14种保健养生茶功效归纳
女性 养生茶
女性养生茶引言养生茶在古代被称为“药茶”，是通过特定的草药搭配和制作方法研制而成的一种有助于人体健康的饮品。
女性养生茶则是专门为女性身体特点制作的一类养生茶，能够帮助女性调理身体，维持健康。
本文将介绍不同种类的女性养生茶及其功效。
花果茶花果茶是以花朵、果实等植物为主要原料制作的茶饮。
例如玫瑰茶、红枣茶等，具有调理月经、美容养颜、增强免疫力等功效。
玫瑰茶有活血通经、润肠通便的作用；红枣茶则具有补血养血、滋阴养颜的效果。
根茎茶根茎茶是利用植物的根和茎部分制作的茶饮。
比如当归茶、姜茶等，有调理女性内分泌、改善失眠、增强消化功能等作用。
当归茶被视为女性的“滋补佳品”，有调经养血、美容养颜的效果；姜茶则有温暖子宫、祛寒暖胃的功效。
叶茎茶叶茎茶是利用植物的叶子和茎部分制作的茶饮。
如绿茶、菊花茶等，有清热解毒、消食化湿的作用。
绿茶含有丰富的维生素C和茶多酚，有抗氧化、抗衰老的功效；菊花茶则有清热明目、润肺化痰的效果。
杂粮茶杂粮茶是利用多种谷类和杂粮制作的茶饮。
如薏仁茶、玉米须茶等，有利尿消肿、清热解毒的功效。
薏仁茶富含膳食纤维和矿物质，有减肥瘦身、润肤美白的效果；玉米须茶则有清热利水、降脂减肥的作用。
总结女性养生茶是一种有益于女性身体健康的饮品，不仅可以调理女性生理周期，帮助缓解女性生理问题，还可以提升女性整体健康水平。
选择适合自己身体状况和需求的女性养生茶，定期饮用，能够在日常生活中引起一丝丝的舒适和养生的愉悦。
以上是本文对女性养生茶的相关介绍，希望对女性朋友们在养生保健方面有所帮助。
71种茶叶的的不同养生功效
71种茶叶的的不同养生功效*导读：1、铁观音：除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、降火，敌烟醒酒。
2、普洱茶1、铁观音：除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、降火，敌烟醒酒。
2、普洱茶：同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。
又由于普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程，其生茶具有祛风解表、清头目等功效，而熟茶又有下气、利水通便等功效。
3、武夷岩茶：含有多种化学元素和咖啡碱、茶多酚、脂多糖等.其药理性能特别显着.不但能醒心、明目、健神、消愁、止渴、杀菌、去垢、利尿、解暑、醒酒等，还有降压、减肥、抗辐射、防癌、延缓衰老等延年益寿效。
4、龙井茶：可以净化血管，预防中风和心脏病5、碧螺春：属于绿茶具有抗衰老，抗菌，防癌降血脂，瘦身减脂，防龋齿，清口臭，防癌，美白及防紫外用。
6、黄山毛峰：对出尽血液循环、降低胆固醇、增加毛细血管单行，增强血液抗凝性都有一定好处：同事，黄山毛峰对防癌、抗癌还能起到一定的作用。
7、庐山云雾茶：具有六大功效，即降脂、减肥、降压、抗动脉硬化;抑制肿瘤细胞产生;养胃、护胃;健牙护齿;消炎、杀菌、治痢;抗衰老等这样的一些功效。
8、六安瓜片：有利于预防和抑制癌症;有利于心血管疾病的保健治疗;有利于减肥和清理肠道脂肪;有利于清热除燥、排毒养颜。
9、君山银针：具有一般茶类索有的保健功效：兴奋解倦，益思少睡，消食祛痰，解毒止渴，利尿明目，增加营养。
还有杀菌、抗氧化、抗衰老、预防癌症的功效。
10、信阳毛尖：不但营养成分含量较高，而且不清心明目、散热解渴、去烦提神、助消化、健脾。
11、太平猴魁：防辐射，降血压，防龋齿，清口臭。
12、祁门红茶：可以匡助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能。
13、菊花茶: 降火,利尿。
14、玫瑰花茶: 美化皮肤,舒解神经。
养生茶配方大全及功能
养生茶配方大全及功能
在快节奏的生活中，人们越来越重视养生和保健。
养生茶成为了一种受欢迎的养生方式，因其方便易取，能有效舒缓身心，提升免疫力等功效。
下面将介绍几款常见的养生茶配方及其功能，希望对您有所帮助。
1. 人参枸杞茶
配方：
•人参（数片）
•枸杞（适量）
•蜂蜜（适量）
功能：
•补气养血，提升免疫力
•保护肝脏，促进新陈代谢
•缓解疲劳，增强体力
2. 薄荷柠檬茶
配方：
•薄荷叶（适量）
•柠檬（数片）
•冰糖（适量）
功能：
•清热解毒，清新口气
•改善消化，减缓压力
•对抗自由基，延缓衰老
3. 玫瑰菊花茶
配方：
•玫瑰花瓣（适量）
•菊花（适量）
•冰糖（适量）
功能：
•调节内分泌，美容养颜
•缓解情绪，改善睡眠
•改善眼睛疲劳，降低眼压
4. 枸杞红枣茶
配方：
•枸杞（适量）
•红枣（数颗）
•冰糖（适量）
功能：
•养肝护肝，明目益气
•补血生津，调节血压
•改善睡眠质量，提高免疫力
养生茶配方多种多样，每一种都有着独特的功效和特点，可以根据个人需求和喜好选择适合自己的配方。
在饮用养生茶的同时，也需要注意合理膳食，加强运动锻炼，保持良好的生活习惯，才能更好地达到养生保健的效果。
希望您能在丰富多样的养生茶中找到适合自己的一款，享受养生的乐趣。
60种养生茶配方功效大全
60种养生茶配方功效大全养生茶是一种传统的中华饮品，具有丰富的营养成分和药用价值。
在中国的茶文化中，养生茶一直被视为一种健康的饮品，具有调理身体、保健养生的功效。
下面将为大家介绍60种养生茶的配方及其功效，希望能够帮助大家更好地了解养生茶的魅力。
1. 薄荷茶，清热解毒，利咽消肿，降血压，帮助消化。
2. 金银花茶，清热解毒，明目利尿，预防感冒。
3. 菊花茶，清热明目，降血脂，利尿消肿。
4. 玫瑰花茶，活血化瘀，调经止痛，美容养颜。
5. 桑叶茶，降血糖，清热解毒，利尿消肿。
6. 茉莉花茶，解毒消肿，清热利尿，帮助睡眠。
7. 乌龙茶，清热解毒，减肥健身，提神醒脑。
8. 红枣茶，补血养颜，滋阴润肺，促进消化。
9. 枸杞茶，明目养颜，滋阴补肾，提高免疫力。
10. 菠萝蜜茶，清热解毒，减肥健身，帮助消化。
11. 柠檬茶，清热解毒，美白养颜，促进新陈代谢。
12. 柠檬蜂蜜茶，清热解毒，润肺止咳，提高免疫力。
13. 蜂蜜茶，滋阴润肺，润肠通便，美容养颜。
14. 蜂蜜柚子茶，清热解毒，润肺止咳，提高免疫力。
15. 佛手茶，清热解毒，调节血脂，预防感冒。
16. 青柠茶，清热解毒，减肥健身，美白养颜。
17. 绿豆茶，清热解毒，利尿消肿，预防中暑。
18. 荷叶茶，清热利尿，减肥健身，降血压。
19. 红茶，提神醒脑，美容养颜，促进消化。
20. 绿茶，清热解毒，减肥健身，抗氧化。
21. 黄金桂茶，清热解毒，活血化瘀，调经止痛。
22. 茯苓茶，利水消肿，益气健脾，改善睡眠。
23. 三七花茶，活血化瘀，调经止痛，降血压。
24. 红枣山药茶，补脾养胃，补血益气，提高免疫力。
25. 当归茶，活血调经，补血养颜，缓解痛经。
26. 人参茶，补气养血，提高免疫力，增强体力。
27. 甘草茶，清热解毒，润肺止咳，调理肠胃。
28. 菠萝茶，清热解毒，减肥健身，帮助消化。
29. 枸杞枸杞茶，明目养颜，滋阴补肾，提高免疫力。
30. 芒果茶，清热解毒，润肺止咳，美容养颜。
健康养生：养生茶的种类及功效
健康养生：养生茶的种类及功效1. 什么是养生茶？养生茶是指一类以天然植物为原料制作而成的茶饮，具有特定的保健功能。
它们通常以草药、花草、水果和其他植物为主要配料，通过浸泡或煮沸等方式提取出有效成分，并通过饮用来达到促进健康和调理身体的目的。
2. 养生茶的种类与功效A. 草本茶•薄荷茶: 具有清凉提神、消炎镇痛、促进消化等功效。
•洋甘菊茶: 具有安抚神经、缓解焦虑和失眠等功效。
•罗勒叶茶: 具有抗氧化、改善肠胃功能和增强免疫力等功效。
B. 花草茶•玫瑰花茶: 具有美容养颜、舒缓情绪和促进睡眠等功效。
•茉莉花茶: 具有清热解毒、降低血压和调节血糖等功效。
•绿茶花茶: 具有抗氧化、减肥和降低胆固醇等功效。
C. 水果茶•柠檬茶: 具有美白排毒、消除口腔异味和提高免疫力等功效。
•菠萝茶: 具有帮助消化、促进新陈代谢和消除水肿等功效。
•蓝莓茶: 具有抗氧化、保护眼睛健康和改善记忆力等功效。
D. 其他养生茶•乌龙茶: 具有提神醒脑、燃烧脂肪和调节血压等功效。
•白茶: 具有清热解毒、降低血压和促进新陈代谢等功效。
•黑茶: 具有抗氧化、加强肠胃功能和减少脂肪吸收等功效。
3. 如何选择养生茶？选择养生茶时，需要根据个人的需求和身体状况来选择适合自己的种类。
确保购买品质好而不含添加剂的茶叶，最好选择有机或天然种植的产品。
另外，也可以咨询专业人士或品牌来获取更准确的建议。
4. 注意事项虽然养生茶具有一定的功效，但仍需注意以下事项：•花草茶、水果茶和草本茶对于孕妇、哺乳期妇女和患有特定疾病的人群可能会有一定影响，请在饮用前咨询医生。
•饮用养生茶时应适量，不宜过量。
高浓度的茶饮可能会对身体产生负面影响。
•饮用养生茶的时间最好在早上或下午，以避免影响晚上的睡眠。
请谨记以上提示，并与专业人员咨询后再进行频繁使用。
以上就是关于健康养生和养生茶种类及其功效的简要介绍。
如您有其他问题或需要更详细的信息，请随时向我们提问！。
45种养生茶配方
45种养生茶配方1枸杞茶原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：滋肾润肺，补肝明目。
用途：肝肾阳亏，腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪；虚劳咳嗽；消渴；遗精。
2枸杞生地茶原料：枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：滋肝补肾，养阴清热。
用途：肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。
3枸杞龙眼茶原料：枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用前二味药的煎煮液300泡茶、糖饮用。
功能：滋肾补心，安神。
用途：阴血不足心悸、失眠、多梦。
4枸杞芍茶原料：枸杞5g、白芍3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：养血柔肝。
用途：肝肾精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血；阴虚阳亢之头晕目眩、心悸、不寐；更年期综合症5枸杞龙茶原料：枸杞5g、龙胆草2g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：补肝养血，清热除湿。
用途：急性传染性肝炎；转氨酶高。
6石斛茶原料：石斛5g、绿茶3g。
用法：用200ml开水冲泡后饮用。
可加冰糖。
功能：益胃生津，清热养阴。
用途：热病伤津，口干烦渴；病后虚热。
7枸杞五味茶原料：枸杞5g、五味子3g、龙胆草3g、虎杖3g、绿茶5g、冰糖10g。
用法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：滋阴养肝，解毒除湿；降转氨酶。
用途：急性传染性肝炎；肝功失常转氨酶偏高。
8生地茶原料：生地10g、绿茶3g。
用法：用生地的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：滋阴养血，降血糖，升血压，利尿，抗菌，保肝。
用途：阴虚发热、盗汗、口烦渴；月经不调；胎动不安；阴枯便秘；风湿性关节炎；传染性肝炎；湿疹、荨麻疹、神经性皮炎等皮肤病。
9地麦茶原料：生地5g、麦冬3g、天冬3g、绿茶3g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
养生茶大全
养生茶大全【气血双补茶】原料：黄芪5g，中宁枸杞3.5g，西洋参片1.5g，灸黄精5g功能：气血双补用法：每天一袋，开水冲泡。
泡5~10分钟后即可饮用，可续水，喝一天。
【枸杞茶】原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：滋肾润肺，补肝明目。
用途：肝肾阳亏，腰膝酸软、养肝明目、头晕目眩、目昏多泪；虚劳咳嗽；消渴【枸杞生地茶】原料：枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：滋肝补肾，养阴清热。
用途：肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。
【枸杞百地茶】原料：枸杞10克、百合12克、生地黄10克。
用法：将以上三味加水同煮，去渣取汁，饮用。
功能：补虚安神、养阴清热。
【枸杞决明茶】原料：枸杞子3克、决明子3克。
用法：将枸杞子与决明子一同置入杯中冲入沸水，泡约10分钟，取汁或加入蜂蜜饮用。
功能：补肝益肾、清热明目、补脑髓、益筋骨。
【杞菊决明子茶】原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。
用法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中，用沸水冲泡，加盖，15分钟后便可饮用。
功能：枸杞子养颜，菊花，决明子都是清热的佳品，长期饮用可助清除体内毒素，控制食欲，减少脂肪积累。
【枸杞绿茶】原料：枸杞子15克、绿茶3克。
用法：将枸杞子与绿茶一同置入杯中冲入沸水，泡约5分钟，即可饮用。
功能：益肝明目、补肾润肺。
【黄芪枸杞菊花茶】原料：菊花15克、枸杞15克、黄芪25克。
用法： 1.将所有药材先过水洗一遍。
2.药材放入杯中加热水，入味后当作一般茶饮。
功能：枸杞：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳；菊花：散风清热，平肝明目。
用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。
；黄芪：补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌。
用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿，痈疽难溃，久溃不敛，血虚痿黄，内热消渴;慢性肾炎蛋白尿，糖尿病。
各种茶的功效
各种茶的功效1.纤体茶精选荷叶、桃花、决明子、玫瑰花、陈皮、甘草、宁夏枸杞等七种原料，调以单晶冰糖。
其是在传统八宝茶基础上进行沿袭创新而制成的一款时尚健康茶。
清新爽口，香气怡人。
具有促进消化、纤体美型、养颜美容等功效，是一款健康的瘦身茶，经常饮用可去除脂肪，使肠道畅通，轻身无忧。
2.水润茶精选红巧梅、参片二种主原料，辅以紫玫瑰、参片、甘草、百合花、茉莉花、宁夏枸杞等五种原料，调以水晶糖。
其是在传统八宝茶基础上进行沿袭创新而制成的一款时尚健康茶。
口感甘甜，淡香悠然，回味良久，具有排毒养颜、润泽肌肤、清肝护目、滋补保健等功效，是一款美白祛斑、水润肌肤的保健茶饮。
3.养生茶精选补气佳品参片，加以有“七叶参”之称的绞股蓝，配以百合花、勿忘我、山楂、甘草、宁夏枸杞等原料，以水晶糖调味，在传统八宝茶基础上进行沿袭创新而制成的一款时尚健康茶。
口味清醇，香气淡雅。
携带方便、冲泡简单、功效滋补。
经常饮用可润咽利喉、补益中气。
4.清凉茶精选金银花、贡菊、茉莉花茶、宁夏枸杞、山楂、桔梗片、莲子心等七种原料，调以单晶冰糖。
是在传统八宝茶基础上进行沿袭创新而制成的一款时尚健康茶。
口感香甜，气味清新。
具有清热祛火、醒神益思、镇静养心、止咳益肺等功效，是一款提神保健的消暑饮品5.美瞳茶精选决明子、枸杞二种主原料，辅以红巧梅、山楂、绞股蓝、贡菊、金银花等五种原料，调以水晶糖。
其是在传统八宝茶基础上进行沿袭创新而制成的一款时尚健康茶。
生津止渴，香甜怡人。
具有明目美瞳、润肠排毒等功效6.养颜茶精选玫瑰花、红巧梅二种主原料，辅以宁夏枸杞、红枣、甘草、桔梗片、野金菊等五种原料，调以单晶冰糖。
是传统八宝茶基础上进行沿袭创新而制成的一款时尚健康茶。
性质温和、芳香沁人、入口甘甜；具有美容养颜、补血护肝等功效，可有效缓解经痛、安抚情绪。
是一款适宜女性生理期的饮品。
7.富贵茶精选牡丹、宁夏枸杞二种主原料，辅以麦冬、桂花、红花、三七花、百合花等五种原料，调以水晶糖。
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14种保健养生茶功效总结一.柠檬茶功效：柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。
维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。
法国人有句俗语：“女人的幸福，是用柠檬购买来的。
”这足以说明柠檬对女性美肤的作用。
柠檬中含有较多的柠檬酸。
这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用1.女性护肤圣品柠檬具对肌肤美白、皮肤老化，具有极佳的效果。
这是因为柠檬茶中含有丰富的柠檬酸，有机酸还有维他命C 和果酸以及维生素。
据研究表明柠檬酸可以有效防止和消除皮肤色素沉着，有机酸能与肌肤表面的碱性物中和，从而防止和清除肌肤中的色素沉淀，起到去除油脂污垢的作用。
维他命C和果酸，对于抗菌、软化及清洁皮肤都可以发挥强大的作用，还可以深层洁净及增加脸部弹性。
2、提高工作效率柠檬茶可以解除疲劳，还可以促进思考提高工作效率。
柠檬茶当中含有丰富的水溶性维生素C，可以有效的促进血液循环，尤其是脑部的血液，从而增强细胞的活力，提高注意力和思考能力，甚至对于人体的记忆力也有显著的提高。
3、心血管患者的福音柠檬茶能防治心血管疾病和降低血糖。
柠檬的成分中含有大量的柠檬酸，它可以和钙离子结合形成可溶性的物质，从而可以防止血液的凝固，保持血液畅通，此外，柠檬酸还可以加强毛细血管的功能，促进凝血，增加血小板的数量，因此也具有十分显著的止血功效。
柠檬茶健康功效1、应用于劳累过度、全身酸痛无力，每晚睡前服；2、有化痰止咳，生津，健脾的功效；3、主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴；4、能治疗食欲不振、孕妇胃气不和、噫气等；5、美白牙齿，助消化；二. 蒲公英功效：蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品。
蒲公英含有丰富的矿物质，不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症，而且它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡，并使心率正常，蒲公英含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，增强肝和胆的功能。
蒲公英茶含有丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用，能降低胆固醇。
蒲公英有“尿床草”之称，可见其利尿作用之强，适合有水肿毛病的人饮用。
除此之外，它也能解除消化不良和便秘，清净血液，促进母乳的分泌。
1.清热解毒《本草纲目》记载，蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿。
2.消水肿、降低胆固醇蒲公英茶含有丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用，能降低胆固醇。
蒲公英有“尿床草”之称，可见其利尿作用之强，适合有水肿毛病的人饮用。
除此之外，它也能解除消化不良和便秘，清净血液，促进母乳的分泌。
3.调理胃炎蒲公英治疗浅表性胃炎、胃溃疡均有效，但更适用于“胃热”患者。
胃热主要表现有烧心、胃胀痛、吐酸苦水、口臭、小便黄等。
三．玫瑰荷叶花茶1.美白养颜玫瑰花荷叶茶，香气十足，除了能养颜减肥，还能缓解压力。
常喝玫瑰荷叶茶还能促进肠胃功能，让你进食大量油腻食品后消化得更彻底，长期饮用还能促进新陈代谢。
2.瘦身茶玫瑰荷叶瘦身茶能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出体外，可以使你轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。
四、荞麦茶功效1.美容养颜，减少细纹可帮助身体吸收并充分利用维生素C，也可以防止细胞受到自由基的破坏。
另外，此成分亦可保持体内的胶原蛋白水平以减少皱纹和细纹的产生。
2.清除体内垃圾，减轻体重促进肠胃蠕动，帮助疏解便秘的问题，有助清除肠胃内积滞之食物。
3.降低血压、净化血液、改善血液循环保护血小板脂肪过氧化的功能，能帮助患高血压的人士保持健康的血压。
五、山楂茶1.健脾开胃山楂茶中的山楂成分味甘、性微温酸，入脾、胃、肝经。
2. 活血化瘀、化痰消食化滞。
所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。
促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。
很多女性在月经期间容易出现痛经的情况，例如小腹疼痛或者是月经量不顺畅等等。
服用山楂水之后能够很好的降低出现痛经的可能。
3. 增强食欲，改善睡眠保持骨和血中的钙的恒定，预防动脉粥样硬化。
对老年人而言效果尤为明显。
4.降脂减肥适用于高脂血症，高血压病，冠心病，单纯性肥胖症等病症。
山楂中含有山楂酸、黄酮类、内酯、糖类及甙类。
野山楂果实中含柠檬酸、苹果酸、山楂酸、鞣质、皂甙、果糖、维生素C。
现代医学认为食用山楂、饮用山楂茶对减肥有好处。
5. 扩张血管、降低血糖、降低血压经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。
防治心血管疾病，有强心的作用。
六．桑叶茶1. 美容、消疮祛斑研究证明，桑叶还有良好的皮肤美容作用，特别是对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。
桑叶富含黄酮化合物、酚类、氨基酸、有机酸、胡萝卜素、维生素及多种人体必需的微量元素，这对改善和调节皮肤组织的新陈代谢，特别虽抑制色素沉着的发生和发展均有积极作用。
另外，坚持常饮还有减少皮肤或内脏中脂褐质（即老年斑）的积滞。
2.减肥清脂桑叶茶可以减肥，就是与桑叶“消肿”、“清血”的作用有关。
桑叶茶之所以能够消肿，是因为桑叶有利水的作用。
利水作用与利尿作用不同，不光可以促进排尿，还可以使积在细胞中的多余水分排走。
所以桑叶茶能够改善所谓的水肿现象。
清血是将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清。
血液中的中性脂肪或胆固醇增加过多就是高血脂症。
所以胖人多为高脂血症患者。
桑叶有改善这种高血脂的作用。
3. 降低血粘高脂血症病人的血液粘度高，在毛细血管中的流动特别不畅通。
毛细血管只有我们头发的1/100那么粗，所以容易堵塞。
心肌梗塞和脑溢血都是毛细血管堵塞的结果。
桑叶中含有强化毛细血管、降低血液粘度的黄酮类成分，所以在减肥、改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。
4.抗衰老、抗疲劳作用桑叶具有类似人参的补益与抗衰老、稳定神经系统功能的作用，能缓解生理变化引起的情绪激动，提高体内超氧化物歧化酶的活性，阻止体内有害物质的产生、减少或消除已经产生并积滞体内的脂褐质。
桑叶能调节机体对应激刺激的反应能力，增强机体耐受能力和延缓衰老作用。
浙江大学临床药理研究所通过4年的实验（赵丽君等，2004），证实桑叶具有类似于人参的补益和抗衰老作用。
人参属于热补，而桑叶属于清补，无忌限，无论老幼均可使用，且四季皆宜。
七、牛蒡茶1.降血压内钠的含量降低，从而达到降血压的目的。
2.减肥牛蒡富含食物纤维，能促进血液循环、清除肠胃垃圾、利于通便、降低体内胆固醇，减少毒素、废物在体内积存，从而达到减肥效果。
3.美容护肤牛蒡能清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，防止老化，使肌肤美丽细致，能消除色斑，黑褐斑。
4.防癌抗癌牛蒡被誉为大自然的最佳清血剂，它能促进体内细胞的增殖，强化和增强白血球，“血小板”，使T细胞以3倍的速度增长，强化免疫力，对癌症和尿毒症也有很好的预防和抑制作用。
牛蒡茶对人体的特殊功效⒈可增强人体内最硬的蛋白质“骨胶原”，提升体内细胞活力。
⒉在体内发生化学反应，可产生三十种以上之物质，其中“多量叶酸”能防止人体细胞发生不良的变化，防止癌细胞产生。
牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物质。
经功能实验证明，牛蒡甙元及木脂素具有明显的抗癌作用。
⒊促进体内细胞的增殖，使T细胞以3倍的速度增长，强化免疫力，提升抗癌之功效。
⒋能促使体内磷钙及维他命D在组合上的平衡，维持人体成长。
八．柠檬荷叶茶1、消暑利湿、生津止渴、散淤解热柠檬荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，荷叶的祛火功能让柠檬荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。
2、利尿通便常喝柠檬荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。
有便秘迹象的人每天喝四次柠檬荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。
3、荷叶碱具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。
荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。
荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。
九.决明子茶1. 清肝明目如肝热上冲所致目赤肿痛、羞明多泪、视物模糊，以及青光眼、白内障、结膜炎等。
2. 降脂降压其降血脂降血压的作用适宜于高脂血症、肥胖症、高血压症、冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者。
3. 抗电脑辐射经常喝决明子茶可以保护视神经，特别对白领族，经常坐在电脑前的上班族有保护视力和抗辐射作用。
4. 软化血管对冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者，有软化血管，降低心肌梗塞和脑梗塞的发病率。
5. 清肠通便对经常便秘，能使排便顺畅而不稀薄，也无腹痛等不适之症，慢性便秘患者，常服无流弊。
十．橘皮茶1.化痰除湿、健脾养胃、利咽宣肺、瘦体去油。
适用于痰湿引起的脸油汗多，身体困倦，湿气重，体胖，脾胃不适，咽喉有异物感，痰多易咳等2. 橘子皮又名陈皮，是一味理气、健胃、化痰的常用中药。
用橘皮泡水代茶饮，有清热、止咳、化痰的作用，但鲜橘子皮泡水代茶饮却不利健康。
3. 陈皮中丰富的维生素P能有效防治高血压，中老年人食用可有益健康。
4. 陈皮可用于脾虚饮食减少，对于饮食消化不良者可以食用之，恶心呕吐者饮用陈皮泡水茶可减缓症状。
十一.红枣姜茶姜具有强烈的辛辣气味，向来被中医认定为“风邪”的克星。
姜含挥发油、姜辣素、氨基酸及丰富的维生素A、维生素C，除了散风，防寒之外，祛寒功效显著，能驱走轻微的感冒、咳嗽、发烧、咽喉痛、头痛。
姜的辣味愈强，效果愈好。
大枣能补脾胃生津液，用于脾胃虚弱，食少腹泻，心悸等症。
”生姜红枣茶最适合女性朋友们冬天饮用，改善手脚发冷的状况，同时还可以暖胃散寒、美容养颜、养血补气。
活血补血美容养颜祛寒去湿暖胃不做冷美人，暖胃暖身更暖心。
红枣姜茶甜甜的辣香，女人最爱。
1、降温提神增进食欲：因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油;还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。
所以,姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用;可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状;生姜还有健胃,增进食欲的作用,夏令气候炎热,唾液、胃液的分泌会减少,因而影响人的食欲,如果在吃饭时食用几片生姜,会增进食欲;生姜对胃病亦有缓解或止痛作用,胃炎及胃十二指肠溃疡所引发的疼痛、呕吐、泛酸、饥饿感等用生姜50克煎水喝,可使症状迅速消除。
2、开胃健脾防暑救急：夏天,人们贪凉,喜爱电扇空调对着吹,很容易受寒,引起感冒。
这时及时喝点姜糖水,将有助于驱逐体内风寒。
中医认为生姜能即提神醒脑。
夏季中暑昏厥不省人事时,用姜汁一杯灌下,能使病人很快醒过来.十二.荷叶山楂茶1. 山楂含柠檬酸、苹果酸、生物槲皮素及维生素C等，能健胃、降血脂。
具有开胃消食、活血化瘀、降脂减肥、降血压、健脾、除湿等作用，可以起到预防心血管疾病、增强机体免疫力等功效。
有、减肥消脂，预防肥胖症、高血压、动脉硬化等作用。
2.荷叶含有丰富的生物碱及维生素C，具有消暑利湿，降脂减肥等作用。