【驾驶姿势】教您正确的驾驶坐姿(图解)

图来告诉你错误的坐姿可能导致发生什么。

正确的驾驶姿势2.手握住方向盘后，肘部有一定弯曲，手握3、9点方向左右转向互换位置仍能保持弯曲。

3.背部尽量保持在竖直和110°角度间为宜。

4.腿部在右脚全力踩实刹车踏板后，膝盖仍然为一定弯曲状态。

（调整头部空间合适，与车顶留有一定余量。

胸前勿太靠向方向盘，气囊弹出时候会让你受损严重。

背部不要躺坐座椅靠背，不利于手臂很好的控制方向。

头枕高度刚好挡住后脑不宜过高和过低，会有严重隐患）错误驾驶姿势：反面例子很多，不逐一列举。

由此看来，在某些情况下良好的驾驶坐姿，会将你受到的伤害或对别人的伤害可能性降低。

再次点评君温馨提示车友们，一个不正确的驾驶坐姿，真的是有可能酿成重大意外的。

看完图后觉得淡疼得厉害的车友，那么请努力让自己保持一个正确驾驶坐姿吧。

(文图汽车点评蒋琦)★新手上路指南：出发前调整反光镜和坐姿随着又一年毕业季的到来和高考的结束，考本儿的高峰期也要来了。

相信大家都会感觉即使我们在驾校考取了驾照，但上路时仍然会遇到不少难题。

大家如何才能避免成为一个“马路杀手”呢？我们的新手上路指南会帮大家纠正一些坏习惯。

下面，我们就与这台“菲亚特菲跃”共同从调整正确坐姿和反光镜说起。

■调整正确坐姿新手上路的第一步，先得学会怎么坐。

有人认为只要开车时坐着舒服就好，实则不然，调整良好的坐姿，不仅有利于控制车辆，对于在危急时刻的人身安全也是很有帮助的。

座椅都有调节功能正确的坐姿是，驾驶员身体能够保持正直，并且手扶方向盘时，还可以保证手臂有一定的弯曲度，同时，腿部在将刹车踏板踩到底时，还能保持自然弯曲。

了解更多：汽车方向盘打法手腕刚好搭到方向盘上沿为腿部预留一点空间正确的方向盘距离和腿部距离另外，在这里我们还要提醒各位车主，如果你的车装有膝部气囊，请在调整座椅的时候，适当将腿部距离气囊位置稍远些，为在紧急情况下，膝部气囊爆开提供安全的空间。

半躺式坐姿很危险紧贴式坐姿易刮蹭系好安全带很重要适当的坐姿对于保证我们的乘车安全能起到至关重要的作用，有些人或许因为嫌座椅太矮，因此习惯在座椅上增加一个所谓的增高垫，但这样的做法无疑会增加安全隐患，会使驾驶员身体滑动，很容易引发事故。

无论是“半躺式”还是“紧贴式”的坐姿都不利于我们安全驾驶。

■调整反光镜和后视镜我们调节好舒适、安全的坐姿后，下一步就是根据我们的坐姿调整反光镜与后视镜的角度。

许多新手上路时不会确认安全车距，有些是因为经验问题，也有一部分是因为没调整好反光镜的角度。

出发前打左灯，看反光镜反光镜的角度调整到能看到后门把手调整反光镜需要我们特别注意的是，物体的实际距离要近于物体在反光镜中的成像，至于这个距离大家只能凭借个人的经验和感觉来判断。

另外现在有些车辆配备盲区监测系统，这在一定程度上帮助了新手驾驶。

物体实际距离近于在反光镜中的距离视情况调节反光镜至于车辆的后视镜，不知各位有没有感觉到在我们处于新手阶段时，总觉得后视镜要比反光镜有用，或许是因为它的视野比较广阔，呈现的画面比较直接的缘故吧。

后视镜的调节看个人需求上车时一定记得检查后视镜视野我们都知道在行车过程中反光镜和后视镜的重要之处，如果没调节好它们，就好像人在走路时失去了双眼。

在这里提醒的不止是新手朋友们，对于一些老司机，我们同样希望起到提醒作用。

(文图汽车点评高昂)★驾车安全第一步教你正确调整驾驶姿势在日常生活中，小编发现很多车主上车都不调整座椅，或者调整的座椅和坐姿都是错误的。

这种情况下，一旦发生事故就很容易给车主造成伤害。

为此，小编今天为大家介绍一下如果正确调整汽车座椅。

开车可以说是一件很辛苦的事情，驾驶员全程精神都必须高度集中的坐在那个座椅上。

因此，座椅的调节要既兼顾司机乘坐舒适，同时也要方便驾驶汽车。

了解更多：自动挡的车怎么开1.调整座椅与踏板的距离由于每个人的身高不一样，驾驶员在上车后首先要调整座椅与踏板间的距离，确保驾驶员的腿在完全踩下踏板后还有点点弯曲。

如果座椅与踏板的距离较大，司机伸腿就会比较舒服，但用脚踩踏板时的准确度与力度都会比较差。

反之如果座椅与踏板的距离较小，腿脚就很容易疲劳。

2. 调整方向盘与驾驶员的距离然后就是调整方向盘与驾驶员的距离。

遵循的原则是，将手臂伸直搭在方向盘顶端，手腕部位刚好能落在方向盘边缘上，这说明方向盘已调整到正确的位置。

3.调整握方向盘的手势正确的方向盘手势是左手握方向盘9点钟位置，右手握方向盘3点钟位置。

握方向盘时，双手的大拇指应在方向盘外缘，“不能往里扣住方向盘。

因为，那样一来影响打方向的灵活性，二来紧急情况急打方向时会伤到手指。

4. 调整头枕接着就是调整驾驶员头枕。

很多驾驶员和乘客都不太会去调整头枕，认为头枕的作用只是供驾驶者休息，没什么其他作用。

其实这大错特错，在车辆受到撞击时，头部会因惯性瞬间反向冲击头枕，不合理头枕位置会对头颈造成不同程度的伤害。

最合适的头枕位置应该是后脑勺的中心对着头枕的中心点，并且驾驶员后脑离头枕有两指距离。

5.调整靠背坐着的时候，腰最费力，因为上身所有的力量都在腰上，所以，经常开车的人，学会把座椅调整到最佳舒适度非常重要。

靠背调整遵循的原则大概是，汽车驾驶座的坐面和靠背大约倾斜100度，靠背中间的托腰尽量调得高一些。

这样既能很好的护腰也能缓解驾驶员的驾驶疲劳。

6.系安全带最后，就是正确的系上安全带，切记不要认为有了安全气囊就可以不佩戴安全带。

安全带在车祸发生时起着至关重要的作用。

★常开车不等于会开车你的开车姿势正确吗？如果你是一位经常开车的司机，而且自认为车开的还不错，可偏偏会有人说你不会开车，你会做何感想？你或许会奋起争辩，或者嗤之以鼻，鄙视对方的无知。

但是如果你真的那么做了，你或许真的错了，因为他说对了，你就是不会开车！绝大多数中国司机驾驶姿势都不正确，都不会开车，下面就来看看本文介绍开车的正确坐姿。

正确驾驶姿势调整：绝大多数中国司机驾驶姿势都不正确，都不会开车如果驾驶位置都调整不好，驾驶姿势不正确，能叫会开车吗？在告诉大家什么样的驾驶姿势正确前，首先纠正一个绝大多数人都会范的错误，那就是手握方向盘的姿势。

很多人都认为正确握方向盘的姿势应该是握住11点和2点方向，其实都错了，正确的姿势应该握在9点和3点方向。

道理很简单方向盘9点和3点方向也就是直径，这时候力臂是最大的，相应的转向力也是最大的，可以比别的位置更有效地转动方向，在发生事故的瞬间，多争取零点几秒的时间都会避免最大的伤害。

下面给大家说说正确调整驾驶座椅获得正确驾驶姿势的方法和步骤。

第一步：调整离合器、刹车、油门与腿部及座椅之间距离根据自己的身材，保证在右脚把刹车踏板、离合器踏板和油门踩到底的时候，大腿与小腿之间自然弯曲，此时的座椅前后位置是合适的。

第二步：调整座椅角度和高度比较理想的座椅角度是靠背与垂直方向夹角为8度，但不可能用量角器精确测量，只是一个大致的范围，不过最忌讳的是像坐藤椅那样仰着开车，这样是很危险的。

而座椅的高度要以保证大腿能够充分发力为原则的前提下，尽量使自己舒服的位置，不能太上扬。

第三步：手臂与方向盘之间距离调整正确的握方向盘姿势为握住9点和3点方向，胳膊自然弯曲手臂与方向盘之间距离调整方法，图中方向盘需向下调，到达手臂与肩部接近平行调整方向盘高度标准的距离是，当双手握住方向盘9点和3点方向时，手臂微弯。

调整方法是，把手臂平行前伸，放置在方向盘顶部，调整方向盘高度，使手臂高度与肩齐，此时锁定方向盘即可得到合适的距离。

第四步：安全带高度与肩部距离的调整安全带从左肩锁骨中间穿过安全带的高度绝对不能低于肩部，最好高出5-10cm，并保证系上安全带后，安全带从右侧锁骨中间穿过。

详解：安全带的系法第五步：头枕与头部之间的调整调整头枕高度正常驾驶的时候头部基本上会离开头枕，头枕的高度要以头靠在头枕上后，头枕的中部与头部的中部对齐为准。

正确驾驶位置的调整看似简单，但是却是安全驾驶的基础，在平时看不出来，一旦遇到紧急情况，正确的驾驶位置和正确的驾驶姿势会让你最迅速地作出反应，最大限度地减小发生事故的可能性。

另外，在开车时如何打方向也很关键，要顺畅地顺序推拉，禁止掏轮和单手揉轮。

很多人在挑头时习惯松开方向盘让它自动回正，或者单手揉轮，这样都是危险的，因为这样做等于对车辆操控的放弃，一旦遇到紧急情况，刹那间反应不过来，很容易发生事故。

正确驾驶姿势很多人都忽视，驾校也不做不到完全正确，因此司机们有必要重新充电学习。

(本文来源：卓众汽车网 )★上车后该做的四件事之所以写这篇文章是来自一个真实的案例：2012年9月的一天下午，女司机王某准备开车外出，当她松开手刹起步之后，觉得座椅不舒服，便想调整一下。

不过，王某并没有把车停下来，而是边开车边调整，没想到一脚误踩在油门上，车向前面的人群猛冲了几米后才停了下来，此次事故共造成4人受伤、1人死亡。

在后续报道中，王某称车前几天借给了朋友开，还回来后自己没意识到座椅的姿态发生变化已经和自己不相配，直到车辆行驶当中才发现需要调整，之后就发生了事故。

其实仔细想想，如果王某能在开车前就把座椅调整到一个适合自己的位置，也就不会发生这之后悲惨的事故了。

从这起事故中我们可以引申一个事情：在车辆正式行驶之前，驾驶员应该在车内提前做好几件重要的事儿。

那么下面我们就和大家一起聊聊关于这几件重要的事儿到底是哪些。

通过总结，我们认为驾驶员在上车后，特别是换了新车或是把车借给别人开过之后，应该在正式行车前做好以下4件事，分别是：座椅调节、方向盘调节、内外后视镜调节以及安全带调节。

一、座椅调整经常调整座椅坐姿，这件事情对于绝大部分人来说发生率不会太高，因为车基本上都是一个人开，座椅调整好一次就不会再调整了。

但如果车辆之前被别人开过的话，那么座椅很可能就会被调整，这时候如果不注意提前调整而在驾驶的时候调整，就可能会发生开头提到的事故。

边开车边调座椅，稍有不慎，整个身体可能会一下子躺下去。

这样做，一来，会导致你看不到前方路况；二来，情急之下你可能会抓方向盘借力，由此引发车辆失控造成一系列的严重后果；三来，在情急之下可能会踩错踏板导致事故。

那么汽车座椅该如何进行正确的调整呢？这个问题很多新手朋友也在我的博客里咨询，那么下面我就和大家仔细说说关于座椅调整的正确顺序和注意事项。

1、座椅的上下调整（如果有）坐到驾驶位以后的第一个步骤是调节座椅高低（座椅不能调高低的则省去这个步骤），这个调整步骤要求头部与车顶空间合适，同时视线不要过低。

总体来说，如果能调整的话，尽量保持头与车顶有足够的空间，避免车辆颠簸的时候头部撞到车顶，对自己造成伤害。

2、座椅的前后调节接下来是调节座椅的前后远近。

此时，你可以用右脚把刹车踏板踩实当做调整标准，这时如果你的右腿能保持弯曲状态而且还能继续往下发力，同时也不会因弯曲而感到难受，那么距离就比较合适了。