姜汁红茶
老姜红茶的功效与作用
老姜红茶的功效与作用老姜红茶是一种常见的传统中草药茶，是以生姜为主要材料制作而成的。
它有着独特的香气和味道，被广泛用于调节身体健康和提高免疫力。
在传统医学中，老姜红茶被认为具有许多功效和作用，包括解暑、抗炎、抗氧化、消化、镇静等。
本文将详细介绍老姜红茶的主要功效和作用。
一、利尿排毒老姜红茶具有良好的利尿排毒作用，对于缓解水肿、清除体内废物和毒素非常有益。
它含有丰富的生姜素、姜辣素和挥发油，这些成分能够刺激肾脏排尿，增加尿量，从而帮助排出体内的废物和毒素。
此外，老姜红茶还能加速血液循环，增加尿液的排泄量，有助于清洁肾脏和泌尿系统。
二、抗炎止痛老姜红茶具有明显的抗炎和止痛作用。
姜辣素是生姜的主要活性成分之一，具有很强的消炎作用，可减轻和缓解关节炎、风湿痛等炎症性疼痛。
此外，老姜红茶中的姜酚类物质也具有抗炎作用，可以减少炎症反应和疼痛感觉。
长期饮用老姜红茶可以改善炎症相关疾病的症状，并缓解慢性疼痛。
三、提高免疫力老姜红茶富含多种维生素和矿物质，包括维生素C、维生素B6、锌、铁等，这些营养物质对于增强免疫力非常重要。
维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以提高白细胞的活性，增强对病原体的抵抗力。
维生素B6和矿物质锌和铁也对免疫细胞的生长和发育起到关键作用。
因此，饮用老姜红茶能够增强机体免疫力，预防感染和疾病。
四、促进消化老姜红茶被认为是一种有效的消化辅助剂，对消化系统有很好的调节作用。
姜酚和姜辣素可以刺激胃液的分泌，加速肠道蠕动，促进食物的消化和吸收。
此外，老姜红茶还可以舒缓胃痛和消化不良的症状，减少胃酸的反流和胃部不适感。
长期饮用老姜红茶可以增强胃肠道功能，改善胃肠道问题。
五、镇静助眠老姜红茶富含挥发油和微量元素，可以缓解压力、镇静神经系统，帮助睡眠。
挥发油中的姜醇和姜醛等成分具有镇静和抗焦虑作用，能够减轻焦虑、紧张和失眠症状。
此外，老姜红茶中的微量元素如镁和锌也对改善睡眠质量有帮助。
饮用老姜红茶可以帮助放松身心，促进充足的睡眠，提高睡眠质量。
懒美人的3日“断食排毒”全攻略
懒美人的3日“断食排毒”全攻略
红茶姜水断食法具体方法如下：第1天：
早上：早上和平时一样吃饭
中午：中午和平时一样吃饭
晚上：晚上和平时一样吃东西
（准备阶段）
第2天：
早上：胡萝卜汁+生姜红茶
中午：胡萝卜汁+生姜红茶
晚上：不油腻的东西（比如日本料理或者粥）
第3天：
早上：生姜红茶2杯
中午：和平时一样
晚上：和平时一样
中午和晚上吃的清淡一些！
胡萝卜汁的做法：
2根胡萝卜和1个苹果榨汁，随自己的口味放！
生姜红茶的做法：
温的红茶里面放入去皮切碎的生姜或者姜汁。
另外再加入适量的红糖或者蜂蜜就可以了！
不只是早饭和中餐，只要感到饥饿就可以喝生姜红茶，1天可喝2-6杯！如果感觉胃有灼热的感觉，就减少姜的量！
适宜人群：。
胃不好喝什么茶养胃,冬天养胃茶
胃不好喝什么茶养胃，冬天养胃茶关于《胃不好喝什么茶养胃，冬天养胃茶》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
相信我们很多人的胃都不怎么好，这和平时的生活习惯，饮食规律都有很大关系，我们要注意平时对胃部的保养，特别是冬天，要多喝一些养胃的茶，生姜红茶治疗胃寒，红枣枸杞茶暖胃。
1、生姜红茶防胃寒 做法：将红茶五克和适量生姜一起放入杯中，加入90°c以上的沸水冲泡，待水温稍凉后加入红糖调味即可饮用。
功效：冬天天气寒冷，胃寒人群尤其适合喝杯生姜红茶暖胃，生姜中含有多种活性成分，具有活血暖胃，解毒消炎，祛湿止吐的作用，红茶是经过发酵烘制而成，对胃部刺激性小，不但不会伤胃，反而有养胃的作用，喝生姜红茶不但有助于防胃寒，还有助于预防感冒。
2、红枣枸杞茶健脾暖胃做法：将桂圆去除外壳和内核，红枣去核，然后将两者和枸杞，红糖一起放入杯中，加开水进行冲泡，十分钟后便可以服用了。
功效：枸杞可以滋补肝肾，润肺止咳，改善面色，适合用来消除疲劳，还有助于温暖身体;红枣和桂圆具有益气补血，润肺生津的功效，红糖有健脾暖胃，活血化瘀功效，几种食材一起泡茶饮用能够起到养肝明目，健脾益胃，润肺滋阴的功效，冬天再在茶中加适量姜片，还能起到很好的御寒功效，适宜脾胃虚寒，胃寒拍冷，肠胃消化不良，气血不足的人群饮用。
3、牛奶红茶缓解胃溃疡 做法：将三克红茶放入锅中加水煎煮五分钟，过滤掉红茶叶，再将牛奶煮沸后加入红茶汤，并放入适量食盐搅拌均匀，每天早上饮用一次。
功效：红茶具有很好的养胃功效，而且红茶中的茶多酚等氧化产物有助于促进人体消化，冬天饮用加牛奶的红茶，能够起到消炎杀菌，保护胃黏膜的效果，而且还有助于治疗胃溃疡，但需要注意的是，牛奶红茶不要放凉饮用，以免因为放置时间过长降低营养含量，还会影响到养胃和暖胃的效果。
4、大麦茶平胃止渴 做法：将两升左右的水煮沸后放入一包大麦茶，再煮5到10分钟后饮用;也可以直接用开水冲泡十五分钟后饮用。
锡兰茶香
锡兰茶香作者：凌音来源：《美食》2018年第05期“茶者，南方之嘉木也。
”从神农氏尝百草遇茶，到茶圣陆羽之《茶经》，记载着中国是茶的故乡。
茶文化在中国源远流长，并传播至斯里兰卡。
于是，自诩为茗茶爱好者的我，在斯里兰卡采茶叶、观制茶、品香茗、下榻茶酒店……一叶一菩提，我在锡兰寻茶，寻找一片茶叶的史诗。
茶乡：从茶园到茶壶我们从斯里兰卡中部山区的圣城康提一路南下，目的地是代表锡兰高地红茶，被誉为“茶都”的努沃勒埃利耶（Nuwara Eliya）。
漫山遍野的青翠茶林好似厚茸茸的地毯，摊铺在九回曲肠的梯田山间，采茶女的身影时隐时现。
“斯里兰卡年出口茶叶3.2億公斤，销往世界145个国家，是全球最主要的茶叶出产国。
作为国民支柱产业，提供一百万个就业岗位。
泰米尔采茶女每天要完成20公斤的采茶指标，日收入仅为450卢比（约20元人民币）”我的斯里兰卡司机兼导游KRISH说。
走进距离康提4公里的锡兰茶博物馆，我了解到锡兰茶的诞生史颇具戏剧性。
1869年大规模叶锈病在斯里兰卡咖啡种植园蔓延，英国殖民者只好跟随引进印度红茶种植法的苏格兰人詹姆±.泰勒（JamesTaylor），在从康提到努沃勒埃利耶的山坡上改种茶树。
海拔1200米的高地山峦令气温下降，印度洋季风带来的丰沛雨水与旱季艳阳高照的往复交替，满足了茶树生长的所有条件，因而产出了汤色清亮，香气浓郁，口感丰富的高地红茶。
后来，一位名叫托马斯·立顿（Thomas Lipton）的英国杂货铺商在此种茶树建茶厂，并让“从茶园直接进入茶壶的好茶”的广告语，随着“立顿红茶”从斯里兰卡飘向英国的千家万户，如今已遍布世界。
为找到斯里兰卡高地红茶如此出色的秘密，有着175年历史的Mackwoods茶厂成为我此行的重中之重。
锡兰红茶工艺与我国大体相同，分为萎凋、揉捻、发酵与干燥四步曲。
不同于室外日晒萎凋，厂家将新鲜采摘的茶青摊铺在萎凋车间的金属网上，厚度约30公分。
秋冬季养生茶饮推荐
秋冬季养生茶饮推荐寒冷的秋冬季节，人们更需要关注身体的养生和保暖。
而饮用一些养生茶饮不仅可以御寒保暖，还可以改善身体的健康状况。
在这里，我将为大家推荐几款适合秋冬季饮用的养生茶饮，希望对您有所帮助。
一、生姜红茶生姜红茶是一款温热开胃的茶饮，适合秋冬季饮用。
制作方法很简单，只需要准备一小块生姜和一袋红茶。
首先，将生姜切成薄片，放入茶杯中。
然后，用热水冲泡红茶，倒入茶杯中，搅拌均匀即可。
生姜红茶具有暖胃、促进血液循环、缓解感冒症状等作用。
二、柠檬蜂蜜茶柠檬蜂蜜茶是一款充满维生素C的茶饮，对于秋冬季节的养生非常有益。
制作柠檬蜂蜜茶时，需要准备一个柠檬和适量的蜂蜜。
首先，将柠檬切成片，放入茶杯中。
然后，用热水冲泡茶叶，倒入茶杯中，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可。
柠檬蜂蜜茶具有滋阴降火、增强免疫力、预防感冒等功效。
三、山楂枸杞茶山楂枸杞茶是一款明目养颜的茶饮，适合秋冬季节饮用。
制作方法简单，只需要准备适量的山楂和枸杞。
首先，将山楂和枸杞放入茶杯中。
然后，用热水冲泡茶叶，倒入茶杯中，搅拌均匀即可。
山楂枸杞茶具有健脾消食、养肝明目、美容养颜等功效。
四、红枣枸杞茶红枣枸杞茶是一款补血养气的茶饮，适合秋冬季节饮用。
制作方法简单，只需要准备适量的红枣和枸杞。
首先，将红枣和枸杞放入茶杯中。
然后，用热水冲泡茶叶，倒入茶杯中，搅拌均匀即可。
红枣枸杞茶具有补血养气、养颜美容、抗衰老等功效。
五、桂花红枣茶桂花红枣茶是一款香甜开胃的茶饮，适合秋冬季节饮用。
制作方法简单，只需要准备适量的桂花和红枣。
首先，将桂花和红枣放入茶杯中。
然后，用热水冲泡茶叶，倒入茶杯中，搅拌均匀即可。
桂花红枣茶具有养心安神、促进胃肠蠕动、美容养颜等功效。
总结起来，秋冬季节的养生茶饮有很多种选择。
生姜红茶、柠檬蜂蜜茶、山楂枸杞茶、红枣枸杞茶和桂花红枣茶都是非常不错的选择。
在寒冷的季节里，通过饮用这些茶饮，可以不仅暖身驱寒，还可以改善身体的健康状况。
因此，不妨尝试一下这些养生茶饮，给自己带来满满的健康和温暖。
五味子桂圆生姜红茶复合保健饮料的加工工艺研究
74五味子-桂圆-生姜-红茶复合保健饮料的加工工艺研究陈晶，沈丽上海农林职业技术学院（上海 201600）摘要以五味子、桂圆、生姜、红茶为原料，进行适当处理后按不同比例进行调配得到原料汁最佳配比，研究了原料汁添加量、蔗糖添加量、柠檬酸添加量和稳定剂种类及添加量对产品风味的影响。
结果表明，原料汁最佳配比为：V (五味子汁)∶V (桂圆汁)∶V (姜汁)∶V (红茶)=20∶15∶10∶20。
成品综合调配的最佳比例为复合原料汁60%，白砂糖10%，柠檬酸0.2%。
添加CMC-Na+明胶（0.10%+0.05%）稳定效果最好。
关键词五味子；桂圆；生姜；红茶；保健饮料Research on the Schisandra, Longan, Ginger, and Black Tea CompoundHealth BeverageChen Jing, Shen LiShanghai V ocational Technical College of Agriculture and Forestry (Shanghai 201600)Abstract A healthy beverage was explored using schisandra, longan, ginger and black tea as the materials. After preliminary treatment, the substrates were blended at different ratios. The effects of juice content, sugar amount, citric acid amount, stabilizer kind and amount on the fl avor of production were investigated. It was found that the optimal ratio of juices was schisandra juice, longan juice, ginger juice, black tea was 20:15:10:20 (mass percent). Moreover, as to the fi nal product, the optimum juice content was 60%, and the amounts of sugar and citric acid were 10% and 0.12%, respectively. The best stability of the beverage product could be obtained when the CMC-Na and gelatin contents were 0.10% and 0.05%, respectively. Keywords schisandra; longan; ginger; black tea; health beverage基金项目：上海高校选拔培养优秀青年教师科研专项基金（nlz09004）五味子（Schisandra chinensis Baill），别名山花椒、五梅子，是著名的滋补中药，因其果实甘、酸、辛、苦、咸五味俱全而得名。
对症选择不同的生姜养生法
对症选择不同的生姜养生法自古以来，生姜具有多种神奇的药效，除了改善疾病之外，在减肥以及美容上也能发挥惊人功效。
因此，如果出现令人困扰的不适症状，都可以尝试实行生姜养生法来改善。
在这里，将针对不同的症状与困扰点，介绍各种不同的生姜养生法。
1、手脚冰冷在西医中并没有“手脚冰冷”这种疾病的治疗方法，但是中医则认为身体虚寒是万病之源。
它是引起各种酸痛和肩膀僵硬的原因，甚至会诱发感冒、支气管炎和膀胱炎等疾病。
就算当前没有出现明显不适症状的人，也可能因为身体虚寒，增加身体罹患各种疾病的危险性。
大多数女性都会被手脚冰冷困扰，即使在夏天也不例外，到了冬天因为身体冰冷而无法入睡的女性更不在少数。
身体虚寒的人，在日常饮食生活当中最好多摄取生姜，慢慢地改善体质。
适用于手脚冰冷的生姜养生法☆每天饮用3～6杯能驱寒增温的生姜红茶或姜汤之外，日常也要尽量多食用含生姜的饮食。
☆平时多食用能温暖身体的阳性食品，如味噌、鳕鱼子及明太子（用辣椒和香料腌制过的明太鱼子）、根茎类蔬菜、黑色食物等。
☆饮用添加生姜、葱末的味噌汤。
煮味噌汤时先添加大量切碎的葱末，将味噌汤舀进碗里后，再加入少许姜泥。
☆有条件的情况下，选择泡澡不要淋浴，养成利用浴缸泡澡温暖身体的习惯。
泡生姜浴或是在浴缸中加入一撮粗盐泡盐浴，都具有极佳的温热效果，能促进大量发汗。
☆喜爱喝酒的人，可以在就寝前饮用姜汁清酒。
将10克生姜切成姜末（如果不喜欢纤维残留口中的话，可以使用姜汁），加入1壶温热过的清酒（180毫升）。
还可依个人喜好添加红糖、蜂蜜或寡糖等。
但一定要注意，不要饮酒过量喔！2、肥胖西医认为：“摄取的热量超过消耗的热量，就是肥胖的原因。
”未消耗完毕剩余的热量，会变成脂肪囤积在体内。
但是现实社会里，即使食量相同、做相同运动的不同人，还是有人容易发胖而有人则不会发胖。
在中医的观点中，将肥胖分为“虚胖”与“实胖”两种。
实胖是指多肌肉、常便秘，脂肪容易囤积在腹部的类型。
虚胖则是指少肌肉、皮肤白、水肿、下肢肥胖的类型。
如何在家中配制健康饮品
如何在家中配制健康饮品在家中配制健康饮品是一种简单而实用的健康生活方式。
随着健康意识的增强，很多人已经开始关注家庭健康饮品的制作方法。
本文将介绍一些简单易行的配方，希望对大家有所帮助。
一、水果蔬菜汁水果蔬菜汁是一种营养丰富、易于吸收的饮料，可以帮助身体排毒、增强免疫力。
制作水果蔬菜汁需要一台榨汁机或者搅拌机，将所需的水果和蔬菜洗净切块，放入机器内搅拌即可。
常用的配方包括胡萝卜、苹果、芹菜、葡萄、西瓜等。
可以根据个人口味和需求进行调配。
二、奶昔奶昔是一种酸甜可口的健康饮品，适合全家老少。
制作奶昔需要牛奶、酸奶或者豆奶作为基础材料，可以加入水果、核果、蜂蜜、蛋白粉等为调味料。
将所有的材料放入搅拌机中搅拌数分钟即可。
奶昔不仅美味健康，而且可以满足人们的口腹之欲，具有很好的饱腹感。
三、柠檬蜂蜜水柠檬蜂蜜水是一种简单易制、味道清新的健康饮品。
将一片新鲜的柠檬切成小片，加入一汤匙蜂蜜和适量的温水即可。
柠檬蜂蜜水不仅可以刷新口感，还可以帮助消化、清除肝火、提高免疫力。
适量饮用柠檬蜂蜜水也有助于保持良好的肌肤状态。
四、姜汁红茶姜汁红茶是一种清香可口的健康饮品，适合寒冷天气食用。
将适量红茶泡开，加入切碎的生姜、蜂蜜和柠檬汁，加热搅拌即可。
姜汁红茶具有温暖身体、驱寒祛湿、增强免疫力的功效。
一杯姜汁红茶不仅可以助于消化，还有提高身体抵抗力的作用。
五、花草茶花草茶是一种健康、清香、养颜的饮品，可以调节身体的状态。
制作花草茶需要先将所需的花草淘洗干净，放入茶盅中用沸水冲泡，待其温热后酌情加入蜂蜜。
花草茶的种类繁多，包括菊花茶、玫瑰花茶、金银花茶等等。
每种花草茶具有不同的功效，可以根据个人体质和需求选择饮用。
在家中制作健康饮品是一种简单而有趣的生活方式。
通过不同的配方和制作方法，可以创造出更多的健康饮品。
希望本文能帮助读者掌握一些有用的技巧，更加注重自身的身体健康。
夏季生姜饮品做法大全
夏季生姜饮品做法大全
炎热的夏季吃生姜能治疗多种疾病，生姜的吃法很多，最常见的方法是把生姜做成饮品，简单方便。
夏季，人的消化功能减弱，再加上空调吹冷风，胃肠功能易紊乱，可喝姜红茶、姜汁牛奶调理肠胃。
姜红茶的做法：取红茶1～3克、鲜姜3片，放茶杯里用沸水冲泡，加盖焖3～5分钟，每天喝1～2次。
姜汁牛奶的做法：姜汁1汤匙、鲜牛奶200毫升、红糖适量，将姜汁、牛奶和红糖混匀，隔水炖熟饮用。
夏天受凉引起风寒感冒，可趁热喝上一碗红糖姜汤或可乐姜汤，有助于散寒解表。
红糖姜汤的做法：取生姜10克、红糖15克，将生姜洗净、切丝，用开水泡5分钟，文火熬2～3分钟，加红糖调溶。
可乐姜汤的做法：3～5片姜切成丝，加入锅里，再倒入1小瓶可乐，沸腾时关火。
要注意的是生姜性辛温，属热性食物，一次不要多吃，以3～5片为宜。
女人常喝生姜泡水功效多!
女人常喝生姜泡水功效多！如何制作姜茶呢?姜茶对人体有什么好处呢？小编告诉你吧！姜茶有着发汗解表，温肺止咳的功效，还是不错的养生饮品，但是姜茶怎么制作，功效才能发挥出来呢？今天小编就教大家制作属于自己的姜茶及喝姜茶的好处，赶紧来看看吧！姜茶的制作方法老姜茶材料：红茶6克，老生姜10克，蜂蜜适量。
制作：将红茶叶与老生姜加清水煎茶，待温时，调入蜜糖饮用。
功效：温中散寒，健胃消食。
适用于寒邪所致胃痛。
开水姜茶材料：生姜一片，开水一杯。
制作：一杯水用一片姜即可，开水冲泡，热饮。
功效：可预防宫寒。
生姜性温，有温中散寒的功效。
红糖姜茶材料：生姜50克，红糖75克。
制作：生姜剁得碎碎的，加三碗水煲成一碗水，如果是要补血的，请加入红枣。
在煲到差不多剩下一碗水的时候，加入红糖。
红糖不用煲这么久。
功效：暖宫、活血。
喝姜茶的好处消炎。
姜具有消炎功效，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物。
通鼻防过敏。
姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。
缓解恶心反胃。
旅行出发前，喝1杯姜茶可预防与运动病(晕车、晕船、晕机等)相关的恶心呕吐。
出现恶心反胃时，喝1杯姜茶也可缓解症状。
促进胃部消化。
姜茶可帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀。
改善血液循环。
姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，降低心血管疾病危险。
生姜可防止动脉内脂肪沉积，降低心脏病和脑卒中风险。
减轻经期不适。
将毛巾在热姜茶中浸透，然后热敷下腹部，可放松肌肉，减缓痛经。
如果同时再喝1杯加蜂蜜的姜茶，效果更好。
增强免疫系统。
生姜富含抗氧化剂姜辣素，有助于增强人体免疫力，防止多种疾病。
帮助减轻压力。
姜茶具有减轻压力和缓解紧张情绪的功效。
研究认为，姜茶浓郁的芳香和这种治疗功效密不可分。
以上就是姜茶的简单制作方法及好处了，你是否学会了呢？姜茶和我们中国的姜汤差不多，也有着异曲同工的功效。
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2008-11-22农历十月二十五小雪
2006年夏天看到朋友转发来的一篇美文《31岁小美女的养颜经》（见附件），深受启发。
到如今，我用文中介绍的好东东，如雪蛤、生姜、花草茶等等，运用自己摸索总结的方法炮制食用已两年有余，不知不觉中感受到了身体对我的回报，真是窃喜不已！今天更是要强烈推荐一下我的姜汁红茶。
首先我们必须好好认识一下姜，姜这个东西可真是大大的好，一言难尽啊！姜的特性是辛温、散寒、发表的，姜具有16种以上的功效，自古以来就一直被用于治病和保健养生，甚至被称作是“吃的万能药”。
姜的成份中，具有良好药效的是姜油的辛辣成份以及姜草油的芳香成份。
姜还含有各种维生素以及现代人所普遍缺乏的铁、镁、亚铅等矿物质元素。
姜的亚铅含量特别丰富，亚铅是近几年最受医学界注目的矿物质，医学家发现，人只要能充分摄取亚铅，就能使衰退的味觉、嗅觉再度恢复正常，并且能够改善过敏性皮炎。
同时，姜还能够增强精力，更受到特别的瞩目。
姜是最广泛运用的一种生药（中药的原料），现在用于医疗的100种中药制剂中，约有70种配有生姜。
由此可见，姜的药效如何广泛。
目前，已有科学证明的姜的药理作用有如下16种：1．健胃—姜能够使胃部强健，使唾液中的消化酵素活性化，促进消化并增强食欲。
2．抗溃疡—使过剩的胃酸分泌正常化，改善胀气、胃部闷痛，防止胃及十二指肠溃疡。
3．镇吐—辛辣成份会镇吐，可以预治晕车晕船。
4．强心—xx能够强化心脏的收缩力。
5．防止血栓。
6．镇静与镇痛—抑制神经的兴奋，消除身体各部份的疼痛。
7．发汗与解热—姜的辛辣成份能够促进新陈代谢，并促进发汗。
8．镇咳与消痰—止咳并促使痰的排出。
9．保温—促进全身的血液循环，使身体暖和，消除万病之源的“冷性体质”。
10．解毒—食品的解毒和防止变质。
11．抗菌—能够防止赤痢菌、疟疾菌、水虫菌等病菌的繁殖。
12．消除食物腥臭味—姜的辛辣成份与蛋白质结合后即可消除腥臭味。
13．改善低血压—姜能够使过低的血压升高，使血压进入正常的范围。
14．降低血压—如血压太高，姜草油的成份能够抑制血管收缩，使血压降低。
15．防止大肠癌—姜油的辛辣成份能够制癌，一是在癌症早期摄取姜油，致癌物质本身在人体内的作用就被抑制住，二是姜油能够抑制酵素的作用，酵素能使致癌物质的作用更活泼。
专家认为，每天吃50克的姜就够了。
这个量不多，吃起来一点也不困难。
16．与血管扩张剂相同的作用—姜所含的姜草油能够使血管扩张，促进血液循环，恢复自律神经的的作用，运用于治疗晕船和更年期眩晕症就是取此功效。
姜最基本的功效就是消除身体的寒气，同时，其高度保暖及发汗的作用能够促进身体的新陈代谢。
而红茶在茶类之中，具有最强烈的温热作用，具有促进新陈代谢和排泄脂肪的作用。
组合这两种食物所制成的姜汁红茶，作为日常饮用，就可以扫尽体内寒气，促进身体的新陈代谢。
同时，姜红茶还能够消除身体中多余的水份，通常，居住在湿气重的地方的人体内存在过多的水份，中医称之为“水毒”。
水毒与寒气互相助长，将招致恶性循环，使全身血行和代谢衰退，从而引致肩膀酸痛、关节痛、便秘、下痢、浮肿的症状。
时常饮用姜红茶的话，身体里的寒气就会被驱除，水毒也会跟着除去，多余的脂肪也会消失，各种症状就能够得以改善，甚至被治好。
我所搜集到的利用姜红茶治好疾病的例子包括：直径11厘米的子宫肌瘤，不开刀，饮用姜红茶半年后缩小到3厘米；半个月显著减轻风湿病疼痛；大半年克服剧烈头痛、心跳、怕冷和脱发；半年减轻手脚酸痛。
铺垫了这么多，吃姜好处这么多，快要忍不住了吧！我琢磨了n多书中和网上介绍的制法，总结出了这个自以为最为简便易行的姜汁红茶的做法，像我这样怕麻烦又比较懒的
人，都可以坚持2年多哈！喝了姜红茶，不但身体各部感觉舒服很多，2年多没吃一颗药，还意外地治好了我多年的慢性咽喉炎咧！
一、采购生姜，一次约一斤，就可管吃两到三个星期。
今天在金贵村菜市场买的子姜，1斤5块钱，这里9两多，花了4块5。
俗话说，姜还是老的辣，其实，也是老姜的功效更好，而且价格也更便宜。
不过子姜清香，口感更好喽！记住，生姜一定要买新鲜完好的，姜如果不新鲜到有腐烂迹象千万不能要，据说烂姜毒性是很大的。
而目前市面上出售的生姜有一半是冰冻过的，就是洗得干干净净的浅黄色的这种，保存的时间不能太长，很容易坏。
另一种则是农民卖的土姜，干爽的，还带着泥土，这种姜比较不容易烂，不过很辣，而且辣得口感很生硬。
二、洗净切块。
洗干净就好，记得姜皮不要去掉哦！姜皮还是一味中药呢！
三、用榨汁机榨成姜汁，2分钟搞定。
这个榨汁机是装修买家具时送的，2006年夏天榨了两个月果汁后，被我专门用作榨姜汁机了。
如果花钱去买，好像也就是一两百块钱。
四、400克子姜，榨出来300克左右的姜汁。
五、剩下的渣也不浪费，还能用勺子逼出来这么多汁咧！
六、把姜汁分装到制冰格里，这样标准的制冰格容量是250毫升。
我还到超市买多了一个。
七、盖上盖子，然后放到冰箱冷藏室里冻起来！
八、每天早上出门前，我会把一到两颗姜汁冰块装在这个特百惠的小密封罐里带回办公室。
用量杯量过了，小罐子的容量是60毫升。
我想出来的这个办法方便省事吧！惯用的吃姜法都是切片泡开水或者煮姜汤，如果要取姜汁还得每次用擦菜板磨成泥状再用纱布挤的好麻烦！工作那么忙，哪有时间搞嘛！用这种方法，只需利用周末，花上20分钟制作，就可以喝上2-3个星期的姜红茶了！
九、喝的时候先在杯子里倒入姜汁，用的是普通大小的马克杯，我每杯用半颗-一颗姜汁冰块的量，。
加上少许红糖，冰糖也可以，就是不要蜜糖，蜂蜜里的好成份在高温中会被破坏掉。
也不要砂糖，会上火的。
（半颗冰块的意思并不是说要把一颗冰块砸成两半，而是从家里带到办公室，冰块已经自然融化成汁啦，我就每次倒出来一半喏）。
十、用刚烧开的水在茶壶泡好红茶，泡一下下后冲到杯子里，姜汁就会溶解在里面。
十一、红茶不限哪一种，最方便的就用红茶包吧。
如果是用英德红茶、印度红茶或者云南的滇红来炮制，当然就更加好喝啦！
十二、搅拌一下，香浓的姜汁红茶就OK啦！趁热喝下去，会感到一股暖流贯穿五脏六腑，全身都松动起来，好舒服的！
喝姜红茶的量因人而异，一天喝2-5杯都没有问题。
第一杯在早餐前喝最好，其余在早饭后，午饭前后和下午都可以。
春、夏、冬季每天的白天，每天都坚持喝，我已经习惯了，也很爱喝了。
由于姜的辛辣味，很多人对姜都有误解，以为姜是上火的，对于“冬吃萝卜夏吃姜”的民间说法更是无法理解。
我也是看了好多书又经过实践才明白的，古人真是很聪明啊！
夏天，人的阳气象大树一样，会浮在外面，而此时人体的五脏六腑很虚弱，内脏恰恰是最寒湿的，所以夏天一定要吃温热的东西。
现代人夏天整天呆在空调房里，穿得又少，甚至还有穿低胸、露脐的，脖子和脚也都贪凉，更加重了体内的寒气，时间长了或者年纪大了，什么问题就都来报复了。
所以说夏要吃姜，驱除体内的寒气。
而人在冬天有自保功能，身体会把阳气都收回来，用以保护内脏，这时候容易造成五脏六腑郁热的格局，吃些清凉顺气的萝卜就可以理顺气机。
另一说法叫做“上床萝卜下床姜”不知大家是否听过？说的是吃萝卜和姜的具体时间。
人每天上床睡觉时不能思想焦虑，也别让脾胃带着负担，所以上床
前吃点清凉顺气的萝卜，让身体保持通爽，有利于睡眠，也可养脾胃。
起床时吃姜是利用姜的生发之机，起床就是要生发起来，再用姜助一把力。
关于吃姜的季节和时间，请务必记住一句古语：“夜不食姜，秋不食姜”，夜里和秋天不吃姜。
因为夜是主合的，要关闭，天地之气都关闭了，而生姜是主散的，正好相克。
如果夜里吃生姜，那就是跟自然规律对着干，必定对人体造成伤害。
甚至有句土话说夜吃生姜，毒过砒霜呢！而秋天是主收敛的，跟夜一样，也是主收、主和的，秋天吃姜也不符合养生规律。
所以我从九月份开始停喝姜红茶，本来立冬过后就可以开动了，但是广州秋天时间太长了，所以一直等到今天小雪，才确认安全入冬哈。
冬天喝姜红茶也是非常合适的哦！还犹豫什么？这么好的东西你也值得拥有！这个周末就开始吧，为自己的健康操操心啦！附件：养颜经
（温馨提示：刚开始不习惯姜的味道时，可以少放点，待适应后再逐渐增加。
但也不能吃过量，每天不超过50毫升的量是没问题的。
空腹特别是饥肠辘辘又无法及时就餐时喝姜红茶，也要注意不能放太多姜汁，喝下去会觉得散得厉害，头晕晕的咧！）祝君健康！。