跆拳道课教案
跆拳道基础教案模板范文
一、课程名称：跆拳道基础课程二、课程目标：1. 让学生了解跆拳道的基本知识、起源和发展。
2. 培养学生的身体素质，提高力量、速度、耐力、灵敏等。
3. 学习跆拳道的基本动作，掌握正确的姿势和技巧。
4. 培养学生的礼仪、廉耻、忍耐、克己、认真、刻苦、坚强、勇敢的意志品质。
三、课程时间：每周1次，每次60分钟四、课程对象：初学者五、课程内容：1. 第一课时- 教学内容：跆拳道基本知识、起源和发展- 教学目标：让学生了解跆拳道的基本概念和特点- 教学步骤：1. 导入：介绍跆拳道的基本知识，引起学生的兴趣。
2. 讲解：讲解跆拳道的起源、发展历程和特点。
3. 讨论：引导学生讨论跆拳道在生活中的应用和意义。
4. 总结：总结本节课的重点内容，布置课后作业。
2. 第二课时- 教学内容：跆拳道基本动作——站立、马步、冲拳- 教学目标：让学生掌握站立、马步、冲拳的基本姿势和技巧- 教学步骤：1. 导入：复习上节课的内容，引出本节课的学习目标。
2. 讲解：讲解站立、马步、冲拳的基本姿势和动作要领。
3. 示范：教练示范站立、马步、冲拳的动作，让学生跟随教练练习。
4. 练习：分组练习，教练巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 总结：总结本节课的重点内容，布置课后作业。
3. 第三课时- 教学内容：跆拳道基本动作——前踢、横踢、侧踢- 教学目标：让学生掌握前踢、横踢、侧踢的基本姿势和技巧- 教学步骤：1. 导入：复习上节课的内容，引出本节课的学习目标。
2. 讲解：讲解前踢、横踢、侧踢的基本姿势和动作要领。
3. 示范：教练示范前踢、横踢、侧踢的动作，让学生跟随教练练习。
4. 练习：分组练习，教练巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 总结：总结本节课的重点内容，布置课后作业。
4. 第四课时- 教学内容：跆拳道基本动作——后踢、旋风踢、下劈- 教学目标：让学生掌握后踢、旋风踢、下劈的基本姿势和技巧- 教学步骤：1. 导入：复习上节课的内容，引出本节课的学习目标。
跆拳道教案备课模板范文
一、课程名称跆拳道基础课程二、教学目标1. 让学生掌握跆拳道的基本动作和技巧；2. 培养学生的身体素质，提高反应速度、协调性和耐力；3. 培养学生的礼仪修养，增强团队协作精神；4. 培养学生坚韧不拔、勇于挑战的精神品质。
三、教学对象初级跆拳道爱好者四、教学内容1. 跆拳道基本知识；2. 跆拳道基本动作；3. 跆拳道实战技巧；4. 跆拳道品势练习；5. 跆拳道体能训练。
五、教学时间每周2次，每次90分钟六、教学准备1. 教学场地：跆拳道馆或宽敞的室内场地；2. 教学器材：跆拳道道服、道鞋、脚靶、护具、拳靶、体能训练器材等；3. 教学课件：跆拳道基本动作演示、教学视频等。
七、教学过程1. 导入（1）课堂纪律：向学生讲解课堂纪律，确保教学秩序；（2）课程介绍：简要介绍跆拳道的基本知识，激发学生的学习兴趣。
2. 基本动作教学（1）基本站姿：讲解跆拳道的基本站姿，让学生掌握正确的站立姿势；（2）基本步法：教授跆拳道的基本步法，如前进、后退、侧移等；（3）基本手法：讲解跆拳道的基本手法，如拳法、掌法、肘法等；（4）基本腿法：教授跆拳道的基本腿法，如前踢、横踢、侧踢等。
3. 实战技巧教学（1）防守技巧：讲解跆拳道的防守技巧，如格挡、闪避等；（2）进攻技巧：教授跆拳道的进攻技巧，如直拳、勾拳、扫腿等；（3）实战练习：组织学生进行实战练习，提高实战能力。
4. 品势练习（1）讲解品势动作：向学生讲解品势动作的技巧和注意事项；（2）品势练习：组织学生进行品势练习，提高动作规范性和协调性。
5. 体能训练（1）跑步：组织学生进行慢跑，提高耐力；（2）跳绳：组织学生进行跳绳，提高弹跳力和协调性；（3）俯卧撑：组织学生进行俯卧撑，提高上肢力量；（4）深蹲：组织学生进行深蹲，提高下肢力量。
6. 总结与反馈（1）总结：对本次课程进行总结，强调重点内容；（2）反馈：收集学生对本次课程的反馈意见，为后续教学提供参考。
八、教学评价1. 学生对跆拳道基本动作的掌握程度；2. 学生在实战练习中的表现；3. 学生在品势练习中的动作规范性和协调性；4. 学生的体能训练成果。
(完整版跆拳道教学教案
(完整版跆拳道教学教案一、教学内容本节课选自《跆拳道基础教程》的第二章“基本动作与技巧”，详细内容包括跆拳道的礼仪、基本步法、基本拳法、基本腿法和组合动作。
二、教学目标1. 让学生掌握跆拳道的基本礼仪，培养他们的纪律性和尊重精神。
2. 让学生学会跆拳道的基本步法、拳法和腿法，提高他们的身体协调性和灵活性。
3. 通过跆拳道的练习，增强学生的体质，培养他们勇敢、坚韧的品质。
三、教学难点与重点难点：组合动作的连贯性和力度控制。
重点：基本礼仪、基本步法、基本拳法、基本腿法的正确姿势和动作要领。
四、教具与学具准备教具：跆拳道垫子、教学视频、计时器。
学具：跆拳道道服、护具、脚靶。
五、教学过程1. 导入（5分钟）通过播放跆拳道比赛视频，让学生了解跆拳道的魅力，激发他们的学习兴趣。
2. 礼仪教学（5分钟）讲解跆拳道礼仪，如敬礼、鞠躬等，让学生在实际操作中体验尊重和礼貌。
3. 基本动作教学（20分钟）（1）基本步法：前进步、后退步、侧移步。
（2）基本拳法：直拳、勾拳、摆拳。
（3）基本腿法：前踢、横踢、侧踢。
4. 组合动作教学（10分钟）将基本步法、拳法和腿法进行组合，让学生连贯地完成动作。
5. 随堂练习（10分钟）让学生两人一组，互相练习基本动作和组合动作，教师巡回指导。
让学生分享学习心得，教师点评并给出建议。
六、板书设计1. 跆拳道礼仪2. 基本步法：前进步、后退步、侧移步3. 基本拳法：直拳、勾拳、摆拳4. 基本腿法：前踢、横踢、侧踢5. 组合动作：步法+拳法+腿法七、作业设计1. 作业题目：（1）熟练掌握跆拳道礼仪。
（2）完成基本步法、拳法、腿法的动作练习。
（3）组合动作的连贯性和力度控制。
2. 答案：（1）跆拳道礼仪：敬礼、鞠躬等。
（2）基本动作：参照教材和课堂讲解。
（3）组合动作：根据课堂示范和指导完成。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生在课堂中的表现，针对不足之处进行改进。
2. 拓展延伸：（1）组织学生参加跆拳道比赛，提高他们的竞技水平。
跆拳道一周教案模板范文
一、教学目标1. 让学生掌握跆拳道的基本动作和技巧。
2. 培养学生的团队合作精神和纪律性。
3. 提高学生的身体素质和心理素质。
4. 增强学生的自信心和自尊心。
二、教学内容1. 跆拳道基本动作：拳法、脚法、步法。
2. 跆拳道实战技巧：防守、进攻、反击。
3. 跆拳道礼仪和规则。
4. 跆拳道体能训练。
三、教学安排周一至周日，每天两节课，共计14节课。
四、具体教学计划周一：1. 第一节课：跆拳道基本动作训练（拳法、脚法、步法）。
2. 第二节课：跆拳道实战技巧训练（防守、进攻、反击）。
周二：1. 第一节课：跆拳道基本动作复习与巩固。
2. 第二节课：跆拳道实战技巧复习与巩固。
周三：1. 第一节课：跆拳道体能训练（跑步、跳绳、俯卧撑）。
2. 第二节课：跆拳道实战技巧训练（防守、进攻、反击）。
周四：1. 第一节课：跆拳道基本动作训练（拳法、脚法、步法）。
2. 第二节课：跆拳道实战技巧训练（防守、进攻、反击）。
周五：1. 第一节课：跆拳道基本动作复习与巩固。
2. 第二节课：跆拳道实战技巧复习与巩固。
周六：1. 第一节课：跆拳道体能训练（跑步、跳绳、俯卧撑）。
2. 第二节课：跆拳道实战技巧训练（防守、进攻、反击）。
周日：1. 第一节课：跆拳道基本动作训练（拳法、脚法、步法）。
2. 第二节课：跆拳道实战技巧训练（防守、进攻、反击）。
五、教学评价1. 学生对跆拳道基本动作和技巧的掌握程度。
2. 学生在实战中的表现，如防守、进攻、反击等。
3. 学生的团队合作精神和纪律性。
4. 学生的身体素质和心理素质。
六、教学反思1. 教师应根据学生的实际情况，调整教学内容和进度。
2. 注重培养学生的兴趣，激发学生的学习热情。
3. 强化学生的纪律性，培养学生的团队精神。
4. 注重学生的身心健康发展，关注学生的心理健康。
七、教学总结通过一周的跆拳道教学，学生掌握了跆拳道的基本动作和技巧，提高了身体素质和心理素质。
在教学过程中，教师应关注学生的个体差异，因材施教，激发学生的学习兴趣，培养学生的团队精神。
跆拳道私教课教案设计模板
一、课程信息1. 课程名称：跆拳道私教课2. 授课对象：初级跆拳道爱好者3. 授课时间：60分钟4. 授课场地：跆拳道馆5. 教学目标：- 知识与技能目标：掌握基本跆拳道动作，了解跆拳道的基本礼仪和规则。
- 过程与方法目标：通过实践练习，提高学生的协调性、灵活性和爆发力。
- 情感、态度与价值观目标：培养学生的自信心、毅力和团队精神。
二、教学重点与难点1. 教学重点：跆拳道基本动作的掌握和正确姿势的培养。
2. 教学难点：动作的连贯性和技巧性的结合。
三、教学内容1. 热身活动（10分钟）- 循环跑：学生在教练的带领下进行慢跑，活动全身关节。
- 简单拉伸：帮助学生放松肌肉，预防运动损伤。
2. 基本动作教学（30分钟）- 基本拳法：马步拳、上勾拳、下勾拳、横扫拳等。
- 基本腿法：前踢、侧踢、下劈等。
- 基本步伐：马步、弓步、侧步等。
3. 动作组合练习（15分钟）- 设计简单连贯的动作组合，让学生在教练的指导下进行练习，提高动作的连贯性和协调性。
4. 实战演练（5分钟）- 在教练的指导下，进行简单的实战演练，让学生体验跆拳道的实战氛围。
四、教学过程1. 导入- 教练简短介绍课程内容和目标，让学生了解课程安排。
2. 热身活动- 学生跟随教练进行热身活动，确保身体充分活动开。
3. 基本动作教学- 教练逐一讲解并示范基本拳法、腿法和步伐，学生跟随练习。
- 教练对学生的动作进行个别指导，纠正错误动作。
4. 动作组合练习- 学生在教练的带领下进行动作组合练习，提高动作的连贯性。
- 教练巡回指导，纠正学生的动作错误。
5. 实战演练- 学生分组进行实战演练，体验跆拳道的实战氛围。
- 教练在旁观察，对学生的表现进行点评和指导。
6. 放松活动- 学生跟随教练进行简单的拉伸和放松活动，缓解肌肉紧张。
五、教学评价1. 学生评价：学生在课后填写课程反馈表，对课程内容、教学方法和教练表现进行评价。
2. 教练评价：教练根据学生的练习情况和表现，对学生的进步进行评价，并提出改进建议。
跆拳道课教案(范本模板)
跆拳道课教案(范本模板)第一章：跆拳道概述1.1 跆拳道起源与发展介绍跆拳道起源于韩国，具有悠久的历史讲述跆拳道的发展过程及其在国际上的影响力1.2 跆拳道精神与道义阐述跆拳道的精神内涵，如礼仪、尊重、坚韧等强调跆拳道训练中的道义准则，培养学生的品德素养第二章：跆拳道基本技术2.1 基本步法与身法教授跆拳道基本的步法，如前进、后退、侧移等讲解身法的要点，如冲拳、踢腿、挥拍等2.2 基本拳法与腿法介绍跆拳道基本拳法，如冲拳、横拳、蹴拳等讲解基本腿法，如前踢、侧踢、下劈等第三章：跆拳道组合技术3.1 拳法与腿法的组合教授拳法与腿法的组合技巧，提高学生的技术运用能力分析组合技术的关键要素，如时机、力度、速度等3.2 步法与身法的配合讲解步法与身法的配合技巧，提升学生的动作协调性通过实战演练，使学生熟练运用步法与身法第四章：跆拳道战术与应用4.1 实战姿势与防御技巧教授实战姿势的要点，如稳定、灵活、攻守兼备等讲解防御技巧，如手格挡、臂挂挡等4.2 进攻与防守战术分析进攻与防守战术的运用，如假动作、反击等通过对抗练习，使学生熟练掌握战术运用第五章：跆拳道训练与比赛5.1 训练计划与方法制定适合学生的训练计划，包括体能、技术、心理等方面讲解训练方法，如分组练习、对抗练习等5.2 比赛规则与裁判介绍跆拳道比赛规则，如比赛时间、得分判定等讲解裁判的判罚标准，培养学生的裁判能力第六章：跆拳道品势训练6.1 品势概述解释品势的概念和作用，品势是跆拳道运动中的套路形式，能够展示跆拳道的风格和技巧。
强调品势训练对提高学生技术水平和理解跆拳道文化的重要性。
6.2 基本品势教学教授跆拳道的基本品势，如特尔、伊翁、晋等。
讲解每个品势的动作要领、呼吸节奏和表演技巧。
第七章：跆拳道体能训练7.1 体能训练的重要性强调体能训练在跆拳道中的基础作用，增强学生的身体素质和耐力。
解释体能训练如何帮助学生更好地执行技术动作。
7.2 体能训练方法介绍跆拳道体能训练的方法，包括跑步、跳绳、力量训练等。
跆拳道教学教案模板(精选
跆拳道教学教案模板(精选一、教学内容本节课选自跆拳道基础教程第二章，内容包括跆拳道的基本礼仪、基本步法、基本拳法、基本腿法以及实战应用。
二、教学目标1. 让学生了解跆拳道的基本礼仪，培养他们的团队精神和尊重他人的品质。
2. 让学生掌握跆拳道的基本步法、拳法、腿法，提高他们的身体素质和协调性。
3. 培养学生的实战意识，提高他们在对抗中的反应速度和应变能力。
三、教学难点与重点难点：基本腿法的掌握和运用，实战中的组合动作。
重点：基本礼仪、基本步法、基本拳法、基本腿法。
四、教具与学具准备教具：跆拳道垫子、教学视频、录音机、音箱、黑板。
学具：跆拳道道服、护具、脚靶、拳套。
五、教学过程1. 导入（5分钟）实践情景引入：邀请学生观看一段跆拳道比赛视频，激发他们对跆拳道的兴趣。
2. 礼仪教学（5分钟）详细讲解跆拳道的基本礼仪，包括敬礼、礼节等，让学生在实际操作中体会礼仪的重要性。
3. 基本步法教学（10分钟）讲解并示范跆拳道的基本步法，如前进、后退、侧移等，引导学生进行分组练习。
4. 基本拳法教学（10分钟）讲解并示范跆拳道的基本拳法，如直拳、勾拳、摆拳等，组织学生进行对练。
5. 基本腿法教学（10分钟）讲解并示范跆拳道的基本腿法，如前踢、侧踢、扫踢等，指导学生进行脚靶练习。
6. 实战应用（10分钟）结合所学基本技术，讲解实战中的组合动作，组织学生进行对抗练习。
7. 随堂练习（10分钟）安排学生进行跆拳道基本技术的组合练习，巩固所学内容。
教师对学生本节课的表现进行点评，指出优点和不足，并提出改进意见。
六、板书设计1. 跆拳道基本礼仪2. 跆拳道基本步法3. 跆拳道基本拳法4. 跆拳道基本腿法5. 实战组合动作七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，设计一个跆拳道实战组合动作。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师应关注学生的学习进度，及时调整教学方法，提高教学效果。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加跆拳道社团、比赛等活动，提高他们的技术水平。
跆拳道大纲教案设计模板
一、教学目标1. 让学生了解跆拳道的基本概念、起源和发展历程。
2. 培养学生的身体素质，提高学生的力量、速度、灵敏度和协调性。
3. 让学生掌握跆拳道的基本技术动作，包括步法、手法、腿法等。
4. 培养学生的团队协作精神，提高学生的意志品质。
5. 使学生了解跆拳道的礼仪规范，树立正确的价值观。
二、教学内容1. 跆拳道基本概念、起源和发展历程2. 跆拳道基本技术动作：步法、手法、腿法3. 跆拳道品势练习4. 跆拳道实战技巧5. 跆拳道礼仪规范三、教学过程1. 导入新课（1）教师简要介绍跆拳道的基本概念、起源和发展历程。
（2）组织学生进行简单的热身活动，活跃课堂气氛。
2. 基本技术教学（1）教师示范跆拳道基本技术动作，包括步法、手法、腿法。
（2）学生跟随教师进行模仿练习，教师个别指导。
（3）组织学生进行集体练习，提高动作的准确性和熟练度。
3. 品势练习（1）教师讲解品势的动作要领和练习方法。
（2）学生跟随教师进行品势练习，教师个别指导。
（3）组织学生进行集体品势练习，提高动作的连贯性和协调性。
4. 实战技巧教学（1）教师讲解跆拳道实战技巧，包括进攻、防守、反击等。
（2）学生跟随教师进行实战模拟练习，教师个别指导。
（3）组织学生进行实战对抗练习，提高实战能力。
5. 礼仪规范教学（1）教师讲解跆拳道的礼仪规范，包括尊师重道、团结友爱、诚实守信等。
（2）组织学生进行礼仪规范练习，培养学生良好的道德品质。
6. 总结与评价（1）教师对学生的课堂表现进行总结和评价。
（2）组织学生进行自我评价和相互评价，提高学生的自我认知能力。
四、教学评价1. 学生对跆拳道基本概念、起源和发展历程的了解程度。
2. 学生对跆拳道基本技术动作的掌握程度。
3. 学生在品势练习中的表现。
4. 学生在实战对抗中的表现。
5. 学生对跆拳道礼仪规范的认识和遵守情况。
五、教学资源1. 跆拳道教学视频2. 跆拳道教学书籍3. 跆拳道训练器材4. 跆拳道场地六、教学时间安排1. 导入新课：5分钟2. 基本技术教学：20分钟3. 品势练习：20分钟4. 实战技巧教学：20分钟5. 礼仪规范教学：10分钟6. 总结与评价：5分钟总计：80分钟。
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组织：同上
教法：
1.教师喊口令，学生做。
2.老师检查，学生集体、分组练习。
要求：动作到位、准确、协调。
教法：
1.教师示范4个动作，学生观看。
2.教师分解示范，学生练习。
3.教师边示范，便带领学生练习。
4.教师喊口令，学生练习。
5.学生练习，教师巡回指导，讲评问题。
6.学生分组表演，教师点评
教学目标
1.让学生进一步掌握跆拳道品势太极二章4个动作。
2.让学生加深对4个动作中容易出错的地方的印象。
3.提高学生的学习积极性。
课的部分
教学内容与练习手段
组织教法、学法和要求
时间安排
运动负荷
教学目的
准
备
部
分
准
备
部
分
1、体育委员整队集合、清点人数。
2、体育委员报告人数，师生问好。
三、老师处理与安排见习生；公布课的内容。
四、环形跑热身。
五、徒手操热身运动；专项热身。
组织：成四列横队集合
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
△
组织：圆圈队形
组织：
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
△
2′
二、本课小结，课堂评价。
三、师生道别
组织：
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
△
5′
小
对课堂表现做出总结，提出具体要求。最后以鼓励的方式再次调动学生的积极性。场地 Nhomakorabea器
材
操场
预计练习密度
35%左右
3′
5′
小
中
安排身体不舒服的学生在一旁见习。
热身；激发学生的积极性。
将身体各关节活动开，以免练习的过程中受伤。
基
本
部
分
1、复习太极二章的前六个动作。
二、教授太极二章第七到第十个动作。
（1.左前行步下格挡→2.右脚前踢落地前行步冲右拳→3.左脚前踢落地前行步冲左拳→4.右脚前踢落地前行步冲右拳）
三、游戏
跆拳道课教案
跆拳道品势课教案
授课班级：501人数：36授课方式：新授
授课时间：2014年12月28日授课人：章五美
教学
内容
跆拳道品势太极二章15-18四个动作
重点
1.拳道品势太极二章4动作的教学；
2.对前踢前行步冲拳的教学。
难点
1.对太极二章4个动作的协调发力教学；
2.对学生练习动作的精、气、神的培养。
要求：动作到位、准确、协调，精气神到位。
教法：
1.教师讲解游戏规则
2.教师报数，学生找朋友，对于没完成学生，进行惩罚。
要求：
1.学生保持安静，反应要快
2.跑动注意安全。
20′
5′
中
小
精讲多练，达到熟能生巧
让学生对所学成果进行相互比较，对自己做出评价。
让学生休息，放松心情，缓解身体疲劳。
结
束
部
分
一、各组进行部位放松