住院患者跌倒(坠床)风险评估表模版
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跌倒坠床评估表

跌倒坠床评估表
SANY标准化小组 #QS8QHH-HHGX8Q8-GNHHJ8-HHMHGN#
广西水电医院
住院患者跌倒/坠床危险因素评估及预防措施记录表
评估要求:
1、属于跌倒/坠床危险患者入院或转入24小时内进行评估,病情改变(意识、肢体活动改变)立即进行评估。
2、总分≥4分,即视为高危性伤害/跌倒/坠床患者,须执行相关防护措施;告知患者与家属并在告知书上签字;至少每周评估一次。
科室床号姓名性别年龄住院号:入院日期:20年月日
病人及家属告知书:
根据跌倒/坠床危险因素评估得分,病人为高危性伤害/跌倒/坠床患者,护士已对病人(或家属)告知病人目前病情、可能发生危险的原因及防护措施,病人(或家属)表示理解,并愿意配合医务人员做好相关防护措施。
评估护士签名:日期年月日
病人(或家属)签名:日期年月日。
住院患者跌倒(坠床)风险评估表

住院患者跌倒(坠床)风险评估表
(Morse评分表)
科室:姓名:性别:年龄:床号:住院号:入院日期:诊断:
评估说明
1.评估总分为125分,得分越高表示跌倒风险越大。
凡评估≥25分,必须进行动态评估和干预。
2.评估频次:10~24分零风险,无需评估;25~45分低度风险,每两周评估1次;大于45分高度风险:每周评估1次。
3.凡评估为高度风险应24小时内告知护士长或责任组长及主管医生。
4.患者病情发生变化或者口服了会导致跌倒的药物时需评估;患者转到其他科室时需评估;跌倒后需评估。
5.使用药物治疗:指用麻醉药、抗组胺药、抗高血压药、镇静催眠药、抗癫痫痉挛药、轻泻药、利尿药、降糖药、抗抑郁抗焦虑抗精神病药。
6.根据评估结果选择适当的防范措施,并将措施在相应栏内打“√”。
住院病人跌倒坠床风险评估表

口保证患者鞋袜合适,穿防滑鞋;
囗观察患者用药后的不良反应;
囗加强对患者及家属的宣教,提高预防跌倒的意识;
口其他:
口床头挂“防止跌倒/坠床”警示标识;
口评估时告知家属应有专人24h陪护患者;
口通知医生患者的高危情况,进行针对性治疗;
口加强监护和帮助;
口患者独处时或意识不清、喜欢无帮助下起床者,需将床栏拉起;
口卫生间设置扶手、紧急呼叫铃等辅助设施;
口提供助步器、轮椅等辅助工具;
口有床头柜,可以将水、眼镜、手机等生活用品放在床头柜上,保证患者随手可及;
口病床、轮椅、平车安全使用。
口其他:
口患者活动时要有人陪伴,保证呼叫系统通畅,呼叫铃放在患者可及处;
口提供合适的辅助设施如助行器、轮椅,并确保患者能正确使用;
2、中度危险向患者讲解预防措施包含低风险及中度危险的项目;高度危险向患者讲解预防措施包含低风险、中度危险及高风险中的相关项目。
口必要时限制患者活动,适当约束病人;
口列入交接班内容;
口填写风险防范告知书并签名;
口其他:
宣教时间/宣教人
患者/家属签名
宣教时间ห้องสมุดไป่ตู้宣教人
患者/家属签名
宣教时间/宣教人
患者/家属签名
宣教时间/宣教人
患者/家属签名
宣教时间/宣教人
患者/家属签名
宣教时间/宣教人
患者/家属签名
备注:1、所有填写跌倒/坠床风险评估表的患者均需要做健康宣教。
口如出观双眼发黑、下肢无力、行走不能和不能移动时,即原地面下/蹲下成靠墙,呼叫他人帮助。
口指导病人使用病房及卫生间扶手。
口其他有关告知。
风险
程度
低风险0-9分
囗观察患者用药后的不良反应;
囗加强对患者及家属的宣教,提高预防跌倒的意识;
口其他:
口床头挂“防止跌倒/坠床”警示标识;
口评估时告知家属应有专人24h陪护患者;
口通知医生患者的高危情况,进行针对性治疗;
口加强监护和帮助;
口患者独处时或意识不清、喜欢无帮助下起床者,需将床栏拉起;
口卫生间设置扶手、紧急呼叫铃等辅助设施;
口提供助步器、轮椅等辅助工具;
口有床头柜,可以将水、眼镜、手机等生活用品放在床头柜上,保证患者随手可及;
口病床、轮椅、平车安全使用。
口其他:
口患者活动时要有人陪伴,保证呼叫系统通畅,呼叫铃放在患者可及处;
口提供合适的辅助设施如助行器、轮椅,并确保患者能正确使用;
2、中度危险向患者讲解预防措施包含低风险及中度危险的项目;高度危险向患者讲解预防措施包含低风险、中度危险及高风险中的相关项目。
口必要时限制患者活动,适当约束病人;
口列入交接班内容;
口填写风险防范告知书并签名;
口其他:
宣教时间/宣教人
患者/家属签名
宣教时间ห้องสมุดไป่ตู้宣教人
患者/家属签名
宣教时间/宣教人
患者/家属签名
宣教时间/宣教人
患者/家属签名
宣教时间/宣教人
患者/家属签名
宣教时间/宣教人
患者/家属签名
备注:1、所有填写跌倒/坠床风险评估表的患者均需要做健康宣教。
口如出观双眼发黑、下肢无力、行走不能和不能移动时,即原地面下/蹲下成靠墙,呼叫他人帮助。
口指导病人使用病房及卫生间扶手。
口其他有关告知。
风险
程度
低风险0-9分
医院跌倒坠床风险评估记录单

备注
签名
备注:护士长每周指导1次,病情变化时随时指导并签名
否0分是10分
5、步态
正常/卧床/不能活动
0分
双下肢活动无力
10分
残疾或功能障碍
20分
6、认知状态正常0分高估自己活动能力或忘记自己受限制15分
7、其他
存在以下情况:年龄>70岁、视力障碍、眩晕、使用镇静药、降压药ห้องสมุดไป่ตู้麻醉反应
10分/项
评估总得分:
注:跌倒/坠床评分≥45分,每周评估一次,并建立动态评估单
跌倒坠床原因:
跌倒伤害严重度分级:
0级:无变化
Ⅰ级:只需观察的伤害如擦伤、挫伤等
Ⅱ级:需冰敷、包扎、缝合或夹板等治疗的伤害如扭伤、大或深的撕裂伤等
Ⅲ级:严重影响
填表人签名:
科室处理及改进措施:
科护士长/护理部跟踪评价:
评价日期:签名:
Morse跌倒/坠床风险动态评估单
日期/时间
评分
风险(好转/恶化/二次跌倒)说明
淮南新华医院跌倒/坠床风险评估记录单
科室
床号
姓名
性别
年龄
住院号
入院日期
评估时间
签名
诊断:
Morse跌倒/坠床风险评估表
评估内容
分值
得分
1、跌倒史(近三个月内发生)
否0分是25分
2、超过一个医学诊断
否0分是15分
3、行走辅助
卧床休息/需要他人照顾活动
0分
使用拐杖、手杖、助行器
15分
扶靠家具行走
30分
4、静脉输液治疗
护理措施:
□床头警示牌□有事按呼叫铃□加强巡视,及时提供帮助□加床栏□班班交接□告知特殊用药注意事项□留陪客一人□入厕、洗澡、外出检查需专人陪护□保持地面干燥,照明光线适宜□穿防滑鞋
签名
备注:护士长每周指导1次,病情变化时随时指导并签名
否0分是10分
5、步态
正常/卧床/不能活动
0分
双下肢活动无力
10分
残疾或功能障碍
20分
6、认知状态正常0分高估自己活动能力或忘记自己受限制15分
7、其他
存在以下情况:年龄>70岁、视力障碍、眩晕、使用镇静药、降压药ห้องสมุดไป่ตู้麻醉反应
10分/项
评估总得分:
注:跌倒/坠床评分≥45分,每周评估一次,并建立动态评估单
跌倒坠床原因:
跌倒伤害严重度分级:
0级:无变化
Ⅰ级:只需观察的伤害如擦伤、挫伤等
Ⅱ级:需冰敷、包扎、缝合或夹板等治疗的伤害如扭伤、大或深的撕裂伤等
Ⅲ级:严重影响
填表人签名:
科室处理及改进措施:
科护士长/护理部跟踪评价:
评价日期:签名:
Morse跌倒/坠床风险动态评估单
日期/时间
评分
风险(好转/恶化/二次跌倒)说明
淮南新华医院跌倒/坠床风险评估记录单
科室
床号
姓名
性别
年龄
住院号
入院日期
评估时间
签名
诊断:
Morse跌倒/坠床风险评估表
评估内容
分值
得分
1、跌倒史(近三个月内发生)
否0分是25分
2、超过一个医学诊断
否0分是15分
3、行走辅助
卧床休息/需要他人照顾活动
0分
使用拐杖、手杖、助行器
15分
扶靠家具行走
30分
4、静脉输液治疗
护理措施:
□床头警示牌□有事按呼叫铃□加强巡视,及时提供帮助□加床栏□班班交接□告知特殊用药注意事项□留陪客一人□入厕、洗澡、外出检查需专人陪护□保持地面干燥,照明光线适宜□穿防滑鞋
坠床跌倒危险因子评分表

护士长监控:日期 □评估准确 □措施到位 日期 □评估准确 □措施到
头晕
目眩
体位性低血压乏力
失眠
活动障碍
偏瘫
肢体残缺借助器械
关节僵硬变形疼痛,肌肉震颤麻痹
1、无
2、部分自理
住院中无家人或其他人员陪伴
□镇定安眠剂
□降压利尿剂
□镇挛抗癫剂
□麻醉止痛剂
□散瞳孔
□降糖药
1
1
3
2
1
1
2
1
1
1
1
护理措施: □健康宣教 □知情同意书 □警示标识(床尾、腕带) □护栏应用 □家属陪护 □其他
住院患者坠床/跌倒危险因子评估表
姓名:性别:年龄:床号:住院号:诊断:入院日期:
日期
年龄
≥65
≤10
曾有跌倒史
经常坠床
梦游史
体能虚弱
意识障碍烦躁
谵妄
嗜睡
昏迷
视力障碍(单双盲、弱视、白内障、青光眼、眼底病、复视),听觉障碍
活动障碍Biblioteka 自理能力服用影响意识或活动的药物
总分
评估表签名
白天过半时间卧床或座椅
躯体活动受限
头晕
目眩
体位性低血压乏力
失眠
活动障碍
偏瘫
肢体残缺借助器械
关节僵硬变形疼痛,肌肉震颤麻痹
1、无
2、部分自理
住院中无家人或其他人员陪伴
□镇定安眠剂
□降压利尿剂
□镇挛抗癫剂
□麻醉止痛剂
□散瞳孔
□降糖药
1
1
3
2
1
1
2
1
1
1
1
护理措施: □健康宣教 □知情同意书 □警示标识(床尾、腕带) □护栏应用 □家属陪护 □其他
住院患者坠床/跌倒危险因子评估表
姓名:性别:年龄:床号:住院号:诊断:入院日期:
日期
年龄
≥65
≤10
曾有跌倒史
经常坠床
梦游史
体能虚弱
意识障碍烦躁
谵妄
嗜睡
昏迷
视力障碍(单双盲、弱视、白内障、青光眼、眼底病、复视),听觉障碍
活动障碍Biblioteka 自理能力服用影响意识或活动的药物
总分
评估表签名
白天过半时间卧床或座椅
躯体活动受限
跌倒坠床危险因素评分表

填表说明:
1、评分≥45分,为跌倒/坠床高危患者,需进行有效的干预措施。≥45分者每周至少评估1次,病情变化或使用易致跌倒药物时需评估,转科后需评估。
2、首次评分≧45分及跌倒/坠床危险因素有变化时及时请患者或家属及护士长签字。
3、此表归病历,排在压疮风险评估单之后。
有跌倒/坠床史(晕厥)/视觉障碍
0
25分
超过1个医学诊断
0
15分
静脉治疗或使用特殊药物
0
20分
使用拐杖、助行器
0
15分
扶靠家具行走
0
30分
乏力/≥65岁/体位性低血压
0
10分
步态失调及不平衡
0
20分
认知障碍
0
15分
合计得分
护理干预措施:
1.床旁挂标识牌,语言提醒
2.加强陪护
3.向患者及家属进行防跌倒知识宣教
住院患者跌倒/坠床风险评估及干预措施记录单
科别:_______床号___姓名:_________性别:男、女年龄:___住院号:_______________
入院时间:年月日诊断:_____________________________________________
分值
项目
评分标准
评估时间
无
有
跌倒/坠床危险评估:
4.向患者讲解药物不良反应及注意事项
5.将用物放于患者方便取用的位置
6ห้องสมุดไป่ตู้必要时提供尿壶和便器
7.环境安全
8.指导患者使用呼叫器
9.协助患者上下床
10.协助患者行走
11.使用床栏保护(夜晚/全天)
12.使用保护具(约束带)
13.其它:
1、评分≥45分,为跌倒/坠床高危患者,需进行有效的干预措施。≥45分者每周至少评估1次,病情变化或使用易致跌倒药物时需评估,转科后需评估。
2、首次评分≧45分及跌倒/坠床危险因素有变化时及时请患者或家属及护士长签字。
3、此表归病历,排在压疮风险评估单之后。
有跌倒/坠床史(晕厥)/视觉障碍
0
25分
超过1个医学诊断
0
15分
静脉治疗或使用特殊药物
0
20分
使用拐杖、助行器
0
15分
扶靠家具行走
0
30分
乏力/≥65岁/体位性低血压
0
10分
步态失调及不平衡
0
20分
认知障碍
0
15分
合计得分
护理干预措施:
1.床旁挂标识牌,语言提醒
2.加强陪护
3.向患者及家属进行防跌倒知识宣教
住院患者跌倒/坠床风险评估及干预措施记录单
科别:_______床号___姓名:_________性别:男、女年龄:___住院号:_______________
入院时间:年月日诊断:_____________________________________________
分值
项目
评分标准
评估时间
无
有
跌倒/坠床危险评估:
4.向患者讲解药物不良反应及注意事项
5.将用物放于患者方便取用的位置
6ห้องสมุดไป่ตู้必要时提供尿壶和便器
7.环境安全
8.指导患者使用呼叫器
9.协助患者上下床
10.协助患者行走
11.使用床栏保护(夜晚/全天)
12.使用保护具(约束带)
13.其它:
住院患者跌倒坠床危险因素评估表

(2)患者需活动时,保持病房内光线充足
(3)地板干净、不潮湿,湿拖地时有防滑警示标识
(4)床、床头柜、椅子等物品按规定放置,不得阻碍通道
2、物品保护措施
(1)呼叫器放于患者易取的位置,并教会患者如何使用
(2)锁好床、轮椅的轮子,睡觉时将床栏拉起,确保其安全
(3)将患者常用的物品(眼镜、杂志、水杯等)放在易取的位置
住院患者跌倒/坠床危险因素评估及预防措施
科室床号姓名性别年龄住院日期:年月日
危险因素你(可多选)
分数
评估时间(日/月)
□因健康状况
意识障碍
1
视力障碍
1
活动障碍、肢体偏瘫
3
体能虚弱(生活部分能自理,白天过半时间要卧床或坐轮椅)
3
头晕、眩晕、体位性低血压
2
□因治疗、药物、麻醉
□服用散瞳剂□服用镇静剂□泻药□服用降压药物
4、护士告知患者应采取的保护措施
(1)嘱患者应在有人陪护下方可离床活动
(2)嘱患者改变体位应遵守“三部曲”:平躺30秒,坐起30秒、站立30秒,再行走
(3)嘱患者头晕时,应在床上休息
(4)嘱患者如厕或者淋浴时有需要帮助时使用紧急呼叫器
(5)教会患者使用适当的助行器具
签名
□服用镇挛抗癫剂□治疗
□使用麻醉止痛剂
1
□其它因素
最近一年曾有不明原因跌倒经历
1
住院中无家人或其它人员陪伴
1
年龄(≥65岁)
1
□因环境因素
□地面潮湿□地面不平
□杂物绊倒□梯级过高
评估总分
14
告知及采取防护措施(请在相应的措施栏内打“√”,并落实)
□告知患者并填写告知单
签名:
(3)地板干净、不潮湿,湿拖地时有防滑警示标识
(4)床、床头柜、椅子等物品按规定放置,不得阻碍通道
2、物品保护措施
(1)呼叫器放于患者易取的位置,并教会患者如何使用
(2)锁好床、轮椅的轮子,睡觉时将床栏拉起,确保其安全
(3)将患者常用的物品(眼镜、杂志、水杯等)放在易取的位置
住院患者跌倒/坠床危险因素评估及预防措施
科室床号姓名性别年龄住院日期:年月日
危险因素你(可多选)
分数
评估时间(日/月)
□因健康状况
意识障碍
1
视力障碍
1
活动障碍、肢体偏瘫
3
体能虚弱(生活部分能自理,白天过半时间要卧床或坐轮椅)
3
头晕、眩晕、体位性低血压
2
□因治疗、药物、麻醉
□服用散瞳剂□服用镇静剂□泻药□服用降压药物
4、护士告知患者应采取的保护措施
(1)嘱患者应在有人陪护下方可离床活动
(2)嘱患者改变体位应遵守“三部曲”:平躺30秒,坐起30秒、站立30秒,再行走
(3)嘱患者头晕时,应在床上休息
(4)嘱患者如厕或者淋浴时有需要帮助时使用紧急呼叫器
(5)教会患者使用适当的助行器具
签名
□服用镇挛抗癫剂□治疗
□使用麻醉止痛剂
1
□其它因素
最近一年曾有不明原因跌倒经历
1
住院中无家人或其它人员陪伴
1
年龄(≥65岁)
1
□因环境因素
□地面潮湿□地面不平
□杂物绊倒□梯级过高
评估总分
14
告知及采取防护措施(请在相应的措施栏内打“√”,并落实)
□告知患者并填写告知单
签名:
1-1.住院患者跌倒坠床风险评估表

科室: 入院诊断: 指标 年龄 分类 >65 岁
床号:
姓名: 评估护士:性别: 评估时间:年龄 Nhomakorabea 年 月
岁 住院号: 日 分值 1 1 1 1 3 3 2 1 时 分
最近一年有不明原因的跌倒 意识障碍 视力障碍 危险因子 肢体偏瘫、活动障碍 体能虚弱 头晕、眩晕、体位性低血压、高血压 住院时无家属或他人陪护 服用影响意识或活动的药物: 药物使用 剂 □镇静安眠剂
□散瞳 1 □降压利尿剂 □镇挛抗癫剂
□麻醉止痛剂 总分 注:评估对象为所有住院患者。总分 14 分,≥4 分为有坠床/跌倒的高危人员,填写《住院患 者坠床/跌倒风险管理记录表》 。 告知内容:患者________为坠床/跌倒的高危人员,请您配合护理人员做好防范措施的落实, 确保患者安全。 患者/患者家属签字:_________ _______年_______月_______日
床号:
姓名: 评估护士:性别: 评估时间:年龄 Nhomakorabea 年 月
岁 住院号: 日 分值 1 1 1 1 3 3 2 1 时 分
最近一年有不明原因的跌倒 意识障碍 视力障碍 危险因子 肢体偏瘫、活动障碍 体能虚弱 头晕、眩晕、体位性低血压、高血压 住院时无家属或他人陪护 服用影响意识或活动的药物: 药物使用 剂 □镇静安眠剂
□散瞳 1 □降压利尿剂 □镇挛抗癫剂
□麻醉止痛剂 总分 注:评估对象为所有住院患者。总分 14 分,≥4 分为有坠床/跌倒的高危人员,填写《住院患 者坠床/跌倒风险管理记录表》 。 告知内容:患者________为坠床/跌倒的高危人员,请您配合护理人员做好防范措施的落实, 确保患者安全。 患者/患者家属签字:_________ _______年_______月_______日
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赛罕区医院
住院患者跌倒(坠床)风险评估表
科室: 床号: 姓名: 性别: 年龄: 住院号:
诊断: 入院或转入日期: 年 月 日
跌倒(坠床)的危险因子评估:
□1、最近一年曾有不明原因跌倒(坠床)经历(1分)
□2、意识障碍(1分)
□3、视力障碍(1分)
□4、活动障碍、肢体偏瘫(3分)
□5、年龄≥65岁(1分)
目前评估得分: 分
备注:(1)病人入院或转入24小时内评估;(2)病情改变(医师、肢体活动改变)由负责人员评估;(3)≥4分,为高危性伤害/跌倒/坠床,申请备案,每周重新评估一次。
高危跌倒(坠床)的预防方法
□1、呼叫器放于患者易取位置,引导患者熟悉病房环境
□2、避免穿大小不合适的鞋ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ或拖鞋),应用合适的助行器等辅助用物,以协助患者之活动。
□3、无论在卧床或下床活动时,应随时有陪伴在患者身旁
□4、注意观察患者服药后情形,若感头晕、软弱无力时,确保其在床上休息,并请告知医护人员。
□5、若患者意识不清楚或躁动时,为维护患者安全,需予以使用约束带。
□6、至卫生间入厕时,陪伴请勿随时离开患者。
□7、病房的医疗设备如有损坏或使用不便时(电灯等),请立即通知医护人员予以处理。
患者家属签名: 与患者关系: 日期: 年 月 日
再次评估时间: 危险因子评估符合那几项:
总分: 评估者:
患者家属签名: 与患者关系: 日期: 年 月 日
□8、指导偏瘫患者应由健侧边的床缘上下床。
□9、有高危跌倒病人的标识。
□10、改变体位应遵守“三部曲”:即平躺30秒,坐起30秒,站立30秒,再行走。避免突然改变体位,尤其是夜间。
患者家属签名: 与患者关系: 日期: 年 月 日
责任护士: 日期: 年 月 日
再次评估时间: 危险因子评估符合那几项:
总分: 评估者:
□6、体能虚弱(3分)
□7、头晕、眩晕、体位性低血压(2分)
□8、服用影响意识或活动的药物(1分)
□散瞳剂 □镇静安眠剂 □降压利尿剂 □镇挛抗癫剂 □麻醉止痛剂
□9、有高危跌倒(坠床)病人的标识
□10、改变体位应遵守“三部曲”:即平躺30秒,坐起30秒,站立30秒,再行走。避免突然改变体位,尤其是夜间。
住院患者跌倒(坠床)风险评估表
科室: 床号: 姓名: 性别: 年龄: 住院号:
诊断: 入院或转入日期: 年 月 日
跌倒(坠床)的危险因子评估:
□1、最近一年曾有不明原因跌倒(坠床)经历(1分)
□2、意识障碍(1分)
□3、视力障碍(1分)
□4、活动障碍、肢体偏瘫(3分)
□5、年龄≥65岁(1分)
目前评估得分: 分
备注:(1)病人入院或转入24小时内评估;(2)病情改变(医师、肢体活动改变)由负责人员评估;(3)≥4分,为高危性伤害/跌倒/坠床,申请备案,每周重新评估一次。
高危跌倒(坠床)的预防方法
□1、呼叫器放于患者易取位置,引导患者熟悉病房环境
□2、避免穿大小不合适的鞋ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ或拖鞋),应用合适的助行器等辅助用物,以协助患者之活动。
□3、无论在卧床或下床活动时,应随时有陪伴在患者身旁
□4、注意观察患者服药后情形,若感头晕、软弱无力时,确保其在床上休息,并请告知医护人员。
□5、若患者意识不清楚或躁动时,为维护患者安全,需予以使用约束带。
□6、至卫生间入厕时,陪伴请勿随时离开患者。
□7、病房的医疗设备如有损坏或使用不便时(电灯等),请立即通知医护人员予以处理。
患者家属签名: 与患者关系: 日期: 年 月 日
再次评估时间: 危险因子评估符合那几项:
总分: 评估者:
患者家属签名: 与患者关系: 日期: 年 月 日
□8、指导偏瘫患者应由健侧边的床缘上下床。
□9、有高危跌倒病人的标识。
□10、改变体位应遵守“三部曲”:即平躺30秒,坐起30秒,站立30秒,再行走。避免突然改变体位,尤其是夜间。
患者家属签名: 与患者关系: 日期: 年 月 日
责任护士: 日期: 年 月 日
再次评估时间: 危险因子评估符合那几项:
总分: 评估者:
□6、体能虚弱(3分)
□7、头晕、眩晕、体位性低血压(2分)
□8、服用影响意识或活动的药物(1分)
□散瞳剂 □镇静安眠剂 □降压利尿剂 □镇挛抗癫剂 □麻醉止痛剂
□9、有高危跌倒(坠床)病人的标识
□10、改变体位应遵守“三部曲”:即平躺30秒,坐起30秒,站立30秒,再行走。避免突然改变体位,尤其是夜间。