预防小孩空调病
育儿知识-健康过夏天 让“空调病”离孩子远远的
健康过夏天让“空调病”离孩子远远的'空调病，顾名思义，就是吹空调多了吹出来的病。
如果你长时间吹空调之后，出现全身酸疼、怕冷、疲乏等现象，那么，很大可能就是因为患上空调病了。
一般吹空调的时间太长，或者温度太冷的话，就很容易患上这种病的，因此，家里有小孩子的，要特别注意使用空调的注意事项，预防与避免孩子患上空调病。
1. 出现一些上呼吸道疾病，如咳嗽、打喷嚏、流鼻水等等，甚至出现肺炎的情况，那么就可能是患上空调病了。
2.身体突然发热、怕冷、而且全身觉得酸疼无力，有时还会打寒战，那么有可能也是空调病的症状。
3.长时间在空调室内呆着，出现头晕脑胀的情况，甚至大脑总处于疲劳状态，那也可能是患上空调病的。
4.双眼和身上的皮肤，都很容易感到瘙痒干涩，这是因为空调病导致身体缺水所致。
5.关节酸痛，或者出现僵硬的状态，可能也是患上了空调病。
1.使用空调控制温度一般不可以和室外的温度相差太大的，不然很容易由于温度的差异，对人体容易产生不适感，生病的可能性就比较高了。
2.温度一般控制在25到28摄氏度，特别是有孩子的地方，不要把温度调得太低了，不然孩子很难适应空调室里和外面的温度差的。
3.孩子在空调房里睡觉的时候，最好还是盖个小被子，特别要注意腹部的保暖。
而且房间里最好是有一盆水在那挥发，这样才不至于人体上过多的水分流失。
4.开空调的时候，一般室内都是出于一个封闭状态的，空气就比较差，容易滋生病菌，所以，一般间隔几小时就要打开门窗，让空气流通一下，换换气，这样才可以保证不那么容易就生病。
5.空调的过滤网要定时清洗，不然，灰尘会积累在过滤网，一开空调的时候，屋子里会全部都是灰尘，对孩子的呼吸是很不好的，而且，空调也是一个“细菌培养皿”，如果不做好清洁工作，孩子使用后，患病的几率就大大的提高了。
6.吹空调的人，要多喝水，保证体内水平衡。
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【幼儿园安全教育教案】宝宝如何预防空调病
【幼儿园安全教育教案】宝宝如何预防空调病1.清洁空调定期检查空调器的过滤膜，并及时更换；空调器中的冷却盘要定期清洗。
2.采用空调一般将室内外温差则控制在6～8℃为佳；风速不宜过强，特别注意不要让宝宝站在送风口下，避免风直吹，因为除了风直吹对身体无益之外，最重要的是，送风口常常是细菌滋生的地方，如面对送风口，就如同直接把空调里的病菌吹到孩子嘴里。
在空调间内，不要给宝宝穿得太单薄。
3.室内换气应经常开窗换气，以确保室内外空气的对流。
通常开机1～3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出；另外，房间内最好装有负氧离子发生器，以确保室内空气质量。
必要时也可用药物对室内空气进行喷熏消毒。
尽可能利用自然风降低室内温度。
4.饮食饮水多给宝宝吃水果蔬菜，多喝开水也可增强其身体免疫力，如能经常用金银花、菊花等煮水当茶饮用，更能起到清热解毒，预防病菌侵袭的作用。
5.日照锻炼身体长期生活在空调间里的孩子，父母应保证他们每天有一定的日照时间，早晚温度不高时，进行适当的户外运动，增强体质。
在室外出汗较多时，应先等汗液适当退去时再开空调，开启空调前，要将宝宝身上的汗擦干，并换上干爽的衣裤。
千万要防止宝宝在空调送风口下图一时而直吹。
宝宝患上空调病的整体表现1.上呼吸道感染宝宝发生哮喘、呕吐，流鼻涕等症状，并且演进沦为反复性的上呼吸道病毒感染。
如果情况严重的话，还可能将发生肺炎、支气管炎等各种疾病。
2.腹泻呕吐也就是宝宝夏季空调病常用整体表现，主要整体表现为大便的次数和性状的发生改变，也可以诱发咳嗽、水解、电解质和酸碱平衡失调等。
3.过敏性鼻炎、过敏性哮喘由于空调温度上开得太低，可能将并使宝宝旧有的哮喘、鼻炎等病情减轻，旧病复发。
4.感冒宝宝从外面大汗淋漓地入了家门，立刻关上空调爽快地吹起一阵，表面上就是难受了，但这样一热贝唐，很难哮喘、流鼻涕。
5.发烧咳嗽就是空调病中最常用的一种疾病症状，就是由于机体的体温调节功能受相同因素的影响出现失调而引发的，轻微时还可能将发生发高烧不脱，甚至低血糖。
如何防治小孩空调病
如何防治小孩空调病“空调病”最常见的症状是鼻塞、鼻痒、伤风、流泪等，有的还伴有发烧、腹泻、咳嗽等症状。
专家分析，儿童特别是婴幼儿最易患上“空调病”，原因在于儿童的温度感差、体温调节功能差、抵抗力弱，因此长时间吹空调，儿童很容易出现感冒、发烧等症状。
此外，密闭空调房间内空气污染，室内装修和家具释放的有害物质甲醛、苯和氨气等，直接刺激儿童的呼吸系统，成为诱发儿童患“空调病”的一个重要原因。
山东中医药大学第二附属医院小儿科王明月专家建议家长注意以下几方面：一要防冷，有小儿的室内温度宜控制在27～２８摄氏度左右。
在空调室内要穿适宜的棉质内衣，以防着凉受寒；二要防汗，在室外出汗较多时，应先等汗液适当退去时再开空调。
三要防风，空调冷风不要直接吹向人体，儿童床注意勿置于冷风直吹处；四要防湿，保持儿童房内干燥；五要防霉，避免霉菌滋生，导致哮喘病；六要防污染，要加强儿童房的室内环境污染检测和净化治理；七要防密闭，房间应经常开窗换气，确保室内空气新鲜。
预防空调病的要方是姜汤，生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效，经常给孩子喝姜汤，可有效防治“空调病”。
生姜最好不要去皮，削皮后不能发挥姜的整体药效。
小儿空调病的治疗：夏天空调病亦类似冬天之寒气。
主要症状是恶寒重、发热轻、头痛无汗、四肢酸痛、鼻塞不通、流清涕、说话声音重、咳嗽痰稀、咽痒、舌苔白、脉浮紧等症。
应选用发散风寒的辛温解表药，如风寒感冒颗粒、九味羌活丸、参苏理肺丸或通宣理肺丸，不能用复方大青叶、银翘解毒片、抗病毒口服液、双黄连等治疗风热感冒的药物，误用会加重病情，或迁延不愈。
病情加重可能继发细菌感染则应使用抗生素。
中医的针灸、按摩等疗法对各种不同类型的空调病都有良好的疗效，也可以一试。
家用方剂: １、荷藿薏仁粥可以疏散外寒、清化内湿。
材料：鲜荷叶100克、藿香30克（干品，鲜藿香则用嫩茎叶50克）。
做法：加水800毫升，煮沸后，小火再熬20分钟，滤去渣，取药液约500毫升与薏苡仁100克煮成稀粥。
夏季幼儿该怎么预防空调病
夏季幼儿该怎么预防空调病文章目录*一、夏季幼儿该怎么预防空调病*二、夏季幼儿宜得空调病的原因*三、夏季幼儿预防空调病吃什么好夏季幼儿该怎么预防空调病1、夏季幼儿预防空调病要注意饮食夏季要注意饮食清淡、营养均衡,多给宝宝吃蔬菜喝水果,多喝开水,增强身体免疫力,防止中暑。
夏日炎炎,家长怕宝宝上火,只给吃清淡的饮食,且不知宝宝正处生长发育期,对营养的需求量较大,过于清淡的饮食会导致营养障碍,故夏季宝宝的饮食应多样化。
应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等(可做成鱼末、肉末、肝末粥,既易于消化又具有营养),或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉类,也是不错的方法。
此外,五谷类也不宜少吃,如果宝宝味口不佳,家长可换以粥、凉拌面等,容易入口,又有营养的食谱来引起宝宝的食欲。
2、夏季幼儿预防空调病要注意保暖宝宝肚子受凉容易引起腹泻,因此在空调房一定要给宝宝护好肚子,同时注意不要让宝宝光着脚丫玩耍,脚部受凉也会影响宝宝健康。
如果室内外温差较大,要注意防止忽冷忽热带来的负面影响,宝宝从外面活动回到家,不要立刻进入空调房,更不能直接对着空调风口吹,如果宝宝出汗,应及时将汗湿的衣服换下;要从空调房外出时,应提前关空调,防室内外温差不那么大时再出去。
3、夏季幼儿预防空调病要多多运动不能因为天气热就躲在空调房不出门,在早晚温度较低时,应带宝宝到户外活动,适当参加锻炼,呼吸呼吸新鲜空气,增强体质。
居室尽可能利用自然风降温。
安装空调机的同时配备负氧离子发生器之类的装置,以改善房间空气。
4、夏季幼儿预防空调病要正确使用空调连续使用空调时间不宜过长,凉风不可对着孩子身体直吹。
孩子的体温调节中枢尚未发育完善,直接久吹,风力过大,全身毛细血管收缩,体温过度降低,易引起疾病。
室内温度不宜降得过低,室内外温差保持在5℃左右比较适宜。
注意定期停用空调机,打开门窗通风换气。
孩子大汗淋漓时不可直接吹冷风,以防全身毛细血管迅速收缩,引起发热、鼻塞、头昏脑涨等症状。
夏天预防宝宝吹空调生病的八大窍门
夏天预防宝宝吹空调生病的八大窍门连体衣功效：保护宝宝肚脐此外，呆在空调房里，妈妈对宝宝的着装有两个选择，一就是坚持套上小背心，二是干脆穿上中袖衣服，千万不能因为怕宝宝着凉了，直接拿出冬天的衣服来套，冬天的衣服造工和材质都不适合夏天透气的需求。
所以，妈妈们还是多准备些小衣衣吧。
鱼缸功效：保湿很多人都试过，把衣服晾在空调房内，即便没有洗衣机甩过，一个晚上就很干爽，这就是空调强大的除湿功效。
如果晚上放上一盆水，到了第二天，这盆水起码减少了一半，宝宝身体的水分有限，如果蒸发掉如此大量的水分，很容易导致身体脱水致病。
最好的办法就是摆放一些盛水的器皿，例如鱼缸，房间里可以放小金鱼缸。
另外，绿色植物也可以产生水汽，居室里多摆放绿色植物也可以增加空气的湿度。
最后一个也是没办法之中的办法——“人工加湿器”，挑选的时候要视房间的大小而定加湿器的规格，要注意的是加湿器要放到宝宝够不着的地方，以免宝宝触碰发生意外。
空调遥控器功效：控制温度夏天到了盼冬天，冬天到了盼夏天，就是因为这让人难以接受的温度差别，在外面多走10分钟都恨不得找个有空调的地方呆呆。
有些家庭喜欢把空调温度调得很低，进屋瞬间清爽，但若是宝宝长期呆在如此低温的环境下，免疫力是很弱的。
就像温室长大的花朵，宝宝失去了对外界热量的抵抗能力，打一出生，身体机能就只适应这种低温的环境，一旦到了高温环境就容易产生疾病。
温水功效：补水空调有很强的抽湿作用，如果一整天呆在空调房里，也不给宝宝定时补水，很容易导致宝宝口干舌燥，而且空调没有调节湿度的能力。
此外宝宝的皮肤水分调节能力远不如成年人，所以就更难适应了。
所以首要的还是给宝宝补水，多喝水是明智之举，夏天喝的水可以不要太热，但也不能是已经凉了的开水，毕竟空调房温度低，喝暖水，即可解渴也可保暖，避免宝宝肚子凉上加凉而生病。
如果是1岁以上的宝宝，妈妈还可以亲自熬制的菊花茶或者金银花茶，里面加入少量冰糖，可以趁热喝，也可以放凉了再喝，甜甜的清爽味道，肯定比纯净的白开水更让宝宝喜欢。
如何预防孩子空调病变
如何预防孩子空调病变摘要随着现代生活水平的提高，空调已成为许多家庭的必备电器。
然而，长期在空调环境下生活可能会对孩子的健康造成一定影响。
本文将介绍如何预防孩子空调病变，包括调节温度、加强空气流通、保持适当的湿度和注意个人卫生等方面。
1. 调节温度在使用空调时，合理调节室内温度是预防孩子空调病变的第一步。
建议将室内温度控制在24-26摄氏度，避免温度过低或过高对孩子的身体健康造成负面影响。
同时，室内外温差不宜过大，以免孩子受凉。
2. 加强空气流通空调房间往往存在空气不流通的问题，这容易导致空气中的细菌、病毒滋生和积聚。
为了保持室内空气的新鲜和流通，可以采取以下措施： - 定期开窗通风，让新鲜的空气进入室内，同时排出室内的污浊空气； - 安装空气净化器，帮助除去空气中的过敏原、细菌和病毒等有害物质； - 阳光暴晒房间，紫外线有一定的杀菌消毒效果，有利于清洁空气。
3. 保持适当的湿度空调房间通常会造成室内空气的干燥，导致孩子皮肤、呼吸道等部位的干燥和不适。
为了解决这个问题，可以采取以下方法： - 使用加湿器，保持室内湿度在40%-60%之间，防止孩子出现皮肤过敏等问题； - 每晚使用湿毛巾擦拭孩子的底面和手臂，补充水分； - 经常让孩子喝水，增加体内水分。
4. 注意个人卫生空调房间中的空气污染物较多，容易引发孩子的过敏症状。
为了预防孩子空调病变，家长需要注意以下事项： - 定期清洁空调过滤器和内部，确保空气质量的健康； - 及时更换空调过滤网，防止过滤效果降低； - 鼻子和嘴巴要用纸巾遮住，减少吸入空气中的灰尘和病菌； - 偶尔让孩子离开空调房间，到户外活动，让身体处于更加自然的环境中。
5. 结论为了预防孩子空调病变，我们应该注重调节室内温度，加强空气流通，保持适当的湿度和注意个人卫生。
通过这些措施，可以减少空调对孩子健康的影响，让他们在舒适、健康的环境中成长。
幼儿园安全防空调病宣传
幼儿园安全防空调病宣传幼儿园是孩子们的第二个家，也是他们接受教育的重要场所。
然而，幼儿园里的安全问题也是家长和老师都必须高度关注和重视的。
近年来，空调病的发生越来越普遍，给孩子们的健康带来了极大的危害。
因此，幼儿园安全防空调病宣传显得尤为重要。
一、什么是空调病空调病是指长时间在空调环境下生活或工作，人体可能产生不适甚至损伤的一系列过程。
空调病表现为头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、失眠、眼干、喉干、嗓子痛等。
其病因主要为空气不流通、湿度过高或过低以及室内外温差过大所致。
二、幼儿园应该怎样预防空调病1、体育锻炼：幼儿园应该增加孩子们的体育课程，加强体育锻炼。
适当的运动可以增加孩子们的体质，增强身体的抗病能力，减少患空调病的几率。
2、空气流通：幼儿园应该定时开窗通风，增加室内外空气的流通。
孩子们的房间应该有自然的空气流动，并且时常开窗通风，让室内外的空气流通起来，这有利于缓解空气湿度过高或过低、室内外温差过大的情况。
3、室内温湿度：幼儿园应该保持室内适宜的温湿度，尽量避免室内外温差过大。
孩子们的房间温度不宜过低或过高，一般保持在20℃-26℃之间，湿度保持在50%以上，可以使用加湿器和除湿器进行调整。
4、环境清洁：幼儿园应该定期清洁空调，维护室内环境的清洁卫生。
空调是使得室内温度湿度得到调节的关键设备，定期清洁空调可以有效地防止空气中细菌和病毒的滋生，从而预防空调病的发生。
5、合理饮食：幼儿园应该注意孩子们的饮食，尽量让孩子们多吃新鲜的蔬菜和水果。
一些流质的食物，如汤、粥等以及含有维生素的食物，如橙子、柠檬等，均有益于孩子们的免疫力的提高。
三、家长应该怎样预防空调病1、充足睡眠：孩子们应该保持充足的睡眠时间，早上起床后也应该适当运动一下，活动活动筋骨。
睡眠可以使孩子们身体得到充分的放松，有助于提高身体的抗病能力。
2、穿衣适当：孩子们穿衣应该注意，早晨和晚上的气温较低，应该穿保暖的衣服。
中午气温较高时，可以适当减少穿衣。
六种办法轻松可预防宝宝患上“空调病”
六种办法轻松可预防宝宝患上“空调病”在夏季很多家庭都会开着空调一整天，也不太愿意让小宝宝外出，毕竟户外太热了对宝宝也不好，可是长时间待在空调室宝宝也会不舒服的，那么六种办法轻松可预防宝宝患上“空调病”。
1.定时通风换气夏季使用空调，要定时给房间通风，至少保证早晚各一次，每次10～20分钟，确保室内空气的新鲜。
大人应避免在室内吸烟。
如宝宝是过敏体质或呼吸系统有问题，可在室内装空气净化机，用以改善空气质量。
2.注意观察体温由于宝宝的体内温度调节器尚未发育完善，汗腺也不够发达，所以宝宝的体温会时高时低。
加上空调一吹，体温的变化也更加不稳定。
一定要给经常吹空调的宝宝定期测量体温，一旦有异常，可及时采取措施，不至于发生感冒才采取被动措施。
倘若宝贝出现发烧、发热等现象，家长们应采取最便捷、有效的方法——使用退热贴，退热贴是世卫组织推荐使用的物理降温产品，其中兵兵品牌的退热贴达到了80%的同类产品最高含水量，可利用大量的水分蒸发快速为宝宝降温。
“兵兵退热贴”能在短时间内渗透到宝宝的皮肤，进入局部组织，快速的达到退烧的效果，无需口服，具有天然的安全性，家长们可以放心选择。
只要家长们做好空调的清洁工作，以及可以在每天清晨和黄昏室外气温较低时，带孩子到户外活动一下，让宝宝呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强宝宝身体的适应能力。
再次进入空调室时，最好让身上的汗干后再进入。
4.注意补水保湿宝宝在空调房呆的时间较长，可能会感到口干舌燥，宝爸宝妈们要不定时给宝宝喂一些水，给宝宝喂水时最好选用温开水。
同时，宝爸宝妈们还要加强对宝宝干燥皮肤的护理。
必要时，也可以使用加湿器，不至于使空调房间内太过干燥。
5.及时增减衣着夏季宝宝容易出汗，衣服面料应以柔软、吸湿、透气性为主。
倘若在空调间内留滞时间稍长，注意相应给他们多穿些衣服，并留意触摸他们的体温，别忘了宝宝手和脚的保暖，出入空调房时，要记得随时给宝宝增减衣服。
夜间，宝宝不裸睡、不睡凉席，要盖空调被或薄被。
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孩子也会得“空调病”吗？
很多家长认为，孩子年龄小，对空气中各种细菌的免疫屏障能力非常的弱，因此，在夏天即使温度很高，也不会轻易给孩子吹空调，怕孩子得上“空调病”。
事实上，“空调病”并不是一种病，只是一种长期待在空调房里所出现的一些不适感。
而之所以会叫“空调病”，实际上就是由于一些家长对空调使用不当造成的，并非是空调本身引起的。
所以，换句话说，如果孩子真的出现了“空调病”的现象，罪魁祸首也不应该是空调，而是父母错误的使用方式。
夏天给孩子吹空调，调到26度就可以了？
有些父母认为，夏天给孩子把空调开到26度就可以万事大吉了。
殊不知，这种做法是非常错误的。
在现实生活中，空调究竟应该开到多少度，这个数值并不是固定的，因为孩子的体感舒适度会随着室外温度的变化而变化。
因此，家长要根据室外温度的高低来调整空调的温度。
在高温天气出现时，家长应该把空调温度控制在低于外温6-7度之间；在室外温度适中时，家长应该把空调温度控制在低于外温3-5度之间。
同时，父母也要注意，每天早晚的温度一定是不一样的。
所以，到了晚上，在使用空调时，就应该把空调温度调高几度，以防止空调温度过低，威胁到孩子的健康。
吹空调最常见的4种错误方式
1、长时间不通风换气
如果空气在封闭的环境内停留时间超过了3小时，那么空气就会变得不再新鲜；如果超过了6小时，空气质量就会变成严重污染，对孩子的身体健康产生很大威胁。
因此，父母一定要保证室内空气的新鲜，每隔2-3小时，就要开窗换气，防止孩子出现嗜睡、呼吸不畅、感冒等问题，对孩子的身体健康产生不利影响。
2、不注意保湿
在空调房中水分蒸发的速度要比普通房间蒸发的快很多，而身体缺水也是诱发孩子出现“空调病”的主要原因之一。
所以，家长一定要注意避免让孩子长时间待在空调房里，防止孩子出现嗓子干、鼻子干等不适症状。
同时，也要多给孩子补充水分。
针对低年龄段的孩子，要适当增加喂奶次数，稍微大一点的孩子要多喝一些白开水。
除此之外，父母也要注意保持空气的湿度，比如，在家里放置加湿器，水盆等等。
3、长时间不清洗空调
长时间未使用过的空调中会藏有很多的污垢、细菌和灰尘等等。
因此，如果直接使用“尘封已久”的空调，就会让孩子在享受凉爽的同时也会受到病毒的侵袭，从而就会引发孩子身体出现不适。
所以，家长一定要按时清理自己家的空调，尽量保持“15天一小洗，每年一大洗”的频率，这样才能保证孩子边吹空调边享受健康。
4、空调风向直吹
由于空调吹出来的风温度较低，而且孩子身体中的温度调节中枢还在发育中，所以，如果让空调直吹孩子就会容易导致孩子的毛细血管收缩，体温快速降低，引发各种疾病。
因此，父母一定要避免让空调风直接吹孩子，要把风向往上调，让孩子坐在风吹不到的地方。
最好的方法就是让孩子坐在隔壁房间享受“自然风”。
同时，如果开空调的时候，孩子正在睡觉，家长也需要用薄被轻轻搭在孩子身上，以防止孩子着凉。
想让孩子健康茁壮的快乐成长离不开细心照顾的家长。
夏天给孩子吹空调，调到26度就可以？错，吹错了迟早“会生病”。