安全常识之感冒吃什么水果好
感冒吃什么水果好 怎么吃水果治感冒
感冒吃什么水果好怎么吃水果治感冒
感冒是日常生活中常见的疾病，主要是因为人身体免疫力下降，病毒入侵所致，感冒期间可以吃一些水果或是果汁来帮助感冒康复，那么感冒吃什么水果好呢?
一、柠檬治疗风热感冒
柠檬富含维生素C，可以抗菌及提升机体抵御疾病的能力，还有开胃消食，生津止渴以及清热化痰的功效，所以用于治疗风热感冒比较合适。
二、柠檬橙子汁抵御感冒
取50克柠檬去皮，去籽切小块，橙子150克去皮切小块，葡萄100克洗净，切对半去籽，所有水果一起放入榨汁机中榨成果汁饮用，可以帮助人体补充丰富的维生素C，加之葡萄有抗氧化功效，还能补充因感冒发烧失去的水分和钾，因此常喝这道果汁可以帮助抵御感冒病毒。
三、荸荠治疗发烧
荸荠含有一种叫荸荠英的物质，是寒性食物，既可以清热泻火生津，利尿通便，凉血解毒，又可以补充营养，最适宜于感冒发烧病人食用，尤其对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用。
四、荸荠百合粥缓解感冒咳嗽
取荸荠25克去皮洗净，切片，干百合5克洗净泡水，糯米100克淘洗干净，用清水浸泡2小时，在锅中倒入适量清水，放入糯米用
大火煮沸，转小火熬煮40分钟，放入荸荠片煮熟，加百合和枸杞再煮五分钟后食用。
百合可以清热凉血，润肺止咳，适宜于热病后余热未消，感冒咳嗽者食用，与可抗菌消炎的荸荠搭配食用，可以缓解因感冒引起的咳嗽症状。
感冒咳嗽可以吃什么水果 感冒咳嗽可以吃香蕉吗
感冒咳嗽可以吃什么水果感冒咳嗽可以吃香蕉吗
感冒咳嗽经常发生在季节交替的时候，平常我们应该做好预防工作，在感冒的时候要注意做好治疗和日常护理，那么感冒咳嗽可以吃什么水果呢?
一、感冒咳嗽可以吃什么水果
感冒咳嗽症状在饮食方面应该多吃一些清淡、柔软、富含维生素较多的水果和蔬菜，水果方面应该多吃点梨子、葡萄、橙子、柚子、菠萝、西瓜、芒果等，含有丰富的维生素以及微量元素，还能起到润肺、化痰、镇咳的作用。
二、感冒咳嗽可以吃香蕉吗
感冒咳嗽期间是可以吃香蕉的，香蕉里面含有丰富的氨基酸、微量元素，能起到润肠通便的作用，对感冒恢复是有好处的。
感冒咳嗽期间，要注意避免服用过于油腻、高热量的食物，常见的水果蔬菜都是可以进行服用的。
三、感冒咳嗽可以吃橘子吗
感冒咳嗽可以吃橘子，橘子里面含有丰富的维生素、粗纤维，也可以起到润肺、化痰、镇咳的作用，所以感冒咳嗽吃橘子是有好处的。
另外感冒咳嗽者平时应该多饮水、多休息，避免熬夜，不要抽烟喝酒，同时每天测量两次体温。
如果有发烧的症状，还应该根据发烧的程度，决定是否需要采取退烧药物。
发低烧的患者可以采取物理退烧方法，缓解症状。
四、感冒咳嗽可以吃羊肉吗
身体患有病毒感染引起的感冒咳嗽症状，在炎症急性期，从健康角度不建议吃羊肉的，因为营养过剩，不但会营养身体，也会给体内的病原菌提供一定的能量，对身体的健康恢复是不利。
感冒咳嗽期间应该保持室内适宜的温度和湿度，尽量多喝白开水，不要吃刺激性较大、油炸、腌制、熏烤的食物，多吃一些富含维生素、粗纤维较多的水果和蔬菜，才能有助于感冒的恢复。
感冒了吃什么水果好
感冒了吃什么水果好
每当受凉、淋雨或过度疲劳，可使人体抵抗力减低，细菌、病毒随即侵袭引发感冒，这时注意保暖，补充水分及维生素，增强体质，往往许多人可自行痊愈，那感冒了吃什么水果有助于身体恢复呢？
1、苹果
将苹果与泡发好的银耳、枸杞和红枣一起熬汤喝，具有润肺、止咳的功效，对感冒的痊愈也良好的帮助。
此外，还可以将苹果榨成汁喝，对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。
2、菠萝
发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒引发的常见症状，那感冒咳嗽吃什么好呢？菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但能够缓解由感冒引起的喉咙痛和咳嗽的症状，有效降低支气管炎的发生，还能促进分解食物中的蛋白质，增加肠胃的蠕动，提高身体的免疫力。
3、梨
梨具有生津止渴、清热止咳、退热等功效，对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状均有明显的缓解作用。
可以取生梨一个，洗净连皮切成块，加入冰糖炖水服用，对风热感冒有很好的治疗效果。
感冒吃什么水果好？适合感冒时吃的水果推荐
4、柑橘类
柠檬、橘子、橙子等酸味很强的柑橘类水果，都含有丰富的维生素C，能够增强人体免疫系统的抵抗力，而且普遍都具有清热解毒的作用。
将酸味很强的柑桔类水果加入蜂蜜，再用开水冲泡服用，对于治疗感冒引起的咽喉肿痛有十分显著的疗效。
5、甘蔗
甘蔗有清热、生津、利咽喉等作用，由于风热感冒而出现喉咙疼痛、口干咳嗽等症状时，食用甘蔗可以起到清火利咽，缓解症状的作用。
一般情况下，风热感冒适合吃凉性的水果，如雪梨、柚子、火龙果等；风寒感冒和肠胃感冒则可以多吃些富含维生素C的水果，来提高抵抗力，如橙子、橘子、柠檬、猕猴桃等。
感冒了吃什么水果才能好的快
感冒了吃什么水果才能好的快感冒除了喝水之外还可以吃水果。
那感冒适合吃什么水果呢?下面为您精心推荐了感冒适合吃的水果，希望对您有所帮助。
1、刺梨刺梨所含的维生素多样，100克的刺梨就所含2585毫克维生素c，比柑橘类水果高于50倍以上。
刺梨就是哮喘患者补足维生素c的最佳食物。
2、葡萄葡萄所含充裕的水分和钾元素，这对于因为咳嗽而外流水分的哮喘患者来说就是小迁调。
3、苹果喝较多苹果的人并不等于吃或少喝的人得哮喘的机会必须高。
苹果含有维生素c，而维生素c存有抗感冒，进一步增强抗病能力的促进作用。
4、草莓这个季节就是草莓最少的时候，酸酸甜甜的草莓存有较好的解毒功效。
中医指出喝草莓可以去火、清暑、清热解毒、除愁。
5、猕猴桃猕猴桃能进一步增强哮喘患者的免疫力，而且除了防治细菌感染的能力。
而金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃所含更多的维生素c与维生素e，具备减轻哮喘症状的效果。
喝鸡汤美国存有两家临床医疗中心报导，喝鸡汤能够遏制咽喉及呼吸道炎症，对消解哮喘引发的鼻塞、流涕、呕吐、咽喉痛等症状极为有效率。
因为鸡肉中所含人体所所需的多种氨基酸，营养多样，能够明显进一步增强机体对哮喘病毒的抵抗能力，鸡肉中还所含某种特定的化学物质，具备进一步增强咽部血液循环和鼻腔液排泄的促进作用，这对维护呼吸道畅通，去除呼吸道病毒，快速哮喘复发存有较好的促进作用。
冲服蜂蜜蜂蜜中所含多种生物活性物质，能够唤起人体的免疫系统功能，每日早晚两次家庭装，可以有效地化疗和防治哮喘及其它病毒性疾病。
多食萝卜实践证明，萝卜中的萝卜素对防治、化疗哮喘存有独有促进作用。
核心思想就是把甜脆多汁的萝卜磨碎，灌入半茶杯汁，再把生姜炖煮，白醋少量姜汁，重新加入萝卜汁中，然后提白糖或蜂蜜，葱花后冲进热水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以健脾、解热、祛寒，预防哮喘。
少吃食盐实验证明，太少喝点含纳的食盐，可以提升唾液中溶菌酶的含量，维护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，使其排泄出来更多的免疫球蛋白a及干扰素去对付哮喘病毒。
感冒病人吃什么水果好呢
感冒病人吃什么水果好呢可能我们很多人在冬天经常容易出现感冒的情况，这可能是由于我们自身的体质太差导致的，可以多吃一些水果，来帮助我们补充体内营养所需，达到改善自身体质的效果，降低自身出现感冒的几率，尽量多吃一些富含维生素的水果，熟悉一下感冒病人吃什么水果好吧。
苹果:可和泡好的银耳一起放到凉水中煮汤，可再放入枸杞、枣等，能润肺止咳。
另外，生苹果榨汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑。
苹果泥加温后食用，是儿童与老年人治疗消化不良的好药方。
梨:可生津止渴，清热止咳等。
一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。
二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。
三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。
四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等。
另外，还可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清热、治疗咳嗽。
荸荠:假如生吃一定要做好消毒，防止感染寄生虫病，用淡盐水泡一泡就可起到消毒作用。
荸荠还可以入菜，最好用蒸或煮食。
另外，去皮后榨汁服用，可治疗咽喉肿痛。
杏仁: 咳嗽时伴有气喘，或干咳无痰时，可以吃点杏。
因为杏中含有苦杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更强。
此外，干咳时，吃点香蕉或菠萝，效果也不错。
知道了咳嗽吃什么水果好后，也要知道咳嗽的禁忌。
以上介绍的几种水果可以帮助我们感冒病人达到一个很好的治愈效果，同时我们的感冒病人可以注射一些青霉素来帮助我们达到消炎的效果，避免病情的进一步恶化，日常一定要注意多呼吸一些新鲜空气多喝一些热水来帮助我们尽快治愈疾病。
感冒吃什么水果好 这些水果比感冒药还灵
感冒吃什么水果好这些水果比感冒药还灵天气多变，很多人容易患上感冒的症状，那么感冒鼻塞怎么办呢?感冒吃什么水果好呢?怎样预防感冒呢?下面一起来看看吧。
一、感冒吃什么水果好1、梨子梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。
做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。
2、苹果它的一般的做法是，和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬成汤服下，具有润肺止咳的作用;当然，还可以将苹果炸成汁喝，对有效的治疗嗓子嘶哑、预防感冒咳嗽有一点的功效。
3、杏仁如果干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。
杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。
4、荸荠无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。
二、感冒了吃什么蔬菜好1、洋葱洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，可抗寒，抵御流行感冒，且具有较强的杀菌作用。
洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。
2、大蒜大蒜是饮食中不可缺少的调味品，大蒜内含“硫化丙烯”的辣素，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。
3、南瓜南瓜既可以作为菜也可以当粮食，南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的作用。
4、生姜性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。
民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。
三、感冒吃什么好得快1、鸡汤喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的症状极为有效。
因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉某种化学物质，对保护呼吸道通畅，加速感冒痊愈有良好的作用。
2、萝卜萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。
具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝。
感冒发烧吃什么水果好？ 3种水果最有效
感冒发烧吃什么水果好？3种水果最有效一、感冒发烧吃什么水果才好1、西瓜西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。
感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于感冒的痊愈。
高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。
在炎热的夏季，小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利湿。
2、梨梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。
对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。
梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。
风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。
梨子本身具有清热效果，能止咳化痰，但是因为它属于凉性水果，对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效，甚至可能会加剧咳嗽情形；不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质，让性质转温和，就能拿来当作止咳妙方。
3、马蹄荸荠是寒性食物，有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，对于发烧初期的病人特别适合。
就其营养而言，荸荠富含碳水化合物，热量却不是很高，同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英，不仅对骨骼、牙齿的发育有利，还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。
生吃虽然清脆可口，但还是洗净煮熟食用最好，且煮过的荸荠更甜、口感更好。
发热时吃荸荠，与梨、藕、芦根等汁液配伍效果更佳，不过它仅是食疗的辅助方法，当高热不退或病情加重时，还应及早就医。
二、感冒发烧不能吃哪些食物1、忌吃香菜。
中医认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。
寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。
但是，容易患感冒的人，却应该避免食用香菜。
因为这类人常存在不同程度的气虚，而香菜味辛能散，多食或久食，会耗气、损精神，进而引发或加重气虚，导致感冒更加频繁。
感冒食疗方法
感冒食疗方法
感冒是一种常见的疾病，通常由病毒引起，症状包括咳嗽、流鼻涕、发烧等。
在感冒期间，正确的饮食对于恢复健康非常重要。
下面将介绍一些有效的感冒食疗方法，希望能够帮助大家尽快恢复健康。
首先，我们来说说水果。
在感冒期间，柑橘类水果是非常好的选择，比如橙子、柠檬等。
这类水果富含维生素C，可以增强免疫力，帮助身体抵抗病毒。
此外，苹果也是不错的选择，它含有丰富的纤维和抗氧化物质，有助于排毒和增强免疫系统。
其次，蔬菜也是感冒期间的好帮手。
蔬菜中的维生素和矿物质对于身体健康非常重要。
尤其是绿叶蔬菜，比如菠菜、生菜等，它们富含叶酸和铁质，有助于增强免疫力，促进身体康复。
此外，鸡汤被认为是一种很好的感冒食疗食物。
鸡肉中含有丰富的蛋白质，可以帮助身体修复受损组织。
同时，鸡汤中的营养物质也有助于缓解感冒症状，比如咳嗽和喉咙痛。
除了食物本身，我们在烹饪食物的时候也要注意一些细节。
比
如，可以选择清淡的烹饪方式，比如清蒸、煮汤等，避免油腻和刺激性食物，减轻胃肠负担。
此外，多喝热水也是很重要的，可以帮助排出体内毒素，保持身体水分平衡。
总的来说，感冒期间的饮食非常重要。
选择富含维生素C的水果，多吃蔬菜，喝鸡汤，注意饮食清淡，多喝热水，这些都是很好的感冒食疗方法。
当然，除了饮食，适当的休息和药物治疗也是非常重要的。
希望大家能够早日康复！。
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感冒吃什么水果好
感冒了吃什么蔬菜水果好?有人说，感冒患者宜吃草莓、柑桔类水果、西瓜、木瓜、芒果、葡萄。
中医指出，感冒难以治疗，调整饮食结构，对治疗感冒安全有效，本文主要介绍感冒吃什么水果好，感冒吃什么蔬菜好?
感冒了吃什么蔬菜水果好?
营养学家指出，蔬菜水果多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对产生抗体的单核-巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用。
绿叶蔬菜含有较多的维生素C，对感冒病毒有一定抑制作用。
许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘及各种蘑菇，含有某些化学活性成分，能提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒也有一定作用。
适当多吃些富含锌元素的海产品如牡蛎等，对调节机体的细胞免疫状态以防御感冒也有益处。
另外，蔬菜水果属碱性食物，摄食后可维持机体一定的碱性环境，不利于病毒等微生物的繁殖。
感冒吃什么水果好之梨子：性凉，味甘，能生津、清热、化痰、适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄时，随意食用。
民间习惯对风热感冒咳嗽者，用生梨1个，洗净连皮切碎，加冰糖炖服。
感冒吃什么蔬菜好之生姜：性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。
民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。
感冒吃什么蔬菜好之葱白：性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。
适宜风寒型伤风感冒者食用。
感冒吃什么蔬菜好之橄榄：又名青果。
有清肺、利咽喉、化痰的作用，对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜。
民间习惯用橄榄2～5个，劈开，鲜萝卜(红皮、白皮均可)半个至1个切开，煮水代茶饮。
感冒吃什么水果好之荸荠：适宜风热感冒之人咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴者食用。
它有清热、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁饮用均可。
若与海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。
感冒吃什么水果好之萝卜：有清热解毒、止咳化痰的作用，对风热感冒引起的咳嗽痰多者，尤为适宜
根据中医“寒者热之，热者寒之，虚者补之，实者泻之”的治疗原则：
感冒吃什么蔬菜好之1、风寒感冒者宜吃温热性或平性的食物，诸如辣椒、花椒、肉桂、大米粥、砂仁、金橘、柠檬、佛手柑、洋葱、南瓜、青菜、扁豆、赤小豆、黄芽菜、豇豆、杏子、桃子、樱桃、山楂等;
感冒吃什么水果好之2、风热型感冒者宜食用寒凉性物品，如绿豆、苹果、柿霜、枇粑、柑、橙子、猕猴桃、草莓、罗汉果、无花果、旱芹、水芹、蕹菜、苋菜、菠菜、金针菜、莴苣、枸杞头、豆腐、面筋、冬瓜、瓠子、地瓜、丝瓜、胖大海，马兰头、菜瓜、绿豆芽、柿子、香蕉、西瓜、苦瓜、甘蔗、番茄等。
小结：光知道感冒吃什么水果好和感冒吃什么蔬菜好是不行的，要想真正的远离感冒药从增强抵抗力入手。