心理健康教育教师资格证--新的起点-说课稿汇编
心理健康说课稿
心理健康说课稿尊敬的校领导、老师们，亲爱的同学们：大家好！我是心理健康课的授课老师，今天我将给大家带来一堂心理健康说课。
我将从以下三个方面来进行讲解：一、课程背景与目标；二、教学内容与方法；三、教学评价与展望。
一、课程背景与目标心理健康课程的开设，是为了关注学生们的心理健康问题，帮助他们形成良好的心理健康素养，促进他们的全面发展。
心理健康课的目标主要有以下几个方面：1.增强学生们的自我认知能力，了解自己的情绪、需求和潜能；2.提高学生们的情绪调控和压力管理能力，培养他们的心理弹性；3.促进学生们的自我关爱和亲社会行为，增强他们的人际交往能力；4.帮助学生们培养积极乐观的心态，树立健康积极的人生态度。
二、教学内容与方法心理健康课程的内容主要包括以下几个方面：1.了解自己：认识自己的情绪、需求和潜能，培养自我认知能力；2.情绪调控：教授学生们如何管理自己的情绪，提高情绪调控能力；3.压力管理：教授学生们如何应对学习和生活中的压力，提高压力管理能力；4.人际交往：培养学生们的沟通和人际交往技巧，提高他们的人际关系能力；5.积极心态：帮助学生们树立积极乐观的心态，培养健康积极的人生态度。
教学方法上，我们将采用多种多样的方法来进行教学，如：讲述、互动、角色扮演、小组讨论、案例分析等等。
通过这些方法，我们将让学生们在课堂上能够亲身体验心理健康的重要性，并掌握一些实用的心理健康技巧。
三、教学评价与展望在教学过程中，我们将通过课堂讲述、课后作业、小组讨论等方式进行学生的评价。
通过评价的结果，我们可以了解到学生们在心理健康课程中的学习情况，进而调整和改进教学方法和内容。
随着社会的不断发展和进步，心理健康问题已经成为当前亟待解决的问题之一。
为了更好地帮助学生们提高心理健康素养，我们将不断探索和完善心理健康课程的教学内容和方法，让学生们在心理健康教育中获得更多的收获。
最后，希望通过我们的共同努力，能够促进学生们的心理健康发展，让每个学生都能够在健康快乐的环境中成长，为自己和社会做出更大的贡献。
心理健康教育说课稿（通用31篇）
心理健康教育说课稿（通用31篇）当代中学生在科学不断进步，文化不断发展，社会不断变革的今天，虽然能很快适应现代社会生活，但他们的心理还不够成熟，在情绪特征上表现为好冲动、不稳定、极端化等特点。
下面是小编收集整理的心理健康教育说课稿，希望对你有所帮助！心理健康教育说课稿篇1各位老师，大家上午好。
我本次说课的主题是《怎样合理调适自己的情绪》一、说教材本课内容选自人教版《体育与情绪的调控》。
学好本课不仅可以提高学生的认知和思维水平，而且可以让学生认识到情绪产生的原因，以及如何正确调适自己情绪的方法，以便以更佳的情绪状态投入到学习生活中，充分发挥良好情绪对于学习的动力作用以及挖掘学习中的非智力因素并形成良好的学习心态。
二、说学情学生状况：当代中学生在科学不断进步，文化不断发展，社会不断变革的今天，虽然能很快适应现代社会生活，但他们的心理还不够成熟，在情绪特征上表现为好冲动、不稳定、极端化等特点。
对自己的不良情绪表现缺乏深刻地认识，也不善于调试自己的情绪。
而且高一学生正处于人生的重要关口，已经有较强的独立意识，但是自控能力和心理调节能力还比较薄弱，又处于发展的不完全成熟期，形成了他们内心需要与意志调控能力之间的失调，从而导致他们在处理很多学习和生活中的问题时冲动、极端化，难以很好的调试自己的情绪。
三、说教学内容本次课的主题是《怎样合理调适自己的情绪》。
是来自教材中的《最近比较烦》一课，主要目的是帮助学生认识各种情绪以及它们对人的影响和作用，并使学生在了解自己情绪特征的基础上，学会对情绪进行自我调试，以合理的方式、方法恰当地表达自己的情绪和情感，以增进身心健康。
四、说教学目标根据本节课的教学内容我主要分为三个目标：1. 认知目标：让学生了解情绪的表现及情绪对人的身心健康的影响，清楚的知道情绪产生的原因。
2. 态度和情感目标：重视情绪的调控，培养良好的情绪。
3. 能力和问题解决目标：能觉察和分析自己的情绪，认识情绪对自身的影响，并能应用有效的方法控制自己的情绪和对情绪进行自我调适。
心理健康说课稿
心理健康说课稿尊敬的各位评委老师：大家好！今天我说课的主题是“心理健康”。
下面我将从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教学方法、教学过程以及教学反思这几个方面来展开我的说课。
一、教材分析本次授课所选用的教材是_____出版社出版的《心理健康教育》。
这本教材具有系统性、科学性和实用性的特点，涵盖了心理健康的各个方面。
在本单元中，主要探讨了心理健康的概念、影响因素以及维护心理健康的方法。
通过学习这部分内容，能够帮助学生了解心理健康的重要性，为后续学习打下坚实的基础。
二、学情分析本次授课的对象是_____年级的学生。
这个阶段的学生正处于身心发展的关键时期，他们面临着学业压力、人际关系等多方面的挑战，容易出现各种心理问题。
然而，他们对心理健康的认识还比较模糊，缺乏自我调节和应对心理问题的能力。
因此，开展心理健康教育对他们来说具有重要的现实意义。
三、教学目标基于以上的教材和学情分析，我制定了以下教学目标：1、知识目标：让学生理解心理健康的概念和标准，了解影响心理健康的因素。
2、能力目标：培养学生分析和解决心理问题的能力，提高他们的心理调适能力。
3、情感目标：引导学生关注自己和他人的心理健康，树立积极向上的生活态度。
四、教学重难点1、教学重点：心理健康的概念和标准，以及常见的心理问题和应对方法。
2、教学难点：如何引导学生将所学的心理健康知识运用到实际生活中，培养他们的心理调适能力。
五、教学方法为了实现教学目标，突破教学重难点，我将采用以下教学方法：1、讲授法：通过系统的讲解，让学生掌握心理健康的基本概念和理论知识。
2、案例分析法：通过分析实际案例，引导学生思考和讨论，培养他们分析和解决问题的能力。
3、小组讨论法：组织学生进行小组讨论，促进学生之间的交流与合作，激发学生的思维能力。
4、体验式教学法：通过开展一些心理活动和游戏，让学生在亲身体验中感受心理健康的重要性，提高他们的心理调适能力。
六、教学过程1、导入新课（5 分钟）通过播放一段关于青少年心理健康问题的视频，引起学生的关注和兴趣，从而引出本节课的主题——心理健康。
心理健康教育说课稿
心理健康教育说课稿尊敬的评委老师，大家好！今天我要分享的是关于心理健康教育的内容。
一、题目二、选题的背景随着现代社会快节奏的生活和激烈的竞争，人们心理压力逐渐增大，心理疾病也逐渐增多，如抑郁症、焦虑症等。
而关注心理健康的重要性也逐渐被人们认识到，因此，心理健康教育逐渐受到重视。
而在现阶段，学校教育是最好的进行心理健康教育的途径之一。
三、教育目标1. 让学生了解什么是心理健康，重视心理健康的重要性。
2. 帮助学生掌握一些心理健康的方法和技巧，教会学生如何管理自己的情绪。
3. 通过心理健康教育，帮助学生更好的理解自己和他人的情感，并能够更好的处理人际关系。
四、教育内容1. 什么是心理健康在讲述心理健康之前，先让学生了解什么是心理。
心理是指人们的心灵状态，包括思想、情感、意志和人格素养等。
然后进一步讲述什么是心理健康，心理健康是指个体在自我意识活动的基础上，具有适应环境、协调人际关系、平衡各方面兴趣和需求的能力，即心理状态的稳定、健全和适度的活跃。
2. 心理健康的重要性在学习什么是心理健康的基础上，这就解释了为什么心理健康对于我们的生活也很重要，拥有心理健康的人可以更好的处理人际关系、缓解压力、促进身心健康等。
心理健康是需要技巧和方法的，为了提高学生的心理健康，需要学习一些方法和技巧。
例如，如何缓解压力、如何自我诊断，如何寻找支持体系等。
在具体实践中，针对不同的情况采取不同的方法，在这个过程中，学生可以发现自己的潜力并不断提高自己的心理素质。
4. 如何处理人际关系人际关系是我们生活中不可避免的一部分，良好的人际关系至关重要。
在这一部分内容中，我们可以通过角色扮演、个案剖析等方式引导学生去理解和处理人际关系，让学生能够更好的处理与人沟通的情况。
五、教育方法1. 演讲法：通俗易懂的语言，从实际中抽象综合，使学生更容易理解和接受。
2. 讲述案例法：通过案例分析、讲述，让学生感受到心理健康对于我们生活的影响。
心理健康教育说课稿
心理健康教育说课稿尊敬的领导、老师们，大家好！我是一名心理健康教育老师，今天我给大家带来一堂《关于心理健康教育》的课程。
本课程分为以下几个部分：一、课程目标本课程旨在通过对心理健康的初步了解，让学生认识到心理健康的重要性，了解判断自己或他人是否拥有心理健康的标准，及时关注自己及他人的心理健康问题并寻求帮助。
同时，通过搭建良好的课堂氛围，提高学生的情商与沟通能力。
二、课程内容1. 什么是心理健康？心理健康是指一个人在心理上的稳定、平衡和合适的状态。
一个心理健康的人能够正确认识自我、认知情绪、控制行为、保持良好的人际关系。
2. 心理健康与情感表达人类生活中少不了情感，而良好的情感表达是心理健康的重要因素之一。
在本课程中，我们将通过启发式问答、角色扮演等活动来培养学生积极、健康地表达情感，增强学生的情感表达能力，培养良好的情感态度。
3. 心理健康与自我认识自我认识是人们认识自我本身的能力。
它与心理健康密切相关。
我们将通过课堂互动活动和沙盘游戏等教学方法，引导学生了解自己的优势和劣势，发现自我潜力，提高自尊、自信和自控力。
4. 心理健康与学习压力随着越来越多的学生加入到马拉松式的学习中，学习压力也越来越大，严重影响了学生的心理健康。
我们将通过与学生交流讨论、情境模拟等活动，帮助学生认识到做好时间管理、保持充足的睡眠、适度锻炼和放松等方法对心理健康的重要性。
三、教学方法本课程采用启发式教学、案例教学、游戏教学、互动讨论等多元化的教学方法，通过有效的教学活动和教学工具促进学生心理健康知识的积累、认知技能的提升和心理健康问题的解决。
四、教学评估本课程的评估将从以下方面进行：1. 教师的汇报和自我评估2. 学生的作业、小组活动和期末测评3. 反馈和问卷调查通过这些评估方式，我们将了解本课程的教学效果和教学改进方向。
五、总结本课程旨在通过对心理健康教育知识的讲解和相关活动，让学生了解心理健康的重要性，掌握心理健康的标准并能够提高自我认知和情感表达能力。
心理健康的说课稿(6篇)
心理健康的说课稿（6篇）心理健康的说课稿（6篇）说课稿是教师在课前准备中，为了向教育主管部门或同行展示自己的教学设计和教学思路而准备的文稿。
它是教师专业素养的体现，旨在系统地介绍课程内容、课堂组织和教学方法，以便评价和提升教学质量。
现在随着小编一起往下看看心理健康的说课稿，希望你喜欢。
心理健康的说课稿（精选篇1）活动目标1.知识：知道学习要肯于动脑筋,不怕困难,掌握克服学习中各种困难的一些方法。
2情感与态度：愿意通过自己的努力去学习，体会克服困难取得成功的愉悦。
3.能力：知道学习、做事要抓紧时间,学会合理安排和利用时间,提高学习效率。
活动重点掌握克服学习中各种困难的一些方法。
活动难点懂得如何主动地去学习。
活动准备课件活动过程一、谈话导入师：在坐的小朋友个个都很能干，在学校是好学生，在家在社会上都是好孩子，可由于我们年龄较小，才读三年级，好多好多知识，好多好多的事情我们还不懂不会，怎么办？生：略师：正因为我们是小学生，主要任务就是学习（板书：学习），不仅要学文化、学科学、还要学做家务、更要学做人、… 反正要学的东西实在是太多太多了。
不过学习过程中肯定会遇到许许多多困难和烦恼。
听你们□老师介绍，小朋友们已经在学习过程中主动想办法，克服一个又一个的困难，解除了一个又一个的烦恼。
确实是好样的。
今天，我将同事家的冬冬在学习过程中遇到了这样的问题和烦恼提出来，请同学们一起来帮帮他。
好吗！二、出示问题 10分钟1.出示课件1《冬冬的烦恼》。
2.同学们齐读问题。
3.生思考：冬冬的问题出在哪？你打算怎样帮他。
（板书：问题解决办法）4.生交流。
（师相机板书：字不认识查字典；读的很吃力、更不知列式多读；爸妈没能回来自己先做；…… ）5.简结：刚才，同学们帮冬冬找出了问题，并给他提出了很好的改进建议。
我知道，同学们在学习过程中也曾遇到过不少困难和烦恼，但大家都学会了动脑筋，想办法，困难和烦恼都被我们一一克服和解决了。
自己都已经学会了做学习的主人。
心理健康教育教师资格证--新的起点-说课稿
《新的起点——适应新生活》心理健康教育说课稿老师们:大家好！今天我说课的题目是《新的起点—适应新生活》,我将从教材、教法、学情学法指导、教学过程等四个方面进行说课。
一、说教材本课题来自叶一舵教授主编的《中学生心理健康》高中一年级第一单元《从初中到高中》，在此之前学生已学习了适应新环境,这为过渡到本节的学习起着铺垫作用。
本课程的设计意图明确指向刚刚跨入高中校门的中学生,对于学会调节适应不良，适应新的生活具有非常重要的作用。
(本课程的教学目标我会三个方面来阐述,首先是知识目标,其次是能力目标，最后是情感、态度、价值观目标。
知识目标主要有几个方面。
)教学目标:•知识目标:使学生正确认识适应不良。
•能力目标:使学生学会用科学的方法调节适应不良,适应新的生活。
•情感、态度、价值观目标:使学生以积极的态度面对新生活。
教学重点与难点：重难点：使学生学会用科学的方法调节适应不良。
（之所以把它作为教学重难点，主要依据是）理由：对于刚刚跨入高中校门的中学生来说,高中阶段是人生一个崭新阶段的开始。
从初中到高中是人生的一个重要转折点。
高一新生将面临着许多变化，如环境的变化、学习活动的变化、人际交往的变化和角色的转化等。
不少学生在面对这些变化时感觉很不适应,心理波动很大,存在着明显的“过渡期”,这种不适应阶段持续的时间越长，对学习的影响就越大。
因此,对于学会调节适应不良是学生的迫切需要也是本课的重点难点,为此，我采用心理学实验、人生故事、探索活动提供感性体验,配合讲授说明提升理性认识的教学方法，以突出重点突破难点。
教学准备:１、多媒体课件和相关音乐2、了解学生中不适应高中生活的情况。
(以上是我的教材分析,即教学目标、教学重难点及教学准备，接下来我会根据教学目标和教学重难点来说我的教学方法)二、说教法：为激发学生学习积极性,让学生更多投入到主动学习过程中来，本课着重采用情境教学法,通过游戏情境、故事情境、问题情境的设置,辅以启发引导、探索活动,引导学生找到解决问题的方法,对所学的知识加以利用，能够学会解决学习生活中遇到的实际问题。
心理健康说课稿模板
心理健康说课稿模板尊敬的各位评委老师：大家好！今天我说课的题目是《＿____》，下面我将从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教学方法、教学过程、教学反思这几个方面来展开我的说课。
一、教材分析（一）教材的地位和作用本节课所选教材是_____出版社出版的《＿____》。
心理健康教育对于学生的成长和发展具有重要意义，而本节课的内容在整个教材体系中处于_____的地位，它既是对前面所学知识的深化和拓展，又为后续内容的学习奠定了基础。
（二）教学内容本节课的主要内容包括_____、＿____、＿____等方面。
通过对这些内容的学习，旨在引导学生_____，帮助学生_____。
（三）教材处理为了更好地实现教学目标，我对教材内容进行了适当的整合和拓展。
在保留教材核心内容的基础上，增加了一些与学生实际生活密切相关的案例和活动，以增强教学的针对性和实效性。
二、学情分析（一）心理特点授课对象为_____年级的学生，他们正处于_____的阶段，具有_____的心理特点。
这一阶段的学生在自我认知、情绪管理、人际交往等方面存在着一些困惑和需求。
（二）知识储备在学习本节课之前，学生已经具备了一定的_____知识和经验，但对于_____的理解还不够深入和全面。
（三）学习能力学生具有一定的自主学习能力和合作探究能力，但在分析问题、解决问题的能力上还有待提高。
三、教学目标（一）知识与技能目标学生能够了解_____，掌握_____，学会_____。
（二）过程与方法目标通过_____的教学方法和活动，培养学生的_____能力和_____能力。
（三）情感态度与价值观目标引导学生树立_____的观念，培养学生_____的情感，提高学生的心理健康水平。
四、教学重难点（一）教学重点根据教材内容和教学目标，本节课的教学重点为_____。
（二）教学难点由于学生的认知水平和生活经验有限，本节课的教学难点为_____。
五、教学方法（一）教法为了突出重点、突破难点，我主要采用了以下几种教学方法：1、讲授法：通过简洁明了的讲解，让学生了解本节课的基本概念和原理。
心理健康教育说课稿
心理健康教育说课稿尊敬的评委老师：大家下午好！我是XX，今天给大家带来的说课内容是心理健康教育。
首先，我将从以下四个方面进行说课：一、教材分析；二、教学目标；三、教学重点与难点；四、教学设计与方法。
一、教材分析本次教学内容来自于初中心理健康教育课程的教材。
本单元的核心内容是培养学生的心理健康意识，关注身心健康，理解和熟悉一些基本的心理问题，并学习一些实用的调节方法。
二、教学目标本节课的教学目标主要分为知识目标、能力目标和情感目标。
具体如下：1. 知识目标：(1) 了解心理健康的概念和重要性；(2) 掌握一些常见的心理问题及其表现；(3) 了解一些心理调节的方法和技巧。
2. 能力目标：(1) 能够分析和解决一些常见的心理问题；(2) 能够运用所学的心理调节方法来维护自己的心理健康；(3) 培养良好的情绪管理能力和应对能力。
3. 情感目标：(1) 培养学生关注自己心理健康的意识；(2) 培养积极向上、乐观开朗的心态；(3) 提高学生对自己和他人心理健康的重视。
三、教学重点与难点本节课的教学重点主要是让学生了解心理健康的概念和重要性，掌握一些常见的心理问题及其表现，并学习一些心理调节的方法和技巧。
而教学难点在于如何引导学生关注自己的心理健康，以及如何帮助学生分析和解决心理问题，提高他们的心理适应能力。
四、教学设计与方法本节课采用任务型教学法，将学习分为三个环节：导入、学习和反思。
1. 导入阶段：通过提问和讨论引导学生思考，例如：“你们认为心理健康对我们的生活有什么影响？”、“你们是否了解一些常见的心理问题？”等。
2. 学习阶段：使用多媒体教具呈现相关知识点，通过PPT、视频等方式向学生介绍心理健康的概念、重要性和常见的心理问题。
然后，教师通过案例分析的方式，让学生分析和解决一些常见的心理问题，并引导他们学习一些心理调节的方法和技巧。
3. 反思阶段：让学生进行小组讨论并总结本节课所学的内容，重点是学生对于心理健康的重视程度、对常见心理问题的认知以及学会的心理调节方法。
教师心理健康教育说课稿
教师心理健康教育说课稿背景介绍教师作为教育工作者，在教学过程中承担着巨大的心理压力和工作压力。
为了帮助教师更好地应对压力、提高心理健康水平，本次说课旨在介绍教师心理健康教育的重要性以及一些有效的心理健康教育策略。
目标本次说课的目标是使教师了解心理健康教育的重要性，并能够掌握几种简单而有效的心理健康教育策略。
课程内容一、心理健康教育的重要性- 引导教师了解心理健康教育对于提高教学质量和保护教师的心理健康的重要性。
- 分析教师心理健康问题对教学工作的影响，引发教师对心理健康的关注和重视。
二、心理健康教育策略1. 情绪管理策略：- 引导教师学会正确表达和管理自己的情绪，促进情绪积极化。
- 提供一些简单的情绪调节方法，如冥想、呼吸练等。
2. 压力管理策略：- 探讨教师面对工作压力时的应对方法，如时间管理、目标设定等。
- 提供一些放松和缓解压力的方法，如锻炼身体、参与爱好等。
3. 自我关怀策略：- 鼓励教师注重个人生活和身心健康，建立良好的工作与生活平衡。
- 引导教师培养自我认可和自我肯定的能力，增强自身的自信心。
三、教师心理健康教育实践- 提供一些简单易行的心理健康教育实践案例，如心理健康小组讨论、心理咨询与解决问题等。
- 引导教师积极参与心理健康教育活动，将所学知识应用于实际工作中。
教学策略本次课程将采用多种教学策略，如讲解、案例分析、讨论等，以使教师能够更好地理解和运用所学的心理健康教育策略。
评估方式主要采用问答、小组讨论和个人心得分享等方式对教师的研究成果进行评估。
结束语通过本次说课，希望教师能够认识到心理健康教育的重要性，并能够在工作中运用所学策略来提高自身的心理健康水平，更好地发挥教育工作者的作用。
同时也希望教师能够传递心理健康的理念，帮助学生树立正确的心理健康观念，为学生的成长与发展提供良好的支持。
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《新的起点——适应新生活》心理健康教育说课稿
老师们：大家好！今天我说课的题目是《新的起点—适应新生活》，我将从教材、教法、学情学法指导、教学过程等四个方面进行说课。
一、说教材
本课题来自叶一舵教授主编的《中学生心理健康》高中一年级第一单元《从初中到高中》，在此之前学生已学习了适应新环境，这为过渡到本节的学习起着铺垫作用。
本课程的设计意图明确指向刚刚跨入高中校门的中学生，对于学会调节适应不良，适应新的生活具有非常重要的作用。
（本课程的教学目标我会三个方面来阐述，首先是知识目标，其次是能力目标，最后是情感、态度、价值观目标。
知识目标主要有几个方面。
）
教学目标：
∙知识目标：使学生正确认识适应不良。
∙能力目标：使学生学会用科学的方法调节适应不良，适应新的生活。
∙情感、态度、价值观目标：使学生以积极的态度面对新生活。
教学重点与难点：
重难点：使学生学会用科学的方法调节适应不良。
（之所以把它作为教学重难点，主要依据是）
理由：对于刚刚跨入高中校门的中学生来说，高中阶段是人生一个崭新阶段的开始。
从初中到高中是人生的一个重要转折点。
高一新生将面临着许多变化，如环境的变化、学习活动的变化、人际交往的变化和角色的转化等。
不少学生在面对这些变化时感觉很不适应，心理波动很大，存在着明显的“过渡期”，这种不适应阶段持续的时间越长，对学习的影响就越大。
因此，对于学会调节适应不良是学生的迫切需要也是本课的重点难点，为此，我采用心理学实验、人生故事、探索活动提供感性体验，配合讲授说明提升理性认识的教学方法，以突出重点突破难点。
教学准备：1、多媒体课件和相关音乐
2、了解学生中不适应高中生活的情况。
（以上是我的教材分析，即教学目标、教学重难点及教学准备，接下来我会根据教学目标和教学重难点来说我的教学方法）
二、说教法：
为激发学生学习积极性，让学生更多投入到主动学习过程中来，本课着重采用情境教学法，通过游戏情境、故事情境、问题情境的设置，辅以启发引导、探索活动，引导学生找到解决问题的方法，对所学的知识加以利用，能够学会解决学习生活中遇到的实际问题。
三、说学情与学法指导
高一学生思想活跃、思维开阔，具备一定的自学能力、抽象思维能力、逻辑推理能力，能够在教师引导下分析问题、解决问题。
在日常学习生活中，已经积累了一些调节适应不良的方法。
因此，本课程将引导学生采用自主探究、合作学习等学习方法，强调学生的自主性，培养他们的合作与创新精神。
四、说教学过程（接下来我重点向老师们介绍我的教学过程）
为了达到以上教学目标，我将本课教学内容分为以下四个环节：
接下来我将这些具体的教学步骤和设计依据进行详尽介绍。
（一）首先：导入部分选择心理游戏“捉泥鳅”，这是因为该游戏具有较强的趣味性，能活跃课堂气氛，训练注意力，并破除交往尴尬，增进同学间的亲密度。
（二）
（三）第二环节：认识适应不良，我设计了3个贴近学生生活的案例，目的在于让学生认识到自己的问题并不是特殊的，而是普遍存在的，同时引起学生的情感共鸣，激发学生表达欲望。
然后简单介绍什么是适应不良，并通过问题“你高中时是否有类似的烦恼？你如何应对这些问题的”，引发学生思考，为下一环节的讲解调节适应不良的方法作铺垫。
（四）第三环节：教学的重难点即学会调节适应不良的方法，这里主要介绍三种调节适应不良的方法。
方法一，通过心理学实验启发学生：当你不适应时，首先应从改变你自己入手。
方法二，通过人生故事“泥土与繁星”启发学生：以积极的角度看问题
方法三，正确认识自己，接受现实，展望未来，通过3个探索活动，活动一：在初中阶段，有哪三件事令你自豪？又有哪三件事令你深感挫折？把它们写下来，目的是回顾初中阶段。
活动二：在未来的高中阶段里，你最想实现的三个目标是什么？也把它们写下来。
目的是让学生更有目标地去学习生活，活动三：绘制中学生命线。
让学生看到初中与高中的差别，客观地看待现实。
（五）总结
1、回顾本课的要点。
2、布置作业：我的感悟与收获？目的：增强心理健康教育的延时体验，重新梳理一下课堂上所学的课程内容，也能作为学生心理成长档案的内容。
3、3、最后赠送学生祝福歌曲《明天更美好》，在良好的氛围下结束本课。
在时间控制方面，我这里设置了一个可伸缩时间的环节，就是最后的祝福歌曲，如果出现时间不足，那么我可以缩短歌曲的播放时间，如果出现时间过剩，那么我延长歌曲的时间。
（以上就是教学过程）
五、说板书设计
这是一堂心理健康课，它与传统课有所不同，传统课是教师讲授，学生听讲做笔记，所以心理健康课的板书比较简洁。
（我将板书写在黑板上，这就是我的板书设计）
最后，我来谈谈我对心理健康课的看法。
目标重在解决学生成长中的问题，预防心理问题产生，从而促进学生心理发展与心理成长。
1、以活动为主，通过活动进行自我探索，获得的是直接经验。
2、强调在活动过程中的体验与感悟，学生参与程度越高，感受和体验越丰富，效果越明显。
3、
4、教师不是代替学生解决问题，而是要帮助学生挖掘自身潜能，协助学生思考解决问题的方
法，学会自助助人。
说课完毕，谢谢大家！。