高尔夫俱乐部启动会及全方位培训计划
高尔夫技能培训计划
高尔夫技能培训计划一、培训目标本次高尔夫技能培训计划旨在帮助学员掌握高尔夫运动的基本技能，提高打球水平，培养良好的高尔夫比赛心态和运动习惯，使学员在高尔夫运动中得到全面的提高。
二、培训内容1. 基本理论知识- 高尔夫球杆种类及用途- 球场规则和礼仪- 高尔夫比赛计分规则- 高尔夫运动的健身效果2. 技术动作训练- 握杆姿势及杆头控制- 连续击球姿势及动作- 推杆和挥杆技术训练- 短杆和弧线球技术练习3. 体能训练- 拉伸训练- 高尔夫专项力量训练- 敏捷性和平衡性训练- 高尔夫运动中常见伤病防护训练4. 心理训练- 集中力和专注力训练- 高尔夫比赛中的心态调适- 控制情绪，保持冷静- 自信心培养三、培训方式1. 课堂教学每周一次理论课，主要讲解高尔夫运动的基本知识和规则，培养学员对高尔夫的兴趣和认识。
2. 实践训练每周四次实践训练，包括技术动作训练、体能训练和心理训练，主要目的是帮助学员掌握高尔夫技巧并不断提高。
3. 模拟比赛每月举办一次高尔夫模拟比赛，模拟真实比赛场景，让学员在比赛中不断提高技术水平和心理素质。
4. 辅助训练每周一次自主训练，学员可根据自身情况进行辅助训练，加强技能练习。
四、培训时间安排每周安排培训时间为5天，具体时间如下：周一：理论课（1小时）周二至周五：实践训练（每天3小时）周六：自主训练五、培训师资力量1. 高尔夫教练拥有丰富的高尔夫教学经验和专业技术，能够针对学员的特点进行个性化指导。
2. 体能训练师具有体育运动训练背景，能够帮助学员进行专业的体能训练，提高身体素质。
3. 心理训练师具备心理学背景，能够帮助学员进行心理调适和心态培养，提高比赛心理素质。
六、培训设施1. 高尔夫球场培训场地选用标准高尔夫球场，确保学员进行实践训练和模拟比赛时有足够的场地空间和设施保障。
2. 训练设备提供标准高尔夫球杆、高尔夫球和其他训练辅助设备，保障学员的训练需求。
3. 体能训练室配备专业的体能训练设施，包括拉伸区、力量训练区等，确保学员进行全面的体能训练。
高尔夫教练培训计划
高尔夫教练培训计划一、培训目标本次培训的目标是为了提高高尔夫教练的专业能力，使其能够更好地指导和培训高尔夫学员，提升整体教练水平和行业竞争力。
二、培训内容1. 高尔夫球技术（1）高尔夫球杆的选择和使用（2）高尔夫球的击球姿势技巧（3）高尔夫球的姿势和稳定性（4）高尔夫球的发球姿势和动作（5）高尔夫球的挥杆动作和击球力度控制（6）高尔夫球的练习方法和训练计划2. 高尔夫理论知识（1）高尔夫球场的构造和特点（2）高尔夫球的规则和比赛方式（3）高尔夫球的战术和战术规划（4）高尔夫球的心理素质培养（5）高尔夫球的伤病预防和康复3. 教学技巧和方法（1）高尔夫教学的基本原则和方法（2）高尔夫教学中的问题分析和解决（3）高尔夫教学的个性化培训方法（4）高尔夫教学的反馈和调整（5）高尔夫教学的团队合作和协调4. 教练职业素养（1）高尔夫教练的职业规范和道德标准（2）高尔夫教练的沟通技巧和人际关系（3）高尔夫教练的职业发展和职业规划（4）高尔夫教练的自我管理和情绪调控（5）高尔夫教练的生涯规划和终身学习三、培训时间和地点培训时间为2个月，地点为高尔夫球场教练培训中心。
四、培训方式1. 理论教学教学内容通过课堂授课的方式进行，由资深高尔夫教练和专业教练员进行讲解和讨论。
2. 实践训练可组织实际高尔夫球场教学实践，让学习者亲身体验实际教学过程，对教学技巧和方法进行调整和提升。
3. 观摩学习可以安排学员观摩其他教练的课程，学习其他优秀教练的教学方式和讲解技巧。
4. 小组合作可以让学员进行小组合作，共同制定教学计划并进行实践操作，提高学员的协作和团队合作能力。
五、培训考核1. 学员需通过课程学习和实践训练，积极参与讨论和交流，考核成绩合格方可通过培训。
2. 考核方式主要包括笔试和实操两部分，满分分数为100分，及格分数为60分。
3. 笔试主要考察学员对高尔夫理论知识的掌握和理解程度；实操主要考察学员在教学实践中的教学技巧和方法的运用能力。
室内高尔夫 培训计划
室内高尔夫培训计划一、培训背景室内高尔夫是一项新兴的运动项目，在城市生活节奏加快的今天，很多人都希望有一个休闲娱乐的方式来放松身心。
室内高尔夫正是这样一项运动，它将高尔夫这个传统运动项目带到了室内，让更多的人有机会体验到高尔夫的乐趣。
随着人们对健康和休闲生活的追求，室内高尔夫的需求也在逐渐增加。
因此，开展室内高尔夫培训计划，教授更多的人掌握高尔夫技巧，这不仅有助于提高人们的体质素质，还有助于推动室内高尔夫运动项目的发展。
二、培训目标1. 通过培训，使学员了解高尔夫的基本知识和规则，掌握高尔夫的技巧和技能，提升其高尔夫水平。
2. 通过培训，增强学员的体育锻炼意识，培养其对高尔夫运动的兴趣，使其能够享受高尔夫带来的乐趣。
3. 通过培训，提高学员的团队协作能力和沟通能力，培养其良好的竞技心态和团队合作精神。
4. 通过培训，使学员了解高尔夫运动对于身心健康的重要性，促进其从事高尔夫运动的积极性，提高其生活质量。
三、培训内容1. 高尔夫基础知识和规则（1）高尔夫运动规则和比赛规则；（2）高尔夫器材和装备知识；（3）高尔夫球场特点和标志物介绍。
2. 高尔夫基本技术和技能（1）高尔夫挥杆姿势和动作练习；（2）高尔夫发力和击球技巧；（3）高尔夫推杆和推杆技巧；（4）高尔夫标准姿势和动作细节培训；（5）高尔夫球场实战演练。
3. 高尔夫心理素质培养（1）高尔夫运动比赛中的心理调控；（2）高尔夫球场上的心态调整；（3）高尔夫团队配合和沟通技巧；（4）高尔夫运动中的自我激励和自我调整。
四、培训形式1. 课堂培训（1）专业高尔夫教练进行讲解，系统性地介绍高尔夫运动知识和技巧；（2）观看高尔夫比赛录像回放，学习高水平高尔夫选手的比赛实战策略和技巧；（3）进行高尔夫规则和知识的考核测试，巩固学员的学习效果。
2. 网上学习（1）搭建线上高尔夫学习平台，提供高质量的高尔夫学习资源；（2）定期组织在线互动讨论和学习交流，让学员在家也能进行高质量的学习和交流。
高尔夫运动员培训计划
高尔夫运动员培训计划第一部分：培训目标和计划1. 培训目标：- 提高高尔夫运动员技术水平和比赛成绩- 培养高尔夫运动员的心理素质和竞技心态- 促进高尔夫运动员的身体素质和健康标准2. 培训计划：- 通过系统化的技术训练、心理训练和体能训练，全面提升高尔夫运动员的综合素质 - 持续跟踪和评估高尔夫运动员的训练成绩和比赛表现，根据实际情况调整培训计划第二部分：技术训练1. 准备阶段：- 了解高尔夫运动员的基本情况和技术水平- 制定个性化的技术训练计划，包括挥杆、推杆、上球杆和救球等基本技术- 强化基本动作训练，提高高尔夫运动员的球感和击球精准度2. 稳定阶段：- 加强动作稳定性和一致性训练，提高高尔夫运动员的球路控制能力- 强化球场应用训练，培养高尔夫运动员在实战中的技术表现- 配合视频分析和数据监测，及时发现问题并进行针对性训练3. 提高阶段：- 增加技术挑战性训练，提高高尔夫运动员在各种复杂情况下的应对能力- 注重球场管理和战术规划训练，培养高尔夫运动员的比赛智慧和应变能力- 制定高尔夫运动员的比赛日程，确保在赛事间隙进行有效的技术强化训练第三部分：心理训练1. 压力管理：- 帮助高尔夫运动员认识和适应压力，培养其在比赛中的心理稳定性- 通过心理暗示、放松训练等方法，帮助高尔夫运动员在紧张情况下保持平静- 培养高尔夫运动员的自信心和自控能力，提高其应对压力的能力2. 精神状态：- 关注高尔夫运动员的精神状态，通过心理测试和访谈，了解其心理健康状况- 针对不同的个体差异，制定个性化的心理训练计划，帮助高尔夫运动员保持良好的心理状态- 强化对高尔夫运动员的心理辅导和支持，及时排解其心理困惑和烦恼3. 比赛心态：- 培养高尔夫运动员良好的比赛心态，包括专注、自信、冷静和毅力等品质- 通过模拟比赛和竞技训练，提高高尔夫运动员在比赛中的心理素质和应变能力- 加强对高尔夫运动员的比赛心理训练，提高其在关键时刻的表现水平第四部分：体能训练1. 基础体能：- 改善高尔夫运动员的身体柔韧性和平衡能力，提高其挥杆和推杆时的稳定性- 增加高尔夫运动员的核心力量和肌肉控制力，提高其挥杆和上球杆的力量和速度- 通过有氧耐力训练，提高高尔夫运动员在比赛中持续高强度发挥的能力2. 动态体能：- 强化高尔夫运动员的爆发力和敏捷性，提高其在球场上的移动能力和应对突发情况的反应能力- 加强高尔夫运动员的灵活性和速度训练，提高其在球场上的覆盖面和快速移动能力- 结合高尔夫运动员的具体需求，制定个性化的体能训练计划，全面提升其竞技能力第五部分：培训执行和评估1. 培训执行：- 严格执行培训计划，确保每个环节的质量和效果- 不断跟踪和监督高尔夫运动员的训练情况，及时调整培训计划- 与高尔夫运动员的教练和医疗团队合作，共同推动培训计划的实施2. 培训评估：- 通过各种测试和比赛成绩，对高尔夫运动员的培训成果进行定期评估- 根据评估结果，及时调整高尔夫运动员的培训计划，确保其持续发展和进步- 对培训过程和成果进行总结和反思，为今后的培训工作提供宝贵经验和借鉴结语：高尔夫运动员的培训计划是一项系统工程，需要全方位、多角度地进行培训和促进。
高尔夫学员培训计划表
高尔夫学员培训计划表第一阶段：基础技术培训时间：2周培训内容：1. 熟悉高尔夫球场和球具：学员将通过观看示范和实践，熟悉高尔夫球场的布局，了解不同的球道、果岭和障碍物的位置；并熟悉高尔夫球及其他必需的球具。
2. 姿势和挥杆基本动作：学员将学习正确的站立姿势和挥杆动作，并通过练习来掌握正确的挥杆技巧。
3. 推杆和上杆技巧：学员将练习推杆和上杆的技巧，包括在不同地形和距离下的推杆和上杆练习。
4. 高尔夫规则和礼仪：学员将了解高尔夫运动的规则和礼仪，并学习如何正确地在球场上行为。
5. 体能训练：提供定制的高尔夫体能训练计划，包括肌肉力量、柔韧性和耐力的训练。
评估：在第一阶段结束时，学员将接受一次技术评估测试，以确定学员在基础技术方面的进步情况。
第二阶段：策略和战术训练时间：3周培训内容：1. 策略和战术分析：学员将学习如何根据球场的不同特征和挑战，确定最佳的球场策略和战术。
2. 高尔夫球杆的选择：学员将学习如何根据不同的球道情况和球洞距离，选择最适合的高尔夫球杆。
3. 战术练习：学员在实际球场中进行战术练习，根据教练的指导和建议，熟练掌握不同战术和应对球场挑战的技巧。
4. 高尔夫心态训练：学员将接受高尔夫心态训练，学习如何在比赛中保持冷静、专注和自信。
5. 运动营养学：提供定制的高尔夫运动营养学课程，教导学员如何通过科学饮食提高体能和战术表现。
评估：在第二阶段结束时，学员将接受一次策略和战术评估测试，以确定学员在战术技巧和心态训练方面的进步情况。
第三阶段：实战对抗训练时间：4周培训内容：1. 实战对抗训练：学员将参加多次实战对抗比赛，与其他学员进行实际比赛，学会在真实比赛环境下运用所学技能。
2. 比赛心理训练：学员将接受专业的比赛心理训练，提高在比赛中的心理素质和应对能力。
3. 战术调整和提高：根据实战对抗训练的表现，对学员的战术和技术进行调整和提高。
4. 高尔夫教练指导：定期与专业高尔夫教练进行一对一指导，帮助学员解决在比赛中遇到的问题和困难。
成都高尔夫培训计划方案
成都高尔夫培训计划方案一、培训目的高尔夫作为一项优雅、高尚的体育运动，已经成为现代社会中受欢迎的运动项目之一。
随着社会的发展和人们生活水平的提高，越来越多的人对高尔夫运动产生了浓厚的兴趣。
而成都作为中国西南地区的大城市，高尔夫运动在这里也受到了广泛的追捧。
因此，为了满足越来越多人对高尔夫运动的需求，我们制定了成都高尔夫培训计划，旨在提供一流的高尔夫培训服务，帮助人们掌握高尔夫技巧，提升高尔夫水平。
二、培训对象本次培训计划主要面向以下几类群体：1. 初学者：对高尔夫运动感兴趣，但尚未接触过高尔夫运动的人群。
2. 业余选手：已经接触过高尔夫运动，但希望提升技术水平，更好地享受高尔夫运动乐趣的人群。
3. 职业选手：已经具备一定高尔夫技术水平，希望通过专业培训提升自己的竞技水平的人群。
三、培训内容1. 初级培训课程：（1）高尔夫基本知识介绍：包括高尔夫运动的起源、规则、装备等基本知识。
（2）高尔夫基本动作：包括握杆姿势、站位姿势、挥杆动作等基本动作。
（3）高尔夫球道练习：在高尔夫球场进行基本的练习，培养学员的击球技巧和球道感应能力。
2. 中级培训课程：（1）挥杆技术：包括马球姿势、推杆动作、铁杆挥杆动作等技术细节的训练。
（2）球道策略：根据球道的不同情况控制球的运动轨迹和落点，提升球场策略能力。
（3）短杆和推杆练习：在高尔夫球场进行短杆和推杆的练习，培养学员的球道管理能力。
3. 高级培训课程：（1）竞技心理训练：介绍竞技心理学知识，培养学员的比赛心态和团队合作能力。
（2）专项技术训练：根据学员的个人特点和需求，进行专项技术训练，突破个人瓶颈。
（3）模拟比赛训练：在模拟比赛环境下进行练习，提升学员的比赛经验和应变能力。
四、培训形式1. 理论课程：每周组织一次理论课程，由高尔夫专业教练讲解高尔夫基本知识、技术要点等。
学员可根据自己的时间安排，自由选择参与或不参与。
2. 实践课程：每周组织一次实践课程，在高尔夫球场进行实际练习和训练。
高尔夫球馆体育培训计划
高尔夫球馆体育培训计划一、背景介绍高尔夫球是一项古老而受欢迎的体育运动，它要求参与者在美丽的草坪上使用球杆将高尔夫球挥入洞中。
随着人们生活水平的不断提高，高尔夫球运动也逐渐成为了一种时尚的休闲方式。
在中国，高尔夫球运动也逐渐受到了越来越多人的喜爱，因此高尔夫球馆的体育培训计划变得尤为重要。
二、体育培训计划的目的1.提升高尔夫球运动在校园的普及度，提高学生对高尔夫球运动的兴趣；2.提升社会大众对高尔夫球运动的认识和了解；3.培养高尔夫球运动的专业运动员；三、体育培训计划的内容1.校园普及计划高尔夫球馆可以与学校合作，开展校园高尔夫球运动的普及计划。
在学校开设高尔夫球运动课程，组织学校学生参与高尔夫球训练和比赛，这不仅可以增加学生们对高尔夫球运动的兴趣，还可以提高学生们的身体素质和团队合作能力。
2.社会推广计划高尔夫球馆可以通过举办高尔夫球运动展览和赛事来推广高尔夫球运动。
通过邀请专业高尔夫球手和教练进行表演和指导，让社会大众更加了解高尔夫球运动的魅力和乐趣，吸引更多人参与到高尔夫球运动中来。
3.专业培训计划为了培养高尔夫球运动的专业运动员，高尔夫球馆可以与高尔夫球运动专业教育机构合作，开设高尔夫球运动的专业培训课程。
通过举办高水平的培训营和比赛，选拔和培养优秀的高尔夫球运动员，为中国高尔夫球运动的未来培养更多的人才。
四、体育培训计划的实施1.建立专业化的培训团队高尔夫球馆需要建立专业的高尔夫球培训团队，包括具有丰富高尔夫球教学经验的教练员，以及设备完备的训练场地和设施。
高尔夫球馆可以邀请国内外知名高尔夫球教练来进行指导和培训，提高教练团队的教学水平。
2.提供多样化的培训课程高尔夫球馆可以根据不同群体的需求，提供多样化的培训课程。
比如，为学生和初学者提供基础课程，为高水平运动员提供专业技术培训，为业余爱好者提供健身锻炼和娱乐放松的课程等，以满足不同群体的需求。
3.加强合作推广高尔夫球馆可以与学校、社会体育组织以及高尔夫球运动相关的商业机构和媒体进行合作，共同推广高尔夫球运动。
高尔夫培训教学计划
高尔夫培训教学计划一、教学目标1. 帮助学员掌握高尔夫的基本理论知识和技术要领。
2. 培养学员的高尔夫运动意识和技术实战能力。
3. 培养学员的团队合作意识和比赛心态。
4. 提高学员的高尔夫球技术和竞技能力。
二、教学内容1. 理论知识部分a. 高尔夫起源和发展历史b. 球场安全知识c. 球杆和球的使用方法d. 高尔夫规则和比赛流程e. 心理素质训练2. 技术训练部分a. 球杆握持和挥杆动作b. 推杆、挥杆、上杆等基本技术练习c. 长杆挥杆和击球练习d. 不同球道情况下的处理技巧e. 雨中或风中球场技术训练3. 实战训练部分a. 小组对抗赛b. 个人赛打分比赛c. 模拟比赛训练d. 赛事前准备和赛场表现训练4. 体能训练部分a. 基础体能训练b. 动作协调训练c. 策略训练和局部肌肉训练三、教学过程1. 基础阶段a. 观看高尔夫比赛录像，了解比赛规则和技术要领b. 学习球杆握持和挥杆动作c. 进行推杆、挥杆、上杆等基本技术练习d. 学习球场安全知识和最基本的比赛规则2. 提高阶段a. 加强长杆挥杆和击球练习b. 学习不同球道情况下的处理技巧c. 进行模拟比赛训练和个人比赛打分训练d. 进行体能训练和心理素质训练3. 竞技阶段a. 进行小组对抗赛和实际比赛训练b. 进行赛事前准备和赛场表现训练c. 加强策略训练和局部肌肉训练d. 定期举办内部比赛和外部交流比赛四、教学方法1. 教练讲解和示范教练通过语言和动作示范，讲解高尔夫的基本理论知识和技术要领，帮助学员理解和掌握。
2. 练习操作和训练学员通过模仿教练示范和指导，不断练习挥杆动作和击球技术的操作训练。
3. 实战演练和比赛小组对抗赛、个人比赛打分和模拟比赛训练，让学员在实际比赛中体验和提高自己的技术和竞技能力。
4. 课堂讲解和赛事分析教练通过课堂讲解和赛事分析，帮助学员了解比赛规则、策略技巧和心理素质训练。
五、教学评估1. 考核方式a. 考核学员的球技水平和技术掌握情况b. 考核学员的团队合作能力和比赛心态表现c. 考核学员的体能状况和心理素质表现2. 考核内容a. 考核学员的挥杆动作和击球技术b. 考核学员的球场行为和比赛规则理解c. 考核学员的个人比赛打分和实战表现d. 考核学员的体能状况和心理素质表现3. 考核标准a. 根据高尔夫运动的技术要求和比赛规则，制定考核标准和评分细则b. 对学员的球技水平、团队合作能力和赛场表现进行综合评估六、教学资料和器材1. 高尔夫球场a. 安全的球场环境和专业的教练团队b. 合理的球场练习和比赛布局2. 教学资料a. 高尔夫教材和视频资料b. 高尔夫球杆、球袋和球等器材3. 体能训练器材a. 体能训练器材和健身器材b. 球场辅助训练设备和器材七、教学团队1. 教练队伍a. 具备专业高尔夫资质和丰富教学经验的教练b. 热爱高尔夫运动和善于与学员沟通的教练团队2. 学员队伍a. 具备一定体育基础和高尔夫运动意识的学员b. 注重团队合作和愿意接受挑战的学员团队八、教学服务1. 教学环境a. 提供安全舒适的球场和练习场地b. 提供便捷舒适的教学设施和服务设备2. 教学服务a. 提供个性化的教学辅导和技术指导b. 提供定期赛事和外部交流比赛的机会3. 教学保障a. 提供健康体能和心理素质的保障服务b. 提供专业资深教练和学习氛围的保障服务九、教学宣传1. 通过线上和线下渠道宣传推广a. 利用社交媒体和新媒体平台进行宣传推广b. 通过线下赛事和活动进行宣传推广2. 利用赛事和比赛进行宣传a. 利用定期举办的内部赛事进行宣传b. 利用外部比赛和交流活动进行宣传十、教学总结1. 教学效果评估a. 综合评估学员的水平提升和球技成长b. 总结教学经验和完善教学内容和方法2. 教学改进和优化a. 不断改进和完善教学内容和方法b. 提出教学改进和优化的建议和措施以上就是高尔夫培训教学计划，希望能够对教练和学员们有所帮助，共同进步，共同成长！。
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XX高尔夫俱乐部启动会
一、活动阐述：
1、XX当地高尔夫运动开展的较晚，多数会员对高尔夫球的知识、技能掌握较差，活动设计在初期应以培训、练习为主；
2、在XX进行比赛安排；
3、会员赛、对抗赛等多种形式相结合，以增加活动的乐趣；
4、冬季组织会员到南方进行高尔夫旅游，增加活动亮点；
5、组织观看国际赛事，提升俱乐部附加价值；
二、活动时间
XX年XX月XX日
三、活动地点
XX高尔夫球场练习场
XX高尔夫球场
四、主办单位
XX公司
五、活动主题
XX高尔夫俱乐部启动会
六、启动会前期准备
1、媒体预热——5月份开始会员招募
2、会员招募
在媒体预热的同时进行会员招募，会员招募具体措施：XX高尔夫俱乐部成立初期招募会员人数仅限20人，经过XX俱乐部的审核后，XX高尔夫俱乐部将为会员提供全方位的培训计划。
在会员技术达到一定程度时，将为会员举办巡回排位赛和城市对抗赛，以此增加城市之间会员的沟通与交流。
5月份开始会员招募，6月、7月、8月对招募的会员进行全方位的培训计划，9月份正式开始比赛
3、会员身份验证
编辑短信内容“ZZ”至XX，经过身份核实为XX客户后，即可报名参加XX高尔夫俱乐部。
4、会员资料审核
在会员每次参加培训或参加比赛时，需要XX客户携带身份证，现场核实身份证号和手机号码
七、活动参加人员
集团客户领导
XX俱乐部会员
XX公司领导及相关人员
八、会员接送问题
每次统一会员乘坐由XX公司安排的客车到高尔夫球场进行练习，在培训结束后，统一回到xx
九、活动具体内容
启动会内容:
启动会仪式设立在高尔夫球场，会场布置及其他安排提前进行
启动会形式：领导用小锤砸开高尔夫俱乐部会标标识球,小球爆炸宣布俱乐部正式成立
物料准备：
帷幕、背景板、空飘、拱门、易拉宝、工作证、贵宾证
签到处背景板、签到台、签到处标签、音响、麦克
启动会结束后进行会员入会的第一次培训
1、培训
培训课时: 每级别10课时(每课时70分钟)；分4阶段,每阶段2.5课时.
培训内容：
高球启蒙：历史起源、专业术语、高球礼仪
技术提升：挥杆、木杆、铁杆、特殊杆、推杆、球位处理、其他
规则判例：高球规则、实战判例
高手论球：明星球技、专家点评、打球心理
（1）高球启蒙：（初级班）高尔夫入门课程培训
课程内容为高尔夫初学者量身制作，主要讲解高尔夫球运动的起源与发展，高尔夫球场设施与类型，高尔夫球运动器材与服饰，高尔夫基本技能。
可以迅速掌握一定技巧的击球技术和铁杆、木杆使用技巧，提高和稳定击球的准确性。
第一课时：球场报到，填表，教练介绍，认识Golf，球具简介
第二课时：Golf比赛规则，礼仪，解说，实际击球
第三课时：推杆基础课、握杆、站姿、瞄球
第四课时：距离控制、掌握推杆节奏
第五课时：铁杆，木杆技巧训练
第六课时：切杆 -Chipping，劈起杆 -Pitching
第七课时：切推综合复习、测试
第八课时：挥杆建立-Swing，挥杆修正
第九课时：Golf讲座，Golf明星故事，实际击球
第十课时：Golf互动环节，疑问与解答，实际击球
（2）技术提升：（中级班）强化培训
主要讲解热身运动与预防损伤，高尔夫球运动技术，高尔夫球手的身体训练与技术训练，高尔夫球运动基本规则与裁判法，帮助学员在较短的时间内掌握高球技巧，在打球时培养动作的协调性、平衡性和一致性。
第一课时：果岭的推杆、了解球具
第二课时：握杆、站位、球位、身体姿势
第三课时：平衡挥杆、身体姿势铁杆、挥杆平面
第四课时：1/2挥杆、木杆开球
第五课时：全挥杆、沙坑
第六课时：节奏、紧凑流畅的挥杆，发力点
第七课时：切球、斜坡球位处理
第八课时：高抛球、短杆距离控制
第九课时：了解重心转移与挥杆原理
第十课时：木杆的基本运用以及挥杆轨迹
（3）高手论球（高级班）：
采用循序渐进教学方法，让学员在正确而有效的练习下，球技会有意想不到的精进，对提高稳定击球的准确性有较大幅度的提高，掌握球场战略以及心理战术分析，充分发挥技术，赛前准备训练等，突破现有的高尔夫水平，并达到质的飞跃。
第一课时：推杆技术
第二课时：铁杆的握杆站位及基本原则
第三课时：引杆与上杆动作
第四课时：3/4挥杆挥杆节奏的培养
第五课时：上杆顶点与重心转移
第六课时：下杆与击球心理战术
第七课时：送杆与收杆(顺势运动)
第八课时：最终整体动作（击球五大原则）
第九课时：短铁的基本技术
第十课时：木杆的使用、总结
注：每个学员建有档案，根据每个学员的问题有针对性地指导和训练，并将高尔夫的基本礼仪贯穿于整个教学当中。
分组比赛
为了更快更好的提升球技，激发学员的兴趣，调动学习的积极性，分别在初级班，中级班，高级班组织比赛，奖项评比，进行颁奖。
一对一教学
保证每位会员在每次培训中都能够得到教练的一对一教学，以便更好的掌握技巧，提升技能；
2、高尔夫球具团购
高尔夫球的球具和服饰非常考究，专业性极强，多数会员及爱好者并不十分了解，并且抚顺当地也鲜有专业、正规的专卖机构，给会员的购买带来的麻烦；
组织会员到沈阳专业的高尔夫球会及用品专卖机构，由专业人士进行讲解和展示，会员可用优惠的价格购买专业服饰及球具；
一方面此活动满足了会员对装备的需求，另一方面也丰富了俱乐部的内容，增强了会员对运动本身的了解；
团购地点：XX
参与嘉宾：
集团客户领导
XX俱乐部会员
少数XX普通用户
XX公司领导及相关人员
人数：20人
形式：上午为专业讲解，下午为购物时间。
3、酒会
在每次高尔夫培训课程结束后，组织会员到指定地点参加小型酒会进行交流，引导XX客户的消费理念，同时增进会员内部的交流。