太极文化社团管理制度范本
太极文化社团管理制度范本
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太极文化社团管理制度范本篇一组织
1、社团实行民主集中制的组织原则，设社长一名，副社长两名。
2、社团教练由社长、副社长和教练员担任。
3、组织社员在指定场地进行日常训练，加强社员之间的交流。
4、组织社员以太极表演的节目参加学校举办的综艺类晚会。
5、经费由专人管理，主要用于购买训练器具和租用训练场地。
6、器械由专人管理。
7、每学年开社员大会，招收新社员。
社员
第一条入社条件
1、凡承认本章程并履行本章程所规定义务的我校学生，履行登记手续，均可成为本社社员。
2、本社成员不得进行打架，斗殴等各种暴力活动，如有参与者自行退出。
3、无特殊情况，连续十次无故不到者，均以自动退社处理。
第二条社员的权利
1、有对社团工作提出建议和批评，和要求得到回复的权利。
2、有表决权、选举权、被选举权。
3、优先参加本社组织的各项活动。
4、可自动退社会。
第三条社员的义务
1、爱国爱校，模范地遵守校纪会规。
2、认真完成社团规定的各项工作任务。
3、按规定缴纳社费。
4、按时出勤。
5、介绍发展新社员。
6、为本社献计献策。
7、积极参加本社组织的活动。
8、积极的宣传本社的各项有意义的活动。
9、维护太极社的尊严和荣誉。
10、团结友好太极社员及周边的人。
11、保护器械。损坏要做出相应赔偿。
12、下级必须服从上级，虚心接受社长和同学的监督。
13、以主人翁的心态积极参加社团的各项活动，维护社团形象和利益;
14、社员间须团结统一、互相学习、互相帮助、共同进步
表演队
本社团核心部门，我社团发掘或培养出来的太极拳套路精英，它是对外展示社团风采的窗口，负责演艺节目的编排及演出，创作拳路
以及策划演出。表演队选拔严格既要求有精湛的拳路更要求遵守社团规定，思想道德过关。
限于教练人数，社团初期只招收三十人，先到先得。并会着重培养爱好太极拳，刻苦训练的社员作为小教练，为下一步社团规模扩大做准备。
社团活动时间：每天早晨6：30----7：30。在这期间，社员可以随时来练习，训练时长无要求。地点：健身房或操场
每周三下午，每周日下午2：30----4：00，这两个时间是主要授课时间。并会特聘国际太极拳大师陈有则，上海体育学院武术系国家一级运动员陈跃塽郭小普来校授课，时间另行通知。
太极文化社团管理制度范本篇二一、拳社简介
方成太极拳社地址天津街天植商城路街，下雨冬季在室内(地下人行通道)演练时间为早晚两个时间段，早6.15和晚19.00早晚皆宜方成自20XX年已为大连市武协，太极拳会会员，其启蒙拳师杨瑞林，后拜仿陈式太极拳刘青文，太极推手王永峰，杨成浦式太极拳推手史国璋，太极十三剑传人杜文青，杨氏八十五式太极拳推手曹健，王心武武式太极拳推手鞭杆顾海亭，鞭杆张立群等武界名师，获得20XX年xx杯辽宁省太极拳锦标赛中年男子组42式太极拳第六名。
在多年太极拳演练中，本人在身心拳技上得到了很大的益处。为了回馈社会，于20XX年1月创立本拳社，传授太极拳让更多的人强身健体。
二、拳社性质
1、方成拳社隶属于大连武术协会管理下的非盈利性群众太极拳传授健身组织。
2、本着弘扬太极。科学健身。修身养性。强身健体。延年益寿的原则。
3、拳社严格执行国家的有关规定和制度。
4、拳社以《太极拳运动》一书，及李德印付青泉等视频教材为主要指导依据。
三、拳社守则
1、凡本拳社的会员，热爱祖国，弘扬中华武术，本着讲武德、树新武风、尊师爱徒，会员团结。
2、以拳业为主，为武术事业多做贡献，积极完成拳社的教学任务。
四、会员的义务
1、会员要承认并遵守维护拳社管理制度，按时交纳会费(含学费，武协会费)，履行义务。
2、有规范武德，刻苦研练太极拳、不断提高水平、遵纪守法的义务。
3、会员必须遵守维护本拳社荣誉，凡违背拳社管理制度，无视武德，扰乱拳社秩序的人员、拳社给予批评、警告或除名。
五、经费来源及使用
1、拳社的经费来源取自本拳社会员交纳的会费，单位和个人的赞助。规定会费，每人每年五十元，主要用于购买音响影碟机及充电
费(每月十元)维修设备复印刻录教学资料等，并设有专人管理，账目明细公开。
2、本管理制度解释权归属本拳社。
六、传授学练内容
简化二十四式太极拳、四十二式太极拳竞赛套路、陈式五十六式竞赛套路、传统八十五式杨氏太极拳、三十二式太极剑、四十二式太极剑竞赛套路、武当太极剑、传统(六十四式)、太极十三剑、太极推手。
太极文化社团管理制度范本篇三为了增强广大学生的身体素质，提高小学生同学对祖国传统武术的热爱与追求，也为进一步促进小学生的身体发育和运动技能，为确保活动正常有效的开展，做到计划、组织、辅导、活动内容的落实，学校从人员、时间、制度等方面加强管理，具体要求如下：
1、本社团的成员必须品行端正、学习良好、且具有较强的责任心，服从社团安排分配，不得以任何形式的言语和活动损害本社团的荣誉和形象;必须严格遵守英语社团的各项规章制度，坚持和拥护其正常运行。
2、自觉遵守社团的活动时间、积极参加本社团组织的活动;不得无故缺席，如有特殊情况，要提前请假。
3、要认真听从指导教师的指导，努力培养自己的爱好兴趣，发挥自身的个性特长
4、严格遵守纪律，同学之间相互交流时严禁大声喧哗、追逐打
闹。
5、活动后做好场地卫生打扫工作。
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太极拳教学大纲
《太极拳》课程简介 1．课程名：《太极拳》 2．教材或主要参考书： （1）教材：《武术》.高谊主编，北京体育大学出版社，2004. （2）学生参考书：《武术》.体育学院通用教材，人民体育出版社，1978. 《国术概论》.吴图南著，中国书店，1984. 《太极拳术》.顾留馨，上海教育出版社，1982. 《二十四式太极拳教与学》.李德印李春莲，北京体育大学出版社，2004. 3．任课教师姓名、职称：陈少洲讲师 4．学分：1 5．学生选课前应具备条件： 选课的同学无需武术功底，最好是对中国传统体育文化有一定的兴趣，并希望通过太极拳的学习来增强体质，增进自身武术修养。 6．课程内容简介： 武术运动主要是通过身体直接参与各种活动，并且与思维紧密地相结合，因此，练习武术是体力与智力相结合的活动过程。太极拳是中国武术的优秀拳种，堪称中国武术的代表作。它以其深厚的文化内涵，独特的运动形式，健身防身等多种功能深受人们的喜爱。特别是太极拳的健身功能，越来越受到人们的重视。太极拳是把攻防技击动作演化为柔缓均匀的动作，因其与导引术养生方法相似，故有较好的医疗保健价值。 太极拳动作柔和、缓慢、轻灵，非常适合女同学练习。同学们在紧张学习的同时，难免会感觉身心疲惫，体力不支，练习太极拳，会使你感到身心舒畅，有缓解身心疲劳、促进身心健康的作用，还可以配一段舒缓的乐曲，进行练习，效果会更好。当你早晨起床或晚饭后、课间休息时、学习感到疲劳时、练习太极拳可以使身体的血液循环得以顺畅，疲劳得以恢复。7．考核方式： 技术评定40%+素质考试30%+平时20%+理论考试10%
《太极拳》课程教学大纲 课程名称：太极拳 面向对象：本科大二学生 学分：1 课程性质：综合职业能力模块 先修课程：大二体育选项课 一、课程的性质、地位、作用及与其他课程的联系 （一）课程的性质 大学二年级开设太极拳选项课，是以学院的SPT人才培养理念为指导，以学生“三个核心能力”培养为依据，以学生“三自管理”的能力培养为目标而开设的具有越秀特色的体育公共选项课程。此课程主要从学校的人才培养目标出发，学生自身的需要出发，学生适应社会，形成良好竞争能力的角度出发来进行选择和设计。 武术是以技击的攻防动作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，同时注重培养意志品质和增强体质的中国传统体育项目。大学生对武术的爱好与追求，除了表现在学习武术的技术和方法上，还应该对武术内涵及其文化渊源有更高的追求与理解，在学习武术的过程中体验练习武术、欣赏武术、运用技法以及创编武术套路的艰辛与乐趣，用身心感受武术带来的快乐，用心灵体验武术的博大精深。大学生练习武术一定要树立强身健体、防身自卫和维护社会安定团结的观念，通过习武修德将把自己锻炼成为身心健全的优秀SPT外语人才。（二）课程的地位 当代大学生是将中国武术发扬光大并推向全世界的最有力的智慧团体，发挥着积极而有效的作用。因此，本课程是学校体育的重要组成部分，同时也是各专业学生综合素质和综合职业能力培养中不可缺少的一部分。 （三）课程的任务 本课程通过系统的课程设计，包括目标的设计、内容的设计、实施方案的设计和课程评价的设计，并通过系统的实践，旨在提高学生的健康水平（身体健康、心理健康和社会适应能力的提高）；让学生熟练掌握终身锻炼的体育项目的知识、技术和技能；培养学生吃苦耐劳、顽强意志，提高竞争与合作意识；陶冶体育文化情操，把体育作为自身学习、锻炼、休闲和交流的手段之一。具体包括： 1．通过太极拳课程的开设及教学实践，提高学生身体素质、机能水平，主要提高速度、力量和耐力及心血管系统等几个方面的健康水平，
太极拳社规章制度
太极社团管理制度 组织 1、社团实行民主集中制的组织原则，设社长一名，副社长两名。 2、社团教练由社长、副社长和教练员担任。 3、组织社员在指定场地进行日常训练，加强社员之间的交流。 4、组织社员以太极表演的节目参加学校举办的综艺类晚会。 5、经费由专人管理，主要用于购买训练器具和租用训练场地。 6、器械由专人管理。 7、每学年开社员大会，招收新社员。 社员第一条入社条件 1、凡承认本章程并履行本章程所规定义务的我校学生，履行登记手续， 均可成为本社社员。 2、本社成员不得进行打架，斗殴等各种暴力活动，如有参与者自行退出。 3、无特殊情况，连续十次无故不到者，均以自动退社处理。 第二条社员的权利 1、有对社团工作提出建议和批评，和要求得到回复的权利。 2、有表决权、选举权、被选举权。 3、优先参加本社组织的各项活动。 4、可自动退社会。 第三条社员的义务 1、爱国爱校，模范地遵守校纪会规。 2、认真完成社团规定的各项工作任务。 3、按规定缴纳社费。 4、按时出勤。 5、介绍发展新社员。 6、为本社献计献策。 7、积极参加本社组织的活动。8、积极的宣传本社的各项有意义的活动。 9、维护太极社的尊严和荣誉。10、团结友好太极社员及周边的人。11、保护器械。损坏要做出相应赔偿。12、下级必须服从上级，虚心接受社长和同学的监督。 13、以主人翁的心态积极参加社团的各项活动，维护社团形象和利益; 14、社员间须团结统一、互相学习、互相帮助、共同进步 表演队 本社团核心部门，我社团发掘或培养出来的太极拳套路精英，它是对外展示社团风采的窗口，负责演艺节目的编排及演出，创作拳路以及策划演出。表演队选拔严格既要求有精湛的拳路更要求遵守社团规定，思想道德过关。 限于教练人数，社团初期只招收三十人，先到先得。并会着重培养爱好太极拳，刻苦训练的社员作为小教练，为下一步社团规模扩大做准备。 社团活动时间：每天早晨6：30——7：30。在这期间，社员可以随时来练习，训练时长无要求。地点：健身房或操场 每周三下午， 每周日下午2：30——4：00，这两个时间是主要授课时间。并会特聘国际太极拳大师陈有则，上海体育学院武术系国家一级运动员陈跃塽郭小普来校授课，时间另行通知。
合纵拳馆规章制度
基本框架 1、拳馆内外勤岗位职责 2、新学员入馆操作流程
外勤岗位业务人员 教练员岗位职责 1．主教练和其他教练成员，共同构成对于此运动队的思想作风、训练水平、组织纪律的主要责任人和责任群体。 2．努力做到训练育人，全面的关心受训学生。做到：管训练、管思想、管训风、管赛风、管学习、管纪律。就是要对整个运动队和每一队员认真负责，对学校对外交往中的形象负责。 3．教练员要根据训练的任务与目的认真撰写训练纲要，年度训练计划；阶段训练计划；课时训练计划。并且认真的执行训练计划。 4．教练员要严格执行运动训练的管理规章，严格执行岗位责任制。严格遵循训练纪律。做到不迟到、不早退、不随意的停训、串训。 5．每次训练课教练员必须遵守并保证训练时间，严格执行考勤制度。并记录每次课的训练情况。 6．训练时段不脱岗、不离岗。不上无计划、无内容、临时应付的训练课。对待学生要以身作则、为人师表，做到训练育人。 7．教练员要与体育部有关领导和后勤人员及时沟通，参与队服与器材的购置。提出训练场地的维护与清理的意见；在部领导和有关后勤人员的配合下保证训练的正常进行。 8．教练员要对训练过程的安全负责，训练采用的方法手段、器材设施方面不仅要保证队员的安全，也要保证周围其他人员的安全。防止伤害事故的发生。9．在有多名教练员参加的竞训中，总教练负责对于其他教练员的出勤统计、补助制表和训练工作量统计。 10．对于运动员长期借用的训练和比赛器材，在体育部相关负责人同意的情况下，必须由教练员签字方可借出，使用完毕后，应有教练员负责催交。 11．教练员必须通晓竞赛规程，并对竞赛报名单正确无误负责。 12．教练员配合体育部做好训前的组队工作，教练员是队员选拔工作的主要负责人，并根据比赛和训练的实际情况做好队员的调整工作。 13．教练员应做好训练总结和比赛总结，实事求是的总结训练情况，竞赛情况，并送交体育部备案。
太极拳的思维方式
太极拳的思维方式 马虹 学术研讨会上，会议主持人翟金录先生突然提出一个课题，点名要我发言。题目是：“中国的太极拳演变到今天，流派甚多，各有自己的独特风格。但是，各派又都叫太极拳，那么它们之间有没有共性的东西？”当时我即席讲了以下几个观点。 （一） 我认为既然大家都叫“太极拳”，按理应该有其共性的内涵。这就是各门各派，都应该遵循一个共性的思维方式，即它的哲理──太极阴阳学说。因为哲理是统帅一切的。大家公认的清代太极拳理论家王宗岳早已讲过：“虽变化万端，而理惟一贯。”“须知阴阳……阴不离阳，阳不离阴，阴阳相济，方为懂劲。”等等。即道明了太极阴阳学说是弄懂太极拳的首关。陈鑫也告诫人们：“善学者，必以理为尚。”学拳不学理“不流于狂妄，即涉于偏倚”。所以，我认为各派太极拳拳架动作，虽变化万端，其原理（哲理）应该大体一致。 中国的武术，即是防身术、健身术，又是一种文化。太极拳则是其中文化品位比较高的一个拳种。其品位之高，就高在它的拳理以中国传统哲学中的阴阳思维为根据。 思维，即对各种事物理性认识的过程。对太极拳的理性认识，大都是以中国传统哲学──易理，进行分析研究自身的运行规律。其实中国文化的各门学科，大都离不开这个“易魂体系”。故人称易理为东方思维之母。恩格斯说过：“一个民族，要想站在科学的最高峰，就一刻不能没有理论思维”（《反杜林论·旧序》）同样，每一种正宗、优秀的太极拳，就一刻不能没有正确的理论思维。既然我们的拳种都叫“太极拳”，其拳理就不能不以传统的太极阴阳学说为拳理依据。 中国传统的太极阴阳学说，是一种阴阳双向思维方式。它认为万事万物都是一种阴阳相对成双的统一体。万物在阴阳学说中相反相生，共生共存，两种功能“相摩相荡”而推动事物的发展。易学就是以这种思维方式，指导人们去认识、去处理人与自然、人与人、人与社会的种种复杂关系，从而把握种种阴阳变化、时空变化的规律，尽力趋吉而避凶。其中，它又以阴阳和谐，阴阳氤氲，作为阴阳矛盾运动的最佳状态（又称稳态），这是事物稳定发展的基本保证，也是《周易》哲学的最高准则。 聪明的中国人，就是以这一最高原则为其思维方式，作为理论依据，而创造了把健身、护身、怡身为一体的太极拳。所以说，各派太极拳的共性原理以及它的健身理论、技击理论、养性理论，都离不开阴阳思维，尤其是陈照奎老师所传授的大架、老架、低架太极拳的拳理拳法，充满了这种阴阳的思维方式。所以，来中国学太极拳的法国朋友说：“我来中国学太极拳是为了学东方的人生哲理。” （二） 阴阳思维，整体调节。凡事做到“无过无不及”，力求保持人体的稳态，是太极拳具有养生和护身奇效的奥秘所在。 阴阳，是事物发生变易的内在的两大动力。“万物正反相生”。凡事物，皆有正反两个方面，两两相对，相反相成。则一切概念皆泯灭。宇宙万物，其生成、运动、发展、死亡……既不是神的意志，也不是来自外力的推动，而是由于自身两种力量“相摩相荡”而产生和自我运动过程。外因，只是一种条件，还是“阴阳引起发展”。 阴阳两种动能，时刻都在变化。而阴阳变化的稳态，是事物发展过程中的最佳状态。即
太极拳文化与养生
太极拳文化与养生 谈太极拳文化与养生，首先要先弄清什么是太极文化，什么是太极拳文化。因为有许多人将太极文化与太极拳文化混二为一，不先弄清这两个问题，就很难阐述清楚太极拳文化与养生的关系。弄清什么是太极文化，什么是太极拳文化，有助于理解太极拳拳谱内容，同时也有助于太极拳技法的提高，更加清楚地揭示太极拳与养生理论。进而推动太极文化和太极拳文化的健康发展。 太极文化是阴阳学说、五行学说、八卦学说、河洛文化、十天干、十二地支、二十四节气的总称。而太极拳文化是太极文化、中医中药文化、武术文化完美结合的产物。 过去我阐释过《太极拳与阴阳、五行、八卦学说》和《太极拳与河洛文化》，这篇《太极拳文化与养生》其实就是《太极拳与十天干、十二地支和二十四节气》，过去的老拳谱上只是提到十天干、十二地支、二十四节气在太极拳中的应用，而没有更清楚地解释，所以使很多太极拳爱好者很难理解十天干、十二地支、二十四节气与太极拳和养生的关联，更谈不上怎样将它们才能结合起来。 第一节太极拳、养生与十天干 一、十天干 1、十天干是指什么 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸。 2、十天干的含义什么 十天干的含义，在《史记》、《汉书》中均有部分记载，大体含义是：甲是拆的意思，指万物剖符甲而出也。乙是轧的意思，指万物出生，抽轧而出。丙是炳的意思，指万物炳然著见。丁是强的意思，指万物丁壮。戊是茂的意思，指万物茂盛。己是纪的意思，指万物有形可纪识。庚是更的意思，指万物收敛有实。辛是新的意思，指万物初新皆收成。壬是任的意思，指阳气任养万物之下。癸是揆的意思，
指万物可揆度。由此可见，十天干与太阳出没有关，而太阳的循环往复周期，对万物产生着直接的影响。 3、十天干的阴阳之分 甲、丙、戊、庚、壬为阳干；乙、丁、己、辛、癸为阴干。 4、十天干的五行属性 甲乙同属木，甲为阳木，乙为阴木。 丙丁同属火，丙为阳火，丁为阴火。 戊己同属土，戊为阳土，己为阴土。 庚辛同属金，庚为阳金，辛为阴金。 壬癸同属水，壬为阳水，癸为阴水。 5、十天干配方位及四时 甲乙东方木，属春；丙丁南方火，属夏；戊己中央土，属长夏；庚辛西方金，属秋；壬癸北方水，属冬。 6、十天干配人体 ⑴十天干配属身体：甲为头，乙为肩，丙为额，丁为齿舌，戊己为鼻面，庚为筋，辛为胸，壬为胫，癸为足。 ⑵十天干配属脏腑：甲胆，乙肝，丙小肠，丁心，戊胃，己脾，庚大肠，辛肺，壬膀胱，癸肾。 7、十天干合化 甲与己合化土，乙与庚合化金，丙与辛合化水，丁与壬合化木，戊与癸合化火。 解曰：甲己之年丙作首，丙为火，火生土，故甲己合化土。乙庚之年戊为头，戊为土，土生金，故乙庚合化金。丙辛之年寻庚上，庚为金，金生水，故丙辛合化水。丁壬壬寅顺水流，壬为水，水生木，故丁壬合化为木。戊癸之年甲寅之上好追求，甲为木，木生火，故戊癸合化火。 二、十天干在太极拳与养生中的应用
太极拳十大要领
陈氏太极拳十大要领是习练陈式太极拳最基本的知识，它是学好陈式太极拳的入门和根本，必须弄懂弄通，练习时严格遵守。 一、虚灵顶劲 虚灵顶劲是指演练太极拳时，始终保持头容端正，百会穴轻轻向上领起，有绳提之意。此为演练太极拳最基本的要领之一。 要想做到虚灵顶劲，须先弄准百会穴的位置。百会穴位于人体头部顶端中央的发旋处，也即后发际正中向上七寸处，又称三阳、三阳五会、五会、巅上、天满、维会、泥丸宫、岭上、岭上满天等，为人体之制高点。《拳论》说：百会穴领其全身。虚灵顶劲就是清气上升，虚达于百会穴。 清气如何上长？《拳经》说：“顶劲者，是清气上升于头顶也。”如果中气不向上领，正气机塌，四肢瘫软，无涌上头，头重脚轻，足下不稳，扭转不灵，气脉不通，横气填胸，有损身体健康。 顶劲又不可不及，不及则提不起精神。所以《拳论》说：“中气上提，若有意，若无意，不轻不重，似有似无，不过不及，折其中而已。”“打拳全是顶劲，顶劲领好，全身精神为之一振。” 虚灵顶劲，既是打拳必须严格遵循的基本要领，同时又是一种拳术境界。练拳之初，很难真正领会其意，准确把握要领，
只要由招熟渐悟到懂劲阶段，内气开始动荡，清气产生、丰盈，膀胱发热，丹田中正气浩瀚，才可真正体验灵机一动，清气上浮，周身空灵的奇妙境界。但尽管如此，演练者从一开始，就须严格遵守虚灵顶劲的要领。非如此，难于练好太极拳，不会产生清气，也不会有以后的清气上升、浊气下降、随心所欲的通达和自如。 二、含胸塌腰 含胸塌腰是在开胯屈膝的同时胸脯向内微微含住，心气下降，两胁微束，腰劲自然下塌，周身血脉流畅无阻；要塌腰，必定含胸。两者不能分开进行，而要互为前提，互为照应。含胸要含住劲，切忌胸部外挺，若胸部外挺，则会引起气拥胸表，致使自身上重下轻，脚腿上浮，重心不稳。含劲要四面包涵住，却不是紧紧收闭，而要“胸虚如磐”。《拳论》说：“中间胸腹自天突穴至脐下阴交、气海、石门、关元，如磐折如鞠躬形，是谓含住胸，是为合住劲，要虚。”“胸间松开，胸一松，全身舒畅，不可有心，亦不可无心。自华盖至石门要虚、含住，不可令横气填于胸中。”“胸膈横气卸到脚底，即不能，亦当卸至丹田”。也就是说在气未能贯注周身时，即使不可能下沉直达涌泉穴，也要沉入丹田。久而久之自能周身贯通。 塌腰不可弓腰，弓腰成驼背，经脉、骨骼弯曲受压，气血不通；塌腰又不可软，软则失去灵劲活动。《拳论》说：“腰为
武术太极拳推手竞赛规则(试行)
武术太极拳推手竞赛规则 （试行） 国家体育总局武术运动管理中心 2015年4月7日
目录 第一章通则 (3) 第一条竞赛性质 (3) 第二条竞赛办法 (3) 第三条年龄分组与资格审查 (3) 第四条体重分级 (3) 第五条称量体重 (4) 第六条抽签 (4) 第七条竞赛时间 (4) 第八条竞赛信号 (4) 第九条弃权 (5) 第十条竞赛礼仪 (5) 第十一条竞赛服装 (5) 第十二条竞赛相关规定 (5) 第二章裁判人员及其职责 (5) 第十三条裁判人员的组成 (5) 第十四条裁判人员的职责 (6) 第十五条电子计分系统操作员 (8) 第三章仲裁委员会及其职责与申诉 (9) 第十六条仲裁委员会的组成 (9) 第十七条仲裁委员会的职责 (9) 第十八条申诉程序及要求 (9) 第四章竞赛监督委员会及其职责 (10) 第十九条竞赛监督委员会的组成 (10) 第五章技法要求、得分标准与判罚 (10) 第二十条竞赛法则 (10) 第二十一条竞赛方法 (11) 第二十二条攻击部位 (11) 第二十三条得分 (12) 第二十四条犯规 (13) 第二十五条评定名次 (13) 第二十六条技术规范 (14) 第六章裁判员的口令和手势图解 (14) 第二十七条有关竞赛礼节与一般判罚的口令和手势 (14) 第七章服装与场地 (15) 第二十八条服装款式及规格要求 (15) 第二十九条比赛场地 (16)
第一章通则 第一条竞赛性质 一、个人赛 二、团体赛 第二条竞赛办法 一、循环赛：单循环、分组循环 二、淘汰赛：单败淘汰、双败淘汰 第三条年龄分组与资格审查 一、成年运动员的参赛年龄限在 19至 45周岁，青年运动员的参赛年龄限在 15至18周岁以下。 二、参赛运动员必须携带《运动员注册证》。 三、运动员必须有参加比赛的人身保险证明。 四、运动员必须出示自报到之日起前 15天内县级以上医院出具的包括脑电图、心电图、血压、脉搏等指标在内的体格检查证明。 第四条体重分级 一、48公斤级（≤48Kg） 二、52公斤级（＞48Kg－≤52Kg） 三、56公斤级（＞52Kg－≤56Kg） 四、60公斤级（＞56Kg－≤60Kg） 五、65公斤级（＞60Kg－≤65Kg） 六、70公斤级（＞65Kg－≤70Kg） 七、75公斤级（＞70Kg－≤75Kg）
2014年关于太极拳活动的通知
莒南县第五中学 关于举行教职工太级拳比赛的通知 各年级、科室： 为推动我校教师健身运动热潮，倡导健康、科学、文明的生活方式，提高教师锻炼身体的积极性。经学校研究决定于2014年4月22 日举行以“欢乐练太极、健身展风采”为主题的莒南五中教职工太极拳比赛。现将有关事宜通知如下： 一、指导思想 以“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”的理念为指导，以“欢乐练太极，健身展风采”为主题，以提高教师身体素质为目标，发动全校教师，积极参与太极拳的学习和锻炼，增强全民健身意识，增加体育锻炼人口，提高教师身体素质，丰富教师文化体育生活，形成全民健身、喜迎新春的浓厚氛围。 二、工作要求 （一）切实加强领导。开展全员练太极活动，是关系每一位教师的好事。各年级、科室，一定要充分认识其重要性和紧迫性，切实加强组织领导，促使教师全员参与，把健身活动延伸、落实到每一个教师。 （二）广泛宣传发动。各年级、科室利用周例会大张旗鼓地宣
传全民健身的重要意义，宣传和普及科学、文明、有效的体育健身项目和方法。 （三）未尽事宜另行通知。 莒南五中校工会 二0一四年三月三十一日
莒南五中教师太极拳比赛规程 一、比赛时间、地点： 2014年4月 22日，学校操场。 二、参赛资格 凡属本校正式在编的教职员工，经医生检查身体健康者，均可参加比赛。 三、参赛办法 1、分组：本次比赛分4个代表队。（每个年级各一个、科室一个） 2、各代表队参赛队员25人（男女不限） 四、评分办法 太极拳比赛满分100分，其中，各代表队平时开展太极拳活动情况占20分（平日训练的人数），比赛占80分。评分按精神面貌、服装统一、技术熟练、整齐化一等几个方面进行评判。 五、奖励办法：根据比赛成绩，评出一等奖、二等奖、三等奖。 六、报名时间：各代表队于2014年 4月2日前将参赛人员报
太极拳社管理制度_规章制度
太极拳社管理制度_规章制度 太极拳社管理制度 一拳社简介方成太极拳社地址天津街天植商城路街，下雨冬季在室内（地下人行通道）演练时间为早晚两个时间段，早6.15 和晚19.00 早晚皆宜方成自1997年已为大连市武协，太极拳会会员，其启蒙拳师杨瑞林，后拜仿陈式太极拳刘青文，太极推手王永峰，杨成浦式太极拳推手史国璋，太极十三剑传人杜文青，杨氏八十五式太极拳推手曹健，王心武武式太极拳推手鞭杆顾海亭，鞭杆张立群等武界名师，获得xx年xx 杯辽宁省太极拳锦标赛中年男子组42式太极拳第六名。在多年太极拳演练中，本人在身心拳技上得到了很大的益处。为了回馈社会，于xx年1月创立本拳社，传授太极拳让更多的人强身健体。二拳社性质1方成拳社隶属于大连武术协会管理下的非盈利性群众太极拳传授健身组织。2本着弘扬太极. 科学健身. 修身养性. 强身健体. 延年益寿的原则。3拳社严格执行国家的有关规定和制度。4拳社以《太极拳运动》一书，及李德印付青泉等视频教材为主要指导依据。三拳社守则 1 凡本拳社的会员，热爱祖国，弘扬中华武术，本着讲武德、树新武风、尊师爱徒，会员团结。 2 以拳业为主，为武术事业多做贡献，积极完成拳社的教学任务。四会员的义务 1 会员要承认并遵守维护拳社管理制度，按时交纳会费（含学费,武协会费），履行义务。 2 有规范武德，刻苦研练太极拳、不断提高水平、遵纪守法的义务。 3 会员必须遵守维护本拳社荣誉，凡违背拳社管理制度，无视武德，扰乱拳社秩序的人员、拳社给予批评、警告或除名。五经费来源及使用 1 拳社的经费来源取自本拳社会员交纳的会费，单位和个人的赞助。规定会费，每人每年五十元，主要用于购买音响影碟机及充电费（每月十元）维修设备复印刻录教学资料等，并设有专人管理，账目明细公开。 2 本管理制度解释权归属本拳社。六传授学练内容国家规定；简化二十四式太极拳四十二式太极拳竞赛套路陈式五十六式竞赛套路传统八十五式杨氏太极拳三十二式太极剑四十二式太极剑竞赛套路武当太极剑传统（六十四式）太极十三剑太极推手方成太极拳社管理委员会。社长教练方成。管理委员会成员。早晨孙桂香李忠安。晚上王金玲辛星xx年元月太极拳社管理制度相关内容:教育培训及职业生涯规划管理制度 第一章总则第一条目的：为了全面提高员工工作能力和综合素质，强化企业核心竞争力，促进企业持续、稳定和创新发展，根据公司人力资源实际情况，特制定本制度。第二条适用范围：公司所有在岗员工。 “一通三防”责任区域划分的规定 一、通风队：井下所有通风设施(风门、风桥、密闭等)、防尘设施(隔爆棚、净化水幕、转载点喷雾、25mm以下防尘管路、三通、阀门等)、瓦检仪器仪表(监测装置、便携式瓦斯报警仪、光学瓦斯检查仪、检查记录牌板等)、防灭火设施(消防材料库、自... 学校刹五风、转作风、促发展的纪律规定 根据《xx县教育系统狠刹违规赈酒实施方案》和《xx县教育系统开展“刹五风、转作风、促发展”活动方案》的通知，结合我校工作，特作如下纪律规定，请全体教师自觉遵照执行。 一、不不准操办和参加婚丧嫁娶以外的赈酒行为。 社团请假制度章程 第一条：总则1，为规范社团工作人员的管理制度，以及监督社团工作人员的考勤制度。于此，结合本社团实际情况，特制订严格的【蓝墨轩请假制度章程】。 暑期支教志愿者道德规范
太极拳社管理制度
太极拳社管理制度 太极拳社管理制度 一拳社简介 方成太极拳社地址天津街天植商城路街，下雨冬季在室内（地下人 行通道）演练时间为早晚两个时间段，早6.15 和晚19.00 早晚皆宜 方成自1997年已为大连市武协，太极拳会会员，其启蒙拳师杨瑞林，后拜仿陈式太极拳刘青文，太极推手王永峰，杨成浦式太极拳推手 史国璋，太极十三剑传人杜文青，杨氏八十五式太极拳推手曹健，王心武武式太极拳推手鞭杆顾海亭，鞭杆张立群等武界名师， 获得2003年xx杯辽宁省太极拳锦标赛中年男子组42式太极拳第六名。 在多年太极拳演练中，本人在身心拳技上得到了很大的益处。为了回馈社会，于2012年1月创立本拳社，传授太极拳让更多的人强身健体。二拳社性质 1方成拳社隶属于大连武术协会管理下的非盈利性群众太极拳传授健身组织。 2本着弘扬太极. 科学健身. 修身养性. 强身健体. 延年益寿的原则。3拳社严格执行国家的有关规定和制度。 4拳社以《太极拳运动》一书，及李德印付青泉等视频教材为主要指导依据。三拳社守则 1 凡本拳社的会员，热爱祖国，弘扬中华武术，本着讲武德、树新武风、尊师爱徒，会员团结。 2 以拳业为主，为武术事业多做贡献，积极完成拳社的教学任务。四会员的义务 1 会员要承认并遵守维护拳社管理制度，按时交纳会费（含学费,武 协会费），履行义务。 2 有规范武德，刻苦研练太极拳、不断提高水平、遵纪守法的义务。 3 会员必须遵守维护本拳社荣誉，凡违背拳社管理制度，无视武德，扰乱拳社秩序的人员、拳社给予批评、警告或除名。五经费来源及使用
1 拳社的经费来源取自本拳社会员交纳的会费，单位和个人的赞助。规定会费，每人每年五十元，主要用于购买音响影碟机及充电 费（每月十元）维修设备复印刻录教学资料等，并设有专人管理，账目明细公开。 2 本管理制度解释权归属本拳社。六传授学练内容 国家规定；简化二十四式太极拳四十二式太极拳竞赛套路陈式五十六式竞赛套路传统八十五式杨氏太极拳 三十二式太极剑四十二式太极剑竞赛套路武当太极剑传统（六十四式）太极十三剑太极推手方成太极拳社管理委员会。社长教练方成。 管理委员会成员。早晨孙桂香李忠安。晚上王金玲辛星2012年元月
太极拳社团工作计划
太极拳社团工作计划 为了弘扬旬阳太极文化，强身健体，丰富学生活动课生活，抓好学校社团建设工作。坚持乡村少年宫建设活动为学生服务，与个人的特长相结合，在神河中心学校组建太极拳社团。现将社团活动开展如下计划: 一、组建社团辅导员： 吴德星太极拳社团组长，乡村少年宫项目辅导员。刘广敏太极拳社团教练，乡村少年宫项目辅导员。 社团成员：三年级、四年级、五年级、六年级学生可根据个人兴趣爱好申请加入太极拳社团活动。 二、具体工作安排： 1、xx年3月向学校申请组建太极拳社团，成立聘请教练、辅导员。面向三年级以上班级发出社团海报，积极组建社团。 2、xx年4月计划工作安排。开始启动社团活动。 3、按计划教学。（xx.4------xx.1） 一、起式二、野马分鬃 三、白鹤亮翅四、搂膝拗步 五、手挥琵琶六、倒卷肱 七、左揽雀尾八、右揽雀尾 九、单鞭十、云手十一、单鞭十二、高探马十三、右蹬脚十四、双峰贯耳
十五、转身左蹬脚十六、左下式独立十七、右下式独立十八、左 右穿梭十九、海底针二十、闪通背 二十一、转身搬拦锤二十二、如封似闭二十三、十字手二十四、 收式 三、考核。 组织学生在校园艺术节上表演，由全校师生评价，选出“太极拳 达人”。广泛宣传太极拳知识，也可小手拉大手普及太极拳全民健身活动。 二〇一六年三月七日 太极拳社团工作计划[篇2] 为了传承中国武术文化，更好地推进太极协会的活动，让更多的 太极拳爱好者更更好的了解太极拳，学习太极拳，享受太极拳带来的健康人生，特制定本协会xx年活动计划如下： 一、工作总目标： 传承国粹，健康人生，扩大宣传，稳步推广，让更多的太极拳爱 好者参与其中。 二、工作分工： 1.由会长郑路负责全面管理及教学工作。 2.由常务副会长周天明协助管理工作和新学员的学习和训练工作。 3.由副会长李建蓉财务及后勤保障工作。 三、教学内容：
太极拳社管理制度
太极拳社管理制度 太极拳社管理制度一拳社简介方成太极拳社地址天津街天植商城路街，下雨冬季在室内（地下人行通道）演练时间为早晚两个时间段，早和晚早晚皆宜方成自年已为大连市武协，太极拳会会员，其启蒙拳师杨瑞林，后拜仿陈式太极拳刘青文，太极推手王永峰，杨成浦式太极拳推手史国璋，太极十三剑传人杜文青，杨氏八十五式太极拳推手曹健，王心武武式太极拳推手鞭杆顾海亭，鞭杆张立群等武界名师，获得年杯辽宁省太极拳锦标赛中年男子组式太极拳第六名。 在多年太极拳演练中，本人在身心拳技上得到了很大的益处。 为了回馈社会，于年月创立本拳社，传授太极拳让更多的人强身健体。 二拳社性质方成拳社隶属于大连武术协会管理下的非盈利性群众太极拳传授健身组织。 本着弘扬太极科学健身修身养性强身健体延年益寿的原则。 拳社严格执行国家的有关规定和制度。 拳社以《太极拳运动》一书，及李德印付青泉等视频教材为主要指导依据。 三拳社守则凡本拳社的会员，热爱祖国，弘扬中华武术，本着讲武德、树新武风、尊师爱徒，会员团结。 以拳业为主，为武术事业多做贡献，积极完成拳社的教学任务。 四会员的义务会员要承认并遵守维护拳社管理制度，按时交纳会费（含学费,武协会费），履行义务。 有规范武德，刻苦研练太极拳、不断提高水平、遵纪守法的义务。 会员必须遵守维护本拳社荣誉，凡违背拳社管理制度，无视武德，扰乱拳社秩序的人员、拳社给予批评、警告或除名。 五经费来源及使用拳社的经费来源取自本拳社会员交纳的会费，单位和个人的赞助。 规定会费，每人每年五十元，主要用于购买音响影碟机及充电费（每月十元）维修设备复印刻录教学资料等，并设有专人管理，账目明细公开。 本管理制度解释权归属本拳社。 六传授学练内容国家规定；简化二十四式太极拳四十二式太极拳竞赛套路陈式五十六式竞赛套路传统八十五式杨氏太极拳三十二式太极剑四十二式太极剑竞赛套路武当太极剑传统（六十四式）太极十三剑太极推手方成太极拳社管理委员会。 社长教练方成。 管理委员会成员。 早晨孙桂香李忠安。 晚上王金玲辛星年元月
太极拳社管理制度
太极拳社管理制度 一拳社简介 方成太极拳社地址天津街天植商城路街，下雨冬季在室内（地下人行通道）演练时间为早晚两个时间段，早6.15 和晚19.00 早晚皆宜 方成自1997年已为大连市武协，太极拳会会员，其启蒙拳师杨瑞林，后拜仿陈式太极拳刘青文，太极推手王永峰，杨成浦式太极拳推手史国璋，太极十三剑传人杜文青，杨氏八十五式太极拳推手曹健，王心武武式太极拳推手鞭杆顾海亭，鞭杆张立群等武界名师，获得xx年xx杯辽宁省太极拳锦标赛中年男子组42式太极拳第六名。 在多年太极拳演练中，本人在身心拳技上得到了很大的益处。为了回馈社会，于xx年1月创立本拳社，传授太极拳让更多的人强身健体。 二拳社性质 1方成拳社隶属于大连武术协会管理下的非盈利性群众太极拳传授健身组织。
2本着弘扬太极. 科学健身. 修身养性. 强身健体. 延年益寿的原则。 3拳社严格执行国家的有关规定和制度。 4拳社以《太极拳运动》一书，及李德印付青泉等视频教材为主要指导依据。 三拳社守则 1 凡本拳社的会员，热爱祖国，弘扬中华武术，本着讲武德、树新武风、尊师爱徒，会员团结。 2 以拳业为主，为武术事业多做贡献，积极完成拳社的教学任务。 四会员的义务 1 会员要承认并遵守维护拳社管理制度，按时交纳会费（含学费,武协会费），履行义务。
2 有规范武德，刻苦研练太极拳、不断提高水平、遵纪守法的义务。 3 会员必须遵守维护本拳社荣誉，凡违背拳社管理制度，无视武德，扰乱拳社秩序的人员、拳社给予批评、警告或除名。 五经费及使用 1 拳社的经费取自本拳社会员交纳的会费，单位和个人的赞助。规定会费，每人每年五十元，主要用于购买音响影碟机及充电 费（每月十元）维修设备复印刻录教学资料等，并设有专人管理，账目明细公开。 2 本管理制度解释权归属本拳社。 六传授学练内容 国家规定；简化二十四式太极拳四十二式太极拳竞赛套路陈式五十六式竞赛套路传统八十五式杨氏太极拳
太极拳社团活动计划
太极拳社团活动计划 活动目标：力争通过两个学期的习练，让参与的同学学会太极功夫扇五十二式完整套路，并使大家在习拳过程中丰富生活，陶冶情操，强健体魄，增强体质，缓解各种慢性疾病。 加入方式：本校各班同学均可报名加入。 活动开展：每周五一次集中教学活动。 具体活动安排： 9月完成第一段套路教学（第一式至第九式） 10月完成第二段套路教学（第十式至第十七式） 11月完成第三段套路教学（第十八式至第二十六式） 12月完成第四节套路教学(第二十七式至三十四式，余下待续) 教学设想： 在本单元课程教学设计过程中，始终以《体育与健康课程标准》为依据，牢固树立“健康第一”的指导思想。响应国家新课改，改革课程内容与教学方式，以学生发展为中心，培养学生的运动爱好和专长，奠定学生终身体育的基础。 教学目标： （一）认知目标：通过对太极功夫扇知识、理论和动作的学习，使学生了解太极功夫扇的知识、理论；了解太级拳的健身、防身、养性、益智功能，知道太极功夫扇是祖国文化长河里的一朵奇葩，是深受世界人民喜爱的一项健身运动；理解太极功夫扇动作的攻防含义；掌握太极功夫扇的动作形式及运动风格；掌握学习太极功夫扇的方法。 （二）技能目标：要求学生记住太极功夫扇的动作名称，100%的学生能在教师的提示下完成太极功夫扇套路练习，80%的学生能独立完成套路。35％以上的学生能够运用简单的攻防技术；85%以上的学生能够认真地完成“课课练”练习；发展学生的柔韧、协调、力量等身体素质。 （三）情感目标：培养学生对中国传统武术的兴趣，激发其探究民族传统体育的热情，加强热爱祖国传统文化的思想教育；提高学生的武德修养，培养学生的爱国主义精神和民族自豪感；培养学生勤学苦练、自尊自信、尊重爱护同伴等优良品质；培养学生的团结协作、相互帮助、乐于合作的精神；激发学生学习兴趣。 （四）能够运用所学的太极功夫扇技能锻炼身体，提高自身的健康水平。 教材分析： 太极功夫扇是中华民族传统体育宝库中的一颗璀璨的明珠，有着悠久的历史和广泛的群众基础，它以其深厚的文化底蕴和显著的健身效果而享誉于世。流传数百年而不衰。 太极功夫扇动作全面、均衡、合乎人体生理规律。其内容精练，套路编排合理，动作规范，易学易练，充分体现太极功夫扇的运动特点。通过练习，对外能强健筋骨、强化体魄，对内能调理脏腑，疏通筋脉，调节精神，对内环境的平衡，
太极拳社团思想
太和社社团活动方案 为进一步推进素质教育实施，实现学校特色办学，学生多元成长、教育均衡发展的目标，建设健康、文明、和谐的现代校园文化，根据上级精神，我校决定开展以“学生社团建设”为重点的校园文化活动。具体建设实施方案如下： 一、指导思想 1、以培养创新精神，实践能力为重点，促进学生全面发展，为我校实现教育强校而努力。 2、丰富学生的课余生活，让不同学生在不同的领域有不同的发展，让每个学生获得成功的体验，从而做到“乐学”。 二、社团活动总体目标： 完善社团活动兴趣的开展，以学生的自主性，提高学生的积极性，鼓励学生的创造性，力求活动的成效性，使在社团活动的开设与开展逐渐成为我校素质教育的亮丽的窗口。 三、组织程序 1、辅导教师招收社团活动的成员，填写成员名单。 2、辅导教师开展社团活动。 四、社团活动实施内容和具体要求： (一)活动实施内容
依据人本发展理论，以学生为主体的校园特色文化活动围绕必须以全面推进素质教育、培养德智体美等全面发展的高素质人才的目标，努力把思想道德教育的内容融入校园文化建设的各个方面，有力地促进学生的全面发展和健康成长： 1 、“太和社”社团。主要负责组织合太和社的组建和排练，培养学生的团队合作精神，丰富课余生活、美化情操。 (二)活动实施操作措施 1、活动内容安排具有系统性、科学性。每次活动目标明确。 2、做到“三定”： ①定人(人员固定)：每个兴趣小组的人数控制在10—20人之间。 ②定时：活动时间固定(每周四下午) ③定点(活动地点固定)：固定上课地点，爱护学校的设施、设备，并作好卫生保洁工作。 五、社团活动管理办法 教导处负责班级和校级社团的管理。各学科主任对所属学科社团负责，组织各学科教师开展社团活动，组织学科教师制定社团活动的名称、人员以及活动内容以及活动地点，对各社团活动进行组织实施以及管理。
太极拳规则(修改)
湖南大学太极拳竞赛规则 第一章裁判人员及其职责 第一条裁判人员的组成 一、裁判长一人 二、评判动作质量分的裁判二人（A组）和评判演练水平分的裁判二人（B组）组成 三、编排记录长一人，编排记录员二人。 四、计分计时员 五、检录长一人，检录员二人。 第二条裁判人员的职责 裁判人员在大会领导下，要严肃、认真、公正、准确地做好裁判工作，其职责如下： 一、裁判长 （一）讲解和解决规则中不详尽或无明文规定的问题，但无权修改规则。 （二）在比赛进行中，运动员有不正当行为或裁判人员发生严重错误时，可酌情处理。 （三）评分过程中出现明显不合理现象时，在宣布运动员最后得分之前，有权公开加减分，予以调整。 （四）宣布运动员的最后得分。 二、裁判员 （一）认真执行大会各项决定，参加裁判学习和做好各项准备工作。 （二）认真执行规则，独立进行评分，并做好详细记录。 （三）裁判长发出示分信号后，评分裁判员须同时示分。 三、编排记录长 （一）负责编排记录组的全部工作，审查报名表，并根据大会要求，编排好秩序册。 （二）准备比赛时带要的各种记录表格，审核比赛成绩，公布名次。 四、编排记录员 根据编排记录长分配的任务进行工作。 五、计分计时员 （一）准确计算运动员完成套路的时间，遇有与规则不符者，应及时报告裁判长。 （二）负责所在裁判组的记录工作，并核算最后得分。 六、检录长 负责检录组的全部工作，如有变化应及时向总裁判长报告。 七、检录员 （一）按照比赛顺序做好运动员的检录，委托一名运动员带队入场，并向裁判长递交检录表。 （二）检查运动员的器械与服装，如遇与规则不符者，不允许使用。 第二章竞赛通则 第三条竞赛性质 竞赛性质由竞赛规程规定，可分为： 一、个人竞赛 二、团体竞赛 第四条竞赛项目 团体竞赛： 简化二十四式太极拳套路
太极拳班规章制度
黄麓老年学校太极拳班管理制度 组织 1、太极拳班实行民主集中制的组织原则，设班长一名，副班长两名，指导员一名，秘书长一名。 2、常务理事两名。 3、太极拳班教练由班长、副班长和教练员担任。 4、组织学员在指定场地进行日常训练与太极拳套路教学，加强学员之间的交流。 5、组织学员以太极表演的节目积极参加学校举办的综艺类活动和上级组织的社会有益活动。 6、会计员一名，经费由专人管理，主要用于训练器具的添置，以及本班参加一些有关会议和有关活动的开支。一切账务实行公开。 7、器械由专人管理，管理员两名。 8、每学年开学员大会，并民主选举优秀学员和先进工作者。并给予适当奖励。 9、每学年招收新学员。 学员第一条入班条件 1、凡承认本章程并履行本章程所规定义务的我校学员，履行登记手续，均可成为本校太极班学员。 2、本班成员不得进行打架，斗殴等各种暴力活动，如有参与者自行退出。 3、无特殊情况，连续十次无故不到者，均以自动退班处理。 第二条学员的权利 1、有对本班工作提出建议和批评，和要求得到回复的权利。 2、有表决权、选举权、被选举权。 3、优先参加本班组织的各项活动。 4、可自愿加入本班和自愿退出本班。 第三条学员的义务 1、爱国爱校，模范地遵守校纪规。 2、认真完成本班规定的各项工作任务。 3、按规定缴纳费。 4、按时出勤。 5、介绍发展新员。 6、为本班献计献策。
7、积极参加本班组织的动。 8、积极的宣传本班的各项有意义的活动。 9、维护太极班的尊严和誉。 10、团结友好太极学员及周边的人。 11、保护器械。损坏要做出相应偿。 12、下级必须服从上级，虚心接受本班教练、教练员和同事的指导。 13、以主人翁的心态积极参加本班的各项活动，维护老校的形象和利益; 14、学员间须团结统一、互相学习、互相帮助、共同进步。人与人互尊、互敬、和谐相处。 表演队 本太极班努力培养出一批太极拳套路精英，它是对外展示黄麓老年学校风采的窗口，负责演艺节目的编排及演出，创作拳路以及策划演出。表演队选拔严格既要求有精湛的拳路更要求遵守太极拳班的规定，思想道德过关。 限于教练人数，本班初期只招收二十多人，先到先得。并会着重培养爱好太极拳，刻苦训练的学员作为新教练，为下一步太极班规模扩大做好充分准备。 本班活动时间：每天早晨6：00——7：30。在这期间，学员可以随时来练习，训练时长无要求。 训练地点：黄麓镇综合文化站广场。 每周二上午8：00——9：00.老校太极班学员集中参加太极拳教学或习练太极拳、剑、扇。 每周日为休息日。本班学员可自行安排太极拳习练活动。 黄麓老年学校太极拳班领导组 2016年12月22日
太极拳协会章程
太极拳协会章程 本协会是山东科技大学太极拳爱好者自愿组成的全校开展太极拳活动的群众性团体组织。本协会的宗旨是贯彻执行《体育法》、《全民健身计划纲要》等国家法律、法规，遵守公民道德规范，组织广大太极拳爱好者，继承中华民族的传统优秀文化，开展各种太极拳活动，提高自身素质和拳艺水平，增强体质，陶冶情操，并加强对太极拳功、理、法的研究，交流学术成果，使太极拳的精髓发扬广大，推动全校健身运动。 第一章：任务与职责 1.贯彻指导老师及学生会对社团工作的方针、政策，宣传开展太极拳活动的目的、意义、效果及应当遵守的行为规范，提倡科学健身，抵制反科学活动，加强太极拳健身群众队伍的自身建设，开展全校健身活动。 2.以普及、推广和提高太极拳为已任，举办各种太极拳普及和提高培训班，搞好各晨练点的辅导工作，不断提高会员的拳技水平。 3.开展太极拳理论研究，组织太极拳爱好者之间的学术交流、探讨活动，对太极拳活动实践中出现的新情况、新问题和新经验积极探索，及时总结推广。介绍国内外太极拳活动的动态和经验。 4.组织、承办各种太极拳比赛和表演。推荐人才参加全省、全国比赛。经常同校内外有关太极拳团体开展交流联谊活动，发展友好关系。
5.创造条件创办协会内部通讯，作为与会员联系沟通的渠道，交流信息，介绍经验，表彰先进，切磋拳艺，宣传太极文化，反映协会动态。 6.热诚为发展太极拳事业服务，搞好内部协调和市内兄弟群团组织之间的协作，维护会员的合法权益，开展为实现本会宗旨所必要进行的其它活动。 第二章：会员 凡在校生，有加入本协会的意愿，承认本会章程，热心太极拳事业与太极拳活动，经本人申请，即为本会会员。 会员享有下列权利： 1、会员有选举权、被选举权和表决权； 2、有参加协会举办的各种活动权； 3、有获得协会服务的优先权； 4、对协会工作有批评、建议和监督权； 5、有退会的自由权； 6、对太极拳活动和协会作出特殊贡献者，有获得协会表彰和奖励的权利； 7、有取得本会研究、交流信息的权利。 会员履行下列义务： 1、遵守协会章程和规定，执行协会决议，自觉维护本会合法权益； 2、积极参加协会组织的各项活动，完成协会交办的任务；
太极拳基础知识
太极拳基础知识介绍（一） 主题：太极拳名称的由来及拳理中的辩证法。 内容提要： 1.太极一词源于《易经-系词》“易有太极，事生两极”太是大的意思表示浩瀚宇宙星空，极表示顶点和起点即阴阳。意为无边无际的浩瀚宇宙空间“世上万 物皆太极”。 2.太极图说：太极拳所蕴含的道家哲学思想，可以从太极图上体现出来。“太极图”，以其精辟独到的见解，把太极拳的运动、发展、变化和对立统一的根 本规律表现得淋漓尽致。此图的含意是：“其外一圈者，太极也，中分黑白者，阴阳也。黑中含一点白者，阴中有阳也；白中含一点黑者，阳中有阴也。 阴阳互交，动静相倚，周详活泼，妙趣自然。”从“太极图”中我们可以看出，太极是以一中空的圆圈来表示的。这就深刻揭示了大自然的博大内涵，既表 现出了宇宙的浩瀚深厚，无边无际，无始无终，又预示着“有”和“无”的对立统一，孕育着太极的阴阳互化。同时，太极拳的圆运动也正是“无极图”和 “太极 图”圆形的具体体现。太极拳的一举一动皆离不开圆，或大圆，或小圆，或平圆，或立圆，或圆弧，处处圆活，环环相绕。既包含了无极之圆的浑然一体 ，犹如宇宙之广大浩瀚，无始无终，又包含了太极之圆的阴阳分明，动静相辅。这就要求练太极拳者，不但要心胸辽阔无比，意识如茫茫大宇，又要动 中寓静，静中有动。这就是所谓“周身处处皆太极”的含意。陈鑫把练太极拳说成是“每日细玩太极图，一开一合在吾身”，也即此意。 3.太极拳无处不体现着阴阳变化这一对立统一的根本规律，如虚实，动静，开合，刚柔，这些都是阴阳的范畴，都在无穷的变化之中。“开中有合，合中 有开；虚中有实，实中有虚”；“动静循环”，“刚柔相济”，这都是太极阴阳的对立统一。总而言之，无极而太极，太极分阴阳，阴阳可以互化，这就是太 极拳的对立统一观，也是太极拳的哲学基础，把握到这一点，才是把握到太极拳的精髓和实质。