抵制诱惑远离烟酒
《加强自律远离烟酒》主题班会教案
《加强自律远离烟酒》主题班会教案一、教学目标：1. 让学生了解烟酒对身体健康的危害，提高自律意识，远离烟酒。
2. 培养学生自觉抵制不良诱惑的能力，树立正确的价值观。
3. 引导学生积极参与班级活动，增强班级凝聚力。
二、教学内容：1. 烟酒对身体健康的危害2. 自律的重要性3. 抵制不良诱惑的方法4. 班级活动安排三、教学重点：1. 让学生了解烟酒对身体健康的危害，提高自律意识。
2. 培养学生自觉抵制不良诱惑的能力。
四、教学难点：1. 如何让学生真正意识到自律的重要性，并付诸实践。
2. 如何引导学生积极参与班级活动，增强班级凝聚力。
五、教学方法：1. 讲授法：讲解烟酒对身体健康的危害，引导学生认识到自律的重要性。
2. 讨论法：组织学生讨论如何抵制不良诱惑，分享彼此的经验和心得。
3. 案例分析法：通过分析典型案例，让学生深刻理解自律的意义。
4. 小组活动法：组织学生参与班级活动，增强班级凝聚力。
教案篇幅有限，这里提供的是五个章节的框架，具体内容需要根据实际情况进行填充和调整。
希望对您有所帮助！六、教学准备：1. 准备相关烟酒危害的资料和图片。
2. 准备案例分析所需的典型案例。
3. 准备班级活动的策划方案。
七、教学过程：1. 导入：通过展示烟酒危害的图片，引起学生的关注，引出主题。
2. 讲解：详细讲解烟酒对身体健康的危害，让学生认识到自律的重要性。
3. 案例分析：分享典型案例，让学生深刻理解自律的意义。
4. 讨论：组织学生讨论如何抵制不良诱惑，分享彼此的经验和心得。
5. 总结：强调自律的重要性，鼓励学生积极参与班级活动。
八、课堂练习：1. 让学生写一篇关于自律远离烟酒的心得体会。
2. 让学生制定一个属于自己的自律计划，包括远离烟酒的具体行动。
九、课后作业：1. 让学生收集更多关于烟酒危害的信息，加深对烟酒危害的了解。
2. 让学生按照自律计划执行，监督自己的行为，远离烟酒。
十、教学评价：1. 课后收集学生的课堂练习和课后作业，评价学生的学习效果。
拒绝烟草诱惑：2023年初中控烟主题班会教案
拒绝烟草诱惑：2024年初中控烟主题班会教案在我们的生活中，烟草诱惑是一个不可避免的问题。
无论是在街头巷尾，还是电视广告和电影，都充斥着烟草的诱惑和宣传。
对于初中生来说，他们正在青春期，正处于叛逆的年龄，他们需要了解相关知识，拒绝烟草诱惑。
仅仅提醒学生拒绝烟草并不足以让他们停止吸烟。
我们需要进行更深入的诱惑解析，以及更切实可行的方法来帮助学生拒绝烟草诱惑。
一、了解烟草的诱惑我们需要让学生了解烟草的诱惑，并掌握一定的相关知识。
学生需要了解烟草对健康的危害，以及吸烟的成本（经济和社会）。
同时，学生也需要了解烟草的诱惑原因。
例如，有些学生可能会因为好奇，人际交往，逃避现实或演绎时尚等原因开始吸烟。
通过这样的方式，学生可以意识到烟草诱惑的危害，并为未来的拒绝烟草诱惑做好心理准备。
二、掌握拒绝烟草诱惑的方法我们需要掌握一些切实可行的方法来帮助学生拒绝烟草的诱惑。
以下是一些具体的方法：1.保持身体健康。
运动可以帮助学生缓解烦躁情绪和焦虑，从而降低吸烟的诱惑。
2.与吸烟者保持距离。
学生需要和烟草保持距离，避免与吸烟者接触或在吸烟场所待太久。
3.坚定立场。
学生需要坚定自己的立场，远离烟草和吸烟者。
如果家庭中有吸烟的人，学生也可以与他们谈心，劝说他们放弃吸烟。
4.学习表达拒绝烟草的方式。
学生需要学习如何明确表达自己的拒绝，例如：“我不喜欢吸烟”，“我不喜欢烟味”，“我不想让烟草危害我的健康”。
5.寻找支持。
家庭和朋友的支持可以帮助学生远离烟草和吸烟者。
学生可以寻求和家人和朋友的沟通和帮助，让他们知道自己的担忧和困惑。
三、实践中的拒绝烟草我们需要鼓励学生在日常实践中拒绝烟草。
可以在班会或课堂中，邀请医生或专家为学生介绍有关烟草危害和控制烟草，来强调拒绝烟草的必要性和方法。
同时可以通过游戏、小组讨论等方式让学生了解烟草诱惑的丝毫科学研究和生理和心理的影响，有关烟草危害和控制烟草的有关知识，以及普及不吸烟的观念。
还可以开展拒绝烟草的主题活动、举办拒绝烟草的演讲比赛等等，通过公开宣传，让更多的人了解拒绝烟草的价值和意义，扩大拒绝烟草的影响范围。
抵制诱惑远离烟酒演讲稿
抵制诱惑远离烟酒演讲稿
尊敬的领导、老师和同学们：
大家好！今天我要跟大家分享的主题是“以抵制诱惑远离烟酒”。
烟酒是一种有害健康的物品，长期吸烟和饮酒会对人体造成严重的伤害。
据统计，每年因为吸烟和饮酒导致的死亡人数都非常惊人，这些都是可以避免的悲剧。
然而，现实中我们仍然可以看到很多人沉迷于烟酒之中，无法自拔。
这是因为他们无法抵制烟酒的诱惑，导致自己的身体逐渐走向崩溃。
那么，怎么样才能抵制烟酒的诱惑呢？
我们要树立正确的价值观。
烟酒只会给我们带来短暂的快感，却会伤害我们的身体，甚至使我们失去生命。
相比之下，健康的生活方式才是我们应该追求的。
我们要坚信，“健康是最大的财富”，只有拥有健康的身体，才能够尽情享受美好的生活。
我们要增强自控能力。
诱惑总是存在的，但我们可以通过提高自己的自控能力来抵制诱惑。
例如，当我们遇到烟酒诱惑时，可以通过多做运动、听音乐等方式来转移注意力，从而降低诱惑的力量。
同时，我们也要学会拒绝，坚决说“不”于烟酒。
我们要积极寻求帮助。
身边总会有一些支持我们的人，他们可以给我们提供帮助和支持，帮助我们抵制烟酒的诱惑。
此外，我们也可
以通过参加戒烟、戒酒等活动来寻求专业的帮助，让自己远离烟酒的危害。
抵制诱惑远离烟酒是我们每个人都应该做的事情。
只有树立正确的价值观，增强自控能力，积极寻求帮助，才能够远离烟酒的危害，拥有健康的身体和美好的生活。
让我们一起行动起来，为了健康的未来，抵制烟酒的诱惑！谢谢大家。
抵制诱惑,远离烟酒
班会背景：
进入中学以来，学生的心理开始发生变化，有的学生自以为长大了，而自身的约束能力又较差，于是如何让他们远离吸烟喝酒等不良习气的影响是一个迫在眉睫的问题，为了帮助每一个孩子健康成长，我决定召开《加强自律，远离烟酒》的主题班会。
班会目的：
•全员参与，班内每一个学生都参与本次班会，加强班级凝聚力。
养成阅读好习惯12月5
书籍是历史的浓缩，是人类文明的精华。读书，是人们重要的学习方式，是人生奋斗的航灯，是人类文化传承的通道。随着年龄的增长，很多学生开始自主地阅读课外书籍。在他们有这种阅读需求的时候，教给他们正确的读书方法，传输良好读书习惯，有利于孩子的健康成长。
设计理ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ：
通过形式多样的活动让学生在阅读实践中丰富知识，开阔视野，在感悟祖国语言文字博大精深的同时悟出人生真谛，汲取向上的精神力量。
2、联系自己生活实际，寻找吸烟喝酒的危害。
3、在全班征集相关的故事、小品、文字及图片材料。
主办班级：初二、七班
参加对象：初二、七班全体学生
时间：周一下午第四节
地点：本班教室
设计人：班主任、班委
主持人：班长
基本步骤：
1、小品：（吸烟方面）
2、资料展示：香烟里含有何种有毒物质，会给身体带来怎样的危害。
3、相声：（酗酒方面）
教育目标：
1、明确什么是好书，让学生懂得只有多读书才有利于人的提高和发展。
2、明确读书目的，交流读书的方法，激发学生的读书热情，提高学生读书的自觉性。让同学们多读书、读好书，在读书中提高修养，丰富知识，使阅读成为一种习惯。
•形式多样，使学生尽展才华，充分调动学生的积极性，增强学生自信心。
•通过班会中对故事反映的道理进行自评、他评，使学生对问题的认识有了一定的深度，明确了自律的重要性，使学生认识到吸烟喝酒对自身的危害，将“远离烟酒”作为自己学生阶段的重要目标。
拒绝烟酒诱惑的倡议书作文
拒绝烟酒诱惑的倡议书作文
《拒绝烟酒诱惑》
各位亲爱的同学们：
在我们年轻的时候，我们总是充满好奇和探索精神。
然而，社会上却存在着各种不健康的诱惑，比如烟酒。
这些东西看似无害，但实际上会给我们的身体和心灵都带来伤害。
因此，我们应该拒绝这些诱惑，坚持健康的生活方式。
首先，烟酒会对我们的身体造成严重的危害。
烟草中的尼古丁和其他化学物质会影响呼吸系统和心血管系统，增加患癌症的风险。
而酒精则会对我们的肝脏和大脑造成损害，长期饮酒还会导致成瘾和生活失控。
因此，拒绝烟酒诱惑是保护我们身体健康的重要举措。
其次，烟酒还会对我们的心理健康造成负面影响。
烟草中的尼古丁会让人产生依赖感，而酒精会让人失去对自己行为的控制。
长期的烟酒摄入会导致人格扭曲和情绪不稳定，严重时还会导致抑郁症和焦虑症等心理问题。
因此，拒绝烟酒诱惑也是保护我们心灵健康的重要途径。
最后，我们作为学生，更应该拒绝烟酒诱惑。
我们还处于成长发育的阶段，身体和心理都很脆弱。
在学习和成长的道路上，我们需要保持清醒的头脑和强健的体魄。
只有拒绝烟酒这些不良诱惑，我们才能更好地投入学习和成长。
因此，我倡议大家一起拒绝烟酒诱惑，选择健康的生活方式。
让我们摒弃不良诱惑，远离烟酒的危害，共同追求更加健康和美好的未来！
谢谢大家！
此致
敬礼。
《主动拒绝烟酒与毒 品》守护青春,拒绝诱惑
《主动拒绝烟酒与毒品》守护青春，拒绝诱惑《主动拒绝烟酒与毒品守护青春，拒绝诱惑》青春，是人生中最美好的时光，充满了希望和无限可能。
然而，在这段旅程中，我们也会面临各种各样的诱惑，其中烟酒与毒品就是最为危险的“陷阱”。
为了守护我们的青春，让生命之花绽放得更加绚烂，我们必须坚定地主动拒绝烟酒与毒品。
首先，让我们来了解一下烟酒的危害。
吸烟，这个看似“潇洒”的行为，实际上却是健康的“杀手”。
烟草中含有尼古丁、焦油等多种有害物质，这些物质会侵入我们的呼吸系统，损害肺部功能，导致咳嗽、气喘，甚至引发肺癌等严重疾病。
长期吸烟还会影响心血管健康，增加心脏病、中风的风险。
对于青少年来说，身体正处于生长发育的关键时期，吸烟对身体的危害更为严重，会影响身高、智力的发育，降低免疫力，使我们更容易受到疾病的侵袭。
饮酒同样不容小觑。
酒精会对我们的肝脏造成损害，长期饮酒可能导致脂肪肝、肝硬化等疾病。
它还会影响大脑的发育和功能，导致记忆力下降、注意力不集中、反应迟钝等问题。
对于青少年而言，饮酒会影响神经系统的正常发育，影响学习和生活，甚至可能导致一些不良行为的发生，如打架斗殴、违法犯罪等。
而毒品，更是一个让人毛骨悚然的恶魔。
毒品的种类繁多，如海洛因、冰毒、摇头丸等，它们无一不对人的身体和精神造成极大的摧残。
毒品会使人产生强烈的依赖性，一旦上瘾，就难以摆脱。
吸毒会破坏人的免疫系统，导致各种疾病的发生，如艾滋病、肝炎等。
同时，毒品还会损害人的中枢神经系统，使人出现幻觉、妄想、精神错乱等症状，甚至导致死亡。
那么，为什么会有青少年陷入烟酒与毒品的泥潭呢？一方面，好奇心作祟是一个重要原因。
青少年对未知的事物充满了好奇，想要尝试一下烟酒和毒品带来的感觉。
另一方面，社会环境的影响也不容忽视。
身边的朋友、同学如果有吸烟、饮酒甚至吸毒的行为，很容易产生不良的示范效应。
此外，家庭环境的不稳定、父母的教育方式不当、学习压力过大等因素，也可能让青少年在寻求解脱的过程中，误入歧途。
抵制诱惑,远离烟酒
四、成长体验
1、中外的吸烟对比情况
如何远离烟酒，珍视健康，对中学生的身心 健康也具有更直接的实践价值。那么有哪些好的 办法可以拒绝吸第一支烟？
2、“青春无烟无酒最美丽”禁烟禁酒倡议书
让我们一起行动起来，远离烟酒，积极营造 健康、文明、和谐的校园环境！请相信我们自己 的力量，相信爱的力量，因为“青春无烟无酒最 美丽”。
山大华特卧龙学校高一年级上学期班会课程化系列之十三
抵制诱惑， 远离烟酒
一、情境导入 曾经成功飞越长城、黄河、布达拉 宫的飞车特技演员柯受良，2003年12月9 日在上海猝逝，警方初步断定是饮酒过 量引发哮喘所致。
二、思维碰撞
材料一：两则病例 吸烟的危害到底多 大？ 晚间新闻报道 150520.mp4 （一）苏某病例（二）高某病例 【互动交流】联系以上两个材料内容， 请同学们思考以下三个问题。 1．看到这么多烟酒导致的危害，请同 学们思考，吸烟饮酒是如何形成的？ 2．吸烟饮酒人群中有很多人知道其危 害，想想他们为什么还在吸烟饮酒呢？ 3．你对吸烟饮酒人群想说点什么？
材料二：烟加酒为何更严重？焦点内容 中原 晨报20150302“饮酒过量危害健康”-[ 中原 晨报 ].mp4 材料三：关于烟酒的重要警示吸烟喝酒害处 大，TOM猫版531世界无烟日.flv 【互动交流】看到烟加酒的危害和关于烟酒 的重要警示，同学们有何感想？
三、总结升华
中学生正处于向成人的过渡期，对成人的世 界表现出强烈的好奇心，不能正确判断是非，易 受外界不良因素的影响，凡事都跃跃欲试。有些 学生还错误地认为吸烟喝酒能解愁、提神，于是， 有些学生在学习、生活中遇到了挫折就感到失落 和烦闷，进而模仿成年人借烟酒消愁。吸烟有害 健康，众所周知。喝酒不仅可以损害学生的健康， 还可以诱发校园暴力事件。统计资料显示，74％ 的青少年犯罪是从吸烟喝酒开始的。青少年比较 爱面子，斗酒往往一醉方休，容易失控，出现过 激行为，酿成苦果。所以，为了你的健康，为了 你的学业，请远离烟酒。
如何在社交场合拒绝烟酒行的诱惑
如何在社交场合拒绝烟酒行的诱惑
在2023年的今天，社交场合中，很多人都会面临着烟酒的诱惑。
烟酒虽然能够给人带来放松和开心的感觉，却也会对身体健康造成极大的伤害。
那么，在这种情况下，如何拒绝烟酒的诱惑呢？下面，笔者将从以下几个方面进行分析。
首先，我们要明确一点，我们有权利拒绝那些我们认为对身体有害的物品。
我们的身体是我们自己的，我们有责任保护它。
因此，在社交场合中，我们应该勇于表达自己的想法，和他人说明自己不想喝酒或者抽烟，请求他们的理解和支持。
其次，既然我们决定不喝酒或抽烟，我们就应该在晚宴上自带一些非酒精饮料或者饮用水，当别人邀请我们喝酒时，我们可以顺手拿起自己喝的饮料，借口说自己已经喝过了，或者不喝酒，这样既能满足别人的贴心举动，同时也能防止自己不小心喝到了酒。
第三，我们可以从其他方式入手，来降低烟酒的诱惑。
例如，我们可以选择更少的社交场合，或者陪伴饮酒抽烟的人去户外散步，或者参加其他类别的社交活动。
这些方法不仅能够达到拒绝烟酒的效果，更能在健康身体的同时丰富我们的生活经验。
最后，我们也需要了解一些其他的方法来拒绝烟酒的诱惑。
例如，我们可以提前告知对方自己对酒精或者烟草过敏，或者为了保持身体的健康而不喝或不抽。
这样做不仅能起到拒绝烟酒的作用，还能让对方更加关注自己的身体健康。
总而言之，无论处于哪种场合，我们都应该重视自己的身体健康，作为现代人，我们既能享受美好的生活，也要注重自身的保护与
健康。
在面对烟酒的诱惑时，我们可以采用以上一些方法，自如拒绝诱惑，追求健康幸福的生活。
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山大华特卧龙学校高一年级上学期班会课程化系列之十三
抵制诱惑，远离烟酒
主备人：宗树志刘立友惠玉强审核人：高德福徐国栋刘圣会时间：2015年12月6
日
【班会背景】
近年来，吸烟、饮酒的人群日趋低龄化，给青少年的身心健康造成了严重的危害。
青少年自我约束能力仍然比较差，于是让他们远离吸烟、饮酒等不良习气的影响成为迫在眉睫的问题，我们要让青少年从根本上抵制诱惑，远离烟酒，帮助每个孩子健康成长，养成良好的生活习惯。
【班会目标】
1．让学生充分认识到吸烟、饮酒对自身的危害。
2．通过班会学习，教育学生抵制诱惑，自觉远离烟酒，养成健康的生活习惯。
【实施过程】
一、情境导入
曾经成功飞越长城、黄河、布达拉宫的飞车特技演员柯受良，2003年12月9日在上海猝逝，警方初步断定是饮酒过量引发哮喘所致。
二、思维碰撞
材料一：两则病例
（一）苏某病例
苏某某，男性，50岁，有几十年的烟龄、酒龄。
胰腺炎多次发作，每次以持续上腹痛发作为主要表现。
最多一年，胰腺炎竟犯了两次。
他患有家族性高脂血症，血脂比正常值高几倍，抽出来的血非常粘稠，很快就会凝固。
这种病人很容易患胰腺炎，需要严格禁食高脂肪食物、戒酒，但是他就是管不住自己。
他是土生土长的北京人，特别爱吃各种动物下水，经常大吃卤煮火烧、涮火锅等。
几次犯病都是吃多了这些东西。
一次大吃大喝后胆结石、急性胆囊炎发作，急诊手术切了胆囊。
从那以后，他对吃确实有所控制，但却没有控制烟酒，几次都是喝酒后又犯了病。
（二）高某病例
高某某，女性，67岁，前不久死于严重的肺部感染。
几十年来，她每天要抽两包多烟。
十多年前的一天夜里，病人突然剧烈腹痛并向背部放散，还伴有恶心、呕吐、意识不清，送到医院诊断为急性出血坏死性胰腺炎，经抢救脱离了危险。
那次犯病的后遗症就是糖尿病、高血压，近几年又多了脑梗塞、老年痴呆，生活不能自理，成天不说话、不吃饭，每天要给她喂饭、输液，两个人日夜陪着她。
【互动交流】
1．看到这么多烟酒导致的危害，请同学们思考，吸烟饮酒是如何形成的？
2．吸烟饮酒人群中有很多人知道其危害，想想他们为什么还在吸烟饮酒呢？
3．你对吸烟饮酒人群想说点什么？
材料二：烟加酒为何更严重？
有人总喜欢饮酒时不停地抽烟，其实，这是一种比单独喝酒或吸烟更有害健康的坏习惯。
近年国外有研究证明：烟酒不分家的人，其危害至少最易表现在以下三方面。
第一、会加重饮酒程度。
最近，美国得克萨斯大学健康科学中心的科研人员研究发现，香烟中的尼古丁可明显地降低血液中的酒精浓度，因此抽烟者比不抽烟者平均来说酒量要大。
研究者指出，饮酒者追求的是一种“中毒”效果。
由于尼古丁能降低血液中的酒精浓度，抽烟的饮酒者不能很快得到这种感觉，因此就要去喝更多的酒。
而尼古丁虽能降低酒精浓度，但却不能同样地减少酒精分解时产生的乙醛，致使乙醛对大脑以及肝脏、心脏和其他器官产生更多的毒害。
第二、容易诱发食管癌。
国外一研究小组对抽烟喝酒与形成癌症的关系进行了最大量、最综合性的分析。
在对五种癌进行了2600个科目的研究后证实，每天如饮1-3次温和的、少量的酒不会增加食管癌风险，但常饮烈性酒者患食道癌的几率是非饮酒者的24倍，尤其是饮酒时又猛抽烟的人会使食管癌的风险骤增100倍。
原因是香烟中含有上千种化学物质，所含大量有害物质中包括50多种致癌物。
这些物质，被烟蒂燃烧后产生的焦油物质覆盖住，贮存在口腔内、鼻腔里、咽喉部位和肺里，吸烟已公认是导致肺癌的最重要因素之一。
第三，加倍对心血管和肝脏损害。
烟酒“双管齐下”产生的是一种协同效应，两害相加不仅使致癌风险增加，而且还会使烟酒中各种“毒素”易于通过粘膜层而扩散到血液中，给健康造成诸多危害，特别是对肝脏和心血管的伤害不容忽视。
因为，肝脏这个“化学工厂”要将吸收酒精的95％代谢掉，变成其他化学物质，这就加重了肝脏的负担，使它的代谢解毒功能下降，从而会造成肝脏清除血液中
脂肪的功能降低，过剩的脂类物质就会堵塞毛细血管，使携带营养和氧气的血细胞很难到达身体的各个部位。
材料三：关于烟酒的重要警示
提醒同学们:
世界卫生组织的专家指出，烟草和酒精是“毒品的入门”，吸烟和饮酒成瘾以及滥用药物的人，更容易沾染毒品。
开始吸烟的年龄越小，对人体的危害越大，因为青少年的内脏器官很娇嫩，还未成熟，更容易受到烟草中致癌物质的侵害。
不吸烟是你可以选择的健康行为，是健康生活方式的支柱；要下决心永远做坚定的不吸烟者，以保证终生的健康和生命质量。
吸烟，有的吸给别人看的，为了公关或是显示气派，但同时又使别人被动吸烟，所以，吸烟是损人不利己的行为，可为何明知故犯呢？
吸烟会造成资源的浪费，造成对社会和家庭的沉重的负担，与其如此，不如下决心拒绝吸烟。
许多健康的文体活动完全可以振奋精神，代替吸烟的行为。
吸烟，还可能成为加入不良少年群体的“导火索”，有了一种不健康的行为，则可能诱发更多的危险行为。
提醒老师：
做无烟生活方式的积极提倡者和榜样；如果您是烟民，最好尽早戒烟，或是保证做到不在学校范围内和学生面前吸烟。
【互动交流】看到烟加酒的危害和关于烟酒的重要警示，同学们有何感想？
三、总结升华
中学生正处于向成人的过渡期，对成人的世界表现出强烈的好奇心，不能正确判断是非，易受外界不良因素的影响，凡事都跃跃欲试。
有些学生还错误地认为吸烟喝酒能解愁、提神，于是，有些学生在学习、生活中遇到了挫折就感到失落和烦闷，进而模仿成年人借烟酒消愁。
吸烟有害健康，众所周知。
喝酒不仅可以损害学生的健康，还可以诱发校园暴力事件。
统计资料显示，74％的青少年犯罪是从吸烟喝酒开始的。
青少年比较爱面子，斗酒往往一醉方休，容易失控，出现过激行为，酿成苦果。
所以，为了你的健康，为了你的学业，请远离烟酒。
四、成长体验
1．中外的吸烟对比情况
近年来，当发达国家的吸烟率以每年1℅—2℅的速度下降时，我国的吸烟率却在以每年2℅的速度增长，这意味着目前我国大约有3.5亿吸烟者。
我国目
前20岁以下的青少年有5亿，按我国现在的吸烟率，其中将有40℅的青少年会成为吸烟者，即有5000万人将因吸烟而死亡，这个数字相当于第一次世界大战和第二次世界大战死亡人数的总和。
21世纪，世界的发展趋势是无烟社会，那么我国这个吸烟大国该怎么办呢？实际上，只要青少年不吸烟，不再产生新的烟民，21世纪的瘟疫----吸烟可能就会绝迹。
新加坡等国已经向青少年发出倡议：做不吸烟的新一代！中国青少年是否有这个决心呢？
显示成熟扮“酷”，可谓是中学生的共同渴望。
叼烟饮酒，常被学生作为摆脱幼童形象、向世人表明“自己长大成人”的标志。
因此，如何远离烟酒，珍视健康，对中学生的身心健康也具有更直接的实践价值。
那么有哪些好的办法可以拒绝吸第一支烟？
2．倡议书
“青春无烟无酒最美丽”禁烟禁酒倡议书
亲爱的同学们：
众所周知：饮酒伤身，吸烟伤体。
为了同学们的身心健康，养成良好文明的生活习惯；为了保持文明、洁净、优美的校园环境；为了配合我校“文明学校”的创建，校团委向全校学生发出倡议----“校园禁烟禁酒”。
让我们一起行动起来，让教室、宿舍不再乌烟瘴气，让烟蒂、酒瓶在校园里销声匿迹。
校园里的“瘾君子”和“嗜酒族”不仅自身形象不佳，与中学生称号格格不入，而且铺张浪费，违规行为时有发生，影响他人身心健康，于己于人都不利。
珍爱生命，远离烟酒！为了大家的身体健康，为了让大家拥有一个良好的学习生活环境，我们向同学们发出倡议：
⑴自觉远离烟酒，倡导文明健康的生活习惯，争做文明中学生。
⑵主动参与禁烟禁酒，给身边的人创造一个健康的学习、生活和工作环境。
⑶积极宣传烟酒的危害，让你的家人和朋友明白烟酒的危害，让更多的人远离烟酒。
让我们一起行动起来，远离烟酒，积极营造健康、文明、和谐的校园环境！请相信我们自己的力量，相信爱的力量，因为“青春无烟无酒最美丽”。
五、教师寄语
作为当代的中学生，我们不只是属于家庭，更是属于这个社会、国家，我们承载着时代的重任，承载着祖国的希望，而烟酒危害着我们的健康，给我们晴朗的天空带来了乌云。
所以，让我们行动起来，从自身做起，从现在做起，加入到
“拒绝烟酒文明修身”的行列，共同努力垒筑一道拒绝烟酒的屏障，让烟酒失去成活的土壤，做一名阳光健康的新一代青年。