篮球训练班具体训练教案
篮球训练教案范文
篮球训练教案范文一、教学目标：1.掌握基本的篮球运球、传接球技术；2.学习正确的投篮动作和姿势；3.提高篮球运球、传接球和投篮技巧；4.培养团队合作精神和竞争意识。
二、教学重点：1.篮球运球和传接球的基本技术；2.投篮时的姿势和动作。
三、教学内容：1.热身运动：（1）做一些热身运动，如跑步、跳绳和拉伸等，以准备身体；（2）进行一些简单的篮球运球和传接球练习，以熟悉篮球基本技术。
2.篮球运球技术：（1）讲解正面运球和侧面运球的基本动作和姿势；（2）进行篮球运球练习，包括正面运球、侧面运球和变向运球等。
3.篮球传接球技术：（1）讲解正确的接球姿势和手部动作；（2）进行篮球传接球练习，包括站立传接球、移动传接球和传接球配合等。
4.篮球投篮技术：（1）讲解正确的投篮姿势和动作；（2）进行篮球投篮练习，包括静止投篮、移动投篮和比赛性质的投篮训练等。
5.战术训练：（1）进行篮球小组对抗练习，培养团队合作精神和竞争意识；（2）讲解一些基本的进攻和防守战术，如快攻、盯人防守和团队防守等。
6.篮球比赛：（1）组织篮球比赛，让学生应用所学的篮球技巧和战术；（2）进行篮球比赛的总结，包括回顾比赛中的优点和改进的地方。
四、教学方法：1.指导式教学法：通过讲解和示范，指导学生掌握篮球运球、传接球和投篮的正确技术动作。
2.演示式教学法：教练员进行技术动作的示范，让学生模仿进行练习。
3.实践式教学法：让学生进行篮球运球、传接球和投篮的实际操作，通过不断练习提高技能。
五、教学评价：1.观察学生在练习过程中的运球、传接球和投篮的动作是否正确；2.给予学生及时的指导和反馈，鼓励他们不断改进和提高；3.进行篮球比赛的总结，评价学生在比赛中的表现和进步。
六、教学设备：1.篮球；2.篮球场地。
七、教学时间分配：1.热身运动和篮球基本技术的讲解：20分钟；2.篮球运球和传接球练习：30分钟；3.篮球投篮练习：30分钟；4.战术训练和篮球比赛：40分钟；5.总结和评价：10分钟。
少儿篮球班基本功训练教案
少儿篮球班基本功训练教案篮球是一项非常受欢迎的运动项目，不仅可以锻炼身体，还可以培养孩子们的团队合作精神和领导能力。
因此，很多家长都希望能够让自己的孩子参加篮球班的培训，学习篮球的基本功和技巧。
在少儿篮球班的基本功训练中，教练需要有一套科学的教学计划和教案，以确保孩子们能够系统地学习和掌握篮球的基本技能。
下面就是一份少儿篮球班基本功训练教案，供教练们参考。
一、热身活动。
1. 跑步，让孩子们在篮球场上进行15分钟的慢跑，以帮助他们热身并提高心肺功能。
2. 灵敏性训练，进行一些灵敏性训练，比如跳绳、踢毽子等，以提高孩子们的反应能力和灵活性。
3. 关节活动，进行一些关节活动，比如摇臂、摇腿等，以帮助孩子们放松身体并预防受伤。
二、基本运球训练。
1. 站姿运球，教练向孩子们示范站姿运球的动作，并让他们进行练习，以帮助他们掌握正确的运球姿势和技巧。
2. 行进运球，让孩子们在篮球场上进行行进运球的训练，以提高他们的运球速度和控制能力。
3. 双手交替运球，让孩子们进行双手交替运球的训练，以帮助他们提高左右手的协调能力。
4. 过人运球，教练向孩子们示范过人运球的技巧，并让他们进行练习，以提高他们的过人能力。
三、基本传球训练。
1. 胸传，教练向孩子们示范胸传的动作，并让他们进行练习，以帮助他们掌握正确的胸传技巧。
2. 地传，让孩子们进行地传的训练，以提高他们的传球准确度和速度。
3. 传接配合，让孩子们进行传接配合的训练，以提高他们的团队合作能力和传球技巧。
四、基本投篮训练。
1. 站姿投篮，教练向孩子们示范站姿投篮的动作，并让他们进行练习，以帮助他们掌握正确的投篮姿势和技巧。
2. 移动投篮，让孩子们进行移动投篮的训练，以提高他们在比赛中的投篮准确度和稳定性。
3. 篮下进攻，让孩子们进行篮下进攻的训练，以提高他们在篮下的得分能力。
五、基本防守训练。
1. 站位防守，教练向孩子们示范站位防守的动作，并让他们进行练习，以帮助他们掌握正确的防守姿势和技巧。
幼儿篮球运动训练方法教案
幼儿篮球运动训练方法教案教案标题：幼儿篮球运动训练方法教案目的：1.培养幼儿对篮球运动的兴趣，并提高他们的篮球技能水平。
2.培养幼儿的合作意识和团队精神。
3.培养幼儿的体育素养，促进他们的身体发育和健康成长。
教学时长：5次课程，每次课程45分钟。
教学目标：1.学习基本的篮球技巧，如运球、传球、投篮等。
2.学习基本的篮球战术，如进攻、防守等。
3.提高幼儿的身体协调能力和反应能力。
4.培养幼儿的合作意识和团队精神。
教学准备：1.篮球和篮球场地。
2.幼儿喜欢的音乐。
3.小组分组表。
教学内容和方法：第一课：篮球基本技巧训练1.引导幼儿认识篮球，了解篮球的基本规则和技巧。
2.学习基本的运球动作，使用带有颜色的球来区分运球的动作，并配以音乐，增加趣味性。
3.学习基本的传球动作，幼儿分为小组进行传球练习，增加沟通和合作能力。
4.学习基本的投篮动作，使用低篮筐进行投篮练习，提高幼儿的投篮准确性。
第二课：篮球基本技巧练习1.复习上节课学习的运球、传球和投篮技巧。
2.引导幼儿学习篮球的基本战术，如进攻和防守。
3.进行分组对抗练习，让幼儿实践所学的战术技巧，在游戏中培养幼儿的合作意识和团队精神。
第三课：篮球比赛技巧训练1.学习篮球比赛的基本规则和技巧。
2.进行篮球比赛的模拟，让幼儿在比赛中运用所学的技巧和战术，并通过比赛体验团队合作和竞争的乐趣。
第四课：身体素质训练1.进行一些有趣的身体素质训练，如跑步、跳绳等，提高幼儿的身体素质。
2.进行篮球趣味游戏，如大熊跳投篮、搬桶等，让幼儿在游戏中锻炼身体素质和篮球技能。
第五课：复习和总结1.复习之前学习的篮球技巧和战术。
2.进行一次小型篮球比赛，让幼儿展示所学的技能和战术，并互相欣赏和评价。
3.总结课程，让幼儿分享自己在篮球运动中的收获和成长，鼓励他们继续参与体育运动。
教学评估方法：1.观察幼儿在课程中的表现，包括学习态度、参与度和表现水平。
2.提问幼儿对篮球运动的理解和体会。
篮球训练类教案模板范文
一、教学目标1. 让学生掌握篮球基本技能，提高篮球运动水平。
2. 培养学生团结协作、拼搏进取的精神。
3. 增强学生的身体素质，提高健康水平。
二、教学内容1. 篮球基本技能：投篮、传球、运球、防守等。
2. 篮球比赛规则及裁判方法。
3. 团队协作与战术配合。
三、教学对象篮球爱好者、初学者、有一定基础的学生。
四、教学时间1课时五、教学场地篮球场六、教学器材篮球、篮球架、秒表、计时器、篮球裁判哨等。
七、教学过程1. 准备活动（1）热身运动：慢跑、拉伸、关节活动等。
（2）篮球基本技能训练：原地投篮、原地传球、原地运球等。
2. 技能训练（1）投篮训练：从近篮到远篮，逐步提高投篮准确性。
（2）传球训练：两人一组，进行原地传球练习，提高传球速度和准确性。
（3）运球训练：单手运球、双手运球、变向运球等，提高运球技巧。
3. 防守训练（1）防守姿势训练：学习正确的防守姿势，提高防守稳定性。
（2）防守移动训练：练习侧滑步、前滑步、后滑步等，提高防守移动速度。
（3）防守抢断训练：练习抢断技巧，提高抢断成功率。
4. 团队协作与战术配合（1）进攻战术：练习快攻、中距离投篮、三分球等进攻战术。
（2）防守战术：练习人盯人防守、区域联防等防守战术。
（3）战术配合：练习传切、挡拆、突破等战术配合。
5. 总结与放松（1）总结本次训练内容，强调优点和不足。
（2）进行放松运动，缓解肌肉疲劳。
八、教学评价1. 学生对篮球技能的掌握程度。
2. 学生在训练过程中的态度和纪律。
3. 学生在团队协作和战术配合方面的表现。
九、教学反思1. 课后总结教学过程中的优点和不足，为今后的教学提供借鉴。
2. 针对学生存在的问题，调整教学方法和策略，提高教学效果。
3. 注重培养学生的兴趣和爱好，激发学生的学习热情。
篮球课训练课教案设计方案
篮球课训练课教案设计方案一、课程内容本次篮球课训练课的教学内容主要包括篮球基本动作的训练和技术的提高。
通过本次课程的学习，学生将能够掌握篮球基本动作的技巧，并在实践中不断提高自己的篮球水平。
二、教学目标1.了解篮球基本动作的要领和技巧；2.掌握篮球运球、传球、投篮等基本动作的技巧；3.提高学生的篮球运动能力；4.培养学生的团队合作意识和比赛技巧。
三、教学重点和难点本次课程的重点在于篮球基本动作的训练，难点在于如何在实践中灵活运用这些动作。
四、教学过程1.热身活动（10分钟）通过一些简单的热身活动，如慢跑、拉伸运动等，让学生们的身体得到充分的活动，为后续的篮球训练做好准备。
2.篮球基本动作训练（40分钟）（1）运球训练首先，老师向学生们介绍篮球运球的基本动作要领，包括手部的动作、身体的动作以及眼睛的注视方向等。
然后，让学生们分组进行运球训练，老师在一旁进行指导和纠正。
（2）传球训练接下来，老师向学生们详细讲解篮球传球的技巧，包括传球的力度、方向和姿势等。
然后，让学生们两人一组进行传球练习，不断调整和改进自己的动作。
（3）投篮训练最后，老师向学生们介绍投篮的基本动作和技巧，包括站姿、手部动作、投篮力度等。
让学生们在篮球场上进行投篮练习，不断提高自己的命中率。
3.比赛实战（30分钟）在学生们掌握了篮球基本动作之后，老师组织学生们进行实战比赛。
通过比赛，学生们能够更好地运用所学的篮球技巧，培养团队合作意识，提高比赛技巧。
4.课堂总结（10分钟）最后，老师对本节课的内容进行总结，强调学生们在今后训练中需要继续加强篮球基本动作的训练，不断提高自己的篮球水平。
五、教学手段1.投影仪：用于播放篮球基本动作的示范视频，让学生们更直观地了解动作要领。
2.篮球：用于学生们的实际训练和比赛。
3.计分板：用于比赛实战环节，记录比赛成绩。
六、教学评估1.观察学生在训练过程中的动作是否规范、技巧是否得当；2.比赛实战中，观察学生的比赛表现，包括个人技术和团队合作能力。
篮球活动教案6篇
篮球活动教案6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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篮球教案20篇
篮球教案20篇教案一：篮球基本运球技巧教学目标：让学生掌握基本的篮球运球技巧，包括单手运球、双手运球、交叉运球等。
教学内容：篮球运球的基本技巧和训练方法。
教学方法：示范教学、实践操作。
教案二：篮球投篮技巧教学目标：让学生掌握篮球投篮的基本技巧，包括定点投篮、跳投、上篮等。
教学内容：篮球投篮的基本技巧和训练方法。
教学方法：示范教学、实践操作。
教案三：篮球传球技巧教学目标：让学生掌握篮球传球的基本技巧，包括胸传、地传、上手传等。
教学内容：篮球传球的基本技巧和训练方法。
教学方法：示范教学、实践操作。
教案四：篮球防守技巧教学目标：让学生掌握篮球防守的基本技巧，包括人盯人防守、区域防守等。
教学内容：篮球防守的基本技巧和训练方法。
教学方法：示范教学、实践操作。
教案五：篮球篮板球技巧教学目标：让学生掌握篮球篮板球的基本技巧，包括抢篮板、保护篮板等。
教学内容：篮球篮板球的基本技巧和训练方法。
教学方法：示范教学、实践操作。
教案六：篮球进攻战术教学目标：让学生掌握篮球进攻的基本战术，包括挡拆、空切、三角进攻等。
教学内容：篮球进攻的基本战术和训练方法。
教学方法：示范教学、实践操作。
教案七：篮球防守战术教学目标：让学生掌握篮球防守的基本战术，包括全场紧逼、半场紧逼等。
教学内容：篮球防守的基本战术和训练方法。
教学方法：示范教学、实践操作。
教案八：篮球比赛规则教学目标：让学生了解并掌握篮球比赛的基本规则。
教学内容：篮球比赛的基本规则和裁判信号。
教学方法：讲解、实践操作。
教案九：篮球体能训练教学目标：提高学生的篮球运动体能，包括力量、速度、耐力等。
教学内容：篮球体能训练的方法和技巧。
教学方法：示范教学、实践操作。
教案十：篮球比赛策略教学目标：让学生了解并掌握篮球比赛的基本策略。
教学内容：篮球比赛的基本策略和实战应用。
教学方法：讲解、实践操作。
教案十一：篮球比赛心理调整教学目标：让学生了解并掌握篮球比赛的心理调整方法。
教学内容：篮球比赛的心理调整方法和实战应用。
初中篮球培训机构教案
初中篮球培训机构教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本技巧，如传球、接球、运球、投篮等。
2. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
3. 提高学生的身体素质，增强其运动兴趣。
二、教学内容1. 篮球基本技巧训练：传球、接球、运球、投篮。
2. 团队配合训练：进攻、防守战术。
3. 身体素质训练：速度、力量、耐力、灵活性。
三、教学过程1. 热身活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸。
目的：预防运动损伤，提高身体柔韧性。
2. 技术训练（20分钟）a) 传球：教授学生如何正确传球，提高传球精度。
b) 接球：培养学生接球时的手眼协调能力，提高接球稳定性。
c) 运球：训练学生运球时的节奏感，提高运球能力。
d) 投篮：教授学生投篮技巧，提高投篮命中率。
3. 团队配合训练（15分钟）a) 进攻战术：教授学生如何进行有效进攻，提高团队得分能力。
b) 防守战术：培养学生如何进行有效防守，提高团队防守能力。
4. 身体素质训练（10分钟）a) 速度：进行短距离冲刺训练，提高学生速度素质。
b) 力量：进行力量训练，如深蹲、俯卧撑等，提高学生力量素质。
c) 耐力：进行长距离慢跑训练，提高学生耐力素质。
d) 灵活性：进行灵活性训练，如瑜伽、普拉提等，提高学生身体灵活性。
5. 结束放松（5分钟）内容：拉伸、深呼吸。
目的：缓解肌肉紧张，促进身体恢复。
四、教学评价1. 对学生篮球技巧的掌握情况进行考核，如传球、接球、运球、投篮等。
2. 观察学生在团队配合中的表现，如进攻、防守战术的应用。
3. 对学生身体素质的提高情况进行评价，如速度、力量、耐力、灵活性等。
五、教学注意事项1. 确保运动场地安全，避免发生运动损伤。
2. 关注学生个体差异，因材施教，使每个学生都能在训练中得到提高。
3. 注重培养学生的团队协作精神，提高其竞技体育素养。
4. 鼓励学生积极参与，培养其对篮球运动的热爱。
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篮球训练班具体训练教案
一、教材内容：
篮球：运球，双手胸前传、接球，急停跳投、三步上篮。
二、教材分析：
篮球运动是由跑、跳、投等动作组成，是在快速、激烈、对抗的情况下通过传递、抛接、运拍，最终把球送入固定篮圈的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，篮球赛攻防频繁，技术动作多样，使之富有吸引力深受广大中学生喜爱。
通过篮球运动，可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。
同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
是一项有很高锻炼价值的运动项目。
本课教学内容是篮球运动中的运球、双手胸前传、接球、急停跳投、三步上篮。
运球和双手胸前传接球是篮球运动中最主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是高中篮球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，传接球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术，学习篮球行进间急停急起运球,投篮以及教学比赛,进一步提高学生篮球基本技战术水平。
这一教材在小学和初中的《体育与保健》中就已经介绍学习，所以学生对此教学内容都有不同程度的了解和掌握。
本课是初中体育课中学习篮球运动的第一节课，起着承上启下的作用，运球、传接球技术的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、隐蔽、快速，同时要迅速转换衔接其它技术动作，就比较困难。
因此，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固提高运球、双手胸前传接球技术同时加强准确性、熟练性，以及提高投篮的技术水平，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。
三、学情分析：
本次课的授课对象为广东省韶关市新丰第二中学篮球训练班的学生。
学生大多来自农村，体育的运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织
纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上高中学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。
循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
四、教学目标的确定：
1、认知目标：进一步建立运球，双手胸前传接球，跳投和上篮动作概念。
2、技能目标：巩固提高运球、传接球技术动作，对球的控制能力、支配能力，发展灵敏、速度耐力等身体素质，以及投篮与上篮的技巧。
3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
五、本课的重、难点确定：
重点：运球--准确的手型及按拍球的部位、力量。
双手胸前传接球--准确的手型及传接球的准确性快速能力。
急停投篮、三步上篮--准确的投篮姿势及投篮方法
难点：运球--上下肢协调配合和手对球的控制掌握能力。
双手胸前传接球--上下肢协调配合和手对球的控制支配能力。
急停跳投、三步上篮--上下肢体的协调配合和手对球的控制支配能力
六、教学策略：
本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。
全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力
求合理、紧凑、流畅、新颖。
全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进行教学，同时创设情景教育、乡土教育，既引起学生学习兴趣，又陶冶了学生情操。
七、教学过程：
（一）开始部分
1、体育委员整队,报告出勤情况。
2、师生问好。
3、教师宣布本次课内容:篮球、素质。
（二）准备部分
1、准备运动
进行准备运动的一个重要目的是预防运动过程中可能发生的运动损伤，包括肌肉损伤，肌腱损伤以及关节损伤等等，也使学生更好地进入学习的状态。
2、配乐游戏
为了使学生注意力集中，精神振奋，同时达到热身效果，把学生氛围若干组进行上篮比赛的游戏(也可采用其他游戏），提高兴趣，同时培养学生情操。
3、熟悉球性
教师先进行各种方法练习和讲解，然后学生自由模仿创新练习。
组织形式为散点。
学生通过各种练习，培养学生的球感和对球的兴趣，改善手对球的控制和掌握能力，进一步热身，同时活跃课堂气氛，为基本部分做充分的准备。
（也可改为带球跑步练习）
（三）基本部分
1、运球：高低交替运球，两手交替运球，体前变向运球，急停急起运球等
原地和行进间的运球练习。
为了进一步建立运球的动作概念，使学生在运球过程中护好球，眼视前方把球控制好，采用了学生散点看教师示范模仿练习，同时教师发现问题及时
解决问题，特别是身体的姿势、手型、手法和球的运行要准确。
着重解决手对球的按拍力量、方向、掌握。
上下肢协调配合和眼视前方，同时给学生一定的时间自主创新，提高学生的学习兴趣，进一步提高控制球和支配球的能力。
2、抢运球：要求：先进行一对一的“抢运球”对抗练习，然后进行分组“抢运球”对抗练习。
为了使运球技术有一定的升华，特意安排这一练习，这一练习旨在加强学生对球的控制和支配能力，发展个性，培养学生竞争意识和创新能力，同时对学生的表现及时进行鼓励表扬，为下部分教学打下坚实的基础。
3、原地两人一组双手胸前传接球
要求：前臂发力前伸，手腕急速向外翻转，肩、肘、腕关节放松，全身协调4、原地两人一组运球双手胸前传接球
要求：运、传、接运用协调，且要迅速转换衔接。
3、4的练习主要为了进一步建立双手胸前传接球动作概念，掌握传接球的手法、上下肢协调配合，加强运球和传接球的衔接。
5、四人一球一组，行进间运球后传球、接球后运球
要求：运球和传球，接球和运球要相互衔接好、顺，逆方向都要练习。
目的是利用运球和传接球动作有机紧密衔接，快而连贯，更进一步提高传接球和支配球的能力，使学生全面发展身体素质和技术水平。
6、三人传接球，一人抢断球
目的是培养良好的观察能力，进攻意识和协作配合能力，善于隐藏自己的传球意图，以及运球假动作新式单个战术行动与提高传接球技术相结合。
要求：无球队员跑动、接应要积极，防守队员要密切注意传球队员的行动，抢断、封堵要积极。
7、投篮练习
动作要领:投篮时双脚用力蹬地跳起,眼睛瞄准篮,抬肘伸臂,翻拨指球出手。
注意事项:前臂与手腕要控制好处手力量。
教学关键:向上举球和起跳动作协调一致。
8、三步上篮
动作要领要求球员持球时分别迈开2步,在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮三步上篮的动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括，既简明扼要，又便于记忆。
注意事项：高手上篮是指在球出手的瞬间，手腕高于肩部；而低手上篮则是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下
具体的教学方法:
(1)教师先进行示范并讲解动作要领。
(2)学生分两边看示范听讲课。
(3)学生练习。
(4)教师认真观察学生动作并及时纠正错误。
(5)请个别学生示范,教师进行讲评。
（四）、教学比赛
组织教法:学生分成人数相等的小组进行半场教学比赛,由学生担任裁判,裁判可轮流担任。
教学比赛结束后,教师进行讲评。
（五）、结束部分
1、放松练习
2、老师小结本次课情况。
3、教师宣布下一次课内容、地点。
4、安排值日生还器材。
5、师生再见。
八、场地器材：
1、场地：篮球场一只；
2、篮球X只，球筐4只
九、预计教学效果：
预计平均心率为：130--135次/分，
最高心率为180次/分，出现在第二十、三十五分钟
运动密度约为55%，运动负荷为中等稍上。
注：
（1）以上基本部分的八个教学内容，每节课教两个内容，一般按上面的顺序来教，也可以根据教练的方法进行适度的改变。
注意对前一节课的复习。
（2）为了预防发生意外，一般不允许学生左一些高难度的动作，要保护学生的安全。
（3）如果遇到下雨的情况，，可以组织学生到室内观看篮球的视频，或者玩其他的一些游戏。
（4）应该选出一位临时的体育委员，以便进行整队、报告出勤的情况和器材、篮球的借用。