自我认识团辅方案
自我认识团体心理辅导课教案
自我认识团体心理辅导课教案第一章：课程介绍1.1 课程目标帮助学生建立积极的自我形象1.2 课程内容自我认识的重要性课程安排与预期效果第二章：认识自我2.1 活动名称：我的自画像目的：让学生通过绘画表达自己的特点和感受材料：画纸、画笔、彩色铅笔等步骤：1. 让学生自由发挥，画出自己的自画像2. 学生互相展示并介绍自己的画作3. 教师引导学生从画中认识自己的特点和优点2.2 活动名称：我的优点和不足目的：让学生认识到自己的优点和不足，并学会接纳自己材料：卡片、笔步骤：1. 学生分组，每组轮流写下自己的一个优点和一个不足2. 学生互相交换卡片，并给予鼓励和建议3. 教师引导学生认识到每个人都有优点和不足，要学会接纳自己第三章：自我价值观3.1 活动名称：价值观排序目的：帮助学生认识到自己的价值观，并学会做出选择材料：价值观卡片、笔步骤：1. 教师提供一系列价值观卡片，如家庭、友谊、成就等2. 学生根据自己的重要性对卡片进行排序3. 学生分享自己的排序和理由，教师引导学生思考和讨论3.2 活动名称：我的梦想和目标目的：帮助学生明确自己的梦想和目标，并制定实现计划材料：梦想和目标卡片、笔步骤：1. 学生分组，每组轮流写下自己的一个梦想和一个目标2. 学生互相交换卡片，并给予鼓励和支持3. 教师引导学生制定实现梦想和目标的计划第四章：自我情绪管理4.1 活动名称：情绪猜猜看目的：帮助学生认识和表达自己的情绪材料：情绪卡片、笔步骤：1. 学生分组，每组轮流抽取情绪卡片并描述自己的情绪2. 其他学生猜测是哪种情绪，并给出建议3. 教师引导学生学会表达和调节自己的情绪4.2 活动名称：情绪调节技巧目的：让学生掌握有效的情绪调节技巧，提高情绪管理水平材料：情绪调节卡片、笔步骤：1. 教师提供一系列情绪调节技巧卡片，如深呼吸、放松训练等2. 学生选择一种情绪调节技巧并进行实践3. 学生分享自己的实践经验和效果，教师引导学生总结和反思第五章：自我成长计划5.1 活动名称：我的成长目标目的：帮助学生明确自己的成长目标，并制定实现计划材料：成长目标卡片、笔步骤：1. 学生分组，每组轮流写下自己的一个成长目标2. 学生互相交换卡片，并给予鼓励和支持3. 教师引导学生制定实现成长目标的计划5.2 活动名称：我的成长日记目的：让学生记录自己的成长过程，并学会反思和总结材料：日记本、笔步骤：1. 学生每天写下自己的成长经历和感受2. 学生互相分享自己的成长日记，并给予鼓励和建议3. 教师引导学生学会反思和总结自己的成长过程第六章：自我认识与决策6.1 活动名称：决策大挑战目的：帮助学生理解自我认识对决策的影响，提升决策能力。
自我认识团体心理辅导课教案
自我认识团体心理辅导课教案一、教学目标1. 让学生了解自我认识的重要性，提高自我认知水平。
2. 培养学生积极面对自我不足的勇气，学会自我调适。
3. 引导学生学会与他人沟通交流，提升团队协作能力。
4. 增强学生的自信心，激发潜能，促进全面发展。
二、教学内容1. 自我认识的概念与意义2. 自我认知的途径与方法3. 自我认识的实践与应用4. 团队协作的重要性5. 沟通技巧与能力提升三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生通过活动实践，认识到自我认识的重要性，学会自我调适，提升团队协作能力。
2. 教学难点：如何引导学生面对自我不足，勇于调整和改进。
四、教学方法1. 采用团体讨论、案例分析、情景模拟等教学方法，激发学生兴趣，提高参与度。
2. 结合心理测试，让学生更加深入地了解自己。
3. 通过小组活动，培养学生的团队协作能力和沟通能力。
五、教学准备1. 准备相关教材、心理测试工具和活动道具。
2. 提前安排好活动场地，确保教学顺利进行。
3. 准备相关案例和讨论题目，以便于引导学生进行思考和讨论。
六、教学过程1. 导入：通过一个小游戏或故事，引出自我认识的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 新课导入：介绍自我认识的概念与意义，让学生理解自我认识的价值。
3. 案例分析：分析一些典型的自我认识案例，让学生从中体会到自我认识的重要性。
4. 小组讨论：让学生分成小组，针对指定的讨论题目进行讨论，分享自己的观点和经验。
5. 心理测试：让学生进行一些心理测试，了解自己的性格特点和优势短板。
6. 测试结果分析：对测试结果进行解读，帮助学生更好地了解自己。
7. 自我调适策略：教授学生一些自我调适的方法，帮助他们更好地面对自我不足。
8. 小组活动：让学生分组进行实践活动，运用所学知识解决实际问题。
9. 分享与总结：让每个小组分享活动成果，总结自我认识的提升和团队协作的经验。
10. 课程总结：强调自我认识的重要性，鼓励学生在日常生活中持续进行自我探索和成长。
自我认识团体辅导方案
分享：谈一下对团体的感受或者建议..
白纸;笔
30min
主题：
自画像
目的：1.认识自己;展示“内心的我”..
2.促进团体成员彼此了解..
过程：
1.给每位成员发 1 张白纸..
2.在8-10分钟内;每人画一幅“自画像”..可以画人;可以画树;可以画植物;把最能表达自己的东西画出来；并在自画像上面写上自己的名字;在下面写上一句“我是一个的人”自己认为最重要、最能代表自己的特质
3.由画主自己解说画的含义..
分享：1.成员对哪个自画像比较印象深刻为什么
2.自己的自画像和别人眼中的自己是否有差别
3.自己是否有不了解自己的“死角”呢
白纸;笔..
30min
备用活动：
滚雪球
团体成员围坐成一圈;按顺时针方向依次进行自我介绍;同时;要重复坐在右手边成员的介绍内容：
例如：我是坐在XXX左边的YYY..
一、自我认识团体辅导方案
团体人数：30人
团体时间：周三晚上
团体目标：
1、通过活动让团队成员之间建立起良好的关系;初步了解彼此；
2、建立团体凝聚力；
具体活动安排：
具体活动
备注
暖身：
大风吹
目的：营造出轻松舒适的环境和安全信任的氛围;从而使小组成员开始融入到团体辅导中来..
过程：
1用比人数少一张椅子数目的椅子围成一圈..
通过该游戏;让成员记住彼此的名字..
5min
5min
团体规范：我们的约定Βιβλιοθήκη 目的：1.建立团体规范..
2.使团体更加紧密;有一定的良性制约..
过程：
1. 领导者说明团体的性质、内容、意义和团体次数..
小学生团辅活动方案之认识自我
小学生团辅活动方案之认识自我
一、活动目标:
1.培养学生认识自我的意识,了解自我特点和个性。
2.激发学生对生命的好奇心和探索欲望,珍惜生命。
3.让学生学会互相尊重、欣赏他人,培养良好品德。
二、活动准备:
1.准备材料:彩笔、剪刀、胶水、海报纸等。
2.班级布置:将课桌移到教室两侧,中间留出空地。
三、活动流程:
1.导入环节(5分钟)
通过游戏"镜中人"引出认识自我的重要性。
2.认识自我环节(25分钟)
(1)请每位同学用彩笔在海报纸上画出自己的人像。
(2)描述自己的外表特征、性格特点、喜好爱好等。
(3)分享彼此的作品,互相欣赏和认识。
3.生命意义环节(15分钟)
(1)请同学们思考生命对自己的意义。
(2)集体讨论生命的可贵,倡导珍惜生命。
4.互相欣赏环节(10分钟)
(1)同学们可以为彼此的作品写下赞美与祝福。
(2)展示 everyone的作品,促进相互理解和尊重。
5.总结环节(5分钟)
引导学生认识自我的重要性,珍惜生命,欣赏他人。
四、活动建议:
1.活动形式可以灵活安排,以小组讨论、游戏互动等方式增加趣味性。
2.教师应及时予以肯定和鼓励,营造积极向上的氛围。
3.生命教育内容可根据实际情况适当调整,突出珍惜生命的主题。
自我认识团体心理辅导课教案
自我认识团体心理辅导课教案第一章：课程介绍1.1 课程目标帮助学生了解自我认识的重要性培养学生积极面对自我，接纳自己的能力引导学生学会与他人交流和分享，提升团队合作能力1.2 课程内容自我认识的概念与意义自我认识的方法与技巧团体心理辅导的原理与过程1.3 教学方法讲授法：讲解自我认识的重要性与方法互动讨论法：引导学生参与话题讨论，分享自己的经历小组合作法：分组进行团体心理辅导活动第二章：认识自我2.1 教学目标帮助学生了解自己的性格特点、兴趣爱好和优势特长培养学生正确评价自己的能力2.2 教学内容性格特点的认知兴趣爱好与特长的发展自我评价的方法与技巧2.3 教学方法自我探索法：让学生通过填写问卷、进行心理测试等方式了解自己分享交流法：邀请学生分享自己的性格特点、兴趣爱好和特长，促进彼此了解第三章：接纳自我3.1 教学目标帮助学生学会接纳自己的优点和不足培养学生积极面对挫折和挑战的心态3.2 教学内容自我接纳的意义与重要性接纳自我的方法与技巧面对挫折与挑战的策略3.3 教学方法心理疏导法：引导学生正确看待自己的优点和不足，接纳自我案例分析法：分析成功人士的经历，让学生从中获得启示4.1 教学目标帮助学生了解人际关系的重要性培养学生学会倾听、理解他人，提升沟通能力4.2 教学内容人际关系的概念与重要性沟通技巧的掌握团队合作能力的培养4.3 教学方法情景模拟法：设置情境，让学生模拟实践沟通技巧第五章：团体心理辅导活动5.1 教学目标帮助学生体验团体心理辅导的过程培养学生团队合作精神，提升心理素质5.2 教学内容团体心理辅导的原理与过程团体活动设计5.3 教学方法实践活动法：组织学生参与团体心理辅导活动第六章：情绪管理6.1 教学目标帮助学生认识和理解自己的情绪培养学生掌握基本的情绪调节技巧6.2 教学内容情绪的类型与影响情绪调节的方法，如深呼吸、放松训练、积极思考等如何在团体中表达情绪，并互相支持6.3 教学方法情绪分享法：鼓励学生分享自己的情感经历，讨论情绪的影响情绪调节练习：指导学生进行深呼吸、放松训练等情绪调节实践角色扮演法：通过角色扮演，模拟情绪管理的场景，提高学生的同理心第七章：时间管理7.1 教学目标帮助学生认识到时间管理的重要性培养学生制定和执行时间管理计划的能力7.2 教学内容时间管理的基本原则如何制定有效的时间管理计划克服拖延的策略7.3 教学方法时间管理讲座：讲解时间管理的重要性及其方法工作计划制定：指导学生制定个人学习计划，并分享执行经验小组讨论：讨论如何应对拖延，分享各自的时间管理技巧第八章：目标设定与实现8.1 教学目标帮助学生学会如何设定个人目标培养学生制定和实施行动计划的能力8.2 教学内容目标设定的原则和方法制定实现目标的行动计划目标追踪与自我激励8.3 教学方法目标设定练习：指导学生根据自己的兴趣和长远规划设定目标行动计划制定：帮助学生设计可行的行动计划，并鼓励执行成功案例分析：分析成功人士的目标设定与实现经验，激励学生第九章：压力管理9.1 教学目标帮助学生认识到压力的存在和影响培养学生掌握压力管理的策略和方法9.2 教学内容压力的定义和影响压力管理的技巧，如时间分配、休息和放松、寻求支持等在团体中共同面对压力，互相支持9.3 教学方法压力识别练习：通过讨论和活动帮助学生识别压力源压力管理技巧实践：指导学生尝试不同的压力管理方法团体支持机制：建立团体内的支持系统，共同应对压力10.1 教学目标收集学生对课程的反馈，为课程改进提供参考10.2 教学内容学生个人成长与变化的分享课程改进意见的收集10.3 教学方法小组反馈讨论：组织学生进行小组讨论，分享对课程的看法和建议问卷调查与访谈：通过问卷调查或个别访谈的形式，收集学生对课程的整体反馈重点和难点解析一、课程介绍环节重点：理解课程目标、内容和方法，为学生树立正确的自我认识观念奠定基础。
认识自己团辅教案
认识自己团辅教案教案标题：认识自己团辅教案教学对象：初中学生（适用于七年级至九年级）教学目标：1. 通过团辅活动，学生将能够认识自己的个人特点、兴趣爱好和优势，并理解其与个人成长和自我实现的关系。
2. 学生将能够提高个人的自我意识和自我认知能力，培养积极的自我形象和自尊心。
3. 学生将能够发现和探索个人的潜力和未来发展方向，为自己的成长规划打下基础。
教学准备：1. PPT演示文件或白板和马克笔2. 学生个人简历填写表格3. 角色扮演道具（可选）4. 小组讨论问题清单5. 学生个人反思表格教学过程：Step 1: 导入（5分钟）通过引发学生对于“认识自己”的问题的思考，激发学生的兴趣和参与。
例如，可提问：“你有没有想过自己是怎样的一个人？你喜欢什么？你在某些方面有什么优势呢？”Step 2: 自我特点的认知（15分钟）a. 为了帮助学生更好地认识自己的个人特点和兴趣爱好，通过PPT或白板介绍不同的性格特点和兴趣爱好，并提供一些例子。
例如，介绍一些性格特点（活泼外向、沉思内向、细致认真等）和兴趣爱好（画画、阅读、音乐等）。
b. 让学生回顾自己的个人经历和行为，以填写学生个人简历表格。
这个表格可以包括个人基本信息、学习成绩、兴趣爱好、特长和成绩亮点等方面。
Step 3: 我的优势与成长（20分钟）a. 引导学生认识到个人特点和兴趣爱好与个人成长和自我实现的关系。
例如，一个具有细致认真特点的学生可能在学习上更容易取得成绩进步，一个喜欢音乐的学生可能在音乐领域有更大的发展机会。
b. 学生以小组为单位讨论以下问题，并向全班分享他们的观点和结论：你认为你的个人特点和兴趣爱好对你的成长发展有什么影响？你如何利用自己的优势来实现自我价值和目标？c. 教师适时给予指导和补充，鼓励学生积极思考和参与讨论。
Step 4: 发现潜力和规划未来（20分钟）a. 展示一些成功人士的故事和经历，鼓励学生思考他们是如何发现个人的潜力并实现成功的。
自我了解团体辅导方案
自我了解团体辅导方案一、团体名称“探索自我，遇见更好的自己”二、团体性质结构化、发展性团体三、团体目标1、协助成员增强自我认识，包括自己的兴趣、价值观、性格特点、能力等方面。
2、促进成员对自己的情绪、行为模式有更深入的理解。
3、引导成员接纳自己的优点和不足，提升自我接纳程度。
4、帮助成员明确个人的发展方向，制定可行的个人成长计划。
四、团体对象对自我探索有兴趣、希望更深入了解自己的人群，年龄在 18 35 岁之间，人数为 8 12 人。
五、团体时间和地点1、时间：每周六下午 2 点至 5 点，共 6 次，每次 3 小时。
2、地点：安静、舒适、有足够活动空间的室内场地，如心理咨询室或活动室。
六、领导者介绍领导者：＿____ ，具有心理咨询师资质，接受过系统的团体辅导培训，有丰富的团体辅导经验。
七、团体方案第一次团体：认识你我1、开场介绍（30 分钟）领导者自我介绍，介绍团体的目标、规则和流程。
成员轮流进行简单的自我介绍，包括姓名、年龄、职业和参加团体的期望。
2、热身活动：“大风吹”（20 分钟）成员围成一圈，其中一人站在圆圈中间。
中间的人说出一个成员的特征，如“穿红色衣服的人”，具有该特征的成员要迅速起身换位，中间的人也要抢位置，没抢到位置的人成为新的中间者。
活动目的是活跃气氛，打破陌生感。
3、主题活动：“自画像”（50 分钟）给成员发放纸和笔，让他们在纸上画出自己，可以是具象的，也可以是抽象的。
画完后，成员轮流展示自己的自画像，并分享自己为什么这样画，通过自画像对自己的理解。
4、结束活动：“我的期望”（20 分钟）领导者引导成员思考在本次团体中对自己的期望，并写在纸条上。
成员将纸条放进心愿盒，领导者总结本次团体活动，预告下次活动。
第二次团体：我的兴趣爱好1、回顾与分享（20 分钟）回顾上一次团体的内容和感受。
邀请成员分享一周内对自己新的发现。
2、热身活动：“兴趣接龙”（20 分钟）成员围成一圈，从第一个人开始说自己的一个兴趣爱好，第二个人接着说并重复第一个人的兴趣爱好，依次类推。
自我认知的主题班会活动方案(精选6篇).doc
自我认知的主题班会活动方案(精选6篇)自我认知的主题班会活动方案（精选篇1）一、主题提出背景：走过懵懂的初中三年，高中时期是确立自我意识，形成自我定位以及初步确立人生目标最为关键的阶段。
对刚进入高一的新生特别重要，高一学生，大多是十六七岁，处于一个脆弱、敏感的年龄阶段。
心理和生理都在经历着巨大的变化，再加上学习任务日渐繁重，家人的关注相对减少，外界诱惑加大，如果不能够端正心态，则会导致进入不了学习状态，甚至因此形成贪玩、厌学的思想。
因此有必要设计一节让学生重新审视自己、树立人生目标的班会课。
二、活动意义1、让学生正确认识自己，并正视自己的优势和劣势。
2、通过活动使学生明白每个人都有自己独特的个性，我们学会自我认识。
3、树立自己的人生目标，同时让他们看到自己与理想自己之间的差距;并引导他们怎么去实现理想的自己三、活动时间：待定四、活动对象：韶关__县第一中学高一(x)班五、活动地点：本班教室六、活动准备1.、请教原班主任经验。
2、查阅相关的资料3、做好活动的其他准备工作，包括多媒体的制作、同学们的通知、七、主题班会过程(一)了解现实的我1.心理测试1 ：个性小测试测试导语：不同的人有不同的个性，有的人活泼开朗、心胸开阔，有的人沉默寡言、郁郁寡欢。
你了解自己的个性吗?请做下面的测试。
测试开始如果你有一处自己的别墅，而且你可以按照自己的意愿去设计，你会给它设计一个什么样的栅栏呢?a 房子周围用木栅栏围起b 房子周围被砖包围c 房子周围有铁栅栏包围d 房子周围种许多花草树木测试结果选a：你爱憎分明。
对于你喜欢的人，你会热情相待，融洽相处;对于你不喜欢的人，你则冷若冰霜，爱理不理。
因此，对你不了解的`人，常会对你产生误解。
不过，你会心甘情愿为自己的意中人献身，希望两人共谱一段轰轰烈烈的恋曲。
选b：你常常孤高自诩。
因为不服输的个性，常常会将主动权掌握在自己手里。
这种类型的你，很重视自己的私生活。
选c：你活泼开朗，与任何人都能轻松交往，拥有很多同性与异性朋友，属于社交家类型。
自我认识团体辅导方案
自我认识团体辅导方案一、团体名称“探索自我，遇见更好的自己”二、团体性质结构化、发展性团体三、团体目标1、协助成员增进自我了解，包括自己的兴趣、价值观、性格特点、优点和不足等。
2、促进成员对自己的行为模式和情绪反应有更清晰的认识。
3、提高成员的自我接纳程度，增强自信心和自尊。
4、帮助成员探索自己的未来发展方向和目标。
四、团体对象具体年龄范围的青少年五、团体规模具体人数六、团体时间和地点1、时间：每周具体时间，每次时长，共次数次。
2、地点：详细地址七、领导者介绍领导者：姓名领导者资质：相关专业背景和培训经历八、团体活动计划（一）第一次团体活动：破冰与相识1、欢迎与介绍（10 分钟）领导者自我介绍，欢迎成员参加团体，介绍团体的目标和规则。
2、名字串串烧（20 分钟）成员们依次介绍自己的名字和一个爱好，下一位成员要先重复上一位成员的名字和爱好，再介绍自己。
3、大风吹（30 分钟）成员们围成一圈，中间站一个人。
中间的人说出一种特征，比如“喜欢运动的人”，具有这种特征的成员要迅速起身换位，中间的人也要抢一个位置坐下，没抢到位置的人成为中间的人继续游戏。
通过这个游戏活跃气氛，增进成员之间的了解。
4、制定团体契约（20 分钟）领导者引导成员共同讨论并制定团体契约，如尊重他人、保密、准时参加等，成员们签字承诺遵守。
（二）第二次团体活动：我的自画像1、热身活动：猜谜语（10 分钟）领导者准备一些与自我相关的谜语，让成员们猜，引出本次活动的主题。
2、绘制自画像（30 分钟）成员们用画笔在纸上画出自己心中的自己，可以是具体的形象，也可以是抽象的表达。
3、分享自画像（40 分钟）成员们依次展示并解释自己的自画像，分享自己对自己的看法和感受。
领导者引导成员们互相倾听和提问。
（三）第三次团体活动：我的兴趣和价值观1、兴趣大转盘（20 分钟）成员们分成小组，每个小组内成员依次说出自己的一个兴趣爱好，不能重复。
然后小组讨论这些兴趣爱好对个人的意义。
自我认识团体心理辅导课教案
自我认识团体心理辅导课教案第一篇：自我认识团体心理辅导课教案自我认识团体心理辅导课教案一、教学目标1、认知目标：让学生了解“认识自我”的重要性；引导学生理解自我认识心理学含义和真正内涵。
2、情感目标：帮助学生掌握“认识自我”的方法。
3、能力目标：通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。
二、教材分析《我是谁——自我认识团体辅导》课的教学重点是让学生认识到客观全面认识自我的重要性，并充分掌握认识自我的方法。
教学难点是通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。
三、教学方法讲述法、讨论法、心理游戏法授课中主要通过讲故事、心理游戏、小组讨论分享、等方法，创设情景，营造良好的心理氛围，促使学生主动敞开心扉直面自己存在的实质问题，接纳他人的观点，客观全面的认识自我。
四、教学过程（一）热身活动激发兴趣（分组做游戏）（5分钟）学生起立，开始活动时，喊口令：“大风刮，大风刮，刮呀刮，刮具有特点的人。
”具有这种特点的人听到后就以最快的速度跑到场地中间再重新找一把椅坐下，刮到了“戴眼镜的人”、“喜欢跳绳的人”“写作业快的人”“爱运动的人””刮到喜欢帮助别人的人……气氛一下子活跃起来，在活动中，大家一起思考，怎样尽快找到位置，需要注意听口令、动作快，更重要的是要充分了解自己的特点。
活动进行到这里，教师问学生：“你了解自己吗?”大家有的摇头，有的点头，认为不完全了解自己，在自我认识上存在盲区。
通过活动和提问，让学生们在活动中思考“我是谁”这个有趣话题，激发大家的参与乐趣，从而拉近学生和老师之间的距离，让学生卸下心理戒备，达到师生心理互融。
（二）自己眼中的“我”现在，我们来做一个填充句子的游戏，看看你对自己的认识与别人对你的认识是不是一样的?1、师用五个句子给出自我评价。
发给每位学生一张白纸。
请学生写出5个我是一个XX样的人。
（1+5分钟）例：我是谁?我是一个认真负责的人。
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自我认识团体辅导活动
自我认知是对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价。
自我观察是指对自己的感知，思维和一项等方面的觉察，自我评价是指对自己的想法，期望，行为及人格特征的判断与评估，这是自我调节的重要条件。
如果一个人不能正确的认识自我，看不到自我的不足，觉得处处不如别人，就会产生自卑，丧失信心，做事畏缩不前……相反，如果一个人过高地估计自己，也会骄傲自大、盲目乐观，导致工作的失误。
因此，恰当地认识自我，实事求是地评价自己，是自我调节和人格完善的重要前提。
个体对自我的觉察，或者说意识的形成来源于个体对外界环境刺激经由记忆和思想的反应。
因此，在形成记忆之前的个体是不会有自我意识的。
记忆是一切思想的基础，自我认识是个人在思想之上的对于环境的反应。
当一个人的记忆和思想达到一定程度过后，比如出现了完全来自大脑的思维和想象力，个体的自我意识会更加强烈。
活动背景：
当前，全国各大高校在教育部的号召下高度重视构建心理健康咨询体系，切实加强课程体系建设，努力实现心理疏导对学生“横向到边、纵向到底”的全覆盖。
近年来，重庆各高校逐步建立了医校结合的心理咨询模式，构建起心理辅导进班级、进宿舍、进社团、进网络、进家庭的“五进”体系和课内课外有机结合的“三级心理之家建设”教学运行机制，全市大学生心理健康教育整体水平明显提升。
乘着高校心理健康教育的高速发展契机，我校的心理健康教育工作进入发展的快车道。
心理健康教育课、心理委员的设置都是学校对心理健康教育的重视体现。
团体心理辅导活动也就在这样的背景下获得开展。
活动主题：自我认知
活动目的：帮助新生了解自我，正确觉知自我，促进人格的健康发展。
活动时间：待定
活动地点：待定
活动对象：生物信息学院10级本科生
活动流程：
一块和五毛
步骤：1、设定男生五毛，女生为一块。
大家分站在主持人周围，听主持人口令。
2、主持人任意说一个钱数，如“三块五”，则大家各自按照钱数站成一堆，按照男女生各自代表的钱数，每一堆（组）同学们加起来刚好符合主持人报的钱数，超过的和未满的组均为失败，则要接受惩罚。
分享：每个人都有属于自己的价值，不管你是“一元钱”还是“五毛钱”。
很多时候你可能认为自己是个“小角色”，但你却是我们这个集体中其他任何人都无法代替的一员，只要你去参与，你就会发现自己的价值，发现最适合自己发光发热、展示自己能力的位置。
二、盲人与拐杖
步骤：1、将成员平分为两组，两组人围成圈面对面站好，即里面一圈人面朝外，外面一圈人面朝内站立。
2、站好以后，里面一圈人就扮演“盲人”，用布蒙住眼睛，外面一圈人则扮演“拐杖”，在指导员喊“开始”口令后，“拐杖”就围着“盲人”转圈，我喊“停”的口令后，“拐杖”就立刻停下，而你面对那位“盲人”就是接下来游戏中你需要帮助的人。
3、“拐杖”就开始在指导员的带领下，带着“盲人”走一段路程，途中可能有一些小障碍，需要“拐杖”带领帮助“盲人”克服，但是，在这整个过程中，
无论什么状况，“拐杖”都不能说话，只能用肢体语言，告诉“盲人”下面的路该怎么走。
总结：现在我想问一下大家：
当你们扮“盲人”的时候，是什么感觉？你对你自己的伙伴的帮助满意吗？为什么？当你们做“拐杖”时，你是怎样理解你的伙伴的？是怎么帮助同伴的，做了些什么努力，是什么感觉？
好吧，现在我们互换角色，让大家体验一下对方的感受。
总结：同上
三、学会欣赏
活动目的：使成员看到自身的优点，增强前进的动力。
步骤：
1．每人发信封一个，纸若干张。
2．在一张纸上写下自己的优点，并为5位同学写出他们的优点（至少5张）。
3．将写给别人的评价放入他人的信封。
4．成员各自阅读自己的纸条。
总结：当自己都没有发现的优点被他人发现时，那种信心的力量将会给自己莫大的鼓励。
分享：
我们每个人都是独一无二的自己，我们能做的只有做最好的自己，而不要想去做最好的别人。
在现实生活中，有些人对自己不满意，也想改变自己，但他们常羡慕别人，如内向的人羡慕外向的人能说会道，外向的人羡慕内向的人沉稳等。
也就是说或许我们认为是自身缺点的地方可能是其他人很羡慕的地方，。
天生万物，各有长短，不能强求，人的价值在于回归自我，也就是把自己最好的方面充分发挥出来。
幸福不是绝对的，而是相对的，很大程度上幸福与否取决于我们如何来面对我们自己。
我们要学会尊重自己，学会尊重自己的优点。
这样比人才会更加尊重我们。
四、失落的世界
目的：协助反省和澄清个人价值观，懂得珍惜自己生活中最有价值的东西。
步骤：
1请大家写出个人生命中最珍贵的五项事物。
这些事物可以是人物，也可以是事件；可以是已过去的，也可以是未来的；可以很具体，也可以很抽象。
书写时不必排列次序。
2由于现在面临一个特殊环境，个人不能再全部拥有这五项珍贵的东西，一定要放弃其中之一，待作出决定后，划掉放弃的那一项。
3请你再放弃一次，思考后作出选择。
4请你再划掉一项，只剩下两项。
5迫不得己，你还得作最后的选挥，只能剩下最后一项。
6 游戏应该已经结束了，但是，现在大家要把纸交还给我了，也就是说，大家现在一无所有了。
注意（每轮结束时指导者都需要问大家为什么删除了那一项。
并让大家谈谈感受。
）
分享：
你为什么留下那一项?请你把自己放弃过程中的心理感受以及作出最后决定的想法作一小结和记录。
在这一活动进行的过程中，你会感到难以割舍甚至不愿再做下去。
其实话动的主题就是协助我们对自己的生命作一反省，生活中什么是最值得珍惜的？你的这种选挥虽然会随着岁月的流逝而逐渐改变，也可能在你生活中的某一刻这种优先选择会突然改变。
但是在任何一个时候，通过这个活动得出的你的优先选择都反映着你的价值观念和心灵深处的目标。
尤其在最后当自己什么都没有的时候，自己想到了些什么？。