大学生健康教育
大学健康教育的基本内容
大学健康教育的基本内容
身体健康教育
身体健康教育包括以下内容：
1.饮食健康：学生应了解均衡饮食的重要性，包括摄入足够的营养物质和水分，并减少高糖和高脂肪食物的摄入。
2.锻炼和运动：学生应了解适当的锻炼和运动对身体健康的益处，并积极参与体育锻炼和其他有氧运动。
3.睡眠质量：学生应学会保持良好的睡眠惯，保证每天足够的睡眠时间以促进身体康复和健康。
4.疾病预防：学生应了解常见传染病的预防方法，包括良好的个人卫生惯和接种疫苗等。
心理健康教育
心理健康教育包括以下内容：
1.压力管理：学生应学会有效应对压力，包括通过放松技巧和
寻求社会支持来缓解压力。
2.心理问题识别：学生应了解常见的心理问题症状，包括焦虑、抑郁和应激反应等，并学会寻求心理帮助的途径。
3.社交技巧：学生应学会良好的人际交往和沟通技巧，建立健
康的人际关系。
4.心理健康知识：学生应了解心理健康与整体健康的关系，增
强对心理问题的认识和理解。
其他内容
除了身体健康和心理健康教育，大学健康教育还可以包括以下
内容：
1.防止吸烟和酗酒：学生应了解吸烟和酗酒对健康的危害，并
学会戒烟和限制酒精摄入。
2.性健康教育：学生应了解性健康知识，包括安全性行为和性
病预防等。
总结
大学健康教育的内容主要包括身体健康教育、心理健康教育以及其他相关内容。
通过这些教育，学生可以获得维护自身健康的知识和技能，从而更好地适应大学生活并提升整体健康水平。
大学生健康教育的基本知识
大学生健康教育的基本知识
1. 饮食健康
- 合理饮食：大学生应保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、
碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
- 避免暴饮暴食：大学生应避免过度进食或饮食不当，以防止
肥胖和相关健康问题。
- 多食水果和蔬菜：水果和蔬菜富含维生素和纤维，有助于维
持身体健康。
2. 锻炼与运动
- 定期锻炼：大学生应每周进行适量的有氧运动和力量训练，
以提高心肺功能和肌肉强度。
- 多种运动方式：大学生可选择自己喜欢的运动方式，如跑步、游泳、瑜伽等，以增加运动的趣味性和持续性。
- 避免久坐不动：大学生应避免长时间久坐，应适时休息并进
行一些简单的运动，以缓解身体疲劳和紧张。
3. 心理健康
- 积极应对压力：大学生面临学业压力和人际关系压力，应学
会积极应对和调适，如寻求社会支持、学习放松技巧等。
- 维持良好的社交关系：大学生应与他人保持良好的互动和交流，建立正面的人际关系，以提升心理健康水平。
- 寻求心理咨询：若遇到心理问题，大学生应及时寻求心理咨
询师或专业机构的帮助，以获得有效的支持和指导。
4. 预防疾病
- 接种疫苗：大学生应按照疫苗接种计划，及时接种相关疫苗，以预防传染病的发生和传播。
- 定期体检：大学生应定期进行身体健康检查，及早发现和预
防潜在的健康问题。
- 预防性行为：大学生应正确使用安全套、避免滥用药物和酒
精等，以保护自己的身体健康和预防性传播疾病。
以上是大学生健康教育的基本知识，大学生应根据自身情况和
需求，合理应用这些知识，促进自己的身心健康。
大学生健康教育的重要性及其内容
大学生健康教育的重要性及其内容引言健康是人生的最大财富，对于大学生而言，身心健康是他们追求学术成就和未来职业成功的基石。
大学生健康教育旨在提高学生健康素养，培养健康生活方式和行为，预防疾病，提升生活质量。
本文档将详细阐述大学生健康教育的重要性及其具体内容。
一、大学生健康教育的重要性1. 促进学生全面发展：身心健康是大学生全面发展的基础，健康教育帮助学生在学术、情感、社交等多方面得到平衡发展。
促进学生全面发展：身心健康是大学生全面发展的基础，健康教育帮助学生在学术、情感、社交等多方面得到平衡发展。
2. 提高研究效率：良好的身体状况能显著提高研究效率，减少因病缺课的情况，有利于学生取得更好的学业成绩。
提高学习效率：良好的身体状况能显著提高学习效率，减少因病缺课的情况，有利于学生取得更好的学业成绩。
3. 培养健康生活惯：通过健康教育，学生可以研究到科学的饮食、运动、作息等生活惯，为其终身健康打下基础。
培养健康生活习惯：通过健康教育，学生可以学习到科学的饮食、运动、作息等生活习惯，为其终身健康打下基础。
4. 预防疾病和意外伤害：健康教育使学生掌握预防疾病和意外伤害的知识与技能，降低校园内疾病和意外事故的发生率。
预防疾病和意外伤害：健康教育使学生掌握预防疾病和意外伤害的知识与技能，降低校园内疾病和意外事故的发生率。
5. 增强心理健康意识：心理健康同样重要，健康教育帮助学生认识到心理健康的重要性，学会基本的心理调适技巧。
增强心理健康意识：心理健康同样重要，健康教育帮助学生认识到心理健康的重要性，学会基本的心理调适技巧。
6. 适应社会需求：现代社会对公民的健康素养要求越来越高，大学生健康教育是适应社会需求、培养符合时代发展趋势人才的重要途径。
适应社会需求：现代社会对公民的健康素养要求越来越高，大学生健康教育是适应社会需求、培养符合时代发展趋势人才的重要途径。
二、大学生健康教育的内容1. 身体健康教育：包括营养饮食、体育锻炼、个人卫生、性健康、常见疾病预防等。
大学生心理健康教育计划范文(10篇)
大学生心理健康教育计划范文（10篇）大学生心理健康教育计划范文（精选10篇）时间过得真快，总在不经意间流逝，又将迎来新的工作，新的挑战，该为自己下阶段的学习制定一个计划了。
下面是小编整理的关于大学生心理健康教育计划的内容，欢迎阅读借鉴！大学生心理健康教育计划范文（篇1）一、总体思路心理健康教育工作的总体思路是：坚持以培养人才为根本，以“关爱学生，引导学生，服务学生，成就学生”为工作方针，以健康教育为主线，以提高整体心理素质为目的，以培养心理健康大学生为目标，以活动为载体，以管理为手段，以服务为基础，不断加强和改进学生心理健康教育工作，努力提升教育工作的质量和水平。
二、建立常规工作模式，多方位落实工作1.开展心理健康教育，建立学生“心理档案”。
配合学校心理咨询中心对每位学生进行心理健康状况进行一次普查。
2.建立“特殊心理学生”的心理健康档案。
向同学了解情况，做好“特殊心理学生”的摸底工作。
特别是性格孤僻学生、网络成瘾、抑郁的学生的登记建档工作。
有针对性对这些学生加以关注，加强这些学生的疏导，给他们提供支持系统，丰富他们的业余生活，提高他们的生活情趣。
3.积极配合心理咨询中心做好各项调查，如单亲离异家庭学生、特殊情况学生的调查，建立危机事件预警和上报工作。
4.鼓励学生选修《大学生心理健康指导》等公共选修课。
加强对自我认知的了解。
三、开展常规辅导工作1、做好个别辅导。
个别辅导始终是心理工作非常重要的一环，准时开放心理咨询室，按时值班，做好来访学生的接待、咨询以及心理咨询记录和个案分析。
2、小团体心理辅导活动，对于问题类似，情况相通的大量个案，可分批在咨询室开展小团体心理辅导，使心育工作更高效更广泛。
如人际困惑团体辅导、学业困惑团体辅导等。
3、开展心理咨询接待，提供心理健康教育讲座，并指导学生社团开展一系列的心理健康宣传活动等常规业务。
4、建立深度辅导和心理委员辅导相结合为辅导模式，以寝室信息员、班级心理委员以及深度辅导员为信息链做好日常工作。
大学生心理健康教育的教案优秀10篇
大学生心理健康教育的教案优秀10篇大学生心理健康教育心得篇一第一次接触心理课程是在上大一的第二个学期的时候。
我想学校可能是为了减小大学生学习与心理的压力，为我们排解心中苦闷与压力才开设了这门课程的。
自认为心理还比较康健的我，听完课后我才真正认识到自己的缺点与不足和需要变更和疏导的地方。
从那时开始接触心理学，同样也开始慢慢了解心理学。
心理健康课为现代的大学生树立了正确的择业观、爱情观、价值观提供了条件认真回想一下，心理发展不成熟，情绪不稳定，和一系列的心理生理及社会适应问题往往会导致冲突和矛盾，而这些冲突和矛盾得不到及时解决的话，就会演变成心理障碍，心理疾病。
特别是在当今社会，现代大学生都是经历了残酷的高考，倍受高考的毒害。
为了在竞争激烈的高考中取胜，全身心的投入学习，家长的过度呵护，学校的硬式教育，是我们缺乏生活经历，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些问题，总不能很好的处理解决，出现心理问题也不能正确的疏导，以至于出现心理疾病。
这只是冰山一角，广泛的说，竞争的加剧，生活节奏的加速，是人们产生了紧迫感和压力感，个人对生活目标的选择机会增多，从而难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了焦虑感，各种心理因素，生理因素和社会因素交织在一起，极易造成当今大学生的心理失衡。
心理将康指个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征，且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。
生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。
心理健康可以促进大学生全面发展，健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。
充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
健康是人生的第一财富。
大学生健康教育要求
大学生健康教育要求
《大学生健康教育要求》
大学生健康教育是大学生活中至关重要的一环。
面对繁忙的学习生活和社交圈，大学生们需要获得一定的健康教育，以维护自身身心健康。
首先，大学生需要接受健康饮食教育，了解如何合理搭配饮食，保持营养平衡，避免因不良饮食习惯而引发的健康问题。
同时，他们也需要了解饮食与健康、体型和肠胃状况之间的关系。
其次，大学生需要接受心理健康教育，了解在应对压力和挑战时如何保持心理健康，学习有效的压力释放方法，避免因心理问题导致的健康隐患。
此外，大学生也需要接受运动健康教育，规划自己的运动计划，保持适当的体能锻炼，预防因缺乏运动而引发的健康问题。
最后，大学生还需要接受性健康教育，了解有关性健康的知识，学习正确的性健康观念和自我保护技能，预防性传播疾病和性侵害。
总之，大学生健康教育是一个系统工程，需要从各个方面全面展开，以确保大学生们在健康方面得到良好的教育与指导。
只有具备全面的健康知识和技能，才能在未来的学习和工作中更好地发展自己，同时也能更好地维护自己的健康。
大学生健康教育
大学生健康教育
《大学生健康教育》
大学生健康教育是大学教育中不可忽视的一个重要方面。
在大学阶段，学生们常常面临着学业压力、人际关系、情感困扰等多种压力，因此他们的身心健康问题也随之凸显。
在这种情况下，开展健康教育对于大学生的全面发展至关重要。
大学生健康教育可以从多个方面入手，包括心理健康、饮食健康、运动健康、性健康等方面。
首先是心理健康教育，大学生由于学业、生活压力大，很容易出现焦虑、抑郁等问题，因此应该加强心理健康教育，提高大学生的心理适应能力。
其次是饮食健康教育，大学生饮食习惯不规律，缺乏科学的饮食知识，因此需要加强对大学生的饮食教育，提倡健康饮食。
再次是运动健康教育，大学生经常久坐不动，缺乏锻炼，因此需要加强对大学生的运动教育，引导他们养成良好的运动习惯。
最后是性健康教育，大学生性知识匮乏，性观念不健康，需要加强性健康教育，提高大学生的性健康意识。
大学生健康教育的开展，不仅有益于大学生的身体健康，更有益于他们的心理健康和全面发展。
因此，学校和社会应该加强对大学生健康教育的关注和支持，为大学生提供一个健康成长的环境。
大学生心理健康教育工作方案(共10篇)
大学生心理健康教育工作方案（共10篇）目录篇一、大学生心理健康教育工作方案 (2)篇二、学院心理健康教育工作实施方案 (3)篇三、学院2023年大学生心理健康教育文化月活动实施方案9篇四、2023年度大学生心理健康教育课程实施方案 (11)篇五、学院2023年大学生心理健康活动月实施方案 (16)篇六、学院大学生心理健康教育实施方案 (19)篇七、大学生心理健康教育工作实施办法 (24)篇八、大学生心理健康教育活动方案 (30)篇九、大学生心理健康教育活动方案 (32)篇十、学院心理健康教育工作实施方案 (33)篇一、大学生心理健康教育工作方案为贯彻落实《关于开展2023年度全省高校心理健康教育宣传周活动的通知》的精神，我校决定开展第XX届大学生心理健康教育宣传周活动。
现将有关事项安排如下：一、活动主题“不忘初心成就自我”二、活动时间2023年**月**曰一**日三、活动要求1、加强领导，精心组织。
各学院心理健康教育领导小组要高度重视，积极发动本学院学生广泛参与，力争丰富多彩。
各学院要借助本次活动的开展，进一步了解和掌握学生的心理健康状况，加强和改善心理健康教育工作。
2、加强宣传，营造氛围。
各学院要充分利用常规宣传渠道，特别是网络渠道广泛宣传心理健康知识；要充分发挥学院学生会心理保健部和班级心理保健员的作用，结合实际开展心理影片赏析、心理素质室外拓展训练、心理知识培训、参观学校心理教育咨询中心等学生喜闻乐见的活动，营造我校心理健康教育的良好氛围。
3、突出主题，务求实效。
各学院要紧紧围绕“不忘初心，成就自我”这一活动主题，教育和引导学生关注自身心理健康，提高心理调适能力。
尤其要加强大一新生的心理健康普查工作，使教育新生能以积极的心态和良好的个人素质积极适应大学生活。
4、加强督导，促进交流。
许昌学院第十二届心理健康教育宣传周总体工作责任单位是学生心理教育咨询中心。
具体活动方案由各学院另行制定并认真组织实施。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
第一章一、健康的四个层次：1、生理健康2、心理健康（心理与环境的同一性；心理与行为的整体性；人格的稳定性）3、社会适应健康4、道德健康二、什么叫亚健康：亚健康状态，是指人的身心处于疾病与健康之间的一种健康低质状态。
三、简述大学生亚健康的特点：大学生亚健康主要表现为长期持续的疲劳、失眠、多梦、四肢无力、经常感冒、精神难以集中、感觉迟钝、记忆力减退、烦躁不安、情绪低落等。
大学生在意识、智力、情绪、情感、意志、人格等方面的心理障碍表现也比较突出。
四、健康的四大基石：1、合理膳食2、适量运动3、戒烟限酒4、心理健康五、哪些不良生活方式对健康有影响：1、高盐行为2、吸烟3、酗酒4、不良的作息习惯5、吸毒六、体重指数（BMI）：体重指数=体重（kg）/身高（m2）中国标准：正常在18.5到23.9之间七、环境污染分哪几类：1、空气污染2、水污染3、土壤污染4、噪声污染5、辐射污染八、收听MP3不能超过多少分钟？多少分贝？60分贝，60分钟第二章、第三章一、如何克服网络心理障碍：1、全面认识和理智对待网络的作用2、磨练意志，努力提高自己的“网民”素质3、大胆求助，摆脱困境：（1）求助于老师、家长、同学、朋友等；（2）进行心理咨询；（3）进行心理治疗二、如何做好大学生人际交往的心理调适：1、克服交往中的心理障碍，做到摆脱孤独感、战胜自卑和羞怯、克服妒忌和猜疑；2、把我人际交往的原则，做到尊重和平等、团结和互利，真诚和守信、宽容和谅解；、3、掌握人际交往的技巧：（1）运用积极的心理暗示；（2）讲究语言艺术，驾驭交往情感；(3)讲究非语言技巧，把握交往时机；（4）注意举止，力求优雅大方；（5）把握交往尺度，交往的深度要做到因人而异；与异性交往要注意分寸。
4、培养良好的交往品质，做到真诚、信任、克制、自信、热情、严于律已、宽以待人。
三、结合自身实际，谈一谈大学生的情绪、情感困扰及调试方法：（一）常见的情绪情感困扰：1、焦虑；2、抑郁；3、易怒；4、自卑；5、恐惧；6、孤独；7、冷漠；（二）调试方法：大学生要培养自己健康的情绪情感，除树立科学的世界观与人生观，积极参加集体活动和社会实践外，掌握一些具体的情绪情感调试方法也很重要，如采用转换认识角度、自我暗示、调整期望值、合理宣泄、转移注意力、增加自信心、学会幽默、放松训练法、音乐疗法和气功调节等。
如果情绪情感的困扰较为严重，自己力所不及，就应及时寻求心理咨询或医疗机构的帮助。
四、常见的避孕方法有几种：1、男用避孕套；2、口服避孕药（短效避孕药，紧急避孕药）3、宫内节育器；4、体外排精法；5、安全期法；五、紧急避孕药的注意事项：1、紧急避孕药不良反应较大，一般不作为常规避孕药服用，只能作为临时补救措施，一年内只是用1—2次。
2、极少数人如在服药后2小时内发生呕吐，应马上补服一次；、3、服紧急避孕药后，在本次月经周期中，不能再有无防护的性生活；4、万一失效，需做人工流畅。
六、简述人工流产的危险性和副作用：刮宫、吸引器打胎等人流术又造成大出血、子宫穿孔等的危险。
刮宫时，外来的或阴道内的细菌有可能被带到子宫腔内而引起盆腔炎症，出现腰痛、腹痛、白带增多等症状。
虽然有些人在人流术后没有不适反应，但人流术毕竟扰乱了身体的正常生理过程，可导致月经不调、月经少、性欲减退等现象，也可导致内分泌的紊乱。
因此，应尽量避免人工流产。
七、痛经的病因及防治：痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种。
原发性痛经主要是由精神紧张、情绪波动，以及对月经的长期厌恶、恐惧感导致过重的心理负担所致，多见于未婚或未孕女性，往往在生育后痛经就会减轻或消失。
此外，受寒、体质弱，不注意阴部卫生保健等，也会引起痛经。
了解月经的生理现象，逐步解除忧虑和紧张情绪，痛经便会自然减轻。
继发性痛经是由于生殖器官病变引起的，例如，子宫发育不良、子宫位置不正、子宫颈口狭窄、盆腔炎、子宫内膜异位症等都可造成经血不畅，以致刺激子宫剧烈收缩而引起痛经。
这类痛经应及早去医院诊治。
第四章、第五章一、《中国居民膳食指南针》的几条标准是什么：1、食物多样、谷类为主；2、多吃蔬菜、水果和薯类；3、常吃奶类、豆类或其制品；4、经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和动物油；5、食量与体力活动要平衡，保持适宜体重；6、吃清淡少盐的膳食；7、如饮酒应限量；8、吃清洁卫生、不变质的食物；二、细菌性食物中毒发生的原因和预防要点：原因：1、食物在屠宰、储藏、运输、销售等过程中受到致病菌的污染；2、食用前未烧熟、煮透，或熟食品受到生熟交叉感染，或从业人员中带菌者的污染；3、食物被致病菌污染后在较高的室温下存放，以致使致病菌大量繁殖并产生毒素，导致食物中毒的发生；4、食物在加工或包装时受到致病菌的污染，如加工设备的不洁、包装材料的不卫生等。
要点：1、不买未经检验的肉或病死的牲畜肉、家禽；2、煮熟的食物要尽量食用，销售时缩短出售时间。
如果需防止较长时间，则应存放在冰箱中，防止细菌繁殖，食前再回锅加热；3、要注意生熟分开，防止交叉污染；4、吃剩的饭菜和买来的熟肉或其他熟食品，吃前要再加热或回锅，以杀灭细菌；三、试述运动创伤的常见原因及预防；主观原因：1、思想上麻痹大意，盲目或冒失的进行体育锻炼。
情绪急躁，急于求成，忽视了循序渐进和量力而行的原则。
练习中因畏难、恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张。
2、不做准备活动或准备活动不充分。
准备活动的内容与体育锻炼的内容结合的不好。
准备活动距正式运动的时间过长。
3、错误的动作技术违反了人体结构的特点和器官系统功能活动的规律以及运动生物力学的院里。
4、身体机能状态不良。
睡眠或休息不好，长期患病或初愈阶段，以及疲劳时身体的协调性显著下降。
心理状态不佳，情绪低落，缺乏锻炼的积极性，或急于求成，好奇心大，好胜心强，不顾主观和客观条件盲目的或冒失的参加活动；客观原因：比赛训练组织不好，场地不合标准，器械故障，对手粗野，缺乏医务监督。
不良的环境因素如雨后路滑、光线不足、气温过高或过低等均能引起创伤。
四、闭合性软组织损伤的应急处置，“RICE”原则指的是：制动：主要是立即停止运动，让患部处于不动的状态。
运动终止后的制动可以控制肿胀和炎症，可以把出血控制在最小的限度内。
冷敷：；冷敷可使局部毛细血管收缩，减轻局部血管出血，有消炎、止血、止痛的作用，还可以使血液的粘度增加，毛细血管的通透性降低，减少或限制流向伤处的血流量。
加压：加压包扎即可使患部内出血及淤血现象减轻，还能促进其吸收。
加压包扎有很多方法，可以把浸水的弹力绷带放进冰箱冷冻室，这样可同时起到冷敷和加压的作用，还可以使用毛巾及用海绵橡胶做的垫子来进行加压包扎。
抬高：抬高是把患部提到比心脏高的位置。
它不仅可以减轻向损伤部位的血液及来自体液的压力，以促进静脉的回流，患部的肿胀及淤血也会因此而得到相应的减轻。
五、如何预防晕厥：1、坚持科学系统的训练原则，避免发生过度疲劳、过度紧张等运动性疾病。
2、参加长时间剧烈运动项目者必须是通过训练的运动员。
3、疾病恢复期和年龄较大者参加运动必须按照运动处方进行。
4、避免在夏季高温、高湿度或无风天气条件下进行长时间的训练和比赛。
5、进行长时间的运动要及时补充糖、盐和水分。
6、在水下游泳应有安全措施。
7、运动员应定期做体格检查，尤其在重大比赛和大强度的训练前。
8、对发生过晕厥的运动员应做全面的检查，已明确原因。
9、学习掌握一些预防和简单处理运动中发生晕厥的本领。
第六章一、传染病的概念：指具有传染性的病原体（或它们分泌的毒性产物）导致人类产生严重反应的疾病。
二、传染病流行的三个主要环节，并举例说明。
传染病流行必须具有三个基本环节：传染源、传播途径和易感人群。
结核病：1、传染源：由结核杆菌感染引起的慢性传染病的肺结核患者；2、传播途径：呼吸道传播（飞沫传播、尘埃传播）；3、易感人群：婴幼儿；乙肝：1、传染源：乙肝患者；2、传播途径：输血及血液制品、使用污染的注射器或针刺等。
母婴垂直传播；性接触传播。
3、易感人群：人类对各型肝炎普遍易感，各种年龄均可发病。
三、艾滋病的传播方式：1、性传播；2、血液传播；3、母婴传播；四、结核病的主要临床表现：药物治疗中短程督导化疗（DOTS）的疗程。
临床表现：典型肺结核起病缓，病程经过较长，常无明显体征。
有的患者可出现低热、乏力、食欲不振、咳嗽和少量咳血等症状。
DOTS分为两个阶段：1、强化期：为杀菌阶段，，即在治疗开始时的2—3个月，联合应用4—5种抗结核药，以便在短时间内尽快杀灭大量繁殖活跃的敏感菌，减少耐药菌的产生。
2、继续期：为巩固治疗阶段，即在强化期之后的4—6个月内，继续消灭残留的结核菌，并减少和避免复发机会。
在继续期一般选择2—3种药物。
五、如何预防流感：1、经常开窗通风，保持教室、宿舍等室内场所的空气新鲜。
2、培养健康的生活方式，要勤洗手，不随地吐痰，不吸烟，不与他人共用毛巾；要做到睡眠充足、均衡饮食、适量运动、注意防寒保暖，增强抵抗力。
3、儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人多拥挤或空气不流通的场所；4、甲型H1N1流感患者应主动与健康人隔离，咳嗽或打喷嚏应用纸巾或手帕掩口鼻，咳嗽后立即洗手，外出应戴口罩，尽量不要去公共场所，防止传染他人。
5、如果有发热、咳嗽等症状，应自觉戴上口罩并尽快到医院就诊。
6、接种疫苗是提高人群免疫力，预防甲型H1N1流感传播的主要措施之一。
六、如何预防性传播疾病：梅毒：首先应积极广泛地开展预防性病的教育，是人们了解梅毒的病因、临床症状、传播途径，并采取以下预防措施：1、防止不正当的性行为，取缔卖淫、嫖娼；2、对可疑患者均应进行预防检查，做梅毒血清试验，以便早期发现并及时治疗；3、梅毒患者的衣服及用品，要在医务人员指导下进行严格消毒，以隔离传染源；4、追踪患者的性行为对象，进行预防检查或治疗；5、未婚患者未治愈前不允许结婚。
淋病：首先应积极广泛地开展预防性病与艾滋病的教育，是人们了解淋病的病因、临床症状、传播途径，并采取以下预防措施：1、避免不正当的性行为，发生性行为是采取必要的安全措施。
取缔卖淫、嫖娼；2、患者要积极彻底进行治疗，对已治愈的淋病患者要定期进行追踪复查和必要的复治，以求根治，防止复发。
3、淋病患者在未治愈前应自觉不去公共场所。
4、被淋病患者污染的物品应及时消毒处理；5、淋病患者应禁止与儿童特别幼儿同床、公用浴盆和浴巾等。
七、如何预防乙型肝炎：1、报告和登记：疑似或确诊的肝炎病例；2、隔离和消毒；3、血源管理：献血者应在每次献血前进行体检；4、HBsAg携带者的管理：可照常工作和学习，不能献血，注意个人卫生和经期卫生以及行业卫生，以防感染他人；5、加强饮食卫生管理；6、加强各种医疗器械的消毒处理；7预防接种：第七章一、什么情况下需要注射破伤风抗毒素？应该在受伤后多少小时内注射？伤口大，深且被污染、有异物或有坏死组织时，全程免疫已超过10年和加强免疫超过2年者，或接种史不明者。