老年男性骨质疏松症危险因素的调查及护理

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中老年骨质疏松症患病状况及危险因素分析

【键词】骨质疏松症；险因素；骨密度关危【图分类号】Ｒ５２中９【献标识码】Ａ文【章编号】Ｄ：０３６／．ｓ．６２３１．０２０．３文ＯＩ１．９９ｊｉｎ１７ — ５１２１．８０５ｓ
Ａｎａｙｉｆｏｔｏｏｏｉｎｉｅｅａｉｋｆｃｏｓｉｉｌ— ｇｄａｌｏｅｌｓｓｏｓｅｐｒｓｓｉｃｄｎｃｎｄｒｓａｔｒｎｍｄｄｅａｅｎｄｏｄｐｅｐｌ
ＷＥＭａ — ｘａ，ＡＮＧｎｌ，ＩＪｎＮｉｉＷＹａ — ｉＬｉ（．ＰｙｉａＥｘｍｉａｉｎＣｎｅ，ＴｅｒｔｆｌｔｄＨｏｐｔｌｆＸｉａｉｏｏｇＵｎｖｒｉＸｉａ１０１ｈｎ；１ｈｓｃｌａｎｔｅｔｒｈＦｉＡｆｉａｅｓｉｏｓｉａｏ ’ ｎ］ａｔｎｉｅｓｙ， ’ ｎ７０６・Ｃｉａｔ
ｏｄｐｏｌ．ＭｅｈｄＴｈｔｄｏｕａｉｎｃｎｉｔｄｏ８ｍｅｎ８ｍｅｇａ４ｅｒｎｌｅｔＭＤｌｅｐｅｔｏｓｅｓｕｙｐｐｌｔｏｓｓｅｆ２８ｗｏｎａｄ１ｎａｅ０ｙａｓａｄｏｄｒｗｉＢｏ２ｈ
性别、龄与骨质疏松呈正相关，重指数、周运动次数、剂摄入与骨质疏松呈年体每钙年龄和性别是原发性骨质疏松症的独立危险因素，重指数、动习惯体运

骨质疏松性骨折的危险因素及护理研究进展

骨质疏松性骨折的危险因素及护理研究进展近年来随着人们生活以及工作方式的改变，不良生活习惯是导致疾病发生的关键，包括体重的控制、吸烟以及饮酒、运动的不足、室内工作导致日照不足等[1]。

其中老年人、绝经女性等人群骨质疏松性骨折的发病率有了显著的升高，在临床众多老年骨折患者中，因骨质疏松而导致的骨折占87%。

骨质疏松性骨折又称骨衰竭，此病是由于骨质含量降低以及骨组织微结构遭到破坏致使脆性骨折的发生[2]。

由于此类疾病的发病率居高不下，人民对于此类疾病的临床治疗以及效果期待值高，故本篇论文所旨在为骨质疏松性骨折的危险因素以及护理研究的进展进行综述，所得结果如下：一．危险因素骨质疏松性骨折其危险性的判断由骨质量以及骨量组成，对以上两个数据进行检测可作为其危险性的评价标准[3]，人体骨骼等多种生物力学数据都能够作为其风险因素，其中骨密度（BMD）是我们最容易检测到的一项数据。

1.骨密度（BMD）：作为临床对骨质疏松症（OP）的重要诊断依据，就目前临床诊断来看，由于大多患者有意识的接受过抗骨质疏松治疗，骨密度指标无法明确的对该类患者的危险因素作出有效的评价，骨密度指标仅针对未予以抗骨质疏松治疗的患者，而具有抗骨质疏松治疗史的患者该指标结果不具有意义。

2.年龄因素：有研究表明随着年龄的增加，骨质疏松性骨折的发生率也有着显著上升，两者成正比。

人在年龄增大的同时骨量随之降低，从而带来了脆性骨折发病率的增加[4]。

老年人自身再生功能以及愈合速度的降低，导致骨折后的恢复以及后续康复难度极大。

3.骨形态、转换：在骨形态中最具代表的是股骨颈的形态以及其皮质薄厚程度，张雪琳等[5]的研究表示，绝经后的女性股骨颈皮质在一定程度上较前变薄，股骨颈较前增长，加大了其骨折的风险，故骨转换的监测对于骨折的风险具有一定的临床意义。

骨转换发生在骨小梁的表面，然而骨质疏松会使得骨小梁变大，进一步加大了骨松质高的部位发生骨折的几率，例如股骨近端以及椎骨等的骨折，往往是因为骨转换的异常导致的骨折。

老年骨质疏松症患者跌倒预防与康复护理研究

老年骨质疏松症患者跌倒预防与康复护理研究在现代社会中，老年人口占比逐渐增加，老年骨质疏松症也成为一种常见的健康问题。

老年骨质疏松症是一种以骨量减少和骨质疏松为特征的慢性骨代谢性疾病，易导致骨折和跌倒。

跌倒是老年人健康的主要危险因素之一，也是导致老年人伤害和死亡的重要原因之一。

因此，对老年骨质疏松症患者跌倒的预防与康复护理进行研究是非常必要的。

一、老年骨质疏松症患者跌倒的危险因素老年骨质疏松症患者具有较高的跌倒风险。

首先，骨质疏松使得老年人的骨密度减少，骨质脆弱，易发生骨折。

其次，老年人的肌肉力量和平衡能力逐渐减弱，步态不稳，容易失去平衡而发生跌倒。

此外，老年人视力下降、听力减退、心血管疾病等因素也会增加跌倒的危险性。

二、老年骨质疏松症患者跌倒的预防策略1. 进行骨质密度检测：老年人应定期进行骨密度检测，及时了解自身骨质状况，及早进行治疗和干预。

2. 合理饮食：老年人应保证摄入足够的钙、维生素D等营养物质，促进骨密度的增加，预防骨质疏松症发生。

3. 加强运动：适量的体育锻炼可以增强老年人的肌肉力量和平衡能力，提高行走能力，降低跌倒的风险。

4. 保持良好的室内环境：老年人的住宅应该保持整洁、明亮、无障碍的环境，减少摔倒的可能性。

5. 定期体检：老年人应定期进行全面体检，及时发现和治疗身体潜在的健康问题，减少跌倒的危险性。

三、老年骨质疏松症患者跌倒的康复护理1. 及时抢救和治疗：一旦老年骨质疏松症患者发生跌倒，应该立即进行抢救和治疗，避免伤害的进一步恶化。

2. 营养调理：跌倒后，老年人应注意补充足够的营养物质，促进伤口愈合，加快康复。

3. 床位护理：对于无法自行行走的老年骨质疏松症患者，应注意定期翻身、换位，防止压疮的发生。

4. 康复训练：跌倒后，老年人需要进行康复锻炼，恢复肌肉力量和平衡能力，减少再次跌倒的可能性。

5. 心理护理：跌倒会给老年人带来身体和心理上的创伤，需要家人和医护人员进行心理护理，帮助老年人尽快走出阴影。

老年骨质疏松性骨折危险因素分析及护理对策

老年骨质疏松性骨折的危险因素分析及护理对策[摘要] 目的探讨老年骨质疏松性骨折的相关危险因素及护理对策。

方法选取我院2010年5月～2012年9月收治的60例老年骨质疏松性骨折患者作为研究对象，按照随机数字表法分为干预组与对照组各30例，干预组患者在对照组常规护理基础上加用干预性护理措施，治疗4周后，比较两组患者的治疗依从性和总有效率。

结果干预组总依从率、总有效率均明显高于对照组，差异具有统计学意义（p0.05），具有可比性。

1.2 治疗方法所有患者均给予切开复位、内固定手术治疗，同时给予补充钙剂和相关护理措施。

1.3 护理方法两组患者均给予常规护理措施，干预组加用干预性护理措施，包括如下措施。

1.3.1 心理护理骨质疏松是老年人群常见的一种疾病，由于大多数患者缺乏对这种疾病严重性的认识，往往忽略治疗。

在发生骨折时，患者对发生骨折的原因也不甚了解，这对提高患者依从性和治疗效果是不利的。

护理人员首先给患者讲解有关骨质疏松的知识，让患者及家属了解骨质疏松带来的相关问题，能够积极配合医护工作，从而提高疗效。

对于合并症较多、造成生活严重障碍的骨折患者，其可能存在悲观、绝望、冷漠的不良心理，此时护理人员应注重与患者的语言交流，能够在短时间内认清患者的内心状态，根据不同情况选择适宜的交流方式，为患者解决心理障碍，积极改善其心理状态，解除悲观、恐惧等不良心理。

护理人员在护理工作中与患者建立良好的护患关系，帮助患者树立战胜疾病的信心，为患者讲解不良心态对疾病康复造成的影响，让患者自觉改善心态以配合治疗。

1.3.2 饮食护理老年骨质疏松症的发生与营养摄入不足、钙质生成不足有一定关系，由于老年人食量较差、摄入食物缺乏营养，日久则造成营养不良性骨质疏松症。

因此护理人员应注重对老年骨质疏松骨折患者的饮食护理，强调良好饮食对骨折的促进愈合作用。

为患者加强钙、维生素d、微量元素、蛋白质等摄入，为患者制定合理的饮食计划，参考患者的个人喜好，注意饮食品种的多样化，以保证患者能够每日摄取到足够的营养物质，从而提高机体的抵抗力、促进骨折愈合。

老年骨质疏松性骨折患者危险因素认知的调查分析

２包家明，杰．护理临床问答［】京：国医药科技出版霍整体Ｍ．北中
社．００２７２０：２．
（编辑：责任高
婧）
当代护士・０１１中旬刊（２１年月学术版）
・１１５・
示，年患者对遗传／老不可选因素了解只有６％，了解达７＿．不６８３％，即绝大多数患者不知道骨折发生与年龄、族、Ｂ种低ＭＤ、骨转换高（同绝经期）非暴力骨折家族史、暴力骨折既往史有关；相关、非在疾病因素方面了解只有８％，了解达６．，明同样绝大多数．不３７％说８患者不知道骨折发生与过早绝经、腺功能低下、期糖皮质激素性长治疗、响骨代谢的疾病、影低体重、力受限、经肌肉障碍有关；视神
健康教育不仅是联结患者尽快尽早康复的桥梁，且也是一而
种护理治疗手段。年健康教育是一项富有挑战性的工作，术老手室护士应不断学习，扩展知识面，丰富健康教育的内容，高健康提教育的能力和技巧，真做好老年患者的术前护理工作，不同认使
知缺乏的原因，与老年患者生理、理和社会三个方面因素有关，采取有针对性、心应多样化的健康教育方法，高老年人骨质疏松症的提

老年骨质疏松性骨折患者护理及研究进展

老年骨质疏松性骨折患者护理及研究进展摘要：骨质疏松多发于老年群体，在临床十分常见，是一种极易导致骨折的疾病。

随着我国人口老龄化的加剧，老年骨质疏松性骨折患者的数量呈现逐年增加的趋势，对老年人群的健康造成严重威胁，是导致患者生活质量下降、致残、致死等重要性。

及时治疗和干预至关重要，同时应对患者采取有效的护理干预措施，以进一步促进其康复。

本文对老年骨质疏松骨折患者的护理研究进展进行综述。

关键词：老年人；骨质疏松性骨折；护理骨质疏松症是一种以低骨量和骨组织微结构受损为主要表现，导致骨痛、骨脆性提高，易发生骨折的全身性骨骼疾病，多发于老年群体，女性的发病率较高。

骨质疏松患者的骨骼脆性明显增加，如果受到轻微外力的碰撞或者震动，极易引发骨折，且治疗难度大，愈合困难，致畸率和致死率较高，对患者健康和生活造成严重影响。

早期阶段对患者采取有效的护理干预措施有助于改善其预后，提高其生活质量。

本文对老年骨质疏松骨折患者的护理研究进展进行综述。

1.骨质疏松性骨折的特点1.老年人高发，女性常见研究表明，45岁后随着年龄的增长，人的骨密度测定值逐渐下降，骨质疏松症的发生率明显提高，女性的发病率高于男性，60~64岁女性因为停经导致的骨质疏松症发病率较高[1]。

1.2骨折发生时无明显诱因老年骨质疏松症患者发生骨折的保护因素为骨密度，而患者的年龄、饮食不当、跌倒及脆性骨折史是发生骨折的常见危险因素。

因此对患者实施护理时，应全面了解相关危险因素，降低骨折发生率。

1.3愈合缓慢老年患者本身抵抗力和免疫力下降明显，多合并其他基础疾病，骨折后愈合缓慢，骨质疏松症患者发生骨折后多需要长期卧床休息，活动严重受限，极易导致其他并发症，对老年患者造成巨大的痛苦。

1.4复发性强随着年龄的增长，老年患者的内分泌发生明显变化，骨钙流失严重，骨骼较脆且易裂，同时部分患者合并高血压、糖尿病等基础疾病，特别是糖尿病患者，血糖控制效果不佳极易导致血钙流失严重，这也是老年患者多处自发骨折的危险因素[2]。

社区老年入骨质疏松相关知识调查

社区老年入骨质疏松相关知识调查摘要：了解社区中不同性别老年人骨质疏松相关知识的知晓状况，为切实有效开展预防保健与健康教育干预提供科学依据。

对所辖社区老年居民进行随机群体抽样问卷调查，获得有效调查问卷500份。

老年骨质疏松症患者对骨质疏松相关知识缺乏了解，且存在一定的误区。

健康教育需求呈现多样化，个别交谈辅导居需求首位。

针对社区老年骨质疏松症患者对自身疾病知识认知和对健康教育需求情况不同，采取相应健康教育方法，合理利用和改善教育资源，加大教育宣传力度，采取多种教育方式相结合的方法，以满足不同人群需要，达到提高居民对骨质疏松症的认识，建立良好生活模式，有效控制疾病的教育目的。

关键词：老年骨质疏松健康教育骨质疏松症（Osteoporosis,OP）是一种全身性骨量减少、骨组织微细结构被破坏、骨脆性增加和易于骨折的疾病。

目前全世界患OP 总人数超过2亿，是位居第6位的常见病、多发病，世界卫生组织已将其列入防治重点。

随着人口老龄化的加速，骨质疏松症及其并发症已成为严重威胁老年人健康的重要疾病之一。

据调查，我国60岁以上人群的OP总发病率为56%，而并发骨折者高达12％，并有逐年增高的趋势。

目前，医学界已将防治OP所致的骨折与防治高脂血症所致的心肌梗死、高血压所致的脑卒中放在同等重要的位置,被称为“无声的流行病”。

为防治骨质疏松症，减少骨质疏松引起的伤害，本研究以社区老年人为研究对象，通过随机调查问卷的方式，了解老年人对骨质疏松知识的掌握情况、获取知识的途径、饮食习惯情况、骨质疏松预防知识的了解情况等，旨在为社区老年人寻求出一条有针对性、有侧重点的个性化健康教育方式，以满足不同人群需要，达到提高居民对骨质疏松症的认识，建立良好生活模式，有效控制疾病的教育目的。

1 对象与方法1.1 调查对象对辖区7个社区的60周岁以上的老年人进行随机调查问卷，发放调查问卷500份，回收有效问卷500份。

1.2 调查方法1.2.1 调查对象的确定根据辖区7个社区经济发展状况和老年人口分布特点，首先将社区经济水平划分成高、中等及低收入三个等级分区；再次按照社区老年人男女比例1∶1，年龄构成60～69岁：70～79岁：80岁以上比例为3∶2∶1进行随机抽取符合标准的老年人。

老年骨质疏松性骨折患者的危险因素与护理干预措施

［ｂｔｃ］Ｏｊｃｉｏｘｌｅｔｅｌｅｌｏｔｏｏｏｉｒｃｒｉｋａｔｒ，ｇｉｅｈｐｖｎｉｎａｄｒａｍｎｏＡｓａｔｂｅｔｅＴｅｐｏｈｅｄｒｓｅｐｒｔｃａｔｅｒｓｆｃｓｒｖｒｙｆｕｏｔｕｄｔｅｒｅｔｎｔｅｔｅｔｆｏｅｏ
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钙饮食、跌倒．脆性骨折史及骨折家族史是老年骨质疏松症患者发生骨折的危险因结论老年骨质疏松症患者发生骨折受素。多种因素影响，饮食．育锻炼及药物等多方面可从体进行干预。【关键词】骨质疏松症骨折因素【中图分类号】６Ｒ【文献标识码】Ａ【文章编号】６２５５（１）（－０２０１７— ６４０２０ａ－３－２２４）０

老年骨质疏松性骨折的危险因素与护理干预

［］吴晓青，琳琳，５周曹秉振．多发性硬化症的研究及进展［］中国Ｊ．
临床康复，０４，（３：５２— ５４２０８１）究进展［］中华神经科杂志，０，６多Ｊ．２４３０７
（）３—６１：．
长期处于高温环境下，避免体温升高的因素。勿使用热敷或
过热的水洗澡，患者对温度变化非常敏感，ＭＳ多数体温升高１ｑ症状就会加重，Ｃ，相反则反之。除避免体温升高因素外，还需防止寒冷刺激。ＭＳ的疲劳有其本身特点，它的普通
［］常风呜，１隋帮森，魏岗之，等主编．神经系统脱髓鞘性疾病［．Ｍ］
・
１・Ｏ
护理实践与研究２１００年第７卷第５期（上半月版
３５其他护理．
感上的支持和安慰，适应角色的转变，期复查，定不断向患者提供疾病的信息，使其增加自我照顾能力和应对疾病的信心。
参考文献
分娩后给予静脉注射免疫球蛋白治疗，可减少这一时间段ＭＳ复发率。女性患者首次发作后２年内避免怀孕，避免
提挑重物）无诱因（，有症状检查发现骨折）。患者经Ｘ线骨
密度仪检测，以腰椎或股骨颈任～处骨密度（Ｍ低于正常ＢＤ）
同性别峰值骨量２０标准差为骨质疏松，．根据ｘ光片结果确定骨折部位ｊ。将收集的资料进行统计学处理。
１对象与方法
１１对象．研究对象为２００６年１一０８年１月０２２月在我院门诊就诊及住院的ＯＰ患者１０例，５其中男４７例，１３例。年龄６女０Ｏ～８７岁，平均７．。将本组病例按年龄段分成两组：３５岁老年组（Ｏ一９岁）０例，６６７高龄组（Ｏ～８７７岁）０例。均排除骨肿８

中老年骨质疏松风险与饮食保健及药物防治

中老年骨质疏松风险与饮食保健及药物防治骨质疏松症（osteoporosis，op）是一个中老年人普遍面对的世界性问题，越来越受到社会的关注。

1994年who定义：是一种以骨量低下、骨微结构破坏、导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性疾病。

骨质疏松发生于不同性别和任何年龄，但多见于绝经后妇女和老年男性。

骨质疏松症分为原发性和继发性两大类。

原发性骨质疏松症又分为绝经后骨质疏松症（i型）、老年性骨质疏松症（ii型）和特发性骨质疏松（包括青少年型）3种。

绝经后骨质疏松症一般发生在妇女绝经后5-10年内；老年性骨质疏松症一般指老人70岁后发生的骨质疏松；继发性骨质疏松症指由任何影响骨代谢的疾病或药物所致的骨质疏松症；而特发性骨质疏松主要发生在青少年，病因不明。

从目前临床观察，饮食生活环境改变，五六十岁中老年人骨质疏松发病率在上升，尤以女性为重。

骨质疏松主要表现为疼痛、脊柱变形和关节增生、发生脆性骨折。

疼痛为腰背疼痛或全身骨骼肌疼痛，严重者可有身高缩短及脊柱驼背畸形、脊柱压缩骨折。

骨质疏松引起的脆性骨折常见部位为胸、腰椎，髋部、桡尺骨远端和肱骨近端，其他部位也可发生骨折；严重的脆性骨折在受伤区反复多次骨折；危害性很大，导致病残的增加，自理能力、生命质量明显下降，而且严重的骨质疏松及骨折的治疗和护理，需要投入巨大的人力和物力，造成家庭、社会的巨大经济负担。

预防骨质疏松，是中老年人群普遍面临的问题，改善生活环境和纠正不良饮食生活习惯，防治结合，可延缓骨质疏松的发生时间，改善骨质疏松症状以及避免骨折事件。

因此，普及骨质疏松知识，做到及时预测骨质疏松及其骨折风险、早期诊断并采取规范的饮食与药物防治措施是十分重要的。

1 骨质疏松的风险评估1.1骨质疏松症的危险因素1.1.1 固有因素：老龄、女性绝经、母系家族史。

1.1.2 非固有因素：低体重、性激素低下、吸烟、过度饮酒、饮过多咖啡、体力活动缺乏、饮食中营养失衡、蛋白质过多或不足、高钠饮食、钙和（或）维生素d缺乏、有影响骨代谢的疾病和应用影响骨代谢药物。

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老年男性骨质疏松症危险因素的调查及护理
目的总结老年男性骨质疏松症危险因素的基础上，寻找其最佳护理方案。

方法本次研究资料选自2012年1月～2014年7月在我院接受诊治的70例老年男性骨质疏松症患者，设为实验组；同期选取70例健康人为对照组。

在分析其危险因素的基础上，寻找最佳护理方案。

结果老年男性骨质疏松症危险因素涉及到运动量、身高、牛奶攝入量以及卧床时间等。

结论临床上老年男性骨质疏松症危险因素通常涉及到各个方面，为了预防老年男性骨质疏松症出现，应当予以高危病例相关护理方案，规范其生活习惯。

标签：老年；男性；骨质疏松症；危险因素；护理
骨质疏松症属于临床上较为常见的全身性病症，其临床特征体现为骨质微结构迅速退变、骨量减少等。

当机体患上该病症之后，其骨质脆性会迅速上升，加之老年病例身体机能处于衰退阶段，以至于部分病例受到轻微外伤后出现骨折症状[1]。

老年男性骨质疏松症本身具有较高的病死率及致残率，而为了找出其危险因素，笔者将70例老年男性骨质疏松症患者设为实验组，再同期选取70例健康人为对照组，对比两组研究对象各项指标的基础上，明确其危险因素，并予以全方位护理方案，旨在预防老年男性骨质疏松症出现和控制其发展速度，现将具体研究程序作详细报道。

1资料与方法
1.1一般资料选取2012年1月～2014年7月在我院接受诊治的70例老年男性骨质疏松症患者，设为实验组。

患者年龄在80～90岁，其平均年龄约（85±1.12）岁。

所有患者均已排除多发性的骨髓瘤、库欣综合征、糖尿病、骨转移瘤以及甲状旁腺功能亢进等病症，且在治疗前6个月并未接受皮质类固醇等药物的治疗。

同期选取70例健康人为对照组，年龄在81～88岁，其平均年龄约（84±0.01）岁。

1.2方法以问卷调查为主要方式，问卷内容包括：①一般信息：性别、身高、姓名、年龄、体重及体重指数；②日常习惯：是否服用钙剂、是否经常喝牛奶、是否长时间卧床、是否有吸烟习惯、是否有饮酒习惯、是否有喝茶习惯、是否保持常规运动；③疾病史：是否患有慢阻肺、是否患有脑梗死、是否患有冠心病或者是高血压等病症。

1.3统计学处理通过SPSS19.0统计学软件分析以及处理本组研究数据，通过（x±s）代表一般资料，通过χ2检验组间计数资料的对比，计量资料比较采用t检验，组间数据对比差异明显，具备统计学意义以P＜0.05表示。

2结果
2.1两组研究对象一般信息对照两组研究对象在一般信息方面的比较差异
较为显著（P＜0.05），见表1。

2.2老年男性骨质疏松症危险因素给予一般信息、日常习惯以及疾病史等因素logistic回归分析之后，发现老年男性骨质疏松症危险因素涉及到运动量、身高、牛奶摄入量以及卧床时间等，见表2。

3讨论
3.1老年男性骨质疏松症危险因素老年男性骨质疏松症危险因素涉及到运动量、身高、牛奶摄入量以及卧床时间等[2]。

①运动量。

经常坚持身体锻炼的人群骨密度相对较高，如果机体长时间卧床，其骨质疏松症会迅速发展，而运动则可降低其发生几率。

②身高。

身高和骨质疏松症之间呈现出负相关的关系，身高偏高的男性，其椎骨相对偏大，同时腰椎骨密度值也随之上涨。

③牛奶摄入量。

若机体能够每日保持足够的牛奶摄入量，对于骨质疏松而言可起到保护功效，有助于患者获取到最佳的骨峰值。

④饮酒及吸烟等都可能会诱发老年男性骨质疏松症。

这是由于饮酒及吸烟都会降低钙摄入总量，使尿钙排泄总量增加[3]。

3.2护理方案①嘱咐病例保持足够运动量，以此方式调节其骨质生长，对于肌肉灵活性也起着改善作用。

运动方式包括打太极拳、慢跑、散步、骑自行车以及气功等，4次/w，30min/次。

②加强腰背部的肌肉锻炼，通过对髋部、膝部、踝关节等进行有效锻炼，提升其基本机能。

每次抬臂锻炼的间隔时间为3h，10下/次。

同时指导患者进行扩胸运动，以防其肌肉出现萎缩症状。

再次，严格控制饮食，加大钙含量丰富类物资的摄入量，包括牛奶、鱼虾、新鲜蔬菜等。

老年男性骨质疏松症患者每日牛奶摄入量应当在500ml左右。

③严格禁止饮酒及吸烟，防止器官损害后使维生素D、钙元素等物质的摄入量受到影响[4]。

研究表明，临床上老年男性骨质疏松症危险因素通常涉及到各个方面，为了预防老年男性骨质疏松症、控制其发展速度，必须予以全方位护理方案，从而提升其预后效果。

参考文献：
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