“中国长寿之乡”麻阳探秘
长寿之乡-麻阳
长寿之乡-麻阳
麻阳地处武陵山脉与雪峰山脉之间，境内群山环绕，属亚热带季风性气候，光照充足，四季分明，锦江河流贯西东，森林覆盖率达56.48%，饮用水质、大气和室内空气质量达标率均为100%，素有“生态福地，长寿天堂”之称。
（一）独特的居住环境：地处亚热带、阳光充足、雨热协调、植被繁多、空气负氧离子含量高。
家是在苗乡山寨常见的那种土木结构的瓦房、吊脚楼，或者砖木结构的平房。
（二）原生态饮食习俗：主食大米、不离蔬菜、爱吃水果、崇尚酸菜、“淡”（低盐、低糖、低热量、低脂肪、低蛋白的清淡食物）而又“节”。
（三）浪漫的节日熏陶：节日活动使麻阳人既获得了精神享受又锻炼了体魄，使麻阳长寿文化更加灿烂辉煌。
（四）强身健体的劳动：一般以从事种植业劳动为主。
劳动，对肌体健康、延缓衰老、起到了一定的作用，是麻阳人长寿的根本原因。
（五）忠孝和谐的美德：敬重老人和长者、重情讲义、热情好客、注重修养。
（六）传统健身的艺术：麻阳民间艺术有：麻阳民间绘画、麻阳花灯、麻阳书法、麻阳山歌、麻阳刺绣、盘瓠龙舟、麻阳傩堂戏等。
湖南长寿之乡(麻阳)2013
湖南长寿之乡(麻阳)2013湖南长寿之乡（麻阳）2013湖南长寿之乡，无疑是一个令人向往的地方。
其中，麻阳县以其独特的地理环境和人文魅力，成为该地区最为引人注目的长寿之乡之一。
本文将对麻阳县在2013年所取得的长寿成就进行介绍和分析。
第一部分：麻阳的地理环境麻阳县位于湖南省西北部，是湖南省较为贫困的地区之一。
然而，这里却拥有得天独厚的自然资源和优美的生态环境。
麻阳县地处于大巴山腹地，山峦叠翠，河流纵横。
这种特殊的地理环境为该县提供了丰富的水源和沃土，为农业生产和居民的生活提供了坚实的基础。
第二部分：麻阳的长寿传统麻阳县自古以来就有“长寿之乡”的美誉。
这其中，与当地人们的饮食习惯和生活方式密不可分。
麻阳人以自然食材为主，蔬菜水果种植和山野食物采摘在日常生活中占据重要地位。
他们注重平衡膳食，摄入大量蔬菜和杂粮，少吃高热量、高脂肪的食物。
此外，他们养成乐观向上的生活态度，善于与他人沟通交流，保持良好的社交关系。
这些生活习惯的形成和延续，为麻阳县的长寿之乡地位奠定了坚实的基础。
第三部分：2013年的长寿成就2013年对麻阳县来说是具有标志性意义的一年。
在这一年，麻阳县政府带领全县人民积极开展了一系列的长寿促进活动。
他们组织了健康知识讲座，倡导健康饮食和生活方式，鼓励居民参与体育健身活动。
同时，政府还加大了对农业生产的支持力度，鼓励发展有机农业，提高农产品的质量和品牌形象。
此外，政府还与医疗机构合作，提供免费体检和优质医疗资源，为居民们提供全方位的健康保障。
这些措施的出台和实施，有效地促进了麻阳县的长寿事业。
据统计，2013年，麻阳县的平均寿命大幅度提高，年递增率达到了5%以上。
与此同时，老年疾病的发病率和死亡率也明显下降。
这一系列的成果不仅展示了政府的努力和人民的奋斗，也为其他地区提供了宝贵的经验和借鉴。
结论：通过对湖南长寿之乡（麻阳）2013年成就的分析可以看出，麻阳县以其独特的地理环境和深厚的长寿传统成为了该地区最为引人注目的长寿之乡之一。
湖南麻阳,中国最雷人的旅游胜地
湖南麻阳,中国最雷人的旅游胜地梁园虽好，非久留之所；黄金亿万，哪如我锦绣之乡中国冰糖橙之乡、中国长寿之乡——中国最雷人的旅游胜地湖南麻阳在湖南西部边陲有一个地方叫麻阳,它正变得令人向往。
麻阳坐落在湖南省西部,与贵州省铜仁市毗连,还与中国最美小城凤凰相邻.如果说凤凰是以其美丽的人文景观而闻名于世,那么麻阳就应该是人文与自然的最佳结合。
改革开放后，麻阳发生了翻天覆地的变化。
一栋栋美丽、优雅的楼房拔地而起，一条条宽广的柏油路通向了每一座村庄。
209国道横穿麻阳，渝怀铁路、焦柳铁路分别穿越麻阳东西与南北。
而与其相邻的芷江县航空港也已开通。
因而，现在的麻阳已经形成了四通八达的交通网。
著名文学家沈从文，著名画家黄永玉都曾赞美过麻阳的山水。
在沈从文的《边城》中就有许多描写麻阳的文段，而在黄永玉的画作中，描绘麻阳的更是数不胜数。
新中国开国功臣，铁道部第一任部长亦是麻阳人。
麻阳的母亲河-锦江河如一条衣襟带穿过麻阳南北。
河沿岸到处是茂密的森林和幽美的自然风光。
如果你泛舟在河上，你定会感受到人在画中游的意境。
而河流上为数不多的险滩又成为了漂流的绝佳地方。
在麻阳众多的美景中，最吸引人的莫过于位于大桥江的西晃山。
西晃山是麻阳的至高点，而且还是麻阳的避暑天堂。
当你站在山顶，向四周眺望，你不仅能极目楚天舒，将整个麻阳尽受眼底，而且还会让你有一种山高人为峰，一览众山小的自豪感。
初春时节，漫山遍野的映山红；盛夏时节，凉爽的微风；金秋时节，满山的野果-猕猴桃；寒冬时节，整座山都是茫茫一片白色。
这一切都会使你对它的向往达到了极点。
而山中茂密的森林风光又是探险者的天堂。
在山林中或许你还能碰到很多珍稀的野生动物。
而大桥江的豪侠坪古村落，其年代更可追溯到宋元时代，走进村中，一中古雅的面貌顿时映入眼帘。
此时你定会萌发考古的念头。
而石羊哨的温泉，冬天，你到此一泡，定会让你流连忘返。
郭公坪的麻阳十八漂，其景观极其壮观。
黄土坡水库险幽的悬崖峭壁。
长寿之乡探秘
长寿之乡探秘作者：付秀宏来源：《家庭医学》2012年第11期到目前为止，获得“中国长寿之乡”称号的地区，有广东佛山三水区、四川彭山县、四川都江堰市、广西巴马县、广西永福县、湖北钟祥市、湖南麻阳县、河南夏邑县、江苏如皋市、江苏太仓市、山东莱州市、山东文登市、海南澄迈县等。
这些长寿之乡大多有一个共同特点，即靠近江河或山泉。
长寿是人之所愿，但水土好是长寿根基。
曾有研究机构编制了全国百岁老人超过2/10万的县域分布图，并勾勒出了全国5个长寿带。
这些县域主要分布在珠江、长江、澜沧江流域。
饮水质量好和水土、食物富含硒，是它们的共同特点。
我国四川安康、湖北恩施等地，是世界闻名的富硒区，广西巴马、安徽石台也是富硒土壤。
我国许多长寿之乡，不仅水土富硒，而且空气清新、风景清幽、植物丰茂，加上叮咚泉水，简直就是“世外桃源”。
到目前为止，广东三水每10万人百岁老人就有21位，大大超出中国和联合国关于长寿之乡的标准。
中科院地理科学与资源研究所收集的三水土壤、饮用水、粮食样本，发现此地硒、锌等元素十分丰富，专家一致认为这是三水人长寿的根本因素。
最近佛山市“十大长寿之星”评选，最长寿的几位都居住在三水盆地内。
广东蕉岭县多宝水库附近种植的多宝红茶，富含硒元素，每公斤红茶含硒5.39毫克，远超农业部富硒0.25毫克/公斤的标准。
多宝村现有1 100多居民，从没查出癌症病人，该村征兵、升学均未检出乙肝患者，这都是硒的功劳。
广东梅州瑞山的山泉，也是世间宝水。
当地村民进山从不带水，都是直接饮用山泉。
检验发现，这里的山泉水质是难得的弱碱水，且富含微量元素硒。
喝山泉水的当地人，很少出现肚子痛的现象。
曾患有糖尿病的当地村民，从城市回到瑞山居住8个多月，糖尿病症状竟完全消除。
有几位外地来瑞山的员工，先前鼻炎非常严重，在瑞山工作一段时间后鼻炎消失。
瑞山洲瑞镇有1.8万人，80岁以上的老人1 600多人，约占9%，比例如此之高，非常少见。
作为世界五大长寿乡之一，广西巴马百岁以上寿星占人口的比例之高，为世界之首。
苗乡长寿果-麻阳冰糖橙
麻阳县主栽品种为：冰糖橙（15万亩）、椪柑（6.8万亩）、纽荷尔脐橙（3.5万亩）。
麻阳县柑桔柑桔主产乡镇（万亩以上）为：隆家堡、岩门、谭家寨、高村、绿溪口、兰里、江口、锦和。冰糖橙主产乡镇为：隆家堡、绿溪口、江口、谭家寨、高村、黄桑、和平溪、谷达坡；脐橙、血橙主产乡镇为：隆家堡、石羊哨、谭家寨、高村、舒家村；椪柑主产乡镇为：岩门、石羊哨、谭家寨、兰里、长潭。
麻阳地处苗疆前哨，紧邻著名凤凰古城景区32公里；是老一辈无产阶级革命家、新中国第一任铁道部长滕代远同志故乡；是全国五个单一苗族自治县之一，是“中国长寿之乡”、“中国现代民间绘画之乡”、“中国冰糖橙之乡”，位居全国5个最美养生栖住地之首，人文资源丰富，苗乡风俗独特、自然风光秀美，旅游资源丰富。境内有国家3A级景区滕代远纪念馆及故居、盘瓠研究基地、两处省级旅游名村等旅游资源。全县柑橘栽植面积达26万多亩，年产冰糖橙，血橙，脐橙等优质柑橘38万多吨，年产值超30多个亿。冰糖橙已在国家工商局注册了《麻阳》牌证明商标，被《中国名优土特产年鉴》誉为“中国冰糖橙之乡”2005年12月著名农业科学家袁隆平院士题名“中国冰糖橙之最”。多次荣获国家、省金奖。独特的土壤和气候条件以及优质选良嫁接，使用科学的栽培管理技术，造就了麻阳柑橘优异的品质。冰糖橙；皮薄无籽，香甜可口，回味无穷，不上火。是橙中之极品，多次荣获国家，省农博会金奖。远销俄罗斯，香港，东南亚地区。
线路3：里程数494千米；长沙（集结）——怀化（走沪昆高速）——麻阳（209国道或S308省道旁的采摘园）。
（二）张家界、湘西自治州方向的线路
线路1：张家界——吉首——凤凰——麻阳（209国道或S308省道旁的采摘园）；
线路2：吉首——凤凰——麻阳（209国道或S308省道旁的采摘园）。
评论麻阳的句子
评论麻阳的句子
麻阳，一个山美水美人更美、水果更甜的地方。
说她远，离怀化只有55.2公里，走高速公路半个多小时；说她近，很少去玩过。
这不，本周六朋友相约来到麻阳。
麻阳是苗族自治县，风俗独特，是中国盘瓠文化实物留存最多、非物质形态文化保存最丰富的地方，境内盘瓠文化民俗村被湖南省苗学会命名为“盘瓠文化研究基地”。
麻阳素有“中国冰糖橙之乡”、“中国长寿之乡”、“中国民间文化艺术之乡”的美称。
这里有好水。
有水的地方有灵气。
锦江流经县城。
我们站在高处眺望，城中有水，水中有城，水城融合，不愧为中国长寿之乡。
这里有好山，西晃山是湘黔武陵大山余脉的一座雄峰，距县城四十五公里之遥。
西晃山俗称心慌山，传说这里的汉子出了远门，都会染上浓浓的思乡病，扰得他们心慌不宁，坐卧不定，一旦回家，便相安无事。
又称西王山，缘于最高峰金顶侧畔有两口池塘，池水终年清澈，冬暖夏凉，饮之甘甜如饴，沐之清爽似露，是西王母的别一处圣泉瑶池。
仅凭山名由来的两种传说，就足够吸引我们心向往之了。
然而，由于时间不够，这次我们没有去爬山，只好下次与她见面了。
这里有好水果。
麻阳素有“中国冰糖橙之都”“湖南省水果之乡”之美誉，一年四季鲜果不断，漫山遍野皆为水果。
柑橘、黄桃、富硒刺葡萄、猕猴桃、金秋梨等水果种植面积达40.5万亩，年产水果60.7万吨。
湖南长寿之乡(麻阳)2013
②历史渊源
麻阳历史悠久，火车站一带出土大量旧石器时代中晚 期的石器证实，远古时代，即有先民在这里繁衍、生 息。春秋战国时期，为楚国属地。秦为黔中郡地。汉 为武陵郡地。南朝陈天嘉三年(562)，朝廷平“蛮”， 镇压少数民族，在麻口(高村东23.5公里的太平溪与锦 江交汇处)屯兵置戍。麻口俗称麻潭，又因戍址位于锦 江水北，故名麻阳戍。唐武德三年(620)，废戍置县， 以麻阳为县名，隶辰州。宋代，改隶沅州，元、明、 清因之。民国时期，1936年隶第三行政督察专员公署。 1938年12月，隶第四行政专员公署；1940年2月，改 属第九行政督察区。 1949年10月后，麻阳县隶属沅陵专署。1952年8 月改隶芷江专署。12月芷江专署改称黔阳专署，麻阳 隶黔阳专署。1981年6月隶怀化行政公署，1988年10 月31日，经国务院批准，撤麻阳县，设麻阳苗族自治 县，行政区划与隶属关系不变。1997年，随地改市而 属怀化市，并沿用至今。
人文风俗
盘瓠文化
盘瓠，是南方苗、瑶、畲、仡佬族信奉的先祖，是一种古老的民族 图腾。帝喾时期到如今，有4000多年历史。 南朝宋人范晔的《后汉 书，南蛮列传》记载盘瓠（龙犬）助高辛氏平犬戎之患，与高辛女 入险绝蛮荒之地，从黄河迁徒至沅水，生六男六女。辛女在泸溪， 盘瓠在麻阳，每天早分晚聚。如今，麻阳锦江沿岸共有盘瓠庙18处。 保存最完整的是高村乡漫水村“龙王庙”（盘瓠庙）。此庙，始建 于明朝永乐二年。砖木结构，呈宫殿式，占地100多平方米，依村傍 水，四周古木葱茏，环境幽静。 盘瓠浮雕图腾，栩栩如生。庙内正 殿设有石砌供案，上立三块石碑。正中是“本祭盘瓠大王位”石碑， 左右是“新息大王”、“四官大王”石碑。供案两边，是一对栩栩 如生的龙头。大门上方，有扇形浮雕图案，围刻蝙蝠，中间立着一 只龙犬。庙的两侧建有长廊，停放着两只龙舟。相传，盘瓠大王是 乘舟过洞庭，经沅江，溯辰河到达麻阳的。
从广西巴马看湖南麻阳长寿旅游资源的开发总结
从广西巴马看湖南麻阳长寿旅游资源的开发麻阳苗族自治县位于湘黔边界的湖南省西部，怀化市西北部，唐代置县。
古有“苗疆前哨”、“湘黔门户”、“武陵码头”之称，现为“中国长寿之乡”、“中国最美养生栖居地”、“中国冰糖橙之乡”、“中国民间文化（绘画）艺术之乡”，是老一辈无产阶级革命家、新中国第一任铁道部长滕代远同志的故乡。
一、麻阳发展长寿旅游业的基本情况旅游业是世界公认的朝阳产业，无烟工业，是我国国民经济新的增长点和第三产业的龙头。
近年来，凭借着“中国长寿之乡”、“中国冰糖橙之乡”、“湖南省水果之乡”等称号和境内优美的自然风光，丰富的人文景观，浓郁的民族风情，充满浓厚地方特色的民间艺术和多样的苗乡土特产品，麻阳县委、县政府成立了旅游业发展领导小组，大力发展旅游业。
特别是2007年10月25日，中国老年学学会授予湖南麻阳首批“中国长寿之乡”称号，围绕麻阳的长寿资源，麻阳县委、县政府致力开发麻阳的长寿旅游资源，成立了专门机构县长寿办研究、传播、传承麻阳长寿文化，提出了“建设长寿旅游名县的发展”的发展目标。
细细考量麻阳的旅游资源，“中国长寿之乡”、“中国最美养生栖居地”的荣誉称号，是麻阳开发旅游业时，能够在全国乃至全球脱颖而出的特色和亮点，因此我认为，麻阳发展旅游业，应以长寿为核心和切入点、但是长寿并非麻阳所特有，广西巴马早已举世闻名，麻阳要如何在长寿上作文章，则要多借鉴巴马的经验教训，好在未来的发展道路上少走弯路，实现又好又快发展。
二、巴马与麻阳发展长寿旅游业的各自优势1.巴马长寿旅游资源优势巴马的长寿现象源远流长并且绵延至今，1991年11月1日在日本东京召开的国际自然医学会第 13 次会议上，中国巴马被正式认定为世界第五个长寿之乡，并且巴马百岁以上寿星占人口的比例之高居世界五个长寿区之首，是世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最高的地区。
据2000年第五次全国人口普查时巴马有76位百岁以上的寿星，每10万人中有百岁以上长寿者30.98人，居世界第一。
麻阳长寿现象探考
麻阳长寿现象探考简介麻阳县是位于湖南省西南部的一个县，其中麻阳县境内有许多长寿老人。
这些老人一般的特点是身体健康，精神饱满，非常长寿。
这种麻阳长寿现象在全国范围内也是很有名气的。
那么，麻阳县为何能够产生这种现象？本文将从以下几个方面进行阐述：1.麻阳县的地理和气候条件2.麻阳老人的饮食习惯和生活习惯3.麻阳希望美食菜单的发现4.对于麻阳长寿现象的质疑地理和气候条件麻阳县位于湖南省西南部，是一个山区县。
县区面积6177.7平方千米，人口97.1万。
地形以丘陵、山地、河谷相间为主，属亚热带湿润气候。
年平均气温17~19℃，年降水量1350毫米以上。
这种气候和地理条件对长寿老人的健康有很大的帮助。
在山区的气候中，空气湿度大，湿度和气压都比较稳定。
这种气候可以增加长寿老人的免疫能力，避免疾病的侵袭。
此外，阳光充足，空气清新，这些因素也都对长寿老人的身体健康有很好的保护作用。
老人的饮食习惯和生活习惯麻阳老人平均寿命长的原因之一是他们的饮食习惯和生活习惯非常健康。
老人们经常吃些有益健康的食物，如绿豆、花生、豆芽、苦瓜、荔枝等。
这些食物有很好的保健作用，可以预防或者减少心脏病、高血压、肝炎等疾病的发生。
老人们还有良好的生活习惯，如早起、早睡、勤劳、勤俭等。
这种生活方式不仅有益健康，而且还有利于老人保持良好的心态。
麻阳希望美食菜单的发现麻阳县是一个以绿色、健康、美丽、幸福为主题的山水田园风光优美的旅游县。
麻阳县政府认为，这些长寿老人所遵循的健康生活方式和饮食习惯对于人们健康长寿有很大的参考价值。
因此，他们推出了“麻阳希望美食菜单”这个项目。
这个项目旨在通过让长寿老人共同参与制作美食，挖掘和发掘老麻阳的健康饮食文化，推出符合现代人口味、同时保持麻阳本地特色、有益健康等特点的美食菜单。
这个项目大受欢迎，许多人认为它可以让更多的人领略到正宗的、美味的、健康的麻阳美食。
对于麻阳长寿现象的质疑尽管麻阳长寿现象已经位列全国长寿地区前列，但仍有一些人对于这种现象提出了质疑。
浅析麻阳苗族自治县福寿文化
作者： 王彦杰
作者机构： 湖南省怀化市麻阳苗族自治县第一中学高三2班,419400
出版物刊名： 科学中国人
页码： 319-320页
年卷期： 2014年 第11S期
主题词： 形态文化 苗族 自治 饮食习俗 社会和谐 湖南省 怀化市 长寿
摘要：麻阳苗族自治县，为湖南省怀化市辖县，位于湖南省西部。
麻阳苗族风俗独特，非物质形态文化保存丰富，更因当地人民长寿被誉为“中国长寿之乡”、“生态福地，长寿天堂”的称号。
古语有云：人生七十古来稀。
在麻阳人到八十平常事。
麻阳县把弘扬福寿文化作为促进城乡社会和谐的重要举谱，从饮食习俗、劳动习俗、节日习俗、礼仪习俗、艺术习俗等方面对福寿文化进行研究整理。
笔者作为一名高中生，平常喜爱研究民俗知识，现就麻阳娼寿文化进行简析，希望各位读者批评指正。
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湖南日报：“中国长寿之乡”麻阳探秘2015-01-27 16:20 作者：肖军黄巍来源：湖南日报编辑：常磊生机勃勃的麻阳“长寿河”——锦江河。
麻阳，古老神奇的苗乡，寿星云集的家园。
巍巍西晃山，构筑了她的脊梁；滔滔锦江河，灌通了她的血脉。
千百年来，勤劳勇敢的苗家儿女，在这里沐浴着大山的阳光，吮吸着“长寿河”的甘甜，创造着绚丽多姿的长寿文化及闻名全国的长寿奇迹。
一方山水养一方人，寿星众多是这方灵秀山水孕育出的一道独特的景观。
最新统计数据显示，麻阳人均预期寿命达75.6岁，比全国平均高出3岁多；全县39.5万人口中，现有百岁以上老人46位，百岁老人占总人口比例居全省之冠。
他们若璀璨星辰，闪耀在苗乡大地。
山清水秀、社会和谐、物产富饶，养育出长寿之乡。
1日下旬，湖南日报记者走进中国首批“长寿之乡”麻阳，领略百岁老人风采，一探长寿秘诀。
1月23日上午，记者来到麻阳苗族自治县长寿办，该办工作人员正在整理礼品，一派忙碌。
“我们不是给领导送礼，而是给县里的‘宝贝’们送礼。
”看着记者惊奇的眼光，县长寿办主任冯本文解释，“‘宝贝’就是百岁老人，按照惯例，每年春节前我们都要上门慰问。
由于百岁老人多，够忙一阵了。
”翻阅冯本文拿来的资料，记者了解到，麻阳39.5万人口中，现有百岁以上老人46位，其中年龄最大的113岁；百岁老人占总人口比例居全省之冠，远远超过了联合国人口组织规定的标准和中国区域长寿标准。
目前，全县人均预期寿命达75.6岁，比全国平均高出3岁多。
2007年，麻阳被中国老年协会评为首批“中国长寿之乡”。
麻阳长寿现象广受关注。
麻阳人长寿秘诀何在？带着几分好奇，记者查资料、听介绍，走访当地长寿老人，进行了一番探究。
福寿绵延千年麻阳长寿现象存之已久。
翻开有关麻阳的一些史籍，可以找到不少寿星。
清康熙24年《麻阳县志》记载麻阳百岁寿星25人。
而清同治13年《新修麻阳县志》上记载的寿星更多，共收录明清两代麻阳百岁寿星610人。
清康熙年间，从外地调来的麻阳县学杨敏后感叹：“历代之百岁足奇，而麻邑之百岁不是奇。
”“自2005年以来，全县共出现百岁老人197人。
”冯本文介绍，舒仄凤老人享年114岁，曾于1999年代表湖南进京参加“中华百岁健康之星”颁奖大会；享年109岁的刘玉英老人在105岁时，荣获2005年度“中国·南岳第六届世界寿文化节”老人秀节目金奖；无疾而终、享年112岁的黄银凤老人，生前耳不背，眼不花，绣出的鞋垫犹如艺术品。
“眼见四朝同转毂，身经五世似轮梭。
问翁莫与彭笈骨，流后流光安几何。
”冯本文吟诵了一首诗。
他介绍，这是麻阳籍明朝大臣满朝荐写的《百岁歌》，是在其堂伯父百岁生日时写下送给老人的，流传至今。
“福寿，成了麻阳千年绵延的一种文化。
”谈起麻阳福寿文化，冯本文如数家珍。
他说，从原始的盘瓠文化到距今1000余年的“福寿姊妹石雕”，再到当代文学大师沈从文的《长河》，以及当地民间戏剧、古建筑等，无不带有浓郁的福寿文化印记，虽历经岁月沧桑，依然神韵丰厚。
生态福地宜居站在麻阳锦江河畔，只见河水清澈，河中鱼儿成群，两岸杨柳依依、竹木成荫。
太阳初升时，白雾似一条长长的白纱漂浮在河面上。
泛舟锦江，顿感清新舒坦，白雾中飘散的是高浓度的负氧离子。
一代文学大师沈从文游览锦江河后，在《长河》一文中描述其两岸风光：“到处是鲜艳与饱满……天宇澄清、河水澄清……”锦江河，麻阳人称“长寿河”，发源于贵州梵净山南麓，流经麻阳境内12个乡镇。
据统计，麻阳健在的46位百岁老人，70%分布在锦江两岸。
麻阳优质的水资源是一个天然的“净化池”。
麻阳水资源十分丰富，且水质好。
锦江河水清澈透明，并含有大量以离子状态存在的锌、铁、硒、碘、硌等矿物质和微量元素。
麻阳三面环山，麻阳人饮用的山洞泉水中，含有大量人体所需的微量元素，能促进人体新陈代谢，活跃人体细胞，增强人体免疫力，延缓衰老。
麻阳还是天然的“矿化池”、“地磁场”、“保温室”。
天然好生态，成为麻阳人长寿的洞天福地。
据了解，麻阳属沅麻红色盆地的一部分，其地主要由紫红色砂质泥岩和泥质粉沙岩组成，PH值为4.5至6.5，含有机质1.37%、氮0.08%、磷0.124%、钾2.19%，并富含铜、锌、铁、锰、硒、锶、铬等，是天然“矿化池”。
吸纳这些矿物质和微量元素，对人体健康十分有益。
麻阳位于雪峰山和武陵山脉之间，西、南、北三面较高，西晃山、雷打山，巴斗山、雄山等环绕于三面，朝东倾斜开口，呈筲箕状。
峰峦重叠，溪河交汇，以山地丘陵为主，平、岗、山原兼有。
这种特殊的大地地质断裂层以及独特的筲箕状地貌轮廓，形成了一个天然的“地磁场”。
“人类离不开阳光、水和空气，也一刻离不开地磁的保护。
人体在缺磁状态下，会出现新陈代谢紊乱，特别是红血球含量会减少，机体免疫力降低，人体易被病毒、细菌感染。
”冯本文说，人类始终生活在0.35至0.7高斯的地磁场包围圈中。
麻阳地磁通过检测，平均在0.485高斯左右，高的达到0.56高斯，这是比较理想的磁场中间值。
麻阳多样的气候环境，还形成了天然的“氧化池”。
麻阳属亚热带季风性气候。
这里光照充足，四季分明。
特别是西晃山、雄山等山脉横亘，与邻县形成一道天然屏障，形成独有的多样性小气候，历年平均气温为摄氏17.1度，具有干湿季明显、四季分明的特点，基本上是“冬无严寒，夏无酷暑”。
麻阳森林覆盖率达到67%，良好的森林环境是一个天然的“空气调节器”。
由于境内多为林区、山区，气温季节变化小，冷暖适中。
专家指出，麻阳云雨多，利于避暑；植被较好，空气清新，给人们提供了大量纯净的人体必需的氧；气压也较低，可以增强人的呼吸功能；尤其是丘陵又多瀑布、喷泉、温泉、湖泊、雷雨和闪电，所以空气中含有数量很多的被医学界称为“长寿素”的负氧离子。
“评价空气质量好坏，首要指标要看负氧离子情况。
”冯本文说，麻阳通过检测，一般村庄空气中，每立方厘米含负氧离子5000到15000个，高的达到70000多个，县城范围也有5600个。
独特的地质、地貌、气候、水、森林和物产等自然因素，造就麻阳苗乡健康长寿的天然环境。
北京大学教授、“中国长寿之乡”评审专家委员会常务副主任萧振禹称赞麻阳是生态福地，长寿家园。
“超级食物”多多“以自然之道，养自然之身。
”冯本文说，享“寿”麻阳，最惬意的是享“口福”。
麻阳自古称“富州”，是天然“营养池”。
当地水土富含硒、锌、磷、钾等，所以农副土特产品大多是富硒、富锌产品。
西晃山的大米含有硒、锌等多种微量元素和丰富的维生素，IP-6（肌醇六磷酸）含量是普通精米的3倍，能有效降低胆固醇和血脂，延缓人体衰老。
麻阳还是“中国冰糖橙之乡”，经常食用当地特产“麻阳”冰糖橙，可清热化痰、理气降尿。
美国2004年出版的书籍——《超级食物：将改变你们生活的14食品》中称，美国医生发现了健康长寿的秘诀，那就是14种超级食物。
这些超级食物是豆类、蓝莓、椰菜、燕麦、柑橘、南瓜、大马哈鱼、大豆、菠菜、茶、西红柿、火鸡、胡桃以及酸乳酷。
它们营养丰富，一般未经加工，属天然食品，且所含热量较低，可有效预防多种老年性疾病,如心脏病、糖尿病、老年痴呆以及某些癌症。
14种超级食物中，麻阳出产10种，另有可与之媲美的替代产品3种。
超级食物、抗氧化防癌治癌的富硒特产养育了苗乡一代又一代寿星。
2011年，麻阳被《中国国家地理》杂志和新浪网等推荐评为“中国最美养生栖居地”。
2014年12月，被世界养生协会、湖南中医药大学、湖南养生协会评为“湖南最受欢迎养生基地”。
家庭和谐延年在麻阳岩门镇，见到103岁的老人李子林时，他正在堂屋里与重外孙表演拳法。
老人双眼瞪圆，出拳迅速，步步有力，一招一式颇见功底，一套苗拳打完，一点不显累。
老人的儿子李昌河介绍，老人自幼习武，至今保留每天练苗家拳的习惯。
天天锻炼，练就了一个好身板，一日三餐都要吃一大碗饭。
生命在于运动。
经常劳动是麻阳大多数老人的共同特征之一。
在麻阳郭公坪乡小坡村，101岁的老人曾满妹劈起柴来动作有力。
她告诉记者，每天不到地里除除草、弄弄菜，就觉得浑身不舒服。
老人的孙媳妇向婷向记者介绍，奶奶起居非常讲究，只要她在家，屋里屋外总是打扫得干干净净。
担心别人衣服洗不干净，老人总是自己动手洗。
老人特别爱活动、爱热闹，喜欢逛街，经常走七八公里路到集镇上赶集，还喜欢跟一些中老年人跳广场舞。
麻阳文昌阁乡标树园村年过6旬的村民李德军坐在屋前，给106岁的老母亲张香梅讲村里的新鲜事，老人听得笑逐颜开。
见记者到来，耳聪目明、谈吐清晰的老人拉着记者说：“如果没有这个孝顺儿子，我哪能长命百岁！”据了解，麻阳的百岁老人绝大多数与儿孙共同生活，四世同堂、五世同堂，儿孙孝顺、衣食无忧，大家庭和和睦睦、其乐融融。
心地善良、为人随和，也是这些寿星的共同品性。
中国老年学会曾授权北京美兰德信息公司实地调研，结果显示，家庭和睦、生活幸福、健康的生活习惯，是造就麻阳“九十平常事，百岁不稀奇”长寿现象的重要因素。
“和谐社会铺就幸福之路，繁华盛世展现长寿奇观。
”采访中，县委书记李卫林告诉记者，多年来，麻阳高度重视老龄工作，把长寿作为一项品牌和事业来经营，县里成立了长寿办，不定期举办福寿文化节，传承和弘扬长寿文化，对百岁老人每人每月发放300元营养保健费，每年免费体检1次，并建立健康档案。
走进麻阳，犹如走进一座长寿殿堂。
在追求生命质量的今天，“中国长寿之乡”麻阳犹如一颗璀璨的明珠，闪耀在三湘大地，令人惊叹，引人遐思……（记者肖军黄巍通讯员雷国荣李光）。