高考期间注意事项

高考期间注意事项
高考期间注意事项

高考期间的注意事项

与考试对策

一、精神负担与物质准备

1、精神负担越少越好,尤其考试期间,绝不能再增加负担。所以考试期间,绝对不与同学对答案;考完了哪一科,绝不再翻看这科的资料,相信自己的答案是正确的;即使发现了答题错误,也应以这科的失分下科补的哲学观点勉励自己,不过多地想它。告诉父母,也不要问自己考试的情况。总之,要使自己保持良好的心境。

2、物质准备越充分越好。如文具(同色签字笔两杆、涂卡用铅笔、直尺、三角板、圆规、橡皮等)、准考证、身份证、手帕等,且要放入固定的透明塑料包里,以免考前忙乱,影响情绪。每场考试结束后,整理完毕,放入此包内。

二、认真认考场

不少人不看重认考场,这是万万要不得的。

1、熟悉考场的外部环境(尤其要找到厕所)

2、熟悉、适应考场的内部环境。

①适应座位与课桌,应在座位上坐一会,事先适应其光线、高度。②在考场多呆一会,主动适宜地与其他考生交谈,争取有好的人际环境。

总之,事先熟悉考场,一可为自己创造方便,二可增加对新环境的适应,三可事先排除外部信息对考试的干扰。

三、6月6、7日晚上怎么度过?

原则是让精神放松,因此:

1、原则上可以看书,看笔记、错题本、零星记录的碎东西,不做题,甚至不提考试的事,以分散对考试的注意力。

2、最好的方式是散步,或听听自己最喜欢的轻音乐。不要看刺激性很强的电视(如球赛、情节感人的节目),不激动的聊天,特别是住校生,以免高度兴奋而失眠。

3、不喝浓茶或咖啡,八点半后不要用西瓜。

4、有失眠症的学生,不要想自己会不会失眠,可在睡觉半小时前,遵医嘱用点安神补脑液等。

5、不要有意睡得太早,也不能太晚,以十点半上床为宜。

四、6月7、8日早晨怎么过?

1、起床时间应根据自己的习惯和离考场距离的远近而定,不可过早或过晚。

2、早餐不宜过饱,也不宜过少,食物要精,但不要过于油腻(如油条),可喝浓茶和咖啡。但水有要太多,要适量。

3、忌穿戴新奇,引人注意;要穿戴自己最习惯、最舒服的衣服;出发前要检查物品(上述的透明塑料包)。

4、出发去考场的时间,根据路途的远近而定,要考虑路途堵车等因素;到考点时间以8:20(下午2:30,英语2:20)为宜,不应过早。

5、进场前,应保持静坐,也可到僻静处散步,可以回忆要考学科的知识网络,但

要备有内容;万不可想难题,尤其不能想自己还不会什么。所谓的静坐生慧!

五、6月7、8日中午怎么过?

1、上午考完后,应回家,不要在其他地方逗留。

2、由于考前已补给了一定的营养,所以午餐不宜再用荤菜、油腻性的,以清淡为主。

3、午休要好,但不宜超过一小时。起床后喝点浓茶或咖啡,再静心休息一会。

六、考场对策:

1、进场后,听从老师指挥,认真听老师讲解要求,要保持静坐,做考场镇静操,保持平静心态。

2、答题策略要根据自己的情况,由易到难,以不断得到鼓励,保持思维活跃。

3、利用第一印象,力争卷面干净,字迹工整,但不要因精雕细刻而速度放慢。

4、答题时字体不要写得太大(但也不能太小),如果能留边留空,就可以以备检查时修改补充。

5、既要有提高准确率,一遍成功的意识,又要重视复查,利用好有序的演草纸,把好最后一关,复查时要耐心、认真,不能走马观花;为排除定势干扰,可换个角度反证,逆向对证等,没有100%的把握,不要修改已经做的题。

6、要科学支配时间,快而准;尤其不恋战,防止前松后紧;充分利用考试时间。

7、时间快到了,还有问答题或计算题未答完,只要还有时间,只要不倒扣分,选分数值高的试题攻解,能多做一步就多做一步,只有写了,就有可能得分,增加半分也好。计算题要列出算式。

8、时间快到了,还有部分客观题未答完,已经来不及一一思考了,可根据自己已答题的选项,选最少选择的选项填写。

9、主观题的对策

①认真审题,尤其要注意审清要求、特点,留心关联词语的作用。

②概述题力求要语言简洁:一般题目不要过多发挥,不要求谈个人看法,或不要求独到见解的题目,就不要发挥。要求完全系数,人云亦云,先求不扣分。

③论述题要分条回答,以求采分点清晰。

④答此题时,若忽然想起与其他题相关的内容,可写在草稿纸上,以备答该题时备用。

⑤作文审题要认真,写作时要开门见山,一定要写好开头和结尾。

10、客观题的对策

①题目与答题卡、题号要对准,不会的先空住,但必须在题目上标明。

②要审清指导语,如管几个题目,要求选什么等。

③不会的可以猜,但要依据下列原则

a、凭感觉猜,凭语感猜

b、用排除法后,再在剩余选项中猜中

c、题干与选项在逻辑上要衔接,一般不合逻辑、不合语法的为错项

d、是非选择题,一般有“从不”、“永远”、“绝对”等绝对化词语的为错项,有“有时”、“一般”、“可能”等相对性词语的一般为正确项。

11、检查时发现有错,先在旁边另写,不要急于把以前的一笔画掉,更该后再注明“不要”二字。

12、最后大题第一问一般比较容易,不要放弃。

七、考试期间的饮食起居

1、不做激烈运动,不在晚十点以后开夜车,不要过度疲劳。

2、不到街上吃饭,忌食生冷。

3、不喝冷饮,不吃冰棒、雪糕等,慎用西瓜。

高考时应该注意的事项

(1)容易题细心做,中档题小心做(注意陷井),高档题适当做。

(2)最难的题目不一定出现在试卷最后。

(3)我难他亦难,我不怕难;我易他也易,我不大意。

(4)答题时要避免惯性思维,对每一道题都要认真分析,不要凭记忆中相似题目的解法草率做答,否则会陷入出题者的设置的陷阱。

(5)带着五颗心参加考试:a、进考场——带着信心b、涂卡答题——要细心c、遇到难题——要耐心d、发现失误——要宽心e、下场考试——要小心(6)考试时不要被难题羁绊,有时会遇到本来不难自己却怎么也不会做的题目,此时应放下这道题,先做别的题。

(7)答题时应注意卷面整洁,字迹清晰,格式规范,标点准确,使评分人产生“愉悦感”。

(8)在考试中,如果发生怯场,可以使用以下方法:a、抑制法:拿到试卷后,只需冷静地思考试卷上的题目,无需多久,怯场和走神的心理干扰自然被抑制,进而调整步入最佳状态来完成考试。b、化简法:很多优秀的考生,一拿到试卷,就先把简单的试题消灭掉,再一步一步地解决化简疑难问题,一旦把简单试题答完,就能有效地稳定情绪,活跃思维,迅速提高反应能力。c、平静法:在考试中,如果发生怯场,就要立即停止答卷,去思考一件最感兴趣的事,以转移注意;或干脆伏案休息让心情平静一会儿,平静心绪还可以用深呼吸的办法,吸气4秒钟,呼气4秒钟,在吸气和呼气之间停顿2-3秒。

(9)考试的时候,稍微有点紧张是很正常的,不能视为怯场。适度的兴奋状态所激发出的生命力的激素,可以在短时间内促进大脑的新陈代谢,从而使人注意力更集中,记忆力更敏捷,思维更灵活。

(10)考完一门以后,不要急于对答案,(待考试全部结束后,要赶快对标准答案,为查分做准备。)不要与别人谈论考试的得失,以免影响下一科考试的情绪。积极的办法是:迅速从上一科的失败中摆脱出来,把注意力完全注意到下一科考试的准备工作上,这样有助于预防怯场,提高应试效率。

(11)考试时应避免粗心大意:a、盲目轻“敌”;b、只求迅速不顾质量;c、难易之题处理不当;d、容易题中出错,难题攻而不克,两头落空;:e、忽视分数较少的小题;

f、胸中无“数”,做题无计划;

g、时间把握不当,前松后紧,虎头蛇尾,不能善始善终。

(12)不要轻易放弃难题,不要因抠难题而耽误做中低档题的时间,难题最好安排在最后做,做时要注意挖掘试题的隐含条件,充分利用已知,解决未知。

(13)不同题型用不同的检查方法。例如:填空题,检查审题;检查思路是否完整;检查数据带入是否正确;检查计算过程;检查答案是否合题意;检查单位、数值大小是否合理;看有无其它方法解题,若有可用该方法再算一下。

(14)临场发挥的常用技巧:a、仔细读题,弄清题意;b、找出关键字词,排除多余信息;c、看清题前指导语,解答要符合指导语的要求。

(15)草稿纸的使用要得当:用草稿也要像解题一样一道一道挨着往下写。对于做完的题目,有的确定无误,有的稍微拿不准,有的非常拿不准,还有的根本答不出来,这就需要在草稿纸的题号前注上自己可识别的符号,以便确定检查的侧重点。检查时先审题,然后将草稿与解题思路、步骤对照起来,由于步骤清晰,所以只须看演算是否正确即可。

(16)遇到难题如何应变:在高考试卷中,没有难题反而是不正常的,所以,遇到难题时,首先不要紧张,其次要有正确的解题思路。对于“从不相适”的问题,应设法转化为已学过的。只是对于较难的综合题,要设法“化整为零”,逐个击破。还应该全方位,多学科的考虑问题,上挂下联,左思右想,以提高思维的灵活性与应变能力;总之,要千方百计的寻找解题方法。

(17)高考也是一场心理素质的竞争,谁心理素质好,谁就能发挥的好;谁心理素质差,谁就要被淘汰。

(18)有动力而无压力,精神集中而不紧张,答题迅速而不慌乱,这是考试的最佳状态。

(19)遵守考场纪律,注意听监考员的各项说明,开考前在监考人员指导下填写试卷有关栏目、准考证编号等,注意字迹清楚,卷面整洁,填写正确。填完后距答题时间还有短暂的几分钟,这几分钟千万别放过,可眼观、心想、默算前边几道选择题,这样可赢得多一点的宝贵时间。

(20)卷面不准做任何标记,用规定的笔答题。

(21)开考前,通览全卷,注意检查是否有缺页,漏页或字迹不清等现象,遇到此类情况及时向监考员说明。

(22)答题时,注意认真审题,弄懂题意,先易后难按顺序做题,合理分配答题时间。答题后,认真检查(特别检查一下有无漏答的题)。

(23)填机读卡注意:避免漏涂(考试科目、试卷类型,准考证号),避免错涂(将A涂成B),避免浅涂(机器不能识别),保持卷面整洁,不能折叠和撕裂。

(24)高考时做到三认真:认真考好每一科;认真答好每一题;认真争取每一分。考生的分数重千斤,一分之差就决定是否能进入调档线,哪怕是0.5分也要争,进上去就多得一分。

(25)时间到,铃声响,马上停笔,不要再答卷。

高考考生临场发挥必读高考临场应怎样审题?

审题要有一定的程序:(1)考生拿到试卷后,先看该试卷是不是本堂考试的试卷,再清点试卷页码是否齐全,检查试卷有无破损或漏印、重印、字迹模糊不清等情况。如果

发现问题,要及时报告监考人员处理,然后根据监考人员指令,在试卷规定的地方写上本人姓名和考号,第二卷答题卷还要在卷面背面右上涂自己的座位号。

(2)仔细阅读答题说明。每份试卷前面都有关于考试“答题须知”之类的要求,如哪类考生答哪部分题,哪些题是必答题,总共有几页、有几题,等等。这些情况在作答前都必须搞清楚。

(3)看清题目要求。比如做选择题,就要看清是选正确的还是选不正确的,是选单项还是选多项。

(4)看清题目本身。数理化等学科要看清符号,英语要看清单词,语文要看清字词。要确实弄清楚题目给予的条件和要求。因为考试要求可能与自己的答题习惯有所不同。要特别注意题目的隐含条件。考生应从题目的文字叙述,或从给出的示意图中去挖掘隐含条件,才能准确地解决问题。要记住课题,在头脑中保持课题清晰、完整的印象。

高考临场应怎样答题?

(1)稳定情绪,有效利用提前入场的10分钟。这期间,可以做几次深呼吸,尽快使自己的情绪稳定下来。按考试规定,提前5分钟发卷,在这5分钟里,主要检查试卷是否有缺页、破损、漏印、印刷不清等现象,如有应举手,请监考老师及时更换,同时浏览整卷,了解一下题量、题型,做到心中有数。

(2)合理分配时间。高考是限时考试,既考答题的准确度,又考答题的速度,要求既快又准确。一份试卷中各题的占分比例不一样,要学会“量体裁衣,看分花时”,分值小就少花时,分值大就多花时。

(3)先易后难。拿到考卷,先做容易题,后做难题。刚进考场时,人的心情都比较紧张,感知、记忆、思维等心理过程都还未适应考场上的紧张气氛,没有达到最佳状态。待做过几题后,特别是做了几道有把握的容易题之后,心情也就逐渐稳定下来,智力活动也恢复了常态,这时再做难题就容易成功。而且做的小题越多,拿到的分数也就越多,心里就越有底,自信心也就大大增强。

(4)准确快速解题。在认真审题后,要力求答题准确无误。不但要做到思路清晰、方法对路,还应做到每一步的推导、演算要准确,且书写清楚、格式规范。凡是会做的题,力求一遍做对,提高效率。这就要求平时应掌握好“双基”,养成周密思考、严谨解题的好作风,克服一知半解、好高骛远的习气。

(5)草稿纸的运用,应注意以下几点:草稿纸上的字迹要清楚,以备自己检查时用。选择题也在草稿纸上写出简单的论证过程。草稿纸上做好后,应立即抄到正式卷子上,并应准确无误。

(6)不留“空白”。有的题不会做或没有把握,也不要空着。对于客观题,如没有把握,要坚持相信第一感觉。经验告诉我们,第一感觉往往是最理想的选择。或者用排除法筛除其中一两个选项,再从剩余的选项中选出较为正确的选项。对于主观题,会多少答多少,能得分的地方绝不失分,不易得分处争取得分。

(7)保持卷面整洁美观。答题时要注意自己字迹清楚、标点正确、答案布局和谐,保证整张试卷卷面的整洁美观。

高考临场应怎样攻克难题?

高考中遇到难题是正常现象。如遇到这种情况,要冷静对待,不必紧张。在思路上

可以这样考虑:分析这道题难在哪里?命题意图是什么?存在哪些已知条件、隐含条件?有哪些依存、制约关系?有哪些概念、原理、公式、定理可用来解题?对于“从不相识者”,应设法转化为已相识的问题;对于较难的综合题,要设法”化整为零“,各个击破。还要全方位、多角度地考虑问题,运用联系的观点,上挂下联,瞻前顾后,左顾右盼。不囿于一点、一个方向或一个小范围,千方百计地去寻找解题的切入口。这样多向思维,逐步分析,寻找突破口,然后大胆切入,会一点就答一点,能做一步就做一步。

应该如何过好高考第一天?

高考首日五点建议助考生调整状态

一、按时起床按时吃饭

7日早上,一般可在6∶30起床,最好和平时一样。早饭要在平时同一时间吃,不要吃得过早,但也不要太晚。如果吃得太晚,离考试时间太近,容易造成一种紧迫感,不利于情绪稳定,不利于考试。

二、路遇熟人热情招呼

考生从家到考场的路途中,遇到老师和同学要主动打招呼,主动问同学好,进考场可主动与监考老师打招呼,以获得安全感、信任感,以调节心态,进入状态。

三、睡个午觉神清气爽

语文考完之后,稍微休息一会儿,吃午饭。吃完后稍微活动活动一下,散散步,听听音乐。建议从1点钟开始午睡,睡上三四十分钟或一小时,会给人神清气爽之感。

四、每科考完绝不对题

高考第一天不论考得怎样,都不要多想,“考一门丢一门”,不对题。如果有同学找自己对题,也应婉言谢绝,这样会使自己情绪稳定,保持良好心态。

五、首日夜晚平静度过

高考首日晚,建议考生在10点—11点上床睡觉为宜,上床前半小时应在安静中度过,不要再看书或想问题,尽量放松,平静度过。

睡觉前注意检查准考证及考试用具(手表、文具等),将它们整理好并放在显眼处,以免第二天早上在匆忙中遗忘。

高考48小时步入最佳状态手册[复习篇]

据了解,一些考生在最后两天仍旧在做大量的题或者索性干坐着,这两种做法都是不合理的。过多做题不仅会使人疲倦,若遇到“偏、难、怪”题,还会降低考生的自信心,增加紧张和忧虑感。

高考主要是对基础知识的考查,高考成绩的好坏在很大程度上取决于考生是否具有扎实的基础知识和过硬的基本技能。大多数老师认为,考前几天可以重回课本,进行“收缩复习”,即抓住各科知识的主干,进行强化记忆。根据自己平时的弱项,及时重点补习;温习整理的提纲、图表、卡片等,记住重要公式、定理,确保不失基础知识分;也可想些简单的问题,使大脑处于较活跃、清醒的状态。

特别提醒

临考前,一定不要“开夜车”、打“疲劳战”,要把最佳状态调整到白天来,使自己的精神兴奋状态处在答题时的那段时间上。

[心理篇]

调查表明,75%的考生在考试前都会感觉紧张,这是正常的。关键要看如何控制情绪。

考前紧张主要表现为两种:一部分考生由于紧张,感觉记忆力下降;另一部分考生不想看书,出现了由于紧张过度而导致的消极怠工状态。事实上,真正影响考试发挥的并不是紧张情绪,而在于你对自己出现紧张情绪的担忧。

这些状况是可以缓解的。首先,考生应该认识到紧张情绪的出现是很正常的,不必过分担忧,以免造成恶性循环。当紧张情绪出现时,可对自己进行言语暗示:紧张是正常的,不仅我会紧张,别人也会紧张,现在重要的是准备考试,做到顺其自然。

特别提醒

高考前夜,可能有考生会突然出现脑子一片空白的情况,这是一种正常的“信息暂时阻梗”现象,考生不要担心,只要心平气和地呆几分钟,记忆就会自动恢复。

[起居篇]

高考就像打一场“硬仗”,需要足够的精力去应付。如果临考前生病或体力不支,将会面临功亏一篑。专家认为,考前要注意养精蓄锐,不打“疲劳战”。

高三学生的生物钟基本上适应了复习到很晚的节奏,考试期间突然打破了这种规律反而会感到不适。所以考生只要按日常习惯稍提前一些,以晚上10点睡觉比较适宜。如果出现睡眠困难,可以在睡前少量食用牛奶等有助于催眠的食物,也可听几段舒缓、优美的音乐,但尽量不要服用镇静药。另外,高考期间的午睡很重要。但午饭后不要马上睡,可先散散步,听听音乐。

适当的体育运动,比如散步、做操、慢跑等有助于心情稳定与放松。但不要过多时间进行游泳或体力消耗大、易产生疲劳感的球类运;最好不要上网,不要看有强烈刺激的武打、枪战等情节的影视作品,否则容易在大脑皮层中产生兴奋,干扰复习。

特别提醒

在复习前、睡前、考试前一小时不宜进行剧烈运动。

饮食篇]

高考期间正值夏季,要特别注意饮食卫生,以清补、健脾、去暑为原则。

早餐一定要吃,切不可空腹,否则容易发生低血糖晕厥现象。多吃补脑食物,如鱼类、豆制品、鸡蛋、牛奶、蔬果等,少吃肥肉、油炸等食品。不要暴饮暴食,否则会使大脑灵敏度降低。

午餐是考生一日中的主餐。应摄入充足的热量和各种营养素。同样做到有粮、有肉、有菜、有豆,干稀搭配。

晚餐不易吃得过饱。这与休息的时间无关,即使是睡眠较迟,也不该吃过多的食物,尤其是不应该吃油腻不易消化的食物,以免导致消化不良,影响考试。

特别提醒

三餐之间可以加吃水果;喝饮料最好选择鲜榨果汁。甜食及冷饮不宜过多,以免引起疲劳和胃肠消化吸收功能紊乱,蛋白质摄入量要充足,有助于增强记忆、平衡大脑兴

奋抑制作用。

[备忘篇]

高考前一天,考生要亲手准备第二天使用的东西,做到不遗漏。

准备好证件和文具:准考证、身份证、手表、圆珠笔或钢笔、2B铅笔、尺、橡皮等。不要自己夹带草稿纸,不要把手机、小灵通等通讯工具带入考场。

戴眼镜的同学最好准备一副备用眼镜,戴隐形眼镜的同学要准备好一副框架眼镜和明目的眼药水。天气炎热,可以准备一条小毛巾,用来擦汗。晚上注意听天气预报,做好相应的雨具、防晒工具的准备。提前准备好要穿的衣服、鞋袜,应注重舒适、宽松、透气性好。

骑车的考生给自行车胎打足气,并进行保养。这两天,考生还可以利用休息时间提前到指定的考场看一看,确定去考场的行车路线,最好准备两条路线,避免因堵车而造成迟到。

特别提醒

考生在考前如遗失身份证,必须马上去派出所办理相关证明;若在赶考途中遭遇堵车,可向交警求助或打“110”;如有发热等身体不适症状,应及时上报试区工作人员,以便试区采取相应措施。

决战高考注意事项紧急状况救急措施高考就要来了,同学们都做了很多准备,可是你是不是还有遗忘的,是不是还有没有想到的。在这里,给你一些温馨的提示,祝你高考顺利!

考前这些步骤别忘了

必备用品

考试证和居民身份证一定要带。进考场后要把考试证、身份证放在课桌靠走道一侧的上角,以备监考老师查验。

按照考试要求带好2B铅笔、0.5毫米黑色墨水的签字笔、直尺、圆规、三角板、橡皮、小刀、空白垫纸板和透明笔袋,这些物品是可以带进考场的,其他任何物品要留在考场外了。

无线通讯工具(如寻呼机、手机、小灵通等)、电子存储记忆录放设备等自然是不能带进考场了,特别提醒的是,同学们常用的涂改液、修正带等文具也不能进入考场。如果担心文具会有质量问题,那就多准备几支符合规定的笔吧。

遵守时间

考点发出开考信号后才能开始答题。考点发出考试结束信号后,考生就要立即停止作答,如果仍在答卷,监考老师将作为违规处理而不是简单地警告。试卷、答题卡或草稿纸不能带出考场。交卷出场后就不能再进场续考,在考场附近逗留或交谈也是不允许的。

先检查再答卷

领到答题卡和试卷后,考生必须检查所发答题卡A、B卡类别是不是“对得上号”的,确认无误后,在指定位置和规定的时间内准确地填写姓名、考试证号等栏目。去年曾经出现过考生在“缺考”一项里也填涂了,考生一定要注意,不能犯这样的错误。

监考老师会在答题卡上贴条形码。条形码贴好后,考生要核对条形码上打印的姓名、考试证号是否与自己的相符。如果有问题,要立即报告监考老师。

考中这些有必要提醒你

答客观题

必须用2B铅笔填涂选项,修改答案时,应使用绘图橡皮轻擦干净并不留痕迹,注意不要擦破答题卡。

答非客观题

必须使用0.5毫米黑色墨水签字笔,不得使用铅笔、红笔、钢笔或圆珠笔等。书写时字迹要工整、清晰,字体不要写得太大太密,答题行距不宜过密。如答题卡上有暗格,须按暗格书写。要在该题答题区域的黑色矩形边框内作答,上下左右均不得超出黑色边框。超出黑色矩形边框的答题内容将不被计算机显示,也将无法评分。考生答题时往往容易在右边框超出边界,或写到右边框附近字体越写越小,挤在一起,无法辨认,须多加注意。修改非客观题答案时,要先将废弃的书写内容划去,然后紧接着在其上方或下方写出新的答案。修改部分书写时与正文一样,不能超过该题答题区域的黑色矩形边框,并在原题号规定答题区域内作答。如果发现这道题的答案写到了那道题的答题位置上,答案篇幅又比较大,不用着急地划掉,为了节省时间,可以报告监考老师,老师将填写考场记录,把你发生的这件事情记下来,让你签字,这样阅卷的时候就不会错了。

作图

用2B铅笔绘、写清楚,线条及符号等要“加黑”、“加粗”。如修改答案,应用笔将废弃内容划去,然后在划去内容上方或下方写出新的答案;或使用橡皮、小刀擦、刮掉废弃内容后,再书写新的内容。因为是网上阅卷,所以要保持卡面清洁,不要将答题卡折叠、弄破,千万不能在答题卡的条形码和图像定位点(黑方块)周围做任何涂写和标记,也不能在答题卡上任意涂画或作标记。

高考紧急状况多想办法不要慌无论是在赶考的路上还是在考试当中,你可能会遇到各种事前预料不到的情况,“高考智囊团”为你准备了一些金点子。

遇到交通堵塞,怎么办?

点子:不能按时到考场时,可出示高考准考证,以获得乘客和交通部门的帮助。若十分紧急,可拨打110寻求帮助,同时将情况通报本校带队老师。

路上违反交规被拦下,怎么办?

点子:如果因为赶考而违反交通规则,请向交通警察出示《高考准考证》求得谅解。

准考证没带怎么办?

点子:在监考老师核对过考生相貌后,考生可以先行进场。如果确系丢失,可以由招办办理补发。如果是考生忘带,可由考生领队在本科考试结束前将准考证送来,或保证下一科考前送到。

发现试卷有误怎么办?

点子:立即向监考老师反映,经监考老师核实并向上汇报后,可申请动用备用考卷。

忘了带必要文具怎么办?

点子:立即向监考老师汇报,申请动用备用文具用品。

遇到生题、超纲题目怎么办?

点子:高考是选拔性考试,一般都会出现陌生的题型,因此看到这样的题目不要慌张,而是把它作为正常的事。陌生题肯定和中学所学的内容有关联,考生要努力搜索已有的知识和题中隐藏的信息,发挥知识迁移的能力,有时陌生题只是起点高,但落点低,并不像你想像的那么难。

发现时间不够了怎么办?

点子:如果还剩十分钟,可以考虑做大题的第一小题,把能拿的分拿到。如果只剩三五分钟,不妨放弃大题,回过头来把没有把握的小题检查一下。时间不够时不要轻易放弃,哪怕只剩最后一分钟,也有可能“抢救”分数回来。另外,不要老看时间,影响做题,监考老师最后会给考生提醒的。

考试结束后发现名字没写,怎么办?

点子:要向监考老师打一下招呼,不要让老师误会为作弊。

考试中出现暂时遗忘怎么办?

点子:这个时候,考生可以试着回忆当时的状态,或者联想,回忆一下老师讲此问题时的情境和问题在课本中的哪个位置等等。有些考生对一时想不起来的东西会拼命地想,但是往往越是这样就越想不出来。此时不妨放下笔望望窗外,使感觉器官得到新鲜的刺激,中断的记忆会断断续续地再现出来。暂时遗忘主要是由于情绪过于紧张、记忆通道临时受阻引起的,因此,改做其他题目,随着时间的推移、紧张情绪的缓解,记忆的通道会自然打开。

某场考试考砸了怎么办?

点子:有的考生第一科就考得不够理想,有的可能中途受阻。出现这些情况,考生容易产生消极情绪,不利于考试。这就需要考生提得起,放得下,方法是多样的。一是自我安慰法:我不会做,别人也不一定会做。不要攀比,树立“发挥出自己的水平就是成功”的信念。“天塌了砸大伙,谁笑到最后谁笑得最好。”二是后面补偿法:在一场考试中,告诉自己,前面的题不会做,后面的题来补偿;在整个考试中,树立前面科目损失了,后面科目来补偿的思想。三是考试期间做到三不:不同别人对答案,不讨论不会做的题,不找老师解题。

假期安全注意事项告知书

“十一、中秋” 假期安全注意事项告知书 为使全体员工渡过愉快、祥和、安全的节假日,减少节假日前后及节假日期间安全事故的发生,特制定如下事项: 一、假期安全生产方面 1、应严格遵守各项规章制度,集中思想,安心工作,坚守岗位,循章办事,不串岗,不迟到,不早退。 2、各部门在放假前做好本部门的安全检查工作,消除不安全隐患,对现场的易燃易爆品应集中存放严格管制。同时做好门窗、办公设备关闭工作,确认安全后方可离开。 3、在节假日期间非工作需要,员工不得在公司逗留徘徊。 4、节假日加班人员,应安心工作,集中思想,严格遵守各项规章制度及安全操作规程,增强安全防范意识,保证安全。 5、值班人员按时巡查,发现异常及时汇报、联系处理,确保公司安全。值班人员不得擅离工作岗位,同时应保持联系,以便处理突发事件。 6、假日上班人员应做好各项点检工作,发现异常情况,要及时上报处理。 7、有请假员工,要安排好工作接替,不提前休假,也不延假,以免影响工作。 8、各部门应对节假日前后安全注意事项确实做好宣导教育并执行,部门领导要督促落实和检查本部门各项安全措施的落实情况。 二、自觉遵守和维护社会治安方面 1、公司全体员工应遵守社会法纪,不做违法乱纪的行为。 2、员工外出参加集会、文体等活动要谦和礼让,并自觉维护公共安全和卫生,爱护公共设施、设备,体现良好的公司形象。 3、访亲探友饮酒适量,防止酒后失态及行为失控,发生意外,严禁酒后驾驶车辆。 4、外出要注意交通安全,自觉遵守交通规则,不乘坐无牌无照车。 5、外出应增强自我保护和防范意识,保护自己人身财物安全不受侵害。 6、在人多拥挤场合要保管好自己的物品,防止被盗和遗失。

高考期间食谱一日三餐推荐

高考期间食谱一日三餐推荐 早餐:少喝水、豆浆等饮品,另外,咖啡易引起尿频,考试时不宜饮用。食物能量密度可高一些,如用水果来代替果汁,减少不必要的水分,同时可增加些耐饥的食品。 高考期间食谱早餐食谱:1.小米粥、馒头、火腿一片、黄瓜炒鸡蛋、桃一个。2.牛奶、面包、鸡蛋一个、奶酪或花生酱、香蕉一支。 午餐:经过一上午紧张的答题,午餐补充一些碱性(如柑橘、胡萝卜、菠菜等)或含咖啡因(如茶)的食物,有助于消除疲劳。如果考生食欲不好,可在饭前喝一小碗鲜鸡汤、鲜鱼汤等,可以刺激胃液分泌,增加食欲。 午餐食谱:1.米饭、清蒸鱼、宫保鸡丁、素炒圆白菜、加糖绿豆粥。2.馒头、番茄牛肉、烩海带、香菇油菜、鲜鱼汤。 晚餐:紧张一天后,孩子容易胃口不好,家长可以考虑做些稀饭,炒点蔬菜,并补充海鱼等动物性蛋白。为晚上更好地休息,不应该吃油腻不易消化的食物,以半荤半素为宜。 晚餐食谱:馒头、木须肉、海米冬瓜、素炒莴苣、银耳莲子粥。。。 高考前的饮食搭配 一年一度的高考即将来临。考试前夕,考生的学习压力大,作业多。合理的膳食安排和适当的营养调配对于考生顺利完成考试有一定的辅助作用。如何增加孩子的营养,是每位做家长关注的问题。 考生应怎样吃才够营养?一般来说,考生一天的膳食应吃主食(米、面)400—600克,一个鸡蛋,食油10克,蔬菜500克,水果200克。也就是说,每天需摄入热量2600千卡,早餐占30%,中餐占40%,晚餐占30%。 大脑的活动越频繁,需要的能量就越多。因此,为了提高复习的效果,考生应保证每天进食足量主食(粮谷类食物)。同时多吃增强大脑的记忆力的食物,如鸡蛋、瘦肉、猪肝、牛奶、大豆、花生米、葵花籽、核桃仁等。另外,每日多吃蔬菜、水果,从中补充维生素C、维生素B1、维生素B6,增强抵抗力,减轻疲劳,防止因学习过度紧张而引起便秘。 六、七月份,天气炎热,考生宜补充水份,喝淡盐水、绿豆汤、酸梅或桔子汁等。 学生高考饮食必备 在高考期间,学生们复习任务繁重,大脑处在高度紧张状态,身体能量消耗多,食欲往往不佳,再加上生活规律被打乱,身体抗病能力降低,很容易生病。因此,安排好这个阶段的饮食营养,对保证考生的身体健康和使大脑处于良好状态极为重要。 补脑总动员 补脑是件头等大事。专家说,补脑并不能临考前“抱佛脚”,合理调整膳食,多吃蔬菜和

磁共振(MRI)检查注意事项

磁共振(MRI)检查注意事项 一、磁共振检查的禁忌症 1.带有心脏起搏器及人工瓣膜的病人; 2.带有神经刺激器(如膈肌刺激器)的病人; 3.术后体内置有动脉瘤止血夹的病人; 4.带有心脏人工瓣膜和人工耳蜗的病人; 5.疑有铁磁性植入者,如枪炮伤后存留及眼内铁磁性金属异物的病人; 6.体内有微量输液泵的病人,如胰岛素或化疗药物微量输液泵等; 7.手术后体内用金属钉缝合切口者及置有大块金属植入物如人工股骨头、人工关节、金属假肢、胸椎矫形钢板等; 8.患有幽闭恐惧症的病人; 9.体内有各种内支架者,如血管内支架、胆道、胃肠道支架、泌尿道等支架; 10.危重病人、昏迷躁动、有不自主运动或精神病不能保持静止不动者; 11.妊娠三个月以内的早孕患者; 二、填写MRI申请单的注意事项 1.详细标明检查部位。对称器官必须标清左右;胸、腹部检查必

须标明具体器官或检查目的;头颈部检查,如欲观察细小结构,如垂体、内耳等,必须明确标出; 2.认真填写病人信息及病史。详细的病人信息及病史对影像技术人员的扫描方案的确立有很大的帮助。门诊患者详细填写患者信息和病史,为日后随访提供了很大的方便; 3.对扫描范围和扫描序列有特殊要求,可以说明。如脊柱检查,可以根据查体情况说明要检查哪几个椎体。如果其它检查怀疑某处有病变,应详细说明,以使MRI操作员扫描时重点观察。对MRI较为熟悉的医生,可以根据自己的习惯要求扫哪个方位、哪个序列。MRA、MRCP、功能成像等特殊检查,因检查时间长,且可能另收费,临床医生如果需要,必须特殊标明。 三、关于增强检查。 一般情况下,是否进行增强检查应咨询MRI医生或技术人员,或在观察平扫图像后决定。有时MRI医生要求病人增强,病人来征求临床医生意见,临床医生应积极配合MRI医生的工作,说明增强检查的必要性。一般而言,肿瘤性病变直接平扫加增强。 四、对病人的检查前交代 1.说明此检查的意义和必要性,以及有可能出现阴性结果,以减少病人和MRI医生的不必要纠纷。 2.如患者手中有既往影像检查资料,应嘱咐病人进行MRI检查时

小学生寒假安全注意事项

小学生寒假安全注意事项 “风雨送春归,飞雪迎春到。”转眼间,寒假和春节就要来临。为了保证同学们过一个平安、欢乐、祥和的寒假与春节,希望同学们在假期要注意以下几点: 一、防盗、防火、防触电。一个人在家的时候要关好门窗,如果有陌生人敲门的话,千万不能开门,不可轻易相信陌生人的话。注意室内电器、煤气等的安全,对于自己不熟悉的家电器不要随便碰触和使用,以防触电、火灾和煤气中毒等事件的发生。 二、防冻,防摔。下雪天,气温低,路面结冰,所以同学们必须注意保暖防冻,外出行走时注意路面情况,不要在结冰路面玩耍、嬉戏,防止摔跤受伤及其他安全事故。 三、防交通事故、防拐骗。寒假期间,正逢春运高潮,交通比较拥挤,人流量较大,因此同学们在外出时,要尽量结伴而行,严格遵守交通规则,不要去乘做未经交通部门检验通过无证、无牌及违章超载的车船,避免人身和财物的意外损失。家中有车的同学,要提醒家长驾车时不超速,不超载,不疲劳驾驶,文明行车。不要轻易和陌生人聊天,更不能吃、喝陌生人给的东西,如果遇到困难直接找警察叔叔帮忙。 四、春节期间,走亲访友聚餐宴会较多,同学们不要暴饮暴食,更不要醉酒,酗酒,注意身体健康。此外,不要参与各种形式的封建迷信和赌博活动,从小养成“崇尚科学,远离毒品”的良好习惯。 五、不放烟花爆竹,防止炸伤、烧伤和火灾。特殊情况下要放的,也要注意安全,要在长辈的陪同下燃放。燃放时首先应注意的是要选择在空旷的地方燃放,防止引起火灾,避免伤到行人;第二:在购买烟花爆竹时一定要选择在正规的经过批准的店内购买,这样才能保证质量可靠,燃放时才能减小意外的发生;第三, 在燃放时一定要按照说明使用,切不可对人、对物燃放。 六、未成年人不进入营业性歌舞厅、游戏室、录像厅和网吧。不沉迷网络游戏,不浏览内容不健康的网页,不与网友讨论不健康的话题,慎重会见网友。

高考化学实验知识点归纳及典型例题

高考化学实验知识点归纳及典型例题 一、实验基础知识 1.常用化学仪器 (1)应用要点:熟悉常用仪器结构特点、用途和应用注意事项,主要有加热容器、分离仪器、计量仪器等。 (2)注意事项:加热容器要区分是直接加热还是隔石棉网加热;分离仪器要区分是用于分液、过滤还是蒸馏;计量仪器要特别注意零刻度的位置及读数的精度要求。 2.常用试剂的使用与贮存 (1)应用要点:着重了解露置在空气中易变质的试剂、见光或受热易分解的试剂、易挥发的试剂、易燃试剂、不宜用玻璃试剂瓶盛放的试剂等。 (2)注意事项:试剂的使用和贮存方法是由试剂的物理性质和化学性质所决定的。易与空气中氧气、水蒸气和二氧化碳反应的试剂不能长时露置在空气中;见光易分解的试剂应存放在棕色瓶中,置于冷暗处;受热易分解的试剂和易挥发的试剂应存放在冷暗处;能与玻璃中的二氧化硅反应生成硅酸钠的试剂,如NaOH、Na2CO3等不宜放在磨口玻璃试剂瓶中。 3.气体制备与净化 (1)应用要点:掌握常见气体的制备反应、制备装置、收集方法、尾气吸收等。 (2)注意事项:气体的制备装置的选择主要根据反应物的状态和是否需要加热;收集方法的选择主要看气体的水溶性和密度,以及是否与空气中的氧气反应;尾气吸收时要注意防止倒吸。 4.物质的检验、分离和提纯 (1)应用要点:要注意区分检验、分离、提纯的区别;掌握常见离子检验的检验方法;掌握分离和提纯的试剂选择依据和分离操作方法。 (2)注意事项:要注意三者在目的上的不同。检验是对物质进行鉴别或鉴定;分离是将混合物中各组分分开;提纯是除去混合物中的杂质。由于目的不同,所选试剂及分离方法也要相应地变化。 5.定量实验 (1)应用要点:掌握四个定量实验(中和滴定、配制一定物质的量浓度的溶液、中和热的测定、硫酸铜晶体中结晶水含量的测定)的实验原理、主要仪器和装置、操作要点、数据处理和误差分析等。 (2)注意事项:要在熟悉仪器构造的前提下掌握操作方法和读数方法;在深入理解原理的基础上掌握数据处理和误差分析方法。 二、综合实验 (1)应用要点:能够根据实验目的选择仪器和装置、确定装置的接口顺序;能够设计简装实验;能够对实验原理、仪器、操作等的进行评价。 (2)注意事项:要注意区分洗气瓶长进短出和短进长出时的不同用途;。实验设计要遵循科学性、安全性、可行性和简约性四个基本原则;在掌握好实验基础知识的前提下才有可能正确地评价实验。 1.典型例题: 例1.某同学在实验报告中写有以下操作和实验数据,其中合理的是_________________(填编号) ①用托盘天平称取11.7g食盐 ②用量筒取5.62mL某浓度的盐酸 ③用pH试纸测得某溶液的pH值为3.5 ④滴定某未知浓度的盐酸用去23.15mLNaOH标准溶液 ⑤用500mL容量瓶配制250mL 0.1mol/L Na2SO4溶液 ⑥用酸式滴定管量取25.00mL已知浓度的KMnO4溶液 答案:①④⑥ 例2.如图是一套实验室制气装置,用于发生、干燥和收集气体。下列各物质中 能利用这套装置进行实验的是 A.铜屑和稀硝酸 B.二氧化猛和浓盐酸

高考期间一日三餐健康食谱

高考期间一日三餐健康食谱 高三的孩子们正值青春期,高考这一年还要耗费大量的脑力来面对 学习,因此,对营养的需求是非常大的。当高三家长,最纠结的就是如何让 孩子能够吃得好、吃得全、吃得健康。合理的膳食结构对于维持身体和大脑 处于良好状态有十分重要的作用。下面是小编给大家整理的高考期间一日三 餐健康食谱,供各位家长参考。 ?高考期间一日三餐健康食谱一早餐:面包2片,鸡蛋一个,牛奶一杯(150-200毫升),蜂蜜5-10克,水果100-150克;午餐:大米饭100-150克,盐水虾75克,肉丝(20克)炒洋葱(75克),拌菠菜100克,西红柿(20克)海带(10克) 蛋(10克)花汤;间餐:绿豆百合羹150-200毫升;晚餐:小米粥50克,菜(20克)肉(20克)小笼包(面50克),红烧鱼100克,凉拌芹菜100克,山药20克;晚加 餐(必要时):酸奶一杯(150-250克),或水果(150-200克)。高考期间一日三餐 健康食谱二早餐:燕麦片粥50克,豆沙包50克,牛奶一杯,鸡蛋一个,水 果100-150克。午餐:大米饭100-150克,盐水鸭100克(带骨),韭菜(50克) 炒墨鱼丝(35克),素炒苋菜100克,(胖头鱼)鱼头(一个煮汤用)豆腐(50克)黑 木耳(5克)汤。间餐:西瓜150-200克。晚餐:绿豆粥50克,烧卖50克,清 蒸鱼100克,蔬菜沙拉(绿菜花100克,胡萝卜30克,生菜20克)。晚加餐(必要时):红枣花生羹150-200毫升,或酸奶一杯,或水果150-200克。高考 期间一日三餐健康食谱三早餐:菜肉包100克(菜20克、肉20克、面50克),玉米面粥50克,鸡蛋一个,芹菜炒豆腐丝(芹菜100克、肉20克);午餐:大 米饭100至150克,酱鸡翅100克(带骨),肉片焖扁豆(肉片25克、扁豆80克),黄瓜拌粉皮(黄瓜100克、粉皮20克),鸡毛菜土豆片汤(鸡毛菜40克、 土豆片20克);间餐:绿豆百合羹(150至200毫升);晚餐:馄饨(面50克,肉

CT增强检查注意事项(上墙)

CT增强检查注意事项 进行CT增强扫描时,需注射含碘对比剂。该对比剂可能会使人体出现不同程度的不良反应,对于某些患者,可能引起严重的不良反应,甚至危及生命。 有以下情况的患者,不宜进行此项检查:1.目前患有甲状腺功能亢进;2.曾有对含碘对比剂过敏的病史;3.目前患有重症肌无力;4.妊娠。 有以下情况的患者,需慎行此项检查,请与临床医师联系,权衡进行检查的收益和风险,确认患者是否适合或必须进行CT增强检查:1.肾功能不全;2.严重心肺疾病:肺动脉高压,支气管哮喘,心力衰竭等;3.糖尿病肾病;4癫痫或急性神经系统疾病;5.嗜铬细胞瘤; 6.骨髓瘤和副球蛋白血症; 7.高胱氨酸尿; 8.酒精中毒; 9.一般情况很差,如恶性肿瘤晚期,全身衰竭者;10.自身免疫性疾病;11.过敏体质。 如患者日常服用双胍类药物,如二甲双胍、苯乙双胍等,请在检查前48小时停用,并一直持续到检查后48小时。 检查当日早上不要吃固体食物,可以喝水及进少量流食,检查前4小时至检查后24小时内,请大量饮水,加速对比剂排泄。也可咨询临床医师采用静脉途径补液。 部分患者在CT增强检查过程中或扫描后,可能出现以下医疗风险:1.过敏反应,包括瘙痒、皮疹、潮红、恶心、呕吐、水肿等,严重者可出现喉头水肿、过敏性休克等,甚至危及生命;2.肾功能损害,多为一过性,极少数患者,特别是肾功能不全者,可能造成永久性肾功能损害;3.血管迷走神经性反应,包括苍白、无力、大汗、恶心、呕吐、晕厥、抽搐、大小便失禁等;4.心绞痛;5.肺水肿;6.全身热感、疼痛感或其它不适感觉;7.穿刺部位出血、疼痛、青紫及造影剂渗漏、肿胀等现象;8. 感染;9.其他无法预测的情况。 以上情况,发生机会很小,但是一旦发生,有可能危及生命,医护人员将尽力抢救。为了患者的安全考虑,请患者来院进行CT增强检查时,务必携家属陪同。否则将无法进行检查。 请于检查结束半小时后再离院,以便观察,如患者离院后出现不适,请速往就近医院诊治。 以上情况,在CT增强检查须知及CT增强检查志愿书上有详细说明,请仔细阅读,患者或家属需在CT增强检查志愿书上签字后方可进行检查。

寒假学生安全注意事项

寒假学生安全注意事项 “风雨送春归,飞雪迎春到。”转眼间,寒假和春节就要来临。为了保证同学们过一个平安、欢乐、祥和的寒假与春节,在假期要注意以下几点: 一、防盗、防火、防触电。一个人在家的时候要关好门窗,如果有陌生人敲门的话,千万不能开门,不可轻易相信陌生人的话。注意室内电器、煤气等的安全,对于自己不熟悉的家电器不要随便碰触和使用,以防触电、火灾和煤气中毒等事件的发生。 二、防冻,防摔。下雨天,气温低,路面有可能结冰,所以同学们必须注意保暖防冻,外出行走时注意路面情况,不要在结冰路面玩耍、嬉戏,防止摔跤受伤及其他安全事故。 三、防交通事故、防拐骗。寒假期间,正逢春运高潮,交通比较拥挤,人流量较大,因此同学们在外出时,要尽量结伴而行,严格遵守交通规则,不要去乘做未经交通部门检验通过无证、无牌及违章超载的车船,避免人身和财物的意外损失。家中有车的同学,要提醒家长驾车时不超速,不超载,不疲劳驾驶,文明行车。不要轻易和陌生人聊天,更不能吃、喝陌生人给的东西,如果遇到困难直接找警察叔叔帮忙。 四、春节期间,走亲访友聚餐宴会较多,同学们不要暴饮暴食,更不要喝酒醉酒,酗酒,注意身体健康。此外,不要参与各种形式的封建迷信和赌博活动,从小养成“崇尚科学,远离毒品”的良好习惯。 五、不放烟花爆竹,防止炸伤、烧伤和火灾。特殊情况下要放的,也要注意安全,要在长辈的陪同下燃放。燃放时首先应注意的是要选择在空旷的地方燃放,防止引起火灾,避免伤到行人;第二:在购买烟花爆竹时一定要选择在正规的经过批准的店内购买,这样才能保证质量可靠,燃放时才能减小意外的发生;第三,在燃放时一定要按照说明使用,切不可对人、对物燃放。 六、未成年人不进入营业性歌舞厅、游戏室、录像厅和网吧。不沉迷网络游戏,不浏览内容不健康的网页,不与网友讨论不健康的话题,慎重会见网友。 七、家长要监管好自己孩子,全面负责自己孩子身心安全。同时要给孩子树立正确的形象榜样,鼓励孩子遵纪守法,注意安全防范。 八、寒假期间,一定要和家长一起共同完成安全教育平台相关知识的学习,掌握相应的安全知识。 下面是几个常用紧急电话,同学们一定要记住:警情110、火警119、急救120。 此外,要充分利用寒假的时间,注意劳逸结合,好好休息,保证有充沛的精力投入到下一学期的学习中去。过一个愉快而又充实的春节。 泸县二中城北分校2017级 2019年1月

高考化学简答题注意事项

高考化学简答题注意事项 简答题主要考查学生对所学知识理解的准确性,思维的完整性,推理的严密性和表述的条理性,尤其适合于高层次能力的考试,为历年高考题中的重要角色。下面是小编为大家整理的关于高考简答题注意事项,希望对您有所帮助。欢迎大家阅读参考学习! 高考简答题注意事项 1.化学用语规范,关键字、词不能有错别字。 如:铵与氨、蘸与粘、蓝与兰、褪与退、溶与熔、戊与戌、催与崔、苯与笨、饱和与饱合、硝化与消化、酯化与脂化、消去与消除、萃取与翠取等。要原理正确,操作规范,气体:通入,液体:滴入、固体:加入等。 2.回答问题时,意思完整,表达准确、严密,如: ⑴沉淀的洗涤:向漏斗内加蒸馏水至没过固体,自然流下,反复2~3次 ⑵洗涤干净的标准:取最后一次洗涤液,滴加___,无YYY现象,即洗涤干净。 ⑶焰色反应:洁净,灼烧 ⑷PH值的测定:取PH试纸于玻璃片或表面皿上,用洁净的玻棒蘸取待测液,滴在PH试纸的中央,待颜色稳定后,和标准比色卡对比,读出对应的PH值。 ⑸气密性检验:关闭活塞、止水夹,手捂、加热___,有气泡产生,冷却后有稳定的水柱上升。 ⑹滴定终点判定:滴下最后一滴___,锥形瓶内反应液由YYY色变为ZZZ色,且半分钟不复原。 ⑺.渗析完全的标志:取最后一次渗析液,滴加___,无YYY现象,即渗析完全。 ⑻SO42-的鉴定:先滴加稀盐酸,无明显现象,再滴加BaCl2溶液,产生白色沉淀。 ⑼.SO2漂白性的检验:通入品红溶液褪色,加热复原。 3.要注意语言精炼,言简意赅,复杂的问题简单化。如: ⑴液溴的存放时上面加水、FeSO4和氢氧化钠反应制取Fe(OH)2,FeSO4溶液上面覆盖煤油或苯、用分液漏斗做反应滴入液体,下颈套一小试管,若问它们的作用,回答“液封”。

鼻饲饮食的操作流程和注意事项

鼻饲饮食操作流程及注意事项 鼻饲的目的:对昏迷病人或不能由口进食者,从胃管供给食物和药物,以维持病人的营养和治疗。 适应症:常用于不能由口进食者,如昏迷、口腔疾患、口腔手术后的病人;早产婴儿和病情危重的病人;拒绝进食的病人。 鼻饲的操作步骤要点 1、插管前物品准备齐全(治疗盘、一次性胃管包、无菌注射器、医用纱布、石蜡 固定胶条、手电筒、无菌棉签) 2、向病人解释,取适当卧位,清洁一侧鼻腔,润滑胃管前端。 3、插管长度:前发际至剑突或耳垂至鼻尖再至剑突,约45-55CM。 4、昏迷病人插管前应将头部梢向后仰,插至会厌部14--16cm时将病人头部托起,使其下 颌靠近胸骨柄、再缓缓插入。 5、插管中特殊情况的处理:如插入不畅时应检查胃管是否盘在口中;如病人出现恶心,嘱 患者深呼吸,可稍停片刻再插入;如病人出现呛咳、紫绀、呼吸困难时,立即将管拔出、休息片刻再重插。 6、固定好胃管后先注入少量(10ml)的温开水,再注入鼻饲液,鼻饲液温度38℃-40℃, 每次量不超过200ml,间隔时间不少于2h。食物注入完后再注人少量(20ml)的温开水,防止食物存积胃管内阻塞管腔。 7、防止鼻饲液存积在管腔中变质,造成胃肠炎或堵塞管腔;药片应研碎溶解后灌入;灌入 速度不可过快,鼻饲液不可过冷或过热;若灌入新鲜果汁,应与奶液分别灌入,防止凝块产生;鼻饲过程中,避免灌入空气,以防造成腹胀。 8、将胃管开口端反折,用纱布包好,固定于病人枕边。 9、长期鼻饲者,应每天进行口腔护理。 10、每次抽鼻饲液时应反折或夹住胃管末端、鼻饲完毕应再注入温开水,并将胃管提起, 使全部流入胃内。 11、拔管:用于病人停止鼻饲或长期鼻饲为减少鼻黏膜刺激,每周或每月需要更换一次 胃管。拔管时胃管开口端用夹子夹紧,边拔边用纱布擦胃管,拔管余14cm左右, 嘱病人屏气,快速拔管,以防管内液体滴入气。拔管后帮助病人清洁鼻孔、面部及漱 口。

放射科各类检查注意事项修订稿

放射科各类检查注意事 项 WEIHUA system office room 【WEIHUA 16H-WEIHUA WEIHUA8Q8-

附:放射科各类检查注意事项 各类X线及CT检查均利用X射线成像,对人体有一定伤害,尤其对胎儿有致畸作用,一般情况下不建议孕妇检查。 一、普通X摄片及透视需去除摄片及透视部位金属异物。 二、各类造影检查需到放射科窗口预约检查时间。 一)上消化道(包括食道、胃及十二指肠)造影(GI): 1、禁食6小时以上(检查前一日晚餐后不再进食);如为幽门梗阻者,应在洗胃后抽尽胃内液体,或检查前2-3日服分泌抑制剂。 2、检查前3日不服用铋剂、钙剂、碘剂等高原子序物质。 3、如为单纯食道造影,一般不需特殊准备,若为食道下端、贲门周围病变,则须禁食6小时以上。 注:急性胃肠道穿孔、上消失道大出血、急性肠道梗阻者为禁忌症。二)小肠钡餐造影: 1、检查前3日不服用铋剂、钙剂、碘剂等高原子序物质。 2、检查前2天进少渣钦食。 3、检查前晚开塞露通便一次。 4、不用口服泻剂以及阿托品类止痛药,以免影响肠道动力改变。????? 5、检查日晨空腹(禁食6小时以上)。 三)静脉肾盂造影(IVP): 1、检查前2-3天不吃易产气和多渣的食物,并禁服碘、钙、铋等含高原子序物质的药物。

2、检查前一天下午20:00点左右服缓泻剂如:番泻叶10克,用开水冲泡后服2-3次,或服蓖麻油20-30ml,便于肠内容物的排出。对于老年长期卧床、习惯性便秘者,可提前2-3每晚服轻泻剂。 3、检查前12小时内禁食、禁水(夏季炎热时可禁水6小时)。 1、 4、造影前排尿使膀胱空虚。行腹部透视,如腹内较多气体,可注射 垂体加压素。待腹腔清洁后可进行造影检查。 5、造影前必须做好碘过敏试验,阳性者不能检查。 四)下肢静脉造影: 检查前需做碘过敏试验,阳性者不能检查。 部分患者静脉曲张极度严重,可能无法注射造影剂,导致不能检查。五)静脉肾盂造影: 1、造影前2---3天不吃易产气和多渣的食物,并禁服碘剂以及含钙的药物。 2、检查前一天下午服缓泻剂如:番泻叶6-9克,用开水冲泡后服2-3次、或服 蓖麻油20-30ml,便于肠内容物的排出。对于老年长期卧床、习惯性便秘者,可提前2-3天每晚服轻泻剂。 3、检查前12小时内禁食、水(夏季炎热时可禁水6小时)。 4、造影前:排尿使膀胱空虚、行腹部透视,如腹内有较多气体,可注射垂体加 压素。待腹腔清洁后可进行造影检查。 5、检查前需做碘过敏试验,阳性者不能检查。 六)逆行泌尿系造影: 检查前准备与静脉肾盂造影同。但不需禁水。

2019年高考化学解答题注意事项

2019年高考化学解答题注意事项 1.书写“名称”还是“化学式”、“分子式”、“电子式”、“结构式”还是“结构简式”。 2.书写“化学方程式”还是“离子方程式”或“电极方程式”、“水解方程式”、“电离方程式”。 3.书写方程式中的物质聚集状态、特殊的反应条件、产物(如酯化反应的水)写全。 4.填写结果时应对准物质。如写“A”的不应写成“B”的。 5.实验填空题或简答题,注意文字用语要准确 (1)不用错别字:如脂与酯、铵与氨、坩与甘、蘸与粘、蓝与兰、褪与退、溶与熔、戊与戌、催与崔、苯与笨、饱和与饱合及有机官能 团名称等。 (2) 不用俗语:如a、打开分液漏斗的开关(活塞),b、将气体通进(入)盛溴水的洗气瓶,c、酸遇石蕊变红色(酸使石蕊呈红色)等。(3)用语严谨:如pH试纸不能说湿润,其它试纸均要写湿润。三对共用电子对要竖写。离子浓度要用C( )表示。 6.原电池正负极不清,电解池、电镀池阴阳极不清,电极反应式 写反了。 7.求气体的“体积分数”与“质量分数”不看清楚,失分。求 “转化率”、“百分含量”混淆不清。 8.两种不同体积不同浓度同种溶液混和,总体积是否能够加和, 要看题目情景和要求。 9.有单位的要写单位,没有单位的就不要写了。如“溶解度”单 位是克,却不写出,“相对分子质量”、“相对原子质量”无单位,

却加上“g”或“g.mol-1”。摩尔质量有单位(g.mol-1)却不写单位, 失分。 10.描述实验现象要全面、有序,与实验目的相联系,陆海空全方 位观察。11.气体溶解度与固体溶解度表示方法、计算方法混为 一谈。 12.m A(s) + n B(g) pC(l) + q D(g)这种可逆反应,加压或减压,平衡移动只考虑其中的气态物质(g)的化学计量数。 13.配平任何方程式,最后都要实行“系数化简”。书写化学反应 方程式,反应条件必须写,而且写准确。,氧化—还原反应配平后, 得失电子要相等,离子反应电荷要守恒,不搞假配平。有机化学方程 式未用“→”热化学反应方程式不写反应条件,不漏写物质的聚集状态,不漏写反应热的“+”或“-”,反应热的单位是kJ·mol-1。 14.回答简答题,一定要避免“简单化”,要涉及原理,应该有因 有果,答到“根本”。 15.有机结构简式中原子间的连结方式表达准确,不要写错位。结 构简式有多种,但是碳碳键、官能团不要简化,酯基、羧基的各原子 顺序不要乱写,硝基、氨基写时注意碳要连接在N原子上。如,COOHCH2CH2OH(羧基连接错),CH2CHCOOH(少双键) 等(强调:在复杂化 合物中酯基、羧基不要简化)。中文名称不能写错别字。酯的n元环是 碳原子数加O(或N)原子数。 16.解推断题,实验题。思维一定要开阔、活跃,联想性强。切不 可看了后面的文字,把前面的话给忘了,不能老是只从一个方面,一 个角度去考虑,应该是多方位、全方位实行考虑。积极地从考题中字字、句句中寻找出“突破口”。 17.看准相对原子质量,Cu是63.5还是64,应按卷首提供的用。

2020高考饮食攻略:高考期间如何搭配饮食

2020高考饮食攻略:高考期间如何搭配饮食 三餐营养均衡 第一,营养应注意均衡,荤素合理搭配。王群教授特别强调这点,高考期间的饮食不要太过油腻,应该荤素合理搭配,“一口肉、两 口饭、三口蔬菜和四口水果”,这样的比例比较恰当。 第二,三餐之间的安排要不同对待。汤庆娅教授认为在午餐的时候可以多补充一点荤菜,而晚餐不用特意减少食用量。早餐时可以 以碳水化合物的主食为主,比如粥、米面,直接给大脑提供营养;午 餐则应该多补充一些优质蛋白质;到了晚饭的时候,可以选择一些清淡、养胃的饮食,并且还要有优质蛋白,这都有利于晚上的睡眠。 第三,多选择一些补脑、容易消化吸收的食物。补脑的食物主要有鱼类、豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜、瓜果等。另外,何裕民教授也建议不要吃太多含糖量高的食物。 第四,食物的种类可以丰富一些,烹调的方法也应该多样一些。蔡美琴教授认为,家长在照顾孩子平时饮食偏好的同时,可以适当 微调口味和食物类型,也可以尝试一些不同的烹调方法,如用清蒸、水煮和清炒的方法,但要注意尽量少用辛辣的调料。 冲刺期三大进补误区需提防 ■误区一、孩子考试辛苦,准备了大鱼大肉好好补补 潇潇的妈妈最近准备了不少肉类食品,打算高考那三天给孩子配备上最最营养的餐饮。 不过,专家们却认为不应该给孩子过多进食大鱼大肉,而应该多补充蔬菜水果和乳制品。因为大量的肉质食品其实是加重了肠胃的 负担,不利于大脑的供血。 ■误区二、食谱变化太大,不顾及孩子平时的饮食习惯

静静的妈妈打算换一种以前家里不太常用的方法,给孩子好好换一换口味,增加一点新鲜感。 蔡美琴教授指出,一些家长不顾及孩子平时的饮食习惯,这种做法会适得其反。比如有的孩子平时比较喜欢吃荤,这个时候突然变 得很清淡,会打乱他们常有的习惯;有的孩子则平时吃得较清淡,此 时为了求进补,又一下子吃得很油腻,其实反而对孩子的身体不利。 ■误区三、购买很多补品补营养 苏苏的爸爸已经给孩子购买了不少营养保健品;而苏苏的妈妈则 买来了甲鱼、乌鸡之类的食物,准备给孩子炖汤进补。 这样的大补特补遭到了专家们的否定。专家表示,如果进补过量,考生在食用后不吸收、不适应的话,还会导致腹泻、过敏、感冒上 火等病症,与家长的意图适得其反。 如果的确需要服用的话,也应该注意一个度的问题,不要滥用,要适可而止。 高考期间该怎么吃 吃好吃饱早餐,提高上午考试的成绩 考试期间,考生大脑高度紧张,如果家长能够合理安排早餐,可以使考生保持一上午充沛的精力。 考试期间早餐所提供的能量,应该达到全天总热量的30%,建议 适当吃些粗杂粮,如杂粮八宝粥、杂粮馒头等,同时添加几粒核桃、腰果、杏仁、开心果等坚果类,这些食物富含脂肪、膳食纤维及B 族维生素,其血糖指数相对精白米、面低一些,摄入后有一定饱腹 作用,并能持续提供能量,保证上午考试期间的精力充沛。 考前适当补充水分,提高大脑运转效率 人体的生理生化代谢都是在液体的环境下进行,能量的产生也不例外。高考期间适逢夏季,考前补充充足的水分,有利于大脑高速 运转。但是,由于考试期间多少会有些紧张,也不能喝太多的水,

政教处范文之寒假放假前及寒假期间安全注意事项

政教处范文之寒假放假前及寒假期间安全注意事项 各处室、年级、班级: 寒假即将到来,在这举国欢庆、合家团圆的日子,首先祝愿大家春节快乐!祝愿你们的父母等身体健康、万事如意!以下是寒假放假前及寒假期间的安全方面的温馨提示,希望大家加以防范,并安心度过这个美好的节日,祝福大家新年快乐! 一、假前隐患排查 请各处室、年级、班级组织人员在放假前进行一次彻底的安全隐患排查,无缝隙、无死角的进行隐患排查并认真记录,能排除的及时排除,不能排除的设立警示,并及时报学校。1月20日放学前各处室、年级将检查情况书面汇总交到学校安全办(行政楼3楼)。离校前关闭用电器、切断电源、锁好门窗(包括走廊、卫生间)。 二、出行安全 1.外出时最好结伴同行,遵守交通规则,注意人身安全,不轻信陌生人言行,注意保管好自己的财物,不去安全设施没有保障的娱乐场所,注意言谈举止,以防发生纠纷,遇事不要极端处理。尤其是注意:不轻信陌生人;不轻信中奖信息;不轻易饮用陌生人的饮料、食物;不随便接受陌生人的帮助;不贪图小便宜;不要去危险的地方。 2.春节期间途经火车站、公交枢纽、各旅游景点和繁华商业区

的公共汽车是防范扒窃活动的重点。亲爱的同学们、老师们,特别是外出旅游、购物时,一定要提高防范意识,看管好钱物;将有效证件存放好;不要在站台清点财物,打完手机后要放在随身的包内。乘坐公共交通工具时,要文明乘车,自觉遵守乘车秩序,不要因乘车而放松了警惕,成为扒窃下手的目标。上车后,往中间走,不要挤在门口,遇到连续被挤时要提高警惕,以防被窃。 3.选择出行交通工具,要乘坐正规运营的车辆,不要乘坐“黑出租”、“黑摩的”、“黑三轮”等非法运营的车辆。不住非正规的旅店,注意饮食卫生,不暴饮暴食,参加有益于身心健康的活动。 4.出行时注意防范“金元宝”、“假邮票”、“捡钱分钱”等街头诈骗违法活动,不要轻信陌生人的推销,谨防上当受骗。 三、游玩安全 1.寒假外出游玩时,不应尽可能到向公众开放的、安全设施较为完善的、防灾避险功能较为健全的公园景区休憩娱乐。进入公园景区游玩,特别是在穿行桥梁、涵洞等狭窄部位时,不要抢行、注意礼让,避免因人员拥挤造成秩序混乱,引发治安灾害事故。 2.在一些公园景区周边,“黑车”、“黑导游”问题也较为突出,要注意识别,防止上当受骗。 3.寒假里参加大型活动要注意观察现场情况,识别警示标识,做到心中有数。要有意识地了解现场安全通道和出入口的位置,见到危

鼻饲的注意事项.

鼻饲的注意事项 鼻饲饮食的注意事项: ①鼻饲饮食的量应遵医嘱,从少量开始逐步增加,一般每天1200~1500ml,6~7次/天,每次200ml; ②鼻饲饮食的温度为38℃,温度过高烫伤粘膜,温度过低引起胃部不适; ③鼻饲饮食应现配现用,未用完的冰箱保存,24小时内用完,用时温水浸泡后使用; ④滴注时不能加入粉状物,以防堵管。不能加入酸性较强的食物(如西红柿)或药物(维生素C),以防凝块。 2.鼻饲操作时的注意事项: ①插管时遇到阻塞,应停止插管,检查原因,不能强插,以免组织损伤。 ②注入食物后,不得搬动病人,可稍抬高床头,防止呕吐。 ③每次放入、取出胃管、注食前后都应夹闭胃管末端,防止空气进入。 ④长期鼻饲的病人,每1-2周更换胃管一次(夏天);每3-4周更换胃管一次(冬天)。 (1)根据病人情况和需求制定膳食种类。 (2)家庭自备鼻饲膳食要注意餐具卫生并用清洁纱布过滤。 (3)配制鼻饲液时最好现用现配。

(4)鼻饲液温度控制在38~40℃。可将鼻饲液滴在上肢前臂内侧试温。 (5)灌注药液前先核对药物,确认准确无误再研碎,用温开水融解后灌入胃内。 (6)每次灌入后用少量温开水冲洗胃管,以免堵塞胃管。 (7)加强口腔护理,预防并发症。 (8)一般胃管每周更换一次,换管时先将管子轻柔、迅速拔出,冲洗后晾干消毒以备以后使用,经济情况允许可更换新的鼻饲管。3.1 防止误吸 鼻饲时要抬高床头,使之成30°~60°的角。在病情允许的情况下,可采取半卧位,头偏向健侧,防止返流误吸。鼻饲后30min 不要翻身和搬动病人。 3.2 避免胃潴留和腹胀 严重脑卒中时,中枢神经系统功能障碍,影响迷走神经对胃运动的调节;下丘脑调节失衡,血管收缩常引发胃黏膜缺血、缺氧,从而影响胃的正常消化功能;过多的胃内容物刺激十二指肠肠壁上的脂肪和渗透压感受器,通过胃肠反射抑制胃排空。因此,脑卒中的病人要多餐少量,必要时给予胃黏膜保护的药或胃动力药。

高考期间高三学生饮食的注意事项

高考期间高三学生饮食的注意事项 专家表示,高考复习,营养必须跟上。有三条原则考生要记牢:多吃谷物,供给充足能量;涉及食物要广;保证营养均衡。至于吃什么,怎么吃,平衡才是硬道理。有哪些注意事项呢? 高考考前饮食安全第一 高考考前、考中。孩学生的饮食安全是最重要的,俗话说:“病从口入”,因为吃的不安全出问题,可就功亏一篑了。要注意以下几个方面: 首先,要保证食物的新鲜、干净。高考临近,考前气候炎热,食物容易变质腐败,为了保险起见,最好采购新鲜的食物,隔夜的菜最好不要吃了,如果一定要吃,也要热熟热透才好,避免食物变质。 其次,要吃平时习惯吃的食物,从考试前到考试中,不要打乱考生的饮食规律,突然改变饮食习惯,很可能会造成身体内环境紊乱,在情绪紧张的情况下,肠胃不习惯的食物,可能导致胃肠出现不适症状,如腹胀、腹痛、腹泻等,影响复习和考试。可以在原来的基础上略微添加一些营养,千万不要搞突击,引起反作用。 第三,要吃有把握的食物。高考前和考试中,各种补脑神品纷纷出炉,各种偏方也被家长老师学生四处搜罗,但是恰恰是这些孩子从来没有吃过的食物,最容易引起过敏反应,甚至发生食物中毒,所以,考试期间,最好不要突然添加各种“补品”,避免发生意外事件。 第四,可以添加一些鱼类、蛋黄、核桃、瓜子仁、松子、花生米等等富含卵磷脂和不饱和脂肪酸的食物,以补充大脑营养,一日三餐不能省略主食。 第五、一定一定要吃早餐,一上午的学习考试,非常的紧张,大脑处于极度消耗状态,如果早餐没好好吃,或者没吃饱,就很难保证一上午稳定发挥高效的脑力。所以早餐是坚决不能马虎的。 第六、尽量减少外出就餐,餐厅的食物一般比较油腻,过量的大鱼大肉山珍海味不仅会加重胃肠的负担,也会加重大脑的负担。相反,清淡饮食可以使头脑冷静,有利于思考。 第七,不要购买街贩的不卫生的食物,夏季天气炎热,外购的熟食、豆制品长时间放臵后,很容易变质,而路边烧烤、麻辣烫等等,食材和餐具都没有流动水清洗,消毒更谈不上了,细菌污染非常严重。 第八、避免食用辛辣刺激性食品,忌烟酒。 让每位家长、老师和考生牢牢记住以上八点,做好高考的后勤保障工作,祝考生们获得好成绩! 江苏省泗洪中学体卫处医务室 二〇一七年七月五日

高中化学实验的注意事项

高中化学实验的注意事项 为了帮助同学巩固学过的知识点,小编准备了高中化学实验的注意事项,希望大家能用心去做题! 中学化学实验基本操作中的高考考点较多,为便于系统复习和认真掌握化学实验操作,现总结八点注意事项,以期对同学们有所帮助。 一、注意事"先后"顺序 1.组装仪器顺序:先零后整,由低到高,由左到右,先里后外,拆装置与之顺序相反。 2.加热器试管时,先均匀加热,后局部加热。 3.制取气体时,先检查装置的气密性,后装入药品。 4.使用容量瓶、分液漏斗、滴定管前先检查是否漏水,后洗涤干净。 5.用排液法收集气体时,先移导管后撤酒精灯。 6.用石蕊试纸、淀粉碘化钾试纸、醋酸铅试纸气体性质时,要先用蒸馏水将试纸润湿。再将试纸靠近气体检验。而用pH试纸时,要先用玻璃棒蘸取待测液少许滴到放在表面皿中央的干燥pH试纸上,再与标准比色卡比较。 7.中和滴定实验时,用蒸馏水洗净的滴定管、移液管要先用待盛液洗涤2~3次后,再盛装试液。注入滴定管中的液体液面开始在"零"刻度或"零"刻度以下。 8.点燃可燃性气体时,应先验纯后点燃。净化气体时,

应先净化后干燥。 9.焰色反应试验中,每做一次,铂丝都应当先蘸取浓盐酸放在火焰上灼烧至无色后再做下一次。 10.配制一定物质的量溶液时,溶解或稀释后溶液应冷却再移入容量瓶。 11.气体在热固体表面时,应先将气体干燥后反应。 12.硫酸沾到皮肤上,先迅速用干布擦去,再用水冲洗,千万不得先用水冲洗;碱液沾到皮肤上,立即用较多水冲洗,再涂上硼酸溶液。 二、注意"数据"归类 1.托盘天平的准确度为0.1g;在测定晶体中结晶水含量时,为保证加热过程中使结晶水全部失去,实验中需加热、称量、再加热、再称量,直到最后两次称量不超过0.1g。 2.滴定管的准确度为0.01mL。 3.酒精灯内酒精的量不能少于容积的1/3,也不能多于 2/3。 4.试管在加热时,所盛液体不能超过试管容积的1/3;且要与桌面成45°角。用试管夹夹试管时应夹在离管口1/3处。 5.烧杯、烧瓶加热时,盛液体量均在容积的1/3~2/3处,蒸发皿加热液体时,盛液体量不宜超过容积的2/3。 6.液体取用时,若没有说明用量,一般取1~2mL。 7.配制一定的物质的量浓度溶液时,烧杯、玻璃棒要洗

鼻饲的注意事项

鼻饲 目的 1、通过胃管提供食物及药物 2、对不能由口进食者,如昏迷、口腔疾患等 3、拒绝进食的患者 4、早产儿及病情危重的患者 操作要点 ⒈首先就是注入少量温开水,然后给膳食,最后再用温开水冲管。 ⒉两次膳食之间可加用果汁、菜汁、温开水等,以增加水分。 ⒊每次注入膳食前应用纱布过滤,以防胃管堵塞。 ⒋膳食与饮料的温度应在摄氏38-40度,流经胃管的速度不宜过快,每次注入量不超过200毫升。 ⒌每次抽吸鼻饲液后应反折胃管末端,避免灌入空气,引起腹胀。 ⒍鼻饲完最后应用温水冲洗胃管,防止鼻饲液寄存变质造成胃肠炎或堵塞胃管、 7、灌注完毕,将胃管末端反折,用线绳扎紧,纱布包好,整理用物,并做好记录。 注意事项 ⒈注意预防鼻饲引起的腹泻:①患者对鼻饲要有一段适应过程,开始时膳食宜少量、清淡,逐渐加量,中午食量稍高于早晚,每日5-6次。②灌注的饮料过冷、过热,均可引起腹泻或胃肠反应。因此,灌注前可以手背侧皮肤测试饮料温度,以不感觉烫为宜。③食物、餐具与灌注时应注意卫生,膳食应新鲜配制。④注意膳食的调节,如排便次数多,大便酸臭,可能就是进入过多的糖类所致;大便稀臭,呈碱性反应,可能为蛋白质消化不良。 ⒉胃管保留时间:一般7-10天更换1次,硅胶胃管每月更换一次,在末次灌注后拔出,次晨更换,插入另一侧鼻孔。每日应清洁鼻腔,加强口腔卫生,以预防并发症。 ⒊注意观察:胃管就是否在胃中。在为病人吸痰时可刺激气管造成剧烈咳嗽,或同时出现呕吐反射,使胃内压上升而发生返流现象,有可能使胃管脱出而盘绕在口腔内。 ⒋拔管:动作宜轻柔而迅速,以免引起呕吐或返流液被吸入气管。 5、每次注入量200ML,间隔时间2个小时,注射前后用温开水冲管。

高考前应如何合理安排饮食

高考前应如何饮食 在高考期间,学生们复习任务繁重,大脑处在高度紧张状态,身体能量消耗多,食欲往往不佳,再加上生活规律被打乱,身体抗病能力降低,很容易生病。因此,安排好这个阶段的饮食营养,对保证考生的身体健康和使大脑处于良好状态极为重要。 一、营养素应如何搭配? 配制合理的饮食就是要选择多样化的食物,使所含营养素齐全,比例适当,以满足人体需要。 1.粗粮、细粮要搭配:粗细粮合理搭配混合食用可提高食物的风味,有助于各种营养成分的互补,还能提高食品的营养价值和利用程度。 2.副食品种类要多样,荤素搭配:肉类、鱼、奶、蛋等食品富含优质蛋白质,各种新鲜蔬菜和水果富含多种维生素和无机盐。两者搭配能烹调制成品种繁多,味美口香的菜肴,不仅富于营养,又能增强食欲,有利于消化吸收。 3.主副食搭配:主食是指含碳水化合物为主的粮食作物食品。主食可以提供主要的热能及蛋白质,副食可以补充优质蛋白质、无机盐和维生素等。 4.干稀饮食搭配:主食应根据具体情况采用干稀搭配,这样,一能增加饱感,二能有助于消化吸收。

5.要适应季节变化:夏季食物应清淡爽口,适当增加盐分和酸味食品,以提高食欲,补充因出汗而导致的盐分丢失。冬季饭菜可适当增加油脂含量,以增加热能配制合理饮食的方法: ①根据具体情况(如性别、年龄、劳动强度),确定每日总热能及营养需要量。 ②根据碳水化合物(占60%~70%)、脂肪(占20%~25%)、蛋白质(占10%~15%)所占一日总热能的比例,分别计算其需要量。 ③确定每日需用的营养素后,根据食物所含的营养素计划每日膳食。 ④根据经济及供应情况确定每日供给主食和副食的数量。 ⑤最后计算出全部食物的各种营养素含量,并与供给标准相对照。若相差在±10%幅度内,即符合要求。 饮食应合理搭配 在社会物质比较丰富、科技水平日益提高的今天,怎样吃得更科学或者说更有益于健康,是当前人们关注的话题。有人将当前人们在饮食方面的追求,概括为“吃杂”“吃粗”“吃野”和“吃素”四大特点。从营养学角度来看,还是应该将这四大特点结合,合理搭配,可能会更符合人们对各种营养的需求,对中老年人来说,合理搭配显得更重要。 粗细搭配 科学研究表明,不同种类的粮食及其加工品的合理搭配,可以提高其生理价值。粮食在经过加工后,往往会损失一些营养素,特别是膳食纤维、维生素和无机盐,而这些营养素也正是人体所需要或容易缺乏的。以精白粉为例,它的膳食纤维只有标准粉的1/3,而维生素B1只有标准粉的1/50;与红小豆相比二者少得更多。因此,老年人在主食选择上,应注意粗细搭配。至于什么样的比例最好,目前还没有确切的资料,将来也不可能有,还是因人而异为好。不过,多吃杂粮的好处是显而易见的。例如小米和红小豆中的膳食纤维比精白粉高8倍~10倍,B族维生素则要高出几十倍,这对于增强食欲,防止诸如便秘、脚气病、结膜炎和白内障等都是有益的。我国很多地方的“二米饭”(大米和小米)、“金银卷(面粉和玉米面)”都是典型的粗细搭配的例子,是符合平衡膳食的要求的。 荤素搭配 动物油含饱和脂肪酸和胆固醇较多,应与植物油搭配,尤应以植物油为主(植物油与动物油比例为1∶2)。动物脂肪可提供维生素A、维生素D和胆固醇,后者是体内合成皮质激素、性激素以及维生素D的原料。据最新的研究报道,胆固醇还有防癌作用。每天进食少量动物油应是有益无害的。又如,老年人容易缺钙,不妨经常用鲜鱼与豆腐一起烹调,前者含有较多的维生素D,后者含有丰富的钙,

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