幸福公式
幸福公式
H代表：总幸福指数（幸福） S代表：先天的遗传素质（设定点） C代表：后天的环境（客观环境） V代表：能主动控制的心理力量（主观性动）
（侧重说明幸福掌握在我们手中，主动控制我 们的心理力量；）
幸福
心理学幸福公式之二：（英国.卡尔，皮特 ）
H=2P+5E+3N
P代表：个性，比如你的世界观、适应能力和应变能力。 E代表：生存需要，包括健康状况、财务状况和交友的情况。 N代表：更高层次需要，如自我评价、期望、雄心和幽默感 （说明幸福的秘诀在于我们的精神世界，而不是物
多田多子多才多寿多福
《礼记》里的“五福”
“五福”：一曰寿（长寿）”，“二曰富（多
财）”“三曰康宁（健康平安）”“四曰修 好德（崇尚美德）”“五曰考终命（其命善 终）”。将其与合并：“衣食是福”与“二 曰富（多才）”相同，代表“物质”；“平 安是福”与“一曰寿（长寿）”，“五曰考 终命（其命善终）”相通属“平安、状态”； “和谐是福”与“四曰修好德（崇尚美德）” 同属精神范畴。
质生活；） 。
幸福
幸福是：幸福就是人们的渴求在被得到满足或部分被得到满
足时的感觉，是一种精神上的愉悦。
•
深刻的，广泛的，持续的 轻松，快乐，满足的内在体验过程？
• 幸福三要素：财富---情感----健康 • 幸福感三因素：满意感---和谐感---满足感
• 幸福本质：内在需求、认知、价值观、心智情感模 式等共同产生的渴望与从外界获得满足的和谐状态。
幸福
经济学幸福公式： （保罗· 萨缪尔森）
幸福＝效用／欲望 幸福感(F)=幸福系数(K)*渴求ห้องสมุดไป่ตู้(Q)*被满足度(Z)
（这个公式告诉我们，幸福感类似于满足感，它实际上是 现实的生活状态与心理期望状态的一种比较，两者的落差越大， 则幸福感越差。）
幸福的四大公式
如何寻找幸福？自己对幸福的理解就是如下这四大幸福公式——加减乘除。
简单的加减乘除四则运算公式，却能概括出对幸福的另类感受，在我们抱怨人生不公、工作不顺、感情不畅的同时，试着用这个公式来一番加减乘除，也许你会更容易快乐和幸福，并能分享自己的幸福，传递自己的幸福……幸福＝当下的快乐＋未来的快乐人生多变，你既不能只顾自己及时快乐，而忘了未来的未雨绸缪，也不能为了实现未来的目标，而从现在就开始做苦行僧，应该让两者适当相加，使自己更容易幸福。
幸福＝正面情绪－负面情绪我们需要不断培养自己正面的情绪，尽量减少负面的情绪，虽然人生不可能尽是如意之事，但仍需努力平衡，使自己更积极地对待生活。
幸福＝个人快乐×分享人群人生的乘法就是要学会将自己的快乐与亲人和朋友分享，使这个幸福感扩散，带给更多的人快乐和积极的态度。
幸福＝个人能力÷参考预期运用除法运算则是我们需将自己的能力作出评估，对未来的预期目标进行平衡，莫要强求自己，适当地降低标准，才会使自己更加快乐。
为什么要创建1119学习型团队？学习型团队不是传统的书香门第式的读书，而是现代型的文明团队，是以日益发展的学习型社会为依托，利用现代科技知识和文化资源为团队提供全员学习、终身学习的条件和机会，使团队成员综合素质不断提高，团队成为健康向上和具有生命活力的社会细胞。
学习是团队幸福之源。
一、学习团队的主要特征：1、团队成员之间建立良性互动、具成长性的和谐关系；2、团队成员关系处理的原则是坦诚、尊重、民主和平等；3、具备计划、定期的、高效能的共同学习型团队会议。
二、1119学习型家庭团队的六大作用：1、学会传递爱，互相欣赏，分享观点与价值观（高雅的灰色）；2、学习清晰表达，观察聆听，情感支持，学会化危为机（红色）；3、培养综合能力，包括组织决策力，领导力，沟通学习力（紫色+深蓝色）；4、建立家庭共同愿景，培养意志力（黑色和绿色）；5、提高动手能力和变通创新能力（橙色和黄色）；6、共同分担家务，学会科学理财，进行双赢合作（绿色）。
【心灵鸡汤】幸福的四大公式
【心灵鸡汤】幸福的四大公式
如何寻找幸福？自己对幸福的懂得就是如下这四大幸福公式——加、减、乘、除。
简略的加减乘除四则运算公式，却能概括出对幸福的另类感触。
在咱们埋怨
人生
不公、工作不顺、情感不畅的时候，试着用这个公式来一番加减乘除，兴许你会更轻
易快活跟幸福，并能分享本人的幸福，传递自己的幸福……
幸福=当下的快乐+将来的快乐
人生多变,
励志诗歌
，你既不能只顾自己及时快乐，而忘了未来的防患未然，也不能为了实现未来的目的，而从当初就开端做苦行僧，应当让两者恰当相加，使自己更容易幸福。
幸福=正面情感-负面情绪
我们须要一直培育自己正面的情绪，尽量减少负面的情绪，固然人生不可能尽是如意
之事，但仍需尽力平衡，使自己更积极地看待生涯。
幸福=个人快乐×分享人群
人生的乘法就是要学会将自己的快乐与亲人和友人分享，使幸福感扩散，带给更多的
人快乐和踊跃的立场。
幸福=个人才能÷参考预期
应用除法运算则是我们需将自己的能力作出评估，对未来的预期目标进行均衡，莫要
强求自己，适当地下降尺度，才会使自己更加快乐。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
幸福的不同表达
Inject（投入）+ Loyal（忠诚）+ Observant（用心）+ Valiant（勇敢）+ Enjoyment （喜悦）+ Yes（愿意）+ Oligation（责任）+ Unison（和谐）=I LOVE YOU （我爱你！）一、美国心理学家赛利格曼的幸福公式：H＝S+C+V（总幸福指数＝先天的遗传素质+后天的环境+你能主动控制的心理力量）如果你希望自己更加幸福，应该做到：1.生活富有一些。
2.拥有美满婚姻。
3.丰富你的社交生活，多与朋友在一起。
4.具有信仰。
二、英国心理学家推算出的“幸福”组成公式：Felicidad（幸福指数）=P＋(5 ×E)＋(3×N)P代表人的性格、人生观以及他的适应能力和耐力；E则指人的健康及他的财富和友谊的稳定程度；N的含义就是人的自我评价、对生活抱有的期望值、性情和他的欲望。
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这个公式是几位心理学家走访了1千多人后得出的结论。
参与这项研究的科恩说：“多数人不知道幸福是什么。
他们认为，只要有钱，有好车，有大房子，就是幸福。
当这一切都变成现实后，人们却发现原来自己并不比其他人更开心，他指出：“人应该学会积极享受生命，同时要弄清楚自己到底想要什么，以及用什么手段能达到这一目的等等。
”三、经济学家保罗·萨缪尔森的幸福公式：幸福＝效用／欲望这个公式告诉我们，幸福感类似于满足感，它实际上是现实的生活状态与心理期望状态的一种比较，两者的落差越大，则幸福感越差。
以上三个公式看似简单，如果你用数学的方式去分析，会发现很多有趣的现象，并可以解释很多主观幸福感的问题，有兴趣的朋友不妨分析看看。
Psytopic提示：第一个公式，侧重说明幸福掌握在我们手中，主动控制我们的心理力量；第二个公式，说明幸福的秘诀在于我们的精神世界，而不是物质生活；第三个公式，像不像我们中国的古话：知足常乐？幸福仍是一种模糊的概念，以上使用主观因素作为衡量幸福的公式仅作为参考。
幸福公式与心理健康
淡泊即恬淡寡欲，不追求名利。淡泊是一种崇高的境界，是高层次的人生追求。科学家发现，淡泊名利的人会健康。因为他们不在世俗中随波随流，不去拼命追名逐利，就不会对身外之物得而大喜、失而大悲；就不会对世事他人牢骚满腹、攀比嫉妒。一颗平常心永远让自己处于平和状态，保持心境的愉快，一切有损身心健康的因素都会消失在萌芽状态。
关于幸福公式中最后一个部分，也是最为重要的是你能掌握的力量，即如何控制自己的心理力量。
心理养生为你撑起健康伞
心理学家认为。心理养生将成为21世纪的健康主题。所谓心理养生，就是从精神上保持良好状态。以保障机体功能的正常发挥，达到防病健身、延年益寿的目的。
善良--心理养生的营养素
一个人心中充满善意，多行善事，能经常帮助弱者，使他摆脱困难，心中必会涌起欣慰之感；一个人坚信自己活着于他人有益，甚至是他人的生活支柱，这就会成为自己的一种精神鼓舞。这种欣慰之感和精神鼓舞，会使人心情舒畅，精神快乐，而一个人经常处于愉快心境，心理状态必然喜悦而平衡。从而也能增强机体抵抗力，不容易生病。所以说，善良是心理养生不可缺少的"高级营养素"。
宽容--心理养生的调节阀
人在社会交往中，吃亏、纠纷、被误解、受委屈的事是不可避免的，此时最明智的选择是学会宽容。宽容是一种良好的心理品质，它显示着一个人的气度和胸襟、坚强和力量。宽容也能使你渡过"难关"。一个不会宽容的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环。学会宽容，就会严于律己，宽以待人，等于给自己的心理安上了调节阀，可以及时排泄掉烦忧、愤怒、仇恨、委屈等不良情绪，保持平和的心态。
心理学家提出幸福计算公式
美国着名心理学家赛利格曼提出了一个幸福的公式：
幸福公式50+0=100
幸福公式50+0=100幸福水平=遗传+生活环境+主观因素“幸福水平=遗传+生活环境+主观信念”，这个公式出自《真实的幸福》，作者马丁·塞利格曼是前美国心理学会（APA）主席，也是“积极心理学之父”，原公式是H=S+C+VH=Happiness, S=Set Range, C=Circumstances, V =Voluntary Activities这个公式告诉我们，影响幸福水平的要素主要有3个，下面我们逐一介绍。
要素1：遗传幸福和痛苦，一半取决于气质，一半取决于运气。
上文出自弗朗索瓦·德·拉罗什富科（法国亲王、作家），他的想法已经被科学所验证，即“大约50%的人格特质是由基因决定的”（马丁·塞利格曼，2010）。
这个结论来自“双生子和养子的人格研究”，此类研究已出现超百篇，并且都显示出类似的结论：同卵双胞胎的心理特质比异卵双胞胎更像，被人收养的孩子的人格特质更像亲生父母而不像养父母，以及大约50%的人格特质是由基因决定的。
为什么有很多对双胞胎在长期分离的情况下彼此之间仍有那么多相似之处？因为很多东西是遗传决定的。
也就是说，我们都生来具备一些特定的基因，有些人生来就更容易感受到快乐。
看到这里，有些人可能会说：这太可怕了……对此我想说：这是既定事实。
想要支配天性，必先服从天性。
我们应该感谢上帝，还好只有50%靠运气决定，而不是100%。
我们对自己的人生还是有很多的支配能力的，就像泰勒·本·沙哈尔（《哈佛幸福课》导师）举过的一个例子：成功的篮球运动员很多是由遗传基因决定的，比如能跳多高，身高多少.....这些都很重要。
但是如果迈克尔·乔丹从没练过篮球，我应该能比他打得好。
换句话说，不去努力争取幸福的人，即便他们有最好的遗传基因，可能也没有基因不如他们但努力争取的人快乐。
所以，关键问题是“如何改变可控制的另外50%，使你达到自己天生幸福范围内的最高点？”，这也是本文的重点，请接着往下看。
人生四大幸福_幸福的四大公式民间故事
人生四大幸福_幸福的四大公式民间
故事
如何寻找幸福？自己对幸福的理解就是如下这四大幸福公式——加、减、乘、除。
简单的加减乘除四则运算公式，却能概括出对幸福的另类感受。
在我们抱怨人生不公、工作不顺、感情不畅的时候，试着用这个公式来一番加减乘除，也许你会更容易快乐和幸福，并能分享自己的幸福，传递自己的幸福……
幸福=当下的快乐+未来的快乐
人生多变，你既不能只顾自己及时快乐，而忘了未来的未雨绸缪，也不能为了实现未来的目标，而从现在就开始做苦行僧，应该让两者适当相加，使自己更容易幸福。
幸福=正面情绪-负面情绪
我们需要不断培养自己正面的情绪，尽量减少负面的情绪，虽然人生不可能尽是如意之事，但仍需努力平衡，使自己更积极地对待生活。
幸福=个人快乐×分享人群
人生的乘法就是要学会将自己的快乐与亲人和朋友分享，使幸福感扩散，带给更多的人快乐和积极的态度。
幸福=个人能力÷参考预期
运用除法运算则是我们需将自己的能力作出评估，对未来的预期目标进行平衡，莫要强求自己，适当地降低标准，才会使自己更加快乐。
斯坦福幸福公式
斯坦福幸福公式
斯坦福的幸福公式为H = S + C + V，即H =幸福的持久度。
S表示一个人的持久幸福能力，这是感到真正幸福的根本。
C表示人生的坎坷，可以通过对生活的认识和了解来改善。
V则代表积极的方面，比如品味生活中的积极事情，避免消极的事情等。
这个公式表明，人们可以通过改善生活中的坎坷和积极因素来提高自己的幸福感。
然而，这并不是一个绝对的科学公式，而是提供了一种理解和提高幸福感的方式。
每个人对幸福的定义和感受都是独特的，因此这个公式可能并不适用于所有人。
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幸福公式观点
10-31 21:51
也许大多数人都不知道幸福是什么。
不少人以为，只要有钱，有好车，有大房子，就是幸福；但是有了钱，有了好车，有了大房子的人，却并不比其他的人幸福。
幸福的秘诀在哪里？三个幸福计算公式，或许有助于我们追求人生的幸福。
科恩说：“学会享受生命，这本身就是一件很好的事情，因为人的生命并不算很长。
”幸福是否意味着永远占有幸福的这种感觉？
一、美国心理学家赛利格曼的幸福公式
H＝S+C+V（总幸福指数＝先天的遗传素质+后天的环境+你能主动控制的心理力量）
如果你希望自己更加幸福，应该做到：
1.生活富有一些。
2.拥有美满婚姻。
3.丰富你的社交生活，多与朋友在一起。
4.具有信仰。
二、英国心理学家推算出的“幸福”组成公式
Felicidad（幸福指数）=P＋(5×E)＋(3×N)P表人的性格﹑人生观以及他的适应能力和耐力；E则指人的健康及他的财富和友谊的稳定程度； N的含义就是人的自我评价﹑对生活抱有的期望值﹑性情和他的欲望。
这个公式是几位心理学家走访了1千多人后得出的结论。
参与这项研究的科恩说：“多数人不知道幸福是什么。
他们认为，只要有钱，有好车，有大房子，就是幸福。
当这一切都变成现实后，人们却发现原来自己并不比其他人更开心，他指出：“人应该学会积极享受生命，同时要弄清楚自己到底想要什么，以及用什么手段能达到这一目的等等。
”
三、经济学家保罗·萨缪尔森的幸福公式
幸福＝效用／欲望
这个公式告诉我们，幸福感类似于满足感，它实际上是现实的生活状态与心理期望状态的一种比较，两者的落差越大，则幸福感越差。
以上三个公式看似简单，如果你用数学的方式去分析，会发现很多有趣的现象，并可以解释很多主观幸福感的问题，有兴趣的朋友不妨分析看看。
提示：
第一个公式，侧重说明幸福掌握在我们手中，主动控制我们的心理力量；
第二个公式，说明幸福的秘诀在于我们的精神世界，而不是物质生活；
第三个公式，像不像我们中国的古话：知足常乐？
幸福仍是一种模糊的概念，以上使用主观因素作为衡量幸福的公式仅作为参考。