心理学的读书笔记

心理学的读书笔记给你一篇心理学的读书笔记的写作范例，你可以参考它的格式与写法，进行适当修改。

写给教师的心理学这本书从心理学的多个角度来给教师正确的知道，古人云：知己知彼，百战不殆。

心理学应用到生活的方方面面，大到战争，要猜对对方的作战心里，用兵策略，见招拆招，小到日常与人交往，能够理解对方的想法，才能实现无障碍的交流。

运用到实际中，就是要明白学生的心思，顺利的指引学生的学习生活。

我对本书的第十章：满足学生的需求：动机，比拟感兴趣。

我们每一个人想要做一件事情都是需要动机的。

去逛街，想要买漂亮的衣服，潜在的动机就是想让自己更美丽。

努力学习，想考上好的学校，内在的动机是提升自己的价值，希望自己有一个更美好的前程，等等。

如果给予了最正确条件，最好的动机，学生的潜能能将得到挖掘。

当然，每个人做事情的动机是不同的，老师所给学生设定的动机，不一定能够适合每一个学生。

书中有一个很好的比喻：森林中有很多不同的树木，对其中一棵树来讲是最正确的条件，可能对其他树来说并不是，比方：柳树需要靠近水源，而橡树那么需要远离水源。

有的树喜阴，另外一些数目向阳。

一些树木喜欢这种类型的土壤，另外一些树木喜欢其他类型的土壤。

有些树木是落叶树，需要进行休眠，而其他是常青树。

对每一颗树来说，适宜的环境平衡是一定量的水，阳光，空气，空间和温度的混合。

动机是一样的：尽管动机内有很多核心条件，但对每一个个体来说就是要到达根本的平衡。

因此，动机是确保每一个个体都能挖掘其潜能的最正确条件。

运用到实际的中，尽管学生的学习动机各不相同，但我们可以给学生设定一个共同的学习动机。

如：在英语课堂上，我会用小作为学生这一节课认真学习的动机，学生的英语课本上都会有一个印张表，每节课将要结束时，我都会对表现好的学生进行盖章，这些小能够表达学生的个人成就，每个人都有成为成功者的动机。

这个动机是适用于所有学生的。

但是遇到不同的学习任务，总会有个别同学的动机不那么明显，这个时候，老师可以给学生设定不同的动机，促进学生学习的欲望。

希望你能喜欢这篇心理学的读书笔记范文。

色彩心理学的实用性强，在生活各方面都有表达，例如：红色、黄色和橙色使得人们胃口大开；牌大多为红色、橙色和黄色；宣上的重要用暖色高彩度的颜色突出；化装中，可以制造立体感和纵深感的眼影就是后退色；传统插花艺术中，后面摆蓝色的花，前面摆红色或橙色的花，可以构造出一种具有纵深感的立体画面。

人们的睡眠质量不仅与自身有关，与外界有一定程度的关系。

不仅与照明的颜色有关，例如：照明的颜色会对人体内一种叫做褪黑激素的荷尔蒙的分泌产生影响，褪黑激素可促使人自然入睡，改善人体机能，提高免疫力和抵抗力，这种荷尔蒙通常在夜间分泌；而青白色的荧光灯有抑制褪黑激素分泌的作用。

卧室里最好白炽灯或者其他可以发出温暖的黄色和米黄色的灯具。

如果挑灯夜战的话，适合荧光灯下工作。

还与灯光色彩等有关，例如：蓝色具有催眠作用，可以降低血压，消除紧张感，从而起到镇静的作用。

建议蓝色搭配白色和米色为佳，蓝色太多会引起孤独感，冬天会感觉很冷。

白色也有较好的催眠作用。

绿色也有催眠作用，绿色使得人们从心理上放松。

白炽灯、间接照明发出温暖的米黄色灯光以及让人感觉安心的淡橙色灯光都具有催眠作用。

当人头脑不清醒的时候，看彩度高的红色比拟好；红色使人清醒，增强人的紧张感，使血压升高。

在快餐店、咖啡厅两个地方等人，都不一样；在快餐厅等人会使人焦躁，而咖啡厅那么更适合等人。

餐店的装潢以橘黄色和红色为主，这两种颜色会使人心情愉悦兴奋，以及增进食欲的作用，也会使时间感觉漫长；在这样的环境中等人会使人烦躁。

水果的红色和橙色、蔬菜的绿色、红烧肉的红色、生鱼片的白色和黄色配以芥末的绿色、牛肉盖浇饭的黄白搭配让人看了有垂涎欲滴的感觉。

相反地，紫色和黄绿色最能抑制食欲，减肥的人们可以尝试。

料理中，黑色的餐具突出了食物的颜色，产生强烈的比照。

保险箱的应用很广，保险箱的颜色多为深色，以黑色和墨绿色为主。

相同的颜色，色彩明亮程度低的色彩比明度高的感觉重，色彩鲜艳程度对重量的感觉影响与色彩明亮程度对色彩的影响道理一样（浅色和鲜艳色彩的包可使人放松）。

同等重量的箱子，与黄色箱子相比蓝色看上去更重，与蓝色箱子相比黑色箱子更重。

公司的装扮对员工有影响，而会议室的装潢对会议有一定影响。

建议公司会议室以蓝色为基调，会使会议效率提高、使人放松；另外员工衣着方面也有注意，红色太大会分散对方的注意力，使其难以做出决断。

青白色的荧光灯会使时间变快，而温暖的白炽灯相反，会使时间变慢。

单纯的工作需要最好使用荧光灯，白炽灯容易使人产生烦躁的情绪；相反，卧室中适合用白炽灯，营造悠闲温暖的感觉。

人们假设想使自己显得苗条，穿着有一定作用。

藏青色明度低，为收缩色；黑也有收缩作用。

搭配服装时，假设想打造出苗条的身材，建议采用冷色系中明度低、彩度低的颜色；下身穿黑色，上身内穿黑色外搭其他收缩色外套，敞开衣襟效果更好。

黑色固然可以显瘦，这是比拟普遍的运用；但是黑色可以将包括紫外线在内的所有光线遮断，使光线几乎无法到达皮肤，长此以往，皮肤就会加速老化，产生皱纹，过快衰老，因此不能过多得穿着黑色，可以试着穿着其他颜色的衣服达成很好的平衡。

我个人赞同色彩心理学的神秘以及实用，因此比拟感兴趣。

本文是的网友推荐，并由的心理学的读书笔记范文精选，仅供写作参考。

兴趣是人对认识和活动的需要的情绪表现，是积极探究事物的认识倾向。

兴趣影响着人们对事物或活动的态度。

当某人对某事物或活动感兴趣时，他就会以极大的热情去这个事物或活动，并力求去参与这种活动，希望能得到情绪上的满足。

通过读《智力儿童心理学》一书，知道了智力儿童与正常儿童想比拟，在兴趣上表现出一定的特殊性，具体表现在以下几个方面。

1、兴趣单调，范围狭窄。

智力儿童也有自己的兴趣。

但是大局部智力儿童的兴趣仅仅局限于某种事物或活动上，而对其他各种活动那么表现得十分冷漠，毫无兴趣。

智力的程度越严重，这一特点表现得就越明显。

如有的儿童只喜欢劳动，对其他活动都很厌烦，不感兴趣，只要让他劳动他就特别快乐。

如有的儿童只喜欢舞蹈，音乐课上一学习跳舞，他就有用不完的劲，而让他唱歌，他却无精打采。

智力儿童的兴趣单一，范围狭窄，往往与神经过程的惰性、活动的狭窄是分不开的。

教师在教学法中应通过丰富多彩的有意义的活动来培养儿童的广泛兴趣。

2、物质兴趣占主导地位，而尤以食物兴趣为主。

相对而言，智力儿童的兴趣比拟单一，而且多局限于对物质方面，特别是吃、穿等方面的需求。

如在教学中教师发现，用糖、巧克力、水果等等食品作为奖品来奖励上课认真听讲、遵守纪律的学生，效果就会比用铅笔、本子作为奖品时明显。

根据这一特点，教师在教学中就要把物质奖励和精神奖励两种方式加以恰当的配合，防止智力儿童产生对物质的过分依赖心理，以使他们养成较高层次的精神兴趣。

3、直接兴趣占优势，间接兴趣开展缓慢智力儿童兴趣的产生往往仅局限于对某种事物的好奇心或者受某种具体、生动、新奇事物的影响，很难产生更深层次上的兴趣，很难把所从事的活动或所做的事情与结果相，不考虑活动的结果，只图一时的快乐和满足。

4、兴趣的稳定性较差智力儿童的兴趣缺乏稳定性、持久性，易见异思迁。

如当街上流行“呼拉圈”时，他们就要求父母给买，但由于不会转，又用力不当，没转几圈就感觉不好玩，就不再玩了。

对于中高年级的健全儿童来说，他们除了好奇外，还有一种越转不好就越要练，非练好不可的劲头，而智力儿童却很难有这种表现。

这说明他们不管干什么事情，兴趣都很容易转移，很难出现较为持久稳定的兴趣。

以后的教学中，应该结合所学到的理论，实际情况，对学生进行，这样才能充分调动起学生的学习兴趣，让学生学到最好。

以下是精心搜集的心理学的读书笔记，希望对你有帮助!英国小说家狄更斯曾说过，“永远不要把你今天可以做的事情留到明天做。

拖延是偷光阴的贼，抓住吧它！”但我们现在的生活模式慢慢变成了我不待明日，万事成蹉跎，因为我们总认为感能让我们更有效率的完成事情。

究竟什么是拖延？在大多数人的观念中，拖延并不是什么问题，它只是一种能更高效地解决问题的方式。

当时间的紧迫感产生的时候，紧张的压力能让人的潜力更大的激发出来，产生一种所谓的做事情的状态，高效的解决问题。

而当结果显示事情做得不错的时候，我们更信服这种，从而不断地心理暗示，非要到了最后时刻才肯开始做事情。

而《拖延心理学》作为两位心理学家长达25年的研究结果，通过一系列的事例轻松而深刻的说明了拖延心理的产生根源，并提出了很多克服拖延的可行性建议。

对于拖延的解读是，“我们一直推迟我们知道最终无法躲避的事情，这些蠢行是一个普通的人性弱点，它或多或少都盘踞在我们每个人的心灵之中”，拖延不是一种简单的心态，它的背后有着深沉的心理活动。

对某些人来说，拖延像花朵，很容易摘除，但是对更多人来说，它们根深蒂固，无法轻易铲除。

这点我是深以为然的，明明知道这样做是正确且必要的，但在实施过程中又总想再等等。

如很多人都知道吸烟有害身体健康，但总也戒不了，即使是真的患病不能再吸烟了，他们也还抚慰自己，我明天一定开始戒烟。

他们明天真的会开始吗，别忘了明天之后还有明天。

又比方我们自己，每年新学期开始时都会定下目标，今年一定要好好学习，但在微博、的狂轰滥炸下还有多少人记得当时对自己的誓言。

等到了考试前才想起要抱佛脚了，每天开始到自习室自习，但还是不带就不能出门。

拖延时可能会有享受的感觉，但过后我们就会陷入深深的“拖延怪圈”中，甚至造成严重后果。

当吸烟者因为吸烟而生命垂危时，他难道不会这样梦想吗？如果我当时能早点开始戒烟，每天好好锻炼身体，过健康的生活方式，我现在是不是和家人一起享受天伦之乐呢？当学生挂课时，他应该也会责怪自己当时没有更努力一些，哪怕是一点点就好。

造成拖延的根源有很多，每个人都不尽相同，只有了解了控制你拖延的心理行为，才能对症下药。

拖延不是因为缺乏时间管理能力，也不是道德问题，它是一种复杂的心理问题，只有深入剖析自己的内心世界，才能得到答案。

在我看来，《拖延心理学》就是你认识自我的一面镜子，它客观地反映出了我们深层次的想法和问题，让我们更好地接受自己，也由我们自己来掌握取舍；同时它又像是一位老朋友，对我们的缺点提出了改良建议，让变得成为可能。

每天不妨问问自己：今天，你拖延了吗？关于心理学的读书笔记的写法，可以参考本页面的所有内容。

想让我们首先对心理学有一个初步的认识，开篇，提到了心理学的、心理学的定义、还有心理学与社会学的关系。

最被广泛接受的心理学“操作定义”是：心理学是关于人类和动物心理过程和行为的科学研究。

心理学主要研究的是个体或者小规模群体，其中，小规模群体就是社会心理学主要的研究，心理学可以实验，甚至强调实验，但是社会学一般用观察法和调研法。