读后感作文 《幸福的方法》读后感 (13)
幸福的方法读后感
幸福的方法读后感（一）：
最近在看的这本书，让我觉得心灵像一棵重新生长的大树，吸取到了更多的养料。
作为用心心理学的实用书，本-沙哈尔《幸福的方法》里所说的道理，十分浅显易懂。
书中用四种汉堡比喻四种人的幸福观。
第一种汉堡是口味诱人但危害健康的“垃圾食物”，吃它等于享受眼前的快乐，但同时埋下未来的痛苦。
拥有这种幸福观的人被称为“享乐主义型”，他们只顾及时行乐，不管任何负面后果；
第二种汉堡是口味很差，但能够确保日后健康，吃它等于眼前很痛苦。
拥有这种幸福观的人和前者正好相反，他们牺牲眼前的幸福，为的是未来的目标，他们被称为“奔波劳碌型”；
第三种汉堡最糟糕，既不好吃也不利健康，如果吃了它，不但此刻没有享受到美味，而且日后也会影响健康。
这类幸福观的人，对生命已经丧失了期望和欲望，既不享受眼前的事物，也对未来没有任何期望，我们称其为“虚无主义型”；[由整理]
最后一种汉堡就叫做“幸福型汉堡”。
生活幸福的人，享受当下所从事的事情，而且透过目前的行为他们能够获得更加满意的未来。
本-沙哈尔给幸福的定义是：快乐加好处。
……
相信所有追寻幸福的人读罢这一段文字，都会掩卷叹息。
我们不禁感慨，我们都曾千万次地追问的生命中最重要的东西是什么呢？究竟什么才是我想要的幸福？那些工作着的，为什么整日劳顿而没有快乐；那些学习着的，为什么耗费时
间却收效甚微？那些拥有万贯家财的人，为什么精神空虚百无聊赖；那些手握着幸福的，为什么身处其中浑然不觉？
信念决定命运。
幸福才是人生的至高财富，它不在攀登的顶峰，也不在徘徊的山脚，而在努力向前的一路之上。
注重目标，更要注重过程，享受创造着的此刻，才会有更完美的未来。
书还没有读完，我的这种被点化而顿悟的激动，还在继续中。
中学生读后感要怎么写
读后感，就是读了一本书或一篇文章，或读了一段话，或读了几句名言后，把具体感受和得到的启示写成的文章。
所谓“感”，可以是从书中领悟出来的道理或精湛的思想，可以是受书中的内容启发而引起的思考与联想，可以是因读书而激发的决心和理想，也可以是因读书而引起的对社会上某些丑恶现象的抨击。
读后感的表达方式灵活多样，基本属于议论范畴，但写法不同于一般议论文，因为它必须是在读后的基础上发感想。
要写好有体验、有见解、有感情、有新意的读后感，必须注意以下几点：
首先，要读好原文。
“读后感”的“感”是因“读”而引起的。
“读”是“感”的基矗走马观花地读，可能连原作讲的什么都没有掌握，哪能有“感”?读得肤浅，当然也感得不深。
只有读得认真，才能有所感，并感得深刻。
如果要读的是议论文，
要弄清它的论点(见解和主张)，或者批判了什么错误观点，想一想你受到哪些启发，还要弄清论据和结论是什么。
如果是记叙文，就要弄清它的主要情节，有几个人物，他们之间是什么关系，以及故事发生在哪年哪月。
作品涉及的社会背景，还要弄清楚作品通过记人叙事，揭示了人物什么样的精神品质，反映了什么样的社会现象，表达了作者什么思想感情，作品的哪些章节使人受感动，为什么这样感动等等。
其次，排好感点。
只要认真读好原作，一篇文章可以写成读后感的方面很多。
如对原文中心感受得深可以写成读后感，对其他内容感受得深也可以写成读后感，对个别句子有感受也可以写成读后感。
总之，只要是原作品的内容，只要你对它有感受，都可以写成读后感。
第三，选准感点。
一篇文章，可以排出许多感点，但在一篇读后感里只能论述一个中心，切不可面面俱到，所以紧接着便是对这些众多的感点进行筛选比较，找出自己感受最深、角度最新，现实针对性最强、自己写来又觉得顺畅的一个感点，作为读后感的中心，然后加以论证成文。
第四，叙述要简。
既然读后感是由读产生感，那么在文章里就要叙述引起“感”的那些事实，有时还要叙述自己联想到的一些事例。
一句话，读后感中少不了“叙”。
但是它不同于记叙文中“叙”的要求。
记叙文中的“叙”讲究具体、形象、生动，而读后感中的“叙”却讲究简单扼要，它不要求“感人”，只要求能引出事理。
初学写读后感引述原文，一般毛病是叙述不简要，实际上变成复述了。
这主要是因为作者还不能把握所要引述部分的精神、要点，所以才简明不了。
简明，不是文字越少越好，简还要明。
第五，联想要注意形式。
联想的形式有相同联想(联想的事物之间具有相同性)、相反联想(联想的事物之间具有相反性)、相关联想(联想的事物之间具有相关性)、相承联想(联想的事物之间具有相承性)、相似联想(联想的事物之间具有相似性)等
多种。
写读后感尤其要注意相同联想与相似联想这两种联想形式的运用。
幸福的方法 读后感
幸福的方法读后感《幸福的方法》是一本让人感到温暖和舒适的书籍。
它讲述了一个平凡的家庭，通过平凡的生活，感受到了幸福的真谛。
在这个物欲横流的社会里，人们往往追逐着名利和金钱，却忽略了生活中真正重要的东西。
这本书通过讲述一个家庭的故事，让人们重新审视自己的生活，找到幸福的方法。
书中的主人公是一个普通的家庭主妇，她在家里照顾孩子，烧饭做菜，过着平凡而忙碌的生活。
然而，她却能从日常生活中找到幸福的感觉。
她喜欢在阳台上晒太阳，喜欢和孩子一起玩耍，喜欢和丈夫一起散步。
这些看似平凡的事情，却让她感到幸福和满足。
通过这个家庭的故事，作者告诉我们，幸福并不是奢华的享受，而是来自于生活中的点滴。
在忙碌的工作中，我们往往会忽略了家庭和朋友，却不知道这才是真正的幸福。
幸福的方法并不复杂，只要我们用心去体会生活中的美好，就能够找到幸福的感觉。
除了家庭，书中还讲述了一些其他的幸福故事。
有人通过帮助他人找到了幸福，有人通过追求自己的梦想找到了幸福，有人通过和朋友分享快乐找到了幸福。
这些故事告诉我们，幸福的方法是多样的，只要我们用心去感受，就能够找到属于自己的幸福之路。
读完这本书，我深深地感受到了生活中的幸福。
在繁忙的工作中，我常常忽略了家人和朋友，却不知道他们才是我的幸福源泉。
通过这本书，我重新审视了自己的生活，找到了幸福的方法。
我决定要多花时间陪伴家人，多和朋友分享快乐，多关心他人，这样我相信我一定会过得更加幸福。
总的来说，这本书给我带来了很大的启发。
它让我明白了幸福并不是遥不可及的东西，只要我们用心去感受生活中的美好，就能够找到幸福的方法。
我相信，只要我们用心去生活，幸福就会一直伴随着我们。
希望更多的人能够读到这本书，从中找到属于自己的幸福之路。
《幸福的方法》读书笔记
《幸福的方法》读书笔记•相关推荐《幸福的方法》读书笔记（精选12篇）读书笔记是指读书时为了把自己的读书心得记录下来或为了把文中的精彩部分整理出来而做的笔记。
在读书时，写读书笔记是训练阅读的好方法。
下面是小编整理的《幸福的方法》读书笔记，欢迎大家分享。
《幸福的方法》读书笔记篇1近读《幸福的方法》，读完之后颇有感触。
作者本·沙哈尔，是一位来自以色列的哈佛博士，原为壁球运动员，曾获国际壁球比赛世界冠军。
他在哈佛开设积极心理学课程，倡导积极的心理、自信的心态、健康的冥想，在哈佛学生中影响很大。
作者认为，我们不要只重感官享受的享乐主义幸福，不要为目标所苦的忙碌奔波式幸福，也不要无能者自怨自艾自我束缚式的虚无主义感；我们要的是有理想，有目标，有奋斗，有成就，能感受的幸福。
他对幸福的定义是“快乐与意义的结合”，他似乎也很赞同马玎·塞里格曼关于幸福三要素的提法，即幸福的三个要素是意义、快乐与投入。
读完通篇，我个人把作者对幸福的论述用九个字来加以概括，即：有目标，去奋斗，能感受！这样就能够获得幸福！在我看来，无论是从古贤先哲，还是从当代社会人们生活来看，人要获得幸福，首当其冲，是必须建立奋斗目标，确立生活意义！其次，必须采取行动，如果不奋斗，不行动，不寻找，就无法实现这个目标，获得成功。
但若只以目标实现之后的快感为幸福，则永远不能获得幸福，因为幸福的追求是无止境的，一个目标实现后，新的目标必然随之而来，如果在奋斗过程中不能体会幸福，则不能得到真正的幸福，所以，对幸福的感知能力很重要。
如果没有感觉幸福的能力，享受奋斗的过程，把这个过程当作快乐，那么人就找不到幸福，无法实现幸福的！所以，我很赞同作者提出感受幸福有两种模式，即溺水模式（无苦无获式）和性爱模式（乐而更乐），我也很赞同作者的看法，即后者是一种更好的获取幸福的能力！此外，作者也谈到了人生最重要的幸福来源：那就是对美好婚姻家庭生活的把握。
我觉得，如果没有幸福婚姻，相互理解的另一半，人生是没有幸福可言的！做为人，最幸福的事情是，能在不断延长的生命中找到一个最理解自己的人！当然，首先这个人必须是自已，但只有自已理解自己，是一种孤独的幸福；只有获得他人的理解，知已的理解，人生才是幸福的，苦中也会透出甜味！所以说：人生，得一知已足矣！得之，我幸；不得，我命！换句话说，得到了一个人生知已我就幸福，得不到，那就是人生的命运！最后，作为运动员出身的作者，提出把握人生幸福真谛的方法非常简单，但却的确给我们很多启示。
《幸福的方法》
《幸福的方法》幸福的方法。
幸福，是每个人都渴望拥有的情感体验。
然而，对于不同的人来说，幸福的定义和获取方式可能各有不同。
在我看来，幸福并不是一种遥不可及的状态，而是一种可以通过积极的生活态度和行为习惯来实现的状态。
下面我将分享一些我认为可以帮助我们获得幸福的方法。
首先，要学会感恩。
感恩是一种积极的情感体验，能够让我们更加珍惜眼前拥有的一切。
无论是家人的关爱、朋友的支持，还是生活中的一点一滴的幸福，都值得我们去感恩。
当我们学会感恩的时候，我们会发现其实我们的生活已经很幸福了。
其次，要保持积极的心态。
人生中总会遇到各种各样的困难和挫折，但是如何面对这些困难和挫折，取决于我们的心态。
积极乐观的心态能够让我们更好地应对生活中的挑战，让我们更有勇气和信心去迎接未来的每一天。
此外，要珍惜当下。
很多时候，我们总是在追逐未来的幸福，而忽略了眼前的幸福。
其实，幸福就在我们身边，只要我们用心去感受和珍惜，就能发现生活中的美好。
不要总是为了未来的幸福而忽略了当下的幸福，要学会享受当下的每一刻。
最后，要有目标和追求。
人生需要有一些梦想和目标，这样才能让我们的生活变得更加有意义。
当我们为了自己的梦想努力奋斗的时候，会感到一种莫大的幸福。
而且，当我们实现了一个个小目标的时候，也会让我们感到幸福和满足。
总的来说，幸福并不是一种遥不可及的状态，而是可以通过我们的努力和积极的生活态度来实现的。
学会感恩、保持积极的心态、珍惜当下、有目标和追求，这些都是帮助我们获得幸福的方法。
希望每个人都能够找到属于自己的幸福之道，过上幸福美满的生活。
幸福的方法读书心得_幸福的方法读后感优秀范文（精选19篇）
幸福的方法读书心得_幸福的方法读后感优秀范文（精选19篇）幸福的方法读书心得_幸福的方法优秀范文篇1今日读此书，没有很多新的观点，但有些好的思考点和笔记零散的方法，算是摘抄整理如下：生命很短暂。
在选择道路前，先确定自己能做的事。
在其中想那些你想做的。
然后再细化，找出你真正想做的。
最好把那些你真正想做的事付诸行动。
什么是幸福?亚里士多德说，幸福是生命的目的和意义是人类生存的终极目标。
幸福并不完全取决于我们得到了什么或身处何种境地，而是取决于我们选择什么样的视角去看待生活，幸福是内在的体验。
人类活着就是为了更幸福。
怎么能更幸福?什么样的生活习惯能让你更幸福?比如，早睡早起，每周三次运动，每次30分钟;有规律的冥想，可以给你的生活带来巨大的改变，开始时每天早餐，午餐或晚上用10分钟冥想，之后可能只需要2-3分钟，办公室，出租车里等都可以;每月看两场电影;没周二出去和伴侣逛逛;一周阅读些有趣的读物;每天写下三件你感激的事;三件你感到快乐的事;每天做三件帮助别人的事;每周周末计划下周的重要的事;每月底计划下个月重要的事;每个年底看下一年有没有希望完成或付诸实施的两件事.....,每次创造新的习惯不要太多，一两个足矣，等习惯固定下来再试图增加。
通常30填内可以固化一个习惯，亚里斯多德说：“我们的习惯造就了我们，卓越不是一次行动，而是一种习惯”。
泰勒总结了四种类型的人，忙碌奔波型是未来的奴隶，享乐主义型是现在的奴隶，虚无主义型是过去的奴隶，幸福型是平衡了现在的快乐和未来的意义，再加入一些投入。
他建议花四天时间分别记录一个类型的你的典型事例和经理，来总结你在每个类型的得失，感受。
关于目标和意义的关系，要过真正有意义的生活，目标应该是自发的，为实现自我存在的意义，而不是为了满足社会标准，迎合他人的期望。
这是真我的呼唤即使命感。
哪些事你认为是有意义的?它们给你带来什么使命感?当生命赋予了意义，它就不是支离破碎的片段，是乐章。
《幸福的方法》读后感范文(三篇)
《幸福的方法》读后感范文《幸福的方法》是一本由达尔文撰写的著作，它通过对人类幸福的研究和探索，提供了一种方法来实现生活的幸福。
这本书引人入胜，内容丰富，给我留下了深刻的印象。
首先，该书从生物学的角度探讨了幸福的本质。
达尔文认为，幸福是一种进化的结果，是为了使个体能够适应环境并延续物种的生存和繁衍。
他认为，通过适应环境、满足基本需求、与他人建立良好的关系等方式，人们可以获得幸福感。
这种观点使我重新思考了幸福的概念，不再将其简单地视为个人感受，而是将其与生物学联系在一起，从更深层次去理解。
其次，该书探讨了幸福的不同方面和来源。
通过对大量研究的回顾和案例的分析，达尔文指出了一些可以带来幸福感的因素，如社交关系、工作满意度、健康状况等。
他还提出了一些实际的建议，如培养良好的人际关系、追求有意义的事业、保持健康的生活方式等。
这些观点对我来说非常有启发性，让我意识到幸福不是偶然的，而是可以通过不断努力和改变来获得的。
此外，该书还涉及了一些与幸福相关的心理和行为问题。
达尔文讨论了快乐和幸福之间的差异，指出快乐往往是短暂的、表面的，而幸福则是一种持久的、内在的状态。
他还讲述了一些幸福的心理误区，如追求物质财富、外在成就、社会地位等所带来的幸福感是短暂和不稳定的。
通过深入探讨这些问题，达尔文给我提供了一种新的思考方式，使我对自己的欲望和追求有了更深入的认识。
最后，该书以一种易读且引人入胜的方式呈现了复杂的科学理论和研究成果。
达尔文用简单明了的语言和生动的例子解释了抽象的概念，使得读者更容易理解和接受。
他还通过引用大量的实证研究和个人经历加强了他的观点的可信度和说服力。
这种科学严谨的态度给我留下了深刻的印象，也让我对心理学和行为科学产生了更大的兴趣。
总的来说，读完《幸福的方法》，我对幸福的理解有了更深入的认识。
这本书通过生物学的视角和科学的研究方法，揭示了幸福的本质和实现的方法。
它不仅给我提供了新的思考方式，也为我的生活指明了方向。
幸福的方法读书心得800字5篇
幸福的方法读书心得800字5篇幸福的方法读后感1随着社会经济的快速发展和生活节奏的加快，个人如何提高幸福感便成为人们经常探讨的话题。
也就是在既定的社会条件和经济条件下，个人如何提高幸福感?如何实现幸福?幸福在哪里?这没有确定的答案，也正是因为没有唯一的答案，才有机会让我们去想象如何才能提高幸福指数，如何实现人生的幸福并找到幸福。
我们通常把幸福定义为是通过和弱者比较而实现对自己的生存状态的满足。
这种比较会造成两种心理结果，要么幸灾乐祸、要么同情弱者，无论哪个结果，都可能让你觉得是幸福的。
但究竟如何才能够实现真正的幸福呢?积极地面对世界，保持理性平和的心态，不仇富，不欺贫，科学地认识物质财富与幸福的关系，这才是对幸福的正确态度。
幸福其实在很大程度上取决于个人对于幸福的理解，我想还是应该像泰勒·本-沙哈尔(TalBen-Shahar)博士说的那样，快乐学习、开心工作和美满婚姻是实现幸福的基础与根本。
幸福并不取决于我们得到了什么或身处何种境地，而是取决于我们选择用什么样的视角去看待生活。
有些人无论生活、工作的再好也感觉不幸福，仍坚持认为外在因素可以改变内在体验。
有钱人经常不开心的一大原因就是对“有钱就应该开心”的压力，一旦不开心就觉得内疚，觉得对不起自己的财富。
而我们通过学习，去追求快乐且有意义的生活方式并提高内在品格，真正去沉浸其中感受快乐和意义，享受努力实现目标的过程。
我们可以把学习转变成一种迷人、美好的旅程，贯穿在整个生命中的对幸福的追求。
快乐工作，是实现幸福的因素之一，在一定程度上辛勤工作却成为一个惩罚的标志。
《圣经》中的亚当和夏娃是典型的快乐生活，没有工作也没有对未来的打算，当他们偷吃禁果被赶出了伊甸园，他们和子子孙孙都必须辛勤工作，工作被当作一种惩罚。
我们经常把一个完美快乐的地形容成是没有困难、没有工作的地方，但其实在地球上我们必须有工作才能快乐。
我们应该把工作当成一种使命，如果你只是把工作当成一种任务或赚钱的手段，而不是期待在其中有自我实现，这种情况下每天所期盼的除了薪水之外就是假期了，更谈不上快乐与意义。
《幸福的方法》读后感
《幸福的方法》读后感
标题：《幸福的方法》读后感
在繁忙的生活中，我们常常会忽略对“幸福”的追求和理解。
我最近读了一本名叫《幸福的方法》的书，这本书让我重新审视了我对幸福的理解，并提供了寻找幸福的新方法。
首先，《幸福的方法》强调了幸福不是一种终点，而是一种过程。
这与我以往的观点大相径庭。
我以前总是认为，只要达到某个目标，比如事业成功、财富积累，就会获得幸福。
但是，书中明确指出，这种观念是错误的。
幸福并不在于你拥有什么，而在于你如何看待你所拥有的。
这是一种态度，一种生活方式。
其次，书中提到了幸福的四个象限理论，即牺牲现在的生活以期待未来的幸福（忙碌奔波型）、享受现在的快乐而不考虑未来（享乐主义型）、同时重视现在和未来的幸福（盲目奔波型）以及既珍惜现在也投资未来（幸福型）。
这个理论对我启发很大，它使我明白，真正的幸福应该是平衡现在和未来的，而不是只关注一个方面。
最后，我也从书中学习到，幸福其实就在我们的日常生活中，只需要我们用心去发现和感受。
例如，通过帮助他人、感恩生活、积极面对挑战等方式，都可以提升我们的幸福感。
总的来说，《幸福的方法》是一本让人深思的好书，它不仅提供了一种全新的看待幸福的角度，还给出了一些实际的操作方法。
我相信，只要我们按照书中的建议去做，就一定能够找到属于自己的幸福。
《幸福的方法》读后感范文(2篇)
《幸福的方法》读后感范文《幸福的方法》是一本由达尔文撰写的著作，它通过对人类幸福的研究和探索，提供了一种方法来实现生活的幸福。
这本书引人入胜，内容丰富，给我留下了深刻的印象。
首先，该书从生物学的角度探讨了幸福的本质。
达尔文认为，幸福是一种进化的结果，是为了使个体能够适应环境并延续物种的生存和繁衍。
他认为，通过适应环境、满足基本需求、与他人建立良好的关系等方式，人们可以获得幸福感。
这种观点使我重新思考了幸福的概念，不再将其简单地视为个人感受，而是将其与生物学联系在一起，从更深层次去理解。
其次，该书探讨了幸福的不同方面和来源。
通过对大量研究的回顾和案例的分析，达尔文指出了一些可以带来幸福感的因素，如社交关系、工作满意度、健康状况等。
他还提出了一些实际的建议，如培养良好的人际关系、追求有意义的事业、保持健康的生活方式等。
这些观点对我来说非常有启发性，让我意识到幸福不是偶然的，而是可以通过不断努力和改变来获得的。
此外，该书还涉及了一些与幸福相关的心理和行为问题。
达尔文讨论了快乐和幸福之间的差异，指出快乐往往是短暂的、表面的，而幸福则是一种持久的、内在的状态。
他还讲述了一些幸福的心理误区，如追求物质财富、外在成就、社会地位等所带来的幸福感是短暂和不稳定的。
通过深入探讨这些问题，达尔文给我提供了一种新的思考方式，使我对自己的欲望和追求有了更深入的认识。
最后，该书以一种易读且引人入胜的方式呈现了复杂的科学理论和研究成果。
达尔文用简单明了的语言和生动的例子解释了抽象的概念，使得读者更容易理解和接受。
他还通过引用大量的实证研究和个人经历加强了他的观点的可信度和说服力。
这种科学严谨的态度给我留下了深刻的印象，也让我对心理学和行为科学产生了更大的兴趣。
总的来说，读完《幸福的方法》，我对幸福的理解有了更深入的认识。
这本书通过生物学的视角和科学的研究方法，揭示了幸福的本质和实现的方法。
它不仅给我提供了新的思考方式，也为我的生活指明了方向。
《幸福的方法》读后感（精选31篇）
《幸福的方法》读后感《幸福的方法》读后感（精选31篇）《幸福的方法》读后感篇1每个人都想拥有幸福的亲密关系，然而很多人轰轰烈烈的结婚，却又草草收尾。
婚姻中不是只有性和爱就可以长久。
幸福是两个人的经营，也是2个人的成长。
我们从相互理解为基础，用心去爱，去感恩。
书中提到了幸福的思考A、幸福的土壤：仁爱之心。
《被讨厌的勇气》提到过，如果你觉得自己很消极，没有勇气，就去鼓励他人。
同样的道理，为别人带来幸福，同样的幸福也会传染给你，让你的生活更加快乐有意义。
B、幸福的根：幸福的深度。
根部是汲取养分的地方，也是生命的支柱。
无论是经营婚姻、亲子关系、社会关系，我们都要给根部提供足够的养分，而不是一味地索取，否则，总有一天生命终将枯萎。
敞开心扉去爱他人，也是在自己。
C、幸福的阳光：内在的力量。
每个人都拥有追求幸福的权利。
我们最大的恐惧不是觉得自己不性，我们的恐惧来自于害怕自己的潜能，我们最怕的是自己的优点，而不是缺点。
我们常问自己：“我们为什么觉得自己是杰出的、美丽的、是才华横的呢？”但真正应该问的是：“为什么不呢？”因为我们的内心太恐惧面对错误，一旦做错就意味着一切都白费了。
而我们真正需要的是拥有一颗包容的心，悦纳自己，真实的面对自己，我就是这个样子。
简简单单、平平淡淡就是幸福，和木兰一起读书就是幸福，读书后的及时分享就是幸福，幸福是发自内心的，当你感受到自己是幸福的，那么你的世界就是幸福的。
拜伦说，所有想要幸福的人都必须学会分享，幸福是一对双胞胎。
愿我们的生活每天都可以和双胞胎相遇。
《幸福的方法》读后感篇2幸福是什么，不是高大上的物质享受，而是一种与天伦、分享、安稳相关联的感受。
作为家长我已能深深体会幸福的含义。
但如何让小孩明白幸福的真正含义，如何帮助小孩找到幸福的方法，从这本书中我找到了部分答案。
书中提到“与我们关心的人和关心我们的人在一起分享人生经历、想法以及感受，可以增加生活的意义并安抚我们的痛苦，让我们感到这个世界充满了乐趣”，小孩要从小学会分享，最初的分享应该是一个玩具、一份小零食、一本书等。
写幸福的方法读后感7篇
写幸福的方法读后感7篇写幸福的方法读后感篇1幸福，不是成功，那只能带来一时的喜悦。
真正的幸福，是在过程里的。
就像那一句话：成功就是越走越近。
幸福不应该是牺牲现在的快乐去换取以后的快乐，真正重要的是，活在当下，沿途风景才是更绚烂动人的。
书里的方法，就是我现在的认知，很开心我和想的是一样的。
人生的终极目的是什么？曾经我以为，是快乐。
今天我有了更好的答案，是幸福。
而快乐，只是幸福的一种手段，幸福的另一种手段是：找到自己觉得有意义的事，并且最好，能发挥自己的优势。
曾经我也想过，我做所有的一切，如果只是为了自己的快乐，感觉很不道德耶！？然而看了书之后，我不这么认为了，的做事动机和我完全一样，他给了我一个很perfect的解释：谁说利己和利人就一定要分开了？他们是可以共存的！给他人带来快乐，自己也会收获快乐，一个不爱自己的人，很难想象他会去爱别人。
以后我可以放心大胆为追逐我的快乐而努力啦哈哈哈哈。
此外，书里的一个观点和《象与骑象人》如出一辙。
第一个，不要说牺牲现在自己的快乐，只为了以后有钱了有权了就可以咋地咋地，不存在的。
等你真的到了那一天，你会发现那种“你以为的快乐”并不会持久。
真正的幸福，理应从现在开始，在追逐的过程里享受，成功，就是越走越近，而不是一个真正的终点。
第二个，人的幸福呢，就像个生态系统。
生态系统有抵抗力稳定性，你破坏了部分环境，不严重的话它不久会自己恢复；你滋润了部分环境，不久它也会自己回来。
就是你会发现无论怎么动，系统最终都会在中立位震荡。
情绪也是一样的，快乐也好，伤悲也罢，最后你的心情会归于中立位（这是盗用了瑜伽里“骨盆中立位”的概念……）。
我们能做的，就是提高我们的中立位。
你想想，你在没有刺激的状态下就是一种很开心的心情，岂不美滋滋？这个稳态由基因，环境，自发活动组成。
我们就是改变能改变的，剩下的交给老天爷。
对对对，就是，认认真真去做那些快乐和有意义的事吧！和朋友联系，和家人相处，看个电影，吃个美食，感恩他们。