2、走与跑得联系和区别
幼儿园语言教案：走、跑、爬、跳
幼儿园语言教案：走、跑、爬、跳教学目标：1. 帮助幼儿理解并掌握“走、跑、爬、跳”四个动作词的含义和用法。
2. 通过实践活动，提高幼儿的身体协调性和运动能力。
3. 培养幼儿的语言表达能力和观察力。
教学内容：1. 学习和理解“走、跑、爬、跳”四个动作词。
2. 进行相关的身体活动，体验并实践这四个动作。
教学准备：1. 教学卡片：包含“走、跑、爬、跳”四个动作的图片和文字。
2. 安全的活动场地和设备：如软垫、平衡木、小山坡等。
3. 音乐和道具：用于引导和激发幼儿参与活动。
教学过程：1. 导入：通过故事或歌曲引入“走、跑、爬、跳”四个动作词，让幼儿对这些词汇产生兴趣。
2. 讲解与示范：展示教学卡片，逐一解释每个动作词的含义，并进行动作示范。
3. 实践活动：组织幼儿进行“走、跑、爬、跳”的游戏。
例如，设定路线，让幼儿按照“走、跑、爬、跳”的顺序完成；或者播放音乐，随着音乐节奏变化执行不同的动作。
4. 观察与反馈：在活动中观察幼儿的表现，及时给予肯定和指导，鼓励他们准确地执行动作并使用相应的词汇描述。
教学延伸：1. 创设情境：设置一些生活场景，让幼儿在游戏中运用“走、跑、爬、跳”等动作词进行角色扮演。
2. 制作动作书：引导幼儿将自己执行“走、跑、爬、跳”动作的照片或图画整理成一本小书，增强他们对动作词的记忆和理解。
教学总结：回顾本次课程的内容，强调“走、跑、爬、跳”四个动作词的含义和应用场景，表扬幼儿在活动中的积极参与和进步。
教学评估：1. 观察记录：在活动过程中，记录幼儿执行动作的准确度和语言表达情况。
2. 小组讨论：组织幼儿分享他们在活动中的感受和收获，了解他们对动作词的理解程度。
3. 个体评估：针对每个幼儿的表现进行个别评价，提出针对性的建议和改进措施。
通过以上教案设计，旨在帮助幼儿在愉快的游戏氛围中学习和掌握“走、跑、爬、跳”四个动作词，同时提升他们的身体素质和语言表达能力。
小学体育测试题及答案(一)
小学体育测试题及答案一、填空。
1、前滚翻时，头部着地的部位是（后脑）。
2、田径包括（走）（跑）（跳跃）（投掷）等技能组成的个人为主的运动项目。
3、武术的基本步型：（弓步）（马步）（歇步）（仆步）（虚步）。
4、“两课”：体育课、体育活动课；“两操”：眼睛保健操、广播体操。
5、世界第一体育运动项目是（足球）。
6、篮球比赛每队上场（5）人；足球比赛每队上场（11）人。
7、田径分为二大类：（田赛）和（径赛），田赛比的是（高度）和（远度）；径赛比的是（速度）。
二、选择。
1、人的身体中最长的管道是（A）A、血管B、大腿C、后背2、体育锻炼时消耗的营养物质是靠（C）来补充。
A、水B、脂肪C、糖3、我们每天做的眼睛保健操共（B）节。
A、3 B、4 C、54、下列口令中没有预令的口令是（A）。
A、稍息B、向右看齐c、向后转5、奥运五环中，黑色代表（B）A、亚洲B、非洲C、美洲三、判断。
1、人的全身共有206块骨头。
（√）2、全身骨骼的重量占体重的1/6。
（×）3、人的身高和体育锻炼没有关系。
（×）4、掷远的时候出手的投掷物要高于肩（√）5、掷远是从近处向远处投掷。
（√）二、问答题1、怎样保持健康的情绪？答：（1）养成正确表达情绪的良好习惯；（2）积极排出不良情绪，培养高尚的情操；（3）正确对待自己，磨练自制力、意志力和耐受挫折的能力。
2、整理运动的作用是什么？答：①积极地消除疲劳②及时地偿还“氧债”一、填空题1、正确的呼吸是用鼻子呼吸。
2、第30届奥运会将在2012年的英国伦敦举行。
3、跨越式跳高是由助跑、起跳、腾空过杆和落地四部分组成。
4、行进间的队行变换练习有（裂队、并队、分队、合队走）。
5、田径是以走、跑、跳跃、投掷等运动技能组成的实用性很强的身体锻炼手段。
二、判断题（对的在括号“√”错的打“×”）1、生长发育跟体育锻炼没有关系（×）2、跨越式跳高，哪条腿先过杆都行（×）3、篮球比赛属于田赛项目（×）4、在集体活动中，没有必要与他人合作（×）5、“立正”两脚根靠拢并齐，两脚尖向外分开约一脚之长，两眼向前平视（√）三、选择题：1、哪些项目是田赛项目（ B ）A、竞走B、急行跳远C、50米跑2、下面哪些项目不适合小学生练习（ B ）A、游泳B、举重C、投掷3、下面几项中，哪一项是径赛项目（ B ）A、跳远B、竞走C、跳高4、为了增加臂力选择哪个项目练习好（ C ）A、手倒立B、举重C、斜身引体5、一天内什么时候测量身高最好（ C ）A、中午B、晚上C、早晨四、简答题1、在炎热的夏天里，一群小学生背着家长和老师到很深的大坑里学游泳对吗？你认为怎样做会更好？答：不对。
体能活动走跑教案小班
体能活动走跑教案小班教案名称：体能活动走跑教案教学目标：1. 帮助学生了解走和跑的区别，并能够正确地进行这两种体能活动。
2. 增强学生的体能素质，提高学生的身体协调能力和耐力。
3. 培养学生的团队合作意识，增强学生的集体荣誉感。
教学内容：1. 走和跑的区别：通过简单的示范和解释，让学生了解走和跑的区别，包括动作特点、速度、呼吸等方面的差异。
2. 走和跑的技巧：教授学生正确的走和跑的姿势和动作，包括脚步的落地、手臂的摆动、呼吸节奏等。
3. 走和跑的训练：设计一系列的走和跑训练活动，包括热身活动、赛跑、接力赛等，以提高学生的体能素质。
教学步骤：1. 热身活动：引导学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸运动等，以准备接下来的走跑训练。
2. 走和跑的区别：通过示范和讲解，让学生了解走和跑的区别，并进行简单的练习。
3. 走和跑的技巧：教授学生正确的走和跑的姿势和动作，让学生进行模仿练习。
4. 走和跑的训练：设计走跑训练活动，包括短距离赛跑、长距离赛跑、接力赛等，让学生在实践中提高走跑的技能和体能素质。
5. 活动总结：对学生进行走跑训练活动的总结，让学生分享他们的体会和收获，鼓励他们互相学习、互相进步。
教学方法：1. 示范教学：老师通过示范走和跑的动作，让学生直观地了解正确的姿势和动作。
2. 游戏教学：设计走跑训练活动，让学生在游戏中进行走跑训练，增加学生的参与度和乐趣。
3. 个性化教学：根据学生的实际情况，对走跑训练活动进行个性化的指导和辅导，让每个学生都能得到有效的训练。
教学评估：1. 观察学生的动作和姿势：通过观察学生的走和跑的动作和姿势，评估学生是否掌握了正确的走跑技巧。
2. 记录学生的成绩和表现：在赛跑和接力赛等活动中，记录学生的成绩和表现，评估学生的体能素质和团队合作能力。
3. 学生自评和互评：让学生对自己的走跑训练进行自我评价，并进行互相评价，鼓励学生相互学习、相互进步。
教学反思：1. 教学方法的选择：在教学中，要根据学生的实际情况选择合适的教学方法，增加教学的有效性和趣味性。
小学体育水平二《走与跑》第1课时教案
3,教师示范后蹬跑并演示挂图、弓箭步走，原地弓箭步交换跑
4,扶肋木体会后蹬，前摆腿动作
5,完整的后蹬跑练习
要求相互帮助，找出问题共同提高
结束部分
4分钟
一，放松游戏:夜归
二，2人对话:本节课帮助同伴取得？了什么进步
2--3
6--8
3--4
组织:四列横队
教法:1,教师用口诀讲解并示范
2,学生诵口诀一遍并模仿
3,划片分组互相纠错练习（4人一组，3人练习，一人发令，互换角色，重点纠正:预备不稳定，重心靠后，起跑后上体立即抬起或迈大步的）
4,让距追逐跑十米
5,游戏长江，黄河
要求，预备时重心稳定跑时反应快
教法:1,讲解高抬腿后蹬跑的作用
教材重难点:预备时心情平稳控制身体稳定动作正确反应迅速
二，快速跑之二，高抬腿跑，后蹬跑
动作方法（略）
教材重难点:高抬腿跑时重心高，大腿高抬前脚掌着地，后蹬跑时支撑脚充分后蹬，摆动腿积极前摆。高抬腿跑时支撑腿蹬直，后蹬跑时，充分向后蹬地，抬腿送髋节奏感强
1--2
2--3
3--4
2--3
2--3
1--2
部分
组织教法与要求
开始部分
1分钟
一，课堂常规
二，宣布课的内容
三，激发兴趣，提出课的要求
组织:四列横队
要求:遵守课堂纪律，积极改正提高
准备部分
7分钟
一，队列队形练习
用跑步法疏散和密集队形
二，活动性游戏
看手势，变方向
三，辅助性练习
活动髋膝踝关节
2~3
幼儿园游戏平衡木教案（通用5篇）
幼⼉园游戏平衡⽊教案（通⽤5篇） 作为⼀名专为他⼈授业解惑的⼈民教师，常常要写⼀份优秀的教案，教案有利于教学⽔平的提⾼，有助于教研活动的开展。
教案要怎么写呢？以下是⼩编帮⼤家整理的幼⼉园游戏平衡⽊教案（通⽤5篇），仅供参考，欢迎⼤家阅读。
幼⼉园游戏平衡⽊教案篇1 不倒娃娃（尝试⾛平衡⽊） ⽬标： 1.尝试在平衡器械上⾛。
提⾼⾝体的控制能⼒，发展平衡能⼒。
2.克服胆怯⼼理，增强⾃信⼼。
准备 平衡⽊两个。
在场地⼀端，画出1个能容纳所有幼⼉站⽴的⼤圆圈，作为不倒娃娃的家。
过程 1.教师带领幼⼉充分活动⾝体各部分。
*教师和幼⼉⼀起边说⼉歌边做相应的动作。
⼉歌：太阳咪咪笑（双⼿上举，分别向左、右摆动），我们起的早（双臂屈肘于胸前，分别向左右做转体动作），伸伸臂、弯弯腰，蹲⼀蹲、跳⼀跳。
2.玩游戏“不倒娃娃”，提⾼⾝体的控制能⼒。
*教师请幼⼉⼀边说“不倒娃娃摇摇摇，摇来摇去倒不了”，⼀边张开双臂模仿不倒娃娃左摇右摆⾛路，当说到“倒不了”时，所有的幼⼉原地停住，并做出单脚站⽴的动作。
*要⿎励幼⼉控制好⾃⼰的⾝体，尽量坚持单脚站⽴。
可以根据⼤部分幼⼉⾝体的平衡状况控制停顿的时间。
*反复⼏次后，教师发出“下⾬了”的⼝令，不倒娃娃迅速跑回家（⼤圆圈）。
*游戏反复进⾏两三次后，教师提⽰幼⼉单脚站⽴的同时可睁眼、闭眼，看看哪⼀种⽅式站的时间长，并根据幼⼉的活动量调整“下⾬”的频率。
3.玩游戏“过⼩桥”，尝试在不同的平衡器械上⾛。
*教师请幼⼉扮演不倒娃娃，带领幼⼉做单脚站⽴、原地旋转、倒⾛、闭眼向前⾛等平衡动作。
*教师以妈妈的⼝吻引导幼⼉⾛⼩桥：今天我要带我的不倒娃娃⾛过⼩桥去⼭上玩。
快来看⼀看，妈妈是怎样⾛过⼩桥的。
*教师为幼⼉做⽰范，提⽰幼⼉注意动作要领：双脚脚尖向前，两脚交换踩在桥的中间向前⾛，两臂侧平举保持⾝体平衡。
*幼⼉⾃主练习，教师根据幼⼉的能⼒⿎励幼⼉尝试在不同器械上⾛，⾛过⼩桥后跟教师⼀起做爬⼭等模仿动作。
二年级二年级下册阅读理解解题技巧和训练方法及练习题（含答案）含解析
二年级下册阅读理解解题技巧和训练方法及练习题(含答案)含解析 一、二年级语文下册阅读理解练习1．阅读下文，回答下面的问题。
羊妈妈收菜羊妈妈带着小羊到菜园去收菜。
他们走到萝卜地里。
羊妈妈拔了一个萝卜。
小羊要吃萝卜叶子。
羊妈妈说：“萝卜的根最好吃。
”他们走到白菜地里。
羊妈妈拔了一棵小白菜。
小羊要吃白菜的根。
羊妈妈说：“白菜的叶子才好吃呢！”他们走到西红柿地里。
小羊要吃西红柿的叶子。
羊妈妈说：“要吃西红柿的果实呀！” （1）短文主要写________带着________到________去收菜的事。
（2）读一读，选一选。
①根 ②②叶子 ③③果实西红柿的________好吃，萝卜的________好吃，白菜的________好吃。
【答案】 （1）羊妈妈；小羊；菜园（2）③；①；②【解析】2．读儿歌，完成练习。
春天到了春天到，春天到，花儿露出了笑脸（liǎn niǎn ），小草伸长（cháng cháng zhǎng zhǎng ）了腰。
春天到，春天到，燕子搭新窝，喜鹊喳喳叫。
（1）为划线字选择正确的读音。
笑脸________（liǎnniǎn ） 伸长________（cháng cháng zhǎng zhǎng ） （2）“花儿露出了笑脸”指________。
（①花开了；②花笑了）“小草伸长了腰”指________。
（①小草刚睡醒；②小草长高了）（3）儿歌中的燕子，喜鹊在春天里忙着做什么呢？选一选。
（填序号）①搭新窝 ②②喳喳叫在________，在________。
【答案】 （1）liǎn ；cháng（2）①；②（3）①；②【解析】 3．阅读短文，完成练习。
两只羊一天，一只白羊从南面上了独（dú）木桥，一只黑羊从北面上了独木桥。
它们同时来到桥中间，白羊说：“你退（tuì）回去，让我先过桥！”黑羊说：“你退回去，让我先过桥！” 它们谁也不肯（kěn ）让谁，就打了起来。
二年级基本运动技能(走,跑,跳,投)大单元教学方案
二年级基本运动技能(走,跑,跳,投)大单元教学方案本方案主要包括教学目的、教学内容、教学方法和教学评估四个部分。
一、教学目的通过本单元的教学，帮助学生掌握走、跑、跳、投等基本运动技能，提高身体的协调性、灵敏性和力量，培养学生对体育的兴趣和爱好，树立良好的团队合作精神和竞争意识。
二、教学内容1. 走的教学* 直线走：让学生学会保持直线行走，锻炼身体的平衡感和协调性。
* 曲线走：让学生学会在行走中改变方向，锻炼身体的灵活性和反应能力。
2. 跑的教学* 短跑：让学生掌握快速奔跑的技能，提高速度和爆发力。
* 长跑：让学生掌握持续奔跑的技能，提高耐力和心肺功能。
3. 跳的教学* 跳跃：让学生学会双脚同时起跳，锻炼腿部肌肉和弹跳力。
* 跨跳：让学生学会单脚跨过障碍物，锻炼腿部的力量和协调性。
4. 投的教学* 投掷：让学生学会将轻物投向目标，锻炼上肢力量和准确性。
* 接投：让学生学会接住他人投掷的轻物，锻炼手眼协调能力和反应能力。
三、教学方法1. 游戏化教学：将走、跑、跳、投等基本运动技能融入到游戏中，让学生在游戏中学习和掌握技能。
2. 情境式教学：创设各种情境，如接力比赛、障碍赛跑等，让学生在情境中运用所学技能，提高实际应用能力。
3. 分组合作：将学生分成小组进行练习和比赛，培养学生的团队合作精神和竞争意识。
4. 个性化指导：针对学生的不同特点和需求，给予个性化的指导和帮助，让每个学生都能在原有基础上得到提高。
四、教学评估1. 技能评估：通过观察学生的动作和测试数据，评估学生对走、跑、跳、投等基本运动技能的掌握程度。
2. 应用能力评估：通过观察学生在游戏和比赛中运用所学技能的情况，评估学生的实际应用能力。
3. 态度和价值观评估：通过观察学生对体育活动的态度和行为表现，评估学生是否养成了良好的团队合作精神和竞争意识。
4. 反馈与调整：根据评估结果，及时反馈学生的学习情况，并调整教学策略和方法，以提高教学效果。
小学体育水平二《走与跑》第2课时教案
一，课堂常规
二，宣布课的内容
三，激发兴趣，提出课的要求
组织:四列横队
要求:认真参与练习，追求练习效果，体验快跑乐趣，努力超越自我
准备部分
7分钟
一，队列队形练习
跑步立定
二，一般热身活动
韵律操8节
三，辅助性练习
原地摆臂练习
原地高抬腿练习
站立式起跑
2~3
4x8
2~3
组织:小组分散---集中练习
教法:1,各组自练跑步立定
段落划分：起跑，加速跑，途中跑，终点冲刺跑
教材重难点:途中跑要放松，步幅大，频率快，，跑的直，概括四字：“松，大，快，直”。各段落保持相应姿势
组织练习时，重点照顾体能较差同学，保证他们有充分的休息时间。
组织:四列横队
教法:1，展示挂图，讲解途中跑动作要求及重要性
2，朝前方目标放松跑20m，逐渐加大步幅，加快步频到最高速度
小学体育与健康课时计划
水平（二）第二课时
教学内容
1,快速跑:途中跑的动作要求，知道50m全程跑四个阶段的相对划分
技能目标：能保持正确姿势放松，快速地完成途中跑动作
情感目标：体验快速跑的乐趣，体现积极进取的精神
部分
时间
教学内容
练习
数量
组织教法与要求
开始部分
2，音乐伴奏，师生同做韵律操
3,师生同做辅助练习
要求：听从指挥，认真练习
基本部分
28分钟
一，快速跑之三：途中跑
动作方法:跑时后蹬有力，并把髋部向前送出，大腿积极抬摆，小腿顺惯性自然折叠，两臂以肩关节为轴，放松有力地前后摆动。
教材重难点:上体保持正直或稍前倾，上下肢配合协调。跑得快且动作放松
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走路与跑步的区别
走路与跑步是我们最熟悉的两种运动，在这两种运动中究竟是怎样移动人的重心使人前进而摔倒的呢？两者又有什么区别，请你迈步试试，从观察与实践中得出结论。
由观察可知，人的走路与跑步是一连串的向前倾跌，同时又及时地把原来留在后面的脚移到前面去支持身体使之不跌倒的连贯运动。
具体说，如走路起步时，左脚着地，人的重心垂直作用线落在左脚上，右脚在空中划弧向前运动，人体也逐步向前倾斜。
当重心移到左脚掌的支面前人要倾倒时，空中的右脚已经着地，重心落在两脚间形成的支面中了。
重心继续前移，右脚着地，左脚抬起，重心落在右脚上，当重心前移超过右脚掌的支面人要倾倒时，左脚又落地了。
重心又落在两脚之间的支面里。
就这样，重心交替落在左、右脚掌和两脚之间的支面里，而使人一步一步行走的。
图2．1－2表示走路时两脚动作的图解。
图中水平直线距离表示脚与地接触的时间，弧线水平跨距表示脚离开地面向前移动的时间。
在步行的一个周期里（a →b→c→d），a与c两段时间，两脚都是着地的，b与d两段时间只有一脚着地。
当走快或竞走时，在加快动作的前提下，还要缩短两脚共同着地的时间，使a、c段减到最小，即达到一脚着地的瞬间另一脚离地。
如图2．1－3所示。
人在跑步时与走路又不一样，两脚共同着地的一段时间没有了，而出现的是两脚同时是空的瞬间，如图2．l－4所示中的a、c、e段。
这是慢跑的情况。
快跑、赛跑时情况如何？在加快动作的前提下，要缩短一脚着地的时间，增大两脚共同悬空的时间，即在图2．1－4中缩小b、d，增大a、c、e。
直至b 与d几乎为零，如图2．1－5所示。