速读训练材料

速读训练材料
速读训练材料

快速阅读训练材料

测试文章: 1.人生低谷时的锅底法则他出生的时候,恰逢抗战胜利,父亲欣喜之下,就给他取名凌解放,谐音“临解放”,期盼祖国早日解放。几年后,终于盼来全国解放,但是凌解放却让父亲和老师们伤透了脑筋。他的学习成绩实在太糟糕,从小学到中学都留过级,一路跌跌撞撞,直到2l岁才勉强高中毕业。

高中毕业后,凌解放参军入伍,在山西大同当了一名工程兵。那时,他每天都要沉到数百米的井下去挖煤,脚上穿着长筒水靴,头上戴着矿工帽、矿灯,腰里再系一根绳子,在齐膝的黑水中摸爬滚打。听到脚下的黑水哗哗作响,抬头不见天日,他忽然感到一种前所未有的悲凉,自己已走到了人生的谷底。

就这样过一辈子,他心有不甘。每天从矿井出来后,他就一头扎进了团部图书馆,什么书都读,甚至连《辞海》都从头到尾啃了一遍。其实,他心里既没有明确的方向,也没有远大的目标,只知道,如果自己再不努力,这辈子就完了。以当时的条件,除了读书,他实在找不出更好的办法来改变自己。

书越看越多,渐渐地,他对古文产生了浓厚兴趣。在部队驻地附近,有一些破庙残碑,他就利用业余时间,用铅笔把碑文拓下来,然后带回来潜心钻研。这些碑文晦涩难懂,书本上找不到,既无标点也没有注释,全靠自己用心琢磨。吃透了无数碑文之后,不知不觉中,他的古文水平已经突飞猛进,再回过头去读《古文观止》等古籍时,就非常容易。当他从部队退伍时,差不多也把团部图书馆的书读完了。就连他自己也没想到,正是这种漫无目的的自学,为自己日后的事业打下了坚实基础。

转业到地方工作后,他又开始研究《红楼梦》,由于基本功扎实,见解独到,很快被吸收为全国红学会会员。1982年,他受邀参加了一次“红学”研讨会,专家学者们从《红楼梦》谈到曹雪芹,又谈到他的祖父曹寅,再联想起康熙皇帝,随即有人感叹,关于康熙皇帝的文学作品,国内至今仍是空白。言谈中,众人无不遗憾。说者无心,听者有意,他心里忽然冒出一个念头,决心写一部历史小说。

这时候,他在部队打下的扎实的古文功底,终于派上了大用场,在研究第一手史料时,他几乎没费吹灰之力。盛夏酷暑,他把毛巾缠在手臂上,双脚泡在水桶里,既防蚊子又能取凉,左手拿蒲扇,右手执笔,拼了命地写作。几乎是水到渠成,1986 年,他以笔名“二月河”出版了第一部长篇历史小说——《康熙大帝》。从此,他满腔的创作热情,就像迎春的二月河,激情澎湃,奔流不息。他的人生开始解冻。

毫无疑问,如果没有在部队的自学经历,就没有后来名满天下的二月河。他在21岁时跌入了人生最低谷,又在不惑之年步入巅峰,从超龄留级生到著名作家,其间的机缘转折,似乎有些误打误撞。但二月河不这么理解,他说:“人生好比一口大锅,当你走到了锅底时,只要你肯努力,无论朝哪个方向,都是向上的。”

(文章字数: 1098字)阅读时间:阅读速度:

2.比尔盖兹和沈从文

读教科书的时候,我们知道孙中山先生说过一句话:“不要做大官,要做大事。”一百多年后的今天,在当前的社会和经济活动环境下,这句话也许可以加另一个引伸:“不要做大事,要做适合自己的事。”

对刚出社会的年轻人来说,很容易从行业上做些大小之分。以前这种大小之分也许在于行业的社会地位,今天则也许在于行业的实际金钱收入。对已经工作很久的上班族而言,行业的更动,已经没有那么轻易,所以就在职位的高低上做些大小之分。

不要做大事,要做适合自己的事。也就是不要只注意热门的行业,不要只注意高的职位,而要做自己性向和能力适合做的工作。只有在这时候,我们工作的力量才会发挥到最大。

但这很不容易。因为,这牵扯到对自己,以及对这工作的清楚认识。有人在这种认识的过程里,很幸运,很快就掌握到了;有人则不然。

比尔盖兹,是个幸运中的幸运代表。读着哈佛大学的法律系,他认识到最适合自己投入的行业是计算机,就辍学改行去创立了微软。最后,他不只做了件适合的事,也做了件大事。

然而绝大部份的人都没有他这么幸运。大部份人不但很难认清与查找适合自己的工作,更经常被不适合自己的工作在折磨。这又要怎么面对?可以看看沈从文的例子。

沈从文在文革的时候,下放劳改。他的工作中,有一件是打扫厕所。对文学大家如他的人来说,这是一件多么不适合又折磨的工作,然而,他每天在清洗厕所的过程里,最大的乐趣却来自于他把便器都擦拭得光可鉴人。多年后他回忆这段日子时,都为自己把厕所清理得那么好而很得意。

文革之后,沈从文没写小说,反而完成了《中华古代服饰图录》。就外人来看,大家会惊叹于这个考据工作的巍然。但事实上,他主要是因为环境虽然不像洗厕所时那么糟糕,在小说创作上却仍然见忌于郭沫若,因此不得不改做考据。

我们大部份人应该都没有沈从文那么出众的才华,但也没有遭受到他那么大的折磨,必须清洗厕所,或见忌于诸如郭沫若在当时大陆的红人。所以,即使我们还没认清与查找适合自己的工作,起码,我们可以比较愉快地接受自己当前的工作,把这个工作先做得“光可鉴人”。

用心,加时间,也许某一天,一个答案就跳了出来

(文章字数: 864字)阅读时间:阅读速度:

阅读训练文章

一.新闻类训练

1、北京200余名矿工染尘肺病无工作证明索赔难

昨日,一名尘肺矿工躺在出租房里。由于煤矿关闭,200余名患尘肺矿工维权陷入困境。本版摄影/本报记者王嘉宁摄

“想找矿主赔偿,得先让他给出个证明,但煤矿都没了!”

自5月底至今,房山区史家营乡数个已关停煤矿中,200余名矿工陆续查出

染上尘肺。他们要取得诊断报告,必须由煤矿提供工作关系和职业史等证明材料。

由于煤矿关停、矿方拒绝出具等原因,这些尘肺工人的维权陷入困境。

200名矿工患尘肺

51岁的钟举如原是史家营乡大村煤矿的安全员、领班。去年下半年开始,他觉得喉咙发堵、喘不上气来,但没有太在意。钟举如回忆,今年5月听说有工人被诊断为“尘肺三期”,钟举如和工友也去北京朝阳医院(国家指定的职业病诊断医院)检查。

6月2日,钟举如拿到尘肺X线诊断报告,被诊断为:印象“尘肺二期”。工友们也分别为尘肺一期、二期和三期。

随后,钟举如等人被医院告知,必须提供工作单位出具的工作证明和职业史等材料,才能进行下一步的检查治疗,取得具备法定效力的职业病诊断报告书。

据粗略统计,目前已有200余名矿工被诊断患上尘肺,涉及大村、台西、枣园、莲花庵等煤矿。

煤矿关停维权受阻

按照相关规定,5月31日,史家营乡最后一批煤矿全部关停,矿工妥善遣散,解除劳动关系。

钟举如说,有工友拿着“尘肺X线诊断报告”找到煤矿负责人,要求获得工作证明材料和补偿。矿方负责人答复,煤矿承包合同到期,没有义务提供证明,“甚至说报告是假的,是敲诈”。

“想找矿主赔偿,还要他们给出个证明,太难了。”矿工陈有财说,如果职业病诊断被确认,矿方就可能要承担赔偿责任,矿方都不愿意出具证明。

随后,一些尘肺矿工先后到史家营乡政府、房山区卫生局卫生监督所、安监局、人力资源和社会保障局等部门求助。但都被告知,由于无法确定劳动关系等原因,不能开具相关证明材料。

“签完以后就收上去了”,多名尘肺矿工证实,手头并没有和煤矿签订合同,也没有其他直接证明材料。工人们称,只有少数人有劳动合同和工伤保险。

多部门正协调解决

7月12日上午,百余名尘肺矿工来到房山区政府反映情况,区政府一名主要领导接待了5名矿工代表。矿工代表周遵华称,该领导说目前需要确认矿工是否在合法煤矿工作,“让给他们一段时间,会妥善处理”。该领导最后答应,8月2日时应该能给出回复。

昨日,房山区人力资源与社会保障局工伤认定科室人员称,该事件已经上报到北京市人保局、国家人保部。四川资阳当地的劳动、司法、工会等部门也来京协商此事。

困境矿工没单位可寻政府无政策适用

200余名尘肺煤矿工人的手中,都有朝阳医院出具的“尘肺X线诊断报告”。但不具有法律效力。维权需要医院开具的《职业病诊断证明书》,这必须要有工作单位提供的职业史等材料。

“煤矿都关了,我们没单位了。”这些尘肺矿工说。

《卫生部关于进一步加强职业病诊断鉴定管理工作的通知》规定,“用人单位不提供或者不如实提供诊断所需资料的,职业病诊断机构还可根据卫生监督机构提供的有关材料作出诊断。”

“目前我们开不了。”昨日,房山区卫生监督所相关负责人坦言,一个多月来,陆续有100多名史家营乡的煤矿工人来此,开具职业病诊断证明的介绍信。

该负责人称,若是用人单位拒绝向工人们提供职业史,卫生监督所能去核实有没有该工人。目前这批工人最大的问题是,用人单位已关闭,“我们想找单位核实,也找不到了”。

房山区人保局工伤认定科室人员也称,困难在于劳动关系一方主体的消失,工人们缺少职业史证明。区政府正在协调,“说到底,就是钱该谁出的问题”。

房山区委宣传部相关负责人说,政府会站在公正客观的立场上,依法帮助受侵害方诉求权益。目前陷入尴尬境地,是各种矛盾问题交织在一起的集中表现。此事牵涉两个核心问题:一是矿工从业资格和劳动关系的认定;二是针对此问题,现行政策中没有现成的规定和办法来适用。

该负责人说,解决这个棘手问题需要有政策上的对接,也需要一个调查处理的过程。

专家说法诊断与责任认定应分开

我国职业病防治法正在修订中,中国人民大学劳动关系研究所所长常凯教授参与了修订。

昨日,常凯称,目前对于职业病问题的处理,仍是依照过去国企时代的老办法。随着经济发展,劳动关系发生巨大转变,现行法律法规已经难以跟上,应当尽快完善职业病的诊断程序和工伤认定的方法。

常凯分析,我国现行做法是把医学诊断和法律责任认定捆绑,诊断鉴定机构一旦出具职业病诊断报告,同时也就认定了责任主体,这使诊断鉴定机构的压力很大,不敢轻易下结论。

常凯说,参照国际经验,两者应该分开。修订后的职业病防治法草案,就采纳了这种方式,可使职业病患者先得到及时诊断,有利于后续的劳动关系确认和工伤赔偿等环节工作。

(文章字数:1868字)阅读时间:阅读速度:

2、大学,我们不要你卖的“狗肉”

近年来,不少重点高校纷纷提出“提高高等教育质量,打造中国最好的本科教育”,院士教授给本科生上课不断出现在各大院校的教学计划中。然而当一些学生冲着课表上排出的那些知名教授兴冲冲走进教室时,却发现课堂上频频出现的却是青年教师的身影。(7月13日《中国青年报》)

打着教授的牌子,教授又不讲课,而让青年教师成为“代课教师”,这分明是“挂羊头卖狗肉”。这种不讲师德、欺骗学生的行为,冷落了求知若渴的学生们的心,无异于给教育掴了一巴掌,当然与教育方针是背道而驰的。

应该说,教授亲自上课与青年教师“代课”的效果肯定不一样。教授学富五车,且讲授经验丰富,利于学生理解,从而能学到真东西。但青年教师就不一样了。据学生反映,一些“代课老师”要么是博士生没教学经验,要么是自身任务也很重的年轻教师,给人代课心不在焉,甚至根本不备课。另外,有些年轻教师上课时,往往很死板地照本宣科,课件也是网上下载的,因此,课堂上学生们基本上都低头看自己的书,往往老师提问时,教室里一片沉默,彼此尴尬不已。可想而知,这样的教育,能“打造中国最好的本科教育”吗?肯定不能。

教育部曾明确规定:高等学校要把教授、副教授为本科学生上课作为一项基本制度,教授、副教授每学年至少要为本科学生讲授一门课程,连续两年不讲授本科课程的,不再聘任其担任教授、副教授职务。但不少研究型大学中依然存在一个共性问题——教授们重科研轻教学。究其原因,主要是当前衡量教师水平的指标是看科研能力、承担的课题、发表论文的级别,争取到多少科研经费,在SCI上发表多少篇论文,而不是看上课、教学水平如何。再则,就是某些高校利用名教授在社会上的名望,让他们去争取项目或拉赞助。这样,教授“挂羊头卖狗肉”也就“顺理成章”了。

毋庸讳言,教授因为研究工作、学术活动而图省事,找人顶替上课,这种行为并不可取。一来欺骗了学生,等于自毁了形象;二来影响了本科教学质量,实在是误人子弟。因此,当前各高校在很抓教学质量的同时,更应注重加强师德建设,并按教育部的规定,保证教授、副教授每年为学生上课的时间,让教授“挂羊头卖狗肉”的现象在高校内绝迹。

(文章字数:862字)阅读时间:阅读速度:

二、故事类

1. 潜意识的力量比意识大三万倍

讲师伸出了一个手指,问学员这是几,学员们齐声说“1”。

讲师又举起了一个手指,问学员是几,学员们齐声说“1”,这时讲师问:“1+1=?”,讲师随即伸出了两个手指,学员们齐声说:“2”。

讲师又问:“1+2=?”讲师这时有意地出示了三个指头,学员们异口同声“3”。

这时候,讲师继续问:“2+2=?”当讲师又随即出示三个手指头时,大部分学员都不假思索地异口同声回答“3”。

就像是在培训课堂上做的另外一个游戏。讲师要求学员们不停地把“老鼠”这个词说三十遍,当学员们说完三十遍“老鼠”时,讲师立即问“老鼠吃什么?”这时就有80%的人都说“猫”。

当一个人的潜意识在工作状态时,它便会指挥自己的大脑随之进行思考,哪怕是错误的思考结论。潜意识的力量也都要比意识大三万倍以上。潜意识一天工作二十四小时,从不休息,它总是想方设法帮助你。

(文章字数: 353字)阅读时间:阅读速度:

2.三个旅行者

三个旅行者同时住进了一家旅店。早上出门时,一个旅行者带了一把伞,一个拿了一根拐杖,第三个则两手空空。

晚上归来时,拿雨伞的人淋湿了衣服,拿拐杖的人跌得全身是泥,而空手的人却衣不湿,身无泥。前两个人都很奇怪,问第三个人这是为什么。

第三个旅行者没有回答,他反过来问拿伞的人:“你为什么淋湿了却没有摔跤呢?”

“下雨的时候,我很高兴有先见之明,就有恃无恐地撑开伞大胆地在雨中走,以为不会被淋湿,可是衣服还是湿了不少。当我走到泥泞难行的地方,想想自己又没有拐杖,所以走起来格外小心,生怕摔跤,结果一路走回来反而没事。”听完第一个人说的话,第三个人又问拿拐杖者为何没有淋雨,反而摔得满身是泥。对方是这样回答的:“下雨时,没有伞我就拣能躲雨的地方走或停下来避雨。泥泞难行的地方我便用拐杖拄着走,没想到反而跌了跤。”

空手的旅行者哈哈大笑,说:“下雨时我拣能躲雨的地方走,路不好走时我就分外小心,所以我没有淋着也没有摔着。看样子,你们有可以凭借的优势反而不会谨慎行事,发挥自己的主动性。也难怪你们会掉以轻心,结果自然是反受其害了。”

优势是相对的,只有凭借客观的环境创造优势才能够取胜。优势和劣势永远是相对的

(文章字数: 490字)阅读时间:阅读速度:

3.蚂蚁的哲学

光滑的墙壁上,一只蚂蚁在艰难地往上爬。爬到一大半。忽然滚落下来,这是它的第七次失败。然而过了一会儿,它又沿着墙角,一步步往上爬了……

第一个人注视着这只蚂蚁,禁不住说:“一只小小的蚂蚁,这样执着顽强,真是百折不回啊!我现在遭到一点挫折,能气馁退缩吗?”他觉得自己应该振奋起来,来勇敢地面对他在生活中的那些困难。

第二个人注视着这只蚂蚁,也禁不住说:“可怜的蚂蚁,只要稍微改变一下方位,它就能很容易爬上去;可是。它就是不肯看一看,想一想……唉,可悲的蚂蚁!我正在做的那件事,一再地失利,我该学得聪明一点,不能再蛮干一气了——我是个人,是个有头脑的人。”果然,他变得理智了,他果断地放弃了原先错误的决定,走上了新的道路。

第三个人也一直观察着这只蚂蚁,他听到这两个人的话,就去问智者:“观察同一只蚂蚁,为什么他们两人的见解和判断截然相反?他们得到的启示迥然而异。可敬的智者,请您说说在他们中间,哪一个对,哪一个错呢?”智者回答:“两个都对。”

其实,在人世间,很多事情都是如此。

(文章字数: 436字)阅读时间:阅读速度:

4.成功其实很简单

日本着名的阪急电铁、东电公司、东宝公司的董事长小林一三,曾出任过明治朝廷的商工大臣,此人做生意气魄不凡,有许多绝招奥秘。

年轻时,小林一三在大阪市创办手下另一份产业———阪急百货店。照常规,一般的生意人都喜欢垄断经营,生怕旁家的店铺抢了自己的生意。小林一三却一反常态,别出心裁地将市内一家名气远扬的咖喱饭店请进自己新建的“阪急百货店”里来经营,并且请他们把咖喱饭的售价降低四成,这四成的差价由小林一三

补偿。

这不明摆着是赔本买卖吗?百货店的董事和员工大为着急,认为小林老板一定是受了蛊惑,一时被迷糊受了欺骗,因此纷纷起来反对,请求老板撤销决定。小林一三手一挥,笑眯眯地说:“你们不必着急,等着看好戏吧。”

果然,咖喱饭店一开张,很快就吸引了市民们的热情光顾,消息传得沸沸扬扬:“阪急百货店里有好吃的咖喱饭,不仅味道鲜美,而且价钱比别的店差不多便宜了一半,快去尝尝吧!”于是,顾客们冲着这份既好吃又便宜的咖喱饭从四面八方赶来,阪急百货店每天挤得人山人海,非常热闹。

而小林一三的阪急百货店的生意自然也水涨船高,营业额一下子翻了6倍多,相比之下,他补给咖喱饭店的那一点差价就显得微不足道了。

小林一三的“引狼入室”就是往自己的口袋里装钱。成功其实很简单,有时只是我们没有想到而已。

(文章字数: 536字)阅读时间:阅读速度:

5.只要你足够细心

罗斯坦、穆龙是两位法国摄影记者,2000年,两人不远万里赶到纽约,参加“奥斯卡”颁奖盛典。到了以后他们才发现,根本没有任何机会采访明星。于是,他们花高价入住明星居住的五星级酒店,专门“守株待兔”,可直到明星们人去房空,依然一无所获。

罗斯坦、穆龙有些郁闷,难道真的就将一无所获?那天,他们走进影帝汤姆·汉克斯的房间,细心的罗斯坦突然发现:垃圾袋里有一只增白牙粉的盒子。他马上想到,颁奖庆典上汉克斯那一口洁白的牙齿。肯定与这盒增白牙粉有关,他当即将它收藏起来。他又找到服务员,提出帮她们清扫所有明星房间的垃圾。从此,他们便找到了一个别人都忽略了的“门道”。

四年后,在纽约曼哈顿,一场名为“超级巨星的凡人之旅——明星垃圾展览会”揭幕,主办人正是罗斯坦和穆龙。展出的物品有罐头盒、矿泉水瓶、报刊杂志等2000多件东西。“追星族”蜂拥而至,不少明星本人也赶来参加自己的“怀旧”之旅。后来,罗斯坦和穆龙为这些明星垃圾申请了专利,结结实实发了一笔大财。

(文章字数: 409字)阅读时间:阅读速度:

6.失败的绞刑

沙皇尼古拉一世登基后,国内就爆发了一场由自由分子领导的叛乱,他们要求俄国现代化,希望俄国的工业和国内建设必须赶上欧洲的其他国家。尼古拉一世残忍地平定了这场叛乱,同时判处其中一名领袖李列耶夫死刑。

行刑的那一天,李列耶夫站在绞首台上,绞刑开始了,李列耶夫一阵挣扎之后绳索突然断裂了,他猛然摔落在地上。在当时,类似这样的事件被当成是上天恩宠的征兆,犯人通常会得到赦免。李列耶夫站起身后确信自己保住了脑袋,他向着人群大喊:“你们看,俄国的工业就是如此差劲,他们不懂得如何做好任何事,甚至连制造绳索也不会!”

一名信使立刻前往宫殿报告绞刑失败的消息,虽然懊恼于这突如其来的变

化,尼古拉一世还是打算提笔签署赦免令。

“事情发生之后,李列耶夫有没有说什么?”沙皇询问信使。

“陛下,”信使回答,“他说俄国的工业如此差劲,他们甚至不懂得如何制造绳索。”

“这种情况下,”沙皇说,“让我们来证明事实与之相反吧。”于是他撕毁赦免令。

第二天,李列耶夫再度被推上绞刑台。这一次绳索没有断。

如果你想要在言语上逞强或者征服别人,你说得越多,出现纰漏的可能就越多。另外,话一旦出口就无法收回,那么由此造成的失误也就很难避免。控制自己的言语,尤其避免讥讽别人的言语。从刺人的话中得到的暂时的满足远远不及由此引出的灾祸。

言多必失祸从口出

(文章字数:552字)阅读时间:阅读速度:

7.半个西瓜

冷战了许久,终于在一天深夜,他和她分别在离婚协议上签了字。疲了,累了,也渴了,冰箱里空空如也,只有一个切了一半的西瓜躺在里面,他把这半个西瓜放到了茶几上,然后去厨房找了两把勺子。“吃吧。”他说。“要不要用刀切一下?”她建议。他有点诧异:“为什么?我们以前一直这样吃的。”“但现在不一样了。”她低下眼帘。

空气中充满着静默,只有勺子挖西瓜发出的“沙沙”声。

“你知不知道?”他咽掉口中的西瓜,说:“以前,小的时候,我们家人特别多,买的西瓜要切成许多块,每个人只能分到一小块。那时候我想,等我有了钱,我一定要买一个大西瓜,一次吃个够……”她插话说:“我小时候也是……但是我们两个加在一块好像也从来没把一整个西瓜吃光过……”

“是的,是的,两个人吃半个正好!”他验证了她的说法。

“以后,去超市别买整个的西瓜了。”她停了手中的勺子,看了看黑屏的电视机,随即低下头说:“吃不了,浪费。”

“那是,那是……就是买半个我自己也吃不了,如果有两个人一起吃就好了……”他叹息了一声。她的心头一紧,眼泪没忍住,就掉了下来。

他们刚结婚的那年夏天,也是他最窘迫的时候,有一天中午,她想吃西瓜,他顶着酷暑去超市买了半个,回来的时候,也是这样,他们一人一柄勺子,把西瓜吃的只剩下一层薄薄的、几乎可以看见光亮的皮。只不过,那天他说了一句话。他说:“我们拉拉钩,一辈子两个人合伙吃半个西瓜好不好?”他傻傻的样子宛若眼前,只是此时的音容已不是当时的笑貌。

她哭了,他的神情也黯然起来。两把孤零零的勺子,半个没有吃完的西瓜,坐在昏暗灯光下的一对心情恍惚的男女,突然让这个闷热的夏夜复杂起来。

沉默了半晌,他突然扯过那份协议,撕成了两截,扔到了垃圾桶里。她哽咽着说,“为什么撕了,再写一次,多麻烦……”

他有些烦躁,赌气似的、闷声闷气地说:“吃完,吃完,把这半个西瓜吃完,其他的事,以后再说……”

一块西瓜不够吃,一个西瓜吃不了,两个人吃半个西瓜刚刚好———幸福,有时候是需要共享,才能感受到的。

(文章字数: 778字)阅读时间:阅读速度:

8.永远不能放弃

1941年的一个清晨,他的母亲正在为他准备早饭,一群荷枪实弹的警察突然闯进了他的家,砸碎了房间里面所有能够看得见的东西,并且给他的母亲戴上了手铐。因为他的母亲是反战联盟的一员,写了大量反对德国纳粹的文艺作品。

他哭泣着去拉母亲的衣角,希望能够和母亲一起被带走,可是蛮横的警察却推开了他。他的母亲对着他大声喊:“不要哭!男孩子需要的是坚强,记住了儿子!等着妈妈回来和你在一起,记住了,再苦再难都要等着妈妈。不能够放弃!记住了吗,儿子,活着就永远不能够放弃。”

母亲被带走了,当时他只有4岁!4岁的他茫然地看着惨遭洗劫的家,他不知道自己今后的生活如何过,自己要等待母亲到什么时候?

他开始四处流浪,寒冷和饥饿不时光顾他的身体,他只能蹲在街头的一个角落里,碰巧这天运气好的话,他能够乞讨到一块面包充饥,如果运气不好,他只能拼命地喝水。这些还不是令他最痛苦的,最让他痛苦的是那些比他大的乞丐经常找各种理由欺负他,每当被人打得发晕的时候,他就想到死,但这时候母亲那双看着自己的眼睛就在脑子里面显现。他就对自己说:“妈妈一定会回来的,妈妈一定会回来的,我不能够放弃!”

晚上睡在桥洞里的时候,他就会在心里呼唤自己的母亲:“妈妈,你在哪里?”而这个时候,他的母亲正躺在慕尼黑附近的达豪集中营里,已经被折磨得奄奄一息,他母亲的心里同样在想着他,并且也对自己说不能放弃,永远不能放弃!

终于,美国大兵打开达豪集中营的大门,从成堆的囚犯尸体中发现了他的母亲,并且迅速送往医院抢救。一个月之后,他的母亲刚刚恢复了一些体力就固执地要求出院,并且对医生说:“我不能再住在这里了,我要去找我的孩子!”

4年,整整4年!他的母亲不知道能否寻找到他,他的母亲一个城市一个城市疯狂地找,最后在一个街头的角落,他和母亲同时认出了对方。但让母亲惊呆的是快9岁的他,瘦得已经没有了人形,而且正发着高烧,母亲抓住他的手,他从嘴角挤出一丝微笑说:“妈妈,我终于等到你了。”说完他就晕了过去。

母亲把他抱到维罗纳的医院,医生都不敢相信,这个体重只有20多斤的孩子竟然快满9岁了。严重的营养不足加上发烧正在摧毁着他的身体,他的母亲天天都拉着他的手在他耳边说:“好儿子,妈妈回来了,我们不能够放弃,永远不能够放弃!”就这样他在维罗纳的医院躺了一个多月,终于缓过来了。

他的母亲从他住进医院的这一天,就决定了要带着他投奔在美国从事物理研究的哥哥,因为母亲不希望他未来的生活再次出现颠沛流离。

在美国,他对学习展现了极大的热情,并且在哈佛大学取得生物博士学位,开始了人类遗传学和生物学的研究。也许因为幼年时那段苦难生活的磨炼,他在自己的研究工作中即使遇到天大的困难,也从来没有产生过放弃的念头。

他就是2007年诺贝尔奖获得者、美国犹他大学医学院人类遗传学与生物学杰出教授——马里奥·卡佩奇,人们在他获得诺贝尔奖后采访他,他笑着对采访

他的人说:“我为什么成功?就因为我从来都不懂得什么叫做放弃!”

(文章字数: 1199字)阅读时间:阅读速度:

9.果断放弃你人生的7%

美国保险巨头法兰克?毕吉尔刚从事保险业的时候,事业曾经一帆风顺。出色的推销能力,让他在这个行业里如鱼得水。

当他充满激情、对未来充满抱负、渴望在保险业里大展身手的时候,他却遭遇了自己从业以来的第一个工作“瓶颈”问题,并被它牢牢困住。

他想让自己的业绩得到迅速的提升,于是他开始起早贪黑地出去跑业务,并使出浑身解数说服客户购买他推荐的保险。为了争取到每一个可能成交的业务,他经常要几次三番登门拜访。可令他沮丧的是,一切的努力却收效甚微———虽然他付出了比往常多几倍的汗水,可他的业绩并没有比原来有多大的提高。

那段时间,他异常沮丧,整天郁郁寡欢,对前途丧失了希望,甚至想要放弃这个充满挑战的职业。

一个周末的早晨,从噩梦中醒来的他,仍然有些沮丧和不安。不过很快,他就平静下来。

他开始认真思考解决问题的办法。

他在内心里不断问自己:为什么最近自己会那么忧郁?问题到底出在什么地方?平日里工作的情景,很快闪现在他的脑海里:许多时候,在他多次登门拜访,百般努力下,客户终于答应下来购买他的保险,但在最后的关头,客户常常反悔,并说:“让我再考虑考虑,下次再谈吧。”这样,他最终不得不沮丧地离开,再花时间去寻找新的业务。

怎么办才能很快地把自己从沮丧中拯救出来呢?他在飞快地思考着。

当他没有想到更好办法的时候,他开始随手翻阅自己一年来的工作笔记,并进行细致深入的研究———希望从中能够找到答案。很快,他就发现了问题的症结所在。一个大胆的念头在他脑海里闪现,令他自己都有些震惊。

之后的日子里,他一改往日的工作方法,开始采用新的推销策略进行工作。结果令他大吃一惊,他创造了一个奇迹———在很短的时间内,他把平均每次赚2。70元钱的成绩,迅速提高到了4。27元。当年,他新接进的保险业务,第一次突破百万美元大关,引起业界的轰动。

凭着自己出色的智慧和独特的推销策略,法兰克?毕吉尔迅速成长为保险业内的巨头。

后来,法兰克?毕吉尔向世人公开了自己成功的秘诀。原来,当年他在自己的工作日志中发现了这样一组奇特的数据,从而改变他对工作的认识:在他一年所卖的保险业绩中,有70%是第一次见面成交的,有23%是第二次见面成交的,只有7%,是在第三次见面以后才成交的。而他实际上花费在那7%业务上的时间,几乎占用了他所有工作时间的一半以上。

于是,他采取的新推销策略是,果断放弃那7%的利益,不再为它的诱惑所动。这样,他就可以腾出大量时间用于新业务的拓展。于是,他成功了。

成功有时候就这么简单———果断放弃你人生的那7%!

(文章字数: 1013字)阅读时间:阅读速度:

10.做别人没有做过的事

很多啤酒商都发现,要想打开比利时首都布鲁塞尔的啤酒市场非常难。于是就有人向畅销比利时国内的“哈罗”牌啤酒厂取经。哈罗啤酒厂位于比利时首都布鲁塞尔的东郊,无论是厂房建筑还是生产设备都没有很特别的地方。但该厂的销售总监林达是轰动欧洲的策划人员,由他策划的啤酒文化节曾经在欧洲多个国家盛行。

林达刚到这个啤酒厂的时候还是一个不满25岁的小伙子,那时他看上了厂里一个很优秀的女孩,然而那个女孩却对他说:“我不会看上一个像你这样普通的男人。”于是林达决定做些不普通的事情。

那时的哈罗啤酒厂市场份额正在一年一年地减少,因为啤酒销售的不景气而没有钱在电视或报纸上做广告。销售员林达多次建议厂长到电视台做一次演讲或者广告,但都被厂长拒绝。林达决定冒险做自己想做的事情,他贷款承包了厂里的销售工作,正当他为怎样去做一个最省钱的广告而发愁时,他徘徊到了布鲁塞尔市中心的于连广场。广场中心的铜像启发了他,广场中心撒尿的男孩铜像就是用自己的尿浇灭了侵略者炸城的导火线从而挽救了这个城市的小英雄于连。林达突然决定了他要做一件让所有人都意想不到的事情。

第二天,路过广场的人们发现于连的尿变成了色泽金黄、泡沫泛起的“哈罗”啤酒,旁边的大广告牌子上写着“哈罗啤酒免费品尝”的广告语。一传十、十传百,很快全市老百姓都从家里拿出自己的瓶子杯子排成队去接啤酒喝。电视台、报纸、广播电台争相报道。年底结算,该年度的啤酒销售产量是上一年的18倍。

林达成了闻名布鲁塞尔的销售专家。他的经验告诉我们:要想使自己成功的快一些,就要适当做一些别人没有做过的事情。

(文章字数: 1013字)阅读时间:阅读速度:

全脑速读速记-1眼肌训练-第25课眼肌训练

逍遥右脑速读记忆培训教案25 【教学内容】 这节课开始我们开始进行快速阅读训练的学习,本节课主要是了解下速读的基本原理,速读的作用,以及学习速读的好处。简单的分析下速读和普通阅读的区别,了解普通阅读的速度上不去的原因。最后进行速读训练最基本的眼肌移动训练。 同时巩固上一阶段的呼吸训练、心理放松训练。进行更高层次的右脑活化训练,引入一个新的平衡左右脑的小游戏:彩字训练。 【教学要求】 本节课是速读训练的第一课,刚开始进行眼肌训练的时候,眼睛会比较累,会有酸痛和流泪等现象。一定要告诉小朋友按设计的时间要求来训练,不要延长每项训练的时间。 在做视点左右移动、上下移动和对角线移动训练的时候,时间都是一分钟。要在一分钟的时间内,最快速的来回反复看,越快越好。注意巡视学员的眼睛,不断的提醒加速,要求学员一次比一次快,最后达到5秒左右就看完一次卡片。可以适当的提醒时间。比如:还有10秒请大家加速,还有5秒请大家加速等。 【教学过程】

一、腹式呼吸训练约4分钟 现在我们一起闭上眼睛,平静心情,然后深呼吸三次 下面我们把两脚放平,宽度与肩膀平齐 大腿与小腿成90度,小腿与脚成90度 现在我们挺直后背,后背离开椅子,不要靠在椅子上 注意不要使劲,不要让肌肉感觉到紧张。 尽量让身体全部放松,不要身体僵硬。 好!现在头轻微向下倾斜,深呼吸三次 嘴唇合拢,舌尖靠在上面的牙龈上。 下面我们完整的做3分钟的腹式呼吸训练 一共2个步骤吸气8秒然后吐气8秒 请跟着老师的节奏来做这2个步骤 吸气(8秒)吐气(8秒) 二、心理放松训练约6分钟 下面请小朋友们按照我的提示,一步的来跟我做一次心理放松训练 (老师用轻缓的语速,轻声的、慢慢的向学员表述) 1、用你最舒适的姿式,闭上眼睛进行深呼吸(3-4秒),反复五次。 呼气时要把紧张和废气一同吐出去,使紧张离开你的身体。 2、想象自己站在大厦的七楼上。墙壁的颜色是鲜红色的,墙壁上写着一个白色的“7”字。深呼吸,呼气时心里默念“7”。穿过鲜红色的走廊,

快速阅读训练的五种方法

快速阅读训练的五种方法 速读,作为一种现象,古今中外,均已有之。我国古代,《北齐书》曾记载王孝瑜读书敏速,十行俱下。前苏联大文豪高尔基看杂志,往往是几页几页地翻。经科学地速读训练,其读速更大得惊人:日本加古德次先生精心训练的速读能手长江美子,最快可达每分钟读20万字。我国北京铁路二中程汉杰老师,台北师专附小谭达士校长训练的学生其阅读效率也是成倍、成数倍地增长。本模式实验表明:学生阅读效率一般可提高45倍,达到1500字/分。大量经验表明,速读能力同其他技能一样:通过训练,才能提高;通过有效的训练,就能迅速地提高。 1.调息训练 调息训练就是平时我们所说的丹田呼吸。快速阅读是一项必须严肃认真从事的脑力劳动,在整个阅读过程中大脑需要消耗大量的新鲜氧气和其他营养物质。许多人读书时间长了,都会产生头晕脑胀的感觉,快速阅读要以超过普通人几倍、十几倍,甚至上百倍的速度来阅读,而且理解和记忆水平还只能提高。因此,在训练过程中,首先要教会学生丹田呼吸的方法,

并且要求学生对这种方法从有意识的转变为无意识的、自觉的。 在精英特快速阅读记忆训练软件中,在软件前特意开辟出静心调息一栏。在调息一栏里,软件运用音乐、声音、图片、文字等方式的引导,让学员尽可能地集中精力,让身体进入高效阅读的最佳状态。 2.眼力训练 在训练过程中,可以给学生配备了一整套视觉机能训练图,对学生进行眼力训练,有助于使学生集中注意力,扩大视读野,使眼球变得更灵活。 在精英特快速阅读记忆训练软件中,眼力训练是最基础训练项目。包括视幅类的视野扩展、舒尔特表、字符扩展、文字扩展和焦点移动类的横向移动、纵向移动等六个训练项目,通过这些训练逐步提高学员眼睛视幅范围、定向搜索能力和视幅移动速度,让学员在阅读中能够尽可能多地看到更多更大的文字词组、句组、行甚至是页,为快速阅读提供生理基础。 3.节奏训练 我们平时所惯用的阅读方式是点式阅读,也就是一个字一个字地看。而我们现在所说的快速阅读是在不降低理解和记忆水平的前提下,几倍、十几倍,乃至上百倍地提高阅读速度,

快速阅读眼肌训练图

A图

B图

C图

D图

E图

★★★★★★★★★★★★★○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○★★★★★★★★★★★★★ F图

波动速读的6个训练方法

波动速读的6个训练方法 波动速读的训练方法1——三色卡的训练 黄卡训练之后请看红、黄、蓝三色卡片,我们将用这个卡片来做"颜色残像训练"。先做红色卡片训练。盯住红色卡片看一会儿,然后闭上眼睛。眼前的残像消失之后,再睁开眼睛继续凝视卡片。时间以20-30秒为宜。时间陆续减少,凝视卡片时,精神会自然而然地集中,这时脑波就变成了a波状态,而这种大脑状态正是可以自然进入想象的状态。刚开始训练时,也许眼睛一闭上残像就立刻消失了,此时千万不要放弃。重复若干次之后,残像就会20秒、30秒地逐渐延长在眼前留存的时间。接下来,不用盯着红色卡片看,只需闭上眼睛,想像红色,练习到眼前出现红色卡片为止。红色卡片练习完毕后是黄色卡片,然后是蓝色卡片。请在一个星期内尽可能地抽时间来反复做这个练习。波动速读的训练方法2——一点凝视训练 这个训练能够培养集中力,扩大视野。准备“一点凝视训练卡片”。这个训练要凝视一张中央印有3.5厘米直径的黑色圆形的打白色卡片。长时间凝视,在黑色圆形的位置出现比原来大得多的圆形。坚持每天练习,直到能看到这样的大的圆形为止。 眼睛训练 阅读速度与眼部运动密切相关。波动速读要求必须能够进行右脑阅读,为此,正确的视读方法就变得尤为必要。 下面介绍的眼睛训练能够改善眼球肌肉的机能。通常,我们眼睛的视野只集中于中心位置,离中心越远,我们所看的对象就越难进入视野。 眼睛训练可改善眼球的机能,使视野变大,扩大可将瞬间看到的物体收入视网膜的范围,可以在速读时提高一眼读取内容信息的能力。眼睛有6种眼肌:上直肌、下直肌、内直肌、外直肌、上斜肌、下斜肌。 “贝茨理论“认为这6种眼肌共同作用,使映像正确成像于焦点。训练这6种眼肌正确发挥作用,能够扩大眼睛视幅,培养"照相记忆"-----一眼能够看到一整页书的内容并记忆下来的能力。 眼肌训练1:上下运动准备"上直肌、下直肌训练卡片“。 眼肌训练2:左右运动准备“内直肌、外直肌训练卡片”。 眼肌训练3:上斜、下斜运动准备上斜肌、下斜肌训练卡片。 波动速读的训练方法3——七田式视觉训练

超强记忆力激活右脑速读入门训练-配图

速读入门训练(含黄卡、曼陀罗等卡片及其使用方法) 入门训练是进行速读的基础 在波动速读之前要进行入门训练,入门训练包括这样几项: 1、视觉训练; 2、ESP(超感觉能力)训练; 3、右脑记忆训练。 这些训练是进行波动速读的基础,因而尤其重要。入门训练要选择尽可能安静的地点。为了不在训练过程中受到干扰,需要做一些准备——拔掉房间里的电话线,告诉家人不要在训练中突然过来说话等等。这些准备非常重要。不要让房间里面过热或者过冷,也不要让阳光直射房间,房间里面昏暗一些较好。训练时请避开吃得很饱和想要睡觉的时候。但是,如果对这些事情过于神经质的话反而会无法放松下来,不能达到适合右脑能力开发的身心状态。保持平静的心情来训练才是关键,所以请在力所能及的范围内调节环境。 视觉训练 七田式视觉训练包括一点凝视训练、眼睛训练、3d图片训练和残像训练,这四种训练都有助于提高阅读时视觉的深度和广度,通过这四种训练将培养你清晰地再现立体图像的能力。视觉训练是为帮助你训练出一双有着波动速读能力的眼睛而设计的。这项训练能帮助你在最短的时间内实现“原封不动地再现所看到事物”。请借助眼肌训练卡、3d图片、黄卡。3色卡片、图形卡片和曼陀罗卡片进行训练。 一点凝视训练 这个训练能够培养集中力,扩大视野。准备“一点凝视训练卡片”。这个训练要凝视一张中央印有3.5厘米直径的黑色圆形的打白色卡片。长时间凝视,在黑色圆形的位置出现比原来大得多的圆形。坚持每天练习, 直到能看到这样的大的圆形为止。

眼睛训练 阅读速度与眼部运动密切相关。波动速读要求必须能够进行右脑阅读,为此,正确的视读方法就变得尤为必要。下面介绍的眼睛训练能够改善眼球肌肉的机能。通常,我们眼睛的视野只集中于中心位置,离中心越远,我们所看的对象就越难进入视野。眼睛训练可改善眼球的机能,使视野变大,扩大可将瞬间看到的物体收入视网膜的范 围,可以在速读时提高一眼读取内容信息的能力。 眼睛有6种眼肌:上直肌、下直肌、内直肌、外直肌、上斜肌、下斜肌。“贝茨理论”认为这6种眼肌共同作用, 使映像正确成像于焦点。 训练这6种眼肌正确发挥作用,能够扩大睛视幅,培养“照相记忆”——一眼能够看到一整页书的内容并记忆下来 的能力。 眼肌训练1:上下运动准备“上直肌、下直肌训练卡片”。

关于全脑速读记忆法的训练步骤

关于全脑速读记忆法的训练步骤 : 眼睛的灵活度训练 全脑速读记忆法怎么训练才好全脑速读记忆训练注意事项 包括上下动作左右动作顺时针和逆时针方向旋转。 注意力的集中训练 其目的是为了在眼睛停顿的一瞬间能够有效地把握住文字信息杜绝视而不见。方法很简单在一张白纸上画一黑点其大小相当于一个字大小。然后注视它眼睛与图相距约40厘米。要求注视一分钟暗示自己黑点扩大了清晰入目。要做到尽量不眨眼能练到眼睛一眨不眨的注视此黑点的时候就换用小一点的黑点继续训练。 视点左右移动 方法是找一页32开的书字号尽量大一点的排版稀疏一点的。视点从每行开头的字迅速跳到每行末尾的字。每次一页书。练习时头不要跟着眼睛运动。每次练习一分钟。 视点头尾快速转换 选择和上一个步骤相同要求的书视点从每行末尾的字迅速跳到下一行开头的字。其余的方法都和上一步一样。 视点灵活度练习 这是为面式阅读打基础的。比如8字运动蛇形扫视运动等可以自己画出一些轨迹练习。要求眼睛流畅自如。

视读野扩大练习 就是常说的用眼睛的余光看字。这是眼睛训练里最困难的一步。其要求是以一目一句阅读时眼睛盯住一句的中心余光能看清这一句的文字;一行为单位阅读的时候眼睛盯住一行的中心余光能看清这一行的文字;以段落为单位阅读的时候眼睛盯住一段的中心余光能看清这一段的文字。 全脑速读记忆训练注意事项 在学习全脑速读过程中最重要和最必须的是克服传统阅读中的毛病和不良习惯。一般说来全脑速读有五忌: 在阅读时忌边看边读 如你阅读中发声就增加了口读和耳听的步骤。试想你读一本书籍将要花多少唇舌和多长的耳朵呵! 在阅读时忌视野狭窄 在传统阅读中往往是眼睛顺着书本逐字读使眼睛不断处于转动停顿的交替中。全脑阅读应成功地记住整段整行甚至整篇的意思而不是局限于某个字的字义。因此快速阅读时的视线应和书页垂直并采用从上向下看的方法。 在阅读时忌反复浏览 在传统阅读中往往有的人在读了一字半句之后又反复回头看一遍这很费时间。科技书刊的快速阅读只需完整地读一遍抓住所需资料过滤进入大脑。只容许在全书(篇)看完之后有必要时再重复细读某些章节中间不要反复停顿。

全脑速读训练方法(配图)

本文档是一位网友根据日本加古德次的《奇迹的超级速读法》及国内的JS全脑速读整理出来的“超级速读法”的配套训练图。 这个文档的页面设置是32开,每张图都单独成页,请大家学习时把它打印出来。不要直接在电脑上看着训练图进来练习,这样会伤损你明亮的眼睛。 超级速读是一个对你的生活有巨大帮助技能,它的高效能使你在吸收讯息方面拥有超过一般人数倍乃至数十倍的速度。想想当书本在你手中飞快的翻动,然后书本一合上刚刚看过的内容如印在大脑中般清晰的那种快感与成就感。你会觉得投资1个月的时间学习这样一个课程是非常值得的。 或许你会说,我可能学会吗?我的回答是,这套方法是经过无数人实践应用过的。上至垂垂老翁,下至初中少年,他们的智力并不比你高,可是他们掌握了。他们行,你也行! 当然,这需要时间与毅力。当别人在前进的道路上弃权时,你要继续前进,这样,胜利的喜悦必属于你。 第一节 集中力的训练 (1)丹田呼吸法 训练法 ①端坐椅上,背伸直,收颚,闭目。 ②全身肌肉放松,取安稳的姿势,坐着有不舒服、失调

的感觉时,就调整—下姿势。 ③呼吸用细、长、静的深呼吸,切忌用发出音响的急促呼吸。嘴自然合拢,两颊和嘴唇放松,从鼻吸气吐气。 ④呼吸的速度,大人吸气用6秒钟左右,吐气则用其两倍的时间12秒。肺活量小的小学生等,吸气用4—5秒,吐气用8—10秒。 与平常的呼吸相比,会感觉相当慢,不过多做几次,习惯也就成自然了。普通人—分钟的呼吸次数是平均约17次。现在要比其少到4—5次,这会使自律神经活性化,身心安定。 ⑤吐气后须想着下丹田(下丹田在肚脐下约3厘米处)尚残留有所吸空气的30%左右。重要的是,脑子里要常常想到所吸入的空气大部分已吐出,而腹中正在吸入新鲜的空气。 还育一点重要的是,—定要学会用无意识的状态做到这些。因为在呼吸上加了神经意识的话,集中力的门扉就不能开启。 (2) 固定点凝视法 训练法(训练图示见训练图1) ①眼睛睁大,口闭拢。眼晴离训练图约30~40厘米。 ②自我暗示:“黑点看大,黑点看清。” ③凝视训练图上面的大黑点两分钟。呼吸照样用丹田呼吸,尽量不眨眼睛。

全脑速读速记-5联想记忆训练-第五课联想记忆训练

逍遥右脑速读记忆培训教案5 【教学内容】 进入本节课,就正式进入记忆法的殿堂了。这节课是记忆法中最基础的联想记忆训练,首先介绍联想的基本原理,然后介绍3种常见的联想记忆方法:配对联想法、串联法和故事法。学习梳理词语间的3种基本关系:相似、相反、相关,以及相对应的3种记忆记忆方法:借代、对比、动态。 【教学要求】 要求老师在平时强化联想的基本功训练,总结教程中训练题,作出一些经典、精彩的案例,转换的时候要注重联想的奇特、动态和关己。即使不能处理的让学员拍案叫绝,也要做的回味无穷。教程的训练题比较多,学员年龄小写字可能很慢,会拖慢课程的进度。可以在课堂上挑部分学员口答部分题目,其余的部分作为课后作业,给学员带回家书写完成。 【教学过程】 一、腹式呼吸训练约5分钟 现在我们一起闭上眼睛,平静心情,然后深呼吸三次 下面我们把两脚放平,宽度与肩膀平齐 大腿与小腿成90度,小腿与脚成90度

注意不要使劲,不要让肌肉感觉到紧张。 现在我们挺直后背,后背离开椅子,不要靠在椅子上 注意肩部、胸、腰、手腕、脚等部位不要紧张 尽量让身体全部放松,不要身体僵硬。 好!现在头轻微向下倾斜,深呼吸三次 嘴唇合拢,舌尖靠在上面的牙龈上。 下面我们完整的做3分钟的腹式呼吸训练 一共4个步骤吸气屏气吐气屏气每个步骤4秒钟 请跟着老师的节奏来做这4个步骤 吸气(4秒) 屏气(4秒) 吐气(4秒) 屏气(4秒) 嗯,小朋友们都做的很好,这两个训练可以很好的帮助我们,养成集中注意力的好习惯,小朋友们一定要每天坚持做这个训练哦。

1、首先请同学们拿出补色系列卡片BS—1 胳膊放桌子上,抓住卡片,双手伸直,把卡片放在距离眼睛30-40厘米的地方。头稍微向下弯曲,卡片稍微倾斜,保证视线和卡片垂直 2、保持腹式呼吸,看黄卡10秒左右 注意:看的过程中不要转动你的视线,尽量不要眨眼 3、看完后,闭上眼睛,静静的什么也不想,看眼帘的残像 如果你看到的是和睁眼看到的一样的卡片,直接跳过第4步 4、如果你看到的是补色卡片,要去想象你睁眼看到的卡片的样子 留心看你眼前的残像,卡片颜色的变化,可能就是一瞬间的事残像消失了不要急,睁眼眨眼几下,闭眼继续看残像就可以了 5、等到眼前的卡片完全消失,睁开眼睛看黄卡1-2秒 6、闭上眼睛想象黄卡原色,想出卡片并且连续保留25秒以上 最终的训练目的是,任何时间不看黄卡,直接想出原色卡片

快速阅读的训练五种方法

快速阅读的训练五种方法 快速浏览的训练5种方法浏览速度是速读能力高低的重要 标志之1。精英特快速浏览记忆训练的主要任务是培养参训学员的高效浏览能力。我认为,浏览能力包括理解力、记忆力和速度3个方面。在知识量急剧发展、与每一个人的专业有关的书籍急剧增多的现代社会,培养速读能力是不可忽视的。从当前多快好省地提高学员的自学成才能力来讲,培养高效速读能力确是速读训练的重点和当务之急。那末,除平时参加我们训练外,还有些甚么办法可以培养自己的速读能力呢? “速读”就是首先要读得快,在快速浏览中掌握理解和记忆。读得快,要求对所读书籍或文章的理解得快,记得快,讲求看书的“高效力”。否则,1味求快,浮光掠影,没有效果,快了也没用。张志公先生说:“快速浏览的能力包括着快速理解和快速记忆的能力。快,容许略,不容许粗,更不容许错。快速浏览的能力不是1个孤立的能力,理解、记忆、速度3个方面构成浏览能力的整体,因此,我们的速读训练还必须从以下5个方面来增强速读能力: 1、掌握看书扫视法。 要读得快,就要眼睛看得快。小学生开始读书的时候,常常要用手指着书上的字,1个1个念,这样读书固然是慢的。我们要让学生养成以词句为单位的整体性浏览的习惯,学会公道扫视,纠正按“字”浏览、默读时动嘴、眼动没有规律等不良习惯,逐渐扩大学生的“视知觉广度”。“视知觉广度”大,由于眼球注视时间短和中途回视的次数少,其浏览的平均速度就比较快。据我们上万学员的训练体会可以看出“有经验的浏览者每次注视所能浏览的内容最少是 初学浏览者的3倍”。用“扫视法”训练速读的方式是很多。除应用我们的训练软件外,还可以可用卡片、幻灯或个人电脑来展现词组、

关于超级速读训练法

关于超级速读训练法 ①训练场所,请选择安静的房间。声音嘈杂的地方,精神总容易分散。 ②使用隐形眼镜的人,请改戴一般眼镜。 ③训练时间请严守一天一小时,如果一天几小时的话,会致使眼睛及神经系统疲劳、 头痛,眼痛等情况发生。 ④训练开始前,请记录视力。现在的速度、目标。 训练教程说明 这里介绍的训练教程,期间设定为30一60天。组合了第二课讲述的各种训练法,每 天训练1小时。 时间之所以具有30一60天这样的幅度,是因为年龄等个人的差异,学习的进度也会 出观差异的缘故。在前面就讲到过,中学生等年青人提高的速度就快。上了年纪的人一般 需要的时间就会多些。 再有,对训练所抱的态度和方法是很重要的因素。一定要真心认真练,并具有自己绝 对能速读的信念。 传统的阅读方法,一般是通过一个字一个字的默读 在看到文字的同时,大脑中发出声音,经过耳朵的感知,然后达到理解 用一个简单的流程来表达传统的阅读方式:字---看---音---听---想---理解 人们通常说话的语速,每分钟大概为160—180个汉字,快一些的可以达到250—300字。 如果你用传统的方法来阅读,由于受到语速的影响,一般阅读速度通常不会超过300 字/分钟 而快速阅读的主要原理,就是直接从词语句、段入手,整体的感知文字段,最大限 度的克服文字的发音,直接在大脑中理解。 用一个简单的流程来表达传统的阅读方式:字---看---理解---想 这样,通过扩大摄入量,阅读不再受到说话语速的,大脑所接收的信息更多、更快,大脑的注意力会比普通阅读更高度集中,因此,理解率不仅不会下降,反而会有所上升。 而普通的阅读方式,由于阅读速度慢,大脑容易走神

全脑速读训练教程 【精华版】

全脑速读训练教程【精华版】 主讲:程汉杰老师 中国速读专家、阅读学会常务理事 传统阅读方法的6大弊端: 1、阅读时的发音影响了阅读速度 2、眼球转动频率过高影响了阅读质量 3、阅读时缺乏专注性从而影响了对整体的把握 4、重复阅读影响了阅读效率 5、目光视野小影响了信息接收率 6、缺乏专注性从而影响了创造性 普通人(中等文化水平)的阅读速度每分钟只能200-300字(阅读潜能只应用了10%),根据国外速读训练的经验表明,只要接受短期超级全脑速读培训,其阅读速度可达每分钟4000字以上。 超级全脑速读法8大优点: 1、全面调动生理机能,开辟×脑 2、信息条理化,注重把握整体 3、无声阅读,增加速度与×× 4、××运动规律,注重阅读质量 5、目光视野开阔,接受资讯面大 6、开辟×脑××速度×用,效果神奇 7、音乐与速读结合,效果××

8、身心合一调动潜意识 他山之石:美国、英国、法国、韩国、日本…… 中国:程汉杰老师,著有《快速读书法》、《超功能记忆入门》、《读书、记忆、思维》、《速度入门》等 《超级全脑速度有声教材》,测试 手指旋转训练 将两手手指稍微碰触在一起,合并成一个球形状,然后从大拇指开始旋转,然后是食指、中指、无名指、小指,右手手指以顺时针方向旋转,左手手指以逆时针方向旋转,左右手的手指尽可能不要相互碰到,每一次不同边的双手各转10圈,等到习惯了,转顺了就可以逆向旋转, 目的:增加阅读速度,锻炼眼球转动能力,增进理解和记忆,增进大脑活性化,开发左右脑。 呼吸增氧训练 深深吸气,缓慢呼气 视觉训练和慧觉 视觉训练 1、凝视法:凝视一个固定物体,持续1-5分钟,举目平视,做丹田呼吸 2、移动法:用左手食指指尖在眼前10公分处,引两眼球做上下左右移动 3、扩视法:象摄像机一样将眼前出现的一切事物尽收眼帘,力争在瞬间记住所视之事物 慧觉训练:参照教材 超级全脑速读法8大技巧 一、无声阅读技巧 关键要克服“四动”:唇动、舌动、颌动、喉动 1、放松自己,尤其喉咙部分肌肉要放松 2、姿势端正,集中注意力阅读

超级速读训练图(ss)

第一章集中力训练 一、丹田呼吸. ①端坐椅上,背伸直,收颚,闭目。 ②全身肌肉放松,取安稳的姿势,坐着有不舒服、失调的感觉时,就调整一下姿势。 ③呼吸用细、长、静的深呼吸,切忌用发出音响的急促呼吸。嘴自然合拢,两颊和嘴唇放松,从鼻吸气吐气。 ④呼吸的速度,大人吸气用6秒钟左右,吐气则用其两倍的时间12秒。肺活量小的小学生等,吸气用4 —5秒,吐气用8 —10秒。 与平常的呼吸相比,会感觉相当慢,不过多做几次,习惯也就成自然了。普通人一分钟的呼吸次数是平均约17次。现在要比其少到4 —5 次,这会使自律神经活性化,身心安定。 ⑤吐气后须想着下丹田(下丹田在肚脐下约 3厘米处)尚残留有所吸空气的30 %左右。重要的是,脑子里要常常想到所吸入的空气大部分已吐出,而腹中正在吸入新鲜的空气。 还育一点重要的是,一定要学会用无意识的状态做到这些。因为在呼吸上加了神经意识的话,集中力的门扉 文档

就不能开启。文档

二、固定点凝视 ①眼睛睁大,口闭拢。眼晴离训练图约30 40厘米。 ②自我暗示:“黑点看大,黑点看清。” ③凝视训练图上面的大黑点两分钟。呼吸照样用丹田呼吸,尽量不眨眼睛。 ④练就能够不眨眼睛的凝视力后,把使用的黑点逐渐变小。 —个黑点作为一个目标看四天左右。 文档

实用标准 文档

实用标准 文档 三、视点移动 ①姿势与丹田呼吸的状况相同。伸直坐正, 丹田呼吸。 ②眼略睁大面对展开的训练图。训练图与眼的距离30 一40厘米。 ③让视点循线上下慢慢移动。黑点与黑点间 的视点移动速度约为5秒。一旦到达下一个黑点时。视点停止移动,约注视1秒。视点注视在黑点之际,运用固定点凝视法的要领,集中凝视黑点,尽量不要眨眼睛。 ④自我暗示示:“把线和黑点看大,看清楚。 ⑤视点循训练图上下往复移动,一次训练时间约2分钟。

全脑速读记忆训练总汇

全脑速读记忆训练总汇 为了方便大家学习训练,小编结合自已在训练中遇到过的问题,及综合整理官网的一些技术方面的问题,供大家在训练中参考. 问:视幅扩展中的方形扩展和圆形扩展的级别与扩展圈数之间的关系 答:视幅扩展中的方形扩展和圆形扩展级别不同,扩展圈数不同。 具体关系是: 10级以下:2圈; 11-20级:4圈; 21-30级:6圈; 31-40级:8圈; 41级以上:10圈; 问:闪读训练有什么用吗? 答:闪读是为了加强速读训练的效果、提高训练者自身的反映能力,且闪读测试对看文章是很有帮助的,因为闪读是与实际阅读最接近的训练,所以在软件中训练量相对要大一些。 问:我在水平测试的闪读测试阶段,测试了第一个,就卡住了,第二个就停止读秒了,请问怎么解决? 答:闪读测试时,如果没有勾选自动测试的话,就会是默认手动测试,即每一组训练完之后需要再次点击开始测试按钮才能进行下一

组训练。 问:怎么计算自己一分钟阅读多少个字? 答:很简单,拿一篇尚未看过的文章(适合您的程度),并将文章的字数算出来,自备秒表,以平常的阅读速度把此篇文章看完(只看一遍,不要回看),立刻看秒表是几秒钟?如果文章是2000字的话,就先乘60(因我们是用秒数来计时,所以先乘60),再除以您看完用的秒数(如300秒),得到的商是400字,就是您目前每一分钟的阅读速度。请注意,不要计算错误! 计算公式:文章字数60看完的秒数=每一分钟的阅读速度 问:音读消除不了怎么办? 答:你试着即使有默读也一次读眼睛看到的多个文字,不要一个一个字的读。经过一定时间的练习,随着级别的提高,默读就会逐渐减少的。还有一个方法是,在实际阅读巩固时大脑里重复默念一句与文章无关的语句如与默读无关默读无关默读无关。 有一点需要注意的是,克服音读是需要时间的,不会说短时间就能完全克服。当你自己能主观地抑制默读的欲望,就说明这一关过了。 速读的考核标准是在保证理解记忆率的同时提升速度,而不是完全清除大脑音化的默读为唯一目标。随着视幅的扩大,默读也会逐渐的克服,通过软件课程训练把阅读速度提得越高,克服音化的效果顺带就越好了。 问:我不想当鼠标点在网站排行榜上就出现我名字,请问是否能把我的名字删掉或修改掉呢?

速读训练中眼睛训练的方法

速读训练中眼睛训练的方法 阅读速度与眼部运动密切相关。想要拥有快速阅读的能力,要锻炼快速阅读,首先需要进行眼睛训练。以下是读训练中眼睛训练的 方法: 眼睛训练 眼肌训练1:上下运动准备“上直肌、下直肌训练卡片”。 眼肌训练2:左右运动准备“内直肌、外直肌训练卡片”。 眼肌训练3:上斜、下斜运动准备上斜肌、下斜肌训练卡片。 速读训练中眼睛如何训练? 全脑对眼睛的要求是十分严格的,甚至是有些苛刻。因为全脑记忆是要以句,行,段甚至页为单位进行阅读,所以眼睛要进行一系 列的相关训练。否则在起始阶段进会遇到很大的障碍。认真地进行 眼睛的训练,是全脑速读记忆的基础。主要包括: 1.眼睛的灵活度训练。包括上下动作,左右动作,顺时针和逆时针方向旋转。 2.注意力的集中训练。其目的是为了在眼睛停顿的一瞬间能够有效地把握住文字信息,杜绝“视而不见”。方法很简单,在一张白 纸上画一黑点,其大小相当于一个字大小。然后注视它,眼睛与图 相距约40厘米。要求注视一分钟,暗示自己黑点扩大了,清晰入目。要做到尽量不眨眼,能练到眼睛一眨不眨的注视此黑点的时候,就 换用小一点的黑点继续训练。

3.视点左右移动。方法是找一页32来的书,字号尽量大一点的,排版稀疏一点的。视点从每行开头的字迅速跳到每行末尾的字。每 次一页书。练习时头不要跟着眼睛运动。每次练习一分钟。 4.视点头尾快速转换。选择和上一个步骤相同要求的书,视点从每行末尾的字迅速跳到下一行开头的字。其余的方法都和上一步一样。 5.视点灵活度练习。这是为面式阅读打基础的。比如8字运动,蛇形扫视运动等,可以自己画出一些轨迹练习。要求眼睛流畅自如。 6.视读野扩大练习。就是常说的用眼睛的余光看字。这是眼睛训练里最困难的一步。其要求是,以一目一句阅读时,眼睛盯住一句 的中心,余光能看清这一句的文字;一行为单位阅读的时候,眼睛盯 住一行的中心,余光能看清这一行的文字;以段落为单位阅读的时候,眼睛盯住一段的中心,余光能看清这一段的文字。 就因为这项训练不过关,许多人在速读的起始阶段就卡了壳。许多速读先驱设计了很多图表来帮助练习,更有的用电脑软件来辅助。但是效果比较牵强,付出的努力并没有小多少。 这里说两方面的: 一是注意力的扩大,找一本32开的书,眼睛盯住这一页的中心,把这一页的文字都收入眼底。反复的练。注意这个是让你练注意力 扩大的。 二是视读野的扩大,也就是一眼看上去能看清多少字。有效的是两种方法。 a.卡片练习:找两张废弃的卡片,什么银行卡,购物卡都可以,挡住一行两边的字,就露出中间一个字。然后把卡片向两边移动, 露出三个字,眼睛盯住中间的字,余光看清两边的各一个字。看清 以后,再向两边移动,露出五个字,眼睛盯住中间的字,余光看清 两边的各两个字...这样逐渐扩大,直到看清一行的字。一行看清了,同样的方法上下移动卡片,在竖直方向上扩大视读野。

四个快速阅读训练方法

四个快速阅读训练方法 四个快速阅读训练方法 快速阅读训练方法一、掌握看书扫视法快速阅读训练 要读得快,就要眼睛看得快。小学生开始读书的时候,往往要用手指着书上的字,一个一个念,这样读书当然是慢的。我们要让学生养成以词句为单位的整体性阅读的习惯,学会合理扫视,纠正按字阅读、默读时动嘴、眼动没有规律等不良习惯,逐步扩大学生的视知觉广度。视知觉广度大,由于眼球注视时间短和中途回视的次数少,其阅读的平均速度就比较快。据我们上万学员的训练体会可以看出有经验的阅读者每一次注视所能阅读的内容至少是初学阅读者的三倍。用扫视法训练速读的方式是很多。除了运用我们的训练软件外,还可以可用卡片、幻灯或个人电脑来展示词组、句子、句群,在规定时间内要求每个学员尽量地扫视,后回答。例如白求恩同志是加拿大共产党员,五十多岁了,为了帮助中国的抗日战争,受加拿大共产党和美国共产党的派遣,不远万里,来到中国。然后问学生什么人?什么事?什么地方?什么原因?怎样来的? 等问题,要学生回忆这些句子,同时也使他们明白记叙文章的五个要素,进而全面掌握扫视法,自如地用整篇(段)文章进行扫视训练。 快速阅读训练方法二、掌握看书搜索法快速阅读训练 要提高阅读速度,具有看书时的快速搜索能力是必要的。即在看书时能快速找到所需文章目录,文章重点或你对文章所关心的部分。我们在训练中必须养成学员有目的有重点地进行阅读的习惯,使他们在阅读时善于发现重点,善于发现新问题、新观点和新材料。这可以用提要法进行训练。训练的材料,可以用训练文章中的短篇、阅读的阅读文章。对这些各类文章要求学员能抓住各段大意。掌握段意最方便的办法是抓主句,也就是抓住说明全段主要意思的句子。例如《崇高的理想》一文中第五自然段开头一句:理想问题,实际上是一个人的世界观问题。这就是主句。其次,要求学员能够迅速抓住文章的脉络。例如《卓越的科学家竺可桢》一文是按逻辑顺序来安排的,文章从五个方

速读训练三色卡片训练方法

速读训练三色卡片训练方法 先做红色卡片训练。盯住红色卡片看一会儿然后闭上眼睛。眼前的残像消失之后再睁开眼睛继续凝视卡片。时间以20-30秒为宜。凝视卡片时精神会自然而然地集中这时脑波就变成了a波状态而这种大脑状态正是可以自然进入想象的状态。刚开始训练时也许眼睛一闭上残像就立刻消失了此时千万不要放弃。重复若干次之后残像就会20秒、30秒地逐渐延长在眼前留存的时间。接下来不用盯着红色卡片看只需闭上眼睛想像红色练习到眼前出现红色卡片为止。红色卡片练习完毕后是黄色卡片然后是蓝色卡片。请在一个星期内尽可能地抽时间来反复做这个练习。 橙色卡、三色卡、曼陀罗卡、卡片训练方法 黄卡训练 将黄卡放在距离眼睛30-40厘米的地方凝神30秒然后闭上眼睛眼前出现残像。再凝神30秒后迅速拿翻转片将视线移到一张白色残像卡上这时会在纸片上看到残像。凝神残像。开始时残像大约维持20-30秒就消失了。随着训练的次数的增多残像保持的时间可以延长至七八十秒钟有的人甚至可能维持大约3分钟。将残像维持在眼前的时间尽可能延长。凝神黄卡时请尽量不要眨眼。看到的残像会发生如下变化。起初残像是蓝色纸上出现黄色圆形的补色。不断进行残像训练残像留存的时间就会越来越长看到的将不再是补色而是原色。有些人从一开始就能够看到原色。这不

是因为这些人有什么奇特而是因为他们的想像力非常好所以大家可以放心。如果看到的残像是原来的颜色此时的描绘想象图像的力量就已经被激活了。即使不看黄卡也能够按照自己的意志自由地看到想看的彩色圆形所以要坚持训练不要半途而废。在下一阶段中将能够自由改变最初出现的残像的颜色和形状。蓝色变黄色形状也可以从圆形变成形、星形等随心所欲。请大家自己练习。再下一阶段将能够自发地看到想象图像。闭上眼睛发动意识就能够看到各种各样的图像。在这一阶段中想让自己也出现在想像图像中就能够让自己出现。如果能够到达这个水平就大功告成了。想象考试得了100分的自己想象在足球比赛中射球入门的自己这一切就都能变成现实。 残像训练的4个阶段如下所示: 第一阶段----看到补色(颜色反转) 第二阶段----颜色不发生反转(看到原色) 第三阶段----可以改变残像的颜色和形状。 第四-阶段----能够将残像变成灵活的个人记忆图像习惯了残像训练后凝视卡片的时间可以缩短相反残像留存的时间会变长。训练到了游刃有余的地步时即使没有卡片只要闭上眼睛就能看到残像放松、集中、投入目标想象图像之中。出现残像、开始想象只需要5秒钟时间。 三色卡片训练

速读训练一点凝视训练秘诀

速读训练一点凝视训练秘诀 导读:我根据大家的需要整理了一份关于《速读训练一点凝视训练秘诀》的内容,具体内容:"凝视"是视觉文化研究中一个重要的概念,凝视的本意是聚精会神的盯着一个物体看,随着哲学和艺术的发展,速读训练:一点凝视训练有哪些呢?下面是的速读训练:一点凝视训... "凝视"是视觉文化研究中一个重要的概念,凝视的本意是聚精会神的盯着一个物体看,随着哲学和艺术的发展,速读训练:一点凝视训练有哪些呢?下面是的速读训练:一点凝视训练资料,欢迎阅读。 速读训练:一点凝视训练 这个训练能够培养集中力,扩大视野。准备"一点凝视训练卡片"。这个训练要凝视一张中央印有3.5厘米直径的黑色圆形的打白色卡片。长时间凝视,在黑色圆形的位置出现比原来大得多的圆形。坚持每天练习,直到能看到这样的大的圆形为止。 一点凝视秘诀 眼睛睁大,口闭拢。眼晴离训练图约30~40厘米。 自我暗示:"黑点看大,黑点看清。" 凝视训练图上面的大黑点两分钟。呼吸照样用丹田呼吸,尽量不眨眼睛。练就能够不眨眼睛的凝视力后,把使用的黑点逐渐变小。 -个黑点作为一个目标看四天左右 利用凝视-点,使内心的能量增强,精神及视觉的集中力最大限度发挥的训练。进行这种训练,精神能自然地集中,也能练得忍耐力和精神的持

久力。还有,看文字及物体的时候,也能产生感到比实物大,视野更清晰的效果。 一点凝视如何看大黑点 看黑点,我认为: 1,看时要离黑点1米远,不要近,有个朋友(没经允许,不透露他的名字了)可以看到全眼都是黑的,他是离3米多远看的。我是中度近视,开始我离黑点半米左右,练了很久没练出来。后来距离1米多远练了些天才把黑点看大了。 2,要不眨眼看,流泪也要看,一次看十几二十分钟或半小时,一天两次为好,一个月,我相信可以看明显看大,但我没觉的看大有什么好处,只是觉的对视力很好,视力有所提高。 3看时要专注,朋友说可以做腹式呼吸,我做了没多少效果,就不做了,看时不要盯一点,要把注意力放在整个黑点上。要等,不要心急,它象错觉一样产生,如果你总去注意它大没大,可能就难以大起来,注意力要常注意在黑点上。 4,开始练时,用2。5厘米的黑点为好,因为我觉得这样大小的黑点可以看大最多,对别人是不是这样我不知道,我看1厘米的黑点只看大三分之一直径,但看2。5厘米直径的圆可以看大2倍,然看看5厘米的,练了十几天,只看大到比原来大二分之一,有时近2倍(直径) 看大黑点时,如果注意力黑点所在的纸张,会感到纸张也变大了很多。一点凝视集中力训练的心得 利用凝视-点,使内心的能量增强,精神及视觉的集中力最大限度发挥

快速记忆训练方法一、掌握看书扫视法。

快速记忆训练方法一、掌握看书扫视法。 快速记忆训练方法一、掌握看书扫视法。要读得快,就要眼睛看得快。小学生开始读书的时候,往往要用手指着书上的字,一个一个念,这样读书当然是慢的。我们要让学生养成以词句为单位的整体性阅读的习惯,学会合理扫视,纠正按“字”阅读、默读时动嘴、眼动没有规律等不良习惯,逐步扩大学生的“视知觉广度”。 “视知觉广度”大,由于眼球注视时间短和中途回视的次数少,其阅读的平均速度就比较快。据我们上万学员的训练体会可以看出“有经验的阅读者每一次注视所能阅读的内容至少是初学阅读者的三倍”。 用“扫视法”训练速读的方式是很多。除了运用我们的训练软件外,还可以可用卡片、幻灯或个人电脑来展示词组、句子、句群,在规定时间内要求每个学员尽量地扫视,后回答。例如“白求恩同志是加拿大共产党员,五十多岁了,为了帮助中国的抗日战争,受加拿大共产党和美国共产党的派遣,不远万里,来到中国。”然后问学生“什么人?什么事?什么地方?什么原因?怎样来的?”等问题,要学生回忆这些句子,同时也使他们明白记叙文章的五个要素,进而全面掌握扫视法,自如地用整篇(段)文章进行扫视训练。 快速记忆训练方法二、掌握看书搜索法。要提高阅读速

度,具有看书时的快速搜索能力是必要的。即在看书时能快速找到所需文章目录,文章重点或你对文章所关心的部分。我们在训练中必须养成学员有目的有重点地进行阅读的习惯,使他们在阅读时善于发现重点,善于发现新问题、新观点和新材料。 这可以用提要法进行训练。训练的材料,可以用训练文章中的“短篇”、“阅读”的阅读文章。对这些各类文章要求学员能抓住各段大意。掌握段意最方便的办法是抓“主句”,也就是抓住说明全段主要意思的句子。例如《崇高的理想》一文中第五自然段开头一句:“理想问题,实际上是一个人的世界观问题。”这就是主句。其次,要求学员能够迅速抓住文章的脉络。例如《卓越的科学家竺可桢》一文是按逻辑顺序来安排的,文章从五个方面表现竺可桢同志在向科学高峰进军中不辞劳苦、鞠躬尽瘁的革命精神和严肃认真、一丝不苟的治学态度。 快速记忆训练方法三、掌握速读中心法。这种快速阅读技巧就是要求学员在训练中能迅速找到所看书本或文章的中心思想。有的文章,标题就说明了中心思想(如《要造成一种民主空气》),有的在文章开头和结尾点明中心思想(例如《讲讲实事求是》、《为了六十一个阶级弟兄》),有的则通过主要事件来表达中心思想,只要根据主要事件,就能很快确定中心思想(例如《荷花淀》、《反割头税的斗争》)。 快速记忆训练方法四、掌握速读概括法。通过快速阅读要求学员能看清书籍或文章的内容提要,迅速把握文章主要脉络和大意。有的是写情节提要(如《“老虎团”的结局》),有的写中心论点和分论点(如《民族的科学的大众的文化》)。有的可制图

快速阅读的训练方法

快速阅读的训练方法 速读,作为一种现象,古今中外,均已有之。我国古代,《北齐书》曾记载王孝瑜读书敏速,十行俱下。前苏联大文豪高尔基看杂志,往往是几页几页地翻。经科学地速读训练,其读速更大得惊人:日本加古德次先生精心训练的速读能手长江美子,最快可达每分钟读20万字。我国北京铁路二中程汉杰老师,台北师专附小谭达士校长训练的学生其阅读效率也是成倍、成数倍地增长。本模式实验表明:学生阅读效率一般可提高45倍,达到1500字/分。大量经验表明,速读能力同其他技能一样:通过训练,才能提高;通过有效的训练,就能迅速地提高。 从学习快速阅读的途径来说,可以把快速阅读训练分为器械训练法、无器械训练法、电脑网络训练法和综合训练法四种。 1、在学习快速阅读过程中,运用电影机、幻灯机、投影机、速示仪、目力机、文字存储器等仪器或机械对学员进行训练的就是器械训练法。 这种方法的优点是见效快、容易激发学员的学习兴趣;而它的缺点是不仅成本高、对训练场地要求高,而且训练时的做

法与实际阅读时的做法差别很大,器械训练的效果和实际阅读的效果不一致,而且训练结束后,离开了相关器械,学员的阅读速度不易长久的保持。 以美国、英国、苏联等为代表的欧美国家的快速阅读训练,在以往多采用器械训练法,但是他们现在已经认识到了它的局限性并注意避免。 在我国,台湾地区杨壁堂兄弟的杨氏速读和王梦石的王氏速读由于都是在上个世纪60年代从美国引进,所以比较重视器械训练。浙江乐连珠老师在对小学生进行速读训练时也是比较注重器械训练的。 2、在快速阅读训练过程中不用任何器械,只运用书籍和相关图表对学员进行训练的就是无器械法训练。 这种方法的优点是训练时的做法和实际阅读时的做法几乎没有差别,训练时的速度和实际阅读的速度基本一致,且能够长期保持;而它的缺点是训练过程比较单调和枯燥。 美国的哈尔伯格、韩国金龙镇的新生活速读法和日本加古德次、芦田献之等人的速读法都是是典型的无器械训练法。 我国大陆当前比较流行的快速阅读训练法,大多数都是无器械训练法。 3、运用当今发达的计算机和互联网技术和设备而进行的快速阅读训练,就是电脑网络训练法,实际上它也应该是一种

速读训练记忆法(最新)

速读记忆,就是靠我们右脑的照相记忆与顺序记忆的能力来达到的一种本领。一般掌握速读记忆的人,可以在极短的时间内读完10万字以上的书籍,甚至背下其中的,而这,也是速读记忆众多优秀表现的其中一点。那么,都什么人需要进行速读速记的训练呢? 一般说来,三周岁之前是人类进行右脑培训的黄金期,但是这个时间段,很多家长并没有意识到开发右脑的重要性。我们中国的孩子大概五周岁或者六周岁的时候便进入小学体系了,这个时候孩子学习优劣便会表现的很明显,于是学习较差的孩子家长就开始为为他们寻找各种补习班,课外兴趣班。而学习好的孩子,又不愿意让孩子输在起跑线上,于是也进行各种兴趣培训和补课班学习。 但是,学生在这种情况下学习成绩的效果提高并不明显,为什么?原因就在于,这种教育与学校的教育大相径庭,都是运用传统的死记硬背式学习方法,让孩子没有办法真真正正的融入到学习中。 于是,到了初升高或者高中考大学的时候,更多的家长犯愁了,到底怎么样才能让自己的孩子在短时间内提高学习成绩呢,补习班上了无数也于事无补,正是这些孩子,是最需要接受真正的速读教育培训,精英特速读速记就是其中的佼佼者。 原因有以下几点: 1、精英特快速阅读记忆训练采用的软件+网络的自主学习模式。所以,不会耽误孩子正常的课业时间,只需要利用课余时间进行速读速记学习,就会有收获。 2、精英特教育摒弃了传统的死记硬背式教育,采用开发协调左右脑的全脑速读记忆训练原理,同时结合舒尔特表、思维导图、奇象顺序记忆法让学员在一种轻松娱乐的模式下学习。 3、精英特不是教知识而是教能力。快速阅读和快速记忆是一种能力,并不是我们今天要学会多少个单词这样简单枯燥的知识教学法,而是把速读速记这种能力融入到实际运用里,让上过这个课的学员都能掌握速读速记这一本领,将来无论是把这项能力运用到哪,都可以熟练的应用,这也是精英特教育的终极目标。 当然了,学生是最有必要接受精英特速读记忆的。但是各行各业也可以参与进来,诸如白领、公务员等等行业的人,只要是有一颗奋发向上的心,就都会主动的来了解精英特以及学习精英特速读速记。因为现在是信息大爆炸的社会,每天我们需要接收的信息太多太多,如果没有基本的速读本领,那我们就会被巨大的信息量所淹没,而且还会浪费太多的时间。而且,在社会竞争日益激烈的今天,如果我们不比别人多的吸收新鲜知识,那么必将会被淘汰出局,所以,掌握速记本领,也是一种能让自己在竞争状态下生存下去的保障。

相关文档
最新文档