新妈妈谨记
亚洲妈妈提示您新妈哺乳期要注意哪些
亚洲妈妈提示您新妈哺乳期要注意哪些一个新生命的孕育要经过很长的一段时间，在这段时间里功劳最大同时也是最累的人莫过于“新妈妈”了。
在此期间她们要经历的还很多，从十月怀胎到生育都要付出很多汗水，而且还要经历很多刻骨铭心的事情。
我们都知道在十月怀胎时孕妇就要注意很多事情，从饮食到平时的生活都要小心注意。
然而在孩子出生后新妈妈仍然要注意很多细节，比如在哺乳期的时候就有很多要注意的事项。
那么新妈哺乳期要注意哪些事情呢？下面亚洲妈妈一一为您解答。
首先饮食上面，处在哺乳期新妈的饮食尽量做到种类齐全，不要偏食，以保证能够摄入足够的营养素，这就是说除了吃主食谷类食物，副食应该多样化，一日以4~5餐为宜。
为了预防贫血，应多摄入含铁高的食物，如动物的肝脏、肉类、鱼类、某些蔬菜(如油菜、菠菜等)，大豆及其制品等。
需要特别注意经常供给一些汤汁以利泌乳，如鸡、鸭、鱼、肉汤，或以豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤等。
摄入的食物质量要好，并且数量也要相应的增加，特别是含蛋白质、铁、钙、维生素A、B2多的食品(如鸡蛋、牛奶、酸奶等)。
要摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类，以供给多种维生素(其中海藻类还可以供给适量的碘)，并且这些食物还具有通便预防便秘的作用。
要少吃盐和盐渍食品，刺激性大的食品(如某些香辛料)、污染食品、以及母亲吸烟、饮酒、喝咖啡或长期服用某些药物，可通过乳汁影响婴儿的健康，特别需要加以注意。
其次注意个人卫生。
宝宝直接接触妈妈，每天少则6次，多则10几次，妈妈的卫生情况很重要哦！月子里出汗较多，可适时用温水擦浴，尤其是乳头和乳房（清水就好了，别用化学成分的清洁剂）。
出了月子每天要温水淋浴，个人认为盆浴还是不太适合，尤其是顺产妈妈。
还有就是要坚持佩戴合适的哺乳内衣，佩戴哺乳内衣不仅可以起到呵护乳房健康的作用，同时也为宝宝拥有一个健康的奶源提供了保证。
月嫂的300个贴心提醒
月嫂的300个贴心提醒作为一名月嫂，我们的职责不仅仅是照顾新生儿，更是要帮助产妇恢复身体，解决家庭生活中的各种问题。
在这个过程中，我们需要做好各种准备，提前做好各种规划，以确保新生儿和产妇的健康和舒适。
在这篇文章中，我将分享300个贴心提醒，希望能够帮助更多的月嫂和家庭。
一、生活方面1.提前准备好必备物品，如婴儿床、尿布、奶瓶、奶粉等。
2.提前购买好产妇需要的卫生用品，如卫生巾、护垫、卫生纸等。
3.保持家居的清洁和卫生，定期消毒。
4.为产妇准备好营养丰富的饮食，避免食用过于油腻和刺激性的食物。
5.为产妇准备好充足的水果、蔬菜和饮料，以保持身体健康。
6.定期检查家庭的空气质量，保持空气新鲜。
7.为产妇提供舒适的睡眠环境，避免产生不必要的压力和焦虑。
8.保持家庭的安静和整洁，避免过度干扰产妇和新生儿。
9.为产妇提供必要的心理支持，帮助她们克服产后抑郁和焦虑。
10.为产妇提供必要的休息和放松时间，避免过度劳累和疲劳。
二、新生儿护理11.新生儿的护理要做到细致入微，每个环节都要认真处理。
12.新生儿的护理要做到温柔轻柔，避免过度刺激和伤害。
13.新生儿的护理要做到及时有效，避免出现不必要的疾病和感染。
14.新生儿的护理要做到科学合理，避免盲目听从谣言和传言。
15.新生儿的护理要做到有计划有规律，避免过度依赖月嫂。
16.新生儿的护理要做到有耐心有爱心，避免过度焦虑和压力。
17.新生儿的护理要做到善于观察和判断，及时发现问题并解决。
18.新生儿的护理要做到与产妇的护理相互配合，避免出现矛盾和冲突。
19.新生儿的护理要做到与家庭生活相互融合，避免出现不必要的隔阂和误解。
20.新生儿的护理要做到与社会环境相互适应，避免出现不必要的困扰和压力。
三、产妇护理21.产妇的护理要做到及时有效，避免出现不必要的疾病和感染。
22.产妇的护理要做到温柔轻柔，避免过度刺激和伤害。
23.产妇的护理要做到有计划有规律，避免过度依赖月嫂。
宝妈必看：产后护理的黄金守则,这几点绝对不能忽视!
宝妈必看：产后护理的黄金守则，这几点绝对不能忽视！随着宝宝的呱呱坠地，新妈妈们迎来了人生中最为特殊的时刻。
然而，喜悦之余，产后的身体护理也是一项至关重要的任务。
今天，我们就来谈谈产后护理的几大关键要点，希望每一位宝妈都能在此期间得到最好的恢复与关爱。
一、合理膳食，营养为先产后新妈妈的身体急需补充营养，以支持身体的恢复和哺乳的需求。
建议多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。
同时，要注意饮食的均衡和适量，避免暴饮暴食或偏食。
二、保持休息，避免劳累产后新妈妈需要充分的休息来恢复体力。
在宝宝睡觉的时候，也要尽量跟着休息，避免长时间站立或久坐。
此外，可以适当进行一些轻松的活动，如散步、瑜伽等，以促进身体的血液循环和恢复。
三、注意清洁，预防感染产后新妈妈要特别注意个人卫生，尤其是伤口的清洁和消毒。
在医生或护士的指导下，正确使用消毒液和药物，避免感染的发生。
同时，要保持室内空气流通，减少细菌滋生。
四、情绪稳定，心理调适产后新妈妈可能会面临各种情绪问题，如焦虑、抑郁等。
这时候，需要家人的陪伴和支持，帮助新妈妈缓解情绪压力。
同时，新妈妈自己也要学会调整心态，保持积极乐观的态度，面对生活的挑战。
五、母乳喂养，健康首选母乳喂养是产后新妈妈的重要任务之一。
母乳中含有丰富的营养物质和抗体，有助于宝宝的健康成长。
新妈妈要坚定母乳喂养的信心，学习正确的哺乳姿势和技巧，确保宝宝获得足够的营养。
六、产后复查，不容忽视产后42天左右，新妈妈需要到医院进行复查。
复查内容包括伤口愈合情况、子宫恢复情况、盆底肌功能等。
通过复查，医生可以及时发现并处理潜在的问题，确保新妈妈的身体健康。
七、适度运动，助力恢复产后适度运动有助于新妈妈身体的恢复和塑形。
可以选择一些适合产后进行的运动方式，如产后瑜伽、盆底肌锻炼等。
运动时要循序渐进，避免过度劳累或受伤。
总之，产后护理是一项综合性的任务，需要新妈妈和家人的共同努力。
给新人妈妈的祝福语短句
给新人妈妈的祝福语短句
亲爱的新人妈妈：
在您成为新人妈妈的这一刻，我想送上最真挚的祝福和美好的祝愿。
作为一个新生命的母亲，您将承担起无比重要的责任，也将经历无与伦比的幸福和快乐。
以下是我为您准备的一些祝福语短句，希望能够给您带来一丝温暖和力量。
1. 愿你成为宝宝的第一位知己，陪伴他/她健康成长，见证他/她的每一个成长瞬间。
2. 新的生命降临，愿你成为最温柔的守护者，给予宝宝无限的关爱和呵护。
3. 母爱是世界上最伟大的力量，愿你的爱能够成为宝宝永恒的依靠。
4. 新的角色，新的责任，愿你成为最美丽的妈妈，给予宝宝最美好的童年。
5. 在宝宝的成长路上，愿你能够成为他/她最坚强的后盾，给予他/她最坚定的支持。
6. 母爱如同春风，愿你的爱能够温暖宝宝的心灵，让他/她茁壮成长。
7. 宝宝的笑容是世界上最美丽的风景，愿你能够成为宝宝笑容的源泉。
8. 母爱如水，滋润着宝宝的每一寸土地，愿你的爱能够让宝宝茁壮成长。
9. 母爱如阳光，照亮宝宝成长的道路，愿你的爱能够给予宝宝最温暖的光芒。
10. 母爱如歌，愿你的爱能够成为宝宝心灵深处最美妙的旋律。
新人妈妈，您将会面临许多挑战和困难，但也将拥有无尽的幸福和喜悦。
愿您在新的人生阶段中，能够成为宝宝最坚强的后盾，给予他/她最真挚的爱。
祝您和宝宝健康幸福，快乐成长！
最诚挚的祝福，。
（您的名字）。
新妈妈总结
新妈妈总结引言成为一位新妈妈是生命中的一段奇妙旅程。
在怀孕和生产孩子的过程中，我们经历了许多变化和挑战。
作为一位新妈妈，我想要总结一下我在这个过程中学到的一些重要经验和教训。
希望能给其他即将成为或刚成为新妈妈的朋友们一些启示和帮助。
照顾自己的身心健康在过去的几个月里，我学到了如何照顾自己的身心健康，以便更好地照顾孩子。
以下是我认为最重要的几个方面：1. 健康饮食作为新妈妈，我们需要保持良好的饮食习惯，以获得足够的能量和营养。
我在哺乳期间特别注重摄入足够的蛋白质、蔬菜和水果。
此外，我还注意避免过多的咖啡因和加工食品。
2. 锻炼和休息尽管照顾孩子会让我们忙碌不已，但我们也需要时间休息和做适度的锻炼。
我发现在孩子睡觉时，进行一些简单的锻炼对我的身体和心理健康都有很大的帮助。
此外，我也尽量争取一些属于自己的休息时间，例如阅读一本书或者听一些轻松的音乐。
3. 寻求帮助作为新妈妈，我们不必承担所有的责任和压力。
我们应该学会寻求帮助并接受别人的帮助。
与家人和朋友保持紧密联系，寻求他们的支持和理解。
此外，与其他新妈妈交流和分享经验也是很有益处的。
婴儿护理技巧作为一位新妈妈，我们需要学习并掌握一些关于婴儿护理的基本技巧。
以下是我认为最重要的几个方面：1. 哺乳和喂食哺乳是宝宝成长发育的重要一环。
我尝试使用正确的姿势来哺乳，以避免乳房疼痛和宝宝吸乳不足的问题。
此外，我还学会使用哺乳器来帮助增加母乳的供应量。
当宝宝逐渐开始添加辅食时，我们需要确保提供营养均衡的食物。
我学会了慢慢引入不同种类的食物，并观察宝宝对食物的反应。
2. 睡眠睡眠对于婴儿的健康和发育至关重要。
我尝试建立良好的睡眠习惯，例如建立规律的作息时间和一个舒适的睡眠环境。
此外，我也学会了哄宝宝入睡的技巧，例如给予安抚和轻柔的拍打。
3. 卫生保健保持宝宝的卫生对于预防疾病和维持健康非常重要。
我学会了正确地给宝宝洗澡，清洁肚脐部位和换尿布。
并定期带宝宝去医院进行预防接种和体检。
新手妈妈谨记的事
新妈妈谨记一、夜晚开灯睡觉降低孩子免疫力。
二、10月内的孩子禁止摇晃，伤害大脑，最重可致颅内出血和轻微脑震荡。
三、太阳直晒脚心、妈妈的微笑提高孩子免疫力。
四、孩子六岁前用很热的水烫脚，会造成偏平足。
五、孩子如果内八字，反穿左右鞋几个月后能扳过来。
六、看电视多的孩子脾气暴燥。
第1个月：黄疸。
第2个月：哭。
第3个月：抬头。
第4个月：添辅食。
第5个月：长乳牙。
第6个月：背奶。
第7个月：坐。
第8个月：爬。
第9个月：睡整夜觉。
第10个月：叫妈妈。
第11个月：站、走。
第12个月：断奶。
【小婴儿不要再摇了】抱着孩子不断抖动，哭得越凶，抖的越厉害，直到孩子睡去，实际上孩子是被抖晕过去了。
婴幼儿在一岁半前是脑发育高峰，而且出生后额叶未完全发育，脑组织的发育慢于颅骨的发育，因此颅内空腔较大，剧烈的活动头部会导致“摇拨浪鼓效应”，而最常见的是硬膜下积液。
【12种宝宝禁食食物】一.3个月内不要盐二.1岁之内不要蜜三.3岁以内不要茶四.5岁以内不要补五.10岁以内不要腌六.婴儿不要吃大豆食品七.三岁以下幼儿不宜吃巧克力八.2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶九.少儿不宜多吃笋十.功能饮料【辅食添加】4个月前纯母乳；4-6个月：米糊(粉)、蛋黄，6个月前不能吃蛋清；6个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等(鲜榨果汁要1:1兑水稀释)；7-9个月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括盐和糖）；9月后慢慢过渡到成人食品，要清淡且循序渐进。
【10种助于宝宝启智的玩具】1、响环（3个月大开始玩）。
2、球（6个月）。
3、积木（8个月）。
4、复台形状盒（18个月）。
5、玩沙（18个月）。
6、娃娃（两岁）。
7、叠杯（两岁）。
8、图画书（两岁）。
9、玩具车（三岁）。
10、拉着走的动物玩具（三岁）【帮宝宝拍嗝的正确姿势】1、将宝宝直立抱在肩膀上，以手及身体的力量将宝宝扣住，再以手掌轻拍在宝宝的上背部。
2、让宝宝朝自己坐在大腿上，一手撑住宝宝头、下颚及家浜间，手轻拍宝宝上背部。
送新妈妈祝福语怎么写
送新妈妈祝福语怎么写
亲爱的新妈妈：
在你成为新生命的母亲之际，我想送上最真挚的祝福和最深切的关怀。
作为一
个母亲，你将承担起照顾和教育孩子的责任，这是一段充满挑战和幸福的旅程。
在这个特殊的时刻，我想和你分享一些祝福语，希望能给你带来温暖和力量。
首先，我想对你说，“新妈妈，恭喜你！你的孩子是上天赐予你最珍贵的礼物，愿你用满怀的爱和耐心去呵护他，让他茁壮成长。
”成为母亲是一种无私的奉献和无尽的付出，但同时也是一种无比美好的体验。
在你孩子的成长过程中，愿你能成为他最坚强的后盾，最温暖的港湾。
其次，我希望对你说，“新妈妈，你是最美丽的女人，因为你拥有了生命的力
量和母爱的光芒。
”怀孕和生产是女性一生中最伟大的成就，愿你能以坚定的信念和勇敢的心态面对一切困难和挑战。
无论是身体的疲惫还是心灵的疲惫，都不足以阻挡你成为最伟大的母亲。
最后，我想对你说，“新妈妈，你的生活将因孩子而变得更加充实和快乐，愿
你能珍惜每一个和孩子在一起的时刻。
”孩子的笑容是世界上最美丽的风景，愿你能用心感受孩子带来的幸福和快乐，让这份幸福成为你生活中最美好的记忆。
新妈妈，我希望我的祝福能给你带来温暖和力量，愿你在新的人生阶段中，能
够成为最伟大的母亲，用爱和关怀塑造孩子的未来。
愿你和孩子共同成长，共同幸福！
祝福你，新妈妈！
最真挚的祝福，。
（你的名字）。
8-9-1-刚当母亲的祝福语
刚当母亲的祝福语1. 哇，新妈妈，你真的太了不起啦！就像一颗闪耀的星星照亮了宝宝的世界，祝福你和宝宝每天都开开心心的！例子：你看那个新妈妈，多幸福呀，就像她一样呀。
2. 刚当母亲的你，那可是开启了人生最棒的旅程呀！这就好比踏上了一场充满惊喜的冒险，祝福你一切顺利呀！例子：这就跟冒险似的，新妈妈加油哦。
3. 嘿，亲爱的新妈妈，你现在拥有了世界上最珍贵的宝贝，这不就像拥有了最璀璨的宝石嘛，祝福你和宝宝健康快乐哟！例子：哇，那宝宝就像宝石一样被妈妈捧在手心里。
4. 新妈妈呀，你现在可是宝宝的超级英雄啦！如同守护天使一般，祝福你永远这么幸福呀！例子：她守护宝宝的样子，真像个超级英雄呢。
5. 哇哦，刚当母亲的你，是不是感觉特别神奇呀！就好像打开了一个满是爱的魔法盒子，祝福你和宝宝甜蜜每一天！例子：就像打开魔法盒子一样，新妈妈的生活开始啦。
6. 新妈妈，你真厉害呀！你现在就像一艘承载着希望的小船，祝福你在育儿的海洋中一帆风顺！例子：看她小心翼翼的，像驾驶着小船一样。
7. 哟，新妈妈，你的母爱简直爆棚啦！就像温暖的阳光照耀着宝宝，祝福你和宝宝永远被爱包围！例子：那母爱，跟阳光似的洒在宝宝身上。
8. 新妈妈，你开启了人生最美的篇章呀！好比走进了一个梦幻的童话世界，祝福你生活如梦般美好！例子：她和宝宝在一起，就像在童话世界里一样。
9. 哇，刚当母亲的你，一定超级幸福吧！就像春天绽放的花朵那般美丽，祝福你永远这般灿烂！例子：她笑得像春天的花朵一样。
10. 新妈妈，你现在可是最伟大的角色啦！如同明亮的灯塔指引着宝宝前行，祝福你和宝宝一切安好！例子：她就像那灯塔，宝宝跟着就不会迷失方向。
结论：刚当母亲是一件无比幸福又充满挑战的事情，祝福每一位新妈妈都能享受这个过程，和宝宝一起快乐成长！。
2024年第一次当妈妈请多包涵句子
2024年第一次当妈妈请多包涵句子第一次当妈妈请多包涵句子80句女人几乎都会有第一次当妈妈的经验，这是我们人生更重要的一次成长，尽管过程中会遇到许多的问题，但仍会努力克服！今日我整理了第一次当妈妈请多包涵句子供大家参考，一起来看看吧!第一次当妈妈请多包涵句子1. 直到自己有了孩子，直到自己带了孩子，才真正理解做父母的不易，想当时，父母也是如此这般照料自己的。
2. 十月怀胎不简单，只为那一声落地时的哭喊，结束了孕育生命，起先了母爱的传递，母爱有多宏大，唯恐只有母亲最为体会，生命不止母爱不断。
3. 初为人母，有太多事情须要面对。
从果茶诞生到如今，已经快四个月了。
十月怀胎，一朝分娩，伤口疼，半夜喂奶，一切都历历在目。
4. 当妈妈真的太不简单了，怀孕之前怕自己怀不上，怀上了又担忧宝宝各种发育状况，每天真的过得心惊胆战的。
5. 做父母的确不易，我们第一次为人父母，他们第一次做儿女，反正大家都是第一次做人，相互理解吧。
6. 自己成长最快的一百天，体验了为人母的不易，更体会到肩上沉甸甸的责任!7. 初为人母，更为艰辛。
忍受着各种难受，始终在坚持。
或许这就是爱的力气吧。
8. 最终体会到了为人母的感觉，带娃不易，感恩父母!这辈子就诗诗足矣!9. 又一个不眠夜。
做父母太不易了。
做一个不焦虑的父母更难。
修神之路漫漫啊，做一个敢于担当的人，不再躲避，直面自己。
10. 越来越期盼宝宝的驾临但是在期盼的同时，又有点胆怯担忧自己能不能顺产，担忧宝宝是否健康，当妈妈真的很不简单。
11. 珍宝有你麻麻感觉好华蜜，哥哥麻麻也爱你哟，么么哒，再为人母，更加能感觉到父母的不简单，余生好好爱我们的父母。
12. 初为人母，才知道自已父母的不易啊，感谢父母对自己的支持和激励。
13. 最终体会到了为人母的感觉，带娃不易，感恩父母!这辈子就诗诗足矣!14. 真的只有为人母了，才知道当妈的不易!还有一个多月，也是难熬的一个月!15. 初为人母，有太多事情须要面对。
初为人母六注意
对 自 己 的 症 状 和 不 良情 绪 听 之 任 之 ，而 是 依 靠 自 己本 来 同有 的上
进心 ， 努 力 去 做 应 该 做 的 事 情 。 即 在 症 状 存 在 的 情 况 下 ，既 要 忍 受 “ 痛苦 ” 、 接受“ 症状 ” ， 还 要 努 力 将 注 意 力 和 能 量 投 向 自 己生 活 中有 意义的事情上 ， 投 向 外 部 世 界 。这
眠。
风 度欲 睡 ， 勿 歌 咏， 卧讫 不 留灯烛 ； 冬夜 勿履 首 。屈 膝侧 卧， 增 人 气力 ， 胜 正偃 卧 凡 眠先 卧心 、 后卧
，
３ ３
样 ，集 中 在 行 动 上 有 助 于 打 破 恶
性 循环 ， 其症状 就会 逐渐淡 化 ， 达
初 为 人 母六 注 意
１ 、 注 意 心 理调 适 ： 产 妇 初 为
口 秦 红 群
据 宝 宝 的 休 息 时 间 安 排 好 自 己 的 休 息， 最好 与 宝 宝 同步 ， 以 保 证 足 够 的 睡 眠 。产 妇 睡 眠 时 间应 以 １ ０
做到 “ 顺 应 自然 ， 为所 当为” ， 认识 病性 素 质 的各 类 神经 质 患者 ， 诸 情 感 活 动 的 规 律 ，接 受 令 人 不 安 如神 经衰弱 、 恐 怖症 、 躯 体 形 式 障 碍（ 疑 病症 ） 和急 慢性 焦 虑症 等 。 目前 治 疗 范 围 逐 渐 扩 大 至 癔 症 、 精 神 分 裂 和 抑 郁 症 之 恢 复 期 甚 至 慢性期 、 酒和药 物依赖 、 某 些 行 为
态 度 外 ，还 应 该 把 注 意 力 集 中 在 行 动 上 。顺 其 自 然 的 态 度 ， 并 不 是 说 对 自己 的一 切 活 动放 任 自流 ，
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新妈妈谨记：10个月内的孩子禁止摇.否则你是杀手！！一、夜晚开灯睡觉降低孩子免疫力。
二、10月内的孩子禁止摇晃，伤害大脑，最重可致颅内出血和轻微脑震荡。
三、太阳直晒脚心、妈妈的微笑提高孩子免疫力。
四、孩子六岁前用很热的水烫脚，会造成偏平足。
五、孩子如果内八字，反穿左右鞋几个月后能扳过来。
六、看电视多的孩子脾气暴燥。
第1个月：黄疸。
第2个月：哭。
第3个月：抬头。
第4个月：添辅食。
第5个月：长乳牙。
第6个月：背奶。
第7个月：坐。
第8个月：爬。
第9个月：睡整夜觉。
第10个月：叫妈妈。
第11个月：站、走。
第12个月：断奶。
【小婴儿不要再摇了】抱着孩子不断抖动，哭得越凶，抖的越厉害，直到孩子睡去，实际上孩子是被抖晕过去了。
婴幼儿在一岁半前是脑发育高峰，而且出生后额叶未完全发育，脑组织的发育慢于颅骨的发育，因此颅内空腔较大，剧烈的活动头部会导致“摇拨浪鼓效应”，而最常见的是硬膜下积液。
（北大医院儿科）【12种宝宝禁食食物】一.3个月内不要盐二.1岁之内不要蜜三.3岁以内不要茶四.5岁以内不要补五.10岁以内不要腌六.婴儿不要吃大豆食品七.三岁以下幼儿不宜吃巧克力八.2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶九.少儿不宜多吃笋十.功能饮料【辅食添加】4个月前纯母乳；4-6个月：米糊(粉)、蛋黄，6个月前不能吃蛋清；6个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等(鲜榨果汁要1:1兑水稀释)；7-9个月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括盐和糖）；9月后慢慢过渡到成人食品，要清淡且循序渐进。
【中医育儿歌】若要小儿安，三分饥与寒；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一点肉；鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安；少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃；缺锌缺铁儿常见，调料脾胃是优先；有病没病吃小药，正当病时失疗效。
春捂秋冻，穿衣五法：背暖肚暖足要暖，头和心胸却须凉【宝宝鼻塞小药方】把生姜剁碎，烧热锅，随后把姜末倒进去炒，炒热之后，拿两条柔软的布把姜末包在宝宝的脚底，如果宝宝不配合的话，可以在宝宝睡着的时候包上去，再拿个袜子穿上就更稳妥了，不会担心包得不够紧或者姜末跑出来，很实用又没副作用【宝宝发烧勿输液，蔬菜三样保平安】在宝宝生病发烧的时候，轻易不要给宝宝吃退烧药，也不要输液！告诉各位妈妈退烧的一个方子：香菜去叶子留茎和根3-4根白萝卜2-3片生姜1-2片加冰糖加水煮15分钟。
待温度适中给宝宝喝，宝宝喝下去会出汗退热的【发烧宝宝食谱】1、米汤：将大米煮烂去渣，加入少许白糖；2、绿豆汤：将绿豆煮烂，取其绿豆汤，加入适量冰糖；3、鸡蛋羹：取1-2个鸡蛋打匀，加适量温水蒸熟；4、西瓜汁：可促进毒素的排泄；5、鲜梨汁：适于发热伴有咳嗽；6、鲜苹果汁：含有维生素C，可中和体内毒素【扁鹊古方三豆饮，宝宝退烧不吃药不点滴】四豆饮组方：黄豆20粒，黑豆、绿豆、白饭豆（也叫白芸豆）各15粒。
按此比例多用也可。
四种豆子都是生用，多放水煮到稀烂，取浓汤温服。
随煎随服，不可放凉或隔夜。
尿量多、出汗的儿童，不用加白饭豆（即成三豆饮）【九个止咳小妙招】①伤风咳嗽：红塘姜枣汤；②风寒咳嗽：萝卜葱白、白萝卜蜂蜜；③咳嗽肺痈：鲜梨贝母；④肺虚久咳：冰糖燕窝粥；⑤久咳咽干：蒸白梨蜂蜜；⑥止咳祛痰涎：萝卜胡椒；⑦止咳化痰平喘：豆腐糖；⑧补虚止咳：糖水冲鸡蛋；⑨夜咳：芝麻冰糖水【盐蒸橙子治疗咳嗽放倒一切止咳药消炎药】1洗净。
2切开。
3橙肉撒少许盐。
4 筷子插几下，盐更容易渗透。
5盖上“橙盖”。
6放小碗内保持橙身竖立，蒸10-15分钟（水沸开始计时）。
8去皮吃肉喝汁（包括碗里的精华）婴儿和大人均可【宝宝拉肚子食疗法】1、胡萝卜泥~取新鲜胡萝卜适量，洗净切成小块，加水煮烂或蒸烂，取出胡萝卜捣成糊状，然后加入煮胡萝卜的水调匀即可，每5～10克胡萝卜泥大约加100毫升胡萝卜水。
2、蒸苹果泥：蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，平均每天吃2～3次【宝宝抵御感冒必备的玉米水】玉米一根带须及最内两层青皮，胡萝卜一根（中等个头儿）去皮切滚刀块，荸荠（8至10个）去皮（不去皮也可但要洗净），配以清水1L-1.5L，水开后中火煮二十五分钟左右（至玉米熟透）。
汤水保持温热，一日内服用。
一般感冒初期，连续服用两天感冒症状会有效得到缓解【宝宝爱上火吃什么蔬菜好】白菜：有清热除烦，利二便的作用；芹菜：去肝火解肺胃郁热；莴笋：清热、顺气、化痰；茭白：清热解毒的功效；莲藕：清热生津、润肺止咳；茄子：清热解毒；百合：清热润肺止咳功效；苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。
★【治疗宝宝轻微湿疹小偏方】苦丁茶：5根，菊花：10朵，金银花：一小把，把上面这些材料，用热水泡一段时间，等凉了就可以用纱布蘸着搽在湿疹的地方（没有破的地方），一天搽个3-4回，第2天再重新泡，5天左右就能好全哦！【宝宝轻微缺铁性贫血怎么办？】可以给宝宝吃些含铁的蔬菜水果，含铁：莲子、黑木耳、海藻、黄花菜、香蕉、橄榄、蘑菇、油菜、动物肝、血豆腐、芝麻、芹菜、香椿、蛋黄、动物肾、香瓜、新小豆、海带、海蜇、虾皮、谷类、胡萝卜、枣、西红柿、大豆制品、鱼、绿色蔬菜。
【小米山药粥】①备好原料，鲜山药、小米和白糖；②在水中滴入几滴醋，把山药洗净，将山药洗净削皮，切成小块，小米用水洗净，锅中加1000ml水烧开，放入小米煮5分钟，放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟，放入适量白糖调匀即可食用。
功效：消化不良，脾胃素虚。
（8个月以上宝宝）【宝宝久咳不愈推荐对症食疗】1.痰黄咳嗽：吃白萝卜；且舌苔黄属痰热，可白萝卜做汤，或炒白萝卜丝。
2.久咳少痰：食些蒸梨；属阴虚加点热症，用川贝母研成粉，与梨同蒸，再加冰糖，止咳好。
也可吃银耳汤、百合粥。
3.夜间咳嗽：饮白果汤；用白果熬粥或白果排骨汤，因白果有微毒，一定要炖得很烂【夏季宝宝巧喝水，远离7种小闹病】夏季天热，宝宝患病容易脱水，怎样喝水最科学？1、腹泻、呕吐：喝白开水、小米汤、苹果水、胡萝卜水；2、解暑：白开水、西瓜水、酸梅汤；3、感冒、发烧：白开水、鲜果汁、淡盐水；4、咳嗽痰多：白开水、梨水、荸荠水；5、便秘：白开水、白萝卜水、青菜水。
【驱蚊小秘方】宝宝皮肤娇嫩，驱蚊最好不用化学品：准备一个可喷水的化妆小瓶，五片复合维生素b，既可。
将水灌入小瓶，后放进药片，摇匀，睡前将小瓶对准胳膊、腿、身体等部位喷一下即可。
因蚊子害怕复合维生素b的味道。
止痒秘方：把一颗蒜瓣掰开，用断面涂抹蚊子咬的包，可迅速止痒。
【消除宝宝红屁股的小偏方】1.茶油：茶油是天然的高级木本植物油，涂在宝宝的小屁屁上有吸收快、不油腻、无异味等特点。
对宝宝的“红屁股”有明显疗效。
2.香油：用棉花蘸香油擦在坏的屁屁上，如果可以，把棉花也留在那里。
经过两三天的时间调理宝宝的小屁股就白嫩如初了。
无副作用供参考。
【茶油的妙用】一、孕妇后期皮肤拉伸，易出现瘙痒和干裂现象，每天清晨用山茶油涂抹，可预防缓解。
二、产妇分娩后食用，即补身，又可让伤口早日愈合。
三、用于婴儿尿疹、湿疹，山茶油直接涂于患处，安全有效。
四、茶油具有活血化瘀的功效，能消红、退肿，特别适用于婴幼儿摔伤、碰伤，安全有效！【念儿歌，让宝宝爱上蔬菜】1.胡萝卜,绿青菜,红红绿绿真可爱.吃萝卜,吃青菜,身体健康人人爱。
2.小黄瓜,细又长,全身穿着绿衣裳,能做菜,能做汤,大家快来尝一尝。
3.西红柿,红又圆,水分多,味酸甜.生吃熟吃样样好,营养丰富味道鲜。
4.大青椒,像灯笼,炒菜吃,脆生生,宝宝爱吃大青椒,营养多,味道好。
【教你辨别宝宝的舌苔知健康】舌苔少,舌头发红：内热较重，常会发热。
多饮开水。
黄白色舌苔,黏黏厚厚：可能饮食过量，油腻食物食多，脾胃消化差。
饮食清淡。
舌体淡白,地图舌：消化功能紊乱，宝宝患病时间较久。
忌辛辣多吃水果。
舌头光滑,镜面红舌：常为食欲不振、腹胀如鼓的症状。
多喝豆浆，多吃蔬菜。
【帮宝宝拍嗝的正确姿势】1、将宝宝直立抱在肩膀上，以手及身体的力量将宝宝扣住，再以手掌轻拍在宝宝的上背部。
2、让宝宝朝自己坐在大腿上，一手撑住宝宝头、下颚及家浜间，手轻拍宝宝上背部。
3、将宝宝横放，让其侧趴在腿上，宝宝头部略朝下。
妈妈以一只手扶住宝宝下半身，另一只手轻拍宝宝上背部。
【宝宝睡姿透露健康状况】1.撩衣蹬被口干，手足心发热：阴虚肺热；2.脸朝下，口舌溃疡：余热未净；3.翻来覆去，口臭、腹胀：宿食；4.哭闹摇头抓耳，伴发烧：外耳炎、湿疹或中耳炎；5.四肢抖动：疲劳或受惊；6.抓屁股，肛门有小虫：蛲虫病；7.打鼾，口呼吸：扁桃体肥大【你知道宝宝缺啥维生素吗】①眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素；②口臭：缺维生素B6、锌；③牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁；④唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2；⑤贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶酸；⑥易疲劳、精力差：缺维生素B1、B2、B6；⑦脱发多、头皮屑多：缺维生素A、B6、锌、钙【宝宝成长离不开的9种水果】橙子：半个就能满足孩子一天所需Vc。
香蕉：被称为“智慧之果”。
苹果：被称为“大夫第一药”。
4葡萄：很好的能量来源。
桃：含铁量在水果中居榜首。
樱桃：有“鲜果第一枝”称号。
猕猴桃：Vc之王。
梨：水分充足。
草莓：营养丰富【9种食物帮妈妈喂出"抗病"宝宝】①营养酸牛奶：增食欲促消化②小米：富含VB，不饱和脂肪酸③胡萝卜：增强免疫力④西红柿：含VC丰富⑤豆浆：物美价廉的滋补饮料⑥苹果：含锌丰富⑦蘑菇：净化血液中的毒素⑧苦瓜：增强免疫细胞活力⑨黑木耳：净化肠胃【教你如何去火】①喉干嗓哑：饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。
②咽喉肿痛：吃梨。
③口长水泡：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。
④嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。
⑤头发干枯：蜜枣核桃羹。
⑥其他去火方法：吃柚子，喝绿豆汤可去火。
饮茶以铁观音和绿茶的效果最好【冰箱的5个魔术妙用】1.把发黄的白色衣物清洗后冷冻1小时再晾干能变白；2.将返潮的饼干，冷冻一天能变脆；3.物品粘上口香糖后弄不下来，放冰箱里冻1小时，就容易剥离了；4.切洋葱前冻一会，不刺眼；5.皱皱的真丝衣服不好熨，放塑料袋里搁冰箱里冻一下，就容易多了。
【18种可能会致流产，致宝宝变傻的食物】1.螃蟹；2.甲鱼；3.薏米；4.马齿苋；5.罐头食品；6.菠菜；7.巧克力和山楂；8.猪肝；9.久存的土豆；10.热性作物；11.味精；12.桂圆荔枝；13.石榴；14.腌制酸菜；15.西瓜；16.浓茶；17.咖啡可乐型饮料；18.饮酒【常见可增高食物】①每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪；②每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐；③黑大豆，可用花生替代；④沙丁鱼，更易消化吸收；⑤菠菜，不喜欢可用青椒替代；⑥橘子，利于钙吸收⑦胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝【食物金字塔】含植物蛋白最多的是黄豆。