每天读点职场心理学_第二章 积极与同事合作
职场团队合作的心理学信任合作与协调
职场团队合作的心理学信任合作与协调在职场中，团队合作是取得成功的关键因素之一。
而团队合作的核心就是心理学中的信任、合作与协调。
本文将围绕这一主题展开，探讨职场团队合作中的心理学因素，以及如何建立信任、促进合作和协调工作。
通过了解这些心理学原理，团队成员可以更好地理解彼此，增强团队凝聚力，提高团队工作效率。
一、信任的建立信任是团队合作中至关重要的因素，它是建立在相互理解、互相支持和共同目标的基础上的。
首先，要建立信任，需要团队成员之间充分的沟通。
只有通过沟通，才能够了解彼此的需求、期望和困难，从而增进彼此之间的理解和信任。
在进行沟通时，要注重倾听。
倾听是有效沟通的重要环节，它能够让团队成员感受到被尊重和重视。
当一个人感受到被倾听时，他更愿意与他人分享自己的想法和情感，进而促进团队成员之间的理解和信任。
除了沟通外，互相支持也是建立信任的关键。
在团队合作中，每个成员都应该时刻关注他人的需求，并给予适当的支持和帮助。
通过互相支持，团队成员之间的信任感会逐渐增强，从而使团队能够更加紧密地协作。
二、合作的重要性合作是团队合作中的核心，它是团队成员共同努力、共同协作的表现。
合作需要团队成员之间相互理解、相互合作和相互尊重。
只有团队成员都能够真正理解合作的重要性，才能够在合作中发挥自己的潜力，实现团队的目标。
合作的关键在于团队成员之间的互补。
每个团队成员都有自己的专长和优势，只有通过合作，才能够充分发挥每个人的优势，从而实现团队的整体效能。
在合作中，团队成员之间应该相互学习和借鉴，共同成长。
同时，也要充分利用团队资源，发挥团队的综合实力。
除了互补外，沟通也是合作的重要环节。
在团队合作中，要及时、准确地传递信息，确保所有成员都能够理解团队目标和任务。
同时，也要建立良好的沟通机制，及时解决团队成员之间的分歧和冲突，促进团队的协调与合作。
三、协调的重要性协调是团队合作中不可或缺的因素，它是确保团队成员之间顺利合作、高效协同的关键。
建立良好的人际关系与同事合作共赢
建立良好的人际关系与同事合作共赢在职场中，建立良好的人际关系并与同事合作共赢是我们取得成功的关键。
一个良好的工作环境和积极的人际关系会大大提升工作效率和工作满意度。
本文将探讨如何建立良好的人际关系并与同事合作共赢。
1.相互尊重与理解在与同事相处时，我们应该始终保持相互尊重与理解。
无论是在团队讨论中还是在工作中，我们应该尊重每个人的观点和意见，并尽量理解他人的想法和处境。
通过相互尊重和理解，我们可以建立信任和友好的关系。
2.积极沟通良好的沟通是建立良好人际关系的基础。
我们需要主动与同事进行交流，并及时分享有关工作的信息和反馈。
在沟通中，我们应该保持积极的心态，尽量避免冲突和争吵。
通过积极沟通，我们可以更好地了解彼此并解决潜在的问题。
3.团队合作在团队中，合作是至关重要的。
我们应该尽可能地为团队做贡献，并帮助其他同事解决问题。
通过相互协作和支持，团队可以更好地完成任务并取得成功。
同时，我们也应该欣赏和感激团队中每个成员的贡献。
4.分享与帮助在与同事合作中，我们应该乐于分享自己的知识和经验，并乐于帮助他人。
通过分享和帮助，我们可以增进彼此之间的信任和友谊。
同时，分享和帮助也是提升自己的机会，可以通过帮助他人来不断提升自己的能力和技巧。
5.解决冲突在工作中，难免会面临一些冲突和问题。
当出现冲突时，我们应该以积极的态度主动寻求解决方案，并尽量避免情绪化的反应。
通过妥善解决冲突，我们可以维护良好的人际关系，并保持工作的顺利进行。
6.互相尊重个人空间在工作场所，每个人都有自己的个人空间和需求。
我们应该尊重他人的个人空间，并能够适应不同的工作方式和习惯。
同时，我们也应该给予他人一定的信任和自由，相信他们能够在工作中取得好的成果。
7.积极反馈与表扬及时给予同事积极的反馈和鼓励，可以有效地激励和推动工作的进展。
当同事取得好的成果时，我们应该给予适当的表扬和认可。
通过积极的反馈和表扬，我们可以建立积极的工作氛围，并激发每个人的工作动力。
如何在职场中处理与同事的合作和竞争关系
如何在职场中处理与同事的合作和竞争关系在职场中，处理与同事的合作和竞争关系是一个至关重要的问题。
良好的合作关系可以带来高效的工作成果，而恰当的竞争关系也有助于个人成长和职业发展。
本文将介绍几种有效的方法，帮助您在职场中处理与同事的合作和竞争关系。
一、建立积极的合作关系1. 建立信任：与同事建立互信关系是合作的基础。
积极倾听对方的观点，尊重和欣赏他们的工作成果，及时给予积极的反馈，都能加深彼此间的信任感。
2. 共同目标：确保团队中的每个成员都明确共同的目标，并通过协作来实现这些目标。
明确分工，合理分配任务，并及时进行沟通和协调，以确保工作的顺利进行。
3. 提供支持：在合作中，要有互相帮助的精神。
愿意给予同事支持和帮助，共同解决问题，不仅能够加强合作关系，还有助于提升整个团队的绩效。
二、处理竞争关系1. 正确认识竞争：竞争并不总是消极的，它可以激发工作动力和个人成长。
正确认识竞争的意义，将其视为进步的动力而不是对手的威胁，有助于保持积极的心态。
2. 保持公正：在竞争中，要始终保持公正和诚实。
不使用不公平的手段来进行竞争，要遵守职业道德和规范，以树立良好的个人形象。
3. 学会合理竞争：适度的竞争可以促进个人能力的提升。
通过不断学习和努力提升自身的专业知识和技能，提升自己的竞争力，同时也可以给同事提供学习成长的机会。
三、解决合作与竞争的冲突1. 沟通和倾听：当合作中出现问题或竞争升级时，及时进行沟通和倾听是解决冲突的基本步骤。
诚实地表达自己的观点，理解对方的需求和困难，共同寻找解决问题的方法。
2. 公正处理：在处理冲突时，要保持公正和客观的态度。
不偏袒任何一方，尽量寻找公平的解决办法，并遵循公司制度和规定。
3. 寻求第三方协助：当合作与竞争的冲突无法自行解决时，可以考虑寻求上级或人力资源部门的协助。
他们可以提供专业的指导和解决方案，帮助找到双方都满意的解决办法。
结论：在职场中，处理与同事的合作和竞争关系是一项综合能力，需要不断的学习和实践。
与同事建立积极的合作和协作关系的五个步骤
与同事建立积极的合作和协作关系的五个步骤在职场中，与同事建立积极的合作和协作关系对于个人的职业发展至关重要。
良好的工作关系不仅可以提高工作效率，还可以增加工作的乐趣。
然而，要与同事建立积极的关系并不是一件容易的事情。
下面将介绍与同事建立积极合作和协作关系的五个步骤：1. 建立良好的沟通渠道良好的沟通是建立积极工作关系的基础。
要与同事建立积极的合作和协作关系，首先应该保持开放和透明的沟通。
与同事之间要互相倾听和尊重对方的意见和想法，即使意见不同也要保持冷静。
定期开会或者利用工作群组等工具，可以促进信息的共享和交流，提高工作效率。
2. 建立信任和尊重信任是合作和协作关系的重要基石。
通过诚实和守信的行为表现，与同事之间建立起相互信任。
尊重他人的观点和意见，以及尊重他们的个人空间和隐私，也非常重要。
避免批评和嘲笑他人，而是要鼓励和赞赏同事们的成就和努力。
3. 建立共同目标和价值观共同的目标和价值观可以促进同事之间的理解和合作。
与同事共同讨论和制定工作目标，并确保每个人的意见都得到充分的尊重和考虑。
同时，要在工作中坚持正直、诚实和负责任的价值观，树立良好的工作榜样。
4. 灵活适应和合理妥协在工作中，难免会遇到与同事之间意见不合的情况。
要与同事建立积极的合作关系，必须学会灵活地适应和妥协。
尝试从对方的角度思考问题，并寻找双方都可以接受的解决方案。
避免倔强和固执，以开放的心态面对问题。
5. 建立良好的团队合作团队合作是成功的关键。
与同事建立积极的合作和协作关系，要注重团队合作的精神。
在团队中相互支持，共同努力实现共同目标。
鼓励并承认团队中每个成员的贡献，建立互相依赖和信任的关系。
总结起来，与同事建立积极的合作和协作关系需要时间和努力。
通过建立良好的沟通渠道、建立信任和尊重、共同确定目标和价值观、灵活适应和合理妥协以及建立良好的团队合作，可以帮助我们与同事建立良好的工作关系，提高工作效率，共同追求成功。
这些步骤是成功建立积极工作关系的关键。
与同事建立良好关系：积极沟通与合作的秘诀
与同事建立良好关系：积极沟通与合作的秘诀
建立与同事之间的良好关系需要一定的努力和技巧。
以下是一些建议，可以帮助你与同事建立积极、和谐的关系：
1.积极沟通：与同事保持开放、诚实的沟通是建立良好关系的关键。
尽量多
倾听他们的意见和建议，表达自己的想法时尽量清晰、简洁。
避免散播谣言或挑拨是非，保持中立的态度。
2.互相支持：在工作中，互相支持是建立良好关系的重要因素。
当同事遇到
困难时，主动提供帮助和支持，共同解决问题。
通过互相支持和合作，可以增强团队的凝聚力和协作精神。
3.尊重差异：每个人都有自己的个性、习惯和观点，要尊重同事之间的差异。
尽量避免对同事进行无谓的批评或贬低，而是尊重他们的不同之处，学会欣赏和接纳多样性。
4.建立共同兴趣：寻找与同事共同的兴趣和话题可以帮助你们更好地交流和
理解。
参加一些团队活动或组织兴趣小组，增进彼此的了解和友谊，建立更紧密的联系。
5.适度幽默：适当的幽默可以缓解工作压力，增加彼此的亲近感。
但是要避
免使用带有攻击性或贬低他人的幽默，以免引起不必要的误会或冲突。
6.保密工作：在工作场合中，要保守公司和同事的秘密。
不要泄露敏感信息
或背后议论他人，保持职业操守和诚信。
7.积极倾听：当同事向你倾诉问题或困难时，给予他们积极的倾听和关心。
试着理解他们的感受和需求，给予适当的建议和支持，让他们感到被理解和重视。
通过以上建议，你可以与同事建立积极、和谐的关系，增强团队的凝聚力和协作精神。
记住，建立良好关系需要时间和努力，需要保持耐心和真诚的态度。
如何与同事建立积极的合作和支持关系
如何与同事建立积极的合作和支持关系为了在工作中取得成功，与同事建立积极的合作和支持关系是至关重要的。
一个良好的工作环境可以提高团队的效率和凝聚力，促进创新和共同成长。
本文将介绍一些方法，帮助你与同事建立积极的合作和支持关系。
1. 建立良好的沟通渠道良好的沟通是建立积极合作关系的基础。
与同事保持积极有效的沟通可以增进彼此的了解和信任。
通过开放交流，及时沟通意见和问题，可以避免误解和矛盾的产生。
在交流中，要保持耐心倾听和尊重，尽量避免冲突和争吵，提倡和谐的工作氛围。
2. 共享信息和资源与同事之间共享信息和资源可以增强合作关系。
如果你有一些有价值的信息或资源，及时与同事分享，这样不仅可以提升团队整体的工作效率，也可以让同事感受到你的支持和帮助。
同时，当有同事需要帮助时，尽量提供协助和支持。
分享知识和经验，帮助他们解决问题，共同成长。
3. 建立信任和尊重信任和尊重是建立积极合作关系的关键。
努力展现自己的工作能力和诚信，言行一致。
与同事之间互相尊重，不轻易批评或指责他人。
当同事犯错时，可以提出建设性的意见和反馈，但要注意方式和态度。
同时，要学会赞赏和称赞同事的优点和成就，给予他们鼓励和支持。
4. 建立团队合作意识在工作中，与同事共同努力，建立团队合作意识是非常重要的。
意识到每个人的贡献都是团队成功的一部分，鼓励并赞扬其他同事的工作成果。
在团队会议或讨论中，积极参与并贡献自己的想法和建议。
同时，尊重和支持团队领导者的决策，并与团队成员保持良好的合作关系。
5. 解决冲突和处理分歧在工作中，冲突和分歧是难免的。
然而，合理有效地解决冲突和处理分歧是建立积极合作关系的关键。
首先，要尽量避免情绪化的争吵，冷静地分析问题，并找出解决方案。
其次，与冲突的同事进行私下交流，听取对方的观点，并试图找到双赢的解决方案。
如果无法自行解决，可以寻求上级或同事的帮助来进行调解。
6. 建立积极的工作氛围为了促进合作和支持，创造积极的工作氛围是非常重要的。
与同事建立积极的合作和沟通关系的七个步骤
与同事建立积极的合作和沟通关系的七个步骤一、互相尊重和倾听在与同事建立积极的合作和沟通关系的过程中，互相尊重和倾听是非常重要的。
我们应该尊重每个人的观点和意见，并且充分倾听他们的想法。
通过展示出对同事的关注和尊重，我们能够建立起良好的合作基础。
二、建立信任和透明度建立信任是积极的合作和沟通关系的基石。
我们需要通过诚实、透明和可靠的行为来赢得同事的信任。
共享信息和开放性的交流有助于加强团队的信任度。
当我们能够与同事建立起相互信任的关系时，工作效率和合作能力都会得到提升。
三、积极分享并寻求反馈积极地分享自己的知识和经验，以及对团队目标的理解，能够增强合作和沟通关系。
我们可以定期与同事分享我们的合作和工作进展，并主动邀请他们的反馈意见。
这样可以提供一个开放的沟通环境，让大家都能参与并共同进步。
四、建立清晰的沟通渠道确保有清晰和高效的沟通渠道对于建立积极的合作关系至关重要。
无论是通过面对面的会议、电子邮件还是其他沟通工具，我们需要选择最适合团队的方式来进行沟通。
此外，及时回复和明确的沟通方式也能够减少误解和不必要的冲突。
五、解决冲突并寻求共识在合作中难免会出现意见不合和冲突。
当这些情况发生时，我们应该以积极的态度去解决问题，并寻求共识。
避免将冲突扩大化或情绪化，而是通过理性、建设性的讨论来找到解决方案。
找到一个双方都能接受的解决方案，并以此为基础继续合作是非常重要的。
六、提供支持和赞赏在建立积极的合作和沟通关系中，提供支持和赞赏是非常关键的。
我们需要及时给予同事们鼓励和赞赏，使他们感受到自己的付出得到认可。
此外，当同事遇到困难或问题时，我们应该给予适当的支持和帮助，促进彼此之间的合作和成长。
七、保持积极的态度最后，保持积极的态度能够对建立积极的合作和沟通关系起到重要的推动作用。
我们可以通过乐观、友善和开放的态度来影响团队的氛围。
积极的态度可以帮助我们克服困难，鼓舞他人，促进合作，并最终实现共同的目标。
总结：与同事建立积极的合作和沟通关系是一个连续不断的过程。
如何与同事建立积极的合作关系
如何与同事建立积极的合作关系在职场中，与同事建立积极的合作关系对于个人的发展以及团队的凝聚力和协作力都具有至关重要的作用。
良好的合作关系可以增加工作的效率，提升个人能力，并促进团队的成功。
然而，要建立积极的合作关系并不是一件容易的事情，需要我们注重沟通、理解和合作。
本文将从以下几个方面阐述如何与同事建立积极的合作关系。
1. 尊重和倾听在与同事合作时，首要的原则是要尊重对方的意见和想法。
尊重是构建良好合作关系的基石，不断地尊重他人的观点和决策能够建立起互相信任的环境。
此外，我们还需要倾听同事的意见，尊重他们的专业能力和经验。
通过倾听，我们可以更好地了解对方的需求和期望，进而开展更为有效的合作。
2. 积极沟通良好的沟通是合作关系的核心要素。
我们应该积极主动地与同事进行沟通，在面对问题时及时交流，避免让问题扩大化和积压化。
沟通要坦率和真诚，我们要明确表达自己的期待和需求，同时也要仔细聆听对方的反馈和建议。
通过积极沟通，我们可以更好地协调工作计划，减少误解和冲突，从而实现更高效的合作。
3. 分享与协作合作关系的核心目标是共同为团队的成功和目标努力。
我们应该乐于分享自己的知识和经验，与同事共同成长。
通过分享，我们能够提高团队的整体能力和效率，激发创造力和创新性思维。
此外，协作也是建立积极合作关系的重要方法。
我们应该与同事合作完成共同的项目和任务，相互支持和协调，共同解决问题并取得更好的成果。
4. 相互理解和支持在职场中，每个人都有自己的个性和特点。
要建立积极的合作关系，我们需要相互理解和包容。
对于同事的优点和长处，我们应该给予积极的评价和支持，共同促进个人和团队的成长。
同时，我们也要理解同事的困难和压力，提供协助和支持，帮助他们克服困难，共同面对挑战。
5. 解决冲突和建立良好的工作氛围在工作中，冲突是难以避免的。
当发生冲突时，我们应该及时解决，避免情绪和问题扩大化。
解决冲突需要冷静客观，以事实为依据，并寻求共同的解决方案。
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职场中的团队是特殊的组织,团队精神是组织精神文化的典范。
职场团队的存在与发展需要成员的相互配合和共同努力,团队内部的协调与分工合作实质上是管理心理学的应用。
职场合作的同事具有与合作项目有关的知识与技能，共同的合作目的，因而能在行动中相互配合。
同事间良好的合作互动是个人成长的促进力。
因此，本章就如何加强职场中同事间的交流与合作问题提出了意见和建议，以期促进和谐，共存共荣地发展。
通过合作增强竞争优势心理学上有这样一个经典的实验：心理学家随机地将参与实验的学生，以两人为一组，分成若干组。
接着，学生们被要求从1至100中随意挑选一个数字写在纸条上。
如果一组中的两个人的数字之和刚好等于100或者小于100，那么，他们就可以得到自己写在纸上的钱数；如果两个人写下的数字之和大于100，那么他们就要各自付出自己写在纸上的钱数。
结果，几乎没有哪一组的学生写下的钱数之和小于100，都为此付出了相应的钱数。
社会心理学家认为，人与生俱来有一种竞争的天性，每个人都希望自己是比较强大的那个，都不能容忍自己的对手强过自己。
因此，当彼此间发生利益冲突时，往往会选择竞争，即使拼个两败俱伤也在所不惜；就是在双方有共同利益的基础上，人们也倾向于选择竞争，而不是“合作”。
这种现象被心理学家称为“竞争优势效应”。
一只河蚌舒服地张开壳在晒太阳。
不料，一只鹬飞过来去啄它的肉。
河蚌非常气愤，心想：“你有利嘴就可以来啄我吗？今天，我非要让你知道我的厉害不可！”于是，河蚌急忙合起自己的壳，紧紧地钳住鹬的嘴。
鹬挣了几下，但挣脱不了，想了想就对河蚌说：“今天不下雨，明天不下雨，你迟早死在这里。
”河蚌一听之下，更加生气，就说：“今天不放你，明天不放你，你总会活活饿死。
”就这样，两个谁也不肯松口。
刚好一个渔夫路过这里，看见这种情景，便不费吹灰之力地把它们一起捉了起来。
其实，即使与对手同归于尽，也不想给对手让步的强烈的竞争心理在人的身上表现得更加明显。
利益冲突会导致人们优先选择竞争，这是理所当然的事情，然而，在有共同利益的情况下，人还会选择竞争，这有可能吗？战国时，有一群“贤人志士”相聚在赵国，商量着去攻打秦国。
秦昭襄王得到消息后非常担忧，就把范雎招来，问他有没有办法可以应付。
范雎笑了笑，说：“大王不必担忧，微臣自有办法。
”于是，范雎带重金来到赵国，在武安大摆擂台，凡优胜者就能得到黄金。
结果一时之间，这些贤人志士们纷纷上擂台争夺黄金，本来志同道合的他们，反而因为打擂台而成了仇人。
就这样，范雎用重金作为奖励使他们争斗起来，从而化解了秦国的危机。
由此可见，即使在拥有共同利益的基础上，人也会因为利益分配的不平均，以及长期利益与即时利益的矛盾，而选择竞争。
除此之外，心理学家还认为，沟通不充分也是人们选择竞争的一个重要原因。
试想，如果双方能就利益分配问题、合作原则问题进行商量，达成共识，那么合作的可能性就会大大增加。
由于“竞争优势效应”的存在，合作自然发生并得以维持的可能性微乎其微。
为了杜绝“竞争优势效应”带来的恶性竞争的危害，往往需要双方都能理性地考虑问题，以长远利益为重努力促成合作。
一般说来，双方力量悬殊，比较容易达成合作。
因为，劣势的一方出于无奈而不得不和强者联手以完成任务，而强势的一方由于弱势的一方太弱小，不足以让他产生竞争意识，而愿意与之合作。
那么，如果双方实力相当，彼此都具有强烈的竞争意识的时候，我们应该怎样才能达成合作呢？首先要沟通。
沟通越有效，合作的可能性也越大。
良好的沟通能够传达给对方合作的意向，削弱彼此的竞争心理。
其次要注意挑选合作的对象。
因为一个人的个性在很大程度上影响着其采取合作还是竞争。
通常情况下，成就动机强、好强的人更容易选择竞争，而交往动机强、谦虚的人更倾向于合作。
第三要推崇“双赢”。
合作的目的就是双赢，是让我们每个人都得到成功。
双赢的推崇能够减少“竞争优先”带来的负面影响。
心理学点拨要消除“竞争优势效应”的消极作用，就要努力促成合作，推崇双赢理论。
合作能够使我们拥有更加广阔的空间，拥有更多的可能性，拥有更高的成功概率。
因此，与人合作已经成为了现代人一个必不可少的能力。
处理好与同事间的竞争关系同事之间最难以面对的就是竞争关系，你在竞争中处于优势，无疑就能显示出同事的劣势，造成他心理上的不平衡。
遇到豁达大度的同事还无关紧要，但是如果碰到好胜心较强的同事，那就很难与其相处了。
竞争对于同事关系的影响在一些合资公司尤其是外资公司里极为明显。
追求工作效益，希望赢得老板的好感，早日升职加薪，以及其他种种利害冲突，使得同事间天然地存在着一种竞争关系。
而这种竞争在很大程度上又不是一种单纯的真刀实枪的实力较量，而是掺杂了个人性格冲突、与上司的关系等等复杂因素。
它是一种变形的扭曲的竞争，其中有多种影响同事关系的因素。
表面上大家同心同德，平平安安，和和气气，内心里却可能各打各的算盘。
处理同事之间的竞争关系，好比行走在沼泽地一样，稍有不慎就会陷入泥坑里不能自拔，别说让同事喜欢，即使最简单的“井水不犯河水”也很难做到。
当然，这种竞争关系也不是不能处理好的。
美国斯坦福大学心理系教授罗亚博士认为：人人生而平等，每个人都有足够的条件取得成功，但必须懂得一些处理竞争关系的技巧，他提出如下五条建议。
第一，无论你多么能干，多么自信，也应避免自傲，更不要让自己成为一个孤家寡人。
在同事中，你需要找一两位知心朋友，平时大家有个商量，互通声气。
第二，要想成为众人之首，获得别人的敬重，你要小心保持自己的形象，不管遇到什么问题，不必惊惶失措，凡事都有解决的办法。
你要学会处变不惊，从容面对一切难题。
第三，当你发现同事中有人总是跟你抬扛时，不必为此而耿耿于怀，这可能是“人微言轻”的关系，对方以“老资格”自居，认为你年轻而且工作经验不足，你应该想办法获得公司一些前辈的支持，让人对你不敢小视。
第四，凡事须尽力而为，也要量力而行。
尤其是在你所处的环境中，不少同事对你虎视眈眈，随时准备找出你的错误，你需要提高警惕，按部就班地把工作做好，这是每一位成功职员必备的条件。
第五，利用时间与其他同事多沟通，增进感情，消除彼此之间的隔膜，这有助于你事业的发展。
依照以上建议去处理与同事的竞争关系，那么你就会觉得同事之间并不一定就是敌人，你们同样可以携手合作，取得双赢。
心理学点拨能很好地与同事相处，让同事喜欢，为公司的整体发展做出贡献，而最终你个人的成功也就是水到渠成的事了。
平衡合伙人利益才是王道心理学家霍曼斯在1974年提出了这样的一种理论，即人与人之间的交往，本质上是一种社会交换。
这种交换在本质上来说，同市场上的商品交换所遵循的原则是一样的，那就是没有人甘心在人际交往中，自己的付出和收获不成正比。
人际交往在本质上是一个社会交换的过程，即相互给予彼此所需要的。
有的人把这种交换叫做人际交往的互惠原则。
对于这一点，职场的人应该更加重视，尤其是刚入职场的人，由于缺乏在逆境中的锻炼，很容易陷入一种错误的认识，以为走入社会后，其他人也会像老师一样围着自己转，其他人有什么好的事情都会想着自己，自己遇到了困难，别人都会像朋友一样无私无欲地出手相助，以至于很少去考虑，在接受了别人的好意之后，自己能够为别人做些什么。
刚入职场的人要知道，以自我为中心，是人际交往中的一种障碍，它会阻碍人际关系的正常发展。
以自我为中心的人，总是把自己的需要和兴趣放在第一位，只关心自己的利益和得失，而不考虑别人的感受和利益。
这样的人，注定孤孤单单，走不了太远的路。
职场不是校园，同事之间的关系不是师徒关系，而是竞争关系，更应该平衡利益。
合伙做生意由于资金、人力等方方面面的原因，齐心协力的合伙人成功了，发展了自己的品牌，离心离德的合伙人却失败了，甚至再好的朋友都反目。
而且，更多的反目，不是出现在最困难的时候，而是出现在事业渐入佳境的情况下。
为什么会这样？关键在于产生利益的时候，合伙人会不会玩好“跷跷板”。
于震和侯晓峰是非常好的朋友。
于震开了一家网吧，侯晓峰就来帮忙，网吧开业之后，来的人非常少。
于震考察了市场，发现自己的网吧规模太小，设备的档次不高，于是决定提高档次。
这时，作为朋友兼雇员的侯晓峰就把自己的三万元积蓄拿出来借给了于震，因为两个人是多年的朋友，也并没有写借条。
两个人一起筹划，网吧的档次提升之后，人越来越多，生意也越来越好。
两个人都越来越忙，后来他们还合伙制定了网吧会员制度和包夜消费优惠等各种项目，这家网吧终于成了附近最好的上网场所。
不久，于震算了一下自己的收入，有三万元足以还侯晓峰的借款了。
但是于震没有马上行动，他认为自己用这个资金再做些运转和扩张，那么这三万很有可能就变成了四万、五万，或者更多。
可是，受益的时候他完全没有考虑侯晓峰的利益。
就这样，半年后的一天，侯晓峰对于震提出了还款的要求，而且告诉于震，他不想再做网吧的这份工作了。
于震听到侯晓峰撤资的消息非常恼怒。
当他找到侯晓峰问原因的时候，侯晓峰很平静地说，开网吧太累了，自己觉得生活不规律，想把自己的投资抽回来，去做点其他生意。
听到这句话的时候，于震拍着胸脯说：“晓峰呀，你累，我比你更累呀，你白天工作是辛苦，可是每晚都是我在这盯着，我已经连续几年没有好好睡一个安稳觉了。
”听到这句话的时候，侯晓峰轻蔑地笑了，他平静地说：“你累，你应该心里平衡，网吧的收益是你的。
我累，我心里不平衡，因为网吧的收益和我没关，包括我的借款，其实你早就可以还我了。
”听完侯晓峰的这句话，于震再也没有说话，他马上取出资金还给了侯晓峰。
因为他知道自己的索取无度，已经伤害到了对自己帮助最大的朋友。
由此可见，利益均衡不但对于合伙人来说非常重要，平常和人交往时也应该重视跷跷板定律，不要总是等待着别人的帮助，有时候可以这样想，是为了自己而帮助他人。
因为每个人都有遇到困难的时候，每个人都需要得到他人的帮助。
如果在他人需要帮助的时候，你没有伸出援助之手，那么当你深陷困境的时候，你也就没有资格向别人求助。
在职场中尤其要注意到的一点是，一定要维持自己和别人利益的平衡点，很多人为了利益不均而争斗，其实个人内心都应该有一个天平。
例如，收益最大的人，自然要承受更多的风险和压力，收益小的人，相对要少承担，如果一个总经理对员工说：“你们在精力上对公司的付出比我少多了！”这同样是可笑的，因为收获不同，付出相对不同很正常，没有哪一个人愿意无偿被别人或公司利用，大部分的员工都是根据自己的薪水来安排自己的工作态度。
当然，就个人发展而言，非但不要总是利用别人为自己做事，而且还要注意的一点是，应该增加自己“被利用”的价值。
没有一个人愿意对他人无偿地付出，也没有一个人会得到他人的无偿付出。
一段稳定的人际关系，必须保持相互交换的平衡。
人与人之间的关系也是一样的，平衡才是王道。
心理学点拨一切人际关系的建立与维持，都是人们根据一定的价值观进行选择的结果。