老年病科健康教育处方

中风

中风是老年人的多发病，临床症状主要见于半身不遂，神识昏蒙，言语不利或失语，偏身感觉障碍，口舌歪斜。次症见于头痛、眩晕、瞳神变化，饮水发呛、目偏不瞬、共济失调。

【情志调护】

（1）保持心情舒畅，控制情绪波动。

（2）及时进行心理疏导，针对患者不同情况，尽量消除存在的顾虑，增强战胜疾病的信心。

（3）教会病人自我调节的方法，培养广泛的兴趣爱好，同时指导家属为患者创造良好的生活氛围。

【饮食调护】

（1）饮食宜清淡，少食多餐，以低盐低脂低胆固醇类食物为主，多食鱼肉瘦肉，豆腐等优质蛋白。

（2）忌辛辣，油腻，生冷，煎炸刺激性食物

（3）多食新鲜蔬菜、水果、富含纤维素的食物，保持大便通畅。

【生活调护】

（1）预防原发病，定期检查，测量血压、血糖

（2）调畅情志，起居规律。

（3）戒烟限酒：吸烟酗酒，会进一步损害心脑血管的功能，增加血液的粘稠度，极易诱发中风。

（4）指导患者进行康复训练，加强患肢功能锻炼，重症患者协助患者每日多做被动运动或进行肢体按摩。

（5）体育锻炼：选择太极拳、散步、气功等项目进行锻炼。

（6）及时就医：如发现走路不稳，肢体一侧无力、口角歪斜、唇麻、握物落地时，可能有脑血管痉挛或小中风，应及时就诊，防止病情及一步发展。

【食疗方】

复方黄芪粥：黄芪、生姜各15克，炒白芍、桂枝各10克，粳米15克，大枣4枚。前4味水煎取汁，与粳米、大枣煮粥。每日1剂，1次服完。调和营卫，益气活血。适用于血痹、肢体局部麻木不仁、不知痛痒、中风后遗症等。

眩晕

眩晕病是以头晕、眼花为主症的一类病症眩即眼花或眼前黑蒙；晕即头晕，感觉到自身或外界景物旋转，两者常同时并见，故统称为眩晕。轻者仅有眼花，头重脚轻，或摇晃浮沉感，不能睁眼，闭目即止；重则如坐舟船，视物旋转、不能站立或行走，甚则扑到或有恶心、呕吐、汗出、面色苍白等症状。

【情志调护】

（1）关心体贴病人，使其心情舒畅。

（2）对情绪易激动着，减少刺激，掌握自我调控能力。

（3）对眩晕较重，易心烦、焦虑者，需介绍有关疾病知识和治疗成功的经验，以增强其信心。

【饮食调护】

（1）饮食宜清淡、忌食辛辣、肥厚生冷、烟酒之品。

（2）多吃新鲜蔬菜水果，如芹菜、木耳、冬瓜、蘑菇、山药、银耳等。

【生活调护】

（1）保持心情舒畅、乐观。

（2）生活起居有常，注意劳逸结合，切忌过劳和纵欲过度。

（3）有高血压病史者要坚持服药，定期测量血压。

（4）为避免强光刺激，外出时佩戴有色眼镜。

（5）不宜从事高空作业。应避免游泳，乘船及做各种旋转度大的动作和游戏，避免突然或强烈的头部运动。

（6）加强体育锻炼、增强体质，可练八段锦、气功、太极拳等。

【食疗方】

甘菊粳米粥：取甘菊新鲜嫩芽或者幼苗15～30克，洗净，与粳米60克、冰糖适量煮粥，早晚餐服用，每日1次，连服7日。适用于高血压、肝火亢盛之眩晕。

胸痹

是由于冠状动脉病变，引起冠状供血不足，心脏对血液的供需不平衡而出现的一系列的症状和体征。心肌缺血可导致不同的临床表现，常见的有心绞痛、心肌梗死、心律失常、心力衰竭及原发性心脏骤停。

【情志调护】

（1）避免情绪紧张及不良精神刺激。

（2）指导患者掌握自我排解不良情绪的方法，如转移法、音乐疗法、谈心释放法等，保持乐观稳定的情绪。

（3）丰富生活内容，怡情锐志，使气血调达，心气和顺。

【饮食调护】

（1）饮食有节，少食多餐，宜进食清淡、易消化、低脂、低热量、高维生素的食物。

（2）避免食用刺激性的辛辣食物，勿过饱，忌暴饮暴食；戒烟限酒，及浓茶、咖啡。

（3）心衰者宜低盐饮食。

（5）多食水果蔬菜，富含纤维素的饮食。

（6）服用中药时忌食茶，服参类补品忌食萝卜。

【生活调护】

（1）保持大便通畅，嘱患者排便时勿屏气，排便不畅时可用开塞露等缓泻剂。（2）避免紧张、劳累、情绪激动、便秘、感染等诱发因素。

（3）注意劳逸结合，康复期循序渐进的进行康复锻炼。

（4）指导患者及家属在病情突然变化时采取简易的应急预案。如心绞痛发作时，叫病人立即停止活动，就地休息，舌下含服硝酸甘油，学会硝酸甘油保管方法，熟悉其副作用，并告知其平时随身携带，如频繁发作时应立即去医院就诊，必要时呼叫120急救。

【食疗方】

三仁粥原料：桃仁、枣仁、柏子仁各10克，粳米6甘菊粳米粥：取甘晚餐服用0克，白糖15克。制法：将桃仁、枣仁、柏子仁打碎，加水适量，置武火煮沸30～40分钟，滤渣取汁，将粳米淘净入锅，倒入药汁，武火烧沸，文火熬成粥。服法：早晚皆可，佐餐服用。功效：活血化瘀，养心安神，润肠通便。适用于瘀血内阻之胸部憋闷，时或绞痛;心失所养之心悸气短、失眠;阴津亏损之大便干燥，舌质红或瘀点、瘀

斑。