儿童过敏性紫癜症状、饮食
儿童常见过敏性紫癜指南
儿童常见过敏性紫癜指南过敏性紫癜是一种常见于儿童的疾病，容易被家长们忽视。
本篇文章旨在为家长们提供关于儿童常见过敏性紫癜的指南，帮助他们更好地了解这一疾病，及时采取有效的预防和治疗措施。
一、过敏性紫癜的定义过敏性紫癜是一种常见的疾病，主要表现为皮肤、黏膜和内脏出现点状出血性紫癜，伴有血小板减少和出血倾向。
儿童是易患过敏性紫癜的人群之一，多数在感染后发病。
二、过敏性紫癜的病因1. 免疫性因素：过敏性紫癜的发病与免疫因素密切相关，有时病毒感染会引起机体的免疫异常，导致免疫复合物在血管壁上沉积，从而引发过敏性紫癜。
2. 感染：细菌、病毒感染往往是导致过敏性紫癜的诱因，尤其是呼吸道感染和消化道感染。
3. 药物过敏：某些药物如青霉素、头孢类抗生素、解热镇痛药等会引起机体过敏反应，导致过敏性紫癜的发生。
三、过敏性紫癜的临床表现1. 皮肤瘀点：过敏性紫癜患儿皮肤或黏膜出现不规则瘀点、瘀斑，一般排列成片，不易消退。
2. 发热或全身不适：部分患儿伴有发热、头痛、肌肉酸痛等全身不适症状。
3. 出血倾向：严重的过敏性紫癜患儿可能出现鼻出血、牙龈出血、血尿等出血倾向。
四、过敏性紫癜的预防与治疗1. 饮食调理：避免食用刺激性食物，多摄入富含维生素C的食物，增强身体的抵抗力。
2. 药物治疗：在医生的指导下合理使用抗过敏药物，如抗组胺药、肾上腺素等。
3. 发病后的处理：发病后要保持充分休息，避免剧烈运动，注意局部保暖，避免受凉。
通过以上内容，相信家长们对儿童常见过敏性紫癜有了更深入的了解，也明白了预防和治疗的重要性。
希望家长们能够关注孩子的身体健康，及时发现问题，并采取有效的应对措施，让孩子健康快乐地成长。
感谢阅读！。
过敏性紫癜患者日常四个注意
过敏性紫癜患者日常四个注意过敏性紫癜是一种常见的免疫性疾病，常见于儿童和青少年，但也可能发生在成年人身上。
对于患有过敏性紫癜的患者来说，他们的日常生活需要特别注意，以避免诱发过敏反应和紫癜的发作。
下面我将介绍患者日常生活中需要注意的四个方面。
首先，过敏性紫癜患者在日常饮食方面需要特别小心。
他们应该避免食用对自己有过敏反应的食物，如海鲜、坚果、鸡蛋、乳制品等。
此外，过敏性紫癜患者还应尽量避免食用刺激性食物，如辣椒、花椒、咖啡、巧克力等。
饮食中尽量选择新鲜、清淡的食物，多吃水果、蔬菜和高纤维食物，以增强免疫力和促进消化系统健康。
其次，过敏性紫癜患者在日常生活中要注意避免接触过敏原。
过敏性紫癜患者对某些药物、花粉、宠物皮屑等过敏原有高度敏感。
所以，患者需要了解自己对哪些过敏原具有敏感性，并尽量避免接触。
在花粉季节，最好关闭窗户，避免去花草比较多的地方，如花圃和公园。
在与宠物接触时，最好注意避免直接接触他们的皮屑和唾液。
第三，过敏性紫癜患者需要保持皮肤清洁和防晒。
紫癜反应主要发生在皮肤上，所以保持皮肤清洁是很重要的。
患者应该每天洗澡，并使用温和的皂液清洁皮肤。
此外，过敏性紫癜患者的皮肤比较容易受到紫外线的刺激，所以在户外活动时需要正确使用防晒霜。
选购防晒霜时应选择防晒指数高、无刺激性的产品，并根据个人肤质选择合适的防晒霜。
最后，过敏性紫癜患者需要保持良好的心理状态和适度的锻炼。
过敏性紫癜和过敏反应的发作可能会给患者带来一定的心理压力。
因此，患者应该学会放松自己，保持积极的心态。
可以尝试一些放松的方法，如瑜伽、冥想或听音乐。
此外，适度的锻炼对于增强身体免疫力和促进血液循环也是很有帮助的。
可以选择一些低强度的锻炼方式，如散步、慢跑或游泳，但要避免剧烈的运动和过度疲劳。
总结起来，过敏性紫癜患者在日常生活中需要注意饮食、避免过敏原、保持皮肤清洁和防晒，以及保持良好的心理状态和适度的锻炼。
这些注意事项可以帮助患者减少过敏反应和紫癜的发作，提高生活质量。
过敏性紫癜患儿饮食要注意
过敏性紫癜患儿饮食要注意更多来源:寻医问药社区责任编辑：扣子时间:2011-09-15收藏本文过敏性紫癜是一种毛细血管变态反应性疾病。
因其过敏性有易复发的特点，治疗起来比较棘手。
对于患儿而言，要改变自身过敏体质是很难实现的，所以惹不起过敏原只有躲着它。
食物过敏常常是引起过敏的重要原因，因此控制过敏性紫癜患儿的饮食十分必要。
过敏性紫癜患儿的饮食要注意什么呢一、过敏性紫癜患儿要禁食易导致过敏的食物，如：1、鱼、虾、蟹及其他海产品；2、肉类、蛋类、奶制品等；3、辛、辣、刺激性食物，例如大葱、大蒜、韭菜、香菜各种调料、各种饮料、小食品和含酒类饮品；4、异地或海外进口的蔬菜、水果也尽可能不要吃，例如龙眼、荔枝、芒果、蚕豆、菠萝等南方水果，不适于北方患者食用；5、最好不要食用自己从未吃过的新鲜花蕾之类的蔬菜，植物花粉也是一种常见的致敏物；过敏性紫癜患儿一旦发现对某种食物过敏，应终身禁用这种食物，甚至这种食物接触过的炊具和餐具也不宜使用。
一般来说，人类祖祖辈辈经常吃的和经常接触的物质不易引起过敏，例如植物性饮食比较安全，引起过敏的机会很少。
而富含异体蛋白质尤其是动物蛋白的食物可引起过敏性紫癜；另外，一些化学物质，例如药物、食品添加剂也容易引起过敏。
二、过敏性紫癜患儿应多吃些营养丰富的植物性食品。
建议应多吃高维生素C、维生素K、高植物蛋白的食物。
维生素C有减低毛细血管通透性和脆性作用，维生素K有利于凝血和止血。
富含维生素C的食物有柚子、橙子、柑橘、苹果、柠檬、草莓、猕猴桃、鲜枣，西红柿以及各种绿叶蔬菜等。
在冬季蔬菜缺乏时，可以食用维生素C含量较高的绿豆芽。
富含维生素K的食物有菠菜等。
高植物蛋白的食物有豆腐等。
由于维生素C、维生素K都不耐高温，所以烹调时不宜高温和时间过长。
总之，过敏性紫癜患儿的饮食宜清淡，主食以大米、麦粉、玉米面为主，辅食可以多吃本地常见的各种蔬菜、水果和豆腐豆制品。
原文地址：/gmxzd/cs/20110915/623438.html过敏性紫癜患儿的饮食指导全网发布：2011-06-23 21:57 发表者：杨燕(访问人次：3033)1.动物蛋白类饮食的添加皮疹持续消退2～4周后，方可考虑调整饮食，添加动物蛋白类食物。
过敏性紫癜表现及治疗方法
过敏性紫癜表现及治疗方法过敏性紫癜是一种变态反应性疾病，其主要病变表现为皮肤出现紫癜、出血点和淤斑，并伴有关节疼痛、胃肠道症状等。
本文将介绍过敏性紫癜的表现及治疗方法。
过敏性紫癜的主要表现为皮肤紫癜、出血点和淤斑。
紫癜是指由脏血液逸出血管引起的皮肤病变，其表现为皮肤呈现出紫红色的点状、片状或弥漫性出血。
出血点是小于4mm的点状出血，常见于四肢的屈侧部位，如踝关节、肘关节，也可见于面部、颈部。
淤斑是指大于4mm的弥漫性出血，也可呈现为广泛的表浅性出血，常见于肢体的屈侧部位。
过敏性紫癜的皮损常伴有不同程度的瘙痒、疼痛、灼热感等不适症状。
此外，患者还可能出现关节肿痛、腹痛、腹泻、呕吐、头痛等胃肠道症状，以及发热、乏力等全身症状。
过敏性紫癜的治疗方法包括病因治疗、症状缓解治疗和并发症治疗。
首先要明确过敏性紫癜的病因，查明过敏原对患者的影响以及激发和加重因素，避免接触过敏原和刺激物。
其次，应做好症状缓解治疗。
常用的药物有抗过敏类药物、消炎类药物、抗菌药物和止痛药物等。
常用的抗过敏药物包括抗组胺药物、葡萄糖皮质激素和抗IgE药物等，能有效缓解皮肤瘙痒、红斑和其他过敏反应。
消炎类药物如NSAIDs可减轻疼痛和炎症反应，抗生素可防止和治疗继发感染。
此外，有时候可能需要补充胆碱酯酶抑制剂如丙氧氯铵等，以减轻局部过敏反应。
对于严重病例，尤其是伴有机体全身症状如呼吸道反应、心血管系统损害等，会给予静脉输液、气管插管和呼吸机辅助治疗等紧急救治措施。
并发症治疗也是过敏性紫癜治疗的重要环节。
如患者出现关节肿痛和活动受限，可进行关节抽穿和液体引流；如患者出现溃疡、继发感染等局部并发症，需进行伤口清创处理，并合理选用抗生素进行治疗。
若伴有胃肠道症状如腹痛、腹泻、呕吐等，需给予抗酸药、胃粘膜保护药物等治疗。
对于合并血液系统疾病者，如血小板减少症等，还需进行相应的治疗。
总之，过敏性紫癜是一种常见的过敏性疾病，临床表现多样，治疗方法也多样化。
小儿过敏性紫癜的饮食辨证调护
小儿过敏性紫癜的饮食辨证调护过敏性紫癜是由于某些过敏因素引起的毛细血管变态反应性疾病。
广泛小血管炎性反应是其病理基础。
患上该病，患者所表现出的临床症状主要为皮肤紫癜、消化道黏膜出血、关节肿痛等。
该病在任何年龄都有可能会发生，多见于5岁以上儿童。
文章旨在探讨在药物治疗的基础上，以中医“辨证论食”为指导对小儿过敏性紫癜进行饮食调护及有针对性的专业护理，使病情得到控制，防止复发，以达到最佳的治疗效果。
标签：儿童；过敏性紫癜；饮食调护过敏性紫癜（Henoch-Schonlein purpura，HSP）为小儿免疫系统的常见病与多发病，属于一种全身性血管炎综合征。
患上过敏性紫癜后，患者会出现诸如消化道黏膜出血、皮肤紫癜、关节肿痛等临床表现。
近年来，由于环境因素及饮食结构的改变，HSP发病儿童逐年增多。
尽管其预后一般良好，但少数重症患儿死于肠出血、肠套叠及神经系统损伤，严重影响儿童的健康成长[1] 。
本病一年四季均可发生，以冬春季发病较多。
各年龄段均可发病，以学龄儿童最多见，3～14岁为好发年龄，男孩发生过敏性紫癜的概率高于女孩发生过敏性紫癜的概率。
虽然在中医文献中查找不到本病的病名，但是在掌握该病临床表现的基础上，可以将该病划分在“血证”“肌衄”“葡萄疫”“紫癜风”等范畴。
随着研究的不断深入，认为食物不耐受与HSP密切相关[2]。
为了给临床实践提供一些参考依据，在此文中围绕小儿过敏性紫癜的饮食辨证调护、HSP远期预后的关键因素以及判断HSP早期肾损害的灵敏指标展开如下的论述。
1 食物过敏或食物不耐受被认为是HSP重要的致病因素为了避免一些食物被患者食用后使患者的病情有所加重或者延误患者的病情，在就医过程中会告知患者不要食用诸如鸡蛋、牛奶、牛羊肉等食物。
对于一种或者多种食物，一些人往往会过敏或者不耐受。
之所以会这样，可能是因为人体免疫系统对进入体内的食物产生过度保护性免疫反应。
在过敏原性食物中最为常见的食物有牛奶、鸡蛋、虾蟹、花生等。
过敏性紫癜儿童的饮食注意事项
过敏性紫癜儿童的饮食注意事项过敏性紫癜(Anaphylactoid purpura)是临床常见多发疾病，该病在临床上又被称为：自限性急性出血症。
该病的常发人群为儿童，严重危害儿童的身体健康。
但是很家长都不了解过敏性紫癜疾病，所以在日常生活中不知道怎样护理。
本文对过敏性紫癜疾病进行了简单的介绍，重点说明了饮食方面的注意事项。
一、过敏性紫癜的临床特征过敏性紫癜是一种过敏性血管炎，会侵犯皮肤和其他器官细小动脉和毛细血管。
临床症状主要表现为：关节疼痛、腹部疼痛等，严重影响患儿的健康和正常生活。
下面为大家介绍一下过敏性紫癜的临床特征，希望大家引起重视。
1.皮肤特征过敏性紫癜疾病最明显的症状就是皮肤损伤，皮肤上会出现小瘀点、瘀斑或荨麻疹样皮疹，大小不一，有的如针头样大小，有的如黄豆样大小。
主要长在四肢和臀部，以下肢为主，分布比较均匀对称。
如果病情严重皮疹会累及上肢和面部。
最开始呈现为紫红色斑丘疹，随着病情的不断发展颜色会不断加深呈现为暗紫色。
另外，还有少数重症过敏性紫癜患儿皮肤上会出现大片融合形成水疱以及溃疡。
1.消化道特征临床研究表明：有50%以上的过敏性紫癜患儿会出现消化道症状，主要表现为：下腹部疼痛并且伴有恶心呕吐等症状。
还有部分过敏性紫癜患儿会便血，症状严重的患儿会出现肠梗阻以及肠穿孔等严重症状。
1.关节特征过敏性紫癜的类型十分多样，其中关节性过敏性紫癜最为常见。
而过敏性紫癜患儿中很多都会出现关节肿痛症状，多半会累及膝盖、脚踝以及肘腕等大关节。
关节疼痛会影响患儿的正常活动。
如果无法采取有效措施及时治疗改善症状，可能会造成关节畸形，严重危害患儿健康。
1.肾脏特征过敏性紫癜疾病会危及肾脏，所以部分过敏性紫癜患儿会出现肾脏炎症，其中最常见的是继发性肾小球疾病。
肾脏损害的程度不一，大部分患儿表现为血尿、蛋白尿以及管型。
通常来说，患儿的肾脏损害不是很严重，大部分患儿在接受治疗后能恢复。
1.其他特征除上述明显特征外，过敏性紫癜疾病还可能出现神经系统病变、肺部病变以及生殖系统病变等多种症状，危害患儿的健康。
儿童过敏性紫癜的症状和治疗方法
儿童过敏性紫癜的症状和治疗方法儿童过敏性紫癜是一种常见的皮肤疾病，通常在儿童时期发生。
本文将介绍儿童过敏性紫癜的症状和治疗方法。
一、症状1.紫癜儿童过敏性紫癜的典型症状是紫癜，即皮肤出现紫红色的瘀斑。
这些瘀斑通常出现在下肢、臀部和脚踝等部位，也可能扩散到躯干和上肢。
瘀斑的大小和形状各异，有时还伴有瘙痒感。
2.皮疹除了紫癜，儿童过敏性紫癜还可伴有其他皮肤症状，如斑丘疹、水肿和荨麻疹等。
这些皮疹可能在不同部位出现，给孩子带来不适。
3.关节痛儿童过敏性紫癜还可导致关节痛和肿胀。
这些症状通常发生于紫癜出现之后，可能会限制孩子的活动能力。
二、治疗方法治疗儿童过敏性紫癜的方法主要包括药物治疗和饮食调整。
1.药物治疗（1）抗组胺药物：抗组胺药物对于减轻瘙痒感和缓解皮疹症状非常有效。
常用的抗组胺药物有氯雷他定、马来酸氯苯那敏等，可以舒缓儿童过敏性紫癜带来的不适感。
（2）皮质类固醇：对于严重的病例，医生可能会考虑使用口服或局部使用的皮质类固醇药物。
这些药物可以减轻炎症反应和控制疾病的进展。
（3）免疫抑制剂：在一些复杂的情况下，免疫抑制剂如环孢素A等药物可能被用来抑制免疫反应，减少紫癜的发作。
2.饮食调整对于儿童过敏性紫癜患者，饮食调整也至关重要。
以下是一些建议：（1）避免食用过敏原：了解孩子的食物过敏史，避免摄入可能引发过敏反应的食物如海鲜、花生等。
（2）增加维生素C摄入：维生素C可以增强孩子的免疫力，加速紫癜疹的消退。
建议给孩子提供新鲜水果、蔬菜和果汁等富含维生素C的食物。
（3）适度限制寒凉食物：寒凉食物如冰淇淋、冷饮等可能刺激皮肤，导致紫癜症状加重。
适度限制这些食物的摄入。
三、预防措施除了治疗方法，预防措施也很重要，以减少儿童过敏性紫癜的发作次数和症状的严重程度。
（1）避免接触过敏原：尽量避免孩子接触可能引发过敏反应的物质，如花粉、尘螨等。
（2）保持皮肤清洁：保持孩子的皮肤清洁干燥，避免感染和瘙痒的发生。
（3）加强免疫力：合理搭配营养餐，保证孩子的免疫力，有助于减少过敏性紫癜的发作。
过敏性紫癜的饮食
过敏性紫癜的饮食过敏性紫癜是一种自身免疫性疾病，主要特征是皮肤出现紫红色斑点或斑块，伴有关节痛，消化系统出血等症状。
这种疾病的发作与饮食密切相关，因此控制饮食是治疗过敏性紫癜的重要措施之一。
本文将介绍适用于过敏性紫癜患者的饮食原则和建议。
1. 避免过敏原食物：过敏性紫癜患者应避免摄入可能引起过敏的食物。
常见的过敏原包括花生、大豆、海鲜、鸡蛋、乳制品、麦类等。
患者应尽量清楚了解自己对哪些食物过敏，并在饮食中避免摄入这些食物。
2. 多摄入抗氧化剂：过敏性紫癜患者的饮食中应多摄入富含抗氧化剂的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果等。
抗氧化剂能够帮助清除体内自由基，减轻炎症反应，有助于缓解疾病症状。
3. 控制高糖食物：过敏性紫癜患者应避免摄入过多的高糖食物，如糖果、甜饮料、甜点等。
高糖食物会导致血糖波动，增加炎症反应，容易诱发疾病发作。
4. 增加纤维摄入：适当增加饮食中的纤维摄入有助于调节肠道功能，促进排便，减少毒素积聚。
饮食中应包含富含纤维的食物，如全谷物、蔬菜、水果等。
5. 避免刺激性食物：过敏性紫癜患者应尽量避免摄入辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物。
这些食物会加重消化系统的负担，增加炎症反应，不利于疾病的控制。
6. 适量摄入优质蛋白质：过敏性紫癜患者的饮食中应适量摄入优质蛋白质，如鱼类、禽肉、豆类等。
蛋白质是组织修复和免疫功能维持的重要营养素，对于疾病的康复非常重要。
7. 饮食清淡为主：过敏性紫癜患者的饮食应以清淡为主，少食多餐，避免暴饮暴食。
过度进食会加重消化系统的负担，容易诱发疾病发作。
8. 适量喝水：过敏性紫癜患者应保持充足的水分摄入，适度喝水有助于排除体内废物和毒素，维持身体的正常代谢。
需要强调的是，每个过敏性紫癜患者的饮食需求可能有所不同，因此在制定饮食计划时最好咨询专业医生或营养师的建议。
同时，患者应保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保持充足的休息和良好的心态，有助于控制疾病发作频率和程度。
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1、单纯性紫癜：常突然发病，损害局限于皮肤上，表现为针头至黄豆大的淤点、淤斑。
主要发生于下肢，尤其是双小腿伸侧。
皮疹分批陆续发出，每批约经2～3周消退，由于反复发作，病程可达数月至数年之久。
本型一般无全身不适，病情重者有发热、头痛等症状。
2、关节型紫癜：起病时先有发热、咽痛、乏力、恶心呕吐等前驱症状，尔后皮肤出现紫瞟、风团、红斑，甚至有水疮、血疤、坏死或溃疡。
皮损可发生于关节附近，伴关节疼痛是本型的主要特点，病程久者，关节可变形而影响关节功能。
容易受累的关节有膝关节、肘关节、踝关节与腕关节等。
此型可在数月至两三年内自愈，但容易复发。
3、胃肠型紫癜：本型多见于儿童及老年人，因为除皮肤有紫疫等损害外，还有腹痛症状，所以称为胃肠型紫疲，表现为脐周或下腹部隐痛或绞痛，伴有食欲不振、恶心呕吐、便秘腹泻以及便血等症状，个别可伴有肠套叠、肠穿孔甚至死亡。
4、肾型紫癜：小儿如果发生过敏性紫癫常伴有肾脏损害，称为肾型紫瞟，常有血尿、蛋白尿、管型尿，严重者可发生肾功能衰竭，出现无尿、浮肿、高血压等症状。
患有这一型的过敏性紫瞟，应及时到医院诊治，以免引起严重后果。
成年人发生本型紫级，预后较差。
5、混合型的过敏性紫癜：就是同时合并以上二种以上
的症状为混合型的过敏性紫癜。
发病后如能及时驱除致病因素，对症处理，则较容易治愈。
一般的治疗措施是口服维生素C，钙剂（葡萄糖酸钙）和芦丁等以减少血管通透性。
皮质类固醇激素治疗过敏性紫瞟效果较好，特别是能减轻关节痛和胃肠道症状，但不能预防新淤点出现和防止肾脏损害。
应禁食各种致敏食物。
食物过敏是引起此病的一个主要原因，许多食物中的异体蛋白质可引起过敏性紫癜，这些食物主要有鱼，虾，蟹，蛋，牛奶，蚕豆，菠萝等。
病人一旦发现某种食物有致敏作用，应终身禁用这种食物，同时也不可使用与这种食物接触过的炊具和餐具。
另外，过敏性紫癜患者最好不要食用自己从未吃过的新鲜花蕾之类的蔬菜，因为有报道说，植物花粉也是一种常见的致敏物。
其次，过敏性紫癜患者常因出血过多而致贫血，因此要适当多吃富含蛋白质及补血食物，以补充机体的需要。
这些食物主要有瘦肉，禽蛋，动物肝，肾，菠菜，西红柿，海带，紫菜，木耳，大枣和豆类及其制品。
另外，应多吃高维生素C食物，维生素C有减低毛细血管通透性和脆性作用，患者多吃这些食物有助于康复。
富含维生素C的食物有柚子，橙子，柑橘，苹果，柠檬，草莓，
猕猴桃，西红柿以及各种绿叶蔬菜等。
《过敏性紫癜患者饮食的“宜”和“忌”》大千世界，万事万物，过敏性紫癜患者究竟对什么东西过敏，一时很难搞清楚，有时过敏原并非只有一种。
虽然搞不清楚对什么东西过敏，但是医生知道哪些东西最容易引起过敏。
某些食物是很重要的过敏原，所以调整和控制饮食，对提高临床效果，减少并发症，降低复发率起重要作用。
调整和控制饮食的目的有两个，一是预防新的过敏发生，二是促进疾病的康复。
控制饮食：过敏性紫癜患者要禁食容易导致过敏的食物。
这些食物主要有①、鱼、虾、蟹及其他海产品；②、肉类、蛋类、奶制品等；③、辛、辣、刺激性食物，例如大葱、大蒜、韭菜、香菜各种调料、各种饮料、小食品和含酒类饮品；④、异地或海外进口的蔬菜、水果也尽可能不要吃，例如龙眼、荔枝、芒果、蚕豆、菠萝等南方水果，不适于北方患者食用；⑤、过敏性紫癜患者最好不要食用自己从未吃过的新鲜花蕾之类的蔬菜，植物花粉也是一种常见的致敏物；
⑥、病人一旦发现对某种食物过敏，应终身禁用这种食物，甚至这种食物接触过的炊具和餐具也不宜使用。
一般来说，人类祖祖辈辈经常吃的和经常接触的物质不易引起过敏，例
如植物性饮食比较安全，引起过敏的机会很少。
而富含异体蛋白质尤其是动物蛋白的食物可引起过敏性紫癜；另外，一些化学物质，例如药物、食品添加剂也容易引起过敏。
调整饮食：过敏性紫癜患者要适当多吃些营养丰富的植物性食品，以补充营养。
建议应多吃高维生素C、维生素K、高植物蛋白的食物。
维生素C有减低毛细血管通透性和脆性作用，维生素K有利于凝血和止血。
富含维生素C的食物有柚子、橙子、柑橘、苹果、柠檬、草莓、猕猴桃、鲜枣，西红柿以及各种绿叶蔬菜等。
在冬季蔬菜缺乏时，可以食用维生素C含量较高的绿豆芽。
富含维生素K的食物有菠菜等。
高植物蛋白的食物有豆腐等。
由于维生素C、维生素K都不耐高温，所以烹调时不宜高温和时间过长。
总的来说，饮食宜清淡，主食以大米、麦粉、玉米面为主，辅食可以多吃本地常见的各种蔬菜、水果和豆腐豆制品。