消除母乳喂养的六大误区.docx
母乳喂养正误
母乳喂养正误
母乳是婴儿最适宜的必须食品。
由于受传统观念的影响，一些人对母乳喂养仍有不少错误的认识，因此掌握科学喂养知识，有利于下一代健康。
1.初乳脏
产后当天不喂奶一些妇女认为，生产后的初乳脏，应挤掉后再喂婴儿。
医学界称产后1～6天的奶汁叫“初乳”，初乳营养价值最高，其中含大量的免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶等免疫物质，具有特殊的抗病毒、抗细菌能力。
因此，应将初乳喂给婴儿，不该丢弃。
2.不能将乳头充分嵌入婴儿口中
有些妇女怕影响婴儿呼吸，喂奶时将乳头浅浅地塞进婴儿口中。
其实这样做母婴双方均会感觉不舒适。
正确的哺乳姿势应是母亲将婴儿斜抱胸前，让婴儿能将乳头及乳晕同时含入口中。
这样不仅能保证婴儿吸入更多的乳汁，而且有利于预防乳头破裂及奶吸不完造成的乳房肿胀。
3.多喂水婴儿不会上火
在正常情况下，婴儿出生的四个月内除母乳外不需要添加食物及水，但是吃牛奶就不同了，除了要喂水外，还需要定期补充一些维生素。
母乳喂养宝宝的六大误区
母乳喂养宝宝的六大误区1.注意饮食、休息和培养对哺乳的信心产妇要保持精神愉快，对母乳喂养有信心，尤要注意劳逸结合，保证充足的睡眠和休息，采取与婴儿同步休息法，减少干扰。
家庭其他成员应照顾好乳母，精神上多加安慰鼓励，并主动分担家务，防止其疲劳。
2.纠正母乳喂养中的不合理现象最常见的母乳不足的原因是婴儿的吸吮时间不够，妈妈应保证充足的时间来喂养婴儿。
特别是新生儿，每天的哺乳时间可能长达8个小时;出生1～2个月的婴儿，每天应哺乳8～10次;3个月的婴儿，24小时内哺乳次数至少有8次。
3.避免“乳头错觉”产生从调查情况看，人工喂养3次后，婴儿即产生乳头错觉。
所以，提倡早吸吮及24小时母婴同室，按需哺乳，尽量避免早期使用各种人工奶头及奶瓶。
乳头错觉的纠正，要在婴儿不甚饥饿或未哭闹前指导母乳喂养，可通过换尿布、变换体位、抚摸等方法使婴儿清醒，产妇以采取坐位哺乳姿势为佳，可使乳房下垂易于含接。
乳房过度充盈时热敷5分钟，挤出部分乳汁使乳晕变软，便于宝宝准确含接乳头及绝大部分乳晕。
4.寻找引起母乳不足的其他因素如妈妈和婴儿是否生病，妈妈的乳头有无异常，哺乳技巧掌握的熟练水准等;同时避免或尽可能减少给哺乳的妈妈使用止痛药和镇静剂;哺乳期间不宜服用雌激素、孕激素类避孕药，以防抑制乳汁分泌。
5.即时、适量、科学地补养哺乳期间不可偏食。
并且要避免分娩后马上开始进食猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白、高脂肪饮食，因为这类食物会使初乳过度浓稠，引起排乳不畅。
分娩后的第一周内食物宜清淡，应以低蛋白、低脂肪的流质为主。
此后可适当增加营养，可根据个人口味、平时习惯，适当多吃一些促动乳汁分泌的食物，如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄及其汤汁，还可适当多吃些黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻这类的食物。
6.注意喂养技巧新妈妈应两侧乳房交替哺乳，以免将来两侧大小相差悬殊，影响美观。
每次喂奶都应给婴儿充足的时间吸吮，大致为每侧10分钟，这样才能让婴儿吃到乳房后半部储存的后奶。
12个母乳喂养误区你占几个
12个母乳喂养误区你占几个
12个母乳喂养误区
观念误区
1.配方奶和母乳的营养相似，甚至配比更科学。
2.鸡汤、鱼汤、猪蹄汤是很好的发奶食品。
3.得了乳腺炎，不能再喂奶了。
4.我感冒了，只能吃药,几天不喂奶,奶水就没了。
5.我是想母乳喂养，可我要上班，只能断奶。
操作误区
6.吮吸不够、很多新妈妈都错误地认为母乳像银行的存款一样越积越多，然面事实恰恰相反，母乳是越吸越多主工
7KE片反1又予项览下载义档高清无水印7.未按需哺乳。
母乳不应像配方奶一样定时喂养。
8.宝宝睡眠时间过长。
在母亲的奶水变得充足以前，应保证至少2小时喂奶一次，如宝宝连续睡觉，应唤醒他。
9.未能有效吮吸。
只有能听到宝宝连续的吞咽声，才能说明吮吸
是有效的，
10.添加配方奶或辅食。
国际母乳会告诚母亲:一天之内宝宝接受的添加物越多，第二天母亲体内产生的乳汁就越少。
11.一次只喂一边。
即使宝宝吃了一边乳房的奶水就饱了，妈妈也应排空另一只乳房。
12.奶水量跟不上宝宝需求量．宝宝可能会在第3周和第6周等周期内进入快速生长期而频繁的要求吃奶，母亲往往会觉得奶水不够，其实只要按需哺乳就可，不必担心。
盘点母乳喂养新误区,你中招了吗？
盘点母乳喂养新误区，你中招了吗？不少新手妈妈在喂养时都会直接被长辈“指挥”，手忙脚乱的妈妈们也就全信起来。
可一不小心，其实就走进了母乳喂养的常见误区。
哪些误区新妈咪最容易犯呢?如何正确进行母乳喂养呢?一起来看看吧。
误区一：宝宝是纯母乳喂养，不能给宝宝喝水。
纠正：虽然有些人认为4-6个月内的宝宝只需母乳，不必加喂水，但北方冬季，天气干燥，如果室内温度过高，新生儿容易缺水。
再者，天气太热或出现腹泻时宝宝体内也会缺水。
所以，当看到宝宝嘴唇干燥时，应适当喂几口白开水。
缺水时宝宝的嘴唇看上去干燥起皮，情绪不安，爱哭闹。
为避免宝宝处于过干的环境，建议父母最好将婴儿室内温度控制在20℃-25℃。
误区二：奶没下来，让宝宝先吃奶粉。
纠正：宝宝出生半小时，母亲即可进行哺乳，每次持续半小时。
乳汁的分泌受情绪影响很大。
所以万一在规定时间内，双乳没有乳汁分泌，也不要过度紧张，更不要急于以奶粉代替。
应多让宝宝吸吮乳头，这不仅可增进感情，也会因宝宝的吸吮而促进乳汁分泌。
另外，多食用一些稀汁类，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，也有一定的增乳作用。
母亲哺乳期，应保持良好的精神状态，切忌忧思恼怒，还要有胜任哺乳婴儿的信心和热情，不良情绪可直接导致泌乳减少，甚至乳汁不下。
误区三：刚分泌出来的乳汁很脏，不能给孩子喝。
纠正：初乳是产妇分娩后一周内分泌的乳汁，颜色淡黄、黏稠，但不是脏物。
初乳营养丰富，能增强宝宝抗病能力，促进婴儿健康成长，还能帮助宝宝排出体内的胎粪、清洁肠道，是非常珍贵的。
因此，即使母乳再少或者不准备喂奶的母亲也应该把初乳喂给宝宝吃。
误区四：一只乳房吃完，宝宝就饱了，另一侧乳房的奶存着下次吃。
纠正：喂奶时，应让宝宝吃尽一侧乳房再吃另一侧。
若仅吃一侧的奶宝宝已经吃饱，就应该将另一侧的奶挤出。
这样做的目的是预防胀奶。
胀奶不仅会使母亲感到疼痛不适，还有可能导致乳腺炎，而且会反射性地引起泌乳减少。
可以用吸奶器将奶吸出，排空乳房。
关于母乳喂养的六个误区,你中了几条？
关于母乳喂养的六个误区，你中了几条？哺乳期是每一个产后妈妈都要面对的一个考验，尤其是初生妈妈在哺乳期可能会遇到这种情况。
每一位新妈妈都能从过来人那里得到各种各样的经历，但他们并不知道其中一些是自以为是的，宝贵“经验”其实是坑人于无形的误区。
关于母乳喂养的误区你至少中过一条！误区1：前三天妈妈没有奶，必须要加奶粉刚出生的宝宝胃的体积只有5ML左右，妈妈的初乳就是“奶黄金”，粘稠的初乳会均匀覆盖在宝宝胃肠道上，如同为宝宝搭建了天然的防疫屏障，减少宝宝腹泻及过敏风险。
而奶粉属于异性蛋白，会导致宝宝湿疹（奶癣）、腹泻等风险增加，对宝宝健康产生影响。
误区2：产后只能躺着喂奶在产休病房里，我们给予健康教育时，会发现很多宝妈以为月子期间只能躺着哺乳，不能坐着，因为这样会让马宝好好休息，不累。
事实上，多改变母乳喂养姿势更有利于乳汁分泌，提高母乳喂养成功率。
误区3：哺乳期为了减肥减少脂肪含量摄入现代女性对自己的形体越来越在意，所以，很多宝妈都会限制她们自己的脂肪含量。
因此，脂肪是乳汁的重要成分，当食物中的脂肪减少时，母亲会利用储存的脂肪生产牛奶，而储存的脂肪中含有不利于婴儿健康的物质，所以，要减肥等断奶后再考虑也不迟。
误区4：让宝宝含着乳头边吃边睡有些宝宝吸着吸着睡着了，此时，您必须轻轻按压下颌角，让宝宝的嘴自己放松。
有的宝妈怕不给含着眼泪，就任由宝宝含着睡，这样就会容易引起乳头皲裂，也会让宝宝养成含着乳头睡觉的习惯，这样的做法是不对的。
误区5：妈妈生病感冒不可以继续母乳喂养如果是感冒发烧，温度不超过38.5℃以上是可以继续喂奶的，如果体温超过38.5℃的话，在医生的指导建议下服用相关药物，母亲要做好防护隔离，如戴口罩、抱小孩前要洗手等。
牛奶不会被传染。
误区6：要等到下奶了再开始母乳喂养正解：初乳在孕16周左右开始产生。
产后，由于婴儿不断地吸乳，刺激垂体产生催乳素和催产素，这两种主要的荷尔蒙有助于分泌和排出乳汁。
母乳喂养的九大误区
母乳喂养的九大误区毋庸置疑，母乳喂养对婴儿对妈妈都有好处。
但也有很多新妈妈因为存在各种认识上的错误，在母乳喂养中出现了误区。
误区一：宝宝饿得快是因为吃不饱新妈上路，最怕孩子吃不饱。
孩子哭闹，睡不好，烦躁，旁人就会提醒，是不是奶水少没吃饱？于是新妈妈就开始怀疑自己奶水不够。
事实上，刚出生宝宝频繁喝奶是因为胃只有一颗玻璃弹珠大小，容量只有几毫升，每次只要吃进去一点奶水就够了，所以喝奶的间隔时间短，次数多。
随着月龄的增加，宝宝喝奶的次数会减少，但每次喝奶的时间会增加，每顿奶量也会随之增加，所以，不要太多担心宝宝喝不饱，慌忙给孩子补奶粉。
新妈妈要判断奶水是否充足：一看精神，二看尿布，三看体重增长。
孩子吃奶后有满足感，或者开心玩耍或者酣然入睡，每天换6-8次很湿的尿布，排大便2-5次，抱在怀里感到他一天天变长变重。
定期进行儿保，监测身高体重情况。
误区二：6个月后的母乳没有营养母乳是婴儿的食物，它为婴儿出生后最初几个月提供了所需的能量和营养素。
在婴儿6个月之前应坚持母乳喂养，长到6-12个月期间，母乳能满足一半或更多的婴儿营养需要;在1-2岁时，母乳可提供三分之一的营养物质。
也就是说，6个月之前应该坚持纯母乳喂养。
6个月之后，宝宝营养需求会大幅增加，需及时添加辅食，但母乳仍是宝宝营养的主要来源。
7-12月龄的宝宝每天应喝600毫升奶，相当于每天喝母乳4-5次。
误区三：乳房小没奶水有些女性常因乳房小而苦恼，在生孩子后，烦恼增加，无端担心奶水不够。
实际上，奶水多少和乳房大小无关。
宝宝一落地，奶水自然产出。
除非女性的乳房做过某些毁损性手术，接受过某些特殊治疗或有某些疾病，否则，基本上人人都能有奶。
母乳产出多少不是依靠大小决定的，而是依靠母爱的情绪、产奶的激素、乳腺组织中腺泡和腺管，以及孩子的频繁吸吮所决定。
只要具备了这四个要素，胸小的妈妈也能喂饱娃。
误区四：奶水不够加奶粉“孩子喝不饱，下顿加奶粉。
”月子里妈妈们常会这样说。
新妈妈要走出母乳喂养的四个误区
新妈妈要走出母乳喂养的四个误
区
很多大人对于母乳喂养都会有很多误区和不得当的地方，导致了婴儿发育不良或者有其他的不良反应。
母乳中含有热能、蛋白质、脂肪、钙和铁，即维生素等，是婴儿生长发育阶段最好的食物，所以喝母乳长大的孩子抵抗力比不喝母乳长大的孩子好。
那么母乳喂养的误区有什么呢？
误区一：母乳喂养会影响身材。
哺乳过程中，婴儿吸吮乳头会不断刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织。
同时，哺乳过程中，母体会消耗热量。
因此，母乳喂养不仅可使乳房“再发育”，丰满，同时也不会影响母亲身材。
误区二：6个月后母乳就没有什么营养。
大量研究证明，母乳富含脂肪、蛋白质、钙和维生素等，这些都是对孩子身体健康至关重要的免疫因子。
而幼儿自身的免疫系统要到六岁左右才健全，因此母乳喂养就是为孩子建立一道天然的免疫屏障。
误区三：不断奶，小孩因贪恋母乳不好好吃饭。
婴儿粘在奶头上不肯吃饭，是因为孩子希望通过吃奶来满足自己对母亲爱的需求。
一般来说自动断奶发生在一岁半到三岁之间，母乳喂养宝宝到两岁为宜。
误区四：产后奶水不足，干脆给孩子喂牛奶。
产后前两天奶水不足属正常现象，尤其是剖宫产的妈妈，受到体位、饮食的限制，奶水会发得晚些，如果家长缺乏信心，过早添加配方奶粉，极有可能导致母乳喂养失败。
母乳喂养不要踏进八个误区
怎样进行母乳的喂养？（讲稿）母乳喂养不要踏进八个误区每年8月1日一7日为“世界母乳喂养周”。
今年“世界母乳喂养周”的主题是“支持母乳喂养，获得人生第一块金牌”，并且提出“母亲就像奥林匹克运动员一样需要政府、家庭、社会各阶层的支持”。
2003年至2007年，北京市连续五年对母乳喂养进行了统计，结果表明，四个月内婴儿纯母乳喂养率一直保持在70—80％之间，六个月内婴儿母乳喂养率为92％，超过国际母乳喂养行动联盟提出的85％的目标。
母乳喂养的好处显而易见。
首先，母乳营养全面，所含的各种营养素能够满足六个月内婴儿的需求；母乳中还含有多种抗感染物质，能保护婴儿免于感染；母乳中的脂肪酸，也是婴儿脑、眼及血管健康发育所必需的。
其次，母乳容易消化吸收，不易引起婴儿过敏。
另外，母乳喂养有助于亲子关系和婴儿发育。
对于母亲来说，母乳喂养促进母亲子宫收缩、减少产后出血，并有助于推迟母亲再次妊娠，减少母亲患卵巢癌和乳腺癌的危险等等。
为此，北京市在2007年又明确提出了“六个月婴儿纯母乳喂养，并继续母乳喂养至两岁或两岁以上”全新的母乳喂养理念。
但是，新妈妈在母乳喂养的细节上存在一些误区，需要澄清。
1．生气时喂奶：妈妈生气时或刚生完气就喂奶，会让宝宝吸入带有毒素的奶汁而中毒，轻者生疮，重者生病。
2．运动后喂奶：中等强度以上的运动体内会产生乳酸，乳酸滞留于血液中使乳汁变味。
因此，乳母只宜从事一些温和运动，运动结束后先休息一会儿再喂奶。
3．躺着喂奶：躺喂易导致宝宝吐奶。
正确之举是妈妈取坐位或中坐位，将一只脚踩在小凳上，抱好宝宝，另一只手以拇指和食指轻轻夹着乳头喂哺。
4．喂奶时逗笑：宝宝吃奶时若因逗引而发笑，可使喉部的声门打开，吸入的奶汁可能误入气管，轻者呛奶，重者可诱发吸入性肺炎。
5．喂奶期减肥：喂奶期减肥可导致乳汁质量下降，对宝宝健康不利。
6．定时喂奶：现主张“按需哺乳”，即每当婴儿啼哭或母亲觉得应该喂哺的时候，即抱起婴儿喂奶。
宝宝母乳喂养误区
宝宝母乳喂养误区宝宝是家庭的中心，而母乳是最好的食物，它可以提供宝宝所需要的各种营养成分。
然而，母乳喂养并不是一件简单的事情。
很多父母在喂养宝宝的过程中存在一些误区。
在这篇文章中，我们将从专业育婴师的角度分析这些误区，并提供一些育婴建议。
一、过度喂食很多父母认为宝宝吃得越多越好，因此会把喂食次数和量增加，但实际上这是错误的。
母乳是宝宝成长所需的营养成分的最佳来源，但宝宝的胃容量有限，长时间或大量喂食会导致宝宝胃肠道不适。
二、使用饮食补品很多父母选择使用饮食补品来增加宝宝的营养摄入量。
然而，这些补品含有的成分对宝宝来说并非必需，还有可能导致过度摄入某些可溶性维生素和矿物质。
因此，我们不建议父母使用饮食补品。
三、食材使用不当很多父母在制作宝宝食物时会使用一些不适宜的食材，例如辛辣调味品、咖啡因和味精等。
同时，很多父母在制作食物时没有进行正确的卫生措施，容易导致宝宝多种疾病。
育婴建议：首先，建议父母根据宝宝的实际需要控制喂食量和次数，不过度喂食。
其次，在使用饮食补品之前，应该咨询医生或专业育婴师的建议，以避免过度摄入某些营养成分。
最后，父母在选择食材、制作食物时应该注意健康与卫生的因素，并避免使用那些可能影响宝宝健康的食材。
关于食材的优缺点，我们在这里给大家介绍以下几种食材：一、米粉优点：米粉易于消化，有利于消化系统的发育和食物消化。
缺点：米粉营养成分不如大米和其他谷类食物，主要是碳水化合物，而且热量过高容易导致宝宝体重过重。
制作步骤：先将大米磨成米粉，然后用开水烫熟后再加入母乳或婴儿配方奶。
二、芋头优点：芋头是热量和碳水化合物的主要来源，而且富含矿物质和维生素。
缺点：芋头热量高，不适合过量食用，并且有可能引起过敏反应。
制作步骤：将芋头去皮，切成块状，然后蒸熟或煮熟，最后加入母乳或婴儿配方奶再搅拌成泥状。
三、苹果优点：苹果富含维生素C和矿物质，能提高宝宝免疫能力，还能能促进肠胃蠕动，缓解便秘问题。
缺点：苹果的含糖量较高，过多食用可能引起胃口不振。
10种错误的喂奶方法.docx
10种错误的喂奶方法现在提倡科学育儿，喂宝宝喝奶也有学问，看看你有没有进入这些误区？一、牛奶越浓越好有家长认为，牛奶越浓，孩子得到的营养就越多，这是不科学的。
所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。
也有的家长惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。
其实，婴幼儿喝的牛奶浓淡应该与孩子的年龄成正比，其浓度要按月龄逐渐递增，即便是1个月以内的新生儿，牛奶中掺水的比例也应根据消化情况逐步减少。
如果婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，久而久之，体重非但不能增加，还会引起急性出血性小肠炎。
这是因为婴幼儿脏器娇嫩，受不起过重的负担与压力。
奶粉冲得过浓，或者在新鲜牛奶中掺入奶粉，其营养成分浓度升高，超过了婴幼儿的胃肠道消化吸收限度，不但消化不了，还可能损伤消化器官。
所以，如果以牛奶喂养婴幼儿，应视牛奶的质量、孩子的年龄来决定加水多少。
二、加糖越多越好不加糖的牛奶不好消化，是许多家长的“共识”。
加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100毫升牛奶加5～8克糖。
如果加糖过多，对婴幼儿的生长发育有弊无利。
过多的糖进入婴儿体内，会将水分潴留在身体中，使肌肉和皮下组织变得松软无力。
这样的婴儿看起来很胖，但身体的抵抗力很差，医学上称之为“泥膏型”体形。
过多的糖贮存在体内，还会成为一些疾病的危险因素，如龋齿、近视、动脉硬化等。
牛奶里加什么糖好呢?最好是蔗糖。
蔗糖进入消化道被消化液分解后，变成葡萄糖被人体吸收。
有的家长专门给孩子买葡萄糖，这大可不必。
葡萄糖甜度低，用多了又容易超过规定范围，而且孩子还会因不甜而拒食。
还有一个何时加糖的问题。
有些家长把糖与牛奶加在一起加热，这样牛奶中的赖氨酸就会与糖在高温下(80℃～100℃)产生反应，生成有害物质糖基赖氨酸。
这种物质不仅不会被人体吸收，还会危害健康，尤其对小儿危害更大。
因此，应先把煮开的牛奶晾到温热(40℃～50℃)时，再将糖放入牛奶中溶解。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
消除母乳喂养的六大误区
每个新妈咪都想用自己的乳汁把宝贝喂得壮壮的，但在喂养上却没有什么经验，经常会走入一些误区中，以下6大误区新妈咪经常误入其中——消除母乳喂养的六大误区
误解1 如果宝贝哭闹就是没吃饱
妈咪一遇到宝贝边吃边闹，哭哭啼啼，睡眠不安，时睡时醒时，就认为自己的奶不够或奶不好，宝贝没吃饱，于是神情紧张，睡不着、吃不香，结果奶水越来越少，甚至发生了喂哺障碍。
其实，哺乳后宝贝哭闹、睡不好不一定就是没有吃饱，还有很多其他原因，最常见的是睡眠习惯不好，如抱在手上睡、摇着睡、吸乳头睡等，纠正这些坏习惯后宝贝就能睡好。
当然，妈咪首先还是应该学会判断宝贝是否吃饱还是饥饿。
判断宝贝是否吃饱的5个指标：
喂奶开始时乳房是否胀满，一般在宝贝用力吸吮几分钟后，如果感到乳房松弛排空，就表示乳房确实被吸空了。
另外，哺乳时宝贝有吸吮动作，听到连续咽奶声也可证明宝贝吃到了奶。
哺完两侧乳房后宝贝能自然入睡，并睡得安宁沉着，一般睡1-2个小时以上，这就表示宝贝吃饱了。
每个宝贝的胃口大小不同，有的一次吃得多，可熟睡2-3个小时；有的宝贝一次吃得少，睡得时间短，各有自己规律，两次哺乳的间歇也不同，妈咪应按宝贝的规律安排哺乳。
从一天的尿量多少也可粗略推算妈咪的奶水是否足够，每日哺食700-800毫升奶的婴儿一天至少尿7-8次，甚至10次以上，每次都湿透尿布，如果奶量不足尿量也少。
估计宝贝是否吃够最重要的是看体重是否正常增长，半岁以内的每月增重500克-1000克。
如果体重不增加或下降应仔细查原因，及早加以纠正。
估计奶是否吃得够，最确切的办法是在哺乳前和哺乳后称宝贝的体重，二次之差就为哺乳量。
当然，称体重时的前后条件要一样，如没增减衣服、尿布或发生呕吐等。
由于乳量一天中可有波动，最好早、中、晚各测一次，其平均值即为每次的哺乳量，把它乘以当天哺乳次数即为当日哺乳总量。
如果连测2-3天，取其均值更为可靠。
妈咪每天的泌乳量随着婴儿的月龄增大而上升，宝贝2-3个月时每天大约500-600毫升，6个月后大多每天平均泌乳800毫升左右，奶水多的妈咪可达到1000毫升。
通过以上方法了解哺乳量，才能确定宝贝吃得够不够。
如果哺乳量的确不足，积极找寻原因，及时解决问题。
如果没有缺乳的情况，就应解除各种担忧，愉快地继续母乳喂养。
误解2 如果奶水清就是营养差
有些妈咪的奶水挤在杯子里，看起来清光光地像水一样，人们就以为营养一定比不上浓厚的奶水，其实并不如此。
外观看上去清淡的奶水营养并不一定比浓厚的奶水差，只是奶里的成分确有不同。
产后1-2周内分
泌的奶水确实外观淡淡的有些像水，但这种初乳里所含的蛋白质较多，脂肪较少，微量元素锌及免疫物质也都较以后分泌的成熟乳多。
因此，看起来清淡的奶水实际上却对新生儿是非常珍贵的，很适合他们的消化吸收能力，所以切勿把产后最初几天的初乳挤掉，应该力争让小婴儿吃到初乳。
妈咪的膳食质量也直接影响奶水的成分。
如果妈咪爱吃肥猪肉、肥鸡、油炸食品，奶水中含的脂肪量也高，使奶水从外观上看较白，厚浓浓的，但高脂肪的奶水却不一定对宝贝有利，有时还会引起他们消化不良。
特别是过于肥胖的宝贝，妈咪的饮食一定要注意清淡一些，多吃蔬菜和水果，保证食物品种多样，营养平衡。
贴心提示：
只要妈咪的饮食营养足够，一般情况下奶水变化不会太大。
不过，哺乳早期和晚期的奶水会有一些改变，每天早、晚的奶水也会有一些不同，但对宝贝影响不大。
每次喂奶开始时分泌的奶水和喂到末了的奶水也会有一些不一样，越是喂到末了，奶水中的脂肪含量越高，每次喂奶都要一次把乳房吸空。
不要吃了5分钟，看到宝贝睡着了就不再让他们继续吃，这样会每次都吃不到妈咪最后的奶水，使总脂肪的摄入打折扣，满足不了宝贝的需要。
脂肪是提供能量最多的，吃了既耐饥饿，又可提供大脑发育必需的脂肪酸，这对婴儿来讲是不可缺乏的。
因此，每次哺乳都要让宝贝吃完乳房内的奶水，如果睡着要注意弄醒，务必使他们吸空乳房，饱饱美美地睡一觉。
而且，有规律地排空乳房能刺激妈咪的大脑分泌催乳素，促使乳房泌乳，使乳汁越来越多。
所以，不要怀疑自己的奶水质量不好，不同乳母分泌的乳汁成分差别很少。
只要乳母饮食质好量足，分泌的奶水质量都能得到保证。
误解3 如果妈咪的奶水少，应该留着晚上吃，白天喂奶粉。
有些妈咪把乳房当作“银行”，认为乳汁整天都在分泌，积存在乳房里，只要宝贝不吃就会越积越多。
其实，乳房泌乳的机理不是这样，只有乳房吸空了才能刺激大脑产生催乳素。
催乳素可随血液循环到达乳房，刺激乳房泌乳。
如果乳房一直胀满乳，大脑不分泌催乳素，乳房泌乳就会减少。
贴心提示：
经常把奶水存在乳房，只会使奶量越来越少。
如果按规律每3-4小时喂一次，宝贝有力地吸吮会把乳房吸得空空的，使奶水越来越多。
所以说按时吸空乳房是最好的催乳方法，绝对不可把乳房当“银行”存储奶水。
每次喂奶时如果宝贝吃不完，最好用吸乳器将奶水吸空。
奶水较少的妈咪更应增加喂奶次数，注意让宝贝用力吸吮乳房。
误解4 一边喂一边睡容易使宝贝长肉
这句话细究起来不甚科学，进食是一种愉快的行为，使身心都能得到满足。
所以进餐时一定要五官齐用，眼手协调，主动进食，必须在清醒状态下，这样才能吃得香，吃得有味道，感到满足。
每次迷迷糊糊地让宝贝吃奶，宝贝闭着眼睛不可能对“吃”感很大兴趣，更不可能主动参加。
所以，喂奶时要使宝贝保持清醒状态，不能边睡边吃，或趁他们睡着时偷偷喂。
贴心提示：
喂奶过程中，可让宝贝的小手抚摸妈咪的乳房，妈咪也可边喂边摸宝贝的小手、小脚、小耳朵，唱唱儿歌，
柔声讲讲话，让他们保持醒着，5、6个月时喂辅食可让宝贝靠着坐，听听音乐，有节奏地一口口喂，用食物吸引注意力。
睡着时宝贝的手脚活动减少，肠胃蠕动也少，所以睡觉时吃的食物不容易消化。
而且，睡眠时身体能量消耗少得多，肥胖的宝贝更不适宜睡前或睡眠时吃东西，避免越来越胖，皮下长脂肪而不是肌肉。
误解5 如果妈咪的奶水多，宝贝吃不完，就不用添加其他食物。
虽然妈咪奶水多是宝贝最大的幸福，但随着他们逐渐长大奶水中的营养素和奶水量会跟不上宝贝的生长速度，一般到了1、2岁时都要断掉母乳，改喂混合饮食，不然会影响宝贝的生长发育速度。
贴心提示：
从完全哺母乳转变到吃饭菜是一个复杂的断奶过程，需要几个月的时间逐渐让宝贝习惯吃半固体食物。
因此，一般从4-6个月起就要让宝贝慢慢接受这些食物，这就是添加辅助食物过程。
到了3-6个月时，即使妈咪的奶水再多，也要给宝贝尝试其他食物，如米糊、菜泥、鸡蛋、牛奶、豆腐等，学习用嘴咬切和在口腔内搅拌，吞咽较硬和较粗的食物，学会自己吃饭的本领。
妈咪要特别注意，不能错过了5、6个月宝贝需要添加辅食的时机。
这时，宝贝“自我为主”的意识尚未发育成熟，比8-10个月后的宝贝容易接受新食物，因此是添加新食物的好时机。
误解6 把奶水挤出来用奶瓶喂。
有的妈咪喜欢把自己的奶水挤在奶瓶里喂婴儿，认为这样既省力，又可知道每顿确切吃了多少奶。
其实，不让宝贝直接吸吮乳房的奶水将使他们失去很多。
首先，直接喂奶比挤出的奶量要多出很多，宝贝吸吮的力度也要比任何吸乳器都大，可把乳房中的奶水吸得更空。
其次，妈咪直接给宝贝喂奶，可在吸吮时使母亲受到神经刺激，即刻促进奶水分泌，乳量还可以随着宝贝的胃口增加，并在喂奶时心情愉悦、轻松。
可是用乳瓶喂就没有这种亲密的接触了，用奶瓶喂奶还容易发生污染。
既省事又好。
贴心提示：
最好把宝贝抱在妈咪的怀中直接喂奶，除非妈咪的乳头扁平使宝贝用嘴含接有困难，或乳头皮肤有破裂直接吸吮会引起疼痛，这时才考虑暂用奶瓶。
当新生儿直接喂哺有困难时，要耐心合适地掌握哺乳技巧，使母婴双方互相适应，这样才能喂得顺利。
点击进入精彩育儿频道！
今日热点：
上周，电视台播出了一个3岁多的女孩被幼儿园工作人员猥亵的节目，女孩被性伤害了3次，外阴红肿，疼痛，爸爸妈妈才发现了这件事……[精彩不容错过]
妙招！让矮父母养出高孩子
盘点：八种状态下易生女孩
宝宝拥有好习惯将一生受益5招向孩子传递爱的信息
孕早期准妈必知的N项注意影响孩子智力发展的六原因新生儿母乳喂养五大宜忌
剖腹产妈妈后悔的四个后遗症。