脑血管病健康教育
心脑血管健康教育讲稿
心脑血管健康教育讲稿大家好，今天咱们聊聊心脑血管健康。
这可是个非常重要的话题，关系到每个人的生活。
心脑血管就像咱们身体里的高速公路，血液就是在这条路上飞驰的汽车。
要是这条路堵了，那可就麻烦了。
想想看，要是你心里那个“小火车”出问题，咱们的生活可就要急刹车了。
心脑血管健康，听起来好像有点严肃，但其实咱们可以轻松点儿聊聊。
得说说饮食。
大家都知道，吃得健康才能活得健康。
可是，有时候美食的诱惑真的是挡不住啊！烧烤、炸鸡、奶茶……这些简直就是“诱惑的魔力”。
不过，咱们可不能光顾着嘴巴开心，心脏可不太喜欢这些重口味。
想让心脏开心，就得多吃些蔬菜、水果和全谷物。
绿色的东西真是个宝贝，吃了心情都能变好。
试想一下，清爽的沙拉，搭配点儿橄榄油，哇，那滋味简直不赖。
多喝水，少喝甜饮，才是王道。
再说说运动。
这可不是让你每天都去健身房挥汗如雨，太累了。
运动可以是轻松的，走路、骑自行车、跳舞，哪怕是家务活，只要动起来就好。
每天半小时的运动，就能让心脏变得更强壮。
想象一下，和朋友一起去公园散步，聊聊天，晒晒太阳，心情愉悦，心脏自然也会跟着开心。
记住，运动不是负担，是享受生活的一部分。
咱们得聊聊压力。
生活中，压力无处不在，工作、家庭、朋友，总有那么多琐事让人头疼。
可是，压力过大可不好，心脏可承受不住。
学会放松，找点儿让自己快乐的事情做做，比如看喜剧、听音乐、或者和朋友聊聊天，这都是不错的选择。
心情好了，血压自然也会降低。
要是感觉压力山大，就像那压力锅一样，赶紧释放出来，别让它在里面憋着。
吸烟和喝酒这两样，咱们可得小心。
烟雾缭绕的场景，听着就让人心慌。
吸烟对心血管的危害，那真是个不争的事实。
要是你还在抽烟，那就赶紧考虑戒掉吧，给自己和心脏一个机会。
至于喝酒，适量还行，过量就变成了“危险信号”。
偶尔和朋友小酌一杯，大家开开心心的，但可不能过了火。
定期检查也是个好习惯。
年纪大了，身体的“小毛病”也多起来，去医院检查一下，听听医生的建议，真的是有备无患。
脑血管疾病健康教育
脑血管疾病健康教育引言概述：脑血管疾病是一类常见的疾病，包括脑梗塞、脑出血和短暂性脑缺血发作等。
这些疾病给患者的生活带来了巨大的影响，因此，对于脑血管疾病的健康教育至关重要。
本文将从预防、早期识别、治疗、康复和生活方式等五个方面，详细阐述脑血管疾病的健康教育内容。
一、预防1.1 保持健康的生活方式保持健康的生活方式是预防脑血管疾病的基础。
这包括均衡饮食，减少高脂肪、高盐和高胆固醇食物的摄入；戒烟限酒，避免过度饮酒和吸烟；适度运动，保持适当的体重和健康的心血管系统。
1.2 控制高血压高血压是脑血管疾病的主要危险因素之一。
通过定期测量血压，及时发现高血压病情，并采取药物治疗和生活方式改变来控制血压，可以有效降低脑血管疾病的风险。
1.3 控制血脂异常血脂异常是导致脑血管疾病的另一个重要危险因素。
通过合理饮食和适当药物治疗，控制血脂水平，可以减少脑血管疾病的发生。
二、早期识别2.1 定期体检定期体检是早期识别脑血管疾病的重要手段。
通过测量血压、血脂、血糖等指标，及时发现异常情况，并进行进一步检查和诊断。
2.2 注意早期症状脑血管疾病在早期常常表现为头痛、头晕、视力模糊等症状。
如果出现这些症状，应及时就医，进行进一步检查，以便早期发现和治疗脑血管疾病。
2.3 定期进行脑血管影像学检查脑血管影像学检查是诊断脑血管疾病的重要手段。
通过定期进行脑血管影像学检查，可以及时发现脑血管疾病的变化，进行早期干预和治疗。
三、治疗3.1 药物治疗对于已经发生脑血管疾病的患者，药物治疗是常用的治疗手段。
根据患者的具体情况，选择合适的药物，如抗凝血药、降压药、降脂药等，以控制病情进展。
3.2 手术治疗对于一些病情较重的脑血管疾病，如脑出血、动脉瘤等，手术治疗是必要的。
手术可以清除血栓、修复血管等，以恢复脑血供，减少后遗症。
3.3 康复治疗脑血管疾病患者在治疗后需要进行康复治疗，以帮助其恢复功能。
康复治疗包括物理治疗、语言治疗、职业治疗等，旨在帮助患者重新适应日常生活。
脑血管疾病健康教育
脑血管疾病健康教育脑血管疾病健康教育⒈概述脑血管疾病是指由于脑血管系统发生病理性改变而导致的各种疾病，包括脑卒中、脑血栓形成、脑出血等。
这些疾病给患者带来的身体和心理负担都很大，严重影响生活质量甚至威胁生命。
本文档旨在提供脑血管疾病健康教育，帮助大家了解脑血管疾病的原因、预防、早期发现和治疗，以及康复护理等相关知识。
⒉脑血管疾病的分类脑血管疾病可以分为以下几种类型：⑴脑梗死⑵脑出血⑶脑血管畸形⑷短暂性脑缺血发作⑸脑动脉瘤⒊脑血管疾病的症状每种脑血管疾病具有不同的症状，常见的症状包括：⑴头痛⑵突发的面部、手臂或腿部无力⑶言语障碍或理解困难⑷头晕、眩晕或失去平衡⑸视力丧失或模糊⑹性格或行为改变⒋脑血管疾病的危险因素脑血管疾病的发生与多种危险因素相关，包括：⑴高血压⑵高血脂⑶糖尿病⑷吸烟⑸肥胖⑹缺乏体力活动⑺高盐饮食⑻心脏病⑼高龄⑴0 剧烈运动⑴1 家族遗传⒌脑血管疾病的预防措施为预防脑血管疾病的发生，我们可以采取以下措施：⑴控制血压、血脂和血糖水平⑵戒烟限酒⑶进行适量的体力活动⑷饮食健康，低盐低脂低糖⑸控制体重⑹定期进行体检⑺减轻心理压力⒍脑血管疾病的早期发现和诊断及早发现脑血管疾病的症状对于治疗和康复至关重要，可以通过以下方式进行诊断：⑴神经影像学检查，例如MRI、CT等⑵脑血管超声⑶脑电图⑷血液检查⒎脑血管疾病的治疗和康复针对不同类型的脑血管疾病，医生会采取相应的治疗方案，治疗方法包括：⑴药物治疗⑵手术治疗⑶康复训练和物理治疗⑷心理支持⒏脑血管疾病的护理患有脑血管疾病的患者需要得到精心的护理，包括：⑴保持安静、舒适的环境⑵提供适当的饮食和营养⑶定期活动和康复训练⑷定期复查和随访⑸心理支持和情绪疏导附件：脑血管疾病常见术语解释⒈脑卒中：指因脑血管破裂或阻塞引起的脑组织缺血缺氧或出血。
⒉脑血栓形成：指脑血管内形成的血栓。
⒊脑出血：指脑血管破裂导致血液在脑组织内溢出。
⒋脑血管畸形：指先天性脑血管结构异常。
脑血管病健康教育PPT课件
健康生活方式
保持健康的生活方式，如合理饮食、 适量运动、戒烟限酒等，有助于降低 脑血管病复发的风险。
05
04
定期复查
定期进行脑血管相关检查，及时发现 和处理潜在问题。
健康生活方式与自我管理
总结词
健康的生活方式和自我管理是预防和控制 脑血管病的重要措施。
戒烟限酒
戒烟和限制饮酒可以降低脑血管病的发生 率。
合理饮食
保持低盐、低脂、低糖、高纤维的饮食习 惯，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入 。
控制体重
保持健康的体重范围，避免肥胖或超重。
适量运动
每周进行至少150分钟的中等强度有氧运 动，如快走、骑车、游泳等，增强身体素 质。
04
脑血管病的治疗与康复
药物治疗
药物治疗是脑血管病治疗的重要手段之一，主要用于缓解症状、控制病情和预防复 发。
病因与风险因素
病因
脑血管病的病因较为复杂，主要包括 动脉粥样硬化、高血压、糖尿病、高 血脂等。
风险因素
高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、饮 酒、缺乏运动等都是脑血管病的高危 因素。
02
脑血管病的症状与诊断
常见症状
01
02
03
04
05
突然出现的肢体 麻木或无力
突然出现的言语 不清或失语
突然出现的眩晕
常用药物包括抗血小板聚集药、降脂药、降压药等，需根据患者具体情况由医生制 定治疗方案。
药物治疗过程中需注意药物副作用和相互作用，定期进行药物调整和复查，以确保 安全有效。
非药物治疗
非药物治疗包括健康的生活方式、 合理的饮食、适当的运动等，对 于脑血管病的预防和康复具有重
要意义。
戒烟限酒、保持心理健康、控制 体重等都是有效的非药物治疗手 段，可降低脑血管病的发生风险。
脑血管疾病健康教育
脑血管疾病健康教育标题：脑血管疾病健康教育引言概述：脑血管疾病是一类危害严重的疾病，严重影响患者的生活质量和健康。
针对脑血管疾病，健康教育起着至关重要的作用，可以匡助人们预防和控制脑血管疾病，提高生活质量。
一、了解脑血管疾病的危害1.1 脑血管疾病的种类：包括脑梗塞、脑出血等，严重时会导致中风。
1.2 危害：脑血管疾病会导致脑部供血不足，严重时会引起脑梗死，甚至危及生命。
1.3 后遗症：脑血管疾病发作后可能导致瘫痪、失语等后遗症，严重影响生活质量。
二、预防脑血管疾病的方法2.1 合理饮食：多摄入蔬菜水果、减少高脂肪、高糖食物的摄入。
2.2 适量运动：保持适量的运动量，促进血液循环，降低患病风险。
2.3 控制危（wei）险因素：如高血压、高血脂、糖尿病等疾病，及时治疗和控制。
三、早期发现脑血管疾病的迹象3.1 头痛：突发性、剧烈的头痛可能是脑血管疾病的前兆。
3.2 意识障碍：浮现蓦地的意识含糊、晕厥等情况需要引起警惕。
3.3 言语障碍：蓦地浮现言语不清、口齿不清等症状可能是脑血管疾病的表现。
四、治疗脑血管疾病的方法4.1 药物治疗：包括抗凝血、降压、降脂等药物治疗。
4.2 手术治疗：对于一些严重的脑血管疾病，可能需要进行手术治疗。
4.3 康复治疗：对于脑血管疾病后遗症患者，进行康复治疗可以提高生活质量。
五、健康教育的重要性5.1 宣传意识：通过健康教育，提高公众对脑血管疾病的认识和防范意识。
5.2 促进健康行为：健康教育可以引导人们养成良好的生活习惯，预防脑血管疾病的发生。
5.3 提高治疗效果：健康教育可以匡助患者更好地理解疾病，积极配合治疗，提高治疗效果。
结语：脑血管疾病是一种严重的疾病，预防和控制至关重要。
通过健康教育，提高公众对脑血管疾病的认识，促进健康行为，可以有效预防脑血管疾病的发生，提高生活质量。
希翼每一个人都能重视脑血管健康，保持良好的生活习惯。
脑血管疾病健康教育
脑血管疾病健康教育引言概述：脑血管疾病是一类常见的疾病，包括脑卒中、脑血管狭窄等。
这些疾病给患者带来了巨大的身体和心理负担，严重影响了他们的生活质量。
为了提高人们对脑血管疾病的认识和预防意识，健康教育显得尤为重要。
本文将从预防、早期识别、治疗和康复等方面，详细阐述脑血管疾病的健康教育内容。
一、预防1.1 科学饮食：合理摄入脂肪、蛋白质等营养物质，减少高盐、高脂肪、高糖食物的摄入。
多食用新鲜蔬菜、水果和全谷物等富含纤维的食物，有助于降低血脂和血压。
1.2 控制体重：保持适当的体重有助于降低脑血管疾病的风险。
通过合理的饮食和适度的运动，控制体重在正常范围内。
1.3 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒是脑血管疾病的危险因素之一。
戒烟和限制饮酒可以有效降低脑血管疾病的发病率。
二、早期识别2.1 定期体检：定期进行身体检查，包括血压、血脂、血糖等指标的检测，可以及早发现潜在的脑血管疾病风险。
2.2 注意身体信号：头痛、眩晕、视力模糊等症状可能是脑血管疾病的早期信号，应及时就医进行诊断。
2.3 健康生活方式：保持良好的生活习惯，充足的睡眠、适度的运动和减轻压力，有助于预防脑血管疾病的发生。
三、治疗3.1 药物治疗：脑血管疾病的治疗通常包括使用抗血小板药物、降压药物等，以控制病情发展。
3.2 手术治疗：对于一些严重的脑血管疾病，如脑动脉瘤破裂等，可能需要进行手术治疗来解决病变。
3.3 康复治疗：脑血管疾病的康复治疗包括物理治疗、语言治疗等，帮助患者恢复功能，提高生活质量。
四、康复4.1 营养支持：脑血管疾病后期，患者可能出现吞咽困难、进食障碍等问题，需要合理的饮食调配和营养支持。
4.2 康复训练：通过物理治疗、语言治疗等康复训练，帮助患者恢复肌肉力量、语言能力等功能。
4.3 心理支持：脑血管疾病不仅对身体造成影响，还会给患者带来心理压力。
提供心理支持和心理咨询，帮助患者积极面对疾病。
五、结语脑血管疾病是一种严重的疾病，对患者的身心健康造成了巨大的影响。
心脑血管疾病健康教育内容
心脑血管疾病健康教育内容
心脑血管疾病是指冠心病、高血压、脑卒中等疾病，它们对人们的健康和生活质量有着重要影响。
为了预防和控制心脑血管疾病的发生，我们需要进行相应的健康教育。
1. 强调健康饮食：合理膳食是预防心脑血管疾病的关键。
建议减少高脂肪、高盐、高糖的食物摄入，增加新鲜蔬菜和水果的消费。
选择低脂肪的乳制品和瘦肉，并适量食用豆类、鱼类等富含健康脂肪的食物。
2. 建立健康生活习惯：避免烟草和酒精的滥用，适量运动，保持正常体重，定期测量血压和血糖水平，定期接受身体检查等，这些都有助于预防心脑血管疾病的发生。
3. 提倡心理健康：心理压力是心脑血管疾病的重要诱因之一。
通过学习和运用适当的调节技巧，如休息、放松、练习深呼吸等，帮助个人应对压力，同时培养积极的心态和健康的情绪状态。
4. 加强健康教育宣传：通过健康教育宣传活动，提高公众对心脑血管疾病的认识和了解，推广健康生活方式，提供相关疾病的早期预警信号和治疗方法，增强个体主动性，提升整体社会健康水平。
5. 早期发现和治疗：心脑血管疾病往往在症状出现之前已经存在，因此定期体检和心血管风险评估对于早期发现和治疗心脑血管疾病非常重要。
发现高血压、慢性心脏病、高血脂等问题
时，应及时就医并按医生的建议进行治疗和药物管理。
6. 形成良好的家庭和社会支持网络：良好的家庭和社会支持网络能提供心理上的安慰和支持，减轻个体面临心脑血管疾病时的负担，同时也能帮助个体更好地遵守治疗方案和生活方式。
请大家认真对待心脑血管疾病的预防与控制，遵循上述的健康教育内容，注意饮食、生活方式、心理健康的综合管理，以此保持心脑血管的健康。
脑血管疾病健康教育
脑血管疾病健康教育脑血管疾病是指发生在脑血管系统中的各种疾病，包括脑卒中、脑血管畸形、脑动脉瘤等。
它们是导致残疾和死亡的主要原因之一。
为了提高公众对脑血管疾病的认识和预防意识，以下是一份关于脑血管疾病的健康教育。
1. 什么是脑血管疾病？脑血管疾病是指影响脑血管系统的各种疾病，包括脑卒中、脑血管畸形、脑动脉瘤等。
脑血管疾病可能导致脑部供血不足或出血，从而引起脑组织损伤。
2. 脑血管疾病的症状有哪些？脑血管疾病的症状因具体病情而有所不同。
常见的症状包括突发的剧烈头痛、面部或四肢麻木、言语困难、视力模糊、平衡失调、意识丧失等。
如果出现这些症状，应立即就医。
3. 脑血管疾病的危险因素有哪些？脑血管疾病的危险因素包括高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖、缺乏体力活动、饮食不健康等。
控制这些危险因素可以降低患脑血管疾病的风险。
4. 如何预防脑血管疾病？- 保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、保持正常体重。
- 控制危险因素：定期测量血压、血脂和血糖水平，积极治疗高血压、高血脂和糖尿病。
- 预防脑卒中：避免高盐、高脂、高糖的饮食，多摄入富含膳食纤维、维生素和矿物质的食物，保持适度的体重。
- 定期体检：定期体检可以及早发现潜在的脑血管疾病风险。
5. 如何应对脑血管疾病？如果被诊断患有脑血管疾病，以下是一些建议：- 遵循医生的治疗方案：按医生的建议进行药物治疗，并定期复诊。
- 改变生活方式：控制饮食、戒烟限酒、适量运动，保持健康的生活方式。
- 康复训练：根据具体情况进行康复训练，帮助恢复功能。
- 心理支持：寻求心理支持，与家人和朋友保持良好的沟通。
6. 如何提高公众对脑血管疾病的认识？- 开展宣传活动：通过健康教育宣传活动，向公众传达脑血管疾病的相关知识和预防方法。
- 制作宣传资料：制作易懂、简明扼要的宣传资料，包括宣传海报、手册等，以便公众学习和传播。
- 建立健康教育平台：建立一个专门的健康教育平台，提供脑血管疾病的相关知识和预防方法。
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死亡率（％） 14.8 15.5 15.8 16.0 16.2
致残率（％） 32.0 38.5 39.5 36.4 80.0
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5
国外资料显示： 年复发率：4～14％ 3～5年复发率：25%～ 30%
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6
全球：1999年510亿美元。
中国：高达数百亿元。
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7
“脑血管病是 可以预防的”
不分性别、职业、宗教等
根据联合国定义，当一个国家或地区60岁及以上人口占总人口的比重超过10%， 或65岁及以上人口占总人口的比重超过7%时，通常认为这个国家进入老龄化。
我国2013年底占总人口14.9%.
解放前的 35岁,现在72岁
河南 2008 >60岁 16% 2010 >71岁 18%
说明:1.夜间血压降低对大脑有保护作用,高血 压晚期血压波动性丧失.
2.早晨血压有急剧上升的过程,与起床 后兴奋有关,是脑梗死和出血的高发时间.主 张阿司匹林在早晨服用,即时这个原因.
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31
几次全国普查显示高血压患病率不断升高
20%
18%
16%
14%
12%
10%
8%
7.73%
6%
5.11%
CVD(脑血管病)危险增加1倍 CVD(脑血管病)危险增加2倍
>180/110 mm Hg
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CVD(脑血管病)危险增加10倍
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35
血压每增加 10毫米汞柱 ,出血 性脑卒中的危险性即增加 54%, 缺血性脑卒中的危险性即增加 47 %.
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36
有效的降压治疗可降低和各种类 型脑卒中发病率的 38%, 降低脑 卒中病死率的 5 8 %。
9.其他如吸毒、口服避孕药、
激素替代治疗
10.不良生活习惯
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25
一期预防：寻找和去除
危险因素
血压 房颤 吸烟 饮酒
糖尿病 体育活动 低盐低脂饮食 循环障碍
胆固醇
二期预防：控制危险因 素，抗拴
抗血小板
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血压测量方法（诊断时）
•时间： >50岁至少每2年测一次；
睢县人民医院
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1
脑血管病的预防 与保健
睢县人民医院神经内科 陈云超（主治医师）
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2
脑血管病
高发病率、死亡率、致 残率和复发率
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3
脑血管病患者
6 00~700万例，年新发病例195万
>70%
严重致残率40％
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4
脑血管病致残率的比较
国家
美国 德国 法国 日本 中国
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8
保健品，鱼油 过分相信广告 输液冲血管
能解决问题吗？？？？？
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9
过分相信广告
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10
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11
高血压患者不定期看医生、不经常量血 压、不遵医嘱服药的约60%;
1/10的人对心脑血管病的危险因素全然 不知，也不知道如何去预防
健康教育 极其重要
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12
对象:特定的易感人群(具有脑血管 病的危险因素)
开始时间:无病期(无脑血管病症状)
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一级预防的措施:
社区健康教育,控制治疗危险因素
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19
对象:脑血管患者,包括短暂性脑缺血发作者
目标:降低死亡率、致残率和复发率
开始时间：疾病早期
措施：早期发现、早期诊断、早期治疗（降低死亡率和
致残率），同时对脑血管病的危险因素进行干预（即降 低复发率）。
2040年老年人总数:3.74亿
(占我国总人数的24.48% ) 进入老龄化高峰期
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出血性
脑出血 蛛网膜下腔出血
缺血性 短暂性脑缺血发作（TIA）
脑梗塞(脑梗死)
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即病因预防 (初级预防) ,是指对尙未发生脑卒中 症状的人群进行治疗，预防脑卒中发生而采取的
一系列措施。(减少或控制脑血管病的发生)
脉搏动处，不能将听诊器塞入袖带内；
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5、将水银柱打到高于收缩压20~30mmHg处； 6、缓慢放气，2~3mmHg/每秒； 7、第一音为收缩压，消失时为舒张压（变调更准
确，但由于判断因人而异，因此WHO改为消失）， 如果不消失，以变调为准； 8、重复测量时必须将袖带内气体完全放出，从‘0’开 始，取两次平均值。 9、最后在确诊时取非同日2次以上平均值。
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能够导致脑血管病发生的相关 因素
1、不可改变 2、可改变性别 种族 家族史
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1. 高血压 2. 糖尿病 3. 心脏病 4. 高血脂 5. 无症状性颈动脉狭窄
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6.高粘血症及高纤维蛋白原血症
7.肥胖
8.缺乏体育锻炼
高盐;我们地区比南方高一半左右 吸烟：总吸烟率40%，男性吸烟率70%； 饮酒：总饮酒率40%，男性饮酒率北方
62%, 缺乏锻炼70.3%； 全国肥胖32.8%,腹部肥胖男性1/3,女1/2；
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13
的现状和趋势
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欧美发达国家:>65岁=老年
中国:>65岁=老年（2015年）
4%
2%
0%
1958-1959年 1979-1980年
11.88% 1991年
18.80% 2002年
患病粗率
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心脑血管病成为中国人首位死因，高 血压是第一危险
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心脑血管病成为中国人首位死因， 高血压是第一危险因素
120 -129 / 80 – 84 mm Hg 140 -149 / 90 – 94 mm Hg
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大于140/90mmHg:
不服用降压药物，提倡改变生活方式，包括 :
①控制体重；
高血压者每天1～2次。
诊断时必须未服用降压药
•体位： 坐位，卧位，必要时测量直立位
血压与卧位比较
•血压计：核准（一年一次）过的水银柱或
电子血压计。
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动脉：测量肱动脉血压 袖带位置：
1、充分暴露肘部，不能隔着较厚的衣服测量。 2、袖带帮在肘横纹上2~3厘米； 3、袖带松紧度：以能插入一根手指为度； 4、听诊器的听诊位置：肱二头肌腱内侧，肱动
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理想血压:<120/80mmHg; 正常血压:<130/<85mmHg; 正常高值:130～139/85～89mmHg; 高血压:≧140mmHg/≧90mmHg;
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存在24小时节律性变化,白天中有2次高峰,第 一次在6~10时,第二次在3~7时,最低点在夜 间2~4时.