冬季进补膏方冬季膏方进补攻略
冬季进补膏方_冬季膏方进补攻略
*导读：冬季进补，膏方是很多人的首选，那么冬季进补膏
方有哪些呢？冬季进补膏方有讲究，并非所有人都可以食用，每种膏只适用于一类人体质。
下面小编教你如何选择冬季进补膏方。
冬令进补选择膏方的原因
冬季进补膏方的图片
冬季进补膏方的类型
冬季进补膏方的适宜人群
服用膏方的最佳时间
冬季进补膏方的禁忌
冬季进补膏方的方法
冬季进补膏方的保存方法
膏方在家可以自己做吗
*冬令进补选择膏方的原因
冬令进补，以食补和药补为主，且药补比食补效果好，药补中膏方是首选。
膏方，又名膏剂、膏滋，是一种外观黏稠，入口甘腴的药物剂型，其历史悠久，在《黄帝内经》中就有关于膏剂的记载。
据介绍，膏方根据人的不同体质、不同临床表现确立不同处方，经药物浓煎后掺入某些辅料（如蜂蜜、阿胶）制成的一种稠厚状半流质或冻状剂型，比汤药更适宜坚持服用。
而且，它不像汤药那般药效快，是缓慢地调补身体，符合虚弱身体康复欲速则不达原则。
再者，与丸药相比，膏方的原料可以任意变化，更符合个人体质和病情的需要，可以有效调节人体免疫功能，增强人体对抗氧自由基的能力。
因此，在冬令时节，根据个人气血阴阳不同的虚损情况，选择适当膏方进行调补，能最大限度发挥膏方改善体质、防病治病的作用。
*冬季进补膏方的图片
*冬季进补膏方的类型
从市面上买的膏属于成方膏滋药，而医院开的膏方是属于临方膏滋药。
成方膏滋药，是选用一些疗效确切的膏方方剂，由药厂成批的生产加工成膏滋，作为滋补商品在药店销售。
这些膏方的组成
都较为简单，制成膏滋药后，提供给大家对证选用，例如益母草膏、固元膏、桂圆膏等。
临方膏滋药，是指经过医生针对患者身体状况进行辨证处方，一人一方，一人一膏，由医院药房定制加工制成膏方，每一剂膏方只适合患者本人服用。
临方膏方又被称之为定制膏方。
市面上的膏并非每个人都适合，需要判断体质，每种膏都是只适用一类人体质，例如温经养血膏，是针对女性气血亏肾、痛经、四肢不温的情况调制的，湿热体质的人慎用；再比如健脾养胃膏，适合脾胃虚弱的人，湿热体质的人也不能用。
即使是同一体质，但每个人的身体状况还是有差别的，别人吃了有用，不代表自己吃了也有用。
中医界素有宁看十人病，不开一膏方的说法。
可见，要开具一剂好膏方，对医生要求非常高，专家所耗费的精力更是数倍于普通的中医门诊方。
*冬季进补膏方的适宜人群
膏方可以应用于各类慢性病、手术后恢复期、亚健康人群以及体质偏颇需要调理的人群。
1、亚健康人群：没有疾病的困扰，但长期处于高压状态下，身体虚弱，精力不足。
服用膏方可改善体质，提高抗病能力，增强身体机能，预防疾病发生。
2、慢性病患者：长期患有慢性病如心脑血管系统疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、血液系统疾病、过敏性疾病、风湿系统疾病等都可服用膏方调治，可调整体质，控制、减少疾病的反复发作，减轻病情。
3、老年人群：老年人气血运行不畅，脏气衰弱，服用膏方调理，可补益气血，增强体质，延缓衰老，减少疾病的发生。
4、体弱多病，大病、久病后康复期患者：此类人群多体质
偏弱，膏方可补正扶弱，促进病体康复。
建议每个想服用膏方的人先去辨证把脉再开方，因为有部分人是不适合吃膏方的。
例如青少年体质健壮者；急性疾病和有感染者；慢性疾病发作期和活动期；胃痛、腹泻、胆囊炎、胆石症发作者；慢性肝炎、转氨酶很高者；免疫球蛋白和抗体很高者。
已明确怀孕后不建议继续服用膏方。
*服用膏方的最佳时间
膏方一年四季都可服用，尤其是滋补类膏方，在冬季食用为最佳。
古人云：万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之。
从现代医学角度看，冬季气温较低，热量耗散多，肠胃道功能较其他季节强，生理机能的旺盛有利于营养物质的吸收利用，可以更多的转化为自身物质。
二来因为冬季气温低，膏方更易保存。
服用膏方最好从冬至起连续服用50天，也就是冬至以后的
一九到六九，或服至立春前结束。
这个时候进补，能最大限度地养精蓄锐、强身健体。
将膏方储存在密闭的瓷罐中，每日清晨取一汤匙冲开水服用。
也可根据病情需要，用黄酒冲服。
一般来说，应从小剂量开始，逐渐加量，如成人每日先服一汤匙，1015克，如果消化功能正常，1周后改为1天服两次，即早晨起床后与晚上睡前1小时各空腹服用1次。
*冬季进补膏方的禁忌
服用膏方期间，若遇感冒发热、咳嗽痰多、急性腹痛（如伤食、腹泻、伤暑）、抑郁头痛、胃肠紊乱（如呕吐、便溏、消化
不良）、昏迷不醒、实热内盛（如热性疮疡、红肿热痛）、闭阻不通（如大便不通、小便不利）等情况时，必须暂时停服，待上述
急性疾病治愈后再服用膏方。
服膏方时应忌抽烟、喝酒，不宜喝咖啡、可乐等含咖啡因的饮料及生冷滑腻之品，少食油腻、海鲜之品；膏方中有人参，忌食萝卜、莱菔子、红绿茶；服含何首乌的膏方，忌猪、羊血及铁剂；膏方不能与牛奶同服；阴虚便秘、潮热者，忌辛辣刺激性食物；阳虚便溏、畏寒者，忌吃生冷食物，应遵照医嘱配合执行。
*冬季进补膏方的方法
空腹服：其优点是可使药物迅速入肠，并保持较高浓度而发挥药效。
滋腻补益药，宜空腹服，如空腹时服用肠胃有不适感，可改为半饥半饱时服用。
饭前服：饭前30～60分钟时服药。
病在下焦，欲使药力迅速下达者，宜饭前服。
饭后服：饭后15～30分钟时服药。
病在上焦，欲使药力停留上焦较久者，宜饭后服。
睡前服：睡前15～30分钟时服用。
补心脾、安心神、镇静安眠的药物宜睡前服。
注：以医生备注、嘱托服药时间段为准。
*冬季进补膏方的保存方法
膏方药应储存在瓷罐中，亦可以搪瓷烧锅存放，但不宜用铝锅作为容器。
存放在阴凉处，如冰箱里，避免靠近厨房炉火边，以防发霉。
当每天取用膏滋药时，不要每次换一只汤匙去掏，以免每天将水分带进罐里，促使发霉变质。
应该放一只固定的汤匙在罐里。
*膏方在家可以自己做吗？
目前也有很多市民按照网上的膏方制作方法或者民间的制
作方法来自己制作膏方，但是制作一瓶好的膏方，首先要处方好；其次药材好；第三熬制工艺要好；最后是收膏要收得好。
规范的膏方的制作流程包括配料浸泡、煎煮、浓缩、收膏、灭菌、盛装与收藏七大步骤。
自制膏方不一定做得好，一般人七道程序都做好很难，反而浪费药材，不建议市民自制膏方。
老中医秘授冬季进补四个膏方
老中医秘授冬季进补四个膏方关弘波教授，冬季进补又以保肝养肾最为重要。
在中医的五行理论里，肾属水，对应冬季。
冬季补肾正是时候。
根据中医五行理论，肾水又能养肝木，因此有“冬令进补，来春打虎”一说冬季哪些人最该进补？“冬补”主要是针对体质虚弱的人。
俗话说“药补不如食补，食补不如心补”，如果我们身体本来很好，作息也比较有规律，那么就没有必要刻意进补。
冬季进补要注意什么？最重要的是要选择温和的药食，以提高体内的热能，增强人体的御寒能力。
另外不同的人、不同的体质要采取不同的补养方法：或补阳气，或补气血，或补肝肾，以增强体质，提高人体的免疫力，增强机体御寒能力，避免风寒湿冷等邪气侵袭机体而导致疾病的发生。
关教授先从药食同源的角度，小编总结出了七点：一、冬季可多食用一些羊肉、狗肉等性温的食物。
二、冬季可以用西洋参、枸杞、山萸肉泡茶喝。
不过要注意不同体质的人要用不同的单味药。
枸杞、山萸肉、何首乌都是适合肝肾虚的人。
三、可适当吃些姜。
最好是自己切几片生姜，和红糖一起泡好，趁热喝。
四、多喝开水。
五、冬季可以多食用一些花生、芝麻等食物。
六、冬季多食用大枣、红糖、桂圆、生姜熬汤等各种食物。
七、冬季应忌食生冷食物。
关氏四个祖传膏方关教授一直强调，膏方进补要请专业医生开方。
一般都是一人一方，市面上的枇杷膏、秋梨膏、益母草膏等，虽然千人一方，但也需要根据自身情况慎重选择。
最后，关教授给我们简单介绍了他们家祖传的四个膏方：一、龟鹿膏主要成分为龟板、鹿角胶、党参和枸杞子，补肾虚。
二、气血双补膏主要成分：生黄芪、党参、当归、二芍、紫河车、丹参、泽兰、阿胶、鹿角胶。
三、温补脾肾膏主要成分：鹿茸片、生黄芪、丹参、红参、菟丝子、金樱子、韭菜子、鹿角胶、龟板胶。
四、滋补肝肾膏因为膏方都需要专家开方，专业人士帮忙熬制，成分就不再赘述。
向楠：女性的衰老主要是由于雌激素水平的下降而导致的，建议女性多喝豆浆，春季可以喝月季、玫瑰花茶，这些食物含有植物雌激素，有助于女性养颜。
冬令进补宜膏方
冬令进补宜膏方发表者：申春悌2123人已访问又是一年冬季来临，秋冬季节收藏为主，除了平时的饮食进补以外，在冬季服用一料膏滋药是很好的选择。
膏方的概念膏的含义较广：如指物，以油脂为膏；如指形态，以凝而不固称膏；如指口味，以甘姜滑腴为膏。
《山海经》曾中说：“言味好皆滑为膏”，如指内容，以为物之精粹，如指作用，以滋养膏润为长。
膏剂有外敷和内服两种，外敷膏剂是中医外治法中常用药物剂型，除用于皮肤、疮疡等疾患以外，还在内科和妇科等病症中使用。
内服膏剂，后来又称为膏方，因其起到滋补作用，也有人称其为滋补药，膏滋药，广泛地使用于内、外、妇、儿、伤骨、眼耳口鼻等科疾患及大病后体虚者。
在中医理论里，膏方是一种具有高级营养滋补和治疗预防综合作用的成药。
它是在大型复方汤剂的基础上，根据人的不同体质、不同临床表现而确立不同处方，经浓煎后掺入某些辅料而制成的一种稠厚状半流质或冻状剂型。
其中，处方中药物尽可能选用道地药材，全部制作过程操作严格，只有经过精细加工的膏方，最终才能成为上品。
膏方的特点第一、膏方具有补虚和治病两大特点一些春夏易发之病，如哮喘等，如果能在冬季将身体调养好，就不易发作，正所谓“正气内存，邪不可干”。
我国民间素有冬令进补的习惯，有道是“三九补一冬，来年少病痛”，“冬令进补，来春打虎”。
从现代医学角度来看，冬天气温低，热量耗散多，胃肠道功能相对较其他季节强，生理机能的旺盛有利于营养物质的吸收利用，可以更多地转化为自身物质。
人体在冬季新陈代谢速度减慢，此时适当补养，可调解和改善人体各器官的生理功能，增强抵抗力，达到防病治病的作用。
第二、“阴平阳秘，以衡为补”，完全体现了传统医学的整体观念中医理论认为，人的生命活动以阴阳脏腑气血为依据，阴阳脏腑气血平衡则能健康无恙，延年益寿，故《素问·生气通天论》曰：“阴平阳秘，精神乃治。
”病邪有阴邪、阳邪，人体正气也有阴阳之气，疾病的发生就是阴阳失去相对平衡，出现阴阳偏盛或阴阳偏衰的结果。
老中医：推荐中老年人冬季进补的10剂膏方
1.扶正膏：由东阿龟胶、西洋参、黄芪、金樱子、灵芝等组成，具有平补气血、扶正御邪之功效。
适合气虚体质、气血衰退、精力不足、脏腑功能低下等的老年人服用。
2.正阳膏：由东阿鹿角胶、党参、山茱萸、杜仲等组成，具有温补脾肾、助阳强身之功效。
适合阳虚体质、脾肾亏虚、阳气不足、免疫力低下等的老年人服用。
3.养阴膏：由东阿龟胶、东阿鹿胶、西洋参、熟地等组成，具有滋补肺肾、养阴生津之功效。
适合阴虚体质、肺肾亏虚、阴虚火旺等的老年人服用。
4.健脾化湿膏：由党参、白术、茯苓、莲肉等组成，具有健脾养胃、顺气化食之功效。
适合痰湿体质、脾虚湿困、慢性肠胃炎、胃肠功能低下等的老年人服用。
5.益肾生精膏：由东阿龟胶、蚂蚁、露蜂房、仙茅、熟地等组成，具有补肾壮阳、填精起痿之功效。
适合肝肾亏虚、肾精不足、腰痛腰酸等症状的老年人服用。
6.安神助眠膏：由东阿阿胶、茯神、酸枣仁、龙骨、牡蛎等组成，具有养血宁心安神之功效。
适合于失眠、睡眠欠佳、夜寐多梦、心神不宁难以入睡等症状的老年人服用。
7.固本平喘膏：由东阿鹿角胶、党参、菟丝子、川贝等组成，具有补肺益肾、健脾化痰之功效。
适合有支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、慢性支气管炎、慢性咽炎等肺部疾病的老年人服用。
8.更年清心膏：由东阿阿胶、黄芪、旱莲草、茯苓、枸杞等组成，具有滋补肝肾、育阴潜阳之功效。
适合因更年期综合征而引起的各种症状的中老年人患者服用。
9.心痛宁膏：由东阿阿胶、白参、柴胡、川芎、丹参等组成，具有补气疏肝、豁痰化瘀之功效。
适合因冠心病、高血压、心肌炎等各种疾病而引起的心痛、胸闷、心悸、气促等症状的中老年患者服用。
10.冬春滋补膏：由白参、东阿阿胶、东阿龟胶、东阿鹿角胶、苡米、山药、三七等组成，具有益气养血、平调阴阳之功效。
适合在冬季服用，可经过中医辨证论治后，在原基础膏方上加中药再次一并熬制而成冬春滋补膏加方。
常用膏方推荐二：冬令进补膏方大全，早看早知道
常用膏方推荐二：冬令进补膏方大全，早看早知道俗话说，“冬天进补春天打虎”，民间素来有冬令进补的习惯，而膏方已成为冬令进补的首选。
膏方可以祛病防灾、增强抵抗力，上一期我们解析了两个冬令常用膏方：益气活血膏方、滋养肾阳膏方，今天，我们继续为大家推荐几个常用的冬令养生膏方。
01补气养血膏方【适应证】神疲乏力，面色苍白，头晕目眩，夜寐不安、平时气短，动辄更，食欲减退，大便干燥，心悸心慌，平素容易感冒，在妇女可见到月经愆期，经量减少，颜色淡红，舌苔薄白，舌质淡红、舌边有明显齿痕，脉象细软无力。
【选用药物】黄芪250克党参250克白术250克茯苓（辰砂拌）180克蜜炙甘草100克熟地黄250克赤芍药150克油当归150克川芎80克大枣200克桂圆肉150克油当归150克白扁豆150克怀山药150克莲子肉150克薏苡仁200克淮小麦250克枸杞子150克女贞子200克旱莲草200克桑椹子150克黑料豆200克核桃仁150克酸枣仁150克柏子仁炙远志鸡血藤夜交藤150克50克200克200克桔梗80克陈皮90克广木香90克佛手皮90克合欢皮90克牛膝150克淫羊藿150克谷麦芽各200克【制备】将以上药物用清水浸泡一昼夜，放快火上连煎三汁，然后过滤，去渣取汁，并用文火将药汁慢慢煎熬浓缩，另准备阿胶150克，用25毫升黄酒浸泡炖烊，用冰糖或砂糖400克。
蜂蜜400克，趁热一同冲入药汁之中收膏，待冷却收藏后便可按时服用。
【分析】本方的适应证，属于气血两虚，因此而拟定了具有补气养血作用的方药。
02调理月经膏方【适应症】月经不调、每逢经来淋漓不尽，量多，严重时量多如血崩，经色淡，面目虚浮，精神疲惫，少腹隐痛，腰酸膝软，夜间不能安眠，白天嗜睡，运动后气促、自觉有内脏下坠的感觉，舌质淡，舌体略胖，苔薄白，脉象细而无力。
【选用药物】益母草200克艾叶炭100克炮美炭100克地榆炭100克侧柏叶炭100克仙鹤草200克桑寄生150克川续断200克炙黄芪200克潞党参200克云茯苓200克焦百术200克炙甘草200克炒当归200克白芍药200克生地黄200克熟地黄200克桂圆肉150克枸杞子200克女贞子200克茅根炭、槐花炭各80克血余炭80克菟丝子200克淫羊藿200克大枣150克木香150克陈皮200克砂仁50克参三七粉50克酸枣仁150克丹参200克橹豆衣200克制何首乌200克桑椹子200克【制备】将以上药物中除参三七粉外，其他药物放人清水中授泡一昼夜，然后用快火连煎三汁，用细纱布过滤，去渣取汁，再以文火慢慢煎煮浓缩。
冬令进补话膏方
冬令进补入菜来
虫草炖老鸭--补肺滋肾，益精养气。
原料：冬虫夏草数克(用于药膳每人3克)，老鸭1只。 制作：老鸭宰杀后在开水里汆片刻，沥干；冬虫夏草用温水洗净； 用一根粗3毫米的竹签从鸭腹部内斜插进，使其成一个个深约1厘米的小 孔，将虫草粗的一端插进小孔；插完后，将鸭腹部向下，装大碗内，加 入生姜、葱、盐、胡椒粉、黄酒等调味品；隔水炖3小时，至鸭肉熟烂， 加少许味精即成。
冬令进补话膏方
上海市第七人民医院中医科 叶玉妹主任医师
“今年进补，明年打虎” “三九补一冬，来年无病痛”
进补：在时间上，主要指立冬后 至立春前这段期间而习惯认为冬 至前后最为适宜。
冬令进补：首先要“会补”，这就需 要 掌握科学进补的秘笈。
秘笈
一、冬令进补贵相宜
进补要因人而异 冬令进补要遵医嘱
二、药补不如食补
补的方法主要有两种，一是食补，二是药补。俗语 说：“药补不如食补”，食补在冬季调养中尤为重
要。
食补分为四种方法：
平补：谷类、豆类、乳类、水果和蔬菜类
温补：牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝以及葱 姜辛辣之品等
清补：梨、生藕、芹菜、百合、绿豆、黄瓜、甲鱼、螺蛳等
田七洋参炖老鸽 –益气养阴，清热生津。
原料：老鸽1只(约400克)，田七6克，花旗参9克，瘦肉100克。 制作：药材洗净，浸透；将所有材料放入炖盅内加盖猛火炖20分 钟，转慢火炖2小时即可。
黄芪党参牛肉汤 ---补气升阳，延缓衰老
原料：牛肉90克，黄芪30克，党参24克，红枣30克，陈皮6克。 制作：将牛肉去油脂、洗净，斩件；黄芪、党参、红枣(去核)、陈 皮洗净；把全部用料一起放入锅内，加清水适量，猛火煮沸后，炖20分
冬令进补 四类儿童冬天进补最宜选膏方
冬令进补四类儿童冬天进补最宜选膏方
冬令进补能进步人体的免疫功用，因而许多家长想给孩子进补膏方，但却不知道孩子是否合适进补、进补的话该吃什么样的膏方。
专家指出，有重复呼吸道感染等四种状况的儿童，最宜膏方进补。
养分师指出，膏方具有调度、补养、医治三大效果，是冬令进补的首选。
四类儿童最合适经过膏方进补：
一是重复呼吸道感染的儿童，包含常常伤风、咳嗽或屡次患支气管炎、支气管周围炎、肺炎、间质性肺炎的儿童；
二是有支气管哮喘的儿童，包含平常常常打喷嚏、流清鼻涕，呈现皮肤湿疹、瘙痒或有其他过敏症状的儿童；
三是生长发育缓慢的儿童，如形体瘦弱、低矮、食欲不振、自汗盗汗、遗尿的儿童；
此外，处于缓慢胃炎、缓慢肾炎等其他疾病恢复期的儿童，也合适膏方进补。
养分师还提示，许多家长自作主张给孩子购买秋梨膏来进补，其实一个膏方未必合适一切儿童，如秋梨膏就不宜给舌苔黄厚、湿气重的儿童吃。
别的，因为膏方大多比较腻，因而胃肠功用较弱的儿童要慎服。
冬季进补用膏方
冬季进补用膏方中医学以为秋冬是珍藏的季节，主张在秋冬依据每一个人的体质状况适当进补，一是为了增强体质，预防一些疾病的发生发展，二是针对一些特别的体质特点，经过秋冬的调治来改良体质，治疗一些慢性疾病，而膏方自古以来向来是秋冬进补独具特点的手段之一。
最近几年来南方各大中医院纷繁开设膏方门诊，这类因人因地因时制宜治未病的养生方式深受百姓欢迎。
什么是膏方膏方是拥有综合调治作用，经特别加工制成的比较稠厚的膏状内服中药制剂，拥有药物浓度高、体积小、药物稳固、服用时无需煎煮、口味好、便于携带等特点，是中医治疗学的一个重要构成部分。
膏方主要有外用和内服两类。
外用膏方多用于治疗外科疾患或内病外治，内服膏方分为成药和膏滋方两类。
医疗及平时生活是所说起之膏方多指膏滋方。
膏方的历史膏方发源于汉唐，在《黄帝内经》中就有对于膏剂的记录。
东汉张仲景《金匮要略》记录的大乌头膏、猪膏发煎则是内服膏方的最早记录。
唐宋期间膏方渐渐发展，明清期间膏方更趋完美和成熟，表现为膏方的命名正规、制作规范，数目大大增添，临床应用更为宽泛，如流传到现在的《摄生总要》龟鹿二仙膏、《寿世保元》茯苓膏以及张景岳的两仪膏等。
清朝膏方不单在民间流传，宫廷中亦宽泛应用，如《慈禧光绪医方选议》有内服膏滋方近30首。
晚清时膏方构成渐趋复杂，如张聿青《膏方》中膏方用药常常已达二三十味，甚至更多，收膏经常选加阿胶、鹿角胶等，并重申辨证而施，对后代医家影响较大。
膏方的长处膏方与汤剂对比，主要长处在于服用方便，每日一汤勺服下，或开水冲饮，减少了汤剂每日煎煮的麻烦，同时膏方含适当糖分，口味较好，老小皆宜，无汤剂味磨难服之忧。
此外，膏方是药材用水煎煮浓缩而成，它集中了药物中的精髓，量少而纯，不含纤维素及杂质，服用起来不损害胃气，便于消化汲取，药效平和长久，对于向来胃肠功能不好、体弱多病者尤其适合。
膏方的适合人群临床应用膏方时，需依据各人症状、年纪、既往病史、体质等要素的不一样，再经过辨体辨病辨证相联合开具与患者体质病证相应的膏方进补。
冬季养生有膏招
冬季养生有“膏”招
一、肾阳虚膏方
巴戟天10克山萸肉10克杜仲10克补骨脂10克熟地10克鹿角胶10克以上药味为一天量。
煎煮，浓缩后加蜂蜜或红糖收膏。
二、肾阴虚膏方（本方适用于糖尿病、更年期综合症）
熟地15克黄精15克何首乌15克旱莲草10克
阿胶10克黑芝麻10克以上药味为一天量。
煎煮，浓缩后加入阿胶溶液中成膏。
三、高血压家庭简便膏方
生地15克牛膝15克白芍20克天麻15克菊花3克，阿胶粉
以上药味为一天量。
煎煮，浓缩后加入阿胶粉成膏。
四、调理肺虚简便膏方
梨500克枣仁50克贝母（平贝）50克桂圆50克北沙参10克阿胶粉50克蜂蜜成膏。
适合秋冬进补的膏方
适合秋冬进补的膏方
秋冬季节气渐寒，人体免疫力较差，容易感冒、咳嗽等疾病。
为了增强身体免疫力，许多人选择进补。
以下是适合秋冬进补的膏方： 1. 银耳莲子膏：将银耳、莲子、冰糖一起煮成膏状，可以润肺止咳、清热解毒。
2. 枸杞糯米膏：将糯米煮熟，加入枸杞、红枣、桂圆等材料制成膏状，具有滋阴补肾、益气养血的功效。
3. 当归羊肉膏：将当归、羊肉、枸杞、红枣等材料煮成膏状，可以补血活血、调理气血。
4. 黄芪鸽蛋膏：将黄芪、鸽蛋、桂圆等材料煮成膏状，可以提高免疫力、增强体质。
以上是适合秋冬进补的膏方，不仅味道美味，还能补充身体所需营养，增强免疫力，预防疾病。
但是，不同人体质不同，进补需因人而异，建议在医生或营养师的指导下进行。
- 1 -。
秋冬进补5大膏方学着做
秋冬进补5大膏方学着做秋冬进补5大膏方学着做（图）在自然界，秋天和冬天是收藏的季节，我们的身体也和大自然一样，进入一个储藏气血的阶段，这个季节里我们保存得越多，在春天身体就能越强健。
秋冬进补是最好的收藏气血的方法，能帮助你有病防病，没病强健身体，解决经常感冒、食欲不好、爱发火、经常掉头发、腰酸腿软等问题。
在各种进补方法中首推膏方，它服用方便，制作一次就能吃一个月，是热爱生活讲究保养的人的最爱。
每年一到秋冬，上海、浙江一带的一些老字号的中药店就进入了繁忙的季节，各种膏方的熬制和销售都热火朝天。
膏方颠覆了人们对“良药苦口”的传统认识，它在制作过程里加了冰糖、蜂蜜等调制，还可能加进核桃、芝麻、黄酒等，口感还不错。
怎么样？我们现在就去学学怎么做滋补膏吧！进补前需要做的准备1.先做个中医体检，明白自己是什么体质四种不同体质比较常见：气虚、血虚、阴虚、阳虚。
症状和一些常见的补药和补品相对应，以便人们能自辨体质，在进补时有的放矢。
2.调脾胃明代著名医学家张景岳非常重视秋冬脾胃的调养，他认为脾胃乃生化气血之源，胃强则强，胃弱则衰，有胃则生，无胃则死，秋季养生必从调理脾胃开始。
在秋冬进补之前要给脾胃一个调整的过程，可先补食一些富有营养又易消化的食品，如鱼、各种瘦肉、禽蛋以及山药、红枣、莲藕、莲子等食品。
另外，豆类、奶制品及新鲜蔬菜、水果均宜适当多吃。
药食兼优的茨实、菱角、板栗也是调补脾胃的佳品。
最值得推荐的5个经典膏方膏方的制作一定要请最好的医生，选最好的药方，用最好的药材。
1.当归补血膏作用：补血来源：《内外伤辩惑论》需要药材：当归200克，炙黄芪500克，冰糖1000克或蜂蜜600克。
适合人群：可以帮助女性补血、养颜，尤其适合经常掉头发、月经量少、经期短、面色发黄、皮肤干燥、头晕心悸的人。
2.参苓白术散作用：健脾胃来源：《太平惠民合济局方》需要药材：红参100克，茯苓100克，白术100克，莲子50克，薏米50克，砂仁50克，桔梗50克，扁豆50克，甘草50克，山药50克，大枣50克，冰糖1000克或蜂蜜600克。