小学生卫生健康知识讲座
健康教育知识讲座4篇
小学生卫生健康知识讲座1、心理保健是：培养良好温带的情绪，健全完美的性格，增强对不良刺激的反抗力，保持心情愉快、正确处理各种人际关系。
2、预防近视主要是：养成良好的用眼卫生习惯，自觉做到“五要”、“五不要”。
五要是：光线要充足，姿式要端正，劳逸要结合，字迹要清晰，要做眼眼保健操。
五不要是：不要在光线太强、太弱和阳光照射下看书、写字，不要在走路或者乘车时看书、写字，不要躺着或者歪着看书，不要连续长时期看书、写字近距离工作。
3、环境卫生做到：居室通气、温度适宜、采光、照明合理，防止噪声、绿化室内外环境。
4、预防感冒十法是：洗——早晨冷水洗脸，晚上热水洗脚。
漱——早晚淡盐水漱口。
动——早晨散步、做操。
搓——两手对掌相搓30 次。
开——时常打开门窗、通风换气。
饮——早晨饮白水一杯。
呼——早晨做深呼叫 10 次。
按——两手食指按上星穴（前发际正中上行一过处）后用小指按风府穴（后发际直上一寸窝陷处）。
熏——早晚用食醋熏蒸室内各一次，每次 15 分钟。
穿——穿衣不宜过多，出汗时不要即将脱衣服。
5、家庭卫生达到要求是：①居室整洁通风好。
②卧具干净勤洗晒。
③碗筷灶具干净，生熟食具分开。
④家庭成员有良好的卫生习惯。
⑤无“四害”。
⑥讲究饮食卫生。
⑦家庭主要成员懂得卫生防病知识。
⑧家禽家畜圈养、禽畜舍干净。
⑨厕所符合卫生要求。
⑩杂物堆放整齐、庭院清洁。
小学生卫生健康知识讲座一、卫生常识预防多种传染病，如流感、甲流、流行性脑炎、腮腺炎、猩红热、麻疹、水痘等呼吸系统传染病，这些传染病容易在人群密集、人员流动性大、空气污浊的公共场所发生，因此做好预防保健工作十分重要。
1、开窗：每天开窗通风一小时，胜过服用保健品。
2、流水洗手：严把病从口入，手为先的关口。
3、锻炼：春天阳光中的紫外线是最好的杀菌武器，同时又是最便宜、最天然的补钙的产品。
4、除陋：不随地吐痰、不对着人咳嗽或者打喷嚏。
5、及时发现、及时隔离：一旦发现自己或者周围人浮现发烧、四肢酸痛、咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、全身浮现皮疹或者皮肤黏膜浮现淤斑、剧烈头痛、频繁呕吐等症状时，要即将到医院就诊。
小学生口腔卫生保健知识讲座主题ppt-3款
口腔卫生
刷牙方法有a很多，只要能 够洁净牙齿，不损伤牙体 和牙周组织就是正确的， 我国提倡推广的刷牙法是 上下刷。
刷毛与牙齿长轴平行，紧贴牙面，毛尖指向牙龈 。 扭转牙刷使刷毛与牙长轴成45度。
作前后矩离平行颤动。 向牙合面或切缘方向，即上牙向下，下牙向上作 剔除刷动作。刷洗牙合面时，作前后拉动即可。
科学正确的刷牙方法
1、牙膏用量1.5克 2、手持刷柄，刷毛指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下），刷毛呈现45度
角（先与牙长轴平行，然后稍作旋转，与龈缘呈45度角）。 3、轻度加压勿使刷毛弯曲：轻度加压使刷毛端进入龈沟，开始刷牙。
科学正确的刷牙方法
刷上下前牙唇侧 ，上牙由上往下 刷，下牙由下往上刷。
儿童牙膏的选购
牙膏并不是健康牙齿的法宝， 它只是刷牙的辅助用品，具有 磨擦、去除菌斑、清洁抛光牙 面、使口腔清爽的作用。 目前使用的牙膏分为 :
普通牙膏 氟化物牙膏 药物牙膏
儿童牙膏要这样选
1.不含氟或含氟量少的牙膏。 2.无特殊香味的牙膏。 3.泡沫少的牙膏。 4.不要用药物牙膏。
生活小贴士
科学正确的刷牙方法
刷上牙前腭
刷下前牙舌侧
科学正确的刷牙方法
刷上下后牙颊侧，上牙由上往 下刷，下牙由下往上刷，因为 横刷容易引起楔状缺损，俗称
烂牙脚。
刷上下后牙舌侧， 上牙由上往下刷， 下牙由下往上刷。
科学正确的刷牙方法
刷 上 下 牙 合 面
科学正确的刷牙方法 刷完牙记得刷洗舌头！
八个错误刷牙常识
——乳牙患龋齿后是要治疗的，而且要及时 彻底的治疗。
——一幅健全的的乳牙对整个儿童生长发育时期有着重要的 影响，因为它是儿童的重要咀嚼器官；有利于儿童颅、颌面 的生长发育；有利于恒牙的正常萌出及恒牙的形成；有利于
小学生健康知识讲座教案模板范文
一、讲座主题：小学生健康知识教育二、讲座目标：1. 提高学生对健康知识的认识，增强自我保健意识。
2. 帮助学生了解常见疾病的预防和治疗方法。
3. 培养学生良好的生活习惯，促进身心健康发展。
三、讲座对象：小学生（可根据年级适当调整内容）四、讲座时间：60分钟五、讲座地点：学校多功能厅或教室六、讲座准备：1. PPT课件或黑板、粉笔。
2. 健康知识宣传册或小礼品。
3. 简单的互动环节道具。
七、讲座流程：第一部分：开场（5分钟）1. 主持人简短介绍讲座主题和主讲人。
2. 播放一段健康知识相关的视频或动画，吸引学生兴趣。
第二部分：健康知识讲解（30分钟）1. 健康生活方式（10分钟）- 解释健康生活方式的含义。
- 讲解合理膳食、规律作息、适量运动、良好卫生习惯等重要性。
- 通过实例说明不良生活习惯对健康的危害。
2. 常见疾病预防（10分钟）- 介绍常见疾病的类型，如感冒、近视、龋齿等。
- 讲解预防这些疾病的方法，如勤洗手、合理用眼、定期体检等。
3. 心理健康教育（10分钟）- 讲解心理健康的重要性。
- 分享如何保持良好的心态，如积极面对困难、学会倾诉、合理调节情绪等。
第三部分：互动环节（15分钟）1. 提问环节：针对讲座内容，提出问题，让学生回答，加深印象。
2. 小游戏：设计一些与健康知识相关的游戏，让学生在游戏中学习。
3. 发放宣传册或小礼品：鼓励学生将健康知识带回家，与家人分享。
第四部分：总结（5分钟）1. 主讲人总结讲座要点，强调健康生活的重要性。
2. 鼓励学生在日常生活中践行健康生活方式，共同营造健康校园。
八、讲座评估：1. 课后收集学生反馈，了解讲座效果。
2. 观察学生在日常生活中的行为改变，评估健康知识教育的实际效果。
九、注意事项：1. 讲座内容要贴近学生生活，易于理解。
2. 讲座过程中要注重互动，提高学生的参与度。
3. 注意保护学生的隐私，避免涉及敏感话题。
十、教案备注：1. 根据学生的年级和实际情况，适当调整讲座内容和深度。
小学生健康教育知识讲座范文
小学生健康教育知识讲座篇1同学们：您们好，首先我代表一名卫生工作者祝大家身体健康，茁壮成长，天真活泼，学习进步!同学们，你们是祖国的花朵，是我们国家的未来，中国的未来需要你们成为德、智、体全面发展的新一代。
所以，我们必须要有一个好的、健康的身体才能担负起将来建设祖国的重任，我们要怎样才能具有一个健康的身体呢?下面就请同学们和我一道，学习和掌握以下几方面的健康知识和健康行为：一、从小养成良好的卫生习惯：1、吃东西以前和大小便后要洗手。
许多传染病、寄生虫病是通过不干净的手、不干净的水、不干净的食品传染的，如甲肝、伤寒、痢疾、蛔虫病、钩虫病等肠道传染病。
存在我们手上、水中、食品中的一些细菌和病毒很小，是我们肉眼看不到的，要在显微镜下放大几百倍甚至几万倍才能看到它们，这类有生命的微生物是一些传染病的病源菌，大多数可通过口进入人体，给我们带来疾病。
2、不喝生水、不吃不熟食物，不吃过期变质食物，以便防止各种传染病的发生。
如肝炎、痢疾、伤寒等。
3、不拣别人掉在地上的食物，不接受陌生人给你的食物，以防不洁或有毒。
不去采摘、不去挖刨不认识的野果野根来吃，否则很容易引起食物中毒。
不去买、不去吃不卫生的的食品，如校门口、路边、街边的麻辣串和没有生产日期、没有生产厂名的小食品，否则，很容易生病，影响我们的身体健康。
4、养成勤剪指甲、勤洗头、勤理发、勤洗澡、勤换衣服的良好卫生习惯，要保持个人卫生、整洁，从小塑造良好的形体仪表。
5、不随地吐痰。
一口痰中有很多细菌和病毒，会传染很多疾病，如感冒、肺炎、气管炎、肺结核等，这些病主要是因为我们随地吐痰、咳嗽、打喷嚏污染了地面或空气，病菌通过空气中的飞沫、灰尘经鼻子吸入我们的身体内，造成这些呼吸道传染病的发生和传播。
6、爱护环境，不乱丢果皮纸屑，不损坏公共卫生设施。
希望我们的同学们能从小做起、从现在做起，养成良好道德、文明、卫生的习惯，做一个有高尚素质的社会公民。
7、休息好，有利于学习和身体健康。
小学生健康卫生知识ppt课件
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怎样预防肠道寄生虫?
• (1)饭前便后洗手 • (2)不喝生水 • (3)生吃瓜果，蔬菜要洗净
(4)不咬手指及笔头
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为什么要及时理发和经常洗头? • 理发和洗
头能够清除 头发和头皮 上的污垢， 头屑，病菌、 预防头癣， 皮肤病，防 止生头虱。
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为什么不能挑食和偏食?
• 挑食和偏食 会造成营养素 的缺乏，导致 营养不良，影 响生长发育和 健康
小学生健康卫生知识 讲座
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茂名市向阳小1学
个人卫生
小学生应养成哪些个人卫生 习惯：
(1)早晚洗脸、勤洗澡、饭前便后要 洗手、勤剪指甲 (2)不喝生水、生吃瓜果要洗干净 (3)及时理发和经常洗头 (4)不能挑食和偏食 (5)早晚刷牙 (6)正确的用眼习惯 (7)爱干净，不随地吐痰乱丢垃圾
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2
什么情况下应洗手？
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被狗咬伤后怎么办?
•
立即去医院或 卫生院治疗，必 须及时注射狂犬 疫苗，（吃药无 法预防狂犬 病！）。
• 人患狂犬病后的病死率几近 100%，患者一般于3～6日内死 于呼吸或循环衰竭，故应加强 预防措施！
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怎样预防感冒?
• 流感病毒：可引起一系列呼吸道疾病，
包括上呼吸道感染、咽炎、气管支气
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为什么早晚要刷牙？
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正确的卫生用眼习惯，是保护眼睛 的有力措施
一、读 写 卫 生
（1）选择合适的光照强度 （2）调整视线与书本的角度 （3）注意劳逸结合
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15
二、看电视卫生
•
看可息休连
看做，息续
的小学生健康知识讲座讲话稿7篇
的小学生健康知识讲座讲话稿7篇最新的小学生健康知识讲座讲话稿7篇其实写最新的小学生健康知识讲座讲话稿并不难，来看看吧。
演讲稿也叫演讲词，它是在较为隆重的仪式上和某些公众场合发表的讲话文稿，是进行演讲的依据，也是对演讲内容和形式的规范和提示。
以下是小编给大家带来的最新的小学生健康知识讲座讲话稿，希望可以帮助到大家！最新的小学生健康知识讲座讲话稿精选篇1尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好!绿校园广播又准时和大家见面了，我是主持人李__。
首先让我们走进今天的《健康伴我行》讲究卫生，干干净净迎接每一天，不仅仅是为了我们自己，而且还为了全家、全社会的环境卫生。
一个人是否干净，体现在无数个细节中。
下面我们介绍了一些讲究卫生的细节，你可别小看了这些细节，它直接关系到你的身体健康。
勤洗澡，洗头。
小学生正处于身体发育的阶段，每天的新陈代谢都很旺盛。
因此，要经常洗澡、洗头，同时，还要每天换内衣和袜子。
保持口腔健康。
口腔健康不仅指早晚要刷牙，每次饭后都应刷牙。
科学刷牙的最佳次数和时间是“三、三、三”，即：每天刷牙3次，每次都在饭后3分钟刷牙，每次刷牙3分钟。
科学的刷牙方法是竖刷法，即顺牙缝方向刷。
定期整理和清洗书包。
书包是我们每天都要携带的.，它的整洁也关系到个人的卫生面貌，背上干干净净的书包会给自己一个好心情。
因此建议最好每月刷洗一次书包。
携带纸巾或手绢。
把它们放在书包或衣兜方便取出的地方。
要吐痰或者擦鼻涕时及时取出。
用后的纸巾不要随地乱扔。
虽然这些都是小事，但是如果不注意，不仅影响健康，还会让同学们对你的印象大打折扣。
回家以后要更换、清洗用过的手帕，始终保持清洁。
手绢和纸巾也可以同时携带，但要分开放置，并让它们担负不同的使命。
例如，手绢用来擦干水迹，吐痰时可以用纸巾。
在《小学生守则》中，“讲究卫生”已经被写入了守则中。
因此，当大家朗朗上口背诵《小学生守则》时，别忘了用行动证明：讲究卫生，干干度过每一天。
最新的小学生健康知识讲座讲话稿精选篇2亲爱的同学们：让每一个孩子的心灵都如阳光般的灿烂，为每一个孩子营造一方心灵的乐土，这是我从教一直以来的最大心愿。
小学生健康教育知识讲座
小学生健康教育知识讲座
《小学生健康教育知识讲座》
今天，我们进行了一场小学生健康教育知识讲座。
在这次讲座中，我们向同学们介绍了一些关于健康的重要知识，并提供了一些实用的建议，让他们可以更好地保持健康。
在讲座中，我们首先讨论了良好的饮食习惯。
我们告诉孩子们要多吃水果和蔬菜，少吃零食和油炸食品。
我们还提醒他们要多喝水，少喝含糖饮料，因为健康的饮食习惯对身体健康非常重要。
接着，我们谈到了运动的重要性。
我们告诉孩子们要每天进行适当的运动，像是慢跑、跳绳或者打篮球。
我们也强调了坐姿的重要性，提醒他们长时间保持正确的坐姿，对眼睛和脊柱的健康很重要。
我们还向同学们介绍了一些简单的保健方法，比如洗手、清洁牙齿、规律作息等。
我们希望通过这些实用的建议，孩子们能够更好地养成健康的生活习惯。
最后，我们还讨论了一些常见的健康问题，比如感冒、发烧和中暑等，告诉同学们应该在这些情况下怎么做。
通过这次讲座，我们希望孩子们能够更加关注自己的健康，并养成良好的生活习惯。
在未来的成长过程中，可以更好地保持健康，让他们的生活更加幸福和快乐。
小学生卫生知识讲座
小学生卫生知识讲座在我们日常生活中，卫生是非常重要的一部分，不仅仅对我们自身的健康有影响，也关系到他人的身体健康。
而对于小学生来说，掌握一些基本的卫生知识非常必要。
下面就为大家带来一些小学生卫生知识讲座的内容。
保持身体清洁身体清洁对于人的健康有着至关重要的作用。
小学生需要学会养成好的卫生习惯，包括：•每天洗手。
洗手是防止感染病毒和细菌的重要措施。
小学生应该学会在关键时刻洗手，比如在回家、用过厕所之后，或者触摸嘴巴、眼睛、鼻子和伤口后。
•每天洗脸，保持脸部清洁，避免长痘痘，注意在冬天洗脸后应及时擦干。
•洗头并梳理发型。
头发容易滋生细菌，所以小学生要学会定期洗头并梳理发型，避免发生头屑或头皮病。
健康饮食饮食有很大关系到身体健康和发育，小学生要合理饮食，补充足够的营养元素，既能预防营养性疾病，也能提高自身免疫力。
以下是小学生应遵循的饮食原则：•保证膳食均衡。
膳食均衡包括五大类，即蔬菜、水果、谷类、肉类和乳制品。
小学生需要适度摄入各类食物，合理搭配营养，以维护身体健康。
•避免零食和不健康的食物。
小学生要尽量远离零食和以高糖和高脂肪为主的食物，如糖果、薯片等。
相反，应该以水果、酸奶、牛奶等健康食品为主。
•饮食要规律，并且不能暴饮暴食。
小学生还需要养成吃饭规律，不能趁机豪吃喝饮料，更不能礼拜天随便吃，自助餐也要节制。
锻炼身体适当的运动有益于身体健康和成长发育。
小学生需要每天进行适当的锻炼，比如常见的户外运动、做轻松的操等等。
鼓励孩子们养成运动的好习惯，同时也需要注意以下事项：•锻炼要适度，不要超过自己的能力。
•运动前先进行热身，尤其是比较剧烈的运动。
•维持良好的运动习惯，避免长时间不动。
可以利用每个机会进行运动，比如上楼梯、散步等。
维护环境卫生维护环境卫生，除了能够给小学生身体健康带来帮助，更能够为整个社区增加清洁度，避免环境把我们包围。
小学生可以做到以下方面：•种植一些小小的植物来装扮班级和学校的校园环境。
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---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------小学生卫生健康知识讲座小学生卫生健康知识讲座时间：2019 年 9 月 3 日地点：操场参加人：全校师生内容：1、心理保健是：培养良好温带的情绪，健全完美的性格，增强对不良刺激的抵抗力，保持心情愉快、正确处理各种人际关系。
2、预防近视主要是：养成良好的用眼卫生习惯，自觉做到五要、五不要。
五要是：光线要充足，姿式要端正，劳逸要结合，字迹要清楚，要做眼眼保健操。
五不要是：不要在光线太强、太弱和阳光照射下看书、写字，不要在走路或乘车时看书、写字，不要躺着或歪着看书，不要连续长时期看书、写字近距离工作。
3、环境卫生做到：居室通气、温度适宜、采光、照明合理，防止噪声、绿化室内外环境。
4、预防感冒十法是：1/ 10洗早晨冷水洗脸，晚上热水洗脚。
漱早晚淡盐水漱口。
动早晨散步、做操。
搓两手对掌相搓 30 次。
开经常打开门窗、通风换气。
饮早晨饮白水一杯。
呼早晨做深呼叫 10 次。
按两手食指按上星穴（前发际正中上行一过处）后用小指按风府穴（后发际直上一寸窝陷处）。
熏早晚用食醋熏蒸室内各一次，每次 15 分钟。
穿穿衣不宜过多，出汗时不要马上脱衣服。
5、家庭卫生达到要求是：①居室整洁通风好。
②卧具干净勤洗晒。
③碗筷灶具干净，生熟食具分开。
④家庭成员有良好的卫生习惯。
⑤无四害。
⑥讲究饮食卫生。
⑦家庭主要成员懂得卫生防病知识。
⑧家禽家畜圈养、禽畜舍干净。
⑨厕所符合卫生要求。
⑩杂物堆放整齐、庭院清洁。
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 小学生卫生健康知识讲座时间：2019 年 10 月 5 日地点：操场参加人：全校师生内容：一、卫生常识预防多种传染病，如流感、甲流、流行性脑炎、腮腺炎、猩红热、麻疹、水痘等呼吸系统传染病，这些传染病容易在人群密集、人员流动性大、空气污浊的公共场所发生，因此做好预防保健工作十分重要。
1、开窗：每天开窗通风一小时，胜过服用保健品。
2、流水洗手：严把病从口入，手为先的关口 3、锻炼：春天阳光中的紫外线是最好的杀菌武器，同时又是最廉价、最天然的补钙的产品。
4、除陋：不随地吐痰、不对着人咳嗽或打喷嚏。
5、及时发现、及时隔离：一旦发现自己或周围人出现发烧、四肢酸痛、咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、全身出现皮疹或皮肤黏膜出现淤斑、剧烈头痛、频繁呕吐等症状时，要立即到医院就诊。
确诊为呼吸道传染病的病人要注意隔离，在家里或集体宿舍要3/ 10与健康人分开居住，必要时到医院进行隔离，生活用品和碗筷等餐具也要分开使用，并进行消毒。
6、休息：不要带病坚持上班或者上学，有病要及时休息，保护自己也是保护他人。
7、保护：在呼吸道传染病的高发季节要做好自我保护。
要尽量少去人多拥挤的公共场所如商场、电影院等。
二、饮食卫生在日常生活中，人们常有一些不卫生的饮食习惯和行为，但很多人对此尚未重视起来，这对身体健康十分不利。
病从口入这句话讲的就是这个道理，要注意：1、养成吃东西以前洗手的习惯。
人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。
会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。
吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少病从口入的可能。
2、生吃瓜果要洗净。
瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。
3、不随便吃野菜、野果。
野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 中毒，确保安全。
4、不吃腐烂变质的食物。
食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦；散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。
5、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。
这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。
6、不喝生水。
水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全三、常见的饮食卫生误区如下：1、好热闹喜聚餐：每当节假日，人们大多喜欢三三两两到餐馆撮一顿，或是亲朋好友在家聚餐，又热闹又便于交流感情。
这样做不利于健康，不符合饮食卫生，特别是当前这一非常时期，最好实行分餐制。
分餐的做法是对别人和自己生命健康的负责和尊重。
2、用白纸包食物：有些人喜欢用白纸包食品，因为白纸看上去好像干干净净的。
可事实上，白纸在生产过程中，会加用许多漂白剂及带有腐蚀作用的化工原料，纸浆虽然经过冲洗过滤，仍含有不少化学成分，会污染食物。
5/ 10至于用报纸来包食品，则更不可取，因为印刷报纸时，会用许多油墨或其他有毒物质，对人体危害极大。
3、用酒消毒碗筷：一些人常用白酒来擦拭碗筷，以为这样可以达到消毒的目的。
殊不知，医学上用于消毒的酒精度数为 75 度。
冬季小学生卫生保健知识讲座时间：2010、 11、 23 地点：操场参加人：全校师生内容：进入冬季，早晚温差较大，加上气候干燥，小学生容易感冒和喉咙不适，因此小学生的衣、食、住、行需要注意。
1、衣：由于温差较大，早晚应比白天多加一件衣服。
同时小学生的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。
2、食：多让小学生吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素 A、 C 多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。
在秋冬季，大蒜、萝卜、韭菜都是可以增加小学生抵抗力的食物，可能小学生不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让小学生食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给小学生煮点萝卜水等。
对于常咳嗽的小学生，家长可以多炖些冰糖生梨水给小学生吃。
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 另外，是药三分毒，不要把服药作为预防小学生生病的途径。
3、住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。
小学生的被子需要经常晒太阳，家长可经常把被子洗、晒一下。
4、行：冬天要到户外运动，家长有时间应多带小学生到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进提内钙的吸收，同时也增强小学生的体质。
如何预防传染性疾病进入冬季，由于天气寒冷，人们多在户内工作和生活，增加了相互间的密切接触，增加了飞沫传播的机会；再加上冬季的温差较大，破坏了正常呼吸道的内环境，使其局部的免疫调节功能下降，增加了粘膜对呼吸道病原体的易感性。
因此，冬季是很多传染性疾病的多发和易发季节。
由于许多传染性疾病的传播途径主要是经呼吸感染，因此，易感人类主要是 15 岁以下的儿童和老年人，成人被感染的很少。
冬季，常见的传染性疾病有急性病毒性上呼吸道感染、流行性感冒、麻疹、天花、水痘和带状疱疹、单纯疱疹、流行性腮腺炎、支原体肺炎(儿童多发)、猩红热、百日咳、流行性脑脊髓膜炎等。
人们应注意预防以上这些传染性疾病。
在预防上，对呼吸道传染病的预防要采用综合性措施，轻型7/ 10病人、非典型病人，特别是隐性感染病人，要对这些病人确诊在管理上比较困难，目前又缺乏较大面积的有效的空气消毒方法，除了注意个人及环境的卫生外，宜主要探求有效的预防接种。
因此 15 岁以下的儿童应按照国家计划免疫到属地的疾控中心接种免疫。
除此以外，冬季体质较弱的成年人和儿童、老人等应避免到人相对集中的场所，以免被其他传染性病人感染；同时应多开窗户增加空气流通，降低空气中有害气体的浓度等;确保不摄入受污染的食物和水; 是避免与他人共用毛巾、餐具和洗脸水等;用过的餐具尽量用沸水消毒; 生活垃圾和粪便等尽量远离避险地，同时不要处置在水源附近。
有条件的地区，可以使用漂白粉等对周边环境进行消毒。
对孳生蚊虫的积水，可以用敌敌畏等进行消毒。
小学生冬季健康小常识时间：2010、 12、 21 地点：操场参加人：全校师生内容：1. 防冬季身上发痒多穿棉制品多吃菠菜进入冬季很多人身上会发痒，有些人以为这是洗澡不够干净，就用热水冲洗，哪晓得越洗越痒，身上都抓出血了，还是痒。
对付这个毛病，可以尽量穿纯棉、柔软的内衣，保持清洁和宽松；多吃些富含维生素 a 的食物，如瘦肉、动物肝脏、胡---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 萝卜、菠菜和豆制品，少吃刺激性大的食物，如辣椒以及牛、羊、狗、鹅肉等。
老年人如果用电热毯的话，温度不要过高，时间也不宜过长。
最后很重要的一点是，洗澡水温不宜过高，不要以为身上痒用热水泡会缓解，这样只会让你更痒；洗澡时间也不要过长，不要用碱性肥皂；洗完澡后，最好抹些润肤露，这样能减少和预防皮肤瘙痒。
2. 冬夜憋夜尿可能导致猝死活人让尿憋死并不是一句笑话。
漫漫冬夜，因畏惧被窝外的寒冷而硬撑到天亮才上厕所的人要注意了，长时间的憋尿不仅会影响到泌尿系统健康，严重者还可能引发猝死。
长时间憋尿使膀胱内含有细菌和有毒物质的尿液不能及时排出，泌尿系统的细菌就通过前列腺管逆行至前列腺，引起感染，导致前列腺炎。
同时容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病。
另有研究表明，男性前列腺炎还可能向上蔓延到肾脏，引起肾盂肾炎，甚至影响到肾功能。
同时有国外研究资料表明，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大，因为憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的作用时间。
另外，在憋尿引起的生理和心理双重紧张的诱导下，高血压9/ 10病人的血压会升高、心跳加快，冠心病人会出现心绞痛、心律失常等症状。
因此，憋尿不仅会使心率加快、心肌耗氧量增加，而且有可能成为心脑血管病的发作诱因，严重的还会导致猝死。
3. 专家支招防止冬季静电冬季，该如何防止被静电电到呢？中医医院皮肤科的专家日前给市民支了五招。
一是室内要保持一定的湿度。
除了经常通风换气外，要勤拖地、勤洒些水，或者放些盆栽花草；尽可能避免使用化纤的地毯、窗帘和塑料质地的饰物。