个人形象与礼仪修养
注重礼仪修养提升个人形象培训
服饰礼仪
着装规范
了解不同场合的着装要求，选择合适的服装搭配 ，展现得体、优雅的形象。
配饰的选择与搭配
合理选择和搭配配饰，如领带、手表等，提升整 体着装品味。
保持整洁与卫生
注意个人卫生和衣物整洁，避免异味和破损，保 持良好的仪表形象。
03 提升个人形象的技巧
言谈举止
言谈
使用礼貌用语，表达清晰、简洁 ，避免使用粗鲁或攻击性的言语 。同时，要善于倾听，给予他人 充分的关注和尊重。
保持联系
及时告知家人或朋友行程安排 和安全状况。
公共场合礼仪
遵守规定
遵循公共场所的规定，不随意破坏设施或扰 乱秩序。
注意言行举止
保持良好的言行举止，避免大声喧哗或做出 不雅动作。
尊重他人隐私
避免侵犯他人的隐私和权益，保持适当的社 交距离。
帮助他人
在需要时主动帮助他人，如提供帮助、让座 等。
05 培养良好的礼仪修养
掌握商务拜访和接待的流程和注 意事项，提升专业形象。
电子邮件礼仪
规范书写商务电子邮件，保持专 业、简洁、有礼的沟通风格。
餐桌礼仪
用餐顺序与餐具使用
遵循正确的用餐顺序，正确使用餐具，避免尴尬错误。
餐桌交谈
掌握餐桌上的交谈技巧，避免敏感话题，营造愉快的用餐氛围。
饮酒礼仪
了解饮酒的礼仪规范，做到适度饮酒，不失态、不失礼。
尊重他人
尊重他人的观点和行为，理解并接纳不同文化和背景的人，建立良 好的人际关系。
追求卓越
不断追求卓越，努力提升自己的能力和素质，为社会做出贡献，实现 自己的人生价值。
06 个人形象与职业发展
个人形象与职业形象的关系
1 2 3
个人形象是职业形象的基础
个人礼仪形象及修养
个人礼仪形象及修养如果没有礼仪维系着人类交往的道德规范，那么人类的文明或许也不会传承下来。
因为我们人类是社会动物，而礼仪就是交流的基础所在。
一个人的修养决定了他的礼仪是否优秀，也就是说，礼仪的好坏决定了他人对于你的印象。
继而决定了你的社交生活。
下面是小编为大家整理的个人礼仪形象及修养，希望能够帮到大家哦!个人礼仪形象及修养个人礼仪形象(一)仪表仪表是指人的容貌，是一个人精神面貌的外观体现。
一个人的卫生习惯、服饰与形成和保持端庄、大方的仪表有着密切的关系1、卫生：清洁卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。
不管长相多好，服饰多华贵，若满脸污垢，浑身异味，那必然破坏一个人的美感。
因此，每个人都应该养成良好的卫生习惯，做到入睡起床洗脸、脚，早晚、饭后勤刷牙，经常洗头又洗澡，讲究梳理勤更衣。
不要在人前打扫个人卫生。
比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，这些行为都应该避开他人进行，否则，不仅不雅观，也不尊重他人。
与人谈话时应保持一定距离，声音不要太大，不要对人口沫四溅。
2、服饰：服饰反映了一个人文化素质之高低，审美情趣之雅俗。
具体说来，它既要自然得体，协调大方，又要遵守某种约定俗成的规范或原则。
服装不但要与自己的具体条件相适应，还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求，即着装打扮要优先考虑时间、地点和目的三大要素，并努力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持协调一致。
(二)言谈言谈作为一门艺术，也是个人礼仪的一个重要组成部分。
1、礼貌：态度要诚恳、亲切;声音大小要适宜，语调要平和沉稳;尊重他人。
2、用语：敬语，表示尊敬和礼貌的词语。
如日常使用的请、谢谢、对不起，第二人称中的您字等。
初次见面为久仰;很久不见为久违;请人批评为指教;麻烦别人称打扰;求给方便为借光;托人办事为拜托等等。
要努力养成使用敬语的习惯。
现在，我国提倡的礼貌用语是十个字：您好、请、谢谢、对不起、再见。
这十个字体现了说话文明的基本的语言形式。
谈教师的礼仪修养与个人形象
谈教师的礼仪修养与个人形象教师的礼仪修养与个人形象是教师必须重视和培养的重要素质。
一位具备良好礼仪修养和良好个人形象的教师能够给学生以正确的示范，提高教育教学的质量，并在校园里与同事和家长建立良好的关系。
下面将从几个方面谈一下教师的礼仪修养与个人形象。
教师的言行举止必须合乎礼仪规范。
教师要注重自己的语言和举止，遵循社会的基本规范。
在教学过程中，教师要用尊重、和善的语言与学生交流，给予学生充分的尊重和关心。
教师要时刻保持自己的形象，言行端庄，不说粗话，不说嘲笑学生的话语。
教师还要善于表达自己的思想和观点，积极参与学校的活动，展现自己积极向上的形象。
教师的仪表形象需要注重细节。
教师作为学生的楷模，必须注重自己的仪表形象。
教师要注重穿着的整洁和得体，避免穿着不雅观或不合适的服装。
教师的衣着要符合学校的规定和职业道德的要求，要注意自己的仪态举止、言谈举止，避免在学生面前使用手机，不听讲，提前退场等不良行为。
教师还要保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手，梳头等，以保持整洁的形象。
教师的社交技巧和人际交往能力也是教师的重要形象之一。
教师在校园中与同事、家长、学生等进行交往时，要注重自己的沟通能力和人际关系处理能力。
教师要学会倾听他人的意见和批评，虚心接受，善于与他人沟通。
教师还要具备一定的幽默感，笑容可掬，善于与学生进行交流，营造轻松愉快的氛围，提高教学效果。
教师的修养还包括自身的专业素质和学识水平。
教师要不断提高自己的专业知识和教育教学能力，扩大自己的知识面和修养，提高自己的文化素质。
教师要加强对多种文化的了解和认识，注重自身的职业发展和成长，不断追求自身的完善和提高。
教师的礼仪修养与个人形象对教师的职业生涯和学生的成长都是至关重要的。
一个素质好、形象好的教师能够极大地影响学生的学习态度和行为习惯，提升教育教学的质量。
我们每一位教师都应该注重自己的礼仪修养和个人形象，不断提升自己的能力和素质，为学生的成长和学校的发展贡献自己的力量。
个人形象与礼仪修养
个人形象与礼仪修养个人形象是指一个人在他人眼中所呈现出的形象和印象，它涵盖了一个人的外在形象、言谈举止、仪态仪表等各个方面。
而礼仪修养则是指一个人在社交和人际交往中表现出来的教养和修养。
个人形象与礼仪修养是人们交往中的重要因素，对于个人的职业发展和社交交往都具有重要意义。
首先，个人形象对于一个人的职业发展至关重要。
在工作中，一个人的形象给他人的第一印象往往会决定是否与其合作或者被雇佣。
一个端庄大方、穿着整洁、言谈得体的人，往往会给人以可信赖和专业的印象。
而一个形象不佳的人，则可能被认为缺乏自律和责任感。
因此，一个良好的个人形象能够提升职业竞争力，使得个人在职场上更具竞争力。
其次，个人形象对于人际交往也有重要影响。
一个整洁干净、仪态端庄的人往往更容易受到他人的喜爱和尊重。
一方面，个人形象是一种外在形象的展示，能够体现一个人的生活态度和对自己的重视程度。
另一方面，良好的个人形象能够产生一种良好的心理暗示，使得人们愿意与之交往和合作。
一个形象良好的人，不仅可以在交往中得到更多支持和帮助，还能够更容易建立信任和友谊。
个人形象的塑造除了外在的仪表形象，还包括语言表达、言谈举止等方面。
一个文雅得体、自信大方的人往往能够赢得他人的好感和尊重。
言谈举止是交际过程中的一种表达方式，能够展示一个人的修养和教养。
在交际中，一个人应该注意使用文雅的语言，避免使用粗鄙或者低俗的词语。
同时，还要保持适度的沉默和耐心，避免过度谈论个人事务或者对他人不感兴趣的话题。
言谈举止得体能够让人感到舒适和愉快，为交流营造良好的氛围。
在公共场合的仪态仪表也是个人形象的重要部分。
一个人的姿势、步态、表情都能够传达出他的自信和自我价值。
此外，一个人的着装也是个人形象的重要组成部分。
在不同场合，一个人应该根据环境和场合选择合适的着装，遵循基本的礼仪规范。
一个整洁得体的着装能够提升一个人的气质和自信心，在交往中给人一种良好的印象。
礼仪修养是一个人在社交和人际交往中表现出来的教养和修养。
如何提高个人形象与礼仪修养
如何提高个人形象与礼仪修养个人形象和礼仪修养是我们在社会交往中给他人留下良好印象的关键要素。
无论是在职场上还是日常生活中，一个良好的形象和修养可以提升我们的自信心，增加与他人的亲和力，进而获得更多的机会与成功。
本文将从仪容仪表、言谈举止、社交礼仪以及自我管理四个方面，探讨如何提高个人形象与礼仪修养。
一、仪容仪表的重要性第一印象往往决定了他人对我们的初步判断，而仪容仪表正是第一印象的重要组成部分。
要提高个人形象与礼仪修养，首先要注重仪容仪表的塑造。
1.1 穿着整洁得体衣着是我们形象的首要表现，穿着整洁得体可以塑造出一个有品味的形象。
根据不同场合的要求，合理选择合适的服装，并注意衣物的搭配与干净程度。
要避免过于随意或过于暴露的装扮，尽量保持庄重大方的形象。
1.2 注意仪态举止仪态举止是表达自身修养的重要方式。
要保持挺胸抬头的姿态，走路时保持稳健的步伐，避免摇摆或懒散的动作。
进餐时要保持良好的餐桌礼仪，手部动作要轻盈得体，不要发出过大的声音，遵守餐桌礼仪规则。
第二、言谈举止的影响言谈举止是展示我们修养的重要方面。
一句恰如其分的谈话，一个得体的表达方式，会给他人留下良好印象。
因此，提高个人形象与礼仪修养，我们需要注重自身的言谈举止。
2.1 语言文明、准确在与人交往时，我们要注重语言的文明与准确。
不使用粗俗的词汇，避免说出伤人的话语。
同时，表达时要准确明了，不要含混不清或者用词不当，以免产生误解。
2.2 姿态自然、和蔼个人形象与礼仪修养的表现还体现在我们的姿态和态度上。
要保持微笑并保持自然的表情，展示友好和蔼的态度。
对话时要注意保持良好的眼神交流，不要东张西望或者四处分散注意力，表达自己的关注和尊重。
三、社交礼仪的重要性社交礼仪是在各种社交场合中正确表现自己的重要方式之一。
要提升个人形象与礼仪修养，我们需要了解并遵守一些基本的社交礼仪。
3.1 懂得尊重他人在社交场合中，我们要始终尊重他人的权益和感受。
不打断他人的发言，耐心倾听对方，尊重对方的观点和意见。
谈教师的礼仪修养与个人形象
谈教师的礼仪修养与个人形象教师是社会的栋梁，素质的提升和形象的塑造对于教师来说显得尤为重要。
礼仪修养和个人形象作为教师职业素质的一部分，直接关系到教师的专业形象和职业发展。
本文将从礼仪修养和个人形象两个方面来谈教师的职业素质。
一、礼仪修养礼仪修养是指遵循社会公共行为规范，关注社交礼貌和人际关系。
教师的礼仪修养包括言行举止、仪表仪容、待人接物等各个方面，是一种综合性的素养体现。
教师的言行举止要合乎规范。
作为学生的榜样，教师在言谈举止上要起到模范带头作用。
教师应该注意自己的措辞和表达方式，避免言语粗俗和不合适的幽默。
在面对学生和家长时要有礼貌，不要傲慢和轻浮。
在处理学生之间的关系时，也要注意语言的尊重和友善，不要使用粗暴或者冷漠的方式来对待学生。
教师的仪表仪容是重要的方面。
教师的仪表仪容不单指外表的整洁和得体，更包括着内在修养的体现。
教师要注意着装的得体和整洁，以及仪表的大方和庄重。
教师还要注意日常的行为举止，比如坐姿站姿、走路姿势等，都需要符合一定的规范和标准。
这些都是体现教师身份和形象的重要方面。
教师的待人接物也是关键。
作为教育工作者，教师需要经常和学生、家长、同事、领导等各种人群打交道。
教师的待人接物要得体得当，不可轻率和鲁莽。
要有礼貌和尊重别人，善于倾听和表达，能够处理好各种人际关系。
只有这样，教师才能在工作和生活中获得更多的支持和理解，更好地发挥自己的作用。
二、个人形象个人形象是一个人外在的展示和内在修养的结合，对于教师来说尤为重要。
教师的个人形象不仅体现在外在的仪表仪容上，更包括内在的气质和素养。
教师的外在形象要得体。
外在的形象包括仪表仪容、着装等方面。
教师的仪表要整洁得体，能够给人以亲和力和尊重感。
在着装上，不要过于随意或者张扬，要尊重职业的特点和职业的要求。
教师的外在形象不仅仅是为了满足他人的审美要求，更是为了体现自己的职业素养和个人修养。
教师的内在修养也是教师个人形象的重要方面。
教师内在修养包括着学识、修养、气质等多个方面。
大学生如何提升个人形象和礼仪修养作文
大学生如何提升个人形象和礼仪修养作文哎呀，这可是咱们大学生的门面啊！提升个人形象和礼仪修养，可不能马虎了事。
今天，我就来给大家讲讲，如何让自己成为一个“有范儿”的人。
咱们得从头开始打扮。
头发、衣服、鞋子，这些都是咱们的“门面”，可不能随便应付。
头发要干净利落，不要太长也不要太短；衣服要合身，不要穿得太紧或太宽；鞋子要干净整洁，不要有灰尘。
这样，才能给人一个好的印象。
咱们要学会礼貌待人。
见面要打招呼，问候一下对方；别人说话时，要认真听，不要打断；别人帮忙时，要说谢谢；别人请教时，要耐心解答。
这样，才能让人觉得你是一个有教养的人。
咱们要学会控制情绪。
有时候，我们可能会因为一些小事而生气或者沮丧。
但是，咱们要知道，这些情绪会影响到我们的形象。
所以，遇到问题时，要冷静分析，不要轻易发火。
这样，才能让人觉得你是一个成熟的人。
咱们还要学会与人沟通。
沟通是一门艺术，也是一门学问。
咱们要学会倾听别人的意见，尊重别人的观点；也要敢于表达自己的想法，不要害怕别人的批评。
这样，才能让人觉得你是一个善于交际的人。
咱们要学会自我反省。
人无完人，总会有缺点和不足。
所以，咱们要时刻关注自己的言行举止，看看有没有做得不好的地方。
如果有，要及时改正；如果没有，也要保持谦虚谨慎的态度。
这样，才能让人觉得你是一个有自知之明的人。
提升个人形象和礼仪修养，是一个长期的过程。
咱们要从生活的点滴做起，不断地学习和进步。
只有这样，才能让自己成为一个真正有范儿的人！。
大学生如何提升个人形象和礼仪修养作文
大学生如何提升个人形象和礼仪修养作文嗨，小伙伴们！今天我们来聊聊一个很重要的话题——大学生如何提升个人形象和礼仪修养。
咱们得明确一点，大学生的形象和礼仪修养可不是闹着玩儿的，这关系到你在社会上的立足之地哦！所以，咱们得认真对待这个问题，从现在开始，一步一个脚印地去提升自己的形象和礼仪修养。
咱们要从外在形象抓起。
出门在外，给人的第一印象可是至关重要的。
所以，你要时刻保持自己的仪表整洁，穿着得体。
记住，不要盲目追求时尚，而是要根据自己的身材和气质来选择合适的服装。
鞋子也是不能忽视的细节哦！一双干净整洁的鞋子，能让你的整个人看起来更加精神抖擞。
咱们要注重自己的言谈举止。
一个人的言谈举止，往往能反映出他的教养和修养。
所以，你要学会礼貌待人，尊重他人。
在与人交流时，要注意控制自己的情绪，不要大声喧哗，更不要说一些伤人的话。
你还要注意自己的语气和表情，要让别人感受到你的真诚和友善。
咱们要提高自己的文化素养。
一个人的文化素养，决定了他的思维方式和价值观。
所以，你要多读书，多学习，不断提高自己的知识水平。
这样，你在与人交流时，才能更加自信大方，不会因为自己的无知而感到尴尬。
丰富的知识还能让你在社交场合更加游刃有余，成为人群中的焦点。
咱们要培养自己的团队精神。
一个人的力量是有限的，只有团结一致，才能发挥出更大的力量。
所以，你要学会与人合作，关心他人，乐于助人。
在团队中，你要发挥自己的优势，为团队的成功贡献自己的力量。
这样，你不仅能提升自己的形象和礼仪修养，还能结交到更多的朋友，拓宽自己的人际关系。
提升个人形象和礼仪修养是一个长期的过程，需要我们不断地努力和积累。
只有这样，我们才能在社会上立足，成为一个受人尊敬的人。
所以，小伙伴们，让我们从现在开始，一起努力吧！相信我们一定能够成为更好的自己！加油！。
谈教师的礼仪修养与个人形象
谈教师的礼仪修养与个人形象教师的礼仪修养与个人形象是教师职业道德和职业能力的体现，直接关系到教师的教育教学质量和学生的学习效果。
教师的礼仪修养和个人形象涉及到教师的言行举止、仪态仪表、沟通能力以及内心修养等方面。
教师的言行举止是教师形象的重要组成部分。
教师应具备谦和的态度，以平和、和善、尊重的语言与学生交流。
教师在课堂上要注重用语准确、简练，避免不文明、粗鲁的用语，要做到言行一致，做到言必行、行必果。
教师还要注重仪容仪表的规范与整洁，注意穿着得体、干净整洁，不应穿着不符合职业形象的服装。
教师应该时刻保持良好的仪表形象，给学生以良好的示范作用。
视觉形象是教师形象的重要组成部分。
教师的着装应注重正式和专业，以显示自己的职业特征。
教师的着装要适宜场合，不可过于庸俗或夸张；还要注重穿着的色彩搭配，颜色的选择要符合职业的要求，避免过于花哨或颜色过于暗淡。
教师还应该注意仪态端庄、举止得体，注意行为的合规，不以个人的情绪和情感波及学生。
教师的沟通能力对于教师形象的塑造至关重要。
教师应具备良好的表达和倾听能力，能够清楚、准确地表达自己的思想和要求，能够耐心倾听学生的意见和问题，并及时做出回应。
教师还应具备善于沟通、娴熟的交际能力，能够与学生、家长和同事良好地进行沟通、交流，建立和谐的师生关系和人际关系。
教师的内心修养是教师形象的灵魂所在。
教师应具备高尚的道德情操和良好的职业道德，以身作则，做学生的良师益友，培养学生正确的价值观和行为习惯。
教师还应具备较高的文化素养和学科知识储备，不断学习和积累，时刻保持教育教学热情和创新意识。
教师还应具备坚强的意志、优秀的心理素质和适应能力，能够积极应对各种困难和压力，以保证教育教学工作的正常进行。
教师的礼仪修养与个人形象对于教师的教育教学工作起到重要的指导和示范作用。
教师要时刻保持良好的仪容仪表，言行举止得体，注重与学生、家长和同事的良好沟通，不断修养自己的内在品质，以提高教学的质量和效果，更好地服务于学生的成长和发展。
个人礼仪形象及修养
个人礼仪形象及修养个人礼仪形象及修养，指的是一个人在社交场合中展现出的仪态、言谈举止、仪表仪容以及与他人的相处方式。
个人的礼仪形象及修养不仅关乎个人的形象和信誉，还与职业发展、人际关系、社会交往等方面息息相关。
下面将从仪态、言谈举止、仪表仪容以及与他人的相处方式等方面阐述个人礼仪形象及修养。
首先，仪态是指一个人的举止和态度。
一个人的仪态可以通过站姿、坐姿、行走等方面来展现。
要保持一个良好的站姿，应该站得直直的，身体挺直，不要驼背，同时还要注意站姿的稳定性；在坐姿方面，坐的时候要端正，不要趴在桌子上或者跷二郎腿；在行走方面，要稳步前进，不要徘徊，还要注意与他人的距离，不要贴得太近。
同时，一个人的态度也很重要，要保持积极乐观的心态，不要抱怨和埋怨，以及展现出自信和谦虚的态度。
其次，言谈举止是一个人展示个人礼仪的重要方面。
言语是人与人交流的重要方式之一，一个人的言辞应该得体、文明，不要说脏话或者冒犯他人。
同时，要注意控制自己的音量和语速，不要太吵或者太快，以免给他人带来困扰。
除了言辞，一个人的举止也很关键，要注意保持正确的姿势和礼仪习惯。
例如，不要嘴巴咬手指头或者吐舌头，不要大声咳嗽或者打喷嚏，不要用手指指着别人等。
仪表仪容是展现个人外貌和形象的重要方面。
一个人的外表对于别人的第一印象很重要，所以要注意自己的仪表仪容。
首先是穿着方面，要穿着得体，不要穿得过于暴露或者过于随意。
要选择适合场合的服装，遵守各种场合的着装规范。
同时，要注意个人的卫生和整洁，保持身体干净、头发整齐、指甲修剪干净等。
另外，个人形象和仪表也和个人的形象修饰有关，例如发型、化妆和饰品等。
要选择适合自己的发型和化妆品，不要过于浓妆或者花哨的饰品。
最后，个人的与他人的相处方式也是体现个人礼仪修养的重要方面。
在社交场合，一个人的待人接物和与他人的相处方式会直接影响他人对其的评价。
一个具备良好礼仪修养的人，应该注重与他人的沟通和尊重他人的意见。
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近似色相配
4、主色调相配 以一种主色调为基础 色，再配上一二种或 几种次要色 注意：用色不要太繁 杂、零乱，尽量少用、 巧用。
5、呼应法 即在配色时，在某些相关部位刻意采用同 一色彩，以便使其遥相呼应，产生美感。
6、点缀法 采用统一配色法时， 在某个局部小范围里， 选用不同的色彩加以 点缀美化。
个人形象与礼仪修养
着装原则
----个人形象
“55387”定律：决定一个人的第一 印象中55%在于外表、穿着、打扮， 38%在于肢体语言及语气，而谈话 内容只占7%。
就是心理学里讲的首因效应
一、服装的三个功能
实用 表示地位和身份 审美
二、服装的礼仪
1、符合身份 男女之别，长幼之别，职业之别，身份之 别，民族之别。
鞋袜－足部的正装
鞋
质地、款式的要求 五点切记： 鞋内无味 鞋面无尘 鞋底无泥 鞋垫相宜 尺码恰当
袜
干净 完整 成双 合脚
世界银行总裁不得体的着装
公文包
不宜多 不张扬 不乱装 不乱放
穿着西装的规范
三色原则 三一定律
三大禁忌
三色原则
是指男士在正式场合穿着西服套装
这一计算方法，似乎比较适合南北地区中国人。
女人的五种体形
Coca Cola Strawberry Luffa Peach Pear 可口可乐形 草莓形 丝瓜形 水蜜桃形 梨形
五种基本体形的穿衣哲学
不管你是哪种体形， 只要能根据自己的体形扬 长避短，做到穿衣有道， 就能成为美神维纳斯的化 身！
西装的搭配
西装的韵味不是单靠西装本身穿出来的，而 是用西装与其他衣饰一道精心搭配出来的
衬衫 领带 鞋袜 公文包
衬衫
面料 色彩 图案 衣领 衣袖
衬衫袖应比西装袖长 出1－2厘米，衬衫领应高 出西装领1厘米左右。衬 衫下摆必须扎进裤内。若 不系领带，衬衫的领口应 敞开
Coca Cola
可口可乐形
身材特点：胸、腰、 臀线条明显而突出， 骨架娇小，但并不过 于瘦削
怎么穿衣最好看：
1、显露腰身：虽然身体很perfect,但是还要 注意一点，那就是“一定要把瘦身显示出 来。”
传闻：梦露的纤细腰肢是通过除去胸腔第 12根浮肋得到的。
2、选对面料：面料不可以太柔软，不易走形 有挺度的面料最佳。
四、套裙礼仪
晚礼服
套裙礼仪
套裙的选择 色彩---以冷色调为主 图案---简单 点缀--- 胸针或领针 尺寸---合身
套裙穿着注意事项
协调妆饰 兼顾举止 慎择内衣 关注鞋袜
职场着装六忌：
1、过分杂乱 2、过分鲜艳 3、过分暴露 4、过分透视 5、过分短小 6、过分紧身
Luffa
丝瓜形
身材特点：胸、腰、臀 的比例很平均，如丝瓜 直来直去。如李宇春
怎么穿衣最好看：
1、直筒装束：直筒的洋装、中性的西装、 宽松的裙子。 2、和紧身衣说NO：搭配要决宽松有层次的 衣服加腰带。如小背心+小T恤、小外套搭 内衬
Peach
水蜜桃形
身材特点：身材曲线比较 突出，但与可口可乐形女 生不同，曲线更偏大一点， 体形更丰满。
手套、腰带、鞋袜、包、首饰
二．常见首饰的配戴及禁忌
首饰的八条使用规则
数量以少为好 同色最好 质地相同 符合身份 扬长避短 和季节相吻合 和服饰协调 遵守习俗
首饰佩戴的禁忌
佩戴太多
像全副武装的士兵一样，整个人看起 来既累赘又缺乏品位。
切忌用首饰突出身体中不太漂亮的部位 如脖颈
领带－西装的灵魂
领带是“尊重、信任、有文化”的象征 面料：真丝、羊毛 色彩 图案 款式 配套 质量
注意：场合、服装、位置、系法、配饰
领带的长度规范
四手结打法
预备式 右手捏住宽端（如下 图LG），左手捏住窄 端（如下图SM），交 叉叠放，宽端在上， 窄端在下，如下图示。
第一式 首先将宽端绕到窄端之 后，如下图示。
（四）胸部
1、胸部丰满 避免穿有光泽的服装 胸部上不能有过多的装饰物 避免穿紧身衣
（五）臀部 1、臀部宽 不宜穿过紧的筒裤 不要选择百褶裙、碎褶 裙、紧身式裙子
让我们一起来场美装革命
台湾第一造型师谢丽君说：
人生中最可悲的 事不是终其一生 的努力，却毫无 结果，而是从一 开始就从末了解 过自己，从末找 对过方向，找不 到自己的型，所 以美丽也就和您 无缘！
白色 象征纯洁、神圣、善良、信任与开放 干净利落的信任感 一般为医生、护士
深蓝色 象征权威、保守、中规 中矩与务实
红色 红色象征热情、 性感、权威、 自信 血腥、暴力、 忌妒、控制 ， 易造成心理压 力
黄色 具有警告的效果 艳黄色象征信心、聪明、希望；不稳定、 招摇，甚至挑衅的味道 淡黄色显得天真、浪漫、娇嫩。
（二）肩部
1、肩部宽：大的圆领、深V领以及 披肩领。避免一字领。应选择蝙蝠 袖、插肩式或宽松式的袖子，而不 能选择泡泡袖类。
2、肩部窄：使用垫肩，穿肩部多 皱褶的袖子，如泡泡袖。
（三）手臂
1、手臂太细 匀称的有皱褶的袖子或喇叭袖 精致秀气的手镯 2、手臂较粗 回避穿无袖的、窄肩的、紧身类的服 装，避免穿带横条纹图案的袖子 不用醒目手饰和腕饰引人注意
上有赘肉和褶皱的女士，就不合适戴太有个性色 彩的颈链，以免别人过多的关注；手指欠修长丰 润的，不要戴镶有大宝石或珍珠的戒指。
和身份气质及服装相协调才有品位
学生不要戴 太多的首饰。气质文静的女士不要戴过于夸张和 象征意义太浓的首饰
O：object，代表目标、对象，指根据不同的交际 目标，以及具体交际对象的需要选用不同服装。
Time： 时间——时代、季节
办公——工作服：制服、西装—庄重、保守 男：西装、中山装、 民族服装
Place： 场合
社交——礼服 女：裙装、旗袍、 民族服装 休闲——休闲装：夹克、体恤、 牛仔、运动装
变美前的必修课 －－有勇气才能有改变
人的形象就像毛坯房，要花心思装修才能 独特、耐人寻味，有时做这种改变是需要 一点破墙凿壁的勇气！
五种基本体形的穿衣哲学
改变身材“衣”计划
－－你是何种身材与体形
环肥燕瘦，哪个更美？争论多年，变来变 去，没个长性。古今中外，美女都没有一 个统一的标准，梦露的丰腴，赫本的骨感， 哪个不是浑然天成？
绿色 象征自由和平、新鲜舒适；黄绿色给人清 新、有活力、快乐的感受；明度较低的草 绿、墨绿、橄榄绿则给人沉稳、知性的印 象。
三、一般的色彩搭配法 1、同一（统一）法
2、对比色搭配 红与绿 黄与紫 蓝与橙 白与黑
3、近似（相似）色相配 暖色中的红、橙、黄 冷色中的绿、天蓝、蓝、蓝紫
象
三、西装礼仪
西装的穿法－七项注意
拆除商标 熨烫平整 扣好纽扣 不卷不挽 慎穿毛衣 巧配内衣 少装东西
问题出在哪里？
西裝可以说是男裝中最正式、最有学问的一种服 飾。西服在欧美社会中具有某种社会地位的象征，因此 其中的规矩、礼数真是多得不胜枚举。一套新西裝的口 袋封口线，其实並沒有拆除的必要。有些人常会在西上 裝外部口袋放东西，其实这是很不礼貌的。 1. 单排双粒扣: 其第二粒是样扣，不能全部扣上，一般只 扣第一粒或兩粒都不扣； 2. 双排西裝: 一般应把紐扣全部扣上，以显稳重； 3. 单排三粒扣: 扣上面两粒或只扣中间一粒或都不扣。 4. 入座一般将西装脱去，若没条件挂衣服则可打开西服 扣子，保持平整。
衬衫＋有收腹效果的背心
上半身丰满的穿衣要领总结
选择宽腰带而不是细腰带 侧腰处为暗色，与整体颜色有对比的连衣 裙能显腰身 太松垮的棉质、针织上衣要彻底抛弃 细肩带不如无肩带，无肩带不如削肩装
着装原则
--配 饰
装饰的种类：实用型 、装饰型 。
一、常见配饰的佩戴
常见配饰有：领带、丝巾、围巾、帽子、
服装工业美化了我们，同时也给我们的体型 套上了尺寸。S、M、L、XL等等 理想三围计算：理想胸围（身高乘以53%） 理想腰围（身高乘以37%） 理想臀围（身高乘以55%） 身高＝头高＊7 肩宽＝头宽＊2
理想身高和体重对照表：
最近军事科学院推出一计算中国人理想体重的方法：
北方人理想体重=(身高cm150)×0.6+50(kg) 南方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)
一些服饰色彩搭配图片
着装原则
--着装与体型的协调
（一）脖子
1、脖子长的女士选择领子的要点 （1）立领、领口多装饰 （2）短项链或颈圈 （3）避免穿大V领或无领的服装 （4）避免把头发挽高成髻或剪短发
2、脖子短的女士选择领子的要点 （1）脖子短的女士适合穿V领、低领、无领、船型领、荡 领等领型 （2）避免紧围颈部的高领、立领、及颈部装饰性过多的 衣领
怎么穿衣最好看：
1、上浅下深：因为上半身比较瘦，下半身比较宽， 穿衣一定要上浅下深。以灰色这个中间色为界，上 面的颜色不要比灰色更深更暗淡，下面的颜色不能 比灰色更淡更明亮。 2、上繁下简：上衣带夸张的饰品，把大家的注意 力都集中在上半身，这样下半身粗壮的缺点就被隐 藏了。可爱的蓬蓬裙和A字裙应该远离你的衣柜。
Strawberry
草莓形
身材特点：通常上大下小， 肩膀很宽，上身壮下身细， 身体看起来像倒三角。
怎么穿衣最好看：
1、不要突出上半身：因为肩宽，所以避免 垫肩、荷叶领，一字领、泡泡袖等一切突 出上半身的衣服式样。建议穿深V领的上衣 2、穿工装裙和裤装，突出纤细双腿。总之 穿衣哲学在于上深下浅。
上半身丰满的苗条穿衣术