小学体育与健康《“贪吃蛇”耐久跑》优质课件设计
五年级体育课件-耐久跑 全国通用(共7张PPT)
课 后 反 思
我是一个妈妈老师，在辅导孩子功课时，碰撞出了成语大赛这个主情景。又切身的感受到我的孩子那么的不喜欢 耐久跑，怕苦怕累，感觉枯燥无味。结合这两点，我对我耐久跑的课堂进行了改进，设计了这节课： 在热身环节，让学生切身的感受一下疲劳，引出耐久跑的动作要领，并且告诉孩子解决的方法，给学生自行练习 的机会，客服呆板枯燥约束的氛围，并且融入个人责任感和集体荣誉感的渗透。 在学习新知中，集体学习-分散学习-再集体学习，用听一听的方式，来考验孩子们是否在注意脚落地轻巧，膝关节缓 冲，呼吸节奏是否很乱并且发出沉重的呼吸声。在缓冲中，告知孩子们如何解决，并且勇于在后面的环节中进行实践。 这个环节因为很累，所以全都屏住呼吸，很安静的进行着，让我现在都考虑：安静是不是太死板，怎么克服这个环节 合适呢？ 在激发兴趣阶段，我们运动的轨迹是一样的，运用的场地是一样的，每个团队也是固定的，唯一多变的就是到处 奔跑的学生。整个环节孩子们都在持续跑动，或快或慢，或远或近，唯一进行休息和调整的时间，就是教师的讲解。 所以，在本环节中，体育课的少说，少吹哨，少调动让我很困惑。我的点评另外一个作用是希望学生的体能 得到一定的恢复，但是，不能休息大了。在孩子的跑动中，我的点评另一个因素是在给孩子加油，必须加油， 孩子们真的很努力的。孩子们在设定的情境中，努力完美的完成任务。孩子们的状态给我一种影响，真的是 他们在笑，我就笑，他们在拼，我就控制不住要赞，要加油。而且所有闪过的美好都是刹那间的，我只能 用简短的词和简练的手势点评，至今我都感觉表现和表扬欠了点，我好想再对我的孩子们赞一个。 在恢复身心阶段，我自己录了一个冥想放松的音乐，这是我在纠结的地方，但是我最终还是选定了 这个内容。体育课带孩子们运动，需要带孩子放松，达到肌肉乳酸下降的效果，这是不容置疑的。 可是，我在带孩子成长和比赛中，深深的体会到调整好身心的状态投入和撤出一样重要。我个人认为， 孩子们此时最需要精神上的放松，思想上的升华，细细回味，并且会有孩子对自己的未来有一个美好 的设想。此时，在彼此认同的条件下，教师可以融入生命价值和爱国情怀的引导，让学生们感受到 自己努力不止自己获益，而且会肩负起中国梦的实现，会让中国站在世界的顶端。 以上是我的课后反思，如有异议，欢迎指正切磋，谢谢!
体育五年级下册《贪吃蛇耐久跑》说课稿
体育五年级下册《贪吃蛇耐久跑》说课稿一. 教材分析《贪吃蛇耐久跑》是一篇五年级下册的体育教材，旨在通过趣味性的游戏方式，让学生在跑步中锻炼身体，提高学生的耐力和协调性。
本节课的主要内容是让学生学会如何控制贪吃蛇，使其在场地内顺利吃到食物，并达到锻炼身体的目的。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的跑步基础，对于简单的体育游戏也有一定的兴趣。
但是，部分学生对于耐久跑可能存在抵触情绪，因此，教师需要通过游戏化的教学方式，激发学生的兴趣，让他们在游戏中享受运动，提高他们的耐力和协调性。
三. 说教学目标1.让学生在游戏中提高耐力和协调性。
2.培养学生团队合作的精神和积极进取的态度。
3.让学生学会如何控制贪吃蛇，提高他们的运动技能。
四. 说教学重难点1.教学重点：让学生在游戏中顺利吃到食物，提高耐力和协调性。
2.教学难点：如何控制贪吃蛇，使其在场地内顺利吃到食物。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用游戏化的教学方式，让学生在游戏中学习，提高他们的兴趣和积极性。
2.教学手段：利用场地、贪吃蛇道具、食物等，进行实地教学。
六. 说教学过程1.热身活动（5分钟）：学生进行慢跑，做一些简单的热身运动，如拉伸、转圈等，让学生身体逐渐进入运动状态。
2.教学讲解（5分钟）：向学生讲解贪吃蛇游戏的规则和玩法，让学生明确教学目标。
3.分组练习（10分钟）：将学生分成若干小组，每组选出一个组长，由组长带领组员进行贪吃蛇游戏的练习。
教师巡回指导，纠正学生的动作。
4.比赛环节（10分钟）：学生进行比赛，鼓励学生积极参与，培养他们的团队精神和竞技态度。
5.放松活动（5分钟）：学生进行慢跑，做一些简单的放松运动，如拉伸、转圈等，让学生身体逐渐恢复平静。
七. 说板书设计板书设计简洁明了，主要包括以下内容：1.贪吃蛇游戏规则2.游戏玩法3.教学目标八. 说教学评价教学评价主要包括以下几个方面：1.学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与程度，了解他们对贪吃蛇游戏的兴趣和热情。
耐久跑优秀课件
❖ 3、兴趣：结合游戏“偷菜”，体验到耐久跑的乐趣，发展学生下肢力 量素质，提高学生的练习兴趣
教学程序流程图
课堂常规 专项准备活动 耐久跑动作分解练习 完整练习 游戏“偷菜” 恢复身心练习 学 习评价
六、教学程序
❖ 1、 课的导入 ❖ 为了使学生较好地遵守课Biblioteka 常规，教师进行课前引导与常规训练，提
积极性和主动性得到应有的发挥。
2、展示技能
游戏：“偷菜”
❖ 规则： 1组 2组 3组 4组
❖ 每组只能一人出发“偷”一 颗“菜”，回来之后第二人 才得出发；
❖ 听信号后才能出发，在一定 的时间内哪个小组的“菜 “最多。
组织如图：
要求： 1、初步体验耐久跑的技术动
作 2、体验在实际运用中的呼吸
（2）、技术动作 要点：脚掌滚动着地，步幅均
匀
（3）图形跑
要求：结合前面所学，实际体 验
组织如图：
要求： 1、初步体验耐久跑
的技术动作 2、体验在实际运用
中的呼吸节奏的掌控
3、展示技能
❖ 通过情景游戏“偷菜”的练习， 用灵活多样的练习形式来提高学 生主动学习的积极性，使得学生 的学习兴趣浓厚，参与意识强烈，
❖ 学生跟随教师认真做好 专项准备活动、防止运 动伤害，和能更准确的 完成动作。
2、体验运动技能
❖ 结合耐久跑教材以及图片资料， 设计了图形跑练习内容，由于练 习既需要一定的速度，又需要协 调的配合，从而激发学生的学习 兴趣，确立正确的动作概念 。
2、体验技能
（1）、呼吸 要点：三步一呼、三步一吸
三、学情分析
❖ 教学对象为水平三学生，此阶段的学生具有活泼好动、思想活跃，对 新鲜事物比较感兴趣，但学生多为城市中的独生子女，家庭条件较好， 优越的生活环境也使得学生缺乏吃苦耐劳、勇于克服困难的良好意志 品质，单一的耐久跑练习难免会使学生感到枯燥和乏味。教学中应采 取多样的教学方法激发学生的学习积极性和学习兴趣。
小学体育与健康《“贪吃蛇”耐久跑》优质教案、教学设计
任务二：10名同学手搭肩走或者跑五分钟，体验呼吸频率和跑步节奏。
（3）讲解极点讲解正确的呼吸方法，感受克服“极点”，体会“第二次呼吸
任务三：自主学习，每组10名学生自主商量研究战术，10名学生一起跑，依次递减一名，直到最后一名先跑完获胜。
教师：
1.讲解测试要求，
2.组织学生练习教师：
教学内容
“贪吃蛇”耐久跑
备课人
教学
1、认知目标：让学生掌握耐久跑的正确呼吸方法，跑的轻松、自然完成跑的任务。
目标
2、技能目标：锻炼心肺功能，从而提高耐力素质。
3、情感目标：培养学生顽强拼搏、勇于克服困难的意志品质，并培养学生团结、协作、积取
和吃苦耐劳的思想作风，并对学生进行挫折教育。
重点
难点
重点：学会耐久跑的呼吸方法及节奏；难点：跑姿正确 轻松持久
二、足球场中圈四圈
要求：步伐一致， 口号响亮
三、圆形队形
▲
（图三）
要求：积极认真， 动作准确、到位， 充分活动各关节。
基基本
部分
32
32
分钟
一.耐久跑
（1）讲解动作要一、快乐耐久跑
（1）讲解动作要领：培养正确的跑姿习， 分三阶段。
任务一：1人出发， 分别绕远、近两个标志杆后，接第二名同学跟随，依次类推， 知道火车身变最长， 然后依次递减，直到最后一名学生跑完。
1.讲解练习要求。
2.组织学生练习
3.通过练习后，提出下节课耐力跑的测试方式和要求。
学法：学生10人一组分组进行练习。
任务一要求：
1、动作放松，跑速
均匀，摆
任务一要求：
1、动作方式跑步均匀，摆臂自然。
小学体育_耐久跑教学课件设计
六、教学过程
（一）开始部分 课堂常规。 （二）准备部分 1、跑圈游戏“喊数抱团”。2、热身操。 （三）基本部分 任务1.“有趣的图形”。小结：步伐要均匀。 任务2.“大雁一字飞”。小结：呼吸节奏和“极点”。 任务3.“抢旗夺帅”。小结：冲刺跑，上下肢协调配合，注 意 呼吸节奏，培养学生顽强拼搏的精神。 （四）结束部分 1、放松活动。1.随鼓点拍打身体。2.瑜伽拉伸。 2、总结本节课内容。3、整理器材，宣布下课。
二、教学目标
1、初步掌握耐久跑的方法、发展学生的耐力素质。
2、加强学生主动参与体育的活动活动的意识和兴趣，培养 学生的创新精神和实践能力，发展学生的个性。
3、培养学生团结协作、不怕困难的精神和竞争意识。
三、教材分析
跑是人体最基本的活动能力之一，也是学生所喜爱的体育 运动项目。现在很多家庭对孩子比较溺爱，由于各种原因，锻 炼的时间和机会并不多，而一般耐久跑是锻炼身体很有效、便 捷的方法，但是耐久跑是比较枯燥、单调的项目，对学生来说 是比较容易感到厌倦的。针对这个问题，我利用游戏、分组竞 赛、任务单等形式激发学生的积极性，并让学生在不断变化的 教学手段中，主动参与。掌握正确自然奔跑的同时，发展耐力 素质，体验长距离跑时身体、心理的感受，培养学生在活动中 保持正确的身体姿势的习惯，从中获得知识和技能，同时培养 学生顽强拼搏的精神。
《耐久跑》教学设计
一、指导思想：
以《体育课程标准》为指导，根据水平二运动技能之 学习目标“掌握有一定难度的基本身体活动方法”及身 体健康之水平目标“提高灵敏性、力量、速度和心肺功 能”，选择耐久跑。遵循“少年儿童生理、心理和运动 技能形成”三大规律，结合四年级（水平二）学生的身 心特点，利用任务单、游戏、音乐等贴近学生认知、符 合学生需要的教学手段，引导学生积极主动参与学习， 掌握正确的锻炼方法，体验体育活动的乐趣。
小学体育_“贪吃蛇”耐久跑教学设计学情分析教材分析课后反思
“贪吃蛇”耐久跑学情分析教学对象为小学五年级学生，学生活泼好动，有较强的理解和模仿能力，身体素质相对比较好，班级纪律好，集体荣誉感强。
但是对于耐久跑这样单调又枯燥的运动项目，兴趣不大，加上老旧的教学方法，让学生对耐久跑有些误解和抵触情结。
绝大多数的同学谈跑变色。
怕苦、怕累，不能坚持持久。
那么如何使学生都能积极、主动地参加练习？教师不光要了解学生的身体、理、心理状态，更主要的是要从教法上多下功夫，将枯燥乏味的教法变为灵活多样的趣味教学，使学生在心理愉悦中完成课的任务和达到一定的运动量，从而达到增强体质的实效。
“贪吃蛇”耐久跑效果分析新课标强调要通过体育与健康课程的学习，培养学生参与体育运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。
本案例将定向运动引入到课堂，进行耐久跑的教学，改变跑的形式，注重激发学生的学习兴趣，发挥学生的主体地位，转变学生的学习方式，拓展体育课程资源，将枯燥、无趣的耐久跑教材变得主题鲜明、形式新颖。
本案例教学过程充分体现了“以学生发展为本”的教学思想，通过充分利用场地、器材的变化，采用情境教学模式、比赛手段和自主、合作学习方式，活跃了课堂气氛，使学生以情入境，真正体验了运动的乐趣，又激活了学生参与体育活动的热情，提高了耐久跑教学的效果。
练习密度38%，平均心率135。
“贪吃蛇”耐久跑教材分析1、耐久跑是人发展健康性体能最简便的有效方法之一。
它能有效地提高心肺功能、发展耐久能力、塑造健美体形和增强意志品质。
是培养“终身体育”的有效途径。
从教学角度讲，耐久跑是必修项目，是国家体质健康测试项目，是中学生比赛项目，更是中考项目，重要性显而易见。
2、耐久跑本身是一种运动强度较大，持续时间较长的有氧运动。
对场地器材没有过高的要求，技术较简单，贯穿于学校体育教学的全过程，也是最易掌握和开展的群众性健身项目之一，更是教师在教学中要对其单调和枯燥予以高度重视的项目。
3、耐久跑内容枯燥乏味因此在设计教学流程是，以耐久跑教学内容为主线，以游戏、健身操、自选路线跑和比赛等形式作为辅助教材进行练习，以此来增强本课的有趣性、多样性和实效性，并将合作意识、团队精神融入到本课中，使本课的整个教学过程达到预期的教学效果“贪吃蛇”耐久跑的评测练习1、匀速跑体验呼吸节奏及跑的动作，注意两步一呼两步一吸。
小学体育《耐久跑》公开课课件
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耐久跑
指导思想和教学目标
依据新课程标准的要求，通过研究KDL课 程尽量提高学生活动密度，让学生多运动， 最大心率和平均心率达到KDL课程要求， 以促进学生身体、心理和社会适应能力整 体健康水平的提高为目标，通过学习耐久 跑技术，让学生掌握正确的呼吸节奏，激 发学生的运动兴趣，培养学生吃苦耐劳的 意志品质、团结互助的集体主义精神及终 身体育的意识。确保“健康第一”思想落 到实处，使学生健康成长。
基本部分
二、组间竞赛：攻守翻放标志盘
在不停的跑动中完成翻对手标志盘，保护自己标 志盘的比赛。
基本部分
三、跑动中收标志盘
一排头再收一个， 以此类推
结束部分
拉伸活动 总结回顾
场地与器材
五人制足球场 标志杆8个 标志盘40个
练习密度 活动密度
教材的重难点
重点：正确掌握耐久跑中的呼吸节奏 难点：了解耐久跑的体力分配方法
开始部分
跑步模仿游戏：
两人一组跟随跑，前者自由做动作，后者 模仿。两分钟后互换角色。
小幅度力量练习：
跟随老师一同积极的做准备运动。
基本部分
一、跑动中放标志盘：
四组同学比赛，每圈只放一个标志盘，看 看哪一队先完成所有放盘任务。
小学体育_趣味耐久跑教学课件设计
学情分析
• 1、三年级学生活泼好动，有很强的表现欲 望。但心理素质和耐性较差，注意力不易 长时间集中。对于比较枯燥的内容比较抵 触，教学组织有一定的难度。
• 2、在教学方法上，以游戏为主吸引学生的 兴趣，在完成教学任务的同时培养学生的 意志品质。
教学目标
1、通过学习和游戏掌握耐久跑的 节奏和正确的呼吸方法。 2、通过练习提高学生身体耐力和 练习兴趣。
• 《耐久跑》是《体育与健康》水平二（三 年级）内容之一，是一个比较枯燥、单一 的教学内容，但对锻炼学生的身体素质和 培养学生的意志品质有很高的价值。通过 学习和游戏掌握耐久跑的节奏和正确的呼 吸方法，提高学生身体耐力。本课以游戏 教学为主，通过游戏把教学内容呈现出来， 提高学生的练习兴趣，把枯燥的教学内容 趣味化，让学生在玩中会、会中乐。
趣味耐久跑
指导思想
• 依据新课程标准的要求，以促进学生身体、 心理和社会适应能力整体健康水平的提高 为目标，通过学习耐久跑，让学生学会一 种运动技能，激发学生的运动兴趣，培养 学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集 体主义精神及终身体育的意识。从而确保 “健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。
教材分析
教学重难点 重点：掌握耐久跑的跑步节奏 难点：耐久跑的呼吸方法
教学方法
•
游戏法
• 游戏法
教学过程
• 开始部分
•
准备部分
•
基本部分
•
结束部分
场地器材
• 田径场地一块
•
音响一台
预计教学效果
学生在教师的指导下，能认真参与各 项练习，活动积极性高，课堂气氛活跃， 达到预计教学效果。
再见
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• 3 、耐久跑内容枯燥乏味因此在设计教学流程是，以耐久跑教学内容为主线 ，以游戏、健身操、自选路线跑和比赛等形式作为辅助教材进行练习，以此 来增强本课的有趣性、多样性和实效性，并将合作意识、团队精神融入到本 课中，使本课的整个教学过程达到预期的教学效果
分体现了“以学生发展为本”的教学思想，通过充分利用场地
、器材的变化，采用情境教学模式、比赛手段和自主、合
作学习方式，活跃了课堂气氛，使学生以情入境，真正体
验了运动的乐趣，又激活了学生参与体育活动的热情，提
高了耐久跑教学的效果。练习密度 38% ，平均心 率 135 次
每分。
期的教学目标。本课堂以学生的情感教育为主线，一开始通过创设情景吸引
学生的注意力，在各种练习中 , 教师适当的引导，给学生以足够的发展空间
，培养学生创造性思维。充分体现学生的主体地位和教师的主导作用，贯穿
始终的情感教育。本课气氛活跃，充分调动了学生练习的积极性，使学生在
集体练习中建立一种和谐的人际关系和以学业为主线的情感教育。
具体教学流程
场地、器久跑是一种较长距离的周期运动，既要求一定的速度，又要能跑的持
久，是发展心肺功能提高有氧代谢能力的有效手段。小学五年级学生身体正
处于生长发育阶段，由于平时学习负担过重，锻炼时间较少，耐力素质普遍
很差，急需提高学生一般耐力水平，改善学生呼吸系统和心血管系统功能。
耐久跑效果分析
•
新课标强调要通过体育与健康课程的学习，培养学生参
与体育运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。本案例
将定向运动引入到课堂，进行耐久跑的教学，改变跑的形
式，注重激发学生的学习兴趣，发挥学生的主体地位，转
变学生的学习方式，拓展体育课程资源，将枯燥、无趣的
耐久跑教材变得主题鲜明、形式新颖。本案例教学过程充
教学目标、重难点
• 1 、认知目标：让学生知道耐久跑的动作要领（ 及克服耐久跑中出现“极点”的练习方法）。
• 2 、技能目标：锻炼心肺功能，从而提高耐力素 质。
• 3 、情感目标：培养学生顽强拼搏、勇于克服困 难的意志品质，并培养学生团结、协作、积取和 吃苦耐劳的思想作风，并对学生进行挫折教育。
• 重点：学会耐久跑的呼吸节奏、跑步姿势； • 难点：克服“极点”，体会“第二次呼吸”
“贪吃蛇”耐久跑 — — 山东省宁阳县洸河学校 刘娟娟
耐久跑
耐久跑教材分析
• 1、耐久跑是人发展健康性体能最简便的有效方法之一。它能有效地提高心 肺 功能、发展耐久能力、塑造健美体形和增强意志品质。是培养“终身体育”的 有效途径。从教学角度讲，耐久跑是必修项目，是国家体质健康测试项目， 是 学生比赛项目，重要性显而易见。
本次课从技能上要使学生掌握耐久跑时两三步一呼，两三步一吸的有节奏的
呼吸法，并发展学生保持匀速跑的能力，以情感教育为主线，切合学生的实
际生活，通过小组合作，学生能够以均匀中等的速度跑完全程。 在上课中，
我始终围绕着情感教育目标进行组织教学，这节课从教学目的，教学内容，
教学结构，教学过程，教学方法，教学能力，教学效果来看，基本达到了预
耐久跑学情分析
• 教学对象为小学五年级学生，学生活泼好动，有较强的理解和模仿能力，身
体素质相对比较好，班级纪律好，集体荣誉感强。但是对于耐久跑这样单调又枯 燥的运动项目，兴趣不大，加上老旧的教学方法，让学生对耐久跑有些误解和抵 触情结。绝大多数的同学谈跑变色。怕苦、怕累，不能坚持持久。那么如何使学 生都能积极、主动地参加练习？教师不光要了解学生的身体、理、心理状态，更 主要的是要从教法上多下功夫，将枯燥乏味的教法变为灵活多样的趣味教学，使 学生在心理愉悦中完成课的任务和达到一定的运动量，从而达到增强体质的实效 。