(完整版)压力评估量表
压力测试量表完整版
太多工作，不能每件事都做得完美。
15
当空闲时轻松一下也觉得内疚。
16
做事急躁。任性行事后感到内疚。
17
觉得自己不应该享乐。
评估方法：从未发生0分偶尔发生1分经常发生2分得分：
0—10分精神压力程度低，可能生活缺乏刺激，简单沉闷。
11—15分精神压力程度中等。某些时候感到压力较大，仍可应付。
16分及以上精神压力高，应反省一下压力的来源和寻求解决办法。
压力测试量表
四川大学华西医院心理卫生中心
职业治疗部
压力测试
姓名：日期：
请回想一下自己在过去一个月内有否出现下边情况：
情况
从未发生
偶尔发生
经常发生
1
觉得手上工作太多，无法完成。
2
觉得时间不够用，所以要分秒必争。如过马路时闯红灯；走路说话的节奏很快。
3
觉得没时间娱乐，终日记挂着工作。
4
遇到挫败时很易发脾气
5
担心别人对自己工作表现的评价。
6
觉得上司和家人都不欣赏自己。
7
担心自己的经济状况。
8
有头痛、背痛、胃痛的毛病。给与治疗
9
需要借酒、药物、嗜食等一直不安的情绪。10源自需要借助安眠药去协助入睡。
11
与家人朋友同事相处令你发脾气。
12
见人倾诉时，打断对方的话题。
13
上床时觉得思潮起伏，很多事情未做，难以入睡。
治疗师：
(ICU患者)压力性损伤风险评估量表
活动能力
卧床不起
被限制在床上
1
能坐轮椅
不能步行活动,必须借助椅子和轮椅活动
2
扶助行走
白天偶尔步行,但距离非常短
3
活动自如
能自主活动,经常步行
4
移动
完全受限
病人在他人帮助下方能改变体位
1
重度受限
偶尔能轻微改变身体或四肢的位置,但不能独立改变体位
2
能力
轻度受限
只是轻微改变身体或四肢位置,可经常移动且独立进行
2
轻度限
对指令性言语有反应,但不能总是用言语表达不适,或部分肢体感受疼痛的能力或不适能力受损
3
无损害
对指令性语言有反应,无感觉受损
4
潮湿度
持续潮湿
每次移动或翻动病人时总是看到皮肤被分泌物、尿液浸湿
1
非常潮湿
床单被服频繁受潮至少每班更换一次
2
偶尔潮湿
皮肤偶尔潮湿,床单约每日更换
3
罕见潮湿
皮肤通常是干的,床单按常规时间更换
3
不受限
可独立进行随意体位的改变
4
营养摄取能力
非常差
从未吃过完整一餐,或禁食和(和)进无渣流质饮食
1
可能不足
每餐大部分能吃完,偶尔加餐或少量流质饮食或管饲饮食
2
充足
每餐大部分能吃完,但会常常加餐,不能经口进食病人能通过鼻饲或静脉营养补充大部分营养
3
良好
三餐基本正常
4
摩擦力剪切力
有问题
需要协助才能移动病人,移动病人时皮肤与床单表面没有完全托起,病人坐床上或椅子上经常向下滑动
1
潜在问题
很费力地移动病人,大部分时间能保持良好的体位,偶尔有向下滑动
情绪评定量表
情绪评定量表
1. 心情（5分制）
请根据您当前的心情选择一个数字，其中1代表非常差，5代
表非常好。
- 1: 非常差
- 2: 差
- 3: 一般
- 4: 好
- 5: 非常好
2. 焦虑（5分制）
请根据您当前的焦虑程度选择一个数字，其中1代表非常焦虑，5代表非常放松。
- 1: 非常焦虑
- 2: 焦虑
- 3: 一般
- 4: 放松
- 5: 非常放松
3. 压力（5分制）
请根据您当前的压力水平选择一个数字，其中1代表非常高压，5代表无压力。
- 1: 非常高压
- 2: 高压
- 3: 一般
- 4: 低压
- 5: 无压力
4. 忧虑（5分制）
请根据您当前的忧虑程度选择一个数字，其中1代表非常担心，5代表无忧虑。
- 1: 非常担心
- 2: 担心
- 3: 一般
- 4: 不太担心
- 5: 无忧虑
5. 快乐（5分制）
请根据您当前的快乐程度选择一个数字，其中1代表非常不快乐，5代表非常快乐。
- 1: 非常不快乐
- 2: 不快乐
- 3: 一般
- 4: 开心
- 5: 非常快乐
使用以上情绪评定量表，您可以在不同时间点进行自我评估，了解自己的情绪状态的变化和趋势。
请根据您实际情况选择适当的数字，以便更好地了解自己的情绪。
注意：此评定量表仅供参考，结果仅代表个人主观感受，并不能作为确切的医学诊断依据。
如有需要，请咨询专业人士的意见。
压力评定量表-DHI, DARS
压力评定量表-DHI, DARS
压力评定量表 - DHI, DARS
背景：
压力评定量表是一种常用的工具，用于测量个体在面对不同压力源时的感受和反应。
DHI（短期压力感受指标）和DARS（长期压力感受指标）是两种被广泛使用的压力评定量表。
DHI：
DHI是一种短期压力感受指标量表，用于测量个体在特定短时期内面临的压力感受程度。
它包括一系列与压力相关的问题，例如工作压力、人际关系压力和个人压力等。
被测试者根据自己的感受在量表上进行打分，分数越高表示压力感受程度越强。
DARS：
DARS是一种长期压力感受指标量表，用于测量个体在较长时期内面临的压力感受程度。
与DHI相比，DARS更加综合且全面，不仅包括短期压力源，还考虑了长期的生活压力、人际冲突压力和
自我认知压力等。
被测试者根据自己的感受在量表上进行打分，分数越高表示压力感受程度越强。
应用：
DHI和DARS在心理学研究、医学评定和个体辅导等领域得到广泛应用。
通过使用这些压力评定量表，研究者和从业者能够了解个体在不同压力源下的变化，帮助个体识别和应对压力，并为个体提供相应的辅导和支持。
总结：
压力评定量表DHI和DARS是两种常用的压力评估工具，它们可以帮助个体和从业者了解个体在不同压力源下的感受和反应。
这些量表的使用能够提供对个体压力水平的客观量化，为个体提供适当的支持和指导。
24项心理压力量表(PSS)
24项心理压力量表(PSS)简介心理压力是人们在社会、学校、工作等各个方面所面临的一种心理状态，它的存在对人们的身心健康产生了重要的影响。
为了准确评估个体面临的心理压力水平，心理学家们开发了许多心理压力量表。
本文档介绍了一份常用的24项心理压力量表(PSS)，可用于量化个体的心理压力水平。
24项心理压力量表24项心理压力量表(PSS)，也称为“Perceived Stress Scale”，是心理学中常用的心理压力测量工具之一。
它于1983年由Sheldon Cohen等心理学家设计，通过评估个体对生活压力的主观感受，来反映其心理压力水平的多个维度。
24项心理压力量表由24个问题组成，个体需要根据自己的感受选择一个最准确的答案。
问题包括个体对自己生活的感受、自我能力的评估、压力来源的认知等方面。
每个问题被评分在一个5分量表上，从1到5，表示从“几乎没有”到“非常有”。
最后，将所有问题的得分累加，得出总分，总分越高，表示个体面临的心理压力越大。
应用场景24项心理压力量表广泛应用于心理学研究、临床心理咨询、职业压力评估等领域。
它能够帮助心理学家和专业人士了解个体在不同环境中所面临的心理压力水平，从而提供针对性的干预和帮助。
同时，对个人而言，通过填写24项心理压力量表，也能够更好地认知自己的心理压力水平，及时寻求适当的应对策略。
使用方法使用24项心理压力量表时，个体应根据自己的实际情况，结合每个问题的描述，选择一个最符合自己的答案。
填答时，请尽量客观、真实地反映自己的感受，不要刻意回避或夸张。
填完所有问题后，将每个问题的得分累加，得出总分。
根据总分的不同范围，可以初步判断个体所面临的心理压力水平。
一般来说，总分越高，表示个体所面临的心理压力越大。
但具体解读需要结合具体的评估标准和参考范围，才能做出准确的判断。
总结24项心理压力量表(PSS)是一份有效的心理压力评估工具，能够帮助心理学家和个体了解个体所面临的心理压力水平。
压力自我评定量表
压力自我评定量表
如果您在近两个星期内有以下任何一种症状，请数数有几项：
1.疲倦、四肢无力
2.肌肉紧张，尤其是颈部、肩膀和背部，腰酸背痛
3.心跳急促
4.脉搏加快或不正常
5.胸痛
6.呼吸困难
7.背痛
8.头痛，尤其是额头附近等位置
9.胃病、消化不良
10.腹泻
11.手脚发抖
12.口干
13.不停流汗，手心脚心总是潮湿
14.咬紧牙关
15.皮肤病
16.手脚冰冷
17.咬手指甲（咬笔头等）
18.充满愤怒，并将其发泄出来
19.容易发脾气，没有耐性
20.觉得忧虑，意志消沉，凡事向负面方面想
21.对自己失去信心
22.感到心力枯竭、缺乏热情
23.有疏离感（离群索居，不想理睬人）
24.不能集中精神
25.记忆力变差
26.影响判断力，显得犹豫不决
27.经常睡不好或失眠
28.不能停止吸烟
29.喝酒多
30.无自制地花钱
31.服食药物减压
32.性需求下降
33.很难放松
34.常常缺席工作，请病假
35.情绪不稳，无故地哭
36.不自控地想一些不愿想的事
白领的心理疲劳程度分为4个等级。
分别为：
等级1（没有符合）——目前状态良好；
等级2（符合1—5项）——目前状态一般，也需要适当调节；
等级3（符合6—10项）——已经精疲力竭，请注意调节压力；
等级4（10项以上）——身体处于高度危机状态，最好通过专业心理咨询师的个体咨询来帮助摆脱心理疲劳的困境。
压力评估表
压力评估表压力评估表指导说明：请根据你最近一段时间内的情况，回答以下问题。
每个问题的回答都是根据从1到5的等级进行评分，其中1表示完全不相关，5表示非常相关。
请仔细回答每个问题，并在答案旁边打上相应的数字。
1. 当工作难以完成时，您感到有多大的压力？1——2——3——4——52. 当遇到重大决策时，您感到有多大的压力？1——2——3——4——53. 当面对紧急情况时，您感到有多大的压力？1——2——3——4——54. 当工作量过大时，您感到有多大的压力？1——2——3——4——55. 当工作中发生变动时，您感到有多大的压力？1——2——3——4——56. 当与他人合作困难时，您感到有多大的压力？1——2——3——4——57. 当家庭问题影响到工作时，您感到有多大的压力？1——2——3——4——58. 当个人问题影响到工作时，您感到有多大的压力？1——2——3——4——59. 当遇到挑战性任务时，您感到有多大的压力？1——2——3——4——510. 当工作需求与时间紧张相比时，您感到有多大的压力？1——2——3——4——511. 当精疲力竭无法休息时，您感到有多大的压力？1——2——3——4——512. 当与他人之间关系紧张时，您感到有多大的压力？1——2——3——4——513. 当面对不断变化的环境时，您感到有多大的压力？1——2——3——4——514. 当财务问题影响到工作时，您感到有多大的压力？1——2——3——4——515. 当身体状况影响到工作时，您感到有多大的压力？1——2——3——4——516. 当面对新任务或不熟悉的工作时，您感到有多大的压力？1——2——3——4——517. 当无法控制工作进度时，您感到有多大的压力？1——2——3——4——518. 当觉得自己处于常态的压力之下时，您感到有多大的压力？1——2——3——4——519. 当遭受恶意批评或责备时，您感到有多大的压力？1——2——3——4——520. 当不能在工作中得到认可或赞扬时，您感到有多大的压力？1——2——3——4——5评分说明：1-20分：压力较低。
(专业版)儿童心理压力评定量表(CPSAS)
(专业版)儿童心理压力评定量表(CPSAS)引言儿童心理健康是当今社会关注的重点之一。
心理压力是影响儿童心理健康的一个重要因素。
为了更好地了解和评估儿童的心理健康状况，我们编制了(专业版)儿童心理压力评定量表(CPSAS)。
本量表适用于4-12岁的儿童，通过对儿童心理压力的评估，为家长、教师及相关专业人士提供有针对性的心理干预和心理支持。
量表结构(专业版)儿童心理压力评定量表(CPSAS)共包含20个项目，分为五个维度：学习压力、家庭压力、人际关系压力、自我压力和环境压力。
每个项目采用5级评分制，分别为：0分（没有）、1分（很少）、2分（有时）、3分（经常）、4分（总是）。
总分范围为0-80分，分数越高，表示儿童心理压力越大。
测试指导请根据儿童近一个月的实际情况，对每个项目进行评分。
在评分过程中，请注意以下几点：1. 请尽量保持客观、公正的态度，避免受到个人情感的影响。
2. 若儿童无法理解问题，可以适当引导，但不要给出具体答案。
3. 评分过程中，请确保儿童不在场，以保护其隐私。
结果解释(专业版)儿童心理压力评定量表(CPSAS)总分范围为0-80分，根据总分可以判断儿童的心理压力水平，具体标准如下：1. 0-20分：较低心理压力，儿童心理健康状况良好，无需过多担心。
2. 21-40分：中等心理压力，儿童存在一定程度的心理压力，建议关注并适时给予心理支持。
3. 41-60分：较高心理压力，儿童心理压力较大，需立即采取措施，给予针对性心理干预。
4. 61-80分：极高心理压力，儿童心理压力极其严重，需紧急采取措施，寻求专业心理帮助。
注意事项1. 本量表仅作为评估儿童心理压力的工具，不能代替专业的心理诊断。
2. 在使用本量表时，请确保儿童隐私权得到保护。
3. 若发现儿童心理压力过高，请及时寻求专业心理帮助。
参考文献[参考文献]（此处为示例，实际应用中请填写相关的参考文献）---以上就是(专业版)儿童心理压力评定量表(CPSAS)的详细介绍。
心理压力24项评估量表(PSS)
心理压力24项评估量表(PSS)心理压力24项评估量表（PSS）介绍心理压力24项评估量表（PSS）是一种常用的心理测量工具，用于评估个体在面对压力时的主观感受和应对能力。
该量表由斯坦福大学的心理学家谢尔曼·科恩（Sherman Cohen）等人于1983年开发，被广泛应用于心理学和医学领域的研究和临床实践中。
量表内容心理压力24项评估量表包含了24个描述个体在过去一段时间内的压力水平和应对能力的陈述，被评估者需要根据自身的实际情况，选择最符合自己感受的答案。
量表涵盖了多个方面的压力源和应对方式，包括工作、人际关系、经济压力等。
以下是一些示例题目：1. 在过去的一年中，您是否感觉压力对您的身体健康造成了严重影响？- 从来没有- 偶尔有- 有时有- 经常有- 几乎总是有2. 在过去的一段时间内，您是否感到无法应对生活中的压力？- 从来没有- 偶尔有- 有时有- 经常有- 几乎总是有3. 在面对困难时，您是否有能力找到解决问题的途径？- 完全没有能力- 有一点能力- 有一定能力- 很大能力- 非常大能力评估结果通过对被评估者的回答进行计分和分析，可以得出其心理压力水平和应对能力的评估结果。
通常，量表的总分越高，表示个体在面对压力时感受到的压力越大，应对能力越低。
评估结果可以用于帮助个体了解自己的压力水平，指导心理干预和应对措施的制定。
应用领域心理压力24项评估量表被广泛应用于心理学研究、临床诊断和心理咨询等领域。
它可以用于评估个体在工作、学习、生活等多个方面的压力水平，帮助心理学家和医生更好地理解和援助个体。
此外，该量表也可用于研究不同人群在压力应对方面的差异，为心理健康的促进和压力管理提供依据。
总结心理压力24项评估量表是一种常用的心理测量工具，用于评估个体在面对压力时的主观感受和应对能力。
它以简明的方式收集信息，帮助了解个体的压力水平，并为制定相应的心理干预和应对措施提供参考。
该量表在心理学和医学领域具有广泛的应用价值。
(完整版)汉密尔顿焦虑量表(HAMA)
汉密尔顿焦虑量表(HAMA)姓名：性别：年龄：婚姻：文化程度：职业：病案号：临床诊断：评估日期：年月日第次总分：评估评估医生：编项目号1焦虑心境2紧张3害怕4失眠5认知功能6抑郁心境7 8躯体性焦虑（肌肉系统）躯体性焦虑（感觉系统）担心、担忧，感到有最坏的事将要发生，容易激惹。
紧张感、易疲劳、不能放松，情绪反应，易哭、颤抖、感到不安。
害怕黑暗、陌生人、一人独处、动物、乘车或旅行及人多的场合。
难以入睡、易醒、睡得不深、多梦、夜惊、醒后感疲倦。
或称记忆、注意障碍，注意力不能集中，记忆力差。
丧失兴趣、对以往爱好缺乏快感、抑郁、早醒、昼重夜轻。
肌肉酸痛、活动不灵活、肌肉抽动、肢体抽动、牙齿打颤、声音发抖。
视物模糊、发冷发热、软弱无力感、浑身刺痛。
心动过速、心悸、胸痛、血管跳动感、昏倒感、心搏脱漏。
胸闷、窒息感、叹息、呼吸困难。
吞咽困难、嗳气、消化不良（进食后腹痛、腹胀、恶心、胃部饱感）、肠动感、肠鸣、腹泻、体重减轻、便秘。
无轻1111111111中2222222222重3333333333极重44444444449心血管系统症状10呼吸系统症状11胃肠道症状01234尿意频数、尿急、停经、性冷淡、早泻、阳痿。
12生殖泌尿系统症状口干、潮红、苍白、易出汗、起鸡皮疙瘩、紧13植物神经系统症状张性头痛、毛发竖起。
一般表现：紧张、不能松弛、忐忑不安、咬手指、紧紧握拳、摸弄手帕、面肌抽搐、不宁顿足、手发抖、皱眉、表情僵硬、肌张力高、叹14会谈时行为表现手样呼吸、面色苍白。
生理表现：吞咽、打呃、安静时心率快、呼吸快（20次/分以上）、腱反射亢进、震颤、瞳孔放大、眼睑跳动、易出汗、眼球突出。
011223344 01234【项目和评定标准】1．汉密顿焦虑量表（Hamilton Anxiety Scale，HAMA）由Hamilton于1959年编制。
它是精神科临床中常用的量表之一，包括14个项目。
HAMA所有项目采用0～4分的5级评分法，各级的标准为：（0）为无症状；（1）轻；（2）中等；（3）重；（4）极重。
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(完整版)压力评估量表
前言
本文档旨在提供一份完整的压力评估量表，以帮助人们评估自
身的压力水平。
通过填写这份量表，个体可以了解自己的压力程度，进而采取适当的应对措施。
本量表涵盖了多个方面的问题，并根据
不同的情况，提供了不同的评分选项。
量表内容
以下是完整版压力评估量表的题目和选项：
1. 在过去的一周里，你感到了多大程度的压力？
- 很轻微
- 轻微
- 适度
- 较大
- 非常大
2. 你对自己的工作或学业感到满意吗？
- 非常满意
- 满意
- 一般
- 不满意
- 非常不满意
3. 你是否经常担心未来的不确定性？- 经常
- 偶尔
- 很少
- 从不
4. 你是否经常感到身心疲惫？
- 经常
- 偶尔
- 很少
- 从不
5. 你是否经常感到焦虑或紧张？
- 经常
- 偶尔
- 很少
- 从不
6. 你是否经常难以入睡或睡眠质量较差？
- 经常
- 偶尔
- 很少
- 从不
7. 你是否经常感到容易激怒或脾气暴躁？
- 经常
- 偶尔
- 很少
- 从不
8. 你的日常任务或工作量是否常常令你感到压力？- 经常
- 偶尔
- 很少
- 从不
结论
通过填写上述的量表，你可以得出自己的压力评估结果。
请根据结果，结合自身情况进行分析，并采取适当的措施来减轻压力。
请注意，本量表只是一种评估工具，如果你感到严重的压力或心理困扰，请及时寻求专业人士的帮助。
希望本文档对你有所帮助！。