大学生的自我意识与人格完善共71页
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【教育课件】第二讲大学生的自我意识与人格发展
大学生自我意识的特殊性
• • • • 自我意识的独立性 自我评价的广泛性与概括性 自我的反省性 自我意识的矛盾性
心理健康界定中的自我成分
• • • • • • • • 奥尔伯特的研究 有自我扩展的能力 与他人热情交往、关系融洽 情绪上有安全感、自我接纳 具有现实性知觉； 客观看待自己 有多种技能 行为的一致性是其人生哲学
一、气质测试
• 13. 遇到令人气愤的事，能很好地自我 克制。 • 14. 做事总是有旺盛的精力。 • 15. 遇到问题总是举棋不定、优柔寡断。 • 16. 在人群中从不觉得过分拘束。 • 17. 情绪高昂时，觉得干什么都有趣； 情绪低落时，又觉得什么都没有意思。 • 18. 当注意力集中于一事物时，别的事
• 6.我一旦形成对事物的看法,就不会再改变 • 7.我经常对自己的行为不满意 • 8.尽管有使得做一些不愿意的事,但我基本 上是按自己意愿办事的 • 9.一件是好事好,不好是不好,没有什么可 含糊的 • 10.如果我在某件事上不顺利,我就往往会 怀疑自己的能力
自我和谐量表（SCCS） Self Consistency and Congruence Scale
• 26. 与人交往不卑不亢。 • 27. 喜欢参加热烈的活动。 • 28. 爱看感情细腻、描写人物内心活动的文 艺作品。 • 29. 工作学习时间长了，常感到厌倦。 • 30. 不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际 动手干。 • 31. 宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。 • 32. 别人总是说我闷闷不乐。
• 31.每个人都在忙自己的事,很难与他们沟 通 • 32.我认为能力再强的人也可能遇上难题 • 33.我经常感到自己是孤独无援的 • 34.一旦遇到麻烦,无论怎样做的都无济于 事 • 35.我总能清楚的了解自己的感受
大学生健康自我意识的培养与完善人格
第四讲完善人格与意志锻炼—位老教授昔日培养的三个得意门生事业有成：一个在官场上春风得意，一个在商场上捷报频传，一个埋头做学问如今也苦尽甘来，成了学术明星。
于是有人问老教授：你以为三人中哪个会更有出息？老教授说：现在还看不出来。
人生的较量有三个层次，最低层次是技巧的较量，其次是智慧的较量，他们现在正处于这一层次，而最高层次的较量则是人格的较量。
这个故事生动地向我们说明，在人的素质结构中，人格起着近乎决定性作用。
一、人格的涵义与特征（一）人格的涵义常听人说，张三的人格卑鄙，李四的人格高尚，这是从伦理道德上给人以评价。
在某种情境下有人气愤地说：“这是对我人格的污辱”，在这里的“人格”又是属于法律范畴，说明有人侵犯了他的尊严和人权。
“人格”一词，源于古希腊语，即舞台上演员戴的面具，不同的面具体现了角色的特点和任务性格。
京剧——红脸代表忠义；白脸代表奸诈；黑脸代表刚强。
心理学沿用其含义。
这里所说的人格，是—种心理现象，亦称个性，它反映了一个人总的心理面貌，是相对稳定、具有独特倾向性的心理特征的总和，它是在长期的社会生活实践中形成、发展起来的。
包括气质、性格、能力、兴趣、爱好、需要、理想、信念等方面内容，人与人之间显著的差别就在于人格。
（二）人格的特征1、独特性。
个体的人格是在遗传、成熟、环境、教育等先、后天环境交互作用下形成的。
不同的遗传、存在及教育环境，形成了各自独特的心理特点，我们经常所说的“人心不同，各如其面”就是指的这个意思。
如有的人开放自然，有的人顽固自守，有的人沉默寡言，有的人豪爽，有的人谨慎等。
环境会使某一人格品质在不同人身上表现出不同的含义。
如独立性这一人格特质，作为缺乏父母爱护的家庭中成长的孩子，独立带有靠自己努力的含义；而在一个民主型家庭成长的孩子，独立则作为健全人格培养的重要部分。
2、稳定性。
人格的稳定性是指那些经常表现出来的特点，是一贯的行为方式的总和。
正如我们所说：“江山易改，本性难移”。
大学生的自我意识与人格完善
三、大学生自我意识偏差的表现
1.自我贬损型 2.自我夸大型 3.自我冲突型 4.自我迷茫型
自卑
❖ 言语和行为迟滞 ❖ 对批评敏感 ❖ 渴望奉承或赞扬 ❖ 不愿参加集体活动 ❖ 多有防御行为 ❖ 易有敌对行为 ❖ 矫饰优越倾向
自卑的原因
❖ 认知偏差，不能悦纳自己 ❖ 自我期望水平偏高，脱离
实际 ❖ 适应能力差，有挫折经历
仪表、年龄、家属、 有吸引力、迷人、 物质欲望的满足，
所有物等的认识
自我悦纳
维持家庭利益等
精神的我
对自己的智力、性格、是否有能力、聪明、 追求信仰和理想，
气质、兴趣、能力、 优雅、敏感、迟钝、 注意行为符合社会
记忆、思维等特点的 感情丰富、细腻 规范，要求智慧与
认识
能力的发展
社会的我
对自己在集体中的名 望、地位、角色、责 任、经济条件等方面 的认识
意识
环境意识（动物与人共有） 自我意识（只有人类独有）
主体的我
I
是积极地知 觉和思考的自我
客体的我
Me
是被注意、思 考或知觉的客体
（二）自我意识的结构
1.自我认识、自我体验和自我控制
❖ 自我认识——是自我意识中的认知成分，包 括自我感觉、自我观察、自我观念、自我分 析和自我评价。
❖ 自我体验——是自我意识的情感成分，包括 自尊、自性、自卑、自我效能感。
❖ （二）有助于大学生的心理健康 ❖ （三）有助于大学生选择正确的成才目标和
行为方式
健全自我意识的标准
❖ 自我意识健全的人，应该是一个有自知之明 的人，既知道自己的优势，也知道自己的劣 势，能正确评价自我和发展自我。
❖ 应该是自我认知、自我体验和自我控制协调 一致的人。
大学生的自我意识与人格发展PPT优质课件
调节自己的人， • 总是被同一块石头绊倒的人， • 很少知道体谅别人难处的人……
自我觉察是促进自我意识不断完善的基础。
• 自我觉察解决得不好，即使眼前敷衍过去了， 以后也还会再次横亘在我们面前，成为一个想 持续发展的人永远也绕不开的问题。
• 比如恋爱，为什么许多人的初恋难以圆满？ • 最根本的原因不是因为“初恋时我们不懂爱
缺乏独立意向和主见，容易人云亦云，随大流。这样的人 容易接受暗示和受人指使，容易轻信谣言和诽谤，听到对 他有伤害的言语就悲痛不已。
独来独往，不顾社会规范我行我素。把独立理解成“万事 不求人”，不需要别人的帮助。在现实生活中遇到困苦挫 折，只能自吞苦果。
不区分对错，一概排斥，目的只是为了反抗而反抗，逆反的 对象多是家长、老师和社会宣传的观念等
自我意识的调适——如何成为明白人
1、正确地认识自我 2、积极地悦纳自我（无条件的接纳自己喜欢自己） 3、不断反省自我，学会调整和控制自我 4、不断地完善和超越自我
善于自我觉察的人
• 能够根据别人的一个眼神、一次皱眉、一个 难以觉察的迟疑、一个欲言又止的表情而反 思自己，并且在必要时调节自己的人，
对自己的感知、记忆、 智慧、兴趣、爱好、 气质、能力、性格、 情绪等的认识和体验
心理训练：我的自画像：我是谁？
1、对自己的身高、体重、体型、外貌的评价： 2、对自己的智力、优点、特长的评价： 3、对自己的短处、缺点、弱点的评价： 4、我的座右铭： 5、我最欣赏自己的是： 6、我最讨厌自己的是： 7、我的烦恼是： 8、我最近一次流泪： 9、我的朋友： 10、我与家人相处： 11、我的心理是否健康：
• 典型睡眠节律：
觉醒→S1→S2→S3→S4→S3→S2→第一次快 波睡眠→S2→S3→S4→S3→S2→第二次快波睡 眠……
自我觉察是促进自我意识不断完善的基础。
• 自我觉察解决得不好，即使眼前敷衍过去了， 以后也还会再次横亘在我们面前，成为一个想 持续发展的人永远也绕不开的问题。
• 比如恋爱，为什么许多人的初恋难以圆满？ • 最根本的原因不是因为“初恋时我们不懂爱
缺乏独立意向和主见，容易人云亦云，随大流。这样的人 容易接受暗示和受人指使，容易轻信谣言和诽谤，听到对 他有伤害的言语就悲痛不已。
独来独往，不顾社会规范我行我素。把独立理解成“万事 不求人”，不需要别人的帮助。在现实生活中遇到困苦挫 折，只能自吞苦果。
不区分对错，一概排斥，目的只是为了反抗而反抗，逆反的 对象多是家长、老师和社会宣传的观念等
自我意识的调适——如何成为明白人
1、正确地认识自我 2、积极地悦纳自我（无条件的接纳自己喜欢自己） 3、不断反省自我，学会调整和控制自我 4、不断地完善和超越自我
善于自我觉察的人
• 能够根据别人的一个眼神、一次皱眉、一个 难以觉察的迟疑、一个欲言又止的表情而反 思自己，并且在必要时调节自己的人，
对自己的感知、记忆、 智慧、兴趣、爱好、 气质、能力、性格、 情绪等的认识和体验
心理训练：我的自画像：我是谁？
1、对自己的身高、体重、体型、外貌的评价： 2、对自己的智力、优点、特长的评价： 3、对自己的短处、缺点、弱点的评价： 4、我的座右铭： 5、我最欣赏自己的是： 6、我最讨厌自己的是： 7、我的烦恼是： 8、我最近一次流泪： 9、我的朋友： 10、我与家人相处： 11、我的心理是否健康：
• 典型睡眠节律：
觉醒→S1→S2→S3→S4→S3→S2→第一次快 波睡眠→S2→S3→S4→S3→S2→第二次快波睡 眠……
认识你自己大学生自我意识的完善PPT课件
等。
社会自我
对自己的名望、地 位、角色、性别、 义务、责任、力量
的认识
自尊、自信、自 追求名誉地位，
爱、自豪、自卑、 与他人竞争，争
自怜、自恋
取得到他人的好
感等
心理自我
对自己的智力、性 格、气质、兴趣、 能力、记忆、思维 等特点的认识。
有能力、聪明、 优雅、敏感、迟 钝、感情丰富、 细腻
追求信仰，注意 行为符合社会规 范，要求智慧与 能力的发展。
•认识你自己——
认识你自己大学生自我意识的完善
• 一、自我意识概述 • 二、大学生自我意识的常见问题及调 适方法 • 三、大学生完善自我的途径与方法
认识你自己大学生自我意识的完善
Who am I？
• 人自诩为万物之灵，总想 究诘宇宙自然的奥妙。
• 然而曾几何时，人类发现 “自我”的存在才是谜中 之谜。
7、与人坦率相处，让别人看见你的长处和缺点， 也让别人分享你的快乐与痛苦。
认识你自己大学生自我意识的完善
（四）不断超越自我（4A）
1、Acceptance 接纳，接纳自我与自我所在的现实环境； 2、Action 行动，对自己决定的事，付诸行动，并全力以赴； 3、Affection 情感，工作学习时情感投入，获得乐趣，乐在其中； 4、Achievement 成就，以上三者完成后的自然结果。
与现实自我趋近； ✓ 放弃理想自我而迁就现实自我。
认识你自己大学生自我意识的完善
自我意识结构
• 内容上分，有三种表现 • 生理自我——是个体对自己生理属性的意识，包括
对自己身体、外貌、体能的意识。（8个月—3岁完 成） • 社会自我——是个体对自己的社会属性的意识，包 括对自己的角色、地位、权利、人际等社会属性的 意识。（3-14岁） • 心理自我——是个体对自己的心理属性的意识，它 包括个体对自己的人格特征、心理状况、心理过程、 行为表现的意识。（青春期-成年）
社会自我
对自己的名望、地 位、角色、性别、 义务、责任、力量
的认识
自尊、自信、自 追求名誉地位，
爱、自豪、自卑、 与他人竞争，争
自怜、自恋
取得到他人的好
感等
心理自我
对自己的智力、性 格、气质、兴趣、 能力、记忆、思维 等特点的认识。
有能力、聪明、 优雅、敏感、迟 钝、感情丰富、 细腻
追求信仰，注意 行为符合社会规 范，要求智慧与 能力的发展。
•认识你自己——
认识你自己大学生自我意识的完善
• 一、自我意识概述 • 二、大学生自我意识的常见问题及调 适方法 • 三、大学生完善自我的途径与方法
认识你自己大学生自我意识的完善
Who am I？
• 人自诩为万物之灵，总想 究诘宇宙自然的奥妙。
• 然而曾几何时，人类发现 “自我”的存在才是谜中 之谜。
7、与人坦率相处，让别人看见你的长处和缺点， 也让别人分享你的快乐与痛苦。
认识你自己大学生自我意识的完善
（四）不断超越自我（4A）
1、Acceptance 接纳，接纳自我与自我所在的现实环境； 2、Action 行动，对自己决定的事，付诸行动，并全力以赴； 3、Affection 情感，工作学习时情感投入，获得乐趣，乐在其中； 4、Achievement 成就，以上三者完成后的自然结果。
与现实自我趋近； ✓ 放弃理想自我而迁就现实自我。
认识你自己大学生自我意识的完善
自我意识结构
• 内容上分，有三种表现 • 生理自我——是个体对自己生理属性的意识，包括
对自己身体、外貌、体能的意识。（8个月—3岁完 成） • 社会自我——是个体对自己的社会属性的意识，包 括对自己的角色、地位、权利、人际等社会属性的 意识。（3-14岁） • 心理自我——是个体对自己的心理属性的意识，它 包括个体对自己的人格特征、心理状况、心理过程、 行为表现的意识。（青春期-成年）
大学生心理健康教育 第三章 大学生的自我意识与人格
(一)大学生自我意识的独特性
1.时间上的“延缓偿付期”
2.空间上的“自主性”
(一)他人的反馈
• 通常,他人会对我们 的品质、能力、性 格等给予清晰的反 馈,从而增强我们对 自己的了解。
(二)反射性评价
• 在生活中,那些与我 们的生活无关紧要 的人有时并不会给 予我们清晰明确的 反馈,但我们可以从 他们的态度与反应 中来了解自己。
(三)影响自我意识的社会因素 影响自我意识形成与发展的社会因素有社会经济地位、社会文化环境、家庭、他人的评价、 参照群体等。青年时期自我意识的转变包括:从依靠别人的评价转向独立评价;从评价别人转向自我 评价;从具体行动的评价转向运用个性品质评价;从单纯依靠表面现象与行为效果的评价转向动机与 效果统一的评价。
大学生心理健康教育
Mental Health Education for College Students
第三章
PART
03 大学生的自我意识与人格
(一)自我意识的定义 自我是心理学的重要内容。精神分析学派创始人弗洛伊德提出了“自我的三结构 说”, 即本我(Id)、自我(Ego)和超我(Superego),从人格的三个维度上研究自我的发展。 意识是 人脑对客观事物的主观反应,意识既是心理学研究的重点,也是难点。与意识相对 应的是 “潜意识”,弗洛伊德曾用冰山做比喻:意识只是冰山浮出水面的尖峰,而潜意识则 是潜藏 于海底的冰体,蕴藏深厚,但不被看到。在他的理论中强调了潜意识对人发展的重要性。
(二)自我意识的心理功能
1.决定个体行为的持续性与目标
2.决定个体对经验的解释
3.影响个体的期望水平
自我意识可以从不同的角度进行分析。我们从知、情、意分为“自我认知、自我体验、自我控 制”;从自我本身分为“生理自我、社会自我与心理自我”,见表3-1。
第讲大学生的自我意识
第三十六页，编辑于星期五：二十点 四十三分。
• 2、刻板印象
• 性别刻板印象＆社会刻板印象 如果你的前面是一位发怒的重庆女孩，后面是万丈深渊，那么，奉劝你还
是往后跳吧！
• “长沙妹子不可交，面如桃花心似刀”，东北姑娘“宁可饿着， 也要靓着”，都是“刻板印象”。
• 国家刻板印象：美国人：开放、幽默、务实； • 法国人：浪漫； • 日本人：残忍、机械、有野心；
第二十页，编辑于星期五：二十点 四十三分。
• 比较：个体也可以通过自己与
别人的比较、自己现在与过去 的比较来了解自己。
第二十一页，编辑于星期五：二十点 四十三分。
（2）在做事的过程中形成
• 危难时刻方显英雄本色。观察一个人如何做事， 如何解决问题，方能对一个人有更全面更深入 地了解。
• 人们在做事的过程中，可以发现自己的能力和 价值，也可以发现自己的兴趣和特长。
包括生理自我、心理自我、社会自我。
第九页，编辑于星期五：二十点 四十三分。
• “认识你自己” • 这句是刻在古希腊德尔菲
神庙上的名言。 • 发人深省。
第十页，编辑于星期五：二十点 四十三分。
“自我结构理论”
与“弗洛伊德的人格结构”
弗洛伊德的自我理论
– 人的精神生活像一座 冰山，
只有暴露在海面上的很 小一部分是可以看见的。
• “不经一事，不长一智” ,经历了事情才会有 机会对自我进行修正。
• “一屋不扫何以扫天下”
第二十二页，编辑于星期五：二十点 四十三分。
生理自我时期
社会自我时期
心理自我时期
⑴生理自我（出生~3岁）：自我中心时期 ⑵社会自我（3~14岁）：客观化时期
⑶心理自我（青春期到青春后期）：主观化时 期
• 2、刻板印象
• 性别刻板印象＆社会刻板印象 如果你的前面是一位发怒的重庆女孩，后面是万丈深渊，那么，奉劝你还
是往后跳吧！
• “长沙妹子不可交，面如桃花心似刀”，东北姑娘“宁可饿着， 也要靓着”，都是“刻板印象”。
• 国家刻板印象：美国人：开放、幽默、务实； • 法国人：浪漫； • 日本人：残忍、机械、有野心；
第二十页，编辑于星期五：二十点 四十三分。
• 比较：个体也可以通过自己与
别人的比较、自己现在与过去 的比较来了解自己。
第二十一页，编辑于星期五：二十点 四十三分。
（2）在做事的过程中形成
• 危难时刻方显英雄本色。观察一个人如何做事， 如何解决问题，方能对一个人有更全面更深入 地了解。
• 人们在做事的过程中，可以发现自己的能力和 价值，也可以发现自己的兴趣和特长。
包括生理自我、心理自我、社会自我。
第九页，编辑于星期五：二十点 四十三分。
• “认识你自己” • 这句是刻在古希腊德尔菲
神庙上的名言。 • 发人深省。
第十页，编辑于星期五：二十点 四十三分。
“自我结构理论”
与“弗洛伊德的人格结构”
弗洛伊德的自我理论
– 人的精神生活像一座 冰山，
只有暴露在海面上的很 小一部分是可以看见的。
• “不经一事，不长一智” ,经历了事情才会有 机会对自我进行修正。
• “一屋不扫何以扫天下”
第二十二页，编辑于星期五：二十点 四十三分。
生理自我时期
社会自我时期
心理自我时期
⑴生理自我（出生~3岁）：自我中心时期 ⑵社会自我（3~14岁）：客观化时期
⑶心理自我（青春期到青春后期）：主观化时 期
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ห้องสมุดไป่ตู้
16、云无心以出岫，鸟倦飞而知还。 17、童孺纵行歌，斑白欢游诣。 18、福不虚至，祸不易来。 19、久在樊笼里，复得返自然。 20、羁鸟恋旧林，池鱼思故渊。
大学生的自我意识与人格完善
谢谢你的阅读
❖ 知识就是财富 ❖ 丰富你的人生
71、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。——康德 72、家庭成为快乐的种子在外也不致成为障碍物但在旅行之际却是夜间的伴侣。——西塞罗 73、坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。——伏尔泰 74、路漫漫其修道远，吾将上下而求索。——屈原 75、内外相应，言行相称。——韩非
16、云无心以出岫，鸟倦飞而知还。 17、童孺纵行歌，斑白欢游诣。 18、福不虚至，祸不易来。 19、久在樊笼里，复得返自然。 20、羁鸟恋旧林，池鱼思故渊。
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❖ 知识就是财富 ❖ 丰富你的人生
71、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。——康德 72、家庭成为快乐的种子在外也不致成为障碍物但在旅行之际却是夜间的伴侣。——西塞罗 73、坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。——伏尔泰 74、路漫漫其修道远，吾将上下而求索。——屈原 75、内外相应，言行相称。——韩非