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其他
• 急性化脓性感染多为疖、痈、脓肿、丹毒、甲沟炎、淋巴结炎等; • 其他疾病(传染病和神经精神疾病等) 传染病以传染性结膜炎、菌痢、腮腺炎、水痘等为主, 神经精神神经精神疾病以焦虑及抑郁症为主。
意外伤害和急救
意外事故重在预防, 但如果不慎遭遇到意外伤害和紧急情况时, 如果能够掌握必要的急救知识, 可有效减少突发事故可能的造成的身心伤害或财产损失, 而许多大学生在遇到一些紧急情况时, 不知道相应的急救技能, 或采取不适当的措施, 这样可能会导致治疗的拖延, 伤害的加重。大学生常见的急症和意外及急救如下:
注: ( )内数字为就诊率%。
表2：某某大学2007学年不同年级大学生门诊就诊疾病比较
年级人数呼吸系统疾病消化系统疾病外伤痛经皮肤病口腔疾病急性化脓性感染其他 (传染病、神经精神疾病) 总计
大一
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1325 988 958 660 253 121 97 120 4522 ( 23.74) ( 17.70) ( 17.17) ( 23.92) (4. 53) ( 2. 17) ( 1. 73) ( 2. 15) ( 81.02) 910 66 687 234 109 145 92 76 2920 ( 16.19) ( 1. 17) ( 12.22) ( 8. 43) ( 1. 94) ( 2. 58) ( 1. 64) ( 1. 35) ( 51.97)
5 、关节扭伤和软组织挫伤
踝关节扭伤最常见, 在外踝的前下方或下方有肿胀、疼痛、瘀斑, 不能站立或行走, 伤处压痛明显。立即用冷水或冰块冷敷, 抬高患肢, 24 小时后改热敷。肿胀、瘀斑明显者应拍片排除骨折。
6、骨折

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积极心态能够激发个人的内在潜力，增强自我驱动力，从而推动个人在学业、职业和社交等方面取得更好的成绩。
提高心理韧性
增强幸福感
积极心态能够让个人更加关注生活中的积极因素，从而感受到更多的幸福和满足感。
积极心态有助于个人在面对挫折和困难时保持坚韧不拔的毅力，更好地应对挑战和压力。
有效情绪管理方法与实例分享
评估方法
自我报告法、心理测评法、生理指标法等。这些方法可以帮助个体识别压力源，了解自身压力水平，为后续的压力应对提供基础。
有效压力应对策略探讨
01
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积极应对
直接面对问题，寻求解决方法，调整心态，保持乐观。
寻求支持
与家人、朋友、老师等交流，分享感受，获取建议和支持。
放松技巧
深呼吸、冥想、瑜伽等，有助于缓解身心紧张，减轻压力感
挑战
随着社会的变革和竞争的加剧，大学生面临的心理压力将越来越大，心理问题也将更加复杂多样。因此，如何有效预防和解决大学生心理问题，将是未来面临的重要挑战。此外，如何提高心理健康服务的覆盖面和有效性，也是未来需要解决的问题。
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心理健康定义与标准
心理健康是指个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态，不是指绝对的十全十美状态。
心理健康的标准包括：智力正常、情绪稳定、意志健全、人格完整、自我评价正确、人际关系和谐、社会适应良好、心理行为符合年龄特征等方面。
大学生心理特点及影响因素
01
大学生处于青年期，心理发展具有阶段性、连续性、稳定性和可塑性的特点。
。
时间管理
合理规划时间，做到学习、休息、娱乐相结合，避免过度劳

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第二节大学生的心理健康问题
大学生常见的心理问题（一）环境和地位的变化会引起失落感（二）与自我认识和自我发展有关的心理问题（三）大学学习的不适应导致压力不断增大 1.学习方法与方式的改变产生的不适应 2.学习、考试产生的焦虑心理 3.生活方式的不适应（四）人际关系的不适应导致孤独和压抑（五）经济负担的沉重压力带来的失衡感（六）就业择业的压力带来心理困惑（七）与恋爱和性有关的心理问题
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大学生心理问题的原因
（一）个性因素（二）学校原因（三）社会原因（四）家庭原因（五）大学生的心理特征
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S 的总分等于各条目得分之和，其中第，总分乘以1．25，四舍五入取整数即得到标准分。 SDS的评定结果以标准分来定：标准分小于50分为无抑郁；标准分大于等于50分且小于60分为轻微至轻度抑郁；标准分大于等于60分且小于70分为中至重度抑郁；标准分大于等于70分为重度抑郁。
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- 同学关系 - 师生关系 - 网络人际关系
- 融洽关系 - 冷谈关系 - 冲突关系
按关系对象分按密切程度分
类型划分
按影响程度分按情感成分分
- 利益相关关系 - 利益无关关系
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- 公事关系 - 私人关系
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讨论:
1、你觉得大学的人际交往出现了哪些新特点? 2、你在这方面有什么苦恼？
忌 “以貌取人”，要透过现象看本质启示：注重良好的第一印象
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• 近因效应（熟悉者之间）在人际认知活动中，最近的印象对人的评价起着
重要作用。
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• 近因效应（熟悉者之间）
忌只看一时一事，要历史地、全面地看问题。启示：认真对待每一次交往，有好的开始，也要重
视好的结尾；发生冲突及时道歉，知错就改；说话的语序也会影响沟通。
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• 10．我无缘无故感到疲乏 • a．很少有 b．有时有 c．大部分时间有 d．绝大部分时间有 • 11. 我的头脑跟平常一样清楚 • a. 很少有 b．有时有 c．大部分时间有 d．绝大部分时间有 • 12、我觉得做以前经常做的事并没有困难 • a．很少有 b．有时有 c．大部分时间有 d．绝大部分时间有 • 13．我觉得不安而平静不下来 • a. 很少有 b．有时有 c．大部分时间有 d．绝大部分时间有 • 14．我对将来抱有希望 • a. 很少有 b．有时有 c．大部分时间有 d．绝大部分时间有

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第三节用眼卫生
1、眼的结构和功能：
透明的角膜，房水，晶状体，玻璃体。屈光系统
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2、视力测定。
视力诊断：≧5.0正常 <5.0视力低下 <4.5重度视力低下
3、屈光不正:
近视，远视，散光
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a、近视眼的种类及发病原因：
种类：假性近视：眼睫状肌痉挛 —— 阿
托品——消失呈正视真性近视：眼调节疲劳 —— 阿托
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第二节睡眠卫生
1、睡眠生理状态：睡眠具有两种不同的时相状态。
睡眠实验（三组动物的实验）
1、水食物睡眠 10 天
2、水食物睡眠 28 天
3、水食物睡眠 16 天
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a、快波睡眠：快波睡眠时，心率加快，呼吸不规则，血压稍增高，脑血流量增加，脑部代谢活动增强，胃的蠕动增加，脑垂体生长素增加。
b、慢波睡眠；该阶段呼吸均匀，缓慢，心律减慢有规律，不出现眼球快速转动，睡眠逐渐加深，不易唤醒，大脑处于静息状态。
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2、常见的睡眠障碍：
a、失眠： b、游症： c、梦魇：
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3、讲究睡眠卫生，提高睡眠质量
a、培养良好的睡眠习惯： b、注意睡眠卫生： c、建立良好的睡眠环境： d、参加体育锻炼，提高心理素质：
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②创造良好的学习环境：照明，桌面，黑板不反光，桌椅高度合适。 ③加强体育锻炼，增强体质
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治疗：
1，及早治疗：早期假性近视可恢复到正常。
2，配戴眼睛；适时：过早反而使近视固定下来。适度：经眼科医生扩瞳验光后确定。
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第四节口腔卫生
一、影响牙齿健康的因素：

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• 大学生心理健康教育概述 • 自我认知与情绪管理 • 人际交往与沟通技巧 • 学习适应与压力应对 • 恋爱情感与性健康知识 • 职业规划与未来发展
01
大学生心理健康教育概述
心理健康定义与标准
心理健康定义
心理健康是指个体具有正常的智力、积极的情绪、和谐的人际关系、良好的人格，并能够适应周围社会环境的一种心理状态。
压力应对
了解压力来源和影响，学会采取积极应对策略，如时间管理、放松训练、寻求支持等。
情绪调节
掌握情绪调节技巧，如深呼吸、冥想、运动等，以缓解负面情绪和压力。
心理求助意识
培养大学生心理求助意识，了解心理咨询和心理治疗等资源，鼓励在需要时寻求专业帮助。
03
人际交往与沟通技巧
人际关系建立与维护方法
求职面试技巧及注意事项
简历制作
编写简洁明了、有针对性的简历，突出个人技能和经验，与应聘职位相匹配。
面试准备
提前了解公司和职位信息，准备自我介绍和常见面试问题的答案。
面试礼仪
注意着装、言谈举止等细节，展现良好的职业形象和态度。
面试技巧
积极回答问题，展示自己的能力和潜力，同时注意倾听和理解面试官的问题。
心理健康标准
包括智力正常、情绪稳定、意志健全、行为协调、人际关系适应、反应适度、心理特点符合年龄等。
大学生心理健康现状及问题
01
大学生心理健康现状
当前大学生心理健康状况总体良好，但仍有部分学生存在不同程度的心
理问题。
02
大学生心理问题表现
主要包括适应障碍、情绪困扰、学习压力、人际关系紧张、焦虑抑郁等

大学生心理健康辅导PPT课件

关注大学生心理健康
主题教育│心理辅导│重拾信心│心态管理
PART
02
影响心理健康的因素
02 影响心理健康的因素
先天生理缺陷
如果人脑出现问题就不能拥有正常的思维和心理，所以人们应该优生优育以尽量避免生育有先天生理缺陷的孩子。
情感刺激
如果人长期生活在缺少关怀、温暖的环境，受到暴力、冷漠的对待，人的心理就会出现问题。
认知水平
对自己与其他人事物容易产生不正确的看法，无法与现实融合，所以人们应该不断学习，增长见识，形成完善的人格。
PART
05
亚心理健康调整
05 亚心理健康调整
什么是亚心理健康？
没有心理障碍与疾病，但又感觉心理不健康。
05 亚心理健康调整
陷入亚健康心理状态的七大信号
焦虑感：烦恼不堪，焦躁不安。
生机的外表下充满无助。
烦乱感：感觉失序，一团糟。
无助感：孤立无援，人际关系如
履薄冰。
疲倦感：精疲力竭，颓废不振，
02 影响心理健康的因素
日常心理保健
当人有心理困扰时若能及时疏解就不会产生心理问题，所以人们要学会寻求心理支持与帮助，做好日常心理保健。
PART
03
大学生有什么心理问题
03 大学生有什么心理问题
学习负担
大学学习与中学存在很大的不同，课业专业化、难度大、要求高，学习压力和竞争也相应增大，引起紧张焦虑。
关注大学生心理健康
主题教育│心理辅导│重拾信心│心态管理
前言
一位心理学家说过：“青年初期最宝贵的心理成果是发现自己的内心世界，而大学生随着自我意识的深入发展，自尊心越来越强，虽然患各种严重躯体疾病的的确不多，但由于受择业、自卑、早恋等问题的困扰，有心理问题的人数比例不小。

大学新生心理健康教育PPT课件

创新教育方法
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引入现代技术
利用互联网、移动应用等现代技术手段，开展线上心理健康教育，方便学生随时随地获取信息。
多元化教学方式
结合讲座、小组讨论、角色扮演等多种教学方式，提高学生对心理健康的认识和自我调节能力。
3
实践与体验
组织心理健康实践活动，让学生在实践中体验和感悟心理健康的重要性，提高自我认知和应对能力。
加强与家庭、社会的合作
家校合作
加强学校与家庭之间的合作，共同关注学生的心理健康，提供必要的支持和帮助。
社会资源整合
整合社会资源，与专业机构、专家合作，为学生提供更专业、更全面的心理健康服务。
信息共享与交流
建立信息共享与交流平台，促进学校、家庭、社会之间的信息交流与合作，共同维护学生的心理健康。
大学课程相对于中学更加深入和复杂，加上时间安排相对紧凑，一些新生可能会感到压力很大。如果不能有效地管理学业压力，他们可能会出现焦虑、抑郁等心理问题，影响身心健康。
人际关系
总结词
大学新生在处理宿舍关系、同学关系等方面可能遇到困难，导致孤独、社交焦虑等心理问题。
详细描述
大学生活涉及到与室友、同学、老师等各种人的人际交往，对于一些新生来说，处理这些复杂的人际关系可能是一项挑战。如果人际关系处理不当，他们可能会出现孤独、社交焦虑等心理问题，影响学习和生活。
讲座
通过邀请专家学者或心理咨询师进行讲座，向学生普及心理健康知识，提高学生对心理健康的重视程度。
工作坊
组织学生进行小组讨论、角色扮演、案例分析等活动，让学生在互动中学习和掌握心理健康知识和技能。
心理咨询
提供一对一的心理咨询服务，帮助学生解决个人心理问题，提供支持和指导。

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痛经的原因:
1、生理因素。月经期出血过多，血钙的流失，正值青春期的女性对钙的需求加大，导致严重缺钙，血钙降得更低，时常造成子宫壁的肌肉痉挛收缩而导致疼痛。 2、受凉因素。因天气寒冷或衣着过少而受凉，会感受寒邪。导致气血凝滞，经络不通，从而加重痛经。 3、劳累因素。过重的体力劳动会加重出血及痛经。 4、饮食因素。有些女孩爱吃零食，月经期也吃冷饮及梨等生冷食物，易导致气血凝滞，正如中医所说：不通则痛，自然会使痛经加重。 5、心理因素。对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧、紧张的心理，反而加重痛经。
1447 1205 1739 ( 13. 01) ( 10. 83) ( 12. 40)
女
10877
2501 1769 )1159 1407 312 ( 22. 99) ( 16. 26) ( 10. 66) ( 12. 94) ( 2. 95)
325 ( 2. 99)
163 ( 1. 50)
159 (1. 46)
大学生健康教育教学
引言：
普通高校大学生的年龄一般为17-- 23岁, 是由青少年过渡到成人的后期,机体的生长发育逐渐稳定,各项生理功能和心理适应能力也基本成熟,尤其是体格和各项生理机能处于人一生中的较高水平阶段,健康向上,朝气蓬勃,机体免疫力强,较少患病。
但不容忽视的是： 1、大学生住宿舍、吃食堂、同上课的集体生活,容易造成传染病的流行。 2、在运动量较大的体育课和体育比赛中易发生皮肤外伤、关节扭伤、肌肉拉伤等。 3、个人不良的生活方式,也使人易患上疾病。 4、一些物理、化学实验课和野外实习中偶然遭遇到意外伤害等等，均会影响大学生们的身体健康。
大二
5619
大三大四
5434 5366
782 656 623 185 157 124 91 69 2687 ( 14.39) ( 12.07) ( 11.46) ( 6. 89) ( 2. 89) ( 2. 28) ( 1. 67) ( 1. 27) ( 49.45) 931 663 630 328 144 138 93 97 3024 ( 17.35) ( 12.36) ( 11.74) ( 12.37) ( 2. 68) ( 2. 57) ( 1. 73) ( 1. 80) ( 56.35)
这2种疾病是学校及学生重点防治疾病。
其原因： 1、大学生的集体生活环境为疾病传播提供了有利条件, 大学生的同吃、同住、同行的现象较为普遍。 2、大学生多数是独生子女, 依赖性强、自理能力及自我保护能力较差, 缺乏预防疾病知识, 健康生活卫生习惯尚未建立, 尤其大一新生初次离家, 缺乏生活锻炼, 到校后旅途劳累、对学校环境的陌生、饮食习惯不同以军训的不适应等都会导致机体的抵抗力下降, 诱发疾病。不按天气变化加减衣服; 3、潮州天气现处在季节交替时,天气变化无常,早晚温差大, 湿度大, 大学生受凉后易诱发疾病的发生; 4、女生体质较弱、机体抵抗力较差、平时又缺乏体育锻炼、爱吃零食、偏食及不科学节食等都可能导致女生疾病的发病率高于男生。
注: ( )内数字为就诊率%。
表2：某某大学2007学年不同年级大学生门诊就诊疾病比较
年级人数呼吸系统疾病消化系统疾病外伤痛经皮肤病口腔疾病急性化脓性感染其他 (传染病、神经精神疾病) 总计
大一
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1325 988 958 660 253 121 97 120 4522 ( 23.74) ( 17.70) ( 17.17) ( 23.92) (4. 53) ( 2. 17) ( 1. 73) ( 2. 15) ( 81.02) 910 66 687 234 109 145 92 76 2920 ( 16.19) ( 1. 17) ( 12.22) ( 8. 43) ( 1. 94) ( 2. 58) ( 1. 64) ( 1. 35) ( 51.97)
预防措施:
1、学生应养成良好的个人卫生习惯, 食前便后洗手, 不吃不洁食物, 预防病从口入, 勤洗澡换衣,衣被经常晾晒,保持清洁, 个人用品不互相乱用。 2、不要随地吐痰, 教室宿舍经常通风, 保持空气新鲜, 采取湿式打扫, 避免尘土飞扬。 3、食堂搞好饮食卫生, 食品新鲜, 餐具按规定消毒。减少外出就餐。 4、大学生应积极参加体育锻炼、合理营养、劳逸结合以增强体质, 提高机体对疾病的抵抗力。 5、出现临床症状应及时到校医室或医院诊治，避免到一些小性别学生门诊就诊疾病比较
性别人数呼吸系消化系统疾病统疾病外伤痛经皮肤病口腔疾急性化其他病脓性感 (传染染病、神经精神疾病) 351 ( 3. 16) 203 ( 1. 83) 210 ( 1. 89) 203 (1. 83)
男
11123
注: ( ) 内数字为就诊率% 。
呼吸系统疾病
• 以上呼吸道感染、支气管炎、肺炎为主要疾病。
• 主要表现为：起病急，流涕、鼻塞；咳嗽、咳痰；畏寒, 发热（甚至高热）, 全身酸痛无力,胸痛等。
消化系统疾病
•急性胃肠炎和胃炎、细菌性痢疾、胃溃疡、阑尾炎为主要疾病。主要表现为：胃痛、胃胀、返酸、呕吐、腹泻等。 •病毒性肝炎。主要表现为：食欲减退, 厌油, 恶心呕吐, 全身明显乏力, 尿色加深, 部分病人巩膜、皮肤黄染。甲肝经消化道传播；乙肝主要经体液（主要为血液）传播。 •食物中毒
外伤
原因： 1、外伤多系运动损伤, 运动损伤原因是与运动前准备不充分、技术操作不规范、动作粗野、学生疲劳, 缺乏自我保护意识及与场地不良有关。 2、男生外伤的发病率高于女生, 这与男生好动、性格粗犷、不注意卫生有关, 高校应把运动损伤与促进体育运动提到同等高度。
痛经
为女生的常见疾病。
调查发现, 痛经往往是造成女生请假、缺课的主要原因之一。因此, 高校有必要开展月经病相关知识的健康教育, 让女生了解正常月经的功能、变化、月经功能紊乱类型、病因及治疗、保健方法, 减少痛经的发生率。