如何消除恐艾心理

如何走出“恐艾症”的心理阴影
张先生是一个车队老板，手下有几十名员工，生意做得红红火火。

但是一次应酬后，他有了一次高危性行为，没多久就开始出现“舌苔发白、关节响动、容易发烧”等症状。

他怀疑自己得了艾滋病，还觉得家人也发生了变化，担心是被自己传染了。

一次次艾滋病检测都证实他没有患上艾滋病，但他却执拗地认为自己就是得了艾滋病，孩子不敢抱，家务不敢做。

除了偶尔和几个朋友打打麻将外，干什么事情都提不起精神来。

在担忧与焦虑的困扰下，张先生的生活、工作陷入恶性循环，车队也被迫宣布解散。

实际上，张先生的事件并不是个案，还有很多人同样承受着类似的痛苦。

来咨询的人大多是发生过高危性行为的男性，且对艾滋病知识有一定了解，一旦感觉身体不适，便会通过网络、电视等查询艾滋病有关知识，其中心理素质差的人就容易患上“艾滋病恐惧症”（简称“恐艾症”）。

一些“恐艾症”患者甚至在网上建立起QQ群来相互交流。

他们认为自己“可能是隐性艾滋病，或者是艾滋病病毒变异了，目前的检测手段根本检测不出来”，加之在网上与网友们相互交流负面情绪，导致想法太多，容易出现忧郁、焦虑等症状。

专家解析
过分的恐惧导致心理异常
就临床表现看，艾滋病恐惧症是一种特定的、与艾滋病有关的神经症，表现为对艾滋病的强烈恐惧，并伴随焦虑、抑郁、强迫、疑病等多种心理和行为的异常。

恐惧，是人类本能的情绪反应，但过分的恐惧却是一种心理异常。

艾滋病恐惧症患者往往有疑病症状，且伴有情绪、行为异常，甚至出现某些艾滋病的症状，尽管看遍名医、反复检查，最权威机构的结论仍然无法让他们放心，还整日奔波在各大医院及检查机构之间，以致严重影响了学习、工作、生活。

这种心理异常具体说来包括以下几种：
恐怖症：过分担心自己染上艾滋病，因此避免一切可能被感染的机会，回避到“危险”场合或公共场所，害怕与“可疑者”接触，怕伤口，怕血液，严重者整日不敢出门，甚至不能听到“艾滋病”这个词。

强迫症：认为自己随时有可能被传染艾滋病，平时总小心翼翼：反复洗手，一年四季出门必须戴口罩、手套，外出回家后必须洗澡甚至全身消毒……明知这样做没有必要，但无法摆脱，为此苦恼。

焦虑症：由于担心自己会得艾滋病，常心烦意乱、坐立不安，有时突然莫名的紧张恐惧，出现头晕、心慌、呼吸困难、出汗、烦躁不安等症状，感到大难临头，自己马上就要完了。

抑郁症：长时间担心自己得了艾滋病，逐渐出现情绪低落，对外界丧失兴趣，不想说话、不想活动，常常自责，对前途悲观绝望，甚至产生自杀观念、行为。

道德与本能的斗争让身心备受煎熬
分析艾滋病恐惧症的发病原因，有自身人格特征和知识方面的内在因素，也与患病者的经历、行为等外在因素有关：
——人格缺陷。

这个人群往往有其共同的人格特征，即敏感、多疑、固执、对健康过分关心。

因为艾滋病目前尚无根治的方法，使得这些人更容易患艾滋病恐惧症。

——知识缺乏。

某些人对艾滋病相关知识不了解，或者是一知半解，认为只要与艾滋病毒接触就会感染艾滋病，或把艾滋病可能存在的症状与自己的感觉一一对号，陷入深深的恐惧当中。

——高危行为。

有婚外性行为，且性行为的对象常是暗娼、三陪女或是发廊女等。

一方面，这类危险行为的确使感染艾滋病的机会大大增加，另一方面，由于这种行为是社会道德规范所不容许的，因此道德与本能的斗争会使他们产生矛盾感、罪恶感和恐惧感，因而更容易出现艾
滋病恐惧症。

为此，有必要采取恰当的应对措施：一方面，政府要加强艾滋病知识的宣传普及，让公众了解艾滋病的传播方式、哪些情况易感染艾滋病，同时，明确告诉公众哪些情况下不可能得艾滋病。

对于个体而言，要做到洁身自好，养成健康的生活方式，并对疾病采取科学的态度。

另一方面，就是加强心理干预。

艾滋病恐惧症患者由于长期陷入一种恐惧、焦虑、紧张情绪，时间长了致使身心受到严重的摧残，造成恶性循环。

因此建议他们去看心理医生，适当的心理治疗和药物治疗会帮助他们尽快摆脱痛苦。

济南二安心理咨询中心。