受益一生的好习惯
通过养成习惯改变人生的十大实例
通过养成习惯改变人生的十大实例在我们的生活中，习惯无处不在。
我们可以通过养成好的习惯来改变自己的生活，并达成更多的成就。
一旦养成好的习惯，就会变成我们生活的自然一部分，为自己的人生增添很大的正能量。
下面列举十项可以通过习惯改变人生的实例。
1.早起习惯早起习惯被认为是成功人士的一个重要组成部分。
早起可以给我们充足的时间来准备一天的工作，处理事务，并做自己的兴趣。
早上很少有干扰和打扰，因此可以专注于自己的工作或做些自由时间活动。
随着时间的推移，早起习惯会变成习惯性的，使人变得更加自律和成功。
2.锻炼身体锻炼身体的习惯可以提高人的身体素质，增加耐力和健康。
通过坚持锻炼，人可以变得更强壮和更有自信。
定期锻炼身体，可以提高免疫力，降低患慢性疾病的风险。
养成锻炼身体的习惯不仅可以帮助我们增强身体机能，还可以改善我们的精神状态。
3.读书习惯读书是一种非常好的充实自己的方式。
人们可以通过读书积累知识，增强自己的思维能力和学习能力。
通过读书，人们可以丰富自己的人生，扩展眼界，更好地理解这个世界。
通过读书习惯，人们可以变得更加聚焦、自信和有智慧。
4.学习的习惯养成学习的习惯可以使人不断进步和提高。
只有不断地学习，才能保持在一个高水平上。
通过养成学习的习惯，可以不断地发掘自己的潜力，提高自己的技能和知识。
养成学习的习惯，可以成为人生成功的关键之一。
5.计划工作的习惯没有计划是浪费时间的表现。
通过养成计划工作的习惯，可以帮助我们提高效率，更好地分配时间，以完成我们的目标。
计划工作可以让你更好地制定目标，并且以更有效的方式实现它们。
通过养成计划工作的习惯，可以让我们更加有秩序、有条理和高效地处理工作事务。
6.关注自己的健康关注自己的健康，是养成好习惯的核心。
养成良好的饮食习惯，控制体重和进行适当的锻炼，可以提高我们的健康水平。
通过养成的健康习惯，可以减少患疾病的风险，从而拥有一个健康的身体。
关注自己的健康，也为更好地工作和生活打下基础。
初中思想品德苏人版八年级上册第1课《受益一生的好习惯》优质课教案省级比赛获奖教案公开课教师试讲教案
初中思想品德苏人版八年级上册第1课《受益一生的好习惯》优质课教案省级比赛获奖教案公开课教师面试试讲教案【名师授课教案】1教学目标[知识与能力]知道在中学阶段必须养成哪些好习惯。
[过程与方法]通过他人的好习惯与自身的习惯对比,自主思考与小组合作,加深好习惯对自身的影响。
[情感、态度与价值观]能感受好习惯给我们的益处,增强培养好习惯的意识。
2学情分析本课时介绍了中学生应该养成哪些好习惯。
教材重点介绍了三个好习惯:一是有计划消费的习惯;二是勤于劳动的习惯;三是节约时间的习惯。
对任何人而言,要养成的好习惯都是多方面的。
本课时是第一部分到第三部分的过度,起到承上启下的作用。
由于种种原因,目前学生往往都比较缺乏好习惯。
本课通过情境陶冶、合作讨论、阅读感悟等方式。
让学生体会有计划消费的习惯;勤于劳动的习惯;节约时间的习惯,从而感悟好习惯给我们带来的益处,增强培养好习惯的意识。
3重点难点教学重点:有计划消费的习惯;勤于劳动的习惯;节约时间的习惯。
教学难点:能感受好习惯给我们的益处,增强培养好习惯的意识。
4教学过程4.1第一学时4.1.1教学活动活动1【导入】学榜样，话习惯情境再现:(边用多媒体展示材料,边语言描述)小军是我校初二某班的班长,自入学以来一直品学兼优、多才多艺、能力突出。
最近被评为苏州市三好学生。
有同学问他为什么会这么优秀时,他说:”我今日的成果得益我养成了一些良好的习惯。
今天,让我们走进小军的“昨天”,看看他养成了哪些良好的习惯……学生自主思考,教师出示课题展示课题:教师借助媒体出示课题《受益一生的好习惯》情境再现:(边用多媒体展示材料,边语言描述)。
好的习惯是人生最大的财富，人生10大好习惯！
好的习惯是人生最大的财富，人生10大好习惯！好智商、好情商不如好习惯，好的习惯是人生最大的财富，是一个人能够有所成就的必备要素。
一、及时：凡事及时处理，不要找借口收到的邮件，24小时内一定要回复，中移动和中联通的网络覆盖不好不是借口。
约好了会议，要及时赶到，北京交通拥堵、闹钟没响、你妈忘了叫你起床不是借口。
二、近俗：稳住心神，忙乱中寻求宁静尽管信息爆炸，要学会不走马观花。
长期阅读两种以上财经期刊，知道最近什么是大奸大滑大痴大傻。
长期阅读两种以上专业期刊，知道最近什么是最新最潮最酷最屌。
三、学习：一定要阅读，掌握朴实道理一年至少要念四本严肃书籍。
严肃书籍的定义是，不是通常机场能买到的，不是近五年出的，不是你看了能不犯困的。
四、放下：何必纠缠，放过自己不容易实在放不下是时候，去趟重症病房或者墓地，你容易明白，你已经得到的太多，再要就是贪婪，时间太少，好玩的事儿太多，从尊重生命的角度，不必纠缠。
五、动笔：只要想的明白，才写得清楚在现世，能想明白、写清楚的年轻人越来越少，眼高手低的年轻人越来越多。
一年至少写四篇文章，每篇至少两千字。
写作的过程，也是沉静、思考和凝练的过程，仿佛躲开人群、屏息敛气、抬头看到明月当头。
六、强身：身体健康是革命最大的本钱每天至少慢运动半个小时，比如肢体伸展、瑜伽、站桩、静坐。
每周争取专门锻炼一次，每次两个小时以上，有氧兼无氧。
保持身体健康、不经常请病假，也是职业管理者的基本素养。
七、爱好：培养自己的兴趣，苦中作乐争取培养一个你能长期享受的爱好，不见得很复杂，比如发呆、倒立，甚至不见得你能做得比其他人好很多，比如自拍、倒立。
工作有时候会很烦，要学会扯脱。
很多争吵，如果争吵双方都闭嘴，回房间发呆、自拍、闭眼、睡觉，第二天基本会发现，完全没有争吵的必要。
八、常备：制定plan B，有备才能无患除了睡觉的时候，手机要开机，要让同事能够找到你。
如果和上级出差，你的手机几乎要时刻攥在手上。
小学生的好习惯：从小培养,终生受益
从小培养良好的习惯，终生受益每一个人都梦想着有一个美好的未来，但是要想实现这个梦想，就需要从小培养良好的习惯。
良好的习惯就像一座坚固的桥梁，让我们可以顺利地走向成功的彼岸。
请跟随我一起来了解小学生的好习惯，它们将给我们带来终身的收益。
第一个好习惯是爱护环境。
环境是我们共同的家园，我们应该保护它并爱护它。
小学生们可以从最基本的做起，比如保持教室整洁、不随地乱扔垃圾等。
这样的好习惯会让我们对环境产生更多的关注和责任感，而这种责任感会伴随我们一生，让我们成为一个有意识的环保者。
第二个好习惯是坚持锻炼。
小学生时期正是我们身体发育的关键时期，通过坚持锻炼，我们可以培养出强健的体魄。
每天早晨做一些简单的体育操、参加一些户外活动，都是锻炼身体的好方式。
这样的好习惯将使我们终身保持健康的体魄，更加积极地面对生活中的各种挑战。
第三个好习惯是读书。
阅读是一扇开启智慧之门的钥匙，它可以让我们拓宽视野，丰富知识。
小学生养成读书的好习惯，将会受益终身。
不管是文学作品还是科普类书籍，每一本书都会给我们带来新的知识和启迪。
通过阅读，我们能够培养出良好的思考能力和创造力，从而在未来的学业和工作中更具竞争力。
第四个好习惯是积极思考。
小学生时期正是我们头脑灵活的时候，我们应该养成积极思考的好习惯。
在遇到问题时，我们可以主动去思考并找到解决的办法。
当然，这个过程可能会困难和艰辛，但只有通过思考和努力，我们才能培养出坚韧的意志和解决问题的能力。
第五个好习惯是善待他人。
小学生时期正是我们学习社会交往的时候，我们应该培养善待他人的好习惯。
在与同学相处过程中，我们要学会友善、关心、尊重和帮助他人。
这样的好习惯将帮助我们建立良好的人际关系，让我们成为一个受人喜爱和尊重的人。
良好的习惯不仅仅对小学生时期有益，更是终身受益的。
它们会陪伴我们一生，成为我们顺利走向成功的基石。
所以，让我们从小就养成这些好习惯，让它们成为我们生活中不可或缺的一部分。
相信只需要坚持下去，我们一定能够实现我们的梦想，创造属于自己的美好未来！。
受益一生的好习惯
受益一生的好习惯（福雷版）一、出行：1、开车不思考问题，若心情特别糟糕，能够选择打车或公交。
2、提前10分钟出门，即使遇上堵车，一般也不会超过这个时间。
3、坐公交车提前一站转移到车门处，这样下车会方便一些。
4、坐公交车准备好零钱或是公交卡。
5、坚持走斑马线，不闯红灯，即使大家都在闯。
6、只要有可能，给对方车主提供方便。
晚上会车时将车灯调至近光状态。
7、倒车或是启动之前绕车巡看，无异常情况再操作。
8、汽车入位时，尽量将车倒进车位，这样既易于操作，又便于出发。
二、起居：1、回来把换下的外衣挂起来，同时把袖管或裤管掏出。
一般出门比进门后的时间紧张，这样能够节省翻衣服的时间。
2、饭后漱口，早晚刷牙。
用完牙膏后立即将盖子拧上。
3、随时将茶杯盖拧紧。
4、经常洗澡。
5、多照镜子，不但是洗漱时，随时发现仪表中的问题即改正。
当你脸上有污物时，更多的人会选择沉默。
6、定期整理房间和书桌。
7、东西放在固定的地方，用完后第一时间放回原处。
8、随手关灯。
9、出门时轻轻将门推上，并拉一拉看是否关紧。
10、睡觉前检查门窗是否关好。
11、出差回来立即整理行李箱，将所有物品放到原来的位置。
12、随身的包里放一本书和一支笔，消磨时间时能够看书，笔则随时记录下重要的事情和思考。
13、记录开支与收入情况，作好家庭预算。
14、相机等电子产品用完后就把电充满，即使暂时不再使用。
因为下次使用时一般都比较着急。
三、交往：1、公共场合开门或关门时，回头看看是否有人要进出，若有，稍作等待，为别人扶住门。
2、争取第一个进电梯，同时迅速按住开门的按钮，等所有人都进来后松手。
主动询问并协助别人按住相对应楼层的数字。
3、下电梯时请别人先下，按住开门的按钮，防止夹到别人。
4、与人交谈时注视着对方，这样会更真诚。
5、评价别人时先说优点，再委婉地说出建议。
6、每周安排一个固定的时间与家人通话，或是回家看看。
7、与人交谈，或转述一件事结束时问：“我说清楚了吗？”8、和别人说话用上“请”“您”等敬辞。
值得你养成的十个好习惯
值得你养成的十个好习惯
1.健康习惯：坚持运动、保持良好的饮食习惯、定期体检。
2.学习习惯：不断学习和进修，扩展自己的知识和技能，提高自身的
素质和竞争力。
3.社交习惯：注重人际关系的建立，处理人际关系的智慧和技巧，尊
重他人，善待他人。
4.责任感：对自己的行为和决策负责，坚持原则和道德，尊重生命和
权利。
5.慷慨习惯：乐于分享，乐于帮助他人，把握机会为他人创造价值。
6.时间习惯：合理安排自己的时间，充分利用时间去实现自己的目标
和梦想。
7.金钱习惯：理性消费，节约开支，理性投资，控制自己的消费欲望。
8.勤奋习惯：勤劳肯干，耐心细致，积极进取，追求卓越。
9.心态习惯：乐观向上，积极面对挑战，珍惜自己的生命和机会。
10.孝顺习惯：尊重父母，孝敬长辈，关心他人，为社会做出贡献。
让孩子受益一生的九个好习惯
让孩子受益一生的九个好习惯好习惯之一——积极选择1．经常对孩子讲事情的两面性，让孩子懂得任何事情都有积极的一面和消极的一面。
2．用积极的眼光看待孩子，赏识他们的长处，并告诉孩子积极看待问题的好处，让他们对积极的选择有切身体会。
3．对孩子存在的短处，要客观看待，甚至积极看待，相信孩子会越来越好。
4．当孩子心情不好的时候，告诉他用积极的心态去解决问题。
5．在家里营造轻松愉快的生活环境。
好习惯之二——独立是前提1．帮助孩子发现自己的能力。
父母们首先要相信自己的孩子是能够独立的，同时又要在生活中创造各种条件让孩子们去发现自己的能力。
您可以制定一些小的、容易实现的目标，让孩子在成功的体验中感受到独立的快乐。
2．能放手的时候尽量放手。
天冷的时候，父母们不要先对孩子说“该穿大衣了”，而是要让孩子自己在感受中学会加衣服。
为了孩子的独立，有时候父母不要对孩子无微不至。
3.尊重孩子的选择是让孩子独立的前提。
篮球健将乔丹的母亲曾经深有体会地说，最棘手、最不放心的问题，是允许儿女不按我为他们确定的发展道路而独立决定自己的梦想。
“这也恰恰是天下多数父母都担心的问题。
可是，要想让孩子真正独立，父母一定要冲破这一关，这是孩子独立的关键所在”。
4．让孩子有独立的思想。
独立的行为来自独立的思想，孩子的想法与父母不同时，父母不要急于否定他们的想法，而是要问他们为什么这样想。
仔细听听他们的陈述，让孩子独立表达自己的见解。
好习惯之三———强烈的责任心1．从简到繁，从易到难，在家庭中有意识地给孩子布置一些适当的、力所能及的任务，如打扫卫生、负责给花草浇水等，看他能否完成，完成了立即加以鼓励。
2．听取孩子对家庭生活的建议。
经常和孩子讲讲家里的花销添置、人事来往，并请孩子谈谈自己的看法，或者请孩子出主意想办法。
当父母经常聆听他们的意见、采纳他们的有价值的建议的时候，孩子就会心中油然而生对家庭的责任感。
3．让孩子学会自我服务，不要总是对孩子说：“你还小。
养成这七个好习惯,孩子未来受益终生!
养成这七个好习惯，孩子未来受益终生！著名的教育家叶圣陶曾说过：“什么是教育？简单一句话，就是养成良好的习惯。
”拉开孩子差距的，往往不是智商，而是从小养成的各种良好习惯。
孔子曰：“少成若天性，习惯如自然。
” 意思是说小时候养成的良好习惯，就如同自然发生的行为一样。
儿童期是形成习惯的关键时期，希望家长们能让孩子们养成这七个受益终生的好习惯。
1、从语言开始文明习惯的培养高尔基说过：“语言是一切事物和思想的衣裳”。
文明礼貌是中华民族的优良传统。
文明语言习惯的培养从礼貌用语做起，我们都希望孩子将来是一个懂礼貌、有教养、举止文雅的人。
接着在牙牙学语之时，开始不断练习之前学到、现在正不断学习的各种词语和句式。
一个孩子正是从“谢谢，请，对不起……”这些不起眼的日常词语开始他的语言成长之路。
如果父母平日说话就是温和有礼貌，再加上日后亲子阅读里多给孩子接触诗歌、经典、文学作品等，那么这个孩子的语言素养一定不会差。
优美的语言能慢慢发酵出说话和气、举止文雅的好气质。
2、从进食培养孩子的规则习惯进食是培养孩子规则习惯最重要的契机。
家长可以从细节做起：教孩子正确拿筷子的方法、等大人动筷子后才能吃、吃饭时手扶着饭碗、咽下嘴里饭菜再说话、吃饭时不要吧唧嘴、喝汤时不要发出响声、禁止用筷子敲打饭碗、不能随便更换座位、不能将筷子插在盛着米饭的碗里，以及吃完饭后碗里要一干二净、添饭时不能说“要饭”或者“再要一碗”。
吃饭是一个孩子每天要经历好几次的事情，所以通过吃饭养成孩子的规则意识，这个契机非常重要。
3、从自己穿衣开始培养劳动习惯劳动习惯，同样是一项应该从小培养的行为习惯，现在父母常常会过度保护孩子。
孩子小的时候觉得他们太小了，长大一些了，又心疼孩子忙着学习没时间，生活上这些小事都处处代劳，这样孩子就一再失去自己动手的机会，自然难以培养起自立的品格。
其实家长不要以为这些生活琐事不值一提——孩子自立的意识正是从穿衣、穿鞋穿袜开始的；责任感正是从帮助爸爸妈妈洗碗扫地抹桌开始的；独立思考的能力正是从自主自己的生活开始的；自信正是从轻松掌控自己的生活开始的。
15个学习习惯,受益一生
15个学习习惯，受益一生1)总带一本书无论你花一年或者一周去读一本书，这都无所谓。
随身带着它，当你有时间的时候就努力去阅读，通读。
每天只需花挤出来的几分钟，一周就能读一本。
那么一年至少就能读50本。
我们都有需要做的事情的清单。
这些就是我们需要完成的任务。
努力建立一个“要学习什么”的清单。
你可以把想要学习新领域的思路写在上面。
或许你想掌握一门新语言，学习新技能，或者读莎士比亚全集。
无论是什么激励你的，都要把它写下来。
3)寻找更多明智的朋友开始花更多的时间与那些善于思考的人在一起。
并不仅因为他们聪明，而且是因为他们投入了很多时间学习新的技能。
他们的好习惯也会在你的身上摩擦出火花。
甚至更好的，他们可能会与你分享他的知识。
4)指导自己的思想爱因斯坦曾经说过：“任何读多思少的人都会养成懒惰思维的习惯”。
只是简单的学习别人的东西，这样的智慧是不够的，你要在此之上建立自己的想法。
多花点时间写日记，把你对这些学到的知识的思考和想法记录下来。
5)付诸实践如果不使用，学来的技能也是无用的。
读一本C++的书，和写一个相同的程序，是完全不同的两码事。
学画画可不是简单的拿起画笔。
如果你的知识能被应用，那就付诸实践吧。
6)教导别人寓学于教。
如果你能把知识教给别人，你也可以巩固学习。
建立一个博客，开导别人或者与朋友们讨论想法。
7)整理你的博客订阅有些形式的学习很容易消化，但往往缺乏实质内容。
我就经常定期清理我订阅的博客。
伟大的博客就是一个新思路的巨大源泉。
但每隔几个月，我就意识到我总是收到那些我不关注的博客的信息。
每隔几个月，清理你们的订阅，就可以节省时间，注意重点。
8 )在群体中学习终身学习并不意味着让自己陷于一堆落满灰尘的课本。
加入教授技能的组织。
这种群体学习和小组学习活动，都可以培养自己的乐趣和社会经验。
9)将假设忘掉“把你脑中先入为主的观念忘掉”杯子满了就不能再往里面倒水了。
所以我总是尽量与任何想法保持距离。
学到了太多的信念，就意味着太少产生新想法的机会。
告诉你受益一生的59个好习惯
告诉你受益一生的59个好习惯通知您蒙损平生的59个孬习气一、没有要随便褫夺他人的愿望，兴许是对圆惟一的愿望。
（咱们本人也同样）二、熟气的时分没有要做没什幺决议。
三、没有要正在雇工们事情出有实现的时分便付报答。
四、小口这些赤贫如洗的人。
五、教会礼貌而灵敏天说“没有”。
六、没有要指视糊口会是彻底公正的、七、若是一场和役的得败会为您赢去零场和平的成功，没有要夷由，果决天抛却。
八、没有要怕说没有知叙。
九、天天称颂3小我私家。
十、一年至长观赏一次拂晓的到去。
十一、多看他人的眼睛。
十二、时常说“开开”。
1三、用您愿望他人看待您的方法来看待他人。
1四、交友新伴侣，稳固旧伴侣。
1五、守旧机密。
1六、实时认可本人的谬误。
1七、教会谛听，有机会逢便正在谛听时悄悄天敲您的门。
1八、对浮名要置之不理。
1九、可以扭转世界的续妙留意往往去自于自力事情的人。
20、若是您决议站正在哪一边，便要有决计战自信心。
2一、若是您有一个柠檬，便要念规定把它酿成柠檬汁。
2二、沐浴的时分唱唱歌。
2三、永近没有要让人看到您醒晕晕的样子。
2四、只能把这些否借否没有借的书模板还给他人。
2五、选择糊口朋友时要慎之又慎，那决议着您90%的幸祸。
2六、没有说“不成能”三个字。
2七、凡事第一反馈：找方式，而没有是找捏词。
2八、逢到挫合高声对本人说：太棒了。
2九、没有说消极的话，没有落进消极情绪，一旦呈现立刻邪里解决。
30、凡事前订坐目的，而且只管即便造做“幻想版”。
3一、凡事前做方案，只管即便将目的望觉化。
3二、六点劣先事情造，每一一分，每一一秒，作消费力的工作。
3三、随时用琐屑的工夫（如等人，列队等）作琐屑的工作。
3四、守时。
3五、写高去，没有要太依托脑壳忘忆。
3六、随时记载灵感。
3七、把重要的不雅想，方式写高去，并揭起去，以随时提示本人。
3八、走路比平常快30%,走路时，手尖稍用口促进；肢体言语安康无力，没有勤集，委靡。
3九、天天没门照镜子，给本人一个自疑的啼容。