小学生保护眼睛健康讲座PPT课件

合集下载

小学生主题班会爱护眼睛保护视力(课件)(共23张PPT)

家长须知小知识
3.不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。 ☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟。 ☆4-5岁孩子不超过20分钟。 ☆5-6岁孩子不超过30分钟。
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。看电视距离保持3米左右，一定要遵守。
大的伤害。
正确的佩戴眼镜
时间上，不管是治疗还是矫正，都是越早越好。方式上因人而异，有的人需要常戴，有的人是不需要常戴。每36个月或1年检查一次视力，
以便早期发现近视。
过度疲劳
眼疲劳是引发这种疾病的一个重要的原因，经常看电视、玩电子游戏机、使用电脑都会使我们的眼睛产生严重的疲劳感，长时间下去，就会使我们的眼睛患上这种疾病。
用眼距离
用眼的距离过近也是诱发这种疾病的一个重要的原因，据相关调查结果显示，大部分的青少年近视眼患者都是长期的用眼距离过近，青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的假性近视。
如何预防近视
2.户外活动很重要
户外活动很重要，沐浴阳光防近视。0—6 周岁是早期近视防控的关键期。户外活动能有效预防和控制近视。幼儿园老师和家长带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动或简单的体育运动，保证每日户外活动时间两小时以上。
如何预防近视
3.读书坐姿要正确
看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书；不在光线过强或过暗的地方看。
如何预防近视
4.用眼卫生要牢记
注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。

小学三年级保护眼睛ppt课件

护目镜作用
在进行体育活动或实验时，佩戴护目镜可以有效保护眼睛免受伤害。
辅助器具使用
正确使用眼镜、护目镜等辅助器具，减轻眼睛负担。
06
家庭、学校、社会共同参与保护眼睛行动
家庭环境优化与用眼习惯培养
调整照明
保持家庭照明充足、柔和，避免过强或过弱的光线刺激眼睛。
培养正确用眼姿势
限制孩子使用电子设备的时间，鼓励孩子多进行户外活动。
第五部分
眼保健操。教授学生简单易学的眼保健操，帮助学生缓解眼部疲劳，保护眼睛健康。
01
第二部分
眼睛的构造与功能。通过图片和动画展示眼睛的构造和功能，帮助学生了解眼睛的基本知识。
02
03
第四部分
正确的用眼方法。介绍正确的用眼方法，包括保持正确的坐姿、使用合适的照明、控制用眼时间等。
04
02
眼睛结构与功能
眼睛基本结构
眼球
包括眼白、虹膜、瞳孔、晶状体、视网膜等部分，是视觉接收的主要器官。
眼附属器
包括眼睑、结膜、泪器等，对眼球起用
01
02
03
视觉功能
眼睛能接收外界光线，通过视觉神经传导到大脑，产生视觉感知。
调节作用
眼睛能根据物体距离调节晶状体厚度，实现远近物体的清晰成像。
色彩感知
眼睛能感知不同波长的光线，产生丰富的色彩感知。
眼睛常见问题及影响
近视
长时间近距离用眼、不良用眼姿势等导致眼球变形，远处物体成像模糊。
远视
眼球前后轴过短或晶状体调节能力下降，近处物体成像模糊。
散光
角膜弧度不均匀或晶状体表面不平整，导致光线在视网膜上成像不清晰。
03

保护眼睛做个用眼健康的小学生主题班会PPT课件

养成自我保护意识
全面了解
深入学习眼健康知识,了解视力发展的规律和常见问题,为自己的眼睛保驾护航。
养成习惯
建立良好的用眼习惯,如保持正确的坐姿、合理使用电子设备等,成为生活中的自觉行为。
定期检查
定期进行眼睛健康检查,及时发现并治疗眼部问题,为未来的视力发展做好预防。
积极预防
主动采取预防措施,如保持作息规律、均衡饮食等,为眼睛健康保驾护航。
保护眼睛,做个用眼健康的小学生
小学生是一个关键的成长期,视力健康直接影响到他们的学习和发展。让我们一起了解如何养成良好的用眼习惯,保护孩子们的眼睛。
by w k
为什么要保护眼睛?
视力健康
眼睛是我们感知世界的重要器官,保护好眼睛可以确保视力健康,让我们更好地学习和生活。
预防疾病
及时发现并预防眼部疾病可以避免严重损害视力,确保身心健康。
适度的运动锻炼
提高视力
适度的运动可以改善血液循环,增加视神经对氧气的吸收,从而提高视力。
缓解眼疲劳
规律的运动能放松眼部肌肉,减轻长时间用眼所带来的疲劳感。
预防近视恶化
适当的体育锻炼能帮助延缓近视的进展,预防视力进一步下降。
促进身心健康
合理的运动还能增强免疫力,调节情绪,提高学习效率。
远离有害环境因素
常见的视力问题有哪些
近视
近视是最常见的视力问题之一,这是由于眼球变形导致远处物体无法清晰成像的一种视力障碍。
远视
远视是因眼球过短或角膜曲率过小而导致近物看不清的视力问题。这种情况通常发生在老年人身上。
散光
散光是因角膜曲率不均匀而形成的视力问题,会导致视物失真和模糊。
弱视
弱视是由大脑无法正确识别眼睛传来的视觉信号而造成的视力障碍,通常发生在儿童时期。

小学主题班会预防近视爱眼护眼课件(18张ppt)

02/合理的营养膳食
多吃猕猴桃可以预防近视
猕猴桃的维生素C含量比柑橘、苹果等水果高出数倍甚至数十倍，这在水果中是相当高的。此外，猕猴桃还含有丰富的维生素A，有助于维护上皮组织结构及其功能，增强对感染的抵抗力，并有助于维持正常的视力。
多吃猕猴桃可以增加人体免疫力
另外，猕猴桃含有优质的膳食纤维和大量的抗氧化物质，这些特性有助于清热解毒、润通便，并增强人体免疫力。
爱眼护眼从饮食做起
多吃黄绿色的蔬果多吃含维生素A的蔬果多吃含维生素C的蔬果
多吃含维生素A的蔬果
富含维生素A的蔬果对眼睛健康具有显著益处。众所周知，胡萝卜含有丰富的维生素，经常食用对身体有益，但很少有人了解其背后的原因。胡萝卜中除了维生素A之外，还含有一种名为β-胡萝卜素的营养物质。这种物质在体内能够转化为维生素A，对眼睛的正常运作起到了至关重要的作用。事实上，许多深橙色的蔬果都含有β-胡萝卜素，如杏和南瓜等。因此，为了保持眼睛健康，我们应该充分摄入这些蔬果。
01
良好的护眼习惯
01/良好的护眼习惯
01/良好的护眼习惯
良好的护眼习惯 01
01
眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与
桌子隔一拳。
02 良好的护眼习惯 02 走路和乘车时不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。
03 良好的护眼习惯 03 走路乘车乘船时不要使用转眼法否则会头晕呕吐既然自身裸眼视力可以有效提高。
02/合理的营养膳食
红薯具有补中益气的功效，能够增强消化器官的功能，滋补肝肾，对身体的虚弱也有一定的恢复作用。此外，红薯还可以有效地治疗肝炎和黄疸。
经过分析，红薯含有大量的食物纤维以及多种维生素和矿物质，特别是最近研发出的紫红薯，含有丰富的花青素苷，有助于保持眼睛健康并提高视力。

小学生主题班会爱护眼睛,保护视力课件(共22张PPT)

减少糖分摄入，避免引起近视等眼疾。
04 视力保健方法
定期检查视力
总结词
预防胜于治疗
详细描述
定期检查视力是预防近视和眼部疾病的重要手段。通过定期检查，可以及早发现视力问题，及时采取措施进行干预和治疗。建议小学生每年进行一次视力检查，并记录检查结果，以便及时发现和解决问题。
眼保健操的正确做法
05 总结与展望
总结：爱护眼睛，保护视力的重要性
眼睛是心灵的窗户
人的视觉系统对于学习和生活至关重要，眼睛的健康直接影
响到生活质量。
近视的危害
近视会引发视疲劳、头痛、眼部不适等问题，严重时可能导致失明，影响学业和职业发展。
保护视力的意义
保护视力对于小学生的身心健康、学习和成长具有重要意义，也关系到国家的未来和发展。
觉任务。
眼睛的功能包括视物、调节焦距、感知光线方向等，这些功能对于人类的学习、生活和工重要途径，它对学生的学习成绩有着重要影响。
视力良好的学生能够更好地理解老师的讲解，准确感知黑板上的字迹，从而提高学习成绩。
视力不佳的学生则难以清晰地感知世界，难以完成阅读、写作等学习任务，影响其学业表现。
《爱护眼睛，保护视力--小学生主题班会课件》
目录
• 眼睛的重要性 • 近视的成因与预防 • 健康用眼习惯 • 视力保健方法 • 总结与展望
01 眼睛的重要性
眼睛的结构与功能
眼睛是人体最重要的感觉器官之一，它能够感知周围的光线，并将其转化为神经信号，传
递给大脑进行处理。
眼睛由眼球、眼睑、结膜和泪器等部分组成，各部分协同作用，使眼睛能够完成复杂的视
近视分类
根据近视度数分类，可分为轻度(-3.0D以下)、中度(-3.0D--6.0D)、高度(6.0D以上)。

小学班会-保护视力-健康用眼-课件(共26长PPT)

怎样保护Байду номын сангаас力
七、不挑食多吃瓜果蔬菜:
为了保持身体健康，建议您增加摄入富含维生素的食物。A 摄取鱼类、胡萝卜等动物来源的食物是有益的。适量食用动物肝脏也有益处。
保护明亮的眼睛
小小眼睛很重要，多吃蔬菜不挑食，背直头高要做到，走路乘车不看书，暗的地方要开灯，用眼时间要控制，保护眼睛很重要，人人保护好眼睛，
阅读时，书本与眼睛应保持约 30 厘米的距离，桌椅高度需与个人身高相适应，避免勉强凑合。
怎样保护视力
五、保证睡眠，作息规律：
熬夜或睡眠不足容易导致身体疲劳，从而大大增加患假性近视的风险。
怎样保护视力
六、做眼保健操：
轻轻按摩眼睛四周穴位，有效放松眼部肌肉。，促进眼部血液循环，有效缓解眼部过度充血时，应充分休息眼部。
无论是学习还是娱乐，都要合理控制时间，避免长时间专注于同一种活动。为了保持身心健康，建议每隔30分钟休息至少3分钟。
怎样保护视力
三、坐姿要端正：
为了避免睫状肌过度紧张，请保持正确的姿势做功课，不要弯腰驼背或近距离趴着。否则，长期如此会导致近视。
怎样保护视力
四、看书距离应适中：
人人都要保护好。写字姿势要端正。一拳一尺要牢记。躺在床上别看书。阳光底下不看书。要让眼睛休息好。眼保健操不偷懒。远离近视眼睛亮。
第五部分
学做眼保健操
学做眼保健操
第一节：按揉攒竹穴将双手大拇指指腹分别按压于两侧穴位，其余手指自然放松，指尖轻触前额。随着音乐指令，有节奏地按揉穴位，依次为八拍一圈，共八圈。
睡眠不充足
饮食不均衡
缺乏充足的户外运动时间
幼儿园视力低常标准

保护视力预防近视防控知识PPT【32页】

1.视力回退
2.干眼症
3.眩光
4.青光眼
5.白内障
近视的预防
每天做眼保健操(重要)
定期进行视力检查
保证充足的睡眠饮食结构要合理
注意环境因素
注意用眼卫生
近视防控两大关键
• 降低近视率要抓住两个关键点：
一是近视发生在家庭，下午放学至
睡觉前的时间段如何间断性用眼；
二是家长的监督责任，因为家长是
视力周期性下降，眼轴已经改变
可以阻止下降，恢复能力差
为什么要一年四次检查视力？
1 假性近视向真性近视的发展约3个月左右。
近视产生的过程是逐步的。 2
视疲劳近视——假性近视——真性近视— —轻度近视——中度
近视
3 四次视力检查其实是不够
的，专家建议最好每月检查一次，密切关注视觉健康指标镜架。适合、舒适、好看。 • 不要立等可取。 • 眼镜是需要及时更换的。镜片磨损、使用时间长、镜架受损、
度数增长等
近视防控方法
激光手术适应症
• 年龄18-50周岁; • 屈光度数稳定两年以上， • 每年近视发<0.50D • 戴镜矫正视力在0.6以上;
术后患者有哪些常见并发症
• (家长是近视防控主体)各学校每学期利用家长会或专题讲座的形式组织家长培训
近视防控工作要点
3.学校开展近视防控的工作要点
2、配合专业机构开展好一体化视力调研工作。
• 近视防控的前提是对学生的群体眼健康检查。 >专业的事情有专业人士做。
• 学校的视力检查只是最基础的第一项，并不能代表学生的眼健康状况。
近视发生原因
家庭—孩子近视的根源之一
家长是孩子近视防治的第一责任人：

小学生眼保健知识PPT

❖ 2、连续阅读时间不宜过长青少年看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的学生甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起调节性（或称功能性）近视，即假性近视。而且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力，眼内压增高，眼内组织充血。因此，学生看书学习每隔 பைடு நூலகம்0分钟休息片刻为宜。
小学生眼保健操 ▪ (1)双目自然闭合； ▪ (2)揉睛明穴； ▪ (3)揉太阳穴； ▪ (4)揉四白穴； ▪ (5)揉风池穴。
小学生用眼注意事项 ❖ 1、用眼知识
眼到书本距一尺，胸离书桌拳一只。三指握笔有法规，操作规范要明白。持续读书有时限，眼保三操经常练。假性近视治不难，四处乱看枉花钱。
小学生眼保健知识
目录
1
小学生应该如何保护视力
2
小学生眼保健操
3
小学生用眼注意事项
小学生应该如何保护视力
❖ 1、光线需充足，反光要避免舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因此平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。
小学生应该如何保护视力
小学生应该如何保护视力 ❖ 8、注意饮食结构，营养摄取应均衡
营养摄取要均衡，偏食或过多摄入糖和蛋白质，从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素，都不利于视力健康。预防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝脏、鱼等食品。
小学生应该如何保护视力
小学生眼保健操
❖ 眼保健操：指甲要剪短，双手要洗净，两眼轻闭，思想要集中。不要太用力，穴位要找准，产生酸胀感，手法要柔松，每次练两次，眼睛保轻松。
看多长时间为宜？ ❖ 答：45分钟后～1小时。
小学生用眼注意事项 ❖ 9、搓揉眼睛会造成近视吗？ ❖ 答：不会。但有可能造成眼部细菌感染，引起炎

1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。

四川省甲级医学重点专科：遂宁市中心医院眼科
眼睛的作用
大家来说说，有了一双美好的眼睛，我们能干什么？
2020/2/29
四川省甲级医学重点专科：遂宁市中心医院眼科
对视力要求的行业
2020/2/29
四川省甲级医学重点专科：遂宁市中心医院眼科
眼睛的用处大
蓝蓝的天空，白白的云、绿油油的草地；这些都需要用眼睛才可以看。所以眼睛的作用可大了。
2020/2/29
四川省甲级医学重点专科：遂宁市中心医院眼科
人类眼睛
大小：23×23.5×24mm3
2020/2/29
四川省甲级医学重点专科：遂宁市中心医院眼科
2020/2/29
眼睛的作用
眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线，读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。
如何避免发生近视？
2020/2/29
四川省甲级医学重点专科：遂宁市中心医院眼科
不躺着看书
2020/2/29
四川省甲级医学重点专科：遂宁市中心医院眼科
不近距离看电视
2020/2/29
四川省甲级医学重点专科：遂宁市中心医院眼科
保持正确的读写姿势
2020/2/29
四川省甲级医学重点专科：遂宁市中心医院眼科
四川省甲级医学重点专科：遂宁市中心医院眼科
2、避免外伤
角膜外伤图片
2020/2/29
四川省甲级医学重点专科：遂宁市中心医院眼科
眼球内打入钢钉
眼球内出血
2020/2/29
四川省甲级医学重点专科：遂宁市中心医院眼科
甲级医学重点专科：遂宁市中心医院眼科
2020/2/29
四川省甲级医学重点专科：遂宁市中心医院眼科
常见眼部疾病
2020/2/29
四川省甲级医学重点专科：遂宁市中心医院眼科
戴隐形眼镜后眼睛发炎
2020/2/29
四川省甲级医学重点专科：遂宁市中心医院眼科
4、定期检查自己的视力
即使眼睛正常：每个假期常规到医院检查眼睛如果有了近视：要到正规医院眼科进行医学验光配镜不要轻信：药物或者一些偏方能够治愈近视 18岁以后可以通过手术摘掉眼镜
2020/2/29
四川省甲级医学重点专科：遂宁市中心医院眼科
“三个一”
眼睛距离书本一尺远握笔手指距离笔尖一寸远胸离书桌一拳远
2020/2/29
四川省甲级医学重点专科：遂宁市中心医院眼科
“二要”
1、读书写字的姿势要端正。 2、连续读书写字一小时左右要休息片刻。
2020/2/29
四川省甲级医学重点专科：遂宁市中心医院眼科
认真做眼保健操
2020/2/29
小学生保护眼睛健康讲座
奇妙的动物眼睛
长在肢体上的眼睛体积最大的眼睛能再生的眼睛
海星有5只眼睛，分别长在5只脚的顶端。
大乌贼生活在黑暗的深海中，它的眼睛的直径达38厘米，同一个普通洗脸盆差不多大。
螃蟹的眼睛下面连着一根眼柄，能伸能缩，运动自如。如果坏了一只眼球，眼柄上又能长出新的来。
不用脏手擦眼睛
2020/2/29
四川省甲级医学重点专科：遂宁市中心医院眼科
玩具枪不能对着人，放鞭炮注意安全
2020/2/29
四川省甲级医学重点专科：遂宁市中心医院眼科
3、注意眼部疾病
需要明白：
当感觉到自己的眼睛视力有变化… 出现一些表现：发红、流泪、有眼屎、怕亮、疼痛…
立即告诉爸爸妈妈、老师、同学…
1、预防近视
他们的眼睛怎么了？
因为近视，所以配眼镜
2020/2/29
四川省甲级医学重点专科：遂宁市中心医院眼科
眼球结构
2020/2/29
四川省甲级医学重点专科：遂宁市中心医院眼科
2020/2/29
四川省甲级医学重点专科：遂宁市中心医院眼科
预防近视
哪些情况容易使我们的眼睛发生近视改变？
习惯
同学们，一定要保护好自己的眼睛。
2020/2/29
四川省甲级医学重点专科：遂宁市中心医院眼科
如何保护好眼睛？
2020/2/29
四川省甲级医学重点专科：遂宁市中心医院眼科
在平常学习生活中需要注意
1、预防近视 2、避免外伤 3、注意眼部疾病 4、定期检查自己的视力
2020/2/29
四川省甲级医学重点专科：遂宁市中心医院眼科
压力
遗传
2020/2/29
四川省甲级医学重点专科：遂宁市中心医院眼科
学习习惯
不良习惯
生活习惯
2020/2/29
四川省甲级医学重点专科：遂宁市中心医院眼科
学业负担
压力
户外活动不足
2020/2/29
四川省甲级医学重点专科：遂宁市中心医院眼科
父母是高度近视
遗传
2020/2/29
四川省甲级医学重点专科：遂宁市中心医院眼科