锤状指康复训练方法
手指僵硬康复锻炼方法
手指僵硬康复锻炼方法1. 手指屈伸操。
手指屈伸操是一种简单而有效的康复锻炼方法。
可以选择一个合适的时间，每天进行几次手指屈伸操。
具体方法是将手指尽量伸直，然后尽量弯曲，重复进行数次。
这样可以有效地锻炼手指的关节和肌肉，增加手指的灵活性。
2. 手指揉捏操。
手指揉捏操可以有效地改善手指僵硬的症状。
可以选择一些软硬适中的物品，如海绵球、橡皮泥等，用手指揉捏这些物品，进行数分钟的时间。
这样可以有效地锻炼手指的肌肉，增加手指的力量和灵活性。
3. 手指按摩操。
手指按摩操是一种简单而舒适的康复锻炼方法。
可以选择一些润滑的护手霜或按摩油，用手指对手指进行按摩，特别是在手指的关节处。
按摩可以有效地促进手指的血液循环，缓解手指的僵硬感，增加手指的灵活性。
4. 手指操。
手指操是一种综合性的康复锻炼方法，可以有效地改善手指僵硬的症状。
可以选择一些手指操的视频或教程，按照指导进行手指操的练习。
手指操可以有效地锻炼手指的肌肉和关节，增加手指的灵活性和力量。
5. 手指器械操。
手指器械操是一种专业的康复锻炼方法，可以有效地改善手指僵硬的症状。
可以选择一些专业的手指器械，如手指力量器、手指按摩器等，进行手指器械操的练习。
这样可以有针对性地锻炼手指的肌肉和关节，加速手指的康复进程。
通过以上介绍的手指僵硬康复锻炼方法，相信大家对如何改善手指僵硬的症状有了更深入的了解。
在进行康复锻炼时，一定要注意适度，避免过度使用手指造成损伤。
同时，建议在进行康复锻炼前咨询专业医生的意见，制定合理的锻炼方案。
希望大家都能通过科学的康复锻炼，改善手指僵硬的症状，恢复手指的灵活性和功能。
祝大家康复顺利！。
锤状指的保守治疗
• 保守治疗
保守治疗的策略
所谓保守治疗就是选择夹板（即支具）将手 指固定在合适的位置，并维持一定的时间，使得 撕脱的肌腱或骨折片和指骨基底能够保持接触， 并达到一定强度的愈合，来治疗锤状指。
最重要的是保持远指间关节的伸直，个人认 为最好过伸一些。过去认为近指间关节最好屈曲， 但由于长时间的弯曲可能会导致关节挛缩，现在 多数人倾向于不固定近指间关节，也有人固定于 伸直位的。在我个人的知识范围内，近指间关节
由于手术的成功率不高，而且手术后的问题比较多， 所以我认为，手术治疗不应作为首选。对于大多数的患者 来说，首选是保守治疗。即使发现较晚，一般一个月以内 的，通过保守治疗也可以获得比较好的效果。只有对于那 些骨折块比较大、关节有半脱位的（不稳定），还有正规 的保守治疗没有效果的，很晚才来就诊的（1个月以上） 患者，才选择手术治疗。
治疗并发症
• 仍然无法伸直，或者伸直纠正了，弯曲反 而受到影响。
• 末节背后有个小的突起。 • 皮肤压疮。 • 近指间关节屈曲挛缩。
手指的末端，在掌侧和背侧各有一根肌腱，分别来完成屈指和伸指的功能。 不好的话还可以继续2周。 所谓保守治疗就是选择夹板（即支具）将手指固定在合适的位置，并维持一定的时间，使得撕脱的肌腱或骨折片和指骨基底能够保持
固定
固定四周后
谢谢！
概念
• 由于末节指骨基底背侧至中央腱束止点间 伸肌牵拉，出现 近指间关节过伸，产生鹅颈畸形。
发病机理
• 手指的末端，在掌侧和背侧各有一根肌腱，分别 来完成屈指和伸指的功能。其中背侧负责伸指的 肌腱非常薄，容易外伤后断裂。在一些意外情况 下，手指在伸直位时，受到了突然的弯曲应力， 就可以造成肌腱的撕裂。比如打篮球时戳伤是最 常见的，还有人是在摔倒时，或穿衣服时戳伤， 甚至是在弹脑门的时候手指受伤。在肌腱撕裂的 同时，有的患者会同时出现一个小的撕脱骨折。 在极个别情况下，会出现比较大的骨折和关节脱 位
手指康复锻炼方法
手指康复锻炼方法手指康复锻炼是指通过一系列的练习和训练，以恢复和增强手指功能。
无论是因为创伤、手术或其他因素引起的手指功能受损，都可以通过正确的锻炼方法来改善手指的灵活性、力量和协调性。
下面将介绍一些常用的手指康复锻炼方法。
1.手指伸展练习：这种练习主要用于增强手指的伸展能力。
首先将手掌扩开，然后将手指缩紧，尽量靠近手掌。
保持这个姿势几秒钟，然后松开手指。
重复进行10次。
此练习可帮助改善手指关节的灵活性。
2.双指对握练习：这种练习可以加强手指的握力。
首先伸出食指和拇指，然后将它们对牢紧握在一起。
保持几秒钟，然后松开手指。
重复进行10次。
这个练习还可以改善手指的协调性。
3.手指轮曲练习：这种练习可以增加手指的曲展能力。
将手掌平放桌子上，然后将手指尽量向下弯曲，使指尖触碰桌面。
保持几秒钟，然后松开手指。
重复进行10次。
这个练习可以提高手指关节的灵活度。
4.球握练习：这种练习可以增强手指的握力和灵活性。
首先拿起一个小球，然后用手指尽量握住它，保持几秒钟。
然后松开手指，重复进行10次。
这个练习可以根据实际情况逐渐增加球的大小和重量。
5.指间捏夹练习：这种练习可以锻炼手指的灵活性和协调性。
首先将手掌伸直，然后用拇指和食指尽量捏紧对方，保持几秒钟。
然后松开手指，重复进行10次。
这个练习可以逐渐增加使用其他手指进行捏夹的难度。
6.弯曲练习：这种练习可以增强手指的力量。
将手掌伸直，然后用另一只手用力按住一根手指尽量弯曲，保持几秒钟。
然后松开手指，重复进行10次。
可以逐渐增加按住手指的力度和时间。
7.指关节滚动练习：这种练习可以缓解手指关节的僵硬感。
将手指并拢，然后用另一只手的拇指和食指轻轻地在手指关节上进行滚动按摩。
每个关节都要按摩几秒钟。
可以每天进行数次，每次大约5分钟。
8.揉捏练习：这种练习可以促进手指的血液循环。
将手掌伸直，然后用另一只手的拇指和食指轻轻地揉捏手指，从手掌到指尖的方向进行揉捏。
每个手指都要揉捏几次。
骨性锤状指的治疗进展
骨性锤状指的治疗进展摘要】介绍骨性锤状指的分类方法和不同时期的治疗。
对骨性锤状指采用单克氏针法、双克氏针法、钢丝抽出法、微型骨锚钉法及肌腱线缝合法进行比较分析，发现双克氏针法是治疗锤状指的有效方法。
【关键词】锤状指；保守治疗；手术治疗；克氏针【中图分类号】R61 【文献标识码】A 【文章编号】2095-1752（2016）31-0010-02Recent advances in the treatment of osseous of hammer fingersYu Zhonghua, Zhu Jun. Combine Traditional Chinese and Western Medicine Hospital of Zhenjiang City,Jiangsu Province, Zhenjiang 212001, China【Abstract】This paper introduces the osseous mallet refers to the classification method and different periods of treatment. Adopt the osseous mallet finger ChanKe's stitch wire, double gram stitch, extraction method and bone nail anchor method, and compares and analyses the tendon seam legal was found that the double stitch is an effective method for treating mallet finger.【Key words】Hammer finger; Conservative treatment. Surgical treatment; The needle锤状指是由于手指处于伸直位时受到突然的弯曲应力，造成末节指骨基底背侧至中央腱束止点间伸肌腱断裂，部分可伴有指骨基底撕脱骨折，例如打篮球时、摔倒时或穿衣服时的戳伤[1]。
支具在锤状指康复中的应用
已普遍应用于各大三甲医院及专科医院
放入60-70℃热水中即可完全透明软化，可随意适当拉伸 、塑型 低温热塑板厚为1.6-4.0mm，仅为石膏重量的1/4-1/3
如是门诊病人需要随访，去除外固定后4周、8周复查， 并对恢复情况进行评定。
去支具后康复方法
第6周开始进行主动握拳、“爪”及伸MCP关节，屈曲 IPs关节（25°范围内）；固定PIP关节，主动伸DIP；
7-8周开始主动屈曲DIP（固定PIP），如无伸直受限， 屈曲角度增加至35°。
8周-9周开始被动屈曲DIP练习，或使用屈曲型支具固定 。
总结
对于不伴有骨折的锤状指，指伸肌腱从骨性止点撕脱， 腱-骨移行的止点结构尚保留，但远端腱性结构很少，无 法缝合，DIP保持过伸位制动的目的是希望肌腱近断端 与止点区瘢痕粘附，从而恢复DIP主动伸直功能。
然而在DIP损伤早期一般关节局部肿胀，为佩戴支具在 关节背侧加约束带，所以对于肿胀严重者，早期不要求 DIP过伸效果，只要保持伸直位即可，避免过度压迫， 待局部症状缓解后可重新调整为过伸位。
可分为
伴指骨基底撕脱骨折-----钢丝抽出重建伸肌腱止点、微 型铆钉重建肌腱止点、各种改良内固定
不伴骨折------单纯肌腱缝合 后者多趋向于保守治疗
治疗目标
治疗要点在于修复断裂指背伸肌腱止点，恢复远节指间 关节屈伸张力平衡
外固定的发展
新型支具-----低温热塑板（70℃左右）的发展对锤状指 的治疗起到了巨大推动作用。
并发症：局部DIP背侧皮肤血运相对较差，受伤后局部 肿胀，而为达到过伸，通常需在DIP背处加约束带，影 响局部血运，导致皮肤压疮。
手指康复训练最佳方法
手指康复训练最佳方法手指是人体最灵活的部位之一，它们的功能对我们的日常生活至关重要。
然而，由于各种原因，许多人在手指受伤或手术后需要进行康复训练。
本文将介绍一些最佳的手指康复训练方法，帮助受伤者或手术后患者尽快恢复手指功能。
首先，手指康复训练的关键是逐步恢复手指的灵活性和力量。
一种常见的方法是使用手指屈伸器进行训练。
这种器械可以帮助手指进行适当的屈伸运动，促进手指关节和肌肉的恢复。
通过适当的屈伸训练，可以增强手指的灵活性和力量，有助于恢复日常生活中的手指功能。
除了使用手指屈伸器，手指康复训练还可以通过按摩和热敷来促进血液循环和肌肉松弛。
按摩可以帮助舒缓手指周围的肌肉和组织，促进血液循环，有助于减轻手指疼痛和肿胀。
热敷则可以放松手指的肌肉和组织，有助于增加手指的灵活性和舒适度。
这些方法结合起来，可以加速手指康复的进程。
另外，手指康复训练还可以通过一些简单的日常活动来进行。
例如，可以使用手指操练球或者橡皮泥来进行手指的揉捏和捏压训练。
这些活动可以帮助增强手指的力量和灵活性，促进手指的康复。
此外，还可以进行一些简单的手指操练操，如捏握、旋转和伸展动作，来逐步恢复手指的功能。
最后，手指康复训练还需要注意日常生活中的保护和护理。
在进行手指康复训练期间，需要避免过度使用受伤的手指，避免进行过重或过度的活动。
同时，要注意保持手指的清洁和卫生，避免感染和其他并发症的发生。
总之，手指康复训练是一个需要耐心和坚持的过程。
通过使用手指屈伸器、按摩和热敷、日常活动和保护护理等方法，可以帮助受伤者或手术后患者逐步恢复手指功能。
希望本文介绍的方法能够帮助需要进行手指康复训练的人们，尽快恢复手指功能，重返正常生活。
手指康复锻炼方法图解
手指康复锻炼方法图解手指是我们日常生活中非常重要的部位，它们不仅需要保持灵活和有力，还需要保持健康。
然而，由于各种原因，有些人可能会遇到手指受伤或者手指功能受损的情况，这就需要进行手指康复锻炼来恢复手指的功能。
本文将为大家介绍一些手指康复锻炼的方法，并附上图解，希望能帮助到有需要的人。
首先，我们来介绍一些简单的手指康复锻炼方法。
第一种方法是手指的屈伸运动。
将手指伸直，然后尽量屈曲，重复进行这个动作。
这个动作可以有效地锻炼手指的关节灵活性和力量。
第二种方法是手指的捏合运动。
将手指尽量张开，然后尽量捏合，同样也是进行反复的动作。
这个动作可以锻炼手指的灵敏度和协调性。
第三种方法是手指的旋转运动。
将手指伸直，然后进行旋转运动，可以顺时针和逆时针各进行一定的次数。
这个动作可以锻炼手指的柔韧性和协调性。
除了这些简单的手指康复锻炼方法外，还有一些更专业的康复锻炼方法，比如手指的抓握运动。
这种运动可以使用一些辅助工具，比如握力器或者软抓握球，进行手指的抓握训练。
这种训练可以有效地提高手指的握力和灵活性。
另外，手指的按摩和拉伸也是非常重要的康复锻炼方法，可以通过按摩手指和进行手指的拉伸运动来促进血液循环和缓解手指的疲劳。
总的来说，手指康复锻炼方法图解中所介绍的这些方法都是非常有效的，但是在进行这些锻炼方法时，一定要注意适量，不要过度使用手指，以免造成二次伤害。
另外，如果手指受伤或者功能受损严重的话，一定要及时就医，听从医生的建议进行康复锻炼，不要盲目进行锻炼，以免造成不良后果。
希望通过本文的介绍，大家能够了解一些简单而有效的手指康复锻炼方法，帮助有需要的人尽快恢复手指的功能。
祝愿大家手指健康，生活愉快！。
手指僵硬康复锻炼方法
手指僵硬康复锻炼方法首先，可以进行手指的伸展和屈曲运动。
这是一种简单而有效的康复锻炼方法，可以帮助恢复手指的灵活性。
患者可以将手掌平放在桌面上，然后尽量伸直手指，保持几秒钟，再慢慢屈曲手指，重复进行几次。
这样的运动可以有效拉伸手指的肌肉和韧带，有助于改善手指的僵硬感。
其次，可以进行手指的握力训练。
握力训练可以帮助增强手指的肌肉力量，提高手指的灵活性。
患者可以使用一些简单的器械，如弹力圈或握力器，进行握力训练。
另外，也可以使用一些日常用品，如橡皮圈或毛巾，进行握力训练。
这样的训练可以有效改善手指的力量和灵活性，减轻手指的僵硬感。
另外，可以进行手指的按摩和放松。
按摩可以帮助促进手指的血液循环，缓解手指的僵硬感。
患者可以使用一些按摩工具，如按摩球或按摩棒，对手指进行按摩，或者用另一只手对手指进行按摩。
此外，也可以用温水泡手或者热敷手指，有助于放松手指的肌肉，缓解手指的僵硬感。
最后，可以进行手指的功能性训练。
功能性训练是指通过模拟日常生活中的动作，来锻炼手指的功能。
患者可以进行一些简单的动作，如握笔写字、握筷取物、捏东西等，来训练手指的功能。
这样的训练可以帮助患者恢复手指的正常使用能力，提高手指的灵活性和功能。
综上所述，手指僵硬康复锻炼方法包括手指的伸展和屈曲运动、握力训练、按摩和放松以及功能性训练。
患者在进行康复锻炼时，需要选择适合自己的方法和动作，逐渐增加训练的强度和次数，以达到恢复手指功能的目的。
希望患者能够通过坚持锻炼，有效改善手指的僵硬感，恢复手指的正常功能。
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锤状指康复训练方法
锤状指是由于手指骨折、脱位等原因，导致手指不能伸直，并呈现出锤状或弯曲的指形态。
针对这种手指形态，可以采用以下康复训练方法：
1. 手指神经肌肉康复训练：进行手指肌肉功能训练，促进手指肌肉张力，锻炼手指活动度。
2. 手指主动功能训练：进行手指主动伸展运动，增强手指肌肉力量，改善手指活动范围。
3. 手指被动功能训练：采用物理治疗手段，如牵引、按摩、热敷等手段，以舒缓手指软组织，改善手指活动功能。
4. 手指功能保护：避免长时间持续的手指伸展运动，以及手指过度运动、过度劳累等行为，保护手指功能。
以上方法需要专业康复师进行指导和操作，建议患者在康复医生指导下进行相关训练。