防晒误区你中了几招
体面扫盲班 男士夏日防晒6大误区
体面扫盲班男士夏日防晒6大误区防晒品不是保证你不晒黑，而是保护你不晒伤。
要知道紫外线对肌肤的伤害可能是永远不可修复的，所以在盛夏骄阳到来的时候实验证明，男性皮肤衰老的头号杀手就是阳光中的紫外线，喜欢户外运动的男士们却往往忽略这个隐形的杀手，甚至认为出门前涂抹防晒品是一件很娘的事情，认为晒成古天乐那样的“黑马王子”才够MAN，其实这是完全错误的。
防晒品不是保证你不晒黑，而是保护你不晒伤。
要知道紫外线对肌肤的伤害可能是永远不可修复的，所以在盛夏骄阳到来的时候，要延缓衰老，留住好面子，防晒的功课是绝对不能掉以轻心的。
下面是GQ总结出来的一般男士对防晒认识的6大误区，看看其中你占了几条，今天起就赶紧纠正吧。
误区1：防晒霜出门前才涂抹不少粗心和心急的男士经常出门前临时才想起要抹防晒霜，其实这会让防晒品的防晒效果大打折扣，因为很多防晒霜都含有紫外线吸收剂，这类物质需要与皮肤中的蛋白质结合后才能起到吸收紫外线的作用，而这种结合一般需要半个小时才能完成，所以记得出门前要防晒早准备。
误区2：忽视紫外线中的UVA研究报告显示，伤害肌肤的紫外线主要有UVA和UVB两种，其中UVA占95%以上，且波长最长，穿透力极强，能直接深入肌肤的真皮层，破坏胶原蛋白及弹性纤维，使皮肤过早老化松弛，产生皱纹、色斑，甚至导致皮肤癌。
所以防晒的关键是要防UVA。
一日当中，早上10点至下午3点之间阳光最猛烈，如果这段时间要在户外的话，那就不能只考虑SPF防晒系数，还要一定要选择专业对抗UVA的防晒产品。
PA成为目前国际公认防御紫外线UVA的指数，它共分PA ＋、PA＋＋、PA＋＋＋三个等级，表示不同的防御功效。
专业的防晒品，除了有SPF指数，更要拥有PA指数。
误区3：防晒系数越高越好很多人都知道SPF的值越高，防晒时间就越长，其实并非防晒系数越高，效果就越好。
SPF过高会影响皮肤组织的内分泌，刺激皮肤引起过敏，一般情况SPF30与SPF15的差别在于防晒时间的长短，相同时间内的防晒效果是没有区别的。
6个需要注意的防晒误区
6个需要注意的防晒误区：1. 误区：全身黑袍防晒，不给紫外线留一点余地- 在防晒意识逐渐增强的今天，有些人会选择全身黑袍这种极端的防晒方式。
他们认为这样可以将紫外线完全阻挡在外。
然而，这种方式在特定环境下存在很大风险。
在气温直逼40摄氏度甚至更高的高温天气下，全身黑袍会严重阻碍身体散热。
人体通过皮肤散热是一种重要的生理调节机制，黑袍会像一个封闭的“蒸笼”一样，使身体热量难以散发，大大增加中暑的可能性。
而且，过度的包裹可能会让人在行动上极为不便，影响正常的生活和活动。
2. 误区：24小时全方位防晒，在室内也要防晒- 防晒主要是针对紫外线的防护。
但并不是在所有时间和地点都需要高强度的防晒措施。
例如在夜晚，紫外线强度极低，此时进行正常的室外活动是不需要过度防晒的。
而在室内，如果不是长时间靠近窗户等紫外线容易照射到的地方，也不需要像在户外那样严格的防晒。
不过，如果是室内靠窗位置且日照时间较长，或者是在紫外线灯照射的特殊环境下，还是需要根据具体情况选择合适的防晒方式，比如涂抹低倍数的防晒霜或者使用物理遮挡物。
3. 误区：不愿意一寸肌肤晒到一点太阳- 晒太阳对于人体健康有着不可或缺的作用。
它是刺激人体合成维生素D最简单且有效的方法。
维生素D不仅有利于钙的吸收，能够帮助治疗和预防骨质疏松症、骨折等骨骼问题，还在很多其他方面对健康有益。
例如，它能够对抗抑郁情绪，对改善心理健康有着积极意义；能够减少肿瘤形成，在癌症预防方面发挥潜在作用；降低心脑血管疾病风险，有助于维持心血管系统的健康；甚至对于缓解脱发问题、改善睡眠质量都有着一定的裨益。
所以完全不让肌肤晒太阳是一种过度的防晒误区。
4. 误区：选择防晒产品，防晒系数越高越好- 很多人在选择防晒产品时，单纯地认为防晒系数越高就越能提供更好的防晒效果。
确实，从防晒能力的角度来看，较高的防晒系数意味着对紫外线更强的抵御能力。
但是，随着防晒系数的提高，产品中添加防晒剂的浓度也会相应增加。
防晒文案短视频
【视频时长】：1分钟【视频开头】（镜头缓缓推进，展示炎炎夏日下，人们不同的防晒方式：有人涂抹防晒霜，有人戴遮阳帽，有人撑太阳伞，背景音乐轻快）旁白：“夏日炎炎，阳光普照，紫外线悄无声息地侵蚀着我们的肌肤。
防晒，成了夏日护肤的头等大事。
今天，就让我们一起来了解一下，如何正确防晒，美丽‘罩’你无忧！”【视频正文】（镜头切换，展示防晒霜、遮阳帽、太阳伞等防晒产品）1. 防晒霜篇（镜头聚焦在防晒霜上，展示其成分和防晒指数）旁白：“防晒霜是防晒的首选，它能有效阻挡UVA和UVB，保护肌肤免受伤害。
选择防晒霜时，要注意以下几点：”- 防晒指数：SPF值越高，防晒效果越好，但也要根据自身需求选择。
- 防晒类型：物理防晒和化学防晒，根据个人肤质选择。
- 成分：避免含有刺激性成分，选择温和配方。
（镜头展示使用防晒霜的正确步骤：取适量、均匀涂抹、重点部位加强）2. 遮阳帽篇（镜头展示不同款式的遮阳帽，以及佩戴遮阳帽的效果）旁白：“遮阳帽是夏日出行的好帮手，它能有效遮挡脸部、颈部等部位的紫外线。
选择遮阳帽时，要注意以下几点：”- 帽檐宽度：宽度越大，防晒效果越好。
- 材质：选择透气、防晒效果好的材质。
- 颜色：深色遮阳帽的防晒效果更佳。
3. 太阳伞篇（镜头展示不同款式的太阳伞，以及撑伞的效果）旁白：“太阳伞是夏日遮阳的神器，它能有效阻挡紫外线，保护肌肤。
选择太阳伞时，要注意以下几点：”- 遮光率：遮光率越高，防晒效果越好。
- 材质：选择防水、防晒效果好的材质。
- 大小：根据个人需求选择合适的大小。
4. 防晒误区篇（镜头展示一些常见的防晒误区，如“阴天不用防晒”、“室内不用防晒”等）旁白：“防晒误区也要注意避免，以下这些误区你中了几条？”- 阴天不用防晒：紫外线无处不在，阴天也不例外。
- 室内不用防晒：室内窗户玻璃不能完全阻挡紫外线。
- 防晒只涂一次：防晒霜需要定时补涂，才能保持效果。
【视频结尾】（镜头切换到笑容满面的模特，展示完美防晒后的肌肤）旁白：“夏日防晒，美丽‘罩’你无忧！正确选择防晒产品，掌握防晒技巧，让我们一起度过一个健康、美丽的夏天吧！”（镜头拉远，展示防晒产品，配以轻快的背景音乐，视频结束）【视频标语】：防晒，从现在开始，美丽“罩”你无忧！。
防晒的重要性和方法
防晒的重要性和方法夏日已至，炎热的阳光和高温让我们不由自主地想到了防晒。
防晒是我们日常生活中不可或缺的一项保护措施，但很多人对于防晒的理解和方法却存在着很多误区。
本文将从防晒的重要性和方法两个方面进行探讨。
一、防晒的重要性阳光中的紫外线是引起皮肤损伤的主要因素之一，长期暴露在阳光下不仅会使皮肤干燥、老化，还可能引起皮肤癌等疾病。
因此，防晒显得尤为重要。
在正常情况下，人体免疫系统可以帮助我们修复受损的DNA，但如果受到过多的紫外线照射，则可能导致免疫系统失灵。
这时，身体对于DNA损伤的修复能力会下降，容易引起皮肤老化和皮肤癌等疾病。
此外，在日晒时皮肤细胞中的酪氨酸被氧化，会产生一种叫做“自由基”的化学物质，它们会对皮肤组织进行破坏、导致皮肤老化、增加皮肤癌的概率等。
而防晒除了可以防止紫外线的伤害外，还可以防止酪氨酸的氧化，有效预防这些损害的出现。
所以说，防晒不仅可以避免皮肤受损，让我们拥有更加健康的肌肤，同时也可以降低患皮肤癌的风险。
这一点不容忽视。
二、防晒的方法1.选择合适的防晒产品根据皮肤类型选择适合自己的防晒产品。
通常来说，油性皮肤适合选用无油防晒喷雾；干性皮肤则推荐使用乳状或霜状的物品。
SPF值越高，防晒时间就越长，但并不代表SPF值越高就越好。
推荐选用SPF30或以上的防晒产品。
2.涂抹频率涂抹防晒霜的频率是非常重要的，建议每两小时重涂一次防晒霜。
在出汗、擦拭或游泳后也需要重新涂抹，以充分保护皮肤。
3.防晒时间尽可能减少在阳光强烈的中午时段（11点至3点）进行户外活动，长时间暴露在太阳下会增加皮肤癌、晒斑等的患病几率。
4.穿戴防晒衣物长袖衣服、宽边帽子、太阳镜等均可起到防晒作用。
特别是采用专门针对阳光和紫外线防护的衣物，也值得推荐。
总之，防晒已成为我们生活中不可或缺的一部分。
关注防晒的重要性，选择合适的防晒产品，合理穿戴防晒衣物可以有效避免紫外线对皮肤造成的损害。
当然，除此之外，更为重要的还是于心自用。
正确涂抹防晒霜的11个技巧
正确涂抹防晒霜的11个技巧正确涂抹防晒霜的11个技巧如果你想达到最佳的防晒效果，不仅仅要选择适合自己的防晒产品，更要掌握涂抹防晒霜的正确手法，这是个细节问题，如果胡乱涂抹，基本等于没有防晒!1、出门前20分钟涂抹防晒霜由于防晒霜隔离的成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的隔离效果，因此你必须在出门前20分钟就擦拭完毕。
2、用量大于乳液对防晒霜的用量不要过于吝啬。
通常我们因为怕油腻，使用的量都达不到标准，殊不知，这样会使防护效果达不到防晒品上标注的SPF值。
要确保防晒品在肌肤上是2mg/cm，至少量要多于乳液。
3、拍打涂抹，防止“搓泥”涂抹防晒品时容易因为摩擦而出现小碎屑，正确的方法是用指腹蘸取防晒产品，在全脸轻轻拍按，可避免“搓泥”。
如果已经出现“搓泥”现象，那要用刷子轻轻扫除，不要用面巾纸擦拭，以免小碎屑变得更小、更多。
4、顺同一方向抹开由中间向两侧的斜下方轻轻抹开不均匀的防晒品，不要反复在一个地方抹。
打圈式的涂抹方式会破坏防晒品的结构。
5、重点部位重复涂抹额头、鼻梁、颧骨等部位接触阳光最多，需要反复涂抹。
6、湿润度决定涂抹效果充分保湿后，蘸取适量防晒品会很容易被推开，而且在涂抹防晒品前，使用锁水的`面霜，可以防止防晒品在肌肤上产生“搓泥”的现象。
7、等候30秒钟后再涂粉底使用隔离霜或其他防晒的产品，应该静候30秒，等到防晒品中的成分被吸收后，再涂粉底，这样，粉底和彩妆都不容易花掉。
8、警惕防晒死角在涂抹防晒产品时，最容易遗漏的部位就是下巴、后脖颈和耳朵，每次涂抹时，你都要提醒自己不要忘记。
9、补妆也需要防晒如果你的补妆粉饼含有UV防晒，那么中午补妆时应该用纸巾按掉花妆后，重新涂一遍防晒霜，如补妆一样，防晒液也需要补。
10、解除防晒油腻感防晒品很容易产生油腻感，你可在使用防晒品后，用纸巾轻轻按压肌肤，吸去多余油脂。
注意，擦的动作会破坏防晒霜中的有效结构。
11、全年都要防晒防晒绝不仅仅是夏天才要做的功课，事实上，虽然冬季的UVB会比夏季少3~4倍，但UVA的含量并没多大变化，所以防晒要做到全年无休。
夏日不变黑防晒要得法
夏日不变黑防晒要得法作者：白晓来源：《金色年代》2010年第07期夏日的阳光一天比一天更“有劲”了,防晒又被大家提上了日常护肤的重要日程。
很多人抱怨自己的皮肤虽然有所防护,却依旧被晒黑了。
这是什么原因呢?我们对于自身的日常防晒可能存在着各种不同的误区,解开误区,才能更有效地进行夏日防晒。
夏日防晒的八大误区夏日防晒的概念误区误区:岁数大了就不用防晒真实情况:岁数的增长会使人体内水分变少,肌肤会因失水及皮脂腺分泌减少而干燥。
在夏日强烈紫外线的照射下,更容易促生老年斑。
因此夏日防晒十分重要。
误区:室内、阴天不用防晒真实情况:紫外线是无处不在的。
即便是在阴天、晚上、室内或树荫底下,紫外线仍可对四周物体进行折射,从而侵害肌肤。
所以室内或阴天也同样需要涂抹防晒品。
夏日防晒的操作误区误区:涂上防晒品立刻会产生防晒效果真实情况:防晒产品中的有效成分必须渗透至角质表层后,才能发挥最佳效果。
正确做法:防晒产品需在出门前半小时就擦拭完毕,方可达到最佳防晒功效。
误区:防晒产品的防晒系数越高就越对皮肤有利真实情况:防晒产品的防晒系数越高就意味着添加了更多的防晒剂。
多过的防晒剂容易阻塞毛孔,造成肌肤负担过重。
正确做法:日常外出选用“SPF15、PA+”的产品即可。
如果在夏日进行户外活动的话,宜选用“SPF25、PA++～SPF35、PA+++”的产品。
误区:涂抹多层防晒值不同的防晒品防晒,效果可加倍真实情况:多层防晒品中真正能起到防晒效果的只有其中防晒值较高的产品。
正确做法:无需同时使用多种防晒产品,选择一款适合自己的即可。
误区:今年用剩的防晒霜明年可再用真实情况:防晒产品放置时间过长,会降低防晒系数,减弱防晒功效。
正确做法:酌情购买适量的防晒品,争取当季用完。
夏日晒后的修复误区误区:夏天皮肤晒伤后等到秋天再修护真实情况:晒后修复的时间越早,肌肤受损程度就越小。
尽早修复不仅可以迅速减轻肌肤红肿灼热的现象,还有利于减缓紫外线的伤害。
医生说的护肤误区 你咋个就不听呢？
医生说的护肤误区你咋个就不听呢？在挑选护肤品这件事上，很多人都没有太多自己的主见，看某音、信直播、刷某红书，或是听柜姐的忽悠，别人说什么好就买什么。
而对皮肤有深入研究的皮肤科医生说的话，却抵不过“她们”有用。
女人为了变美，在护肤路上踩过的坑，三天三夜也说不完。
接下来这些护肤误区，你入过几个~误区一、水乳霜要按顺序擦市面上的保湿产品都是一套“水乳霜”，厂家告诉你，要先涂水，再涂乳，最后再涂霜...其实，对于皮肤来说，哪个产品能保湿就涂哪个，根本不需要涂那么多...当然，你有闲钱，也可以这么做。
误区二、擦眼霜眼部不长皱纹眼霜能起到的作用就是保湿。
可以用保湿产品替代。
对于年轻的皮肤，眼部连保湿产品都可以不用。
因为眼部皮肤薄，皮肤深层的水分更容易补充到皮表，所以，眼皮反而不容易干燥。
误区三、深层清洁不能少深层清洁就是个坑。
皮肤是用来防御和保护的，洗的越干净，清洁的越彻底，皮肤出问题的可能性反而更大。
对于干性皮肤，一天最多用一次洗面奶，泡沫在脸上停留时间不要超过5秒，洗脸的整个时间不要超过15秒。
误区四、长痘就用祛痘产品痘痘是一种慢性皮肤疾病，及时看医生才是最正确的选择。
千万不要一长痘，就开始乱用祛痘产品、或者去美容院治痘痘。
长痘了，首先要分析为什么长痘？是遗传导致？还是饮食不当？是使用护肤品导致？还是生理期？知道了原因，才能有正确的应对方法。
误区五、时刻都要涂防晒霜阳光会让我们晒黑，长斑，但不是时刻都要涂上防晒霜！防晒霜里的成分，多少对皮肤有些不好，平时，可以用防晒衣、防晒伞、帽子、墨镜等遮蔽光线。
如果长时间在户外要加涂防晒霜，比如军训、旅游、户外工作等。
误区六、面膜能补水还能美白从皮肤的角度来看，敷面膜，和你用矿泉水面膜纸做水膜，起到的效果差不多。
原理也是一样，就是让皮肤角质层吸收足够水分膨胀，然后看起来更白更有光泽一些。
但是，做水膜，比敷面膜安全多了，面膜里乱七八糟成分太多，很容易进入蓬松的表皮产生刺激。
涂防晒霜的正确步骤
涂防晒霜的正确步骤(1) [涂防晒霜的正确步骤]防晒霜如何正确使用的方法防晒霜是每个美眉出门必备物品，但是有美眉发觉明明涂抹了防晒霜却还是晒得特殊黑，这是由于没有正确涂抹防晒霜导致的。
下面由百分网我为大家介绍防晒霜的正确使用方法，盼望能帮到你。
防晒霜的使用方法1、先清洁洁净皮肤涂抹防晒霜的关键的第一步是清洁好皮肤，在皮肤清洁洁净的状况下才能进行下一步骤。
美眉们可以使用温柔的洗面奶来清洁皮肤，最好搭配温水，避开使用冷水或热水清洁皮肤，若皮肤在清洁的时候受到损伤，则会影响防晒霜的防晒效果。
2、涂抹爽肤水涂抹防晒霜之前，需要做足前面的护理步骤，其次步就是涂抹爽肤水，在清洁皮肤之后，皮肤是特别缺水的，此时需要准时涂抹上爽肤水，准时为皮肤补充水分，避开肌肤在干燥的状态下使用防晒霜，那样的话是会损伤肌肤的。
3、涂抹乳液涂抹好爽肤水之后，接下来就是涂抹乳液了，假如你的皮肤特别干燥，在涂抹爽肤水之后肯定要准时涂抹乳液，来为皮肤巩固保湿锁水，在春夏季节，需要涂抹乳液来保湿肌肤，而秋冬干燥季节，需要涂抹面霜来保湿肌肤，为后面的涂抹防晒霜做足预备工作。
4、涂抹防晒霜清洁皮肤，并涂抹了爽肤水和乳液之后，接下来就是涂抹防晒霜了，美眉们在涂抹防晒霜的时候，肯定要涂抹匀称，千万不要只是涂抹在脸蛋儿部位，还要涂抹脖子、发际线、下巴、耳边以及胳膊、手背等部位，皮肤的每一个角落都不要落下，否则的话，没有涂抹到的部位就会被晒黑。
5、出门前二非常钟涂抹防晒霜涂抹防晒霜要把握好时机，最好是在出门前的二非常钟涂抹防晒霜，这样可以给足肌肤汲取的时间，出门之后就不怕太阳晒了，当然，涂抹上防晒霜并不是一成天都能防晒的，出门后两三个小时左右可以再重新补涂一次。
6、使用卸妆油卸掉防晒霜美眉们涂抹了防晒霜之后，到了晚上还需要将防晒霜卸掉，可不要以为只是化了浓妆才需要卸妆，由于防晒霜涂抹上之后不仅可以反抗紫外线辐射，还会吸附一些空气中的污垢，假如不卸妆洁净，就会堵塞毛孔，引发痘痘、毛孔粗大等问题，所以，每天涂抹防晒霜之后，到了晚上，美眉们要用卸妆油仔细彻底地卸妆。