俞逊发吹笛基本功练习宝典
笛子的基本功及练习方法
笛⼦的基本功及练习⽅法第三章笛⼦基本功练习⼀、笛⼦的基本功及练习⽅法笛⼦有四⼤基本功，即⽓、指、唇、⾆。
但实际练习中，⼀般是⽓、指、⾆三项。
唇功为⼝劲、风门、⼝腔和吹⾓等等，这个是结合在⽓功和⾆功中⼀起练习的。
（⼀）⽓1．⽓的练习⽅法：长⾳练习。
单⾳的长⾳练习，深呼吸（上⾝放松，双肩下沉，胸腹扩张）之后，吹奏单⾳6~8秒（⼉童4~6秒）。
2．练习要求：平稳、⼲净、嘹亮、持久。
常见的误区是尽⼒将声⾳拉长，忽略了⾳⾊，这是⾮常错误的！正确的做法是：在吹的过程仔细听，声⾳的平稳⼲净⽐持久更重要。
正确的吹奏⽅法不仅声⾳好听，⽽且是省⼒的。
当你发现声⾳颤抖，⽓息快要不⾜时，就别吹了，松开笛⼦，深呼吸之后再吹。
记住，练习长⾳的⽬的，不是为了把声⾳吹长（别⼈还以为你拉防空警报呢？），⽽是为了找到最佳的⾳⾊和养成正确的呼吸习惯。
⼆、指1．练习⽅法：指颤⾳练习。
六个⼿指分别作弹跳打⾳孔练习，最好由慢⽽快。
⼿指离⾳孔2~ 3厘⽶为宜，对速度要求⾼时适当减⼩，但不可影响⾳⾼。
⼿指切记僵直，要微微弯曲。
⽆名指颤动时不可以⽤⼩指带动。
⼿掌虎⼝放松扩张（“虎⼝可容蛋”）。
要下意识地放松⼿指。
⼿指的多余动作要戒除（兰花指、屈指、移指等）。
⽇常多徒⼿练习，压压⼿指，特别是⽆名指。
2．练习要求：均匀、利落、快速。
常见的误区有两个。
⼀是贪快⽽打得急促凌乱，记住，宁可均匀慢也不要快得乱。
要耐⼼体会由慢⽽快的过程，不可贪功浮躁。
第⼆是忽视了⼒度，颤⾳是快速的打⾳，打⾳就要有打的感觉，放松并不是就对⼿指失去控制，⼿指依然是有发⼒点的。
练习颤⾳的⽬的是将⼿指放松，提⾼⼿指灵活度。
三、⾆1．练习⽅法：双吐练习。
每个⾳做双吐练习。
双吐⽅法是嘴⾥念“吐苦吐苦吐苦吐苦...”把握不好的同学，可以先分开练习，即“吐~~~~~”，“苦~~~~”，“吐~~~~~”，“苦~~~~~”，注意⾆头放松；念“吐、苦”的时值要⼀样。
2．练习要求：均匀、结实有⼒、⼲净、快速。
俞逊发笛子名曲赏析40首
俞逊发笛子名曲赏析40首俞逊是中国著名的笛子演奏家，他的作品涵盖了多种风格和曲目。
以下是40首俞逊发表的笛子名曲的赏析：1. 《梁祝》，这是一首脍炙人口的古典名曲，以其悲情的旋律和细腻的演奏技巧而闻名。
2. 《茉莉花》，这是一首具有浓郁中国风的曲子，以其轻快的节奏和优美的旋律而受到广泛喜爱。
3. 《千年等一回》，这是一首古风曲目，以其深情的旋律和情感表达而引人入胜。
4. 《阳光总在风雨后》，这是一首充满希望和力量的曲子，以其明亮的旋律和乐观的氛围而受到喜爱。
5. 《夜来香》，这是一首经典的民歌，以其婉转的旋律和温婉的情感而广受欢迎。
6. 《大河向东流》，这是一首表达奋斗精神和追求进步的曲子，以其激昂的旋律和豪迈的氛围而深受人们喜爱。
7. 《月亮代表我的心》，这是一首深情款款的歌曲，以其浪漫的旋律和深沉的情感而广为传唱。
8. 《春江花月夜》，这是一首描绘江南风光的曲子，以其优美的旋律和细腻的演奏技巧而受到赞赏。
9. 《彩云追月》，这是一首富有中国古典音乐特色的曲目，以其华丽的旋律和高度的技巧要求而备受称赞。
10. 《高山流水》，这是一首传统的古琴曲，以其悠扬的旋律和独特的演奏方式而广受喜爱。
11. 《红楼梦》，这是一首根据同名文学作品改编的曲子，以其细腻的音乐描绘和情感表达而受到赞赏。
12. 《思乡曲》，这是一首表达乡愁和思乡情感的曲子，以其深情的旋律和感人的演奏方式而感动人心。
13. 《雪绒花》，这是一首富有北方特色的曲子，以其清新的旋律和轻盈的演奏方式而受到喜爱。
14. 《千里之外》，这是一首融合了西方流行音乐元素的曲子，以其现代感十足的旋律和动感的演奏方式而备受欢迎。
15. 《月光曲》，这是一首经典的古典音乐作品，以其优雅的旋律和细腻的演奏技巧而广为传唱。
16. 《童年》，这是一首儿童歌曲，以其欢快的旋律和童真的氛围而受到孩子们的喜爱。
17. 《爱的罗曼史》，这是一首浪漫的曲子，以其柔美的旋律和深情的演奏方式而引人入胜。
筒音为5的指法
筒音为5的指法：低音5 全按低音6 开一孔为四孔为1低音#6 开二孔低音7 开三孔中音1 开四孔中音2 开五孔其它类推，和常规的笛子指法相同吹笛箫时应该想到的（一）在教学过程中，我发现很多的初学者或者是水平不是太高的学生在吹奏时，全身发抖，身体僵硬，甚至有的站不稳，其实，对于初学者来说，这种现象实属正常，可是如果不加以改正，将会为以后地学习打下较差的心理基础，以致影响积极性就不太好了，为此，我将个人的一些经验与大家分享一下。
1，吹奏前，保证你的心情是平静的，你的呼吸是均匀有规律的（这一点很重要）。
2，切忌上来就吹曲子，应先吹几个长音（一是顺气，二是滋润笛箫），低中高都要调动你的耳朵，低音饱满，中音有力，高音平稳不刺耳。
3，手臂嘴唇全身都要放松，利用心理暗示法，鼓励自己，坚定不移地认为：我的笛声是最优美的。
自信的力量助你成功。
本篇文章来源于『中国古曲网』原文链接：/dizijiaocheng/吹笛箫时应该想到的（一）.html笛子的演奏由于技巧、地域的关系，简单形成两大流派，一为南派；一为北派，就技巧而言：南曲出手颤、叠、振、打；北曲拿手吐、滑、剁、花。
因此区分了不同的演奏风格，以下简单介绍几种常用的笛子技巧：颤音（tr）：例如6的颤音相当于演奏67676767一般。
虚颤音：颤音的一种，手指颤动时并末完全盖住音孔（按半孔）的虚颤手法。
波音（w）：短颤音的一种，也称涟音，意为主音上方的手指快速颤指跳跃一次。
叠音（又）：例如6的叠音相当于717 6一般。
6是主音，而717相当于复倚音，是装饰音的一种，也称唤音。
赠音：出现在音尾的一种装饰音，会标示出所“赠”之音高，也称送音。
打音（丁）：将主音的下一孔位置，用手指迅速的“打”一下。
也称导音。
吐音（TK）：用吐尖轻吐的一种技巧，有单吐（T）、双吐（TK）、三吐（TKT或TTK），是一种断奏的技巧。
滑音：音符之间移动的过程是“圆滑的”，有上滑音、下滑音、复滑音。
箫的“徒手操”练习
箫笛的“徒手操”基本锻炼，对口型和手指的灵活大有好处文章来源俞逊发先生教材这两年来，我在一些学校给笛箫协会的同学们讲课的时候，经常会强调“徒手操”这个问题，因为对于业余练习者，尤其是住校的学生来说，能够有大块大块的练习时间是十分奢侈的事。
因此，我向大家力荐一套由俞逊发先生开创的徒手操，俞先生谓之“不用笛子练笛子”，练习效果真的相当不错，相信会对大家有一定帮助！感谢俞老师的伟大发明，让广大练习者受益，功莫大焉！！当然，一定要注意，如果有条件有时间“真刀真枪”地持笛吹奏练习，那当然是最好的。
以下为练习内容——1、气练习操双脚略为分开，与肩保持齐宽。
双手放于大腿两侧，全身放松。
先做八拍吸气，吸到不能再吸为止，接着做十六拍的呼气，把吸入的气全部吐光，如此循环做吸气呼气，每天做八到十六次，坚持下去会对你的气息的增长大有益处。
2、唇练习操有时候到了冬天许多人会发生嘴唇干裂的现象，这样容易使吹出来的气变得不稳定，听起来发毛。
可以用下面的方法练习，既可预防唇干裂，又可增加唇的控制能力。
（1）上下嘴唇贴紧闭住，然后嘴唇一起向前、向后，如此循环练二个八拍或十六个八拍。
（2）用下颌的牙齿刮上面的嘴唇，再用上颌的牙齿刮下嘴唇。
（3）闭合嘴唇，向口腔内充气，然后吸气，循环进行。
3、舌练习操以每分种270次的速率念“得哥得哥”，初学者达不到这个要求可适当放慢节奏。
然后以同样的速率把舌头相对往后缩念“都骨都骨”。
练熟之后，还可将上述方法交*进行，以每分钟135次的速率念“得哥得哥都骨都骨”。
以加强舌的灵活性。
4指练习操在四个练习操中，以指练习操练得最多，有时候到了冬天我们会感到手指僵硬，不灵活，这时候我们可以把双手手心放在一起夹于两腿之间并相互摩擦，可有效解除手指僵硬或用左手手心按摩右手手背，然后用右手手心按摩左手手背。
（1）掰手指：就象舞蹈演员的阁腿一样，把每只手的手指分别手背方向或左右掰开，使指尖的韧带变松，使手指灵活。
神指仙气催魔笛——浅谈俞逊发先生的笛子艺术
乐府新声（沈阳音乐学院学报）２００７年第４期ＴＨＥＮＥＷＶＯＩＣＥｏＦＹＵＥ－－ＦＵ（ＴｈｅＡｃａｄｅｍｉｃＰｅｒｉｏｄｉｃａｌｏｆＳｈｅｎｙａｎｇＣｏｎｓｅｒｖａｔｏｒｙｏｆＭｕｓｉｃ）神指仙气催魔笛——浅谈俞逊发先生的笛子艺术毛云岗［内容提要］在中国民族乐坛上，提起“俞逊发”这个名字，人们都会想到他的盖世名作《苗岭的早晨》、（（歌儿献给解放军》、（（秋湖月夜》等，自上世纪６０年代至今，俞逊发先生以他超人的才华和毅力，加上自身的百倍勤勉，成为新中国笛子艺术发展中埋程律’式的人物，继中国笛子四大宗师（冯子存、刘管乐、陆春龄、赵松庭）之后，俞逊发将中国竹笛的演奏艺术推到了一个新的颠峰，成为当今一代最具实力的笛子艺术大师。
俞先生的笛子艺术在国内外已经造成很大的影响，值得我们去研究、去探讨、更值得我们去学习。
［关键词】俞逊发／笛子演奏艺术／笛子音乐作品／艺术成就［内容类别词】表演艺术人们都说他有“神指”和“仙气”，因为一支曾通的竹笛到了他手中立刻就会变成“魔笛”，不仅能流泻出行云流水般的古风民调，还能奏出地道的西洋音韵与另类的现代音律，甚至能模仿鸟鸣蝉噪，水流瀑布、恐龙吼叫……惟妙惟肖，令人叫绝。
他，就是我国著名笛子演奏家，被誉为“魔笛”的俞逊发。
一、俞逊发先生笛子艺术发展生涯俞逊发老师与笛子为伴已有５０余个年头了，在半个多世纪的时间里，他凭着百折不挠的韧劲，锲而不舍的钻劲、博采众长的巧劲，一步—个脚印，终干登上了笛子演奏艺术的顶峰，并赋予竹笛这种传统乐器纵跨古今，横贯中西的艺术张力。
从《欢乐歌》的崭露头角到《歌儿献给解放军》的创编；从技艺精湛的《姑苏行》到堪称一绝的口笛发明；从南北风格并蓄的《收割》到京调唱腔浓郁的《珠帘寨》；从古意盎然的《秋湖月磅囝到现代风格的朱践耳《第四交响曲》……。
这一个个他艺术成长道路上的“里程碑”，无言地印证了一个哲理：成功属于那些锐意进取者。
俞逊发老师９岁开始学习笛子，１４岁就考入上海民族乐团，并被南派笛子宗师陆春龄先生收为弟子。
全国笛子考级曲目辅导示范俞逊发4级
全国笛子考级曲目辅导示范俞逊发4级（原创版）目录一、全国笛子考级曲目辅导示范俞逊发 4 级简介二、4 级曲目辅导的内容和要点三、如何进行有效的笛子考级曲目辅导四、俞逊发 4 级曲目辅导的优点和特点正文【一、全国笛子考级曲目辅导示范俞逊发 4 级简介】全国笛子考级曲目辅导示范俞逊发 4 级，是一套针对笛子考级 4 级曲目的专业辅导教材。
这套教材由著名笛子演奏家、教育家俞逊发先生亲自示范，为广大笛子爱好者提供了一份极具权威性和实用性的学习指南。
【二、4 级曲目辅导的内容和要点】4 级曲目辅导的内容主要包括了基本功的练习、技巧的提升以及乐曲的演奏。
其中，基本功包括了气息的掌握、指法的熟练、音准的把控等；技巧提升则涉及了颤音、滑音、抹音等常用技巧的运用；乐曲演奏则要求学员在熟练掌握技巧的基础上，对乐曲进行深入理解，准确表达出乐曲的情感内涵。
【三、如何进行有效的笛子考级曲目辅导】1.首先，学员需要对 4 级曲目进行深入的了解和研究，明确每首乐曲的风格、情感、技巧等方面的要求。
2.其次，学员应通过系统的基本功练习，提高自身的演奏水平，为演奏乐曲打下坚实的基础。
3.再次，学员要注重技巧的提升，通过反复练习，熟练掌握颤音、滑音、抹音等技巧，并学会在乐曲演奏中灵活运用。
4.最后，学员需要对乐曲进行全面的演奏，力求在演奏过程中准确表达出乐曲的情感内涵，展现出自己的演奏水平。
【四、俞逊发 4 级曲目辅导的优点和特点】1.权威性：俞逊发先生作为著名笛子演奏家、教育家，具有丰富的教学经验和演奏水平，为学员提供了权威的学习指导。
2.实用性：这套教材针对 4 级曲目进行辅导，内容贴近实际需求，具有很高的实用性。
3.系统性：教材从基本功到技巧提升，再到乐曲演奏，内容安排系统全面，有利于学员循序渐进地进行学习。
4.示范性：教材配有俞逊发先生的亲自示范，让学员更直观地了解演奏技巧和乐曲演奏要领，便于学员模仿和学习。
总之，全国笛子考级曲目辅导示范俞逊发 4 级是一套极具价值的笛子学习教材，为广大笛子爱好者提供了一份实用的学习指南。
笛子演奏基本功的练习方法
笛子演奏基本功的练习方法“气、舌、指”是笛子演奏基本功中最核心的三个方面。
许多小伙伴对于这三方面掌握的不是很好，下面就是小编为大家整理的笛子演奏基本功的练习方法，希望对大家有所帮助!“气”的训练如同气息对于歌唱一样，吹管乐器的呼吸方法也是非常重要的。
呼吸方法和气息运用，对于音乐的表现，有着决定性的作用。
笛子演奏中的气息运用与歌唱有相通之处，其呼吸方法与歌唱的呼吸方法基本一样。
高师学生在入学前一般都曾接受过声乐培训，入学后又进行系统的声乐学习，他们在一定程度上都掌握了歌唱的气息运用方法。
因此，在教学中可引导学生借鉴歌唱的呼吸方法来进行笛子的气息运用练习。
以类比的方式加深学生对笛子运气方法的理解，使学生在短的时间内就能较好地掌握笛子的运气方法。
不同的艺术门类自有各自的特点，笛子演奏毕竟不等同于歌唱，因此教学中还要让学生明白笛子演奏自身的技术要领和要求。
“歌唱的运气大多为上腹型胸腹联合呼吸法。
呼吸主要是肋肌、膈肌和腰围的肌肉扩张，小腹略为收缩。
而笛子运气是采用下腹型胸腹联合呼吸法，呼吸主要靠膈肌、腹肌和小腹的收缩。
肋肌和腰围的扩张要小于歌唱，而小腹的收缩隆起要大干歌唱。
”笛子演奏中气息训练一般是从长音练习入手的。
长音练习是笛子“气”功中最主要的训练内容。
也是解决笛子吹奏中的呼吸、运气和气息控制的最有效方法。
在进行笛子演奏基本功——长音的训练时，首先是要让学生明确长音练习的重要意义，并掌握其演奏方法的要领，在此基础上给予一定的时间保证。
比如每天用于长音练习的时间不得少于二十分钟。
同时，在练习方式上采用“混合型”的练习;即在每一遍的音阶式长音练习中，分别结合其他相关的技术内容来进行练习，如：口风、音头、音尾、音量、音色、声音的平稳性、气息的延长、气速与音区的变化、以及强弱变化、气震音等等。
使学生在有限的时间内得到相对全面的训练。
“舌”的训练在笛子演奏中舌头技巧是一个重要的组成部分。
除了一般性的“吐音” “花舌” 以外，“舌”对于乐句的起始、句法、断奏、连奏以及超吹、颤音、波音、滑音等演奏亦有重要的意义。
F调竹笛指法表
F调竹笛指法表低音5 〇●●●●●●低音6 〇●●●●●〇低音7 〇●●●●〇〇中音1 〇●●●〇〇〇中音2 〇●●〇〇〇〇中音3 〇●〇〇〇〇〇中音4 〇〇●●〇〇〇或◎〇〇〇〇〇或〇●●●〇〇中音5 〇●●●●●●或〇●●●●●中音6 〇●●●●●〇中音7 〇●●●●〇〇高音1 〇●●●〇〇〇高音2 〇●●〇〇〇〇高音3 〇●〇〇〇〇〇高音4 〇〇●●●●〇或◎〇〇〇〇〇或〇●〇〇〇〇或●〇●●〇〇高音5 〇〇●●●●●或〇●●〇〇〇高音6 〇●●〇●●〇演奏姿势吹奏笛子有坐立两种姿势，站立吹奏时，身体要自然、放松，并稍侧向右方，面朝正前，两脚分开呈小八字形，两臂自然抬起，用右手无名指、中指和食指的指肚分别按闭第一、二、三音孔，拇指托住笛身，用左手无名指、中指和食指的指肚分别按闷第四、五、六音孔，拇指托住笛身偏外处。
把笛子拿起靠在嘴唇下面，使下唇放在吹孔大约1／3处，笛身微向右下方倾斜些即可。
在吹奏时唇部的肌肉力量应该集中在嘴唇的两角，而不应该集中在唇部接触乐器的地方，这样容易造成吹奏出来的音混浊不清，甚至吹不出所需要的音来。
演奏者常运用鼻孔换气的特殊方法，使吹奏气息得以延长，可不间歇地吹奏一段较长的乐句。
长音长音是吹好竹笛，练习运气的最基本方法，它对增强嘴的力度和气息的控制能力以及两者之间的配合起着重要的作用。
长音是吹好竹笛，练习运气的最基本方法，它对增强嘴的力度和气息的控制能力以及两者之间的配合起着重要的作用。
每天可在吹奏乐曲以前，练习十分钟左右，以达到运用自如。
u练习时要注意三点：１）音准－－在练习长音时，除了注意音阶准确外，还要注意每个音从起音到结束，音准始终如一，不能一会儿高，一会儿低。
吹低音时，风门大，口风缓，“口劲”就要放松些；吹高音时，风门小，口风急，“口劲”就要收紧些。
“风门”、“口风”、“口劲”三者密切配合后就能保持音准。
２）音色－－吹低音时要求音色圆润、浑厚；吹高音时要求音色清脆、明亮，防止发出漏气的声音。
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著名笛子演奏家俞逊发从多年演奏实践中总结出来的笛子徒手练习操即气、唇、舌、指练习法。
经我本人实践证明，这一练习法简单易学，省时省力，见效较快。
初学者只要坚持练上半个月即可见效，确实是一套有效的方法。
气练法
第一节：双腿齐肩分开，膝微曲。
两手臂自然垂于身两侧，口鼻同时缓慢吸气。
与此同时，两手心相对，自正前方逐渐上举至胸部，接着双臂向左右斜向拉开做扩胸动作，尽量使横隔膜向下压，气要吸足，直到不能再吸为止。
静止2秒钟后，再缓慢地吐气。
两手臂自两侧上方，手心向下逐渐下垂于身体两侧，恢复到原位。
气要吐尽，口内发出“嘘嘘”声，到不能再发出“嘘”声为止，以检验自己的确是把气吐尽了，吸与吐，往返为一次，做16次。
第二节：双腿齐肩分开，膝微曲，两手臂自然垂于身体两侧，口鼻同时缓慢吸气，逐渐使横隔膜下压。
与此同时，两手心相对，自正前方逐渐上举到胸部。
接着双臂向左右斜向拉开，做扩胸动作。
气要吸足，直到不能再吸为止。
然后手心向正前，两臂猛地向前伸直，与此同时运用腹部的收缩机能，以最快的速度将气猛地喷出，要有爆发力，气流越急越好，最好将气一下喷完。
重复16次。
第三节：双腿齐肩分开，膝微曲。
两臂向左右斜做扩胸动作，然后微张嘴，以最快速度，猛地吸进大量的气，越多越好。
再两手臂自两侧上方，手心向下，逐渐下垂于身体两侧。
与此同时缓慢地吐气，直至吐尽为止。
重复16次。
上述徒手练习，是大运动量的运气，吞吐量已达极点，久而持之就能增大本身的肺活量，增强横隔膜及腹部机能的弹性。
从而可以容纳更多的气，再加上运气的技术，气就显得更长，在演奏时就可以运用自如了。
唇练法
第一节：嘴唇“推拿”。
两手食指按住上唇“人中”的两边肌肉，以顺时针或逆时针方向作旋转“推拿”(搓揉)，正反各8次。
然后用两食指按住下唇人中的两边肌肉，同样以顺时针或逆时针方向，作旋转搓揉正反各8次。
第二节：紧闭双唇，使口腔内部做扩大、缩小、再扩大、再缩小的循环往复动作，如吞食物一般。
同时打开咽吼部，如同发“啊”的声音，但是并不发出音。
重复16次。
第三节：闭唇嘟嘴，然后两嘴角向后收，使嘴唇一前一后反复运动。
接着上唇包下唇，再下唇包上唇，交替进行。
上述动作各作16次．最后，上牙刮下唇，下牙刮上唇，交叉各做16次。
唇练法是着重解决唇部肌肉的灵活性，和风门（唇部）调节的功能以加强唇肌及口腔喉肌对乐曲所需的应变能力．这是省时省力见效的好方法，久而持之就能自如地适应各种乐曲的需要了。
舌练法
第一节：上下齿挨住，舌尖自然抵住下齿，嘴里发出“嗒嘎嗒嘎”声，四个音为一拍，以每分钟170的速度，重复16拍为一次，共做8次(根据本身条件可慢可快)。
舌的位置向前、靠后各做4次。
第二节：弹吐练习，双唇紧闭，舌的位置靠后，发“嘣八勒”声，三音为一拍，以每分钟224的速度，重复16拍为一次，共做8次。
重音放在“嘣”字上，运用双唇肌肉收缩力量，“八勒”二字是舌的一次自然的滚动，靠舌背的带动而发音。
第三节：舌伸出口外，再缩回去，循环16次，以增强舌控制前后位置的灵活性。
舌练法是对舌机能的一种训练，以加强舌的弹性，以及对舌位置控制的灵活性。
指练法
第一节：两手心相对合上，手指伸直，然后把双手夹在两大腿之前，对搓擦掌，做32次。
第二节：保持自然手形，使腕部放松地旋轮正、反各8次，做16次，左右手分别进行练习。
接着，右手掌心摩擦左手背8次，摩擦手指8次，然后变换用左手掌心摩擦右手背8次，摩擦手指8次。
如此双手交换各做4次。
最后左右手握拳，再猛地把十指突然伸张，如此连续重复16次(注意腕部的放松)。
第三节：扳指动作，将手掌伸开，每个手指转换地往手背方向扳压，再往左右两面扳压，然后手指放松，恢复原状。
接着，将每个手指转换地进行甩摔，要绝对地放松，被甩手指犹如关节骨已断，仅仅皮连着似的，如十个手指都能甩动则更好。
每个手指甩动32次。
手指是笛子演奏旋律及各种技术运用的基础，上述指练法旨在训练整个手各部位肌肉、韧带及手形的松弛，更是手指功能性的训练。
特别是第三节扳指动作中，要有弹性地扳，并逐渐加大扳指的幅度。
注意千万不要一下就加大扳指的幅度和力度，以免把手指扳坏。