普通心理学读书笔记
《普通心理学》读后感
《普通心理学》读后感《＜普通心理学>读后感》在翻开《普通心理学》这本书之前，我对心理学的认知还停留在那些神秘而又引人入胜的影视作品中，总觉得心理学是一门能洞悉人心、解开人类行为密码的神奇学科。
但当我真正深入这本书，才发现心理学远不止我想象的那么简单，它更像是一场对自我和他人的深度探索之旅。
书里那些关于感知、记忆、思维、情绪等方面的理论和研究，让我仿佛打开了一扇全新的认知大门。
就拿感知来说吧，以前我总觉得看到的、听到的、摸到的都是自然而然发生的，没啥特别的。
但书中告诉我，我们的感知系统是如何对外部信息进行筛选、加工和解释的，这背后竟然有着如此复杂而精妙的机制。
其中有一个关于记忆的部分让我印象特别深刻。
有一次，我和朋友约好了去看一场期待已久的电影。
那天我早早地出门，心情格外好，一路上都在想着电影的情节。
到了电影院，我兴奋地买了爆米花和饮料，等着朋友的到来。
可左等右等，朋友就是不见人影。
我给他打电话，结果他居然忘了这回事！当时我那个气呀，心想这怎么能忘呢。
后来读到《普通心理学》中关于记忆的章节，我才明白，人的记忆并不是像个完美的仓库，把所有东西都整整齐齐地存放着。
记忆会受到各种因素的影响，比如注意力不集中、情绪状态、信息的重要性等等。
就像我朋友那天可能因为工作太累，或者被其他事情分散了注意力，导致没有把我们的约定深深地刻在记忆里。
再说说情绪这一块。
以前我总觉得自己的情绪来得莫名其妙，有时候会突然很开心，有时候又会莫名地低落。
看了这本书我才知道，情绪的产生也是有原因的，而且还和我们的认知、生理反应等密切相关。
记得有一回，我在公司里忙了一整天，做了一个很重要的方案。
满心期待能得到领导的表扬，结果领导只是轻描淡写地说了句“还可以”。
当时我心里那个失落啊，觉得自己的努力都白费了。
回到家，我一句话也不想说，整个人都蔫了。
现在想想，其实是我的认知影响了我的情绪。
我把领导的评价看得太重，觉得没有得到充分的肯定就是失败，所以才会那么沮丧。
津巴多普通心理学读书笔记
津巴多普通心理学读书笔记一、书籍概述《津巴多普通心理学》是一本广泛使用的心理学教材，由著名心理学家菲利普·津巴多所著。
本书全面介绍了心理学的基础知识，包括认知、情感、社会、发展、生理等多个方面。
本书的特色在于其深入浅出的解释方式，使得读者可以更好地理解心理学的基本概念和原理。
此外，本书还包含大量的实证研究和案例分析，有助于读者更好地理解和应用所学知识。
二、读书笔记1.认知心理学：在认知心理学部分，本书介绍了人类认知过程的基本原理和机制，包括知觉、注意、记忆、思维等方面。
其中，对于记忆的阐述非常详尽，介绍了记忆的多个阶段和遗忘机制，以及如何提高记忆效率。
此外，本书还介绍了思维的基本类型和过程，包括分析和解决问题的方法。
2.情感心理学：情感心理学部分介绍了情感的产生机制和影响因素，以及情感与认知的关系。
书中详细探讨了情感对人类行为和决策的影响，包括快乐、悲伤、愤怒等基本情绪。
同时，本书还介绍了情感智商的概念和测量方法。
3.社会心理学：社会心理学部分主要探讨了人类社会行为和社会影响的心理学原理。
书中详细介绍了社会认知、社会影响、社会行为等方面的研究成果，以及群体动力学和领导力的影响因素。
此外，本书还讨论了社会心理学的应用，包括社会服务和政策制定等方面。
4.发展心理学：发展心理学部分主要探讨了人类心理发展的过程和规律。
书中详细介绍了婴儿期、儿童期、青少年期等不同阶段的身心发展特点，以及影响因素和干预措施。
同时，本书还介绍了生命周期的发展观，以及遗传和环境对个体发展的影响。
5.生理心理学：生理心理学部分主要探讨了心理活动与生理过程的相互作用。
书中详细介绍了神经系统、内分泌系统等生理系统的功能和调节机制，以及它们对心理活动的影响。
同时，本书还介绍了感知觉、运动控制等方面的生理基础。
三、个人感想阅读《津巴多普通心理学》让我对心理学有了更加全面和深入的了解。
书中详尽的内容和生动的案例让我更好地理解了心理学的基本概念和原理，也让我更加关注生活中的心理学现象。
《普通心理学》读后感
《普通心理学》读后感《＜普通心理学>读后感》心理学，这个看似神秘却又与我们的生活息息相关的学科，一直以来都让我充满了好奇。
当我翻开《普通心理学》这本书时，仿佛打开了一扇通往人类内心世界的大门。
在书中，我首先接触到的是关于心理学的研究对象和方法。
它让我明白，心理学不仅仅是研究人的心理现象，还包括心理过程和个性心理。
心理过程就像是一条流动的河流，包含了认知、情感和意志等方面，它们相互影响、相互作用，共同构成了我们丰富多彩的内心体验。
而个性心理则像是河流中的礁石，稳定而独特，包括个性倾向性和个性心理特征，决定了我们每个人的独特性格和行为方式。
书中对于感觉和知觉的阐述让我印象深刻。
我们每天都在通过感觉器官接收大量的信息，但往往忽略了这些信息是如何被我们感知和加工的。
感觉是对事物个别属性的反映，而知觉则是对事物整体属性的认识。
例如，我们看到一朵花，首先感觉到它的颜色、形状、气味等个别属性，然后通过知觉将这些属性整合起来，形成对这朵花的整体认知。
这种从感觉到知觉的过程是如此自然和迅速，以至于我们很少去思考其中的奥秘。
然而，书中通过各种实验和案例，让我明白了感觉和知觉的形成机制，以及它们可能会受到的各种因素的影响。
比如，我们的期望、经验、情绪等都会影响我们的知觉，导致我们对同一事物产生不同的看法。
这让我不禁反思，在日常生活中，我们是否经常因为自己的先入为主或者情绪因素而对事物产生了错误的知觉呢？记忆，这个被我们视为理所当然的能力，在书中也展现出了它复杂而神奇的一面。
从感觉记忆到短时记忆，再到长时记忆，每一个阶段都有着独特的特点和机制。
我了解到，记忆并不是简单地将信息存储在大脑中，而是一个不断编码、存储和提取的过程。
而且，遗忘也是记忆的一部分，它并不是我们的失败，而是大脑为了更好地适应环境而进行的一种选择。
书中提到的各种提高记忆效果的方法，如联想、重复、组织等，让我意识到，只要掌握了正确的方法，我们可以更好地利用我们的记忆能力，提高学习和工作效率。
《普通心理学》读后感
《普通心理学》读后感《＜普通心理学>读后感》在繁忙的生活中，我有幸翻阅了《普通心理学》这本书。
它就像一把钥匙，为我打开了理解人类心理世界的大门。
初读这本书，感觉就像走进了一个全新的领域。
书中对各种心理现象的剖析，让我逐渐认识到，我们日常的所思、所感、所为，背后都有着复杂而精妙的心理机制在运作。
书中关于感觉和知觉的部分，让我深刻地意识到，我们所感知到的世界并非是世界的真实全貌。
我们的感觉器官接收外界的刺激，但这只是信息的初步采集。
而知觉则是对这些信息的进一步加工和解释，这一过程受到我们的经验、期望、动机等多种因素的影响。
例如，同样的一幅画，在不同的人眼中可能会有截然不同的解读。
有的人看到的是色彩的和谐，有的人关注的是画面所传达的情感，还有的人可能更侧重于其艺术风格。
这让我明白，我们每个人都是通过自己独特的“知觉滤镜”来理解世界的。
记忆这一章节也给我带来了很多思考。
我们的记忆并非是像录像带一样精准无误地记录每一个瞬间，而是一个充满构建和重组的过程。
有时候，我们会记错一些细节，或者将不同的事件混淆在一起。
这并不是因为我们的大脑出现了故障，而是记忆的形成和提取受到多种因素的干扰。
比如情绪状态、记忆的编码方式以及后续的提示和引导等。
这让我更加谨慎地对待自己的回忆，也明白了为什么证人的证词在某些情况下可能会存在偏差。
而在动机与情绪的探讨中，我理解到了人类行为背后的内在驱动力。
动机不仅仅是为了满足生理需求，如饥饿、口渴，还包括了对成就、归属、自尊等心理需求的追求。
情绪则是我们对内外环境变化的一种快速反应，它既能够引导我们做出适应性的行为，也可能在某些时候影响我们的理性判断。
比如，在强烈的愤怒情绪下，我们可能会做出冲动的决定，事后又追悔莫及。
学习与思维的部分让我看到了人类不断发展和进步的奥秘。
通过经典条件反射、操作条件反射等学习方式，我们不断地适应环境，获取新的知识和技能。
而思维则是我们对信息进行分析、综合、比较、抽象和概括的过程，它帮助我们解决问题、做出决策、创造新的想法。
《普通心理学》读后感
《普通心理学》读后感在繁忙的生活中，我有幸阅读了《普通心理学》这本书。
起初，我以为这会是一本晦涩难懂的学术著作，但真正深入其中，我却发现它仿佛是一把钥匙，打开了我对人类心理世界的全新认知之门。
这本书系统地介绍了心理学的基本概念、理论和研究方法，涵盖了感觉、知觉、意识、学习、记忆、思维、情感、动机、人格等多个方面。
它就像一张精细的地图，指引着我在人类心理的复杂迷宫中探索。
在感觉和知觉的章节中，我深刻体会到了我们的感官是如何与外界互动，并将信息传递给大脑进行加工和理解的。
我们常常认为看到的、听到的、触摸到的就是世界的真实模样，但其实我们的感觉和知觉是有局限性和主观性的。
比如，我们的视觉会受到光线、角度和先入为主的观念影响，从而产生错觉。
这让我明白，我们所感知到的世界并非完全客观，而是经过大脑处理和解释后的结果。
这也让我更加审慎地对待自己的感知，不轻易地凭借第一印象下结论。
学习和记忆的部分则让我对自身的学习能力有了新的思考。
原来，学习不仅仅是知识的积累，更是大脑中神经元连接的不断强化和调整。
而记忆也并非是一个简单的存储过程，它分为短期记忆和长期记忆，并且会受到情绪、注意力等多种因素的影响。
了解到这些原理后，我明白了为什么有时候我们能够轻松记住某些事情，而有些却怎么也想不起来。
同时，也让我学会了运用一些科学的方法来提高学习效率和增强记忆力，比如通过反复复习、建立知识框架和创造联系等方式。
情感和动机的章节让我对人类的行为背后的心理驱动有了更深入的理解。
我们的情感，无论是喜悦、悲伤还是愤怒，都不是无端产生的，而是与我们的需求和期望密切相关。
动机则是推动我们行动的内在力量，它可以是为了满足生理需求，也可以是为了实现自我价值。
当我们了解了自己的情感和动机，就能更好地调节情绪，设定合理的目标，并保持积极的行动动力。
关于人格的研究让我认识到每个人都是独特的，人格的形成受到遗传、环境和个人经历等多种因素的综合影响。
而且，人格并不是固定不变的，而是在一生中不断发展和变化的。
《普通心理学》读后感
《普通心理学》读后感《＜普通心理学>读后感》在繁忙的生活中，我有幸读到了《普通心理学》这本书。
起初，我以为这会是一本晦涩难懂、充满专业术语的书籍，但当我真正深入其中，却发现它宛如一位亲切的导师，用平实的语言为我揭开了人类心理世界的神秘面纱。
这本书涵盖了广泛的主题，从感知觉到思维，从情绪情感到意志，从能力到人格，几乎无所不包。
它就像是一幅详尽的地图，引领着我在人类心理的复杂迷宫中穿梭。
在感知觉的章节中，我深刻地认识到我们的感官并非简单地接收外界信息，而是以一种主动的、具有选择性的方式来处理和解释这些信息。
比如，我们在嘈杂的环境中能够专注于某一个人的声音，这并非偶然，而是我们的听觉系统具有过滤和选择的能力。
这种能力让我们能够在纷繁复杂的世界中迅速获取对自己有用的信息，同时也让我思考到，我们对于外界的认知和理解，很大程度上取决于我们的感知方式和关注焦点。
这不禁让我反思自己在日常生活中是否因为过于关注某些方面而忽略了其他重要的信息。
书中关于记忆的部分也让我深受启发。
我们的记忆并非是一个完美无缺的仓库，它会随着时间的推移而出现遗忘，也会因为各种因素而产生错误和偏差。
而且，记忆的形成和提取是一个复杂的过程，涉及到编码、存储和检索等多个环节。
通过了解这些，我明白了为什么我们有时候会忘记重要的事情，也理解了复习和重复对于巩固记忆的重要性。
同时，记忆还会受到情绪、情境等因素的影响。
比如，在一个愉快的氛围中学习的知识，往往更容易被记住。
这让我意识到，为自己创造良好的学习和记忆环境是多么的重要。
情绪情感的章节则让我对自己和他人的情绪有了更深的理解。
情绪不仅仅是一种内心的感受，它还会影响我们的思维、行为和身体健康。
愤怒、喜悦、悲伤、恐惧等各种情绪，都有其独特的生理反应和心理机制。
而且，情绪的表达和调节也是人际交往中至关重要的一部分。
学会正确地识别和管理自己的情绪，以及理解和回应他人的情绪，对于建立良好的人际关系和保持心理健康都具有不可估量的价值。
《普通心理学》读后感
《普通心理学》读后感当我翻开这本《普通心理学》的时候，心里其实没抱太大的期望，想着不就是一堆枯燥的理论和概念嘛。
但没想到，越读越觉得有意思，仿佛为我打开了一扇全新的理解自己和他人的大门。
书里讲了好多关于人的感知、思维、情绪、动机等等方面的内容。
就拿感知来说吧，以前我从来没想过，我们每天看到的、听到的、摸到的东西，其实经过了大脑那么复杂的处理过程。
比如说视觉，我们觉得看到一个东西很简单，不就是眼睛一瞅嘛。
但实际上，光线进入眼睛，然后在视网膜上成像，再通过神经传递到大脑，大脑还要对这个图像进行分析和解读，才能让我们真正“看到”那个东西。
而且，我们的大脑还会根据过去的经验和知识来填补一些缺失的信息，这有时候会导致我们产生错觉。
还有情绪这一块，也让我有了新的认识。
以前我总觉得自己的情绪就是莫名其妙来的，高兴就高兴，生气就生气，没啥理由。
但这本书告诉我，情绪的产生是有原因的，而且受到很多因素的影响。
比如生理状态、环境、认知评价等等。
就像有一次，我在公司忙了一整天，累得要死，结果下班的时候还被领导批评了一顿。
当时我那个火啊，感觉都要爆炸了。
现在想想，其实不仅仅是因为被批评这件事，还有我本身身体的疲劳，以及我对领导批评的看法，所有这些加在一起，才让我的情绪那么糟糕。
在思维这部分，我更是深有感触。
以前我觉得自己挺聪明的，解决问题应该不在话下。
但看了书才知道，思维是有很多种方式和局限性的。
有时候我们会陷入思维定势，就是老按照一种固定的方式去想问题，结果就找不到更好的解决办法。
记得有一次我在家修一个坏掉的椅子，怎么都弄不好，我就一直想着用以前的方法，拧螺丝啊，加固木板啊，折腾了半天还是不行。
最后我老公过来看了一眼，说你为啥不换个角度想想，把这个部件拆下来换个新的。
我当时就懵了，对啊，我怎么没想到呢！这就是思维的局限性啊。
再说说动机吧。
以前我不明白为什么有时候自己动力满满，有时候又懒得出奇。
原来动机的强度和效率之间并不是简单的正比关系。
《普通心理学》读后感
《普通心理学》读后感《＜普通心理学>读后感》在繁忙的生活中，我有幸接触到了《普通心理学》这本书。
起初，我只是抱着好奇的心态翻开了它，但随着深入的阅读，我发现自己仿佛走进了一个全新的世界，一个充满着人类心灵奥秘的世界。
这本书系统地介绍了心理学的基本概念、理论和研究方法，涵盖了感觉、知觉、记忆、思维、情绪、动机等多个方面。
它就像是一位知识渊博的导师，引领着我逐步探索人类心理的复杂性和多样性。
在感觉与知觉的章节中，我深刻地认识到我们的感官是如何接收和处理外界信息的。
原来，我们所看到的、听到的、触摸到的，并不是简单地直接反映在我们的大脑中，而是经过了一系列复杂的加工和解释过程。
比如，视觉错觉的存在让我意识到我们的眼睛有时也会“欺骗”我们，而这背后是大脑对于视觉信息的独特处理方式。
记忆这一部分让我对自己的记忆能力有了新的思考。
书中提到，记忆并非是一个简单的存储仓库，而是一个不断建构和重构的动态过程。
我们常常会出现遗忘，这并不是因为记忆消失了，而是提取信息的线索出现了问题。
而且，不同的记忆类型，如短期记忆和长期记忆，有着不同的特点和形成机制。
这让我明白了为什么有时候我们能够迅速记住一些信息，而有些则需要反复强化才能进入长期记忆。
思维的章节更是让我大开眼界。
我们日常的思考、决策和解决问题的过程，都蕴含着复杂的心理机制。
逻辑推理、创造性思维、批判性思维等不同的思维方式，在我们的生活和学习中都发挥着重要的作用。
通过了解这些，我开始反思自己在思考问题时的局限性，并尝试运用不同的思维策略来提高自己的思维能力。
情绪是人类心理活动中非常重要的一部分。
书中关于情绪的阐述让我明白，情绪不仅仅是我们内心的感受，还与生理反应、认知评价等密切相关。
情绪的产生和调节机制也让我更加懂得如何管理自己的情绪，以及更好地理解他人的情绪反应。
动机则驱使着我们去行动和追求目标。
从基本的生理需求到更高层次的自我实现需求，每一种动机都在我们的行为背后发挥着作用。
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普通心理学读书笔记
【篇一：津巴多普通心理学读书笔记】
津巴多普通心理学读书笔记
津巴多普通心理学总共包括14个章节，其中包含了基本的心理学知识和现象，与之前阅读的普通心理学著作相比，这本书更具有趣味性，也显得没那么枯燥，接下来我会针对本书的每个章节的核心概
念进行阐述。
第一章心理、行为和心理科学
这一章节主要讨论了什么是心理学以及心理学家和精神病医生的区别，还阐述了什么是伪心理学及其危害：
1、首先，那些不经批判性思考便轻易接受这些不科学的心理学论断的人们可能会将另一些更加有趣、有用和真实的心理学知识拒之门外。
2、伪心理学所造成的另一大类问题可能引发更加严重的危害
3、伪心理学还能为欺诈提供沃土
第2章生物心理学和神经科学的基础
第二章阐述了心理学的生理学基础，针对心理学产生的生理原因以
及脑和神经的基本知识进行阐述，这一章里，阐述了神经冲动的传
导原理，神经突触和神经元，神经递质，大脑的分区，基因和遗传
等等内容。
神经系统的分类：中枢神经系统和周围神经系统，体神
经系统和植物性神经系统（交感神经和副交感神经）。
还有内分泌
系统等等内容。
第3章意识状态
第三章讲的是意识状态，意识是心理活动中最基本的现象。
意识具
有多种形式，在意识之外还有其他心理过程同时发生，意识随着我
们的生物戒律以及我们所处的环境的刺激模式而发生周期性的变化，当正常意识的某一方面被心理的，行为的活化学的方式改变时就会
产生改变了的意识状态。
第4章心理发展
发展是由遗传因素和环境因素交互作用导致的，有关成长、变化和
一贯性的过程。
新生儿与生俱来的能力包括营养物质，与他人互动
以及规避危险情况。
但是，婴儿的发展能力更多的依赖于学习。
青
春期所面临的发展挑战来自生理变化、认知变化和社会情感能力。
天性和教养在人的一生中不断的制造变化，但是在成人期，变化既包括成长也包括衰老。
第5章感觉和感知
大脑并非直接感觉世界，因为感觉器官将刺激转变为神经系统的语言，即神经信息。
所有感觉都以大体相同的方式运作，但是每一种感觉提取不同种类的信息，并将其传送至大脑内专门用来处理此类信息的区域。
感知为感觉赋予含义。
所以感知是对世界的解释，而非完美的如实再现。
第6章学习
经典条件作用是学习的一种基本形式，在这一学习过程中，一种能够产生先天反射的刺激与另一种中性刺激联系在一起，后者便具有了引发相同反应的能力。
在操作条件作用中，行为的后果，会影响行为再次发生的可能性。
根据认知心理学理论，一些形式的学习必须被解释为心理过程的变化，而不只是行为的变化。
第7章记忆
人类的记忆是一个对信息进行编码、存储和提取的信息处理系统。
记忆三个阶段的每个阶段都以不同的方式对信息进行编码和存储，但是他们通力协作将感觉体验转变为具有特定含义的持久记录。
无论是内隐记忆还是外显记忆，成功的读取取决于记忆是如何被编码的，以及用怎样的线索去提示。
大多数记忆问题都是由记忆的“七宗罪”引起的，而这“七宗罪”实际上是人类记忆的适应性特点所具有的副产品。
第8章思维和智能
思维是一种认知过程，在这一过程中，脑用来自感觉、情绪和记忆的信息创造和操控概念、意象、图式和脚本这样的心理表征。
好的思考者不仅掌握了叫做算法和启示的有效思考策略，他们还知道如何让规避在解决问题和进行策略时会碰到的障碍。
心理学界一直对智力测试存在争议，但是，大多数心理学家现在将只能视为一种正态分布的特质，这种特质可以通过个人在多种不同任务上的表现加以测量。
一些心理学家相信，智能是由一个一般因素g组成的，而其他心理学家则认为，智能是不同能力的集合。
虽然大多数心理学家认为遗传因素和环境因素都会影响智能，但是，他们对于导致不同种族和不同社会群体之间智商差异的原因却存在不同的
看法。
第9章情绪和激励
情绪的进化旨在帮助我们队重要的情景作出反应，并且帮助我们向
他人传达我们的意图。
脑中存在着两条不同的情绪唤起通路，这一
发现让我们搞清楚了许多与情绪相关的生理结构是如何让关联的，
而且也为情绪心理学领域许多存在已久的问题提供了答案。
虽然我
们无法一直有意思的控制情绪反应，但是我们可以学习对它们进行
控制。
激励有许多的形式，但所有的形式都与选择和引导我们行为的、经推测而得的心理过程有关。
第10章压力、健康和幸福
一般来说，人类对于感知到的威胁所作出的应激反应会激活那些能
够促进人类适应和生存的想法、情感、行为和生理唤醒。
生理上的
应激反应从唤起开始，唤起会刺激身体的适应性反应。
但是，长期
压力下的这种反应对健康是有害的。
我们对于应激源所作出的心理
反应，无论健康与否，都取决于感知、人格和习得的反应模式。
在
很大程度上，压力、健康和幸福都受到了生活方式的影响。
第11章人格
柑橘人格的心理动力学理论，人本主义理论和认知理论，人格是一
个持续变化的过程。
人格是由我们内部的需要和认知，以及来自社
会环境的外部压力所塑造。
另一种研究人格的方式使用稳定的特征
来描述人格。
世界各地的人们都会发展出有关人格的内隐假设，但
是不同文化背景下的内隐假设差别巨大。
第12章心理障碍
医学模型将心理障碍视为“疾病”，而心理学观点则将心理障碍视为
生物、心理、社会和行为因素交互作用的结果。
dsm-iv所使用的精
神障碍分类系统是使用最广泛的一种分类系统，它根据心理和行为
的症状对各种障碍惊醒分类。
在理想状态下，准确的诊断能让患者
得到恰当的治疗。
但是，诊断液可以变成一种标签，这种标签会让
人忽视患者的个人情况，以及会导致患者患病的社会、文化背景因素。
第13章心理障碍的治疗
心理障碍的治疗有许多种形式，但是所有治疗都旨在改善个人心理、行为和社会机能的某种关系有关。
心理学家主要使用两种治疗，即
顿悟疗法和行为疗法。
生物医学治疗试图通过药物改变脑的化学机制，用手术改变脑的回路，或用电或强磁场改变脑的活动特征来达
到治疗心理障碍的目的。
第14章社会心理学
我们通常会根据社会情境的需要来改变自己的行为，而且在模棱两可的情景里，我们会从周边其他人的行为之中获取线索。
我们所作出的对于他人的判断不仅取决于对方的行为，而且还取决于我们如何解释他人在特定社会背景下做出的行为。
情境的影响力能够帮助我们理解暴力和恐怖主义，但是对于这类问题更为全面的理解需要超越传统心理学边界的多种视角。
【篇二：《普通心理学》读后感】
读《普通心理学》第三章
今天学习了周瑛主编的《普通心理学》第三章《需要与动机》。
一、马斯洛的需要层次理论
马斯洛１９４３年提出需要满足论，认为需要的满足是人的全部发展的一个最简单的规则。
人的行为都是由需要引起的，需要是分层次的。
人的需要由五个层次构成：生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重的需要和自我实现的需要，后来又在尊重和自我实现的需要之间增加了认知的需要和美的需要。
现在的高中生都是９０后，与以前的７０后８０后比较有很大的不同。
首先，他们不用为衣食忧。
就是生理需要包括饮食、睡眠等都能得到满足。
马斯洛认为如果生理需要中的任何一种不能满足，他就会完全支配这个人的行为。
可是为什么学生每天都吃的饱还要不断的买零食吃呢？他们是真的需要满足基本的需要，还是不良习惯造成的弊病？我认为是后者。
当你闻着香肠的味道讲课的时候，你会做何感想呢？
其次，有一些学生没有安全感，不能满足自身安全的需要。
大部分的学生都有幸福的家庭，少数学生是单亲家庭或者重组家庭。
从７０年代到现在这个数字成增长趋势。
在这样的家庭中的孩子安全感不强，归属和爱的需要也得不到足
够的满足。
这样有的孩子就会加入一些组织，在学校中打架的孩子多半是这样的背景。
如果任其发展是相当危险的。
第三，尊重的需要。
每个学生都想得到他人的尊重，尤其是得到老师的尊重。
如果他犯了错误，你怒目相向多半会把事情搞杂，甚至会激起学生的反抗情绪；相反，如果你平心静气和他谈话，积极鼓励暗示他，会收到意想不到的效果。
第四，认识和理解的需要。
认识和理解的需要是解决问题和克服障碍的工具。
比如化学学科学生都喜欢做实验，
通过实验他们可以更好的理解问题，验证规律，老师该多创造条件。
在教学中适当进行小组讨论也是帮助学生认识和理解的有效途径。
审美的需要。
现在的学生几乎每个人一把小梳子，一块小镜子，不
知道是为满足审美的需要还是青春期的需要呀，没事就照照镜子，
梳梳头发，更有甚者小小年纪还染发呢，我认为学生这些行为都会
影响正常的学习，学校应该严加管理。
在学校我认为审美的要求应
该是有良好的学习卫生环境，清新的空气。
最后是自我实现的需要。
马斯洛认为能实现自我实现者只有少数，
绝大多数人只能在爱和归属需要，自尊需要之间的某一层次上度过
一生。
我想可以激励学生去自我实现。
【篇三：普通心理学笔记】。