三年级上册体育导学案1--6
《两脚前后站立投掷沙包》(导学案)-2022-2023学年《体育与健康》(水平二)三年级上册 人教版
两脚前后站立投掷沙包（导学案）
知识目标
1.了解两脚前后站立的基本动作
2.熟悉沙包的投掷姿势和技巧
3.设计训练计划，提高投掷水平
能力目标
1.提高身体协调性和平衡能力
2.提高手臂力量和投掷准确性
3.培养团队合作精神和竞技意识
教学重点
正确掌握两脚前后站立和沙包投掷的姿势和技巧，提高投掷准确性和力量。
教学难点
在保持身体平衡的情况下，掌握沙包投掷的出手时机和动作协调。
教学过程
1. 教练示范
首先教练需要向学生演示两脚前后站立和沙包投掷的基本姿势和动作，指导学生如何将两者巧妙结合。
2. 学生模仿
每名学生持一只沙包，模仿教练的姿势和动作进行练习。
教练要仔细观察学生的动作，并在适当时候给予指导和帮助。
3. 团队竞技
将学生分为两个团队，队员之间配合进行沙包投掷练习。
其中，投掷力量、准确性和团队协作精神都是评判标准。
4. 后续训练
在竞技过程中，教练需要注意学生个体差异，根据学生的实际情况进行个性化的训练计划安排，不断提升学生的投掷水平。
评价标准
综合考虑学生团队竞技表现和个人技术水平，评价标准如下：
投掷准确度投掷力度团队合作精神总分
40%40%20%100%
教学反思
在教学过程中，教练需要关注学生的动态表现，根据不同学生的情况做出针对性的指导和改进措施，让每位学生都能在不断实践中不断提高技能水平。
同时，鼓励学生间相互帮助、团队协作，提高竞技意识和团队合作能力，为下一步的训练打下基础。
三年级上期体育课教案导学案
即兴自创韵律活动。
队行：四列横队
教学方法：
（1）在教师的带领下学生模仿做各种简单韵律活动和舞步练习。
（2）在音乐的伴奏下师生共同参与创作的韵律与舞蹈活动。
（3）预期目标：
使学生的舞蹈动作优美，培养学习兴趣。
课的顺序
时间
课的内容
运动负荷
指导与练习法
次
数
时间
三
12分钟
沙袋操（1-4节）
四
18分钟
跳跃与游戏：
单脚起跳用手摸悬挂高物
1、走几步一脚用力起跳另一条腿屈膝上提，用起跳腿的异侧向上伸的动作练习。
2、采用慢跑3---5步做上述的模仿动作练习。
3、将悬挂物放置在起跳点80厘米的上面，练习动作
4、设置不同的悬挂物高度不同调动学生的兴趣。
5、进行摸高游戏。
队行：
分成四组组长带领
教与学的方法：
1教师先示范，并讲解动作方法和要领。
2在教师的指导下进行练习。
3教师巡视指导，诱导学生们练习，抓住动作重点，体验动作方法。
4教师随时给于表扬和鼓励。
5教师将学生分成4~6队，每队6~8人。教师讲述游戏规则后进行。
预期目标：
能积极主动的参加各种形式的单脚跳，并对跳跃活动表现出浓厚的兴趣。
课的顺序
时间
课的内容
三年级上期体育课教案导学案（1）
教
材
课题：发展单脚跳能力
1、基本体操：沙袋操（1-4节）
2、跳跃与游戏：
重点难点
单脚起跳用手摸悬挂物
学生起跳时的正确姿势和会用有力腿迅速蹬地跳起的方法
课
的
目
标
1、发展学生肢体和腰腹力量，提高身体动作的灵活性、协调性、准确性
部编版小学三年级体育上册教学设计(全册)
部编版小学三年级体育上册教学设计(全
册)
第一课：认识体育运动
教学目标：
- 了解体育运动的基本概念和分类。
- 掌握基本的体育运动技能。
- 培养兴趣和参与体育运动的意识。
教学内容：
1. 体操：研究基本动作和体操操法。
2. 球类运动：研究基本的投掷、接球和传球技巧。
3. 跑步：了解正确的跑步姿势和呼吸方法。
4. 游戏：体验团队合作和竞争的乐趣。
教学方法：
- 演示法：向学生展示正确的体操动作和运动技巧。
- 指导法：逐步引导学生进行体操和球类运动的动作练。
- 游戏法：通过各种游戏形式培养学生兴趣和参与体育运动的
意识。
教学步骤：
1. 导入：通过图片和简短的介绍引导学生了解体育运动的概念
和分类。
2. 研究体操基本动作和体操操法。
3. 研究球类运动的基本技巧，并进行相关的练。
4. 研究正确的跑步姿势和呼吸方法，并进行跑步练。
5. 进行团队合作游戏，培养学生合作和竞争的能力。
6. 总结：复学过的体育运动内容，并强调参与体育运动的重要
性和好处。
教学评价：
- 观察学生的研究态度和参与程度。
- 考察学生对基本动作和技巧的掌握情况。
- 通过团队合作游戏的表现评价学生合作和竞争的能力。
该教学设计旨在通过丰富的体育运动内容和多样化的教学方法，激发学生对体育运动的兴趣和热爱，并培养他们参与体育运动的意
识和能力。
通过适当的评价，可以及时了解学生的学习进步，并做出针对性的调整和指导，促进他们的全面发展。
人教版小学三年级体育上册全册教案
人教版小学三年级体育上册全册教案第一单元：动作基本技能课时一：运动员基本姿势教学目标- 了解运动员基本姿势的重要性- 学习正确站姿、坐姿和躺姿教学内容1. 运动员基本姿势的概念和意义2. 正确站姿的要点和练习方法3. 正确坐姿的要点和练习方法4. 正确躺姿的要点和练习方法教学活动1. 观看运动员比赛视频，让学生观察运动员的姿势2. 进行集体讨论，让学生分享他们观察到的运动员姿势3. 教师示范正确的站姿、坐姿和躺姿，学生跟随模仿4. 学生分组进行站姿、坐姿和躺姿的比赛，评选最佳姿势教学评价- 观察学生在比赛中的姿势是否正确- 学生能否准确描述运动员基本姿势的重要性课时二：跑步技巧教学目标- 学习正确的跑步姿势和技巧- 提高跑步速度和耐力教学内容1. 跑步前的准备活动2. 正确的跑步姿势和动作要领3. 提高跑步速度的训练方法4. 提高跑步耐力的训练方法教学活动1. 进行热身活动，如拉伸运动和慢跑2. 教师示范正确的跑步姿势和动作要领，学生跟随模仿3. 进行短距离和长距离跑步训练，记录跑步成绩4. 分组进行跑步比赛，评选最快速度和最长距离的学生教学评价- 观察学生跑步时的姿势和动作是否正确- 学生跑步速度和耐力是否有所提高第二单元：球类运动课时三：足球基本技能教学目标- 学习足球基本技能和规则- 提高踢球准确度和配合能力教学内容1. 足球基本技能的概念和分类2. 正确踢球的要领和练习方法3. 足球规则的基本介绍4. 团队配合训练和比赛策略教学活动1. 观看足球比赛视频，让学生了解足球基本技能和规则2. 进行踢球基本动作的示范和训练，学生跟随模仿3. 分组进行小型足球比赛，培养团队合作和配合能力4. 学生自由发挥，设计一套团队配合策略，并进行演示和比赛教学评价- 观察学生踢球动作的准确度- 学生在比赛中的配合能力和策略运用课时四：篮球基本技能教学目标- 学习篮球基本技能和规则- 提高投篮准确度和团队合作能力教学内容1. 篮球基本技能的概念和分类2. 正确投篮的要领和练习方法3. 篮球规则的基本介绍4. 团队合作训练和比赛策略教学活动1. 观看篮球比赛视频，让学生了解篮球基本技能和规则2. 进行投篮基本动作的示范和训练，学生跟随模仿3. 分组进行小型篮球比赛，培养团队合作和配合能力4. 学生自由发挥，设计一套团队合作策略，并进行演示和比赛教学评价- 观察学生投篮动作的准确度- 学生在比赛中的团队合作能力和策略运用第三单元：体操与舞蹈课时五：体操基本技能教学目标- 学习体操基本技能和动作- 提高灵活性和协调能力教学内容1. 体操基本技能的概念和分类2. 正确体操动作的要领和练习方法3. 提高灵活性的训练方法4. 提高协调能力的训练方法教学活动1. 观看体操表演视频，让学生了解体操基本技能和动作2. 进行体操基本动作的示范和训练，学生跟随模仿3. 进行灵活性训练，如拉筋、翻滚等活动4. 学生设计一段短小的体操表演，展示他们的协调能力和技巧教学评价- 观察学生体操动作的准确度和流畅度- 学生在表演中的协调能力和创造力课时六：舞蹈基本技能教学目标- 学习舞蹈基本技能和动作- 提高节奏感和舞蹈表现力教学内容1. 舞蹈基本技能的概念和分类2. 正确舞蹈动作的要领和练习方法3. 提高节奏感的训练方法4. 提高舞蹈表现力的训练方法教学活动1. 观看舞蹈表演视频，让学生了解舞蹈基本技能和动作2. 进行舞蹈基本动作的示范和训练，学生跟随模仿3. 进行节奏感训练，如音乐配合动作等活动4. 学生自由发挥，设计一段简单的舞蹈表演，展示他们的舞蹈表现力和创造力教学评价- 观察学生舞蹈动作的准确度和表现力- 学生在表演中的节奏感和自信程度。
部编人教版小学三年级体育上册《体育运动六》教案
部编人教版小学三年级体育上册《体育运
动六》教案
教学内容概述
本节课主要介绍了体育运动六这一内容。
通过研究本课，学生将能够了解并掌握一些常见的体育运动项目及其基本技能。
教学目标
- 知识目标：了解体育运动项目及其基本技能；
- 能力目标：通过实践操作，掌握一定的体育运动技能；
- 情感目标：培养学生热爱体育运动的兴趣。
教学重点
- 了解体育运动项目的名称和特点；
- 研究并掌握相应的体育运动技能。
教学准备
- 教材：部编人教版小学三年级体育上册；
- 环境：教室或操场；
- 工具：体育用具，如篮球、足球等。
教学步骤
1. 导入新课：通过展示体育运动项目图片，引起学生对体育运动的兴趣。
2. 开展知识讲解：介绍体育运动项目及其基本技能，例如篮球运球、足球传接球等。
3. 示范操作：老师进行相关体育运动技能的示范操作，并引导学生进行模仿练。
4. 分组练：将学生分成小组进行体育运动技能的练，注意引导学生互相合作。
5. 总结归纳：让学生自觉总结本节课学到的体育运动项目及其基本技能。
6. 结束反思：引导学生思考并回答一些问题，如体育运动对身体健康的重要性等。
教学延伸
- 学生可以自行探索其他体育运动项目，并进行进一步的研究和实践。
- 可以组织学生参加体育运动比赛或活动，提高其体育运动技能和竞技水平。
以上是本节课《体育运动六》教案的详细内容，请按照教案进行教学实施。
祝您教学顺利！。
小学三年级上体育教案全册
小学三年级体育上册教案第 1 课时走跑交替学习阶段：水平一学习目标：在小组活动中学会按顺序使用同一场地。
发展学生的跑的能力。
学习内容：跑走交替、游戏学习步骤：一、积极游戏，巩固集队教师活动： 1、组织学生集队和队列练习。
2、组织学生进行游戏快快集合。
3、组织学生复习广播操。
学生活动： 1、按要求进行快速地集队，并听老师的口令复习看齐、报数。
2、按要求进行自主活动和游戏快快集合的互动。
3、认真听口令复习广播操，改进第四节的动作。
组织：自由分散、五列横队****************************************二、跑走交替，学会交往教师活动： 1、带领学生进行跑走交替、柔韧练习。
2、和学生一起领会跑走交替的要求。
3、组织学生分组进行跑走替。
学生活动：1、跟随老师进行按图形进行跑走交替，体验自然放松的慢跑。
2、了解分组进行跑走交替的要求，知道如何来按顺序使用同一场地进行练习。
3、在小组长的带领下进行跑走交替。
4、在小组长的带领下进行柔韧放松。
组织：集体练习、分组练习场地器材：操场、录音机、短绳第 2课时教学内容:玩球教学目标：1、通过玩球激发孩子对球的兴趣，发展奔跑能力及协调性，培养孩子的创新意识。
2、让孩子主动、积极地参与活动，自觉地体验运动的乐趣。
3、培养孩子的爱心，形成团结协作，互帮互助的意识。
组织教法1、成自然队形站立于教师周围，在音乐声中自由地做出各项运动的模仿练习。
2、抽学生做3、孩子们在另一侧场地上拿球。
.4、自由玩球5、在教师的统一指令下，把球放回原处。
6、教师随意牵上一个孩子的手，带领大家走成圆圈。
7、分好小组后，学生拿球。
8、游戏：“抱球接力” （场地如图所示）9、分组让孩子们设计球的各种玩法。
10、展示成果。
11、教师播放希望小学的感谢信录音，让孩子们在愉快感受和体验中结束游戏。
教学评价 :这节课我学到了什么？教学反思第3 课时技巧障碍跑教学内容： 1、前滚翻交叉转体 18002、障碍赛跑教学目标： 1、初步学会前滚翻交叉转体1800的转体动作和障碍赛跑游戏的方法及规则。
部编版三年级体育上册全册教案(含教学反思)
部编版三年级体育上册全册教案(含教学反思)教学目标- 了解体育运动的基本知识和技能- 培养学生参与体育运动的兴趣和能力- 培养学生团队合作和竞争意识教学内容第一单元：健康成长- 课程目标：通过体育锻炼促进学生身心健康的发展- 教学重点：认识常见的体育运动项目，掌握基本动作技能- 教学方法：示范引导、游戏训练- 教学资源：体育馆、球类器材第二单元：游戏娱乐- 课程目标：培养学生喜欢并参与体育游戏娱乐的兴趣- 教学重点：理解游戏规则，学会合作与竞争- 教学方法：示范演示、小组活动- 教学资源：户外操场、游戏道具第三单元：田径运动- 课程目标：培养学生热爱田径运动，提高跑、跳、投等基本技能- 教学重点：掌握田径运动的基本规则和动作要领- 教学方法：学生自主研究、示范指导- 教学资源：田径场、运动器材第四单元：舞蹈健身- 课程目标：通过舞蹈健身培养学生的艺术鉴赏能力和身体协调性- 教学重点：研究简单舞蹈动作，提高协调和灵活性- 教学方法：教师示范、学生模仿- 教学资源：舞蹈室、音乐器材教学反思在教学过程中，我积极引导学生参与体育运动，激发了他们的研究兴趣。
通过不同的教学方法，我帮助学生掌握了体育运动的基本知识和技能。
与此同时，我注重培养学生的团队合作和竞争意识，让他们在游戏和比赛中学会合作与竞争。
此外，我也借助不同的教学资源，如体育馆、游戏道具等，增加了教学的趣味性和多样性。
在今后的教学中，我将继续关注学生的个体差异，采用不同的教学策略满足他们的学习需求。
同时，我也会不断提高自己的教学技巧和知识水平，为学生提供更好的教育体验。
小学三年级上册体育教案（精选7篇）
小学三年级上册体育教案（精选7篇）小学三年级上册篇1指导思想：本课以实施《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”、“快乐体育”为主导，同时结合我校健美操特色，在教学中以增强学生身体健康为目的，以增进学生的体育兴趣和能力为核心，以培养学生的终身体育意识为最终目标。
总体设计上以点带面把健美操融入到体育课堂教学中，调动学生积极性，激发学生学习兴趣，培养学生的自学、自练能力，在促进学生身心健康发展的同时提高学生体会美、表现美、创造美的能力，陶冶学生美的情操。
教材选择：1、健美操2、游戏：打抱球教法与设想：本课力求从情感入手，在场地设计音乐伴奏背景衬托下，创设情境，启发学生思维，激发学生对体育活动的情趣，增强体质，培养自觉锻炼身体的习惯。
一、引情入境首先谈话式开课，带领学生激情进入“开心动！动！动！”这一环节。
组织学生自选喜爱的游戏项目（皮筋、跳绳、呼拉圈）通过游戏激发学生学习的兴趣，达到热身健体的目的。
二、实施目标1、健美操。
教师带领学生激情引出“相信自己，我能行！”这一环节。
通过教师的示范以及语言激励，调动起学生学习的兴趣，之后引导学生进入健美操步伐“自选超市”这一情境中，学生通过选择不同的步伐“套餐”，随机组建不同的小组，在小组内（通过观看图解）自学自练，以及小组成员间的相互交流、研讨、互助练习，达到学习的目的。
并且通过小组展示，巩固所学动作，培养学生表现美、展示美的能力，增强自信心。
此外结合所学内容，教师设疑鼓励学生进行步伐演变，以及简单健美操动作的创编，调动、启发学生学习兴趣的同时培养了学生的创新能力和创造精神，促进了学生个性的发展，以及对美的鉴赏能力，整个教学过程中以生为主、以师为辅，充分调动学生的主观能动性及创造力。
2、游戏。
教师带领学生激情进入“开心时光，乐！乐！乐！”这一环节，通过游戏，来满足学生身心发展的需要，通过愉快的教学充分调动学生积极性，发挥他们的聪明才智，培养学生团结协作、勇敢顽强、克服困难的优良品质。
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东安一小高效课堂体育导学案（2014 下）年级：三班次：编号：1主备人小泉复核人使用人课型新授课时安排 1 课题蹲踞式跳远、迎面传球学习目标知识目标学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。
能力目标发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。
情感目标培养自信心和克服困难的精神。
导学过程准备部分一、课堂常规：1、体育委员整队。
2、师生问好。
3、检查服装、鞋子。
4、宣布课的容。
二、队列队形练习：1、立正、稍息。
2、向左（右）看齐。
3、用跑步法疏散与密集队形。
三、准备活动：广播体操二次备课基本部分一、跳跃：蹲踞式跳远1、单足交换向前跳。
2、跑几步，一脚起跳，摆动腿踏上跳箱盖练习。
3、讲解、示跃起屈膝上提动作，并分组练习摆动腿向前上方摆动作。
4、去掉跳箱盖练习。
教师指导，注意保护学生。
二、游戏：迎面传球教学重点：传接球的基本技术。
难点：队员之间的配合。
1、讲解游戏方法、规则并请学生示。
2、各队试做1次。
3、正式记分比赛。
三、素质练习：纵叉、横叉。
要求：充分下压。
5秒×2组结束部分一、整理放松。
二、讲评，表扬表现好的学生。
三、收还器材。
四、布置课后作业、宣布下课。
二次备课教学反思东安一小高效课堂体育导学案（2014 下）年级：三班次：编号：2主备人小泉复核人使用人课型新授课时安排 2 课题蹲踞式跳远、双手前抛、后抛实心球。
学习目标知识目标学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。
能力目标发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。
情感目标培养自信心和克服困难的精神。
导学过程准备部分一、课堂常规：1、体育委员整队。
2、师生问好。
3、检查服装、鞋子。
4、宣布课的容。
二、队列队形练习：1、立正、稍息。
2、向左（右）看齐。
3、用跑步法疏散与密集队形。
三、准备活动：徒手操二次备课基本部分一、跳跃：蹲踞式跳远1、单足交换向前跳。
2、跑几步，一脚起跳，摆动腿踏上跳箱盖练习。
3、讲解、示跃起屈膝上提动作，并分组练习摆动腿向前上方摆动作。
4、去掉跳箱盖练习。
教师指导，做好保护。
二、投掷：双手向前、后抛实心球。
教学重点：提高正确的投掷方法和用力顺序，投掷时动作协调。
1、讲解游戏方法、规则并请学生示。
2、各队试做1次。
先练习向前抛，再练习向后抛。
3、正式记分比赛。
三、素质练习：纵叉、横叉。
要求：充分下压。
5秒×2组结束部分一、整理放松。
二、讲评，表扬有进步的学生。
三、收还器材。
四、布置课后作业、宣布下课。
二次备课教学反思东安一小高效课堂体育导学案（2014 下）年级：三班次：编号：3主备人小泉复核人使用人课型新授课时安排 3 课题蹲踞式跳远、冲过火力网。
学习目标知识目标初步能做到在踏跳区准确起跳。
能力目标发展跳跃能力和腿部力量。
情感目标培养机智、勇敢、果断的品质。
导学过程准备部分一、课堂常规：1、体育委员整队。
2、师生问好。
3、检查服装、鞋子。
4、宣布课的容。
二、队列队形练习：1、立正、稍息。
2、向左（右）看齐。
3、用跑步法疏散与密集队形。
三、准备活动：广播体操二次备课基本部分一、跳跃：蹲踞式跳远教学重点：踏跳准确。
1、集体做上一、二、三步的起跳练习。
2、加速跑20-30米。
3、练习助跑踏准踏跳区。
4、请同学示。
5、分组练习。
教师随时指导学生调整助跑距离和步点。
二、游戏：冲过火力网教学重点：提高奔跑能力和投掷能力。
难点：跑动中的躲闪能力和投掷的准确性。
1、学生分成两队，一队攻一队守，守队每人一个沙包。
2、讲解游戏方法、规则。
发令后，攻队一个接一个向前冲，安全通过得一分，被击中暂时退出。
3、记分比赛。
三、素质练习：熊行要求：8米*3次结束部分一、整理放松。
二、讲评，表扬有进步的学生。
三、收还器材。
四、布置课后作业、宣布下课。
二次备课教学反思东安一小高效课堂体育导学案（2014 下）年级：三班次：编号：4主备人小泉复核人使用人课型新授课时安排 1课题对墙投掷小沙袋、韵律活动和舞蹈。
学习目标知识目标学生能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作，挥臂快速有力。
能力目标发展投掷能力。
情感目标培养学生舞步练习的兴趣和动作的表现力。
导学过程准备部分一、课堂常规：1、体育委员整队。
2、师生问好。
3、检查服装、鞋子。
4、宣布课的容。
二、队列队形练习：1、立正、稍息。
2、向左（右）看齐。
3、用跑步法疏散与密集队形。
三、准备活动：东安武术二次备课基本部分一、投掷：对墙投掷小沙袋教学重点：快速有力的挥臂投出动作。
1、集体做专项练习。
2、分散练习原地投掷动作。
3、讲解、示投掷动作。
4、学生徒手练习。
5、分组对墙投掷练习。
教师巡回指导。
二、舞步：十字步、秧歌垫步1、讲解、示十字步、秧歌垫步的方法。
2、用音乐伴奏进行练习。
先练习腿部动作和身体重心的移动，再配合手臂摆动反复练习，教师用动作提示学生练习的节奏。
三、素质练习：立定跳远要求：充分伸展。
5*3组结束部分一、整理放松。
二、讲评，表扬有进步的学生。
三、收还器材。
四、布置课后作业、宣布下课。
二次备课教学反思东安一小高效课堂体育导学案（2014 下）年级：三班次：编号：5主备人小泉复核人使用人课型新授课时安排 1 课题跳跃、投掷。
学习目标知识目标学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。
能力目标发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。
情感目标培养自信心和克服困难的精神。
导学过程准备部分一、课堂常规：1、体育委员整队。
2、师生问好。
3、检查服装、鞋子。
4、宣布课的容。
二、队列队形练习：1、立正、稍息。
2、向左（右）看齐。
3、用跑步法疏散与密集队形。
三、准备活动：徒手操二次备课基本部分一、跳跃：助跑几步，一脚蹬地起跳，越过前面高30厘米的橡皮筋。
教学重点：起跳迅速有力。
1、做单足交换向前跳。
2、助跑几步，一脚蹬地起跳。
3、分组练习，助跑几步，一脚蹬地起跳，越过横绳。
示两次，一次，示起跳迅速有力，向前上方腾起；一次示两腿屈膝上提，尽量向胸部靠，越过横绳的动作。
二、游戏：对墙投掷小沙袋。
教学重点：快速有力的挥臂投出动作。
1、集体做专项练习。
2、分散练习原地投掷动作。
3、讲解、示投掷动作4、学生徒手练习。
5、分组对墙投掷练习。
三、素质练习：俯卧撑。
要求：5次*3结束部分一、整理放松。
二、讲评，表扬有进步的学生。
三、收还器材。
四、布置课后作业、宣布下课。
二次备课教学反思东安一小高效课堂体育导学案（2014 下）年级：三班次：编号：6主备人小泉复核人使用人课型新授课时安排 1课题对墙投掷小沙袋、韵律活动和舞蹈。
学习目标知识目标学生能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作。
能力目标挥臂快速有力,发展投掷能力。
情感目标培养学生舞步练习的兴趣和动作的表现力。
导学过程准备部分一、课堂常规：1、体育委员整队。
2、师生问好。
3、检查服装、鞋子。
4、宣布课的容。
二、队列队形练习：1、立正、稍息。
2、向左（右）看齐。
3、用跑步法疏散与密集队形。
三、准备活动：广播体操二次备课基本部分一、投掷：对墙投掷小沙袋。
教学重点：快速有力的挥臂投出动作。
1、集体做专项练习。
2、分散练习原地投掷动作。
3、讲解、示投掷动作。
4、学生徒手练习。
5、分组对墙投掷练习。
教师巡回指导。
二、舞步：十字步、秧歌垫步。
教学重点：学会两种舞步的动作方法。
难点：上下肢的协调配合和表现力。
1、讲解、示十字步、秧歌垫步的方法。
2、用音乐伴奏进行练习。
先练习腿部动作和身体重心的移动，再配合手臂摆动反复练习，教师用动作提示学生练习的节奏。