篮球课课程总结
篮球课课程总结
又一个学期过去了，这个学期我们的体育课开始分不同的项目进行。
当时几乎毫不犹豫地就选了自己喜欢的篮球。
在这一学期的课程中自己收获了很多，我进一步接触了心仪已久的篮球，更让我感悟到了许多的包含在篮球中的财富。
篮球一直是我比较喜爱的体育运动。
因为我感觉它的协调性、节奏性、对抗性等都具有极高的观赏价值我而且能够让人很好的舒展发泄自己，还能增强体质，可以使人从紧张的状态得到放松，促使身心的健康发展，更能够从体能上得到锻炼。
中学时候也常和一帮朋友玩球，但终究玩多过其他，我从未真正的去学过篮球，这学期的篮球课让我实现了这个心愿。
这学期的体育课堂气氛很好，老师很看重我们的基本功训练，每次上课都给我们时间联系，同时也对我们的一些动作进行了规范，教给我们最专业的技巧。
老师还经常在上课的时候与我们一起打球，让我们更多的感受到了篮球的魅力。
我知道了看似简单的基本动作都包含着很多技巧。
我并不是专业的篮球选手，所以对这些技巧知道得也不多，但通过这学期的学习，我很好的掌握了运球、传球（胸前传球和击地传球）、三步上篮等基本技巧，这些是我以前自己玩球不能达到的。
我还知道了篮球是一个虚实结合的运动，所谓实，就是硬件基本功；而所谓虚，就主要包括晃人、虚上、转向、假摔等在真正实战比赛中必需的技能，还有一些技战术的介绍，老师介绍给我们的这些知识让我们更加对篮球这项运动的魅力有所了解，更加喜欢篮球。
最重要的一点是，篮球是一种精神。
它不仅可以磨练人的意志，还可塑造人的品格。
篮球本就是一种团队竞技运动，自然就少不了团队合作。
一支篮球队不是一个人的球队，有句很土的话叫：一支独秀不是春，百花齐放春满园。
当年的公牛队正体现了这一点，乔丹固然厉害，但谁又能说皮蓬、罗德曼不厉害呢？皮蓬的助攻，罗德曼的篮板，乔丹的进攻，这才构成了一幅幅让我们经常回味的精彩画面。
永不放弃，坚持到底，决不言败的精神也许是NBA最能吸引人的地方。
正因为球星们有不服输的精神，才会上演那一次次的经典大逆转、大翻盘，才能让比赛如此引人入胜，让人着迷。
不到终场哨响，球的轨迹永远都是指向对方的篮筐；不到最后一刻，你永远都不知道答案是什么。
自信，才会成功。
篮球也是一样，从乔丹到科比，正是由于自信才会有那一个又一个不可思议、精妙绝伦的进球。
我尤其喜欢球员在比赛最后几秒钟拿到球后的执行绝杀的那种责任感和投中那一刻的激动和成就感。
篮球精神说到底就是一种拼搏精神，一种永不言败的精神，一种奋发向上的精神。
它不仅需要从个人的自身技能方面来提高，还要有对团队很强的责任感，良好的默契和团队合作精神。
通过这学期较专业的学习篮球的基本功，我更加能理解这种篮球精神，也更加能将这种精神融入我的学习生活中，对我的提高是很大的帮助。
篮球课，让我明白了什么是坚持，什么是拼搏，什么是责任感，什么是团队精神……我爱篮球，更爱篮球精神。
无热血，不篮球。
篮球锻炼的益处
1、有效预防心血管病
篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。
这一切也是治心血管病的良方。
心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。
据报道，在我国，死于心血管病的人亦居首位。
大量研究表明，经常进行篮球运动可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。
2、控制体重与改变体形
过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担加重，寿命缩短。
如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%，那么，他的死亡危险率会增加到30%。
由于篮球运动能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧，故可控制体重，改善体形和外表。
3、增强心脏功能
经常进行篮球运动，可以增强心脏功能，使每搏输出量增加，能使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加;使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富;使冠状动脉口增粗和重量增加;心肌的毛细血管数量增加，这均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的提高。
同时，篮球运动还可以使血压有所下降，并能降低血清胆固醇含量，对于预防高血压，冠心病有良好的作用。
4、提高消化系统的功能
篮球运动会增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢增强，从而提高食欲;另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。
5、经常参加篮球运动锻炼可以提高人体各种身体素质
这是因为身体锻炼是在特殊条件和特殊环境下进行的，有机体必须最大限度地动员和发挥身体各器官系统机能，如神经调节，呼吸加强，血液循环加快，这样天长日久，各种身体素质就会不断提高。
6、提高身体的协调性评论，观念，各有不同做好自己那份就好。
篮球教学设计教案总结(精选5篇)
篮球教学设计教案总结(精选5篇)篮球教学设计教案总结篇1一、教学内容：1、篮球：运球二、学情分析：学生年龄都在13岁左右，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。
将教学内容融合在比赛中，使学生在乐于参与、易于参与的比赛中，无形间达到教学的初步目的。
由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。
三、教学目标：1、认知目标：全班建立运球技术表象，了解奥运会有关知识。
2、技能目标：初步掌握原地运球技术，使50~60%的学生能在不看球的条件下运球，发展灵敏与协调能力。
3、情感目标：渗透爱国主义教育，学会合作，勇于创新，发扬奥运精神。
四、重点、难点：重点：运球：臂、腕、指用力；障碍跑：合理运用钻、跨、绕难点：运球：手、眼、身体三配合；障碍跑：技巧与速度五、教法学法：北京举办20XX年奥运会为情景主线，采用姚明、刘翔等名人启发式教学，一材多用，以比赛带动基本技术学习，提高活动能力，便于教学灵活，学生学习积极性高，学得活。
贯彻和运用循序渐进和直观性原则，解决教学重点和难点。
学生通过自我体验、观察来理解动作，培养了创造思维能力，经过专项训练后，又通过互练互评、自我升降评价来巩固正确动作。
六、教学过程：1、导入：20XX年奥运会正在火热进行中，篮球比赛将是奥运赛场惊心动魄的一幕，那么，对篮球运球技术和跑中的障碍跑你知道多少呢？我们今天就来探究一下：同学们都看过篮球运动员在场上比赛运球过人的精彩吗？（生七嘴巴舌）大家说他们的动作漂不漂亮？（生：漂亮、潇洒）想不想学？（生异口同声）（教学意图：顺理成章地引申到教学核心——篮球运球）好！这节课老师带领你们学习篮球运球。
篮球课总结精选五篇
篮球课总结篮球课总结「篇一」这学期我选上了梦寐以求的篮球课，同时也爱上了打篮球。
在课上，老师教给我运球，传球，投篮，三步上篮等，提高了我的篮球水平和意识。
在这里感谢老师的教导。
曾经的我只是会用右手运球，到了三分线外投篮就很少碰到篮筐了，和同学们打比赛时，只会自己一个人忘篮下冲，不知道传球。
但是经过篮球课的洗礼和自己晚上定期的练习，我现在可以自如地运球，投篮，三步上篮也有模有样了，最重要的是我意识到一场比赛不是你一个人在战斗，要寻求团体的配合，不然再强的个人能力也无法带领全队去取得胜利。
上完了全部的篮球课，我还增加了自己拼搏精神，还对自己更加有信心了！对于期末考试时三步上篮不是很稳定，姿势还是有待提高的问题我会好好解决的，我会利用更多课余时间练习篮球巩固自己所学的知识！而且篮球打得好，可以结交很多朋友，不管男女，大家一场球下来的配合或是冲突都是一件很值得回味的事情。
如果再提高水平的话，也能代表学院去打比赛，为学院争光。
在最后，再次感谢老师在这学期的指导和帮助，我希望下学期还能选到您的体育课，不断地提高自己。
篮球课总结「篇二」转眼之间，大二第一学期就快要过完了。
当然体育课也马上就要结束了，很高兴自己选的是吴惠老师的女子篮球课，每次上课气氛都特别的轻松愉悦，消除了我对体育的厌恶之情。
女子篮球课让我收获的不仅是篮球的一些基本技巧和知识，更多的是大家一起学习的开心和欢乐。
我是一个特别不喜欢运动的女生，对体育活动也总是避而远之，其实刚开始选了女子篮球课我是很心虚的，从来没有接触过篮球，怕老师太严厉，怕自己通过不了。
正由于如此，我更为现在自己的改变感到高兴。
首先是篮球基本功。
从基本的技巧开始，传球、运球这些看似简单的动作也不是朝夕就能练好的。
几节课的练习下来，我才从以前的“丢球”、“拍球”变为按照老师教的技巧打球，动作也终于像那么回事了。
开始时，运球让我无奈，不是我拍着球前进，而是“追随”篮球往前跑，事先设想的节奏被凌乱的脚步取代了。
篮球实践心得总结(通用22篇)
篮球实践心得总结(通用22篇)(实用版)编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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体育篮球课总结报告范文(3篇)
第1篇一、前言随着我国体育事业的蓬勃发展，篮球运动在学校体育课程中占据着越来越重要的地位。
本学期，我校篮球课程的教学工作已经圆满结束，为了总结经验，发现问题，提高教学质量，现将本学期篮球课程教学总结如下。
二、教学内容与目标本学期，篮球课程的教学内容主要包括：原地运球、直线运球、行进间运球、投篮、防守、抢断等基本技术动作，以及篮球比赛规则、战术配合等理论知识。
教学目标如下：1. 使学生掌握篮球基本技术动作，提高篮球技能水平。
2. 培养学生团结协作、勇敢拼搏的体育精神。
3. 增强学生体质，提高身体素质。
4. 培养学生对篮球运动的兴趣，为终身体育奠定基础。
三、教学过程与措施1. 精心备课，制定合理的教学计划。
根据学生的年龄特点、身体素质和兴趣爱好，制定科学合理的教学计划，确保教学内容的全面性和针对性。
2. 采用多种教学方法，激发学生学习兴趣。
在教学过程中，采用游戏教学、分组教学、示范教学等多种教学方法，提高学生的学习兴趣，培养学生的团队协作精神。
3. 注重实践，提高学生技能水平。
在课堂上，教师注重实践操作，让学生在练习中掌握技术动作，提高篮球技能水平。
4. 加强安全管理，确保教学安全。
在教学中，教师时刻关注学生的安全，及时纠正学生的错误动作，防止运动损伤的发生。
5. 开展丰富多彩的课外活动，提高学生篮球素养。
组织学生参加校内外篮球比赛、篮球知识讲座等活动，提高学生的篮球素养。
四、教学成果与反思1. 学生篮球技能水平有所提高。
通过本学期的篮球课程学习，学生的篮球技能水平有了明显提高，掌握了篮球基本技术动作，为今后的篮球运动奠定了基础。
2. 学生团结协作、勇敢拼搏的体育精神得到培养。
在篮球课程中，学生学会了团结协作、相互帮助，培养了勇敢拼搏、不怕困难的体育精神。
3. 学生体质得到增强。
篮球运动是一项有益于身心健康的运动，通过篮球课程的学习，学生的体质得到增强。
4. 教学过程中存在不足。
部分学生对篮球运动的兴趣不高，学习积极性有待提高；教师在教学过程中对学生的个体差异关注不够，教学针对性有待加强。
篮球课教学实践报告总结(3篇)
第1篇一、引言随着我国体育事业的不断发展，篮球运动在我国青少年群体中的普及程度越来越高。
为了提高学生的身体素质、培养团队精神和竞技水平，我校体育组积极开展篮球课教学实践。
现将本次篮球课教学实践总结如下。
二、教学目标1. 让学生掌握篮球基本技能，提高篮球运动水平；2. 培养学生的团队协作精神，增强班级凝聚力；3. 培养学生的自信心，提高学生的心理素质；4. 培养学生的规则意识，树立正确的比赛观念。
三、教学过程1. 教学准备（1）场地器材：篮球场、篮球、标志桶、计时器等；（2）教学计划：根据学生实际情况，制定详细的教学计划，包括教学内容、教学方法、教学进度等；（3）教师准备：提前熟悉教学内容，了解学生的运动水平，确保教学顺利进行。
2. 教学实施（1）基本技术教学在篮球课教学中，基本技术是基础。
教师通过讲解、示范、分解练习、整体练习等方法，让学生掌握运球、传球、投篮、防守等基本技术。
例如，在运球教学中，教师首先讲解运球的基本动作要领，然后进行示范，让学生跟随练习，最后进行整体练习，提高学生的运球水平。
（2）战术教学在篮球比赛中，战术运用至关重要。
教师通过讲解、示范、案例分析等方法，让学生了解篮球战术的基本原则和运用方法。
例如，在进攻战术教学中，教师讲解快攻、阵地进攻等战术，并通过视频案例分析，让学生掌握战术运用技巧。
（3）团队协作教学团队协作是篮球比赛中的重要因素。
教师通过组织学生进行分组练习、对抗比赛等方式，培养学生的团队协作精神。
例如，在防守教学中，教师组织学生进行分组练习，让学生学会相互配合、沟通，提高防守效果。
（4）心理素质培养在篮球比赛中，心理素质至关重要。
教师通过鼓励、表扬、批评等方式，培养学生的自信心和抗压能力。
例如，在比赛中，教师鼓励学生勇敢面对困难，树立信心；在训练中，教师适时给予表扬和批评，帮助学生调整心态。
3. 教学评价（1）学生评价：通过课堂表现、技能掌握、比赛成绩等方面，评价学生的篮球水平；（2）教师评价：通过观察教学效果、学生学习态度等方面，评价教师的教学水平；（3）家长评价：通过家长会、家访等方式，了解家长对篮球课教学的意见和建议。
高中篮球校本课程总结与反思范文
高中篮球校本课程总结与反思范文全文共四篇示例，供读者参考第一篇示例：高中篮球校本课程总结与反思篮球校本课程是一门旨在培养学生篮球技能和团队协作能力的体育课程。
通过课程的学习，我学会了基本的运球、传球、投篮等篮球技能，并在实践中不断提高自己的技术水平。
在每一次训练和比赛中，我都能感受到自己在技术上的进步，这让我对篮球这项运动充满了热情和动力。
课程也注重培养学生的团队合作精神，通过集体训练和比赛，我学会了与队友共同合作，互相配合，共同努力，取得胜利。
这种团队合作精神不仅在篮球比赛中发挥着重要作用，也对我的日常生活产生了积极的影响，让我更加注重团队合作和沟通。
除了篮球技能和团队合作精神，篮球校本课程还注重培养学生的体育精神和健康意识。
在训练和比赛中，我学会了尊重对手、尊重裁判和尊重规则，这些体育精神不仅是篮球比赛的基本准则，也是我终身受益的品质。
通过长期坚持锻炼，我也感受到了身体和心理上的变化，我的体能得到了提升，精力更加充沛，心情更加愉快。
篮球校本课程的健康意识教育让我意识到运动对身心健康的重要性，养成了良好的运动习惯，让我更加关注自己的身体健康。
篮球校本课程也存在一些不足和问题。
课程内容过于单一，主要注重篮球技能的训练，忽视了体能和技术的综合性训练。
在训练中，很少涉及到场上战术的讨论和练习，缺乏对整体篮球运动的系统认识。
课程缺乏个性化培养，学生的篮球水平参差不齐，但却被一刀切的统一训练方式给忽略了。
对于一些天赋较低或技术较弱的学生来说，缺乏个性化的指导和训练，导致其无法发挥潜力，影响了整体训练效果。
篮球校本课程的评价方式也较为单一，主要以比赛成绩和技术表现为评价标准，缺乏对学生综合发展的考量。
这种单一的评价方式容易让学生产生焦虑和比较心理，影响了学生的学习积极性和课程体验。
篮球校本课程在培养学生体育素养、团队合作精神和健康意识方面取得了一定的成效，但也存在着诸多不足和问题。
为了进一步提高篮球校本课程的教学质量和培养效果，我们可以从以下几个方面进行改进和完善。
体育篮球课总结[精选5篇]
体育篮球课总结[精选5篇]体育篮球课总结[精选5篇]体育篮球课总结要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的体育篮球课总结样本能让你事半功倍，下面分享【体育篮球课总结(精选5篇)】相关方法经验，供你参考借鉴。
体育篮球课总结篇1篮球课之体验与成长：激情四溢，挑战未来在这篇文章中，我将回顾我所参与的体育篮球课程，分享学习成果，提出改进建议，并展望未来。
在篮球课程开始时，我们的教练明确了课程目标：提高投篮准确性，提升传球技巧，强化运球能力，以及锻炼团队配合能力。
在学习过程中，我们按照以下四个阶段进行：基础技能学习、实践应用、团队对抗和反思提高。
在基础技能学习阶段，我们重点学习了运球、传球和投篮等技术动作。
通过反复练习，我熟练掌握了这些基本技能。
实践应用阶段，我们通过模拟比赛场景，将所学技能付诸实际应用，从而提高了比赛应变能力。
在团队对抗阶段，我们进行了分组比赛，进一步提升了团队协作和沟通能力。
反思提高阶段，我们不断总结经验教训，找出自身的不足，并制定改进计划。
学习成果方面，我不仅在篮球技能上取得了显著进步，如在投篮命中率上有所提升，而且团队协作能力也得到了提高。
在实践中，我深刻体会到了团队配合的重要性，并学会了如何在团队中发挥自己的作用。
在学习过程中，我也遇到了一些挑战，如体能不足、犯错时心态失衡等。
然而，通过不断克服挑战，我逐渐认识到篮球不仅是一项运动，更是一种精神，一种团队合作和勇往直前的精神。
对于篮球课程，我认为，教练的耐心指导使我受益匪浅。
他们用专业而细致的讲解，使我对篮球技术有了更深入的理解。
同时，团队的竞争和合作氛围，使我明白了协作的重要性。
从课程中，我得到的不仅仅是篮球技巧的提升，更重要的是在面对困难和挑战时，我学会了如何调整心态，以积极的态度去解决问题。
对于未来，我计划将篮球运动作为我日常生活的一部分，继续提升自己的篮球技能，并积极参与团队活动。
同时，我也将篮球运动作为一种精神力量，将其带入日常生活，以此提高自己的抗压能力，培养坚韧不拔的精神。
篮球课程教学总结范文（精选5篇）
篮球课程教学总结篮球课程教学总结范文（精选5篇）光阴如水，忙碌而又充实的工作又将告一段落了，回顾过去的教学，我们的收获和感动是弥足珍贵的，不如来个总结以对过去教学工作做个分析和借鉴。
相信很多人都是毫无头绪、内心崩溃的状态吧！下面是小编为大家整理的篮球课程教学总结范文（精选5篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
篮球课程教学总结1本学年我校的篮球特色教学在学校的统一部署下，在全体体育教师的共同努力下，有序地得到了普遍开展，特色活动给学生们带来了欢乐，带来了喜悦，让我们看到他们在活动中的活泼、斗志、活力。
相对于其他体育活动，篮球训练工作是一项长期性的工作，对于学生来说是一项值得参与的运动，也是深受我们学生喜欢的一项体育运动，使篮球有了广泛的群众基础，因而在学校中有很多学生喜爱这项运动，篮球水平不断提高。
现将本学期的活动总结如下：一、工作及取得的成绩：第一学期我们严格按照学期初制定的计划，同时保证了以良好的纪律来规范学生，让学生学有所得，保证了活动的稳定性，使得学生对篮球的认识、基础掌握要领都已熟悉；学生初步掌握了高、低运球的动作要领及急起急停高、低运球，运球急起急停接原地肩上投篮，双手胸前传接球及反弹传接球，行进间运球单手高手投篮，原地跳起肩上投篮的动作要领。
校篮球队的队员经过一学期的训练，已掌握了基本的技术动作、战术运用和各种传切配合，篮球水平有了很大的提高，在市区中学生篮球中获得了全市第三名的好成绩。
第二学期是在衔接基础动作的基础上，努力发展其战术意识，充分强化技术的组合的综合训练。
同时针对我校部分学生体质较差，有计划地进行了体能强化训练，增加体能储备。
校篮球队队员在本学期的训练中技战术有了很大的提高，个人技术、身体素质有了明显的提高，相互之间的配合逐渐有了默契。
特别是加强防守技术方面的训练，我们在训练中强调对位联防、半场人盯人防守，注意协防和站位。
在训练中先教队员防守无球队员，重点是防守中位置的选择和移动。
篮球课程教研活动总结(3篇)
第1篇一、活动背景随着我国体育事业的不断发展，篮球运动越来越受到广大师生的喜爱。
为了提高我校篮球教学质量，培养学生的篮球技能，我校于近期开展了篮球课程教研活动。
本次活动旨在通过研讨、交流、实践等方式，提高篮球教师的教学水平和学生的篮球技能，推动我校篮球运动的普及与发展。
二、活动内容1. 篮球教学理论学习本次活动首先邀请了篮球专家对篮球教学理论进行讲解，内容包括篮球运动的发展历程、篮球基本技术、战术体系、教学方法等。
通过学习，使篮球教师对篮球教学有了更深入的了解，为提高教学质量奠定了理论基础。
2. 篮球教学实践研讨在理论学习的指导下，篮球教师结合自身教学实际，针对篮球基本技术、战术运用、课堂管理等方面进行研讨。
通过交流，教师们分享了各自的教学经验，探讨了如何提高篮球教学质量的方法。
3. 篮球教学观摩课为了提高篮球教师的教学水平，本次活动安排了观摩课环节。
教师们观摩了优秀篮球教师的示范课，学习他们的教学方法和技巧。
在观摩课后，进行了教学反思和交流，使教师们受益匪浅。
4. 篮球技能比赛为了检验学生篮球技能水平，本次活动组织了篮球技能比赛。
比赛内容包括运球、投篮、抢断、防守等，旨在激发学生的学习兴趣，提高学生的篮球技能。
5. 篮球教学经验分享会在活动最后，篮球教师们进行了教学经验分享会。
大家就如何提高篮球教学质量、培养学生篮球兴趣、加强课堂管理等话题进行了深入交流，为今后的教学工作提供了有益借鉴。
三、活动成果1. 提高了篮球教师的教学水平通过本次活动，篮球教师对篮球教学理论有了更深入的了解，教学方法和技巧得到了提升。
在今后的教学中，教师们将更好地运用所学知识，提高教学质量。
2. 促进了学生篮球技能的提高篮球技能比赛和教学实践研讨为学生提供了展示自我、锻炼技能的平台。
在比赛中，学生们的篮球技能得到了提高，进一步激发了他们对篮球运动的热爱。
3. 丰富了校园体育文化篮球课程教研活动的开展，丰富了校园体育文化，为学生提供了更多参与篮球运动的机会，促进了校园体育活动的多元化发展。
篮球课总结精选五篇
篮球课总结篮球课总结「篇一」时光飞逝，随着期末的到来，一学期的体育课也接近尾声了。
回想起一学期的篮球课，脑海里掠过球场上同学们练习时的的身影，跑动时的步伐，传球时，以及篮球入筐时划过的那一条条优美的弧线，还有老师耐心的教导和蔼的笑容这一学期的篮球课我收获了很多。
似乎我从小就没什么运动细胞，所以自此上学以来，体育课总是让我很头疼，体育课选什么自然也就成了我的一大问题。
上学期期末，经师姐推荐，我选了姜老师的篮球课。
虽说平时也喜欢看篮球比赛，对于篮球比赛的规则也是知道的，但说到底都是纸上谈兵，自己基本没怎么碰过篮球，所以当轮到自己真正拿球时，心里还是很紧张的，但是，老师对我们耐心的指导，使我逐渐有了信心，也让我真正投入到了这门课当中。
上课时，老师会通过不同的练习方法来锻炼我们的基本技能，刚开始练习的时候，我不怎么会运球，感觉运球时，篮球总是不受我的控制，但是经过了一段时间的练习和老师的指导，我觉得自己在这方面已经有所提高。
还有三步上篮，刚开始学的时候，觉得能不能投进都是凭运气的，但是老师会耐心的告诉我们在什么地方开始走时最好的，运几次球比较合适，应该在什么地方起跳，以及投篮的姿势等等，就这样，经过不断的练习，我的进球率终于有所提高，也让我对这学期的体育课更加充满了信心。
上课时，另一项让我印象深刻的就是时间同学们之间的比赛，虽说时间并不长，可是同学们相互配合，运球、传球、投篮，到我上场时，虽说我的技术并不好，但我也会尽量配合其他同学，当我终于参与到了这项比赛当中，我才真正体会到了篮球比赛中的那种团队精神，队友之间的配合，以及责任，这应该也就是篮球比赛的魅力所在吧。
并且，在这学期我们还有幸观看了我们学校对阵加拿大西三一大学的男子篮球友谊赛，能够这样近距离的观看篮球赛，让我十分激动，看着他们精彩的配合，激烈的争夺，让我更加喜欢上了篮球这项运动。
经过四局激烈对抗，我们学校凭借刘洋最后0.9秒的关键三分，以78:78逼平对手，这也让我体会到篮球比赛中，更是人生中的一个真谛：在任何时候，哪怕就是最后一秒，也不要轻言放弃。