失传的营养学第十五章读后感悟
失传的营养学读后感悟
失传的营养学读后感悟《失传的营养学读后感悟》一嗨，朋友们！我最近读了一本超棒的书，叫《失传的营养学》。
哎呀，读完之后，感觉自己像是打开了一个全新的世界大门！以前吧，我总觉得营养这东西，就是多吃点水果蔬菜，少吃点垃圾食品，差不多就行了。
可这本书告诉我，没那么简单！它让我知道，身体就像一个超级精密的大机器，而营养就是让这个机器正常运转的燃料和润滑剂。
比如说，咱们的免疫系统，原来它的强大与否和营养的摄入息息相关。
要是营养不均衡，这免疫系统就像个没吃饱饭的士兵，怎么能有力气去抵抗病毒和细菌的入侵呢？再比如说，我们常见的一些慢性疾病，像高血压、糖尿病啥的，居然也能通过合理的营养调理得到改善，甚至是逆转。
这可太让我吃惊了！而且啊，书里还提到，我们平时对保健品的一些误解。
以前我总觉得保健品就是忽悠人的，没啥用。
但现在我明白了，只要选对了适合自己的，那也是给身体补充营养的一个好途径。
《失传的营养学读后感悟》二亲爱的小伙伴们，我来和你们聊聊我读《失传的营养学》的感受哈。
这本书真的是太有意思啦！一翻开，就像是发现了一个宝藏。
以前我总觉得生病了就得吃药打针，从来没想过营养能在健康中起到这么关键的作用。
书里说，身体有很强的自我修复能力，只要给它提供足够的营养，它就能自己把很多小毛病给解决掉。
这让我突然意识到，我们平时对身体的照顾太粗心啦。
比如说，我以前熬夜之后，就只想着多睡会儿补回来，却没想过身体在熬夜的时候消耗了多少营养。
现在我知道啦，得赶紧给身体补充点“能量”。
还有哦，书中讲的那些关于营养和细胞的关系，也让我大开眼界。
原来每个细胞都像一个小生命，它们也需要“吃好喝好”才能好好工作。
如果营养不到位，细胞们就会“消极怠工”，我们的身体也就会出问题。
读完这本书，我就像被打通了“任督二脉”，对健康和营养有了全新的认识。
以后我可不能再随便对待每一餐啦，要认真搭配，让身体得到充足的营养。
我还打算把这本书推荐给身边的亲朋好友，让大家都能重视营养，拥有健康的好身体。
失传的营养学第十五章读后感悟
失传的营养学第十五章读后感悟
摘要：
I.引言
- 失传的营养学第十五章读后感悟
II.失传的营养学简介
- 失传的营养学概念
- 失传的营养学内容简介
III.第十五章内容概述
- 第十五章主要观点
- 第十五章核心内容
IV.读后感悟
- 个人对第十五章的理解
- 第十五章对自己生活的启示
- 个人对失传的营养学的评价
V.结论
- 总结读后感悟
- 对失传的营养学的推荐
正文：
失传的营养学是一本关于营养学的书籍，作者通过自己的实践经验，告诉我们人体缺乏营养素可能会导致疾病。
在书中，作者提到了一个观念，人其实这一辈子都是两种状态：一种是医院内状态，一种是医院外状态。
世上没有百
分百健康的人，其大部分人还是处在亚健康状态。
在第十五章中，作者详细阐述了营养素对人体的作用。
他认为，营养素是维持人体正常代谢和生理功能的基础，人体内的细胞需要营养素来修复和更新。
如果人体长期缺乏某种营养素，就会导致相应的疾病。
读完这一章，我深刻地认识到了营养素对人体的重要性。
我们日常生活中应该注重饮食平衡，合理搭配食物，确保摄入足够的营养素。
同时，我也意识到了预防疾病的重要性。
只有保持健康的生活方式，才能降低患病的风险。
总的来说，失传的营养学是一本非常有价值的书籍，它为我们提供了很多关于营养和健康的知识。
我相信，如果我们都能掌握这些知识，并运用到生活中，我们的身体会变得更加健康。
失传的营养学后记读后感
失传的营养学后记读后感五月份读书科目是《失传的营养学》这本书，作者是一位医学后博士，他通过自己大量的实践经验告诉我们人体的好多病，是缺乏营养素造成的！在本书中，他提到了一个观念，人其实这一辈子都是两种状态：一种是医院内状态，一种是医院外状态。
世上没有百分百健康的人，其大部分人还是处在亚健康状态，但是我们得有去掌控我们身体的能力。
也就是说我们要学习健康知识。
只有知识才能改变命运。
身体修复所遵循的规律简单总结为：损伤-> 修复-> 原料-> 营养素，我们人体所需的营养素有蛋白质、糖、脂肪、维生素，而我们身体的每一个器官都需要这些能量，我们以为每天吃下去很多东西就是吃下去很多营养，其实是你没有吃，对就是身体是亏欠的，所以会导致很多疾病，例如糖尿病，高血压，高血脂。
书中也是从人体的各大器官都做了一个分析和解剖，例如我们的肝是人体最最重要的一个器官。
他最需要的物质营养素就是我们的蛋白质啊，有些肝病就是包括脂肪肝肥胖症，都是因为蛋白质缺乏的缘故，所以为什么我们减脂的人要大量摄入优质蛋白。
他在里面也提到了二型的糖尿病，其实也并不是胰岛素的问题，是肝的问题。
肥胖问题，它其实也是缺乏蛋白质、维生素B的缘故，所以我们肥胖的人应该多补充维生素B。
对于高血压的人来说要多补充维生素B和维生素C。
钙和镁。
包括癌症它其实也是我们群的营养素缺乏的一个结果，然后通过一些营养素的摄入帮助我们把我们的身体抵抗力调到一个好的状态，去抵抗这个癌细胞。
我们的关节炎和骨质增生是缺少钙、维生素C的缘故。
我们的失眠其实也是缺钙有关。
其中还提到了好多那健康问题跟营养素的关系，大家都可以去读一下，然后成为家庭的一个营养师。
健康是最重要的没有之一。
失传的营养学孩子的营养读后感
失传的营养学孩子的营养读后感《〈失传的营养学—孩子的营养〉读后感》最近读了《失传的营养学—孩子的营养》这本书，感到受益颇多。
读到书中阐述孩子在不同成长阶段对营养有着各种各样特殊需求的时候，我感觉特别震惊。
以前我总以为只要孩子吃饱了饭就没什么大问题，可是书中所提到的像是孩子大脑发育过程中某些必需脂肪酸的不可或缺性等内容，让我了解到原来我们作为家长在孩子营养这一块的认知有多欠缺。
这让我想起我家孩子小时候，精力好像总是不集中，我当时还以为是孩子天性调皮，读了这本书之后我就在想，会不会是当时的营养没跟上呢？特别触动我的是书中详细讲述了营养缺乏可能带来的各种不良影响，这可不仅仅是身体发育不完全那么简单，还包括对孩子智力、性情等方面的影响。
比如说缺乏维生素D可能会影响孩子的骨骼发育，之前我虽然知道要给孩子补维生素D，但并没有深刻认识到这背后的严重性。
后来我明白了，孩子成长过程中的每一种营养素都像一颗小螺丝钉，少了哪一颗可能当下看不出问题，但随着时间积累，就会在健康这台大机器上出现各种各样的毛病。
书中在提到如何给孩子搭配营养的时候，提供了很多易于操作的方法。
我觉得作者想表达的不仅仅是知识层面上的营养学，更多的是希望家长能够重视起来，在日常生活中切实可行地为孩子打造健康的营养基础。
像每天早餐里一定要有优质蛋白质呀，刚开始看我还觉得有些麻烦，但仔细想想，如果因为早餐疏忽而影响了孩子一上午的学习状态和身体发育，那才是得不偿失的。
不过，这本书也有些地方让我觉得不太好理解。
比如说有一些营养素论述得过于专业，对我们非医学专业的家长来讲，要完全理解透彻需要花费一定的时间慢慢琢磨。
但总的来说，这本书就像一本育儿营养指南一样，给我上了非常重要的一课。
这也让我联想到未来孩子的成长过程中，在饮食方面一定要根据孩子的年龄和身体状况精心安排。
我不能再像之前那样只注重吃得多不多，而是要关注吃得好不好，营养全面不全面。
这不仅对孩子现在的身体、学习有积极影响，对他们未来的整个人生来说，也是打下健康基础必不可少的一环啊。
失传的营养学-远离疾病读后感
失传的营养学-远离疾病读后感《以失传的营养学 - 远离疾病读后感》篇一：《以失传的营养学 - 远离疾病读后感》读完《失传的营养学 - 远离疾病》这本书，我就像被雷劈了一下，整个人都有点懵，然后又突然像发现了新大陆似的，心里那叫一个五味杂陈。
我以前吧，对营养学这玩意儿就像雾里看花，模模糊糊的。
总觉得吃嘛，不就是为了填饱肚子，哪有那么多讲究。
就像我，以前经常是早上随便对付一口，有时候是个面包，有时候干脆啥也不吃就去上班或者上学了，中午就吃个快餐，晚上呢，大鱼大肉或者泡面就打发了。
我想，像我这样的人肯定不在少数吧？咱们都觉得疾病离自己远着呢，可这本书就像个大喇叭在我耳边喊：“你可别傻了，疾病就在你那些乱七八糟的饮食习惯里藏着呢！”书里说，咱们人体就像一个超级精密的机器，每个零件都得好好保养。
营养呢，就像是那些润滑油、小螺丝啥的，少一个都不行。
我当时就想，这比喻可太绝了，以前咋就没想到呢？我之前生病的时候，就只知道去医院拿药，从来没想过这病可能是我营养不均衡闹出来的。
比如说我老爱感冒，我就觉得是自己体质差，运气不好，被病菌盯上了。
可现在看来，也许就是我身体里缺乏某些营养元素，让那些病菌有机可乘了。
书中还提到很多慢性病，像高血压、糖尿病啥的，都和营养缺乏或者不均衡有关系。
这可把我惊到了。
我家亲戚就有得糖尿病的，每天打胰岛素，看着可遭罪了。
我就寻思，要是早知道这些病和营养有关系，在平时多注意补充营养，是不是就能避免了呢？这就好比你盖房子，要是一开始用的材料就是劣质的，那这房子能结实吗？咱们的身体也一样啊。
不过呢，我也有点小疑惑。
书里说的这些营养学知识，感觉有点太神奇了，真的就这么灵吗？比如说吃某种营养就能把病治好。
也许这中间还有很多我们不知道的科学原理呢。
但不管怎么说，这本书就像给我打开了一扇新的大门，让我对健康和营养有了全新的认识。
我觉得我不能再像以前那样胡吃海喝了，得好好对待自己的身体，按照书里说的，给自己补充全面的营养。
失传的营养学观后感
失传的营养学观后感
《失传的营养学观后感》
看《失传的营养学》的时候，真的是一种既好奇又渴望能收获知识的感觉。
特别印象深刻的是书中讲人体是由各种营养素构建而成的，它们就像搭建高楼大厦的一砖一瓦。
看到这里我感觉以往对于健康的理解真是太浅薄了。
之前总是觉得生病了就去医院，医生开药吃就好了。
但是书里却在强调预防疾病，补充营养才是让身体真正健康的根本。
比如说感冒，我们一般就会等着去吃感冒药来缓解症状。
可是书里传递的观念是，如果身体里的营养充足，自身的免疫力强大，也许就不会轻易地患感冒了。
还有关于各种慢性病的阐述。
想起书中讲到很多慢性病其实都是长期营养不均衡所导致的。
当时我就想到自己身边一些患糖尿病的亲戚，他们每天都在靠药物维持血糖水平。
如果从营养的角度出发，调整他们的饮食，补充缺失的营养素，是不是情况会有改善呢。
这让我意识到，我们平时真的忽略了营养对于身体的巨大作用。
书里很多知识也有一些我不是特别能理解的地方，例如一些比较专业的营养素之间的相互作用等。
但这并不影响我对整体理念的吸纳。
看完后我明白了营养不是简单的吃饱饭而已，而是要全方位、均衡地摄入各种营养。
它是一门科学，可能在现代社会的快节奏生活以及便捷的医疗手段下，“失传”的那种重视营养维护健康的理念被遗忘了。
这本书就像是一个警钟，让我开始重新审视自己和家人的饮食习惯。
从每天的饮食结构里做出一些改变，增加蔬菜、水果的摄入，同时也要关注比如蛋白质、钙等营养素的合理摄取。
这就像是给身体里的各个机能加油充电，让它可以更好地运转预防疾病，而不是仅仅在生病后才去补救。
失传的营养学孩子的营养读后感
失传的营养学孩子的营养读后感读后感一嘿，朋友们！最近我读了一本超棒的书，叫《失传的营养学孩子的营养》。
哎呀，真的是让我大开眼界！你们知道吗？以前我总觉得给孩子吃饱穿暖，学习成绩好就行了。
但这本书告诉我，大错特错！孩子的营养那可太重要啦。
书里说，孩子的成长就像盖房子，营养就是那一块块的砖头。
要是砖头质量不好，或者数量不够，这房子能盖得结实吗？肯定不行！所以呀，咱们得给孩子提供充足又优质的营养。
比如说蛋白质，这可是孩子长身体的关键。
还有各种维生素和矿物质，一个都不能少。
以前我都没太在意这些，现在想想，真是亏待了孩子。
而且，这书里还讲了很多关于孩子饮食习惯的问题。
我家那小宝贝，老是挑食，原来这背后也有营养不均衡的原因。
读完这本书，我下定决心，要好好给孩子调整饮食。
不再随便应付一日三餐，要精心搭配，让孩子吃得健康又开心。
我觉得呀，每个家长都应该读一读这本书，别再像我之前那样糊涂啦！为了孩子的未来，咱们可得在营养这方面多下功夫！读后感二亲爱的小伙伴们，我来和你们聊聊我读《失传的营养学孩子的营养》的感受。
这本书啊，简直就是孩子健康的宝藏秘籍！一开始，我只是抱着随便看看的心态，没想到越看越入迷。
以前我总觉得孩子胖嘟嘟的才可爱，身体好。
但书里告诉我，这可不一定是好事，有可能是营养不均衡导致的虚胖。
哎呀，吓得我赶紧重新审视孩子的饮食。
它还讲到，孩子在不同的成长阶段，需要的营养是不一样的。
就像小树苗在不同的时候，需要不同的养分才能茁壮成长。
我们做家长的，如果不了解这些，很可能就耽误了孩子的发育。
还有啊，书中提到很多我们日常容易忽略的细节。
比如说，孩子爱吃零食，可能并不是他们嘴馋，而是身体在发出某种营养缺乏的信号。
这可真是让我恍然大悟。
读完之后，我就像打了鸡血一样，马上行动起来。
给孩子制定了新的饮食计划，带着他们一起运动。
我可不想因为自己的无知，让孩子输在健康的起跑线上。
朋友们，真的强烈推荐你们也读一读这本书。
为了孩子能健康快乐地长大，咱们可得多学点营养学知识，做个称职的家长！。
《失传的营养学远离疾病》读后感
失传的营养学远离疾病---------读后感生命是个奇迹，也是奥秘，人体本身有着惊人的修复功能，只要你给足原料--营养，就能恢复健康。
这本书给我的感触是无论贫穷还是富贵，我们都因该爱惜自己的身体，保证自己的身体健康。
而保证我们身体的健康的方式方法很多，从这本书中我也学会了要如何的健康饮食，注重自己的行为习惯。
再者生病的原因也有什么，有内在原因，也有外在原因，只有找到了病因，适当的去补充相对的营养，我们的身体具有自我修复能力，让自己回到健康状态。
合理饮食，合理的运动是我们每天生活的必要工作。
只有经营好了自己的身体，才会给家人和身边的人减少麻烦，同时也会得到更多的快乐。
营养的来源有很多，比如说多吃肉，蛋，奶，我们可以从中获取蛋白质和脂肪营养；多吃谷物，如小麦，大米，我们可以从中获取糖类营养；多吃蔬菜，水果我们可以从中获取维生素和矿物质营养；多喝水保持身体所需的水分。
我们可以在享受美食带来的快乐，也可以享受它带来的健康。
前段时间我牙疼，经检查是牙周炎引起的，真是疼痛难忍，睡觉也睡不好，最后还引起的感冒发烧。
自己难受同时也影响了家人。
经过总结还有由于自己平时生活习惯不好造成的，平时喝碳酸饮料，不好好刷牙，喜欢吃过辣的食物引起的。
从这件简单的病情来看任何病态都是在生活中莫个不注意的细节上就引起了你身体出问题。
通过改变生活习惯，不吃辛辣物等，适当补充营养，身体很快就恢复了。
其实引起我们身体出故障的来源有几方面：呼吸道（空气中的污染物，香烟及其他）；消化道（食物中的有害物质，水中的有害物质，酒及其他）；皮肤（有害的日化用品：洗头的，洗澡的，洗衣服的等；美容化妆品中的有害物质；空气中的污染物及其他），在我们的日常生活中，要引起大家多注意。
身体健康从小事做起。
所以提醒大家要健康饮食，合理运动才是健康的根本。
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失传的营养学第十五章读后感悟（原创版6篇）篇1 目录1.引言2.营养学的重要性3.营养素的分类和作用4.药食同源的概念5.亚健康状态和健康观念6.读后感想篇1正文一、引言《失传的营养学》是一本关于营养学的书籍，作者从自己的实践经验出发，阐述了人体健康与营养之间的关系。
在阅读完第十五章后，我对营养学有了更深入的理解。
二、营养学的重要性营养学是人体健康的基础，它关系到我们的免疫系统、消化系统、代谢系统等。
我们身体所需的营养主要来源于每日三餐，合理的膳食搭配可以为身体提供充足的能量，维持生命的正常运转。
三、营养素的分类和作用营养素主要分为蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、纤维素、水和矿物质。
它们各自在人体中扮演着重要的角色，比如蛋白质是构成人体细胞的基本物质，维生素可以促进人体新陈代谢等。
四、药食同源的概念药食同源是指许多食物具有药用价值，可以通过饮食来调节身体状况。
正确的饮食可以达到治病的效果，减少患病的可能性。
五、亚健康状态和健康观念亚健康状态是指人体处于健康与疾病之间的状态，很多人处于亚健康状态而不自知。
我们需要树立正确的健康观念，通过积累健康的知识，学会科学的膳食搭配，从而减少患病的可能性。
六、读后感想阅读《失传的营养学》第十五章，让我更加认识到营养对于人体健康的重要性。
我们应当关注自己的饮食，保证摄入充足的营养素，以维持身体的健康状况。
篇2 目录1.失传的营养学的核心观点2.读后感悟：合理膳食搭配对健康的重要性3.读后感悟：亚健康状态的认知和应对方法4.读后感悟：营养素治病的科学依据和实际应用5.总结：失传的营养学对个人健康观念的启示篇2正文失传的营养学是一本讲述人体健康与营养之间关系的书籍，其中提出了很多引人深思的观点。
在第十五章中，作者通过阐述营养素的作用，再次强调了合理膳食搭配对健康的重要性。
书中提到，人体由各种系统、器官、组织和细胞组成，而这些组成部分的运作离不开营养素。
营养素分为蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、纤维素、水和矿物质等七大类，它们是构成和维持人体正常运作的基础。
如果我们的饮食缺乏这些营养素，就会导致身体机能下降，从而引发各种疾病。
在阅读第十五章后，我深刻地认识到了合理膳食搭配的重要性。
我们每天都需要摄入足够的营养素来维持身体的正常运作，而这就需要我们掌握正确的饮食习惯和食物搭配方法。
只有这样，才能确保我们的身体能够自我修复，保持健康状态。
此外，书中还提到了一种名为亚健康的状态。
亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态，这种状态往往会被忽视。
然而，亚健康状态往往会引发各种疾病，所以我们应该重视它，并采取相应的应对方法。
失传的营养学还介绍了营养素治病的科学依据和实际应用。
书中提到，营养素可以提供能量，为身体的修复和代谢提供支持。
如果我们能够合理地搭配营养素，就可以在一定程度上预防和治疗疾病。
这一点在医学领域也得到了广泛的认可。
总的来说，失传的营养学对我个人的健康观念产生了深远的影响。
通过阅读这本书，我更加深刻地认识到了合理膳食搭配的重要性，以及亚健康状态的认知和应对方法。
篇3 目录1.引言2.失传的营养学的核心理念3.营养对人体的重要性4.营养学的实践与应用5.读后感想篇3正文一、引言《失传的营养学》是一本关于营养学的著作，旨在帮助人们了解营养对人体健康的重要性，以及如何通过科学膳食搭配来预防疾病和保持身体健康。
在本书中，作者详细介绍了营养学的基本概念、人体所需的营养素、营养素的来源和作用等内容。
二、失传的营养学的核心理念失传的营养学的核心理念是：人体健康取决于营养素的摄入和利用，只有保证充足的营养素供应，才能维持人体的正常新陈代谢，保持身体健康。
三、营养对人体的重要性营养对人体的重要性不言而喻。
人体的各个系统、器官、组织和细胞都离不开营养的支持。
营养素分为七大类，包括蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、纤维素、水和矿物质。
这些营养素在人体内发挥着各种重要作用，如修复组织、维持生命活动、调节新陈代谢等。
四、营养学的实践与应用营养学的实践与应用主要包括两个方面：一是通过科学膳食搭配，保证人体所需的营养素供应；二是利用营养素进行治疗和辅助治疗。
五、读后感想读完《失传的营养学》这本书，我深刻地认识到了营养对人体健康的重要性。
以前，我并没有太注意自己的饮食习惯，经常吃些油腻、高热量的食物，导致身体出现了一些健康问题。
自从学习了营养学知识，我开始调整自己的饮食习惯，注重膳食搭配，尽量保证每天摄入充足的营养素。
慢慢地，我发现自己的身体状况有了明显改善。
此外，我还学会了一些通过营养素搭配解决食疗方法，这对我日常保健和应对一些小病小痛非常有帮助。
我相信，只要我们掌握了正确的营养学知识，就能够更好地保护自己的健康。
总之，《失传的营养学》这本书让我受益匪浅，让我更加关注自己的健康，也让我懂得了如何通过合理膳食来预防疾病和保持身体健康。
篇4 目录1.失传的营养学的核心观点2.营养对人体的重要性3.七大营养素的介绍4.营养素与健康的关系5.营养学的实际应用篇4正文失传的营养学是一本讲解人体营养需求的书籍，它强调了营养对人体健康的重要性。
在我们的日常生活中，许多人往往忽视了营养的摄入，导致身体处于亚健康状态。
而本书作者通过大量的实践经验告诉我们，许多疾病其实是由于缺乏营养素造成的。
因此，我们应该重视日常饮食，保证身体所需的营养。
在书中，作者提到了七大营养素，分别是蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、纤维素、水和矿物质。
这些营养素是构成我们身体的基础，也是维持生命所必需的物质。
缺乏任何一种营养素都会导致身体出现问题。
营养素与健康的关系密不可分，它们是维持我们身体健康的基石。
只有摄入足够的营养素，我们的身体才能正常运作，保持健康。
而当我们身体缺乏某种营养素时，就会出现各种疾病，如肥胖、糖尿病、高血压等。
因此，我们应该注重饮食平衡，保证摄入足够的营养素。
失传的营养学还介绍了一些实际应用的营养学知识，如如何通过膳食搭配来预防疾病，如何利用食物来改善身体健康等。
这些知识对我们的日常生活非常有帮助，可以让我们更好地了解自己的身体，保持健康。
总的来说，失传的营养学是一本非常有价值的书籍，它让我们了解到营养对身体健康的重要性，也让我们学会了如何通过合理饮食来保持健康。
篇5 目录1.失传的营养学的核心观点2.读后对健康知识的认识3.营养学的重要性4.营养学与亚健康的关系5.读后感总结篇5正文失传的营养学第十五章读后感悟：1.失传的营养学的核心观点失传的营养学提出了一个核心观点，即人体是由各种系统、器官、组织和细胞组成的，而这些组成部分的构成和运行离不开营养素。
营养素包括蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、纤维素、水和矿物质等，它们是维持人体正常新陈代谢、保持身体健康的基石。
2.读后对健康知识的认识阅读失传的营养学，让我意识到健康知识的重要性。
我们每天都需要摄入各种营养素来维持身体的正常运作，而这些营养素的摄入需要我们具备一定的健康知识，才能做到科学饮食、合理搭配。
只有保证摄入足够的营养素，身体才能自我修复，保持健康。
3.营养学的重要性营养学对我们的生活具有重要意义，它教会我们如何合理搭配饮食，以满足身体对各种营养素的需求。
正确的饮食习惯不仅能预防疾病，还能帮助身体恢复健康。
例如，药食同源，许多食物都具有一定的药用价值，合理的膳食搭配可以起到治病的效果。
4.营养学与亚健康的关系营养学与亚健康有着密切的关系。
亚健康是指人体处于健康与疾病之间的状态，很大程度上是由于身体缺乏某些营养素造成的。
通过学习营养学，我们可以了解如何调整饮食，补充身体所需的营养素，从而改善亚健康状态，恢复身体健康。
5.读后感总结失传的营养学是一本很有价值的书籍，它让我们重新认识到营养在维持身体健康中的重要作用。
通过学习营养学知识，我们可以更好地调整饮食习惯，保持身体健康，减少患病的风险。
篇6 目录1.引言2.营养学的重要性3.营养素的分类和作用4.药食同源的理念5.亚健康状态和健康观念6.总结篇6正文失传的营养学第十五章读后感一、引言《失传的营养学》是一本关于营养学的著作，作者从自己的实践经验出发，阐述了人体健康的重要性以及营养素在人体中的作用。
在第十五章中，作者进一步强调了健康观念和亚健康状态，让读者对健康有了更深入的理解。
二、营养学的重要性营养学是人体健康的基础，它关系到我们的免疫系统、消化系统、代谢系统等各个方面。
人体由细胞组成，而细胞则由营养素构成。
因此，保证身体所需的营养对于维持生命至关重要。
三、营养素的分类和作用营养素主要分为蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、纤维素、水和矿物质。
它们各自在人体中扮演着重要的角色，比如蛋白质是构成人体细胞的基本物质，脂肪则是能量的主要来源，维生素和矿物质则起到调节新陈代谢的作用。
四、药食同源的理念药食同源是指食物和药物有相同的起源，它们都可以用来防治疾病。
正确的饮食可以帮助我们达到治病的效果，减少患病的可能性。
因此，我们需要学会科学的膳食搭配，以维持身体健康。
五、亚健康状态和健康观念亚健康状态是指人体处于健康和疾病之间的一种状态，它比疾病轻，但会影响人们的生活质量。
作者指出，世上没有百分百健康的人，大部分人处于亚健康状态。
因此，我们需要树立正确的健康观念，关注自己的身体状况，及时采取措施改善亚健康状态。