肾脏不好极易衰老
五脏为人身之本,肾为五脏之本
中医学认为，人的有机整体是以五脏为核心构成的一个极为复杂的统一体，它以五脏为主，配合六腑，以经络作为网络，联系躯体组织器官，形成五大系统。
这是中医学系统论的一部分。
五脏就是指：心、肝、脾、肺、肾六腑指的是：胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦“脏”是指实心有机构的脏器，有心、肝、脾、肺、肾、为五脏，加上心包络又称六脏。
但习惯上把心包络附属于心，称五脏即概括了心包络。
脏者，藏也。
心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意与智，肾藏精与志，故为五脏。
“腑”是指空心的器官，有胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦，受五脏浊气，名传化之府，故为六腑。
【五脏】心脏功能一、支配意识——就是思考、记忆、判断等精神状态。
心支配神气，所以心患病时，就容易健忘、失眠，造成精神上的障碍。
二、支配血脉——心能支配血脉，所以它和肝一样，与血虚及血滞都有连带关系。
肝脏功能一、储藏血液——肝病会有血虚、血滞的现象，同样的，血虚、血滞也会引起肝病的发作。
二、五脏之冠——有一个强健的肝，就不容易患疾病。
反之，若是肝衰弱，就容易生病，身体衰弱、易患感冒、喉咙发炎、淋巴腺肿大等，都是肝功能异常所引起。
三、厌恶拘束——肝有喜好舒畅、厌恶拘束的性质，所以精神上受到压力，肝就会动气、焦急，造成肝功能异常。
更年期的障碍以及经理级的职业病，都是属于这一类型的肝病。
脾脏功能一、支配食物的吸收——脾将食物的营养吸收，并分解成容易吸收的养分，输送到全身各器官。
因为脾脏异常，往往会使消化能力衰退，造成营养不良，使身体消瘦。
二、支配肌肉、手、脚——身体过胖、太瘦或手脚冰冷，不想活动都是脾功能异常的症状。
三、支配血液——脾的功能衰退，就会造成血虚的现象和容易出血的情形。
肺脏功能一、支配呼吸——空气经肺的呼吸作用进入人体内，供给所需的氧气。
肺部异常有气喘、咳嗽等呼吸器官的疾病。
二、支配酸津液的循环——津液循环也在肺的支配下进行。
肺若染患疾病，则肺部部会浮肿，皮肤会渐渐干枯。
三、支配鼻子——自窦炎、鼻脓症的发生，表示肺已有毛病了。
6种食物会男人加速衰老
6种食物会男人加速衰老男人吃豆制品危害大2015年07月06日13:42 来源：家庭医生在线手机看新闻原标题：6种食物会男人加速衰老男人吃豆制品危害大我们最美好的愿望就是能够长久的存活于世，因此，人们日常谈论的话题总离不开抵抗衰老，不光是女性特别在意这个问题，现在越来越多的男性也开始关注这个问题。
可以说，抗衰老需要从多方面入手，饮食就是其中之一。
下面就来介绍一下男性吃什么会加速衰老？6种食物会男人加速衰老1、含铅食品铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5-羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。
人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅易使人患痴呆症，而且还会使人脸色灰暗过早衰老。
桃嫩白 30岁不长皱纹吃5种肉当心会得病短命！跟着古人学秋季养生。
2、腌制食品在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。
3、霉变食物粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。
这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、烦躁、肠炎、听力下降和全身无力等症状，重则可致癌致畸，并促使人早衰。
4、水垢茶具或水具用久以后会产生水垢，如不及时清除干净，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老，这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。
科学家曾对使用过98天的热水瓶中的水垢进行过化学分析，发现有害金属元素较多：镉为0.034毫克、汞为0.44毫克、砷为0.21毫克、铝为0.012毫克。
这些有害金属元素对人体危害极大。
5、过氧脂质过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。
例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质；长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等；长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。
中医养生之本-肾新选.
每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。
不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。
其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。
你开心，我也会开心的，呵呵。
黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片）薏仁（3把）核桃（2个）大米（2把）红糖另外核桃也可以换成花生米。
以上是两个人的量。
我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。
第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
通用（转载的）自己好好收藏吧以后留着用脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。
青春永在的最强有力的武器肾脏是女性的宝贝，特别是在怀孕准备生产的时候，短短的40周，肾脏简直要累死了。
如果你不重视它，就会衰老得特别快，简直就是被金庸小说中被吸星大法吸走了真气一样，飞速老去，想想都可怕。
其实，肾脏很好很强大，你知道吗？脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。
肾脏就是我们生命的根本，美丽的根本，只要保养好肾脏，就好像有了茁壮的根和主枝干，叶子想要不茂盛都难。
这里我们想要保养的不止是肾脏，还包括我们的生殖系统、骨头、骨髓、大脑、免疫系统、分泌系统以及神经系统。
肾保养
• 4:主管五志当中的“恐”：肾虚的人会变得 不自信，优柔寡断，患得患失，胆小怕事 或封闭自己，甚至情绪化，容易掉眼泪。 • 5:开窍于耳及二阴 耳的听觉有赖于肾的精气充养，如肾 精不足，则耳鸣、听力减退。二阴为肾的 门户，故尿频、遗尿、尿少、尿闭，多为 肾气不足所致。
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您的入一杯清水中，水是否仍很清净 2.在正常饮水情况下，你是否夜尿在3次以上？ 3.是否小便无力，滴滴答答，淋漓不尽？ 4.早晨起床，是否眼睛浮肿？ 5.不提重物，你走到三楼就两腿无力吗？ 6.坐在椅子上看电视超过两个小时就感到腰酸吗？ 7.在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两 腿发软吗？ 8.是否总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集 中呢？ 9.洗头时，是否有头发大量脱落？ 10.是不是总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着 了，又睡睡醒醒？
根人
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之 肾
中医所说的“肾”，有别于西医所说的 “肾”，西医说的肾是指解剖学意义上的 肾脏，位于腹膜背侧，左右各一个，比拳 头稍大，肾脏的主要功能是过滤血液中废 物，是制造尿液的身体“排水处理场”。 中医所指的“肾”则较为复杂，简单来说 主要是指生殖系统和肾的精气，也就是说 中医中的肾是一个系统。 肾乃先天之本，是我们生殖，生长，遗 传，发育的基础。同时也是我们身体重要 的排毒器官，“肝解毒，肾排毒，肝肾同 源”。同时，肾是我们身体最大的储存能 量的仓库，我们生活工作学习中所耗费的 精力都是肾来储藏的，所以每天的活动其 实都是对肾气的消耗，所以我们要注意养 肾，为身体储藏更多的能量。
肾在人体中的重要作用：
• 1:肾主藏精，主管生长、发育、生殖、衰老，为 人的先天之本。 • 2:主管体液代谢：是指肾在调水液平衡方面起着 极为重要的作用，如肾的气化失常，关门开合不 利，则出现水肿、小便不利等症状。 • 3:主管骨、生髓，其华在发 • 肾主藏精，精能生髓，髓居于骨中，骨依赖髓 充养。肾精充足，则骨髓生化有源，骨髓坚固。 肾精虚少，不能养骨，骨骼脆弱无力，甚至发育 不良。齿为骨余，牙齿的坚固与肾精有关，发有 血余，精与血互为滋生，精足则血旺，所以毛发 的生长枯荣，是肾之外候。
【乐酶健康】肾有多好,人就有多年轻
——肾多好，人就有多年轻！
• 青春永在的最强有力的武器
肾脏就是我们生命的根本，美丽的根本。
保养好了肾脏，人体就像有了茁壮的根和主枝干，为茂盛的枝叶鲜花做 最扎实的生长铺垫。
保养好了肾脏，我们的生殖系统、骨头、骨髓、大脑、免疫系统、分泌 系统以及神经系统都能得到明显的改善。
——肾多好，人就有多年轻！
• 补肾，也要补充人体酵素
要预防现代文明病，是不能没有酵素的，甚至于减肥、瘦身、补气养生 等都要靠酵素来帮忙！养肾补气也需要通过酵素补充调理肾脏。
——肾多好，人就有多年轻！
• 补肾，也要补充人体酵素
人体中的氨基酸代谢，会产生阿摩尼亚等有害物质，血液中的阿摩尼亚 浓度过高时，会使人陷入昏睡状态，而体内的酵素能将阿摩尼亚，转变成低 毒性的尿液排出体外，所以对肾脏有很好的保护作用。
——肾多好， 人就有多年轻！
——肾多好，人就有多年轻！
• 青春永在的最强有力的武器
肾脏是女性的宝贝，特别是在怀孕准备生产的时候，短短的40周，肾 脏负担着前所未有的“使命”。如果你不重视它，衰老的速度简直比时 间飞逝得还快。 肾脏是人体的重要器官，除了生成尿液，借以清除体内代谢产物及 废物、毒物，同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质。肾脏还担负 了内分泌功能，生成肾素、促红细胞生成素、活性维生素D3等，维持人 体内环境的稳定，使新陈代谢得以正常进行。
此外，酵素能分解血液中的废物，使血液保持弱硷性，促进血液循环， 将有害物质统统排出体外，由内而外健健康康。
——肾多好，人就有多年轻！
• 补肾，也要补充人体酵素
酵素，是所有营养的钥匙 酵素也成为酶。是生物催化剂，是 维持人体正常功能，促进新陈代谢，进 行组织修复等所必要的生命元素，它存 在于所有活的动物、植物、和微生物体 内，与身体健康息息相关、凡细胞的代 生、新生、分解、消化等，都离不开它。
肾脏不好的症状和饮食调理方法
肾脏不好的症状和饮食调理方法肾脏就是生命的根本，保养好肾脏很重要。
肾脏在我们腹部内脏的最底端，如果肾脏够健康，那么肾脏的热量和能量都能够向上面不停地滋养温暖脾脏、肝脏，五脏六腑都能够有一个好的生存环境，汲取营养，人们才会有好气色。
但是如果最底端的肾脏虚弱的话，身体内脏就会变成摇摇欲坠的树叶，也就谈不上什么生机勃勃。
肾脏不好，极易衰老“养好肾脏，能够使人体骨骼强壮，骨髓充盈，脑子反应快、灵活，听力也会更好。
”家庭医生说，不仅如此，健康的双肾还能使你拥有一头乌黑的头发，光滑的皮肤。
看来，健康的肾脏就是年轻的标志。
如果肾脏不好的话会出现什么情况呢？家庭医生说，如果肾虚的话，人们会感觉自己智力衰退，常常会出现耳鸣现象，头发易发白。
另外，还可能会出现乳房下垂、皮肤松垮、黑眼圈等情况。
“吃肾补肾”不靠谱在采访中，有不少肾病患者来咨询医生，肾脏不好，是否应该在平常饮食中多吃些动物的肾脏？所谓“吃肾补肾”是否有科学依据？对于患者提出的这些疑问，家庭医生说，“吃肾补肾”其实很不靠谱，根本没有科学依据可言，动物内脏，尤其是肾脏，一般来说属于高蛋白食物，肾病患者的肾脏解毒功能一般都很不好，切忌高蛋白饮食。
多吃优质低蛋白对于肾病患者来说，高蛋白食物最好不要吃，最好吃一些优质低蛋白的食物。
哪些属于优质低蛋白食物呢？家庭医生解释，乳制品中的牛乳、羊乳等，蛋制品中的鸡蛋和鸭蛋等，都属于优质低蛋白食物，可供肾病患者食用。
“但是，并不是说，这些优质低蛋白吃得越多就越好，也要限量食用。
”家庭医生说，除此之外，冬虫夏草也是补肾佳品。
但市民平常食用冬虫夏草一般都是炖起来吃，其实这样的吃法会破坏冬虫夏草的营养成分，最好的吃法就是在消毒后磨成粉末状食用。
中医药抗衰老的理论与应用
医学关 于延缓 衰老有 着相 当丰 富的 延命 录 ・ 则髓 亦不足 ， 脑 教诫 ＞ 我命在我 ， 在于 松 肾 中精 气虚衰 ， 日“ 不 由 理论和实践 经验 ， 黄帝 内经》 从《 养 天” 元 ・ 河 间 《 问病 机气 宜 保 转 耳 鸣 ， 上 可 见 肾 虚 是 衰 老 的 重 刘 素 内分 泌 、 免疫 学 生抗衰 的理论 到今天 多学 科对 中医 命集》 修短寿天 ， 自 日“ 皆 人为” 要 原 因。现 代神经 、 。可 等 多学 科 的研究也 证实 肾虚在 人体 药延缓 衰 老 的 研 究 ， 极 大 地 丰富 见 后天失 调在 衰老 因素 中 占有 重 要 都 。 了现代 老 年 医 学 的 内容 ， 必 将 在 地位 ， 因素 包 括 很 多 ， 环 境 、 也 其 如 精 衰 老 中起 着重要作 用 － 人 类挑 战 衰 老 、 防治 老 年 疾 病 的实 神 、 营养 、 饮食 、 居 、 事 、 起 房 劳动 、 锻 １３ ２ 脾 虚 ： 为 后 天之 本 ， 血 ．． 脾 气
了很多 的分 类 ， 各类 人 对 疾 病 的 易 槁 ……七 八 肾脏 衰 ， 体 皆极 。 此 形 ” 长 壮 老 已 感性不 同 ， 并且 已发 疾 病 的邪 气 从 段 明确指 出 了机体 生 、 、 、 、 化 ， 位 转移 ， 病 乃至 其本 身的转 归等 的 自然规 律 与 肾中精气 的盛衰 密切 不 同 ， 而 Ｉ 衰 老 的 快慢 及 程 度 相关。《 从 起 医学正传） “ 中：肾气盛则寿 也不 同。这一理 论 已被 当今 的遗传 延 ， 肾气 衰 则 寿天 ” 也 说 明 了这 一 ， 学说 所 证 实 。 在对 广 西 巴 马 ５ ０位 点 ， 肾为先 天之 本 ， 元气 之根 。元 气 ｊ称 秘藏 于肾 精 ９ ０岁 以上 老人 的调 查 中 ， 现 其 中 即元 阳 ，己 真 阳之气 ， 发 父母 中 一方 达 ８ ０岁 以 上 者 有 ２ 之 中。 肾中精气 的重要 生理 功能是 ３ 例 ， ４ ％。世 界 卫 生组 织也 公 布 促进 机体 的生 长 ， 育 和生 殖 。 老 占 ６ 发 每 个人 的 健 康 和 寿 命 １ ％ 取 决 于 年 人 肾精不 足 ， ５ 则肾 阴 肾阳亦虚 ， 无
肾有多好人就有多年轻——男女通用
肾有多好人就有多年轻——男女通用分享首次分享者：风影空景已被分享9次评论(0)复制链接分享举报请每天吃一碗：试试效果如何每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。
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你开心，我也会开心的，呵呵。
黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片）薏仁（3把）核桃（2个）大米（2把）红糖另外核桃也可以换成花生米。
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青春永在的最强有力的武器肾脏是女性的宝贝，特别是在怀孕准备生产的时候，短短的40周，肾脏简直要累死了。
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肾脏不好－极易衰老
————————————————————————————————作者：————————————————————————————————日期:
肾脏不好,极易衰老
人之气分先天之气和后天之气。
先天之气禀承于父母,藏于肾，依赖后天之气的温养。
后天之气为脾胃之气,它要来源于饮食水谷之精气。
平常之人,在社会中生存，需要操心工作、子女……等等许多问题，加上七情六欲的作用，情绪的波动,都会耗费我们的心力与脑力,损耗了精、气、神。
另外，因为结婚生育的缘故,有夫妻生活,自身的精气便会因为性生活而大量泄漏。
加之饮食起居不节,先天精气日消,后天之气日衰,入不付出，这样的情况下,到了四十岁的，人体的精、气、神便耗散了大半，身体出现一些疾病或者处在亚健康状态,精力、体力衰退，未老先衰。
肾脏是先天之本，肾脏里面藏的主要东西是“精”，到底什么是“精”呢?就是能转化成肾气的一种能量,如果这种元精充足，则你不光会身体强壮,发育得好,并且长得很对称,而且性功能也强。
如果肾精充足,则肾脏的热量和能量都能够向上面不停地滋养温暖脾脏、肝脏,因此五脏六腑都能够有一个好的生存环境,好好地生长，汲取营养,我们因此才能够漂亮。
但是如果最肾脏虚弱的话，则身体内脏就会变成是摇摇欲坠的树叶,努力挣扎不要掉下去就是存在的全部意义，根本就无力去谈什么生机勃勃。
养好肾脏则骨骼强壮,骨髓充盛，脑子反应快而且聪明,听力好,还有一头乌黑的头发;如果肾虚的话，则会感觉到智力衰退,耳鸣，头发早早发白脱落。
害怕了吗？还有更可怕的——如果肾脏能量不够的话呢,就会导致乳房下垂，毛孔粗大，皮肤松垮，头发脱落，脸会变形，黑眼圈就不用说了，肯定非常严重!反应也会迟钝起来，总之一句话,肾脏不好，就会提前衰老！
肾脏主水，接受五脏六腑的精华并藏之，它保存的精华也能够转化成为五脏六腑所需的能量，这也就是一个良性循环和恶性循环的过程，如果内脏健康充盈，则肾脏同样也能得到滋养;如果内脏缺乏力量,肾脏就要动用库存，并且还没有补充的来源。
这里的精华,是说维持一个健康的身体所需的能量,能够给人的生育提供精华，也能够维持生命活动。
肾脏的这种精华分为肾阴和肾阳两类，也叫元阴和元阳,它们通过相互依存并相互制约，来维持全身的阴阳平衡,一旦这个平衡被破坏,就会出现阴虚火旺、阳虚或者阴阳偏虚不明显的肾虚状态。
如果肾气虚,在脸上就能立刻体现出来——脸色苍白、黑眼圈、嘴唇周围的肤色发暗、面容散发出枯槁的迹象，头发也会随之丧失活力,还会出现腰膝酸软、耳鸣等症状。
如果感觉自己已经肾气不固，就要注意不要过度劳心劳力。
性爱更是靠肾气在维持,过度则会损伤肾气,经常吃黑芝麻和核桃能固肾气，补充肾精。
《本草纲目》记载,板栗治疗肾虚,腰腿无力，《千金方》也称板栗是肾之果，肾病适合食用。
芡实、木耳、桑葚、荔枝、海带、紫菜、香菇、豆豉都是补肾精的黑色食品。
瞬间强肾法
ﻫ
现代医学研究证明，按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张,促进血液循环，加速代谢产物的排除,又可刺激神经末梢，对神经系统的温和刺激,有利于病损组织的修复，提高腰肌的耐力。
所以，按摩腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起到较好的防治作用，对于椎间盘突出症、坐骨神经痛等病也有一定疗效。
有几种情况会造成肾脏的提早虚弱。
要远离七种危险状况：
1、先天遗传。
这个真的没办法，只能认命,然后努力弥补了。
２、持久用力。
不管是体力还是脑力,精神上还是身体上,过度的情绪激动都伤害肾脏,就连高兴也不能过度。
就是说，一切都要适度,尤其是不能纵欲、导致肾精外泄。
3、大量饮用咖啡、烈酒，猛抽烟,爱吃大鱼大肉。
饮食过咸则伤血液、伤肾,饮食过于油腻则抑制肾阳,而狂饮烈酒则耗损肾阴。
咖啡真的是不能多喝，跟抽烟一样会上瘾,并且色素沉淀得非常厉害，脸变黑长斑那是肯定的，而且肤色基本上没救了，谁也无法恢复回来，总有一天,你还会感觉到离开咖啡你简直没法思考,咖啡让人体产生
的依赖性与毒品没什么两样。
所以，我从来不碰咖啡，一切可以影响到精神状态的食品都尽力不碰,比如酒、茶叶、巧克力、安眠药等。
4、反复感冒。
“百病都从感冒起”，寒气是最直接伤害肾脏的外感六淫邪。
冬天如果穿得少,那就是直接自己毁掉自己的身体。
5、生病的时间过长。
6、夜夜泡吧，蹦的，去Cｌｕb彻夜狂欢。
7、乱吃保健药的人注意喽,保健品里面的重金属和有害物质都严重超标,容易损伤肾脏。
肾脏主水，接受五脏六腑的精华并藏之,它保存的精华也能够转化成为五脏六腑所需的能量，这也就是一个良性循环和恶性循环的过程,如果内脏健康充盈,则肾脏同样也能得到滋养;如果内脏缺乏力量,肾脏就要动用库存,并且还没有补充的来源。
这里的精华，是说维持一个健康的身体所需的能量，能够给人的生育提供精华,也能够维持生命活动。
肾脏的这种精华分为肾阴和肾阳两类,也叫元阴和元阳，它们通过相互依存并相互制约,来维持全身的阴阳平衡,一旦这个平
衡被破坏,就会出现阴虚火旺、阳虚或者阴阳偏虚不明显的肾虚状态。
如果肾气虚，在脸上就能立刻体现出来——脸色苍白、黑眼圈、嘴唇周围的肤色发暗、面容散发出枯槁的迹象，头发也会随之丧失活力，还会出现腰膝酸软、耳鸣等症状。
如果感觉自己已经肾气不固，
就要注意不要过度劳心劳力。
性爱更是靠肾气在维持,过度则会损伤肾气，经常吃黑芝麻和核桃能固肾气，补充肾精。
《本草纲目》记载，板栗治疗肾虚,腰腿无力,《千金方》也称板栗是肾之果，肾病适合食用。
芡实、木耳、桑葚、荔枝、海带、紫菜、香菇、豆豉都是补肾精的黑色食品。
体内有真阳，伴你度寒冬
肾脏的阳气就是我们身体里的太阳，能够温暖我们全身的各个角落，让我们感觉暖和，阳气不足就会出现怕冷、没有精力的症状。
寒气最容易直接损伤肾脏阳气,不管什么样的体质,都不能因为不怕冷，在冬季不注意防寒保暖。
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