动脉硬化的病因、食疗、保养
动脉硬化饮食治疗 食疗
动脉硬化的饮食治疗动脉硬化性疾病是发达国家人口死亡的主要原因。
我国此病的患病率也在不断增加。
饮食因素是主要的相关因素。
流行病学也表明，居民的饮食组成不同可以影响其发病率。
因此，饮食调养是预防动脉硬化的主要措施。
(1)摄入的热量必须与消耗的能量相平衡，最好把这种平衡保持在标准体重范围内。
如果超重，就不仅要减少热量摄入，还应该增加体力活动，加强能量消耗。
(2)重点减少食物中动物脂肪和蛋白质，每次进餐都要严格控制肉类食物。
因为即使是最瘦的肉也含10－20％的动物脂肪，应该从食用肉中消除多余的脂肪，把脂肪摄入量减少到最低限度。
不要吃鸡皮，因为鸡皮所含脂肪比例高。
一星期内吃猪、牛肉不超过3次，其他时间最好是鸡或鱼(不包括水生贝壳类)，因为这些所含的饱和脂肪酸少于猪、牛等肉类。
(3)对肉或鱼最好烧、烤或烘，不要用油煎或炸。
因为烧、烤、烘能从肉中清除掉相当数量的人体不需要的脂肪。
(4)降低胆固醇的摄入量。
每日不超过三个蛋黄(包括其他食物)，水生贝壳类(龙虾、小虾、牡蛎)每月最好仅吃2－3次，少吃肝、肾和其他内脏，因为，内脏中含有大量的胆固醇和脂肪。
(5)少用或不用蛋黄酱拌色拉。
最好用醋或酱油等，多用植物油烹饪，少用动物油和黄油烹调。
(6)不食或少食奶油、糖果或酸味饮料，少吃甜食，少吃精制糖，多吃标准粉，少吃精粉。
这样可以改善消化能力，降低热量摄入，也减少了肠道对脂肪和胆固醇的吸收。
(7)限制上述饮食亦不会缺乏营养。
蔬菜、水果和各类食物中含有大量碳水化合物可以向人体提供热量。
也就是说，各类食品以及黑面包、糙米、蚕豆、豌豆、胡萝卜、绿叶蔬菜和新鲜水果、桃子、梨、苹果(最好带皮)，含有人体所需要的全部营养成分。
在不提高血液胆固醇的情况下，供给人所需要的全部热量。
(8)吃饭要定时，两顿饭之间不要加小吃，如果非吃不可的话，可吃些苹果、生胡萝卜、饼干或其他不提供脂肪含量的食品。
(9)饮咖啡、茶和含咖啡因的饮料要适当。
这些饮料刺激大脑、心脏和循环系统，而且刺激胃酸分泌，使人感觉饥饿。
动脉硬化怎么治疗最好的方法
动脉硬化怎么治疗最好的方法动脉硬化是一种常见的心血管疾病，它会导致血管壁变厚、变硬，最终导致血管管腔狭窄甚至闭塞，严重危害人体健康。
因此，治疗动脉硬化至关重要。
那么，动脉硬化怎么治疗最好呢？首先，饮食调理是治疗动脉硬化的重要方法之一。
合理的饮食结构对于预防和治疗动脉硬化至关重要。
建议减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，多食用蔬菜水果、粗粮、豆类等富含膳食纤维和维生素的食物。
此外，控制盐的摄入量，减少对血管的刺激也是非常重要的。
其次，药物治疗也是治疗动脉硬化的重要手段之一。
常用的药物包括降脂药、抗血小板聚集药、扩张血管药等。
通过药物治疗，可以有效地降低血脂、改善血液流变学，减轻心脏负担，从而达到治疗动脉硬化的目的。
除了饮食调理和药物治疗，运动也是治疗动脉硬化的重要手段。
适量的运动可以增加体力、改善心血管功能，促进血液循环，有助于降低血脂、控制体重，从而减轻心脏负担，预防和治疗动脉硬化。
此外，心理调节也是治疗动脉硬化的重要环节。
动脉硬化患者往往伴有心理压力大、情绪不稳定等问题，这些都会对疾病的治疗和康复产生不利影响。
因此，患者需要学会自我调节，保持心情愉快，积极面对疾病，这对于治疗动脉硬化是非常重要的。
最后，手术治疗也是治疗动脉硬化的重要手段之一。
对于一些严重的动脉硬化患者，药物治疗效果不佳的情况下，可以考虑手术治疗，如冠状动脉旁路移植术、经皮冠状动脉介入治疗等。
手术治疗能够有效地改善患者的症状，提高生活质量。
总之，治疗动脉硬化最好的方法是综合治疗，包括饮食调理、药物治疗、运动、心理调节和必要的手术治疗。
患者在治疗过程中应该积极配合医生的治疗方案，坚持规律治疗，保持乐观的心态，这样才能更好地控制疾病，提高生活质量。
希望广大患者能够重视动脉硬化的治疗，早日康复。
比较分析动脉硬化的成因和治疗方法
比较分析动脉硬化的成因和治疗方法动脉硬化是一种常见的心血管疾病，通常指代体内动脉壁发生硬化、变厚和变硬的病变，从而影响血管的弹性和通透性，最终导致心血管疾病的发生。
在过去的几十年中，随着人类生活方式的改变、环境污染和疾病的高发率，动脉硬化在全球范围内逐渐成为一个严重的社会卫生问题。
本文将比较分析动脉硬化的成因和治疗方法。
一、成因1.生活方式生活方式往往是动脉硬化的最主要的成因之一，包括高脂饮食、缺乏运动、吸烟、酗酒等。
长期高脂饮食会导致胆固醇在人体内大量积累，从而形成血管内层厚度增加，阻碍血液流动。
而缺乏运动则无法有效地消耗人体内多余的脂肪，导致体内脂肪和胆固醇的含量升高。
吸烟和饮酒会导致血管内生化物质的改变，进一步引起血管硬化。
2.高血压高血压也是动脉硬化的一大成因。
血压过高会导致血管壁厚度增加，进而增加对动脉壁的压力，导致动脉壁发生损伤，形成动脉硬化。
3.遗传因素动脉硬化的发生还可能受到遗传因素的影响，在家族中存在患有动脉硬化的人，或自身有某些特殊基因的人更容易患此病。
二、治疗方法1.药物治疗药物治疗是目前动脉硬化的主要治疗方式，其中包括抗高血压、降脂、降血糖等药物。
这些药物可以有效地降低身体内脂肪和胆固醇的含量，帮助人们减轻动脉硬化的症状。
2.手术治疗当药物治疗无效时，手术治疗是一种有效的治疗方式。
包括开通堵塞的血管、移植健康的血管等。
手术治疗可帮助患者减轻动脉硬化的症状，提高生活质量。
3.改变生活方式生活方式改变是防治动脉硬化的有效手段。
包括饮食健康、减少吸烟和酗酒、增加体育锻炼等。
适当的运动可以帮助清除体内多余脂肪和胆固醇，缓解动脉硬化的症状。
结论动脉硬化是一种常见的疾病，如果没有好的治疗方法，它将会严重威胁人们的健康。
人们可以通过改变自己的生活方式，保持健康的饮食习惯，加强体育锻炼等方法，有效地预防动脉硬化的发生。
对于已经患有动脉硬化的人，药物治疗、手术治疗和饮食调整是有效治疗动脉硬化的方式。
大脑动脉粥样硬化的健康宣教
大脑动脉粥样硬化的健康宣教大脑动脉粥样硬化是一种血管疾病，它是由于动脉中的胆固醇和脂肪在动脉壁上沉积形成斑块，导致动脉狭窄和硬化。
这种病症会影响大脑的血液供应，导致各种严重的神经系统疾病，如脑梗死或脑出血。
为了预防和控制这种疾病，我们需要加强对大脑动脉粥样硬化的健康宣教。
1.了解高危因素：高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、吸烟和酗酒是导致大脑动脉粥样硬化的主要因素。
了解自己是否患有这些高危因素，定期检测血压、血脂和血糖水平，保持良好的体重控制和戒烟酒，有助于预防疾病的发生。
2.健康饮食：均衡的饮食对于预防大脑动脉粥样硬化至关重要。
适量的摄入富含纤维的水果、蔬菜和全谷物，减少高盐、高脂和高胆固醇食物的摄入。
此外，多摄入富含ω-3脂肪酸的食物，如鱼类和坚果，也有助于改善血脂水平和心脑血管健康。
3.定期运动：适量的运动对于预防大脑动脉粥样硬化非常重要。
每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跳绳、自行车骑行等，以增强心肺功能和降低血压。
另外，一些力量训练和伸展操也有助于保持肌肉健康和关节灵活性。
4.控制体重：肥胖是大脑动脉粥样硬化的一个重要危险因素，因此，保持适宜的体重对于预防或减轻病情至关重要。
通过均衡的饮食和适当的运动来控制体重，可以降低患病的风险。
5.心理健康：长时间的精神紧张和压力也会对大脑动脉粥样硬化产生负面影响。
保持良好的心理健康，学会应对压力和焦虑，有助于减少对血管造成的损害。
6.预防并发症：如果已经被诊断出大脑动脉粥样硬化，需要积极采取必要的措施预防并发症的发生。
如定期服用降压药物、降脂药物和控制血糖水平；遵循医生的建议进行体检和检测，以及保持良好的生活习惯。
总之，大脑动脉粥样硬化对于患者的健康和生活质量有着严重的影响。
通过加强对于这种疾病的健康宣教，人们可以提高对风险因素的认识和了解，采取相应的预防措施，以减少疾病的发生和发展。
同时，定期进行体检和检测，及时治疗和控制疾病的进展，有助于维持大脑和心脑血管的健康。
动脉硬化1
动脉硬化1.概念：动脉粥样硬化，是动脉壁发生的病理改变。
胆固醇、甘油三脂等脂类在动脉壁内膜堆积，使动脉内膜增厚，医学上称为粥样变性，一般简称为动脉硬化。
2.病因：血脂异常：如胆固醇、甘油三脂等长期过高损伤血管管壁，向管壁堆积，渗入到血管壁引起细胞增生。
年龄：随年龄增高，动脉管壁逐渐老化。
肥胖：体重大者引发动脉硬化占比例大。
肥胖、年龄增大等因素都会增强血管的负担，加速血管老化，引起管壁不同程度的损害，引起脂类向管壁渗透，形成动脉硬化。
血压：高血压促使血管长期处于紧张状态，从而引发动脉硬化。
吸烟、饮酒：均能引发动脉硬化。
因为烟中的有害物质及酒精会造成动脉损伤，引起脂类沉积。
饮食：含脂肪多的食物、糖、盐等高热量饮食，受化学添加剂和食物污染，如残留农药、激素等的食物，都会引起动脉硬化。
药物：许多化学合成药物如降压药等易引起药效成分渗透管壁，造成管壁损伤，引发药源性动脉硬化。
3.症状：脑动脉硬化：头痛、眩晕、记忆力减退、肢体麻木、脑萎缩、脑血栓形成。
冠状动脉硬化：心绞痛、胸闷、气短、心前区疼痛、大汗淋漓、血压下降、心功能不全、不能平卧、浮肿，重者猝死。
肾动脉硬化：肾性高血压、头晕、头痛、晕厥、肾功能不全、尿毒症。
下肢动脉硬化：下肢缺血、疼痛、麻木、间歇性跛行、干性坏死。
4.危害：最易受动脉粥样硬化侵害并产生临床症状的部位是冠状动脉、髂动脉、股动脉、颈动脉和脑动脉，因这些部位难以形成侧肢循环，一旦阻塞，后果严重。
冠状动脉发生粥样硬化轻则心绞痛，影响劳动，重则心肌梗死，危及生命。
脑动脉硬化是造成老年性痴呆的重要原因。
肾动脉硬化可以造成肾功能衰竭。
动脉硬化还会影响下肢，造成间歇性跛行、腿痛，严重致残。
5.自我诊断：有高血压病史，常感觉头晕、头胀、头痛、头麻、有头部紧压感、嗜睡。
常感乏力、眼花、心悸、耳鸣、记忆力下降。
对周围事物缺乏兴趣，淡漠、颓丧、伤感，注意力不集中。
情绪不稳定，自制力差、多变、易激动，有时焦虑、紧张、多疑、恐惧。
动脉硬化症状的原因及治疗方法
动脉硬化症状的原因及治疗方法原因一，身体的疾病所导致当身体患有高血压、高血脂症、肥胖症等疾病时，便容易引起血管的紧张、变窄、硬化。
原因二，不良的习惯引起日常生活中如果有缺乏运动、高度精神压力、脾气暴躁、吸烟等，则会增加换动脉硬化的风险。
在饮食上如果爱吃甜食、油腻食物，以及矿物质和膳食纤维摄入不足等，会导致血液中胆固醇含量的增高，使更多的脂肪沉积血管壁上，继而诱发动脉硬化以及其他心血管疾病。
其实动脉硬化和动脉粥样硬化属于一个意思，都是指动脉发生病变的现象。
而动脉硬化包括小动脉硬化、动脉中层钙化和动脉粥样硬化。
动脉硬化的范围较广，而动脉粥样硬化则多是由于体内脂质代谢异常引起，导致血管壁发生病变，并且由于血管壁内膜沉聚的脂质类似于黄色的粥，所以被称动脉粥样硬化。
动脉粥样硬化更容易引起血栓的形成、脑梗死、心脏病等。
动脉硬化会的表现和危害动脉硬化导致了血管的病变，使得血管变窄、变厚，这样影响了心脏对大脑、四肢的供血，从而容易出现头晕、头痛、缺氧、四肢麻木和四肢畏寒等现象。
而当动脉硬化加重，甚至形成血栓时，那么则容易发生四肢的活动受限，如出现跛行甚至诱发猝死、中风、心脏病和脑梗等。
所以，对于保护好血管也是对自身的健康负责，降低生命危险。
并且血管的老化是一个长期过程，对血管的保护要趁早。
1.精神上多加放松如果长期的精神压力大、精神紧张会导致血管的收缩异常，容易引起血管变窄，并且血管不能随着人体对血液的需求该变化，继而动脉硬化则容易发生。
所以为了维护血管的健康，要注意放松自己，避免精神压力过大。
2.给血管运动的机会当人体进行运动的时候其实也是血管在运动，适度的运动提高血液循环，增加血管的柔韧性，降低动脉硬化发生的风险。
3.控制体重控制体重不仅仅是为了拥有美丽的身材，更重要的是为了健康。
体重增加过快，身体过于肥胖，常常与高血脂、脂肪肝、脑中风、动脉硬化等疾病有关。
4.控制饮食动脉硬化的发生其实和饮食习惯有很大的关系，如高脂肪、高糖和高盐饮食等，常常引起高血压等富贵病，而当这些疾病发生之后，又是诱发动脉硬化的病因。
动脉硬化
脑动脉硬化食疗法1、核桃仁50克研碎，蜂蜜10克，拌入米粥内食用，每天2次。
2、葵花子仁50克炒香，蜂蜜10克，拌入米粥内食用，每天2次。
3、黑木耳50克泡发后洗净，与大米50克煮粥，加蜂蜜少许后食用，每天1次。
4、胡萝卜50克切碎，土豆50克切条，大米25克，加水煮粥食用。
食柑桔防动脉硬化一个人每天在饮食中补充15克果酸，3周之内血液中胆固醇会明显减少。
经常食鲜柑可或其它含果胶的果实和蔬菜，可以减少血液中流动的胆固醇15%-18%。
同时，有助于缓解在血管内壁形成粘附物的胆固醇和其它脂肪质。
治动脉硬化症柏子仁300克，核桃仁1000克，桃仁（去皮）500克，松子仁300克，蜂蜜2100克。
将前四味药各捣如泥，混合在一起，用蜂蜜调匀即成。
每次服10克，日服2-3次，开水送下。
长期服用不仅可以预防和治疗动脉硬化症，而且具有通调血脉，延年益寿的作用。
防止动脉硬化食疗方1.三鲜酿豆腐：取豆腐500克，水发海参20克，虾仁100克，冬笋20克，鸡蛋黄35克，鸡蛋清20克，味精适量，面粉15克，酱油15克，麻油5克，花生油50克。
先将豆腐切成约6.7厘米长、3.3厘米宽、1.7厘米厚的长方形块，用热油炸成金黄色后捞出，再从上面片下一薄片，将下面的一片挖成糟状待用。
海参、冬笋切成小丁，用开水焯一下入碗。
虾仁洗净，加鸡蛋、淀粉、精盐，拌好搅匀，用温油滑透，将海参、冬笋、虾仁三丁放入碗中，加入精盐、味精、姜末、麻油拌匀，分别填入豆腐盒中，将鸡蛋黄掺入少许面粉，拌匀后抹在片下的豆腐片上，将豆腐盒盖好，上屉蒸约10分钟取出，滤出汤汁，豆腐盒上再淋上少许麻油，撒上香菜末，佐餐食用。
具有补中益气、清热解毒、益精养血、生津润燥的功效，适用于高血压、高血脂症、动脉粥样硬化等患者。
2.兔肉紫菜豆腐汤：取兔肉60克，紫菜30克，豆腐50克，精盐、黄酒、淀粉、葱花适量。
先将紫菜撕为小片，洗净后放入小碗中；兔肉洗净切成薄片，加盐、黄酒、淀粉黄拌匀。
食疗抗动脉硬化药膳保身体健康
水 轻轻洗 净 ，用凉 水漂上 ， 蛋去 黄留清 。将 肉片用蛋 ｌ 鸡 清 、食盐 、绍酒 、味精 、胡 椒粉 、淀粉调匀 待用 。丹参
洗净后放 人纱布袋 扎 口，和鸡 汤一起放 于锅 中煮沸 ，再
用文火煮 １分钟 ，然后将药 袋捞 出 ，放盐 、胡 椒粉 、 ｉ ０ 湿
淀粉 、麻 油 ，兑成 浓汁待用 。取炒 锅置武火 上烧热 ，放 ｛
ｉ油煎或炸。应用植物油烹饪，少用动物油和黄油烹调。
｛ ◇少 吃甜食 ，不食 或少食奶 油 、糖 果或碳 酸饮料 ，多吃标 准粉 ， ；少 吃精粉 。这样 可 以改 善消化 能力 ，降 低热量摄 入 ，减 少肠道对 脂肪
ｌ和胆固醇的吸收。 ｉ ◇吃饭 要 定 时 ，两顿 饭 之 间不 要加 零食 小 吃 ，如 果 非吃 不 可 的 ◇饮咖啡 、茶和含咖啡 因的饮料要适 当。
海参 、冬 笋切成小 丁 ，用开水 焯一下入 碗 。虾 仁洗净 ， ｌ
氨基 酸等物 ，不但有 杀菌作 用 ，而且 对预
防 动脉硬化 、脑血栓 、冠心 病 、心 肌梗死
加鸡 蛋清 、淀粉 、 盐拌好 ，用温油滑 透 ，将海参 、冬 ； 精
笋 、虾仁 ３丁放入碗 中 ，加人 精盐 、味精 、姜末 、麻油 ｌ 拌 匀 ，分别 填人豆腐 盒 中。将 鸡蛋黄掺 入少许 面粉 ，拌
ｌ食 物 。因为即使是 最瘦 的肉也含 １ ％ ～２ ％的动物脂肪 ，应该从 食用 ０ ０
ｌ肉中消除 多余 的脂 肪 ，把 脂肪摄人 量减 少到最低 限度 。鸡 皮尽 可能不
；吃 或少 吃 ，因为鸡 皮所 含脂 肪 比例高 。每 星期 内吃猪 、牛 肉不 超过３
化 、高血 压 、冠 心病很有 帮助 。大
燕麦 ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ麦所含不饱和脂肪酸与可溶
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动脉硬化的病因、食疗、保养动脉硬化动脉硬化（arteriosclerosis）是指一组以动脉壁增厚、变硬和弹性减退为特征的动脉硬化性疾病，包括以下三种类型：①动脉粥样硬化（atherosclerosis，AS）是最常见的和最具有危害性的疾病②动脉中层钙化（M nckeberg medial calcification）较少见，好发于老年人的中等肌型动脉，表现为中膜的钙盐沉积，并可发生骨化；③细动脉硬化症（arteriolosclerosis，arteriolar sclerosis）常与高血压和糖尿病有关，其基本病变主要是细小动脉的玻璃样变（详见高血压病）。
AS是一种与血脂异常及血管壁成分改变有关的动脉疾病，主要累及大动脉（弹力型—主动脉及其一级分支）、中动脉(弹力肌型—冠状动脉、脑动脉等)，病变特征是血中脂质在动脉内膜沉积、平滑肌细胞（smooth muscle cell， SMC）和结缔组织增生，引起内膜灶性纤维性增厚及粥样斑块形成，使动脉壁变硬，管腔狭窄动脉硬化 - 类型动脉硬化脉硬化有三种主要类型：（1）细小动脉硬化（2）动脉中层硬化（3）动脉粥样硬化。
动脉硬化是随着人年龄增长而出现的血管疾病，其规律通常是在青少年时期发生，至中老年时期加重、发病。
男性较女性多，近年来本病在我国逐渐增多，成为老年人死亡主要原因之一。
动脉壁都由内膜、中膜和外膜组成,按管径大小,动脉又可分为大、中、小三级。
大动脉如主动脉及其大分支的中膜含有大量成层的弹力纤维，弹性大，故又称弹力型动脉。
中动脉如冠状动脉、脑动脉、肾动脉和四肢动脉等的中层富含平滑肌，故又称肌型动脉。
小动脉指管径在1mm以下的动脉,也属于肌型动脉，但内弹力膜薄而不明显，中膜的平滑肌亦很少。
细动脉硬化指细小动脉弥漫性增生病变，其发生与高血压和糖尿病有关。
开始为细小动脉痉挛，其后小动脉内膜下玻璃样变,弹力纤维增厚,随病程进展，中层、外膜也发生玻璃样变，继之中层增厚,血管变硬,管腔狭窄。
全身细小动脉硬化使许多脏器血液相应减少，脏器缺血，并发生一系列结构和功能损害，其中对心、肾、脑的影响最为显著。
肾脏细小动脉硬化、狭窄可使一些肾小球发生玻璃样变、纤维化,即肾硬化。
病程后期,肾小球可大部消失，而代之以纤维结缔组织，肾脏体积缩小最终可发生尿毒症。
脑的细小动脉硬化常与脑的较大动脉粥样硬化并存,病变轻者表现头昏、记忆力减退,重者可发生脑血栓、脑出血及脑软化。
全身细小动脉硬化可引起外周血管阻力增高，心室射血阻力增加，左室负荷加重，从而引起心肌肥厚，病变继续进展，可致左室扩张，最终可发生充血性心力衰竭。
在临床上对细小动脉硬化程度的估计，除根据脏器受损的情况推测外，最有价值而简便的是眼底检查，眼底视网膜和视网膜血管的变化可反映其他脏器细小动脉的变化，尤其是颅内病变，如肾脏病变为主，必要时可作肾穿刺。
细小动脉硬化的防治同高血压病。
动脉中层硬化又称门克贝格氏动脉硬化。
病变主要累及中、小型动脉,病因至今未明。
病变起自中年,随年龄增长病变日益加重。
其病理改变为动脉中层肌纤维断裂、玻璃样变及坏死，弹力组织日渐消失而代之以钙化，致使血管变硬，曲屈延长。
单纯的动脉中层硬化不引起管腔明显狭窄或破裂，因此不引起症状。
体检可见颞动脉和四肢动脉变硬、扭曲，动脉粥样硬化主要累及大、中型动脉，其病因及发病未完全明了，但已公认高胆固醇、高血压、吸烟等是引起本病的主要危险因素。
脂质代谢障碍、血客内皮损伤、血小板粘附聚的脂质外观呈黄色粥样，故称为动脉粥样硬化。
斑块逐渐扩大，可使动脉管腔进行性狭窄、变硬，引起组织器官的结构和功能性改变。
动脉硬化动脉硬化的原因中最重要的是高血压、高血脂症、抽烟三大危险因子。
其他肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等都有关系。
高血压：高压血流长期冲击动脉壁引起动脉内膜机械性损伤，造成血脂易在动脉壁沉积，形成脂肪斑块并造成动脉硬化狭窄。
血压不控制，心肌梗塞发生率约提高２～３倍，脑中风则约４倍。
高脂血症：血中脂肪量过高较易沉积在血管内壁形成斑块，造成动脉硬化狭窄。
糖尿病：糖尿病人的脂肪代谢会出现问题，血液中运送脂肪的蛋白质（称做脂蛋白）会产生变性，在运送过程中脂肪容易沉积在血管内壁形成脂肪斑块。
抽烟：香烟中的尼古丁、一氧化碳等会损伤动脉内壁，受伤的动脉内壁会卡住胆固醇，引起血小板堆积形成脂肪斑块。
同时，抽烟也会引起冠状动脉收缩痉挛，减少血流量。
缺少运动：运动可以增加高密度脂蛋白，减少低密度脂蛋白，帮忙身体把多余胆固醇从胆道与肠道排出体外，避免过剩胆固醇沉积在血管内壁。
此外，运动可以促进血液循环，增加血管弹性，降低血压，消耗过剩热量，使身体脂肪比重减少，肌肉比重增加，而减轻体重。
因此缺乏运动的人很容易得到粥状动脉硬化。
动脉收缩压升高。
少数主动脉受累的患者其胸部X射线检查可见主动脉扭曲延长。
临床上本病无重要意义。
肥胖：肥胖或体重过重的人，心脏负荷加重，血脂肪不正常的机率也较高，因而增加粥状动脉硬化风险。
肥胖，易促发高血压、糖尿病、高血脂症、胰岛素阻抵抗症候群。
过大压力：人会因为压力而增加肾上腺素的分泌，于是引起血压升高、心跳加快，伤害动脉血管内壁。
家族史：指的是基因上的因素，使某些人早期就发生动脉硬化疾病遗传，其原因仍未明，有的是严重高胆固醇血症，迭积在血液中，进而促发动脉硬化发生。
有的是早发性高血压，或是容易发生血栓等。
营养成因1、动脉硬化的危险因子——胆固醇：大量摄入油腻性食物和富含胆固醇的食物，是动脉硬化发生的主要原因。
胆固醇在体内是细胞膜、脑及神经组织的重要成分，与荷尔蒙、维生素D的形成有关，具有特别的生理功能，不可缺少。
但如果摄取过量，血清中胆固醇的含量就会超出正常范围，久而久之，就会诱发动脉硬化，危害健康。
临床研究发现，血液中胆固醇含量过多，是发生冠状动脉硬化及心脏血管病的重要危险因素之一。
2、油脂饮食与动脉硬化关系密切：日常饮食中，一般都含有一定量的油脂，如果平时喜欢吃肥腻食物而又不注意其他矿物质的摄取，就会使过多油脂沉积于血管壁上，诱发动脉硬化和其他心脏血管病变。
慢性传染病可增加患动脉硬化的可能性发表在２７日的美国心脏病协会会刊《循环》上的一项研究称，一些慢性感染性疾病诸如鼻窦炎、气管炎和尿道感染有可能会增加病人患动脉硬化的机率。
据主持这项研究的奥地利因斯布鲁克大学学者斯特凡·克尔科称，他们已经掌握的证据表明，这些慢性感染性疾病会增加心血管疾病的发病率，而动脉堵塞往往与感染产生的毒副作用、免疫系统对感染的反应密切有关。
奥地利和意大利的研究人员对８２６位颈动脉硬化病人进行了为期５年的跟踪研究，结果发现三分之一（２６８人）的病人患有慢性感染性疾病，他们的炎性标示要比那些没有得慢性病的人高出３倍。
此外，研究人员还发现，年龄的增加、贫困的生活条件以及吸烟、喝酒等恶习会增加得慢性感染性疾病的可能性。
在空气污染环境中生活易动脉硬化美国科学家最近研究发现：长期在空气污染的环境中生活能导致动脉硬化。
空气中的污染物能够使动脉壁变厚、变硬。
在《环境健康透视》的报道中，科学家们认为：他们的研究不但为空气污染与患动脉硬化的关系提供了证据，也证明了环境污染能导致其他的心血管疾病。
他们对洛杉矶798名健康的、年龄大于40岁的、有患心血管疾病征兆的成年人进行了研究。
研究者们发现：空气污染越严重的地区，人们向大脑和脖子输送血液的动脉壁就越厚。
在众多的被研究的对象中，生活在空气污染最严重地区的比空气污染最轻地区的动脉壁要厚8％。
60岁以上女性动脉硬化的程度是平均水平的四倍。
总的来说，女性比男性更易得动脉硬化，吸烟的人和吸毒的人能够减少胆固醇，同样被证明比其他人易患动脉硬化本病发病机理未完全阐明近年研究虽有进展，但目前仍然是以多种学说或假说从不同角度来阐述。
（一）脂质浸润学说认为本病的九一与脂质代谢失常密切相关其本质是动脉壁对从血浆侵入的脂质的反应。
本病的主要病理变化是动脉壁出现楼板样斑块，而胆固醇和胆固醇酯则是构成粥样斑块的主要成分虽然动脉壁也能合成胆固醇和其他脂质，但近年来对动脉壁和内皮细胞的生理和病理研究以及对粥样硬化病变的组织化学和免疫化学检查的结果，证实粥样斑块中的脂质主要来自血浆中的胆固醇、甘油三酯和磷脂等是与载脂蛋白结合成脂蛋白而溶解、运转的LDL含胆固醇和胆固醇酯最多，VLDL含甘油三酯最多，HDL含蛋白最多血浆中增高的脂质即以LDL和VLDL或经动脉内膜表面脂蛋白脂酶的作用而分解成残片的形式从下述途径侵入动脉壁：① 内皮细胞直接吞饮；② 透过内皮细胞间隙；③ 经由内皮细胞的LDL受体；④ 通过受损后通透性增加的内皮细胞；⑤ 通过因内皮细胞缺失而直接暴露在血流的内膜下组织脂蛋白进到中膜后，堆积在平滑肌细胞间胶原和弹力纤维上，引起平滑肌细胞增生，平滑肌细胞和来自血液的单核细胞吞噬大量脂质成为泡沫细胞；脂蛋白又降解而释出胆固醇胆固醇酯、甘油三酯和其他脂质，LDL还与动脉壁的蛋白多糖结合产生不溶性沉淀都能刺激纤维组织增生。
所有这些合在一起就形成粥样斑块。
脂蛋白中的HDL可将胆固醇送到肝脏分解抑制细胞摄入LDL和抑制平滑肌细胞的增生，因而被认为有抗动脉粥样硬化的作用。
脂质经过氧化作用而产生的脂质过氧化物有细胞毒性，损伤细胞膜，促进动脉粥样硬化的形成。
（二）血栓形成和血小板聚集学说前者认为本病开始于局部凝血机制亢进动脉内膜表面血栓形成，以后血栓被增生的内皮细胞所覆盖而并入动脉壁，血栓中的血小板和白细胞崩解而释出脂质和其他活性物质逐渐形成粥样斑块。
后者认为本病开始于动脉内膜损伤，血小板活化因子（PAF）增多血小板在该处粘附继而聚集，随后发生纤维蛋白沉积，形成微血栓血小板聚集后释出一些活性物质。
其中血栓烷A2（thromboxane A2，TXA2）能对抗血管壁合成的前列环素（prostacyclinePGI2）所具有的使血小板解聚和血管扩张的作用，而促进血小板进一步聚集和血管收缩；血小板源生长因子（p latelet derived growth factor）可刺激平滑肌的细胞增生、收缩并向内膜游移；5-羟色胺和纤维母细胞生长因子（fibroblast growth f actor）可刺激纤维母细胞平滑肌细胞和内皮细胞增生，肾上腺素和二磷酸腺苷可促使血小板进一步聚集：第Ⅷ因子使血小板进一步粘附；血小板第4因子（platelet factor4）可使血管收缩；纤溶酶原激活剂抑制物（PAI）使血栓的溶解受到抑制。
这些物质使内皮细胞进一步损伤从而导致LDL、纤维蛋白原进入内膜和内膜下；使单核细胞聚集于内膜，发展成为泡沫细胞；使平滑肌细胞增生移入内膜，吞噬脂质；并使内皮细胞增殖。
都有利于粥样硬化的形成。
（三）损伤反应学说认为粥样斑块的形成是动脉对内膜损伤的反应动脉内膜损伤可表现为内膜功能紊乱如内膜渗透过增加，表面容易形成血栓。