幼儿午睡活动组织策略
中班教师组织幼儿午睡的现状及策略的调查以新城幼儿园为例
中班教师组织幼儿午睡的现状及策略的调查以新城幼儿园为例随着社会的进步，人们对幼儿教育的重视程度逐渐提高，因而幼儿园也成为了家长们经常选择的教育机构。
在幼儿园中，午睡是一项重要的活动，对幼儿的身心健康发展起着至关重要的作用。
本文通过对新城幼儿园中班教师组织幼儿午睡的现状进行调查，并提出相应的策略，以期为幼儿园教师提供一定的参考。
一、调查结果通过对新城幼儿园中班教师组织幼儿午睡的调查，我们获得了以下几个主要结果：1. 安静环境不足：大部分教室没有专门的休息区域，导致午睡环境嘈杂，影响幼儿入眠。
2. 时间不合理：午睡时间过短，无法满足幼儿的睡眠需求。
3. 幼儿抗拒情况较多：部分幼儿对午睡抗拒情况较多，导致很难达到统一的午睡安排。
二、策略建议针对以上问题，我们提出以下策略建议，以改善中班教师组织幼儿午睡的现状：1. 设置专用休息区域：为了营造安静的午睡环境，幼儿园可以考虑在教室内设置专用的休息区域。
可以利用屏风、挡板等方式来划分出独立的休息空间。
2. 延长午睡时间：根据幼儿的睡眠需求，适当延长午睡时间，保证幼儿有足够的休息时间。
根据幼儿的实际情况，午睡时间可在1.5小时至2小时之间。
3. 个别化安排：针对部分幼儿的午睡抗拒情况，教师需要与家长进行密切合作，了解幼儿在家庭环境中的睡眠习惯，以制定个别化的午睡安排。
可以与家长商讨是否需要在睡前进行一定的准备活动，如听音乐、讲故事等，以提高幼儿的入睡欲望。
4. 建立规范管理制度：教师应当从日常生活中入手，逐渐建立起规范的午睡管理制度。
可以制定午睡相关的行为准则，要求幼儿遵守，例如不大声喧哗、不随意起床等。
并且教师应当身体力行，以身作则，为幼儿树立榜样。
5. 关注睡眠质量：除了关注午睡时间，教师还需关注幼儿的睡眠质量。
可以通过观察幼儿入睡时间、醒来次数等信息，及时发现异常情况，并与家长进行沟通合作，共同关注幼儿的睡眠健康。
总结：幼儿园中班教师组织幼儿午睡对于幼儿的身心健康发展至关重要。
小班午休安全教育活动方案
小班午休安全教育活动方案一、活动目的随着社会的不断进步，人们的生活水平不断提高，对于孩子们的关怀和照顾也变得越来越重要。
小班午休安全教育活动的目的在于增强小班幼儿对午休环境的认识和安全意识，培养他们独立自主的午休习惯，提高他们护理自己和他人的能力，进而保证每位小班幼儿的人身安全。
二、活动对象小班幼儿园的幼儿。
三、活动内容1. 安全意识教育为了引导幼儿树立正确的安全意识，我们在教室内贴上安全告示牌，用图文并茂的方式告诉幼儿卧室的安全要求，例如：“午休时要保持安静，不要大声喧哗”、“在床上要安心睡觉，不要跳跃”等。
在老师的引导下，幼儿可以一起参与制作安全标语和画画，并在室内贴上。
2. 口头教育老师会和幼儿们一起进行安全意识的口头教育。
通过唱歌、讲故事的方式，引导幼儿树立正确的午休安全意识。
同时，通过自然情景的模拟，让幼儿们亲自体验并认识到风险的存在。
3. 体验活动让幼儿们亲自尝试自己整理被褥和收拾自己的物品，同时要求他们在午休期间互相照看，发现问题及时上报老师。
4. 游戏活动在游戏中设置一些安全小游戏，让幼儿们在游戏中学会保护自己和他人，例如：拾音游戏、安静传递等。
5. 角色扮演让幼儿们在角色扮演中模拟午休情景，让他们扮演小老师和小学生，树立正确的午休行为和安全意识。
四、活动方式1. 宣传教育通过家长会、家长通讯等途径，向家长宣传教育小班午休安全活动的目的、内容和方法，鼓励家长与老师合作，共同培养学生的午休安全意识。
2. 课堂教学老师在课堂上重点介绍午休时的安全事项和应对方法，结合实际案例讲解，让幼儿们深刻理解午休的重要性。
3. 游戏活动通过一些有趣的游戏活动，让幼儿在游戏中体验到午休的安全意识，加深对安全的认识。
4. 角色扮演通过角色扮演的方式，让幼儿们在模拟情景中学会保护自己和他人。
五、活动时间本次午休安全教育活动将持续进行一周时间，每天安排半小时的午休安全教育时间，包括宣传教育、课堂教学、游戏活动和角色扮演等环节。
幼儿园小班教案：养成良好的午睡习惯
幼儿园小班教案：养成良好的午睡习惯教案标题：养成良好的午睡习惯教案目标：1. 让幼儿了解午睡的重要性，并培养良好的午睡习惯；2. 帮助幼儿理解午睡对身体和大脑发育的重要性；3. 培养幼儿的自我管理能力，自觉遵守午睡规定。
教学准备：1. 睡眠相关的图片或书籍；2. 幼儿室内休息区的准备，如垫子、枕头、被子；3. 播放音乐的设备；4. 午睡相关的游戏或活动。
教学过程：Step 1: 引入（10分钟）1. 与幼儿们一起观察睡眠相关的图片或图片书，让幼儿们说出其中的人或动物是否需要午睡，以及为什么需要午睡。
2. 师生互动讨论，引导幼儿们认识到午睡的重要性，例如：“我们为什么需要午睡呢？午睡有什么好处？”让幼儿们自己回答。
Step 2: 概念认知（10分钟）1. 让幼儿们提供关于午睡的相关词汇，例如“休息、放松、睡觉”等。
2. 引导幼儿们了解午睡是在中午或下午的时间休息一段时间，以便为接下来的活动充电。
3. 通过播放宁静的音乐，让幼儿们感受午睡时间的安静和舒适。
Step 3: 实践活动（20分钟）1. 将幼儿带到室内休息区，让他们亲自体验午睡的环境。
指导幼儿们将垫子、枕头、被子摆放整齐，找到舒适的位置。
2. 发放午睡的规定和注意事项，例如“静静地躺下休息”、“保持安静，不打扰他人”等。
与幼儿一起讨论规定的原因，并引导他们承诺遵守规定。
3. 给予幼儿自主选择的权利，例如选择想要用的枕头或被子。
Step 4: 讨论与反思（10分钟）1. 引导幼儿回顾整个午睡的过程，与他们分享觉得舒服与不舒服的地方，并让他们说出他们遵守规定的体验。
2. 引导幼儿讨论有关睡眠的话题，例如为什么要晚上睡觉，睡多久才够，如何保持好的睡眠质量等。
Step 5: 游戏活动（10分钟）1. 进行与午睡相关的游戏或活动，例如模拟午睡的场景，让幼儿扮演孩子、爸爸妈妈、宝宝护士等角色，体验不同角色的午睡过程。
2. 通过游戏和活动，进一步强化幼儿对于午睡的理解和重视。
幼儿园午睡教研活动(3篇)
第1篇一、活动背景午睡是幼儿园一日生活中非常重要的环节，对于幼儿的身体健康和心理健康都具有重要意义。
然而，在实际工作中，幼儿园午睡环节存在一些问题，如幼儿入睡困难、睡眠质量不高、午睡时间不足等。
为了提高幼儿园午睡质量，促进幼儿健康成长，我们特此开展本次幼儿园午睡教研活动。
二、活动目的1. 提高教师对幼儿园午睡重要性的认识，明确午睡环节的目标和意义。
2. 探讨幼儿园午睡环节存在的问题，提出切实可行的解决方案。
3. 优化幼儿园午睡环节的组织与实施，提高幼儿睡眠质量。
4. 促进教师之间的交流与合作，共同提高幼儿园午睡管理水平。
三、活动时间2021年X月X日四、活动地点幼儿园会议室五、活动参与人员1. 幼儿园全体教师2. 幼儿园行政领导3. 幼儿园教研组长六、活动内容1. 主题讲座：幼儿园午睡的重要性及组织策略（1）主讲人：幼儿园教研组长（2）讲座内容：① 幼儿园午睡的重要性② 幼儿园午睡环节的组织与实施③ 幼儿园午睡环节的注意事项2. 分组讨论：针对幼儿园午睡环节存在的问题，提出解决方案（1）分组：将全体教师分成若干小组，每组5-7人（2）讨论内容：① 幼儿园午睡环节存在的问题② 针对存在的问题，提出解决方案③ 分享小组讨论成果3. 案例分享：优秀幼儿园午睡环节组织案例（1）分享人：幼儿园优秀教师（2）案例内容：① 幼儿园午睡环节的组织实施② 幼儿园午睡环节的创新举措③ 幼儿园午睡环节的成效4. 总结与反馈（1）总结：幼儿园教研组长对本次活动进行总结，肯定教师们的积极参与和取得的成果（2）反馈：教师们对本次活动进行反馈，提出意见和建议七、活动预期效果1. 提高教师对幼儿园午睡重要性的认识，增强教师的责任感和使命感。
2. 帮助教师掌握幼儿园午睡环节的组织与实施方法，提高幼儿睡眠质量。
3. 促进教师之间的交流与合作，共同提高幼儿园午睡管理水平。
4. 为幼儿园午睡环节的优化提供有益的参考和借鉴。
八、活动总结本次幼儿园午睡教研活动圆满结束，教师们在活动中积极参与、认真讨论，取得了良好的效果。
午睡环节教研活动(3篇)
第1篇一、活动背景随着我国幼儿教育事业的不断发展，幼儿的午睡质量越来越受到家长和教师的关注。
良好的午睡有助于幼儿身体和大脑的发育，提高幼儿的学习效率和生活质量。
为了提高我园午睡环节的管理水平，特开展本次午睡环节教研活动。
二、活动目标1. 了解幼儿午睡的基本要求，掌握科学的午睡管理方法。
2. 分析我园午睡环节存在的问题，提出改进措施。
3. 提高教师对幼儿午睡环节的重视程度，形成良好的午睡氛围。
三、活动时间：2022年X月X日四、活动地点：幼儿园会议室五、参与人员：全体教师六、活动流程1. 主持人开场主持人简要介绍本次教研活动的目的、意义，并宣布活动开始。
2. 主题讲座邀请幼儿园保健医生进行主题讲座，内容主要包括：（1）幼儿午睡的基本要求及重要性；（2）科学的午睡管理方法；（3）常见午睡问题的处理技巧。
3. 分组讨论将全体教师分成若干小组，针对以下问题进行讨论：（1）我园午睡环节存在的问题；（2）针对存在的问题，提出改进措施；（3）如何提高教师对幼儿午睡环节的重视程度。
4. 小组汇报各小组选派代表进行汇报，分享讨论成果。
5. 教研总结主持人对本次教研活动进行总结，强调以下几点：（1）提高教师对幼儿午睡环节的重视程度，确保幼儿有良好的午睡环境；（2）加强家园沟通，共同关注幼儿的午睡问题；（3）不断优化午睡环节的管理方法，提高幼儿的午睡质量。
七、活动成果1. 教师对幼儿午睡环节的重要性有了更深刻的认识；2. 提出了针对我园午睡环节存在的问题的改进措施；3. 形成了良好的午睡氛围，提高了幼儿的午睡质量。
八、活动反思本次教研活动取得了良好的效果，但也存在一些不足：1. 部分教师对幼儿午睡环节的认识还不够全面，需要进一步加强对相关知识的培训；2. 部分教师在实际操作中存在偏差，需要加强监督和指导；3. 家园沟通还需进一步加强，共同关注幼儿的午睡问题。
九、下一步工作计划1. 对教师进行相关知识的培训，提高教师对幼儿午睡环节的认识；2. 加强对午睡环节的监督和指导，确保幼儿有良好的午睡环境；3. 加强家园沟通，共同关注幼儿的午睡问题；4. 定期开展教研活动，持续优化我园午睡环节的管理方法。
幼儿园午睡起床教研活动(3篇)
第1篇一、活动背景幼儿午睡是幼儿园一日生活中的重要环节，良好的午睡习惯有助于幼儿身心健康的发展。
然而，在实际工作中，我们发现幼儿午睡起床后存在一些问题，如起床慢、情绪不稳定、注意力不集中等。
为了提高幼儿午睡起床质量，我园特开展本次教研活动。
二、活动目的1. 提高教师对幼儿午睡起床环节的认识，明确午睡起床环节的重要性。
2. 分析幼儿午睡起床过程中存在的问题，探讨解决策略。
3. 提升教师的专业素养，促进教师间的交流与合作。
三、活动时间：2021年x月x日四、活动地点：幼儿园会议室五、活动参与人员：全体教师六、活动流程1. 主持人介绍活动背景和目的2. 教师分享幼儿午睡起床环节的观察和问题3. 小组讨论，分析问题产生的原因4. 集体研讨，提出解决策略5. 优秀案例分享6. 活动总结七、活动内容1. 主持人介绍活动背景和目的主持人简要介绍本次教研活动的背景，强调幼儿午睡起床环节的重要性，希望全体教师积极参与，共同探讨解决策略。
2. 教师分享幼儿午睡起床环节的观察和问题教师们结合自身工作经验，分享在幼儿午睡起床环节中遇到的问题，如：（1）幼儿起床慢，动作缓慢。
（2）幼儿情绪不稳定，哭闹、发脾气。
（3）幼儿注意力不集中，无法投入到接下来的活动中。
（4）幼儿起床后，整理床铺不规范。
3. 小组讨论，分析问题产生的原因教师们分成小组，针对上述问题进行分析，找出原因：（1）起床慢：可能与幼儿睡眠质量不高、作息时间不规律有关。
（2）情绪不稳定：可能与幼儿睡眠不足、身体不适有关。
（3）注意力不集中：可能与幼儿起床后环境嘈杂、教师引导不当有关。
（4）整理床铺不规范：可能与幼儿缺乏生活自理能力、教师未进行指导有关。
4. 集体研讨，提出解决策略针对上述原因，教师们提出以下解决策略：（1）加强幼儿作息时间管理，确保幼儿有充足的睡眠。
（2）关注幼儿情绪变化，及时安抚幼儿情绪。
（3）创设安静、舒适的环境，引导幼儿注意力集中。
（4）加强幼儿生活自理能力培养，指导幼儿规范整理床铺。
幼儿健康领域大班甜蜜的午睡教案
教案：幼儿健康领域大班甜蜜的午睡教案一、教学目标：3. 培养幼儿安静、有序地参与午睡活动，提高自律意识。
4. 通过参与午睡活动，培养幼儿的耐心、坚持和合作精神。
二、教学内容：1. 午睡的重要性2. 自己穿脱衣服、整理床铺3. 安静、有序地参与午睡活动4. 培养耐心、坚持和合作精神三、教学准备：1. 教室环境布置：温馨、舒适的氛围，设有专门的午睡区域。
2. 床上用品：床、被褥、枕头等。
3. 教学道具：图片、故事书、小奖品等。
四、教学过程：1. 导入：教师以生动有趣的故事引入午睡主题，引发幼儿对午睡的兴趣。
2. 讲解午睡的重要性：教师通过图片、PPT等形式讲解午睡对身体健康的益处，让幼儿认识到午睡的重要性。
3. 演示穿脱衣服、整理床铺：教师现场演示如何自己穿脱衣服、整理床铺，并指导幼儿进行实践操作。
4. 午睡纪律教育：教师讲解在午睡活动中应保持安静、有序，培养幼儿的自律意识。
5. 小组讨论：教师组织幼儿分组讨论，分享彼此在午睡中的良好表现和经验。
6. 总结与奖励：教师对幼儿在午睡活动中的表现进行总结，给予表扬和奖励，激发幼儿继续保持良好习惯的积极性。
五、教学评价：1. 观察幼儿在午睡活动中的表现，评价其自律意识、耐心和合作精神。
2. 家长反馈：了解家长对幼儿在家午睡情况的反馈，评估教学效果。
3. 教学反思：教师根据幼儿的表现和家长反馈，总结经验教训，不断改进教学方法。
六、教学活动：1. 午睡准备：教师引导幼儿认识午睡时间，带领幼儿做好午睡前的准备，如上厕所、喝水等。
2. 午睡安排：教师安排幼儿有序地躺在床上，闭上眼睛，放松身心，准备进入梦乡。
4. 午睡音乐：教师播放轻柔的摇篮曲，营造温馨的午睡环境，帮助幼儿更快入睡。
5. 午睡巡查：教师在午睡过程中进行巡查，确保幼儿安静入睡，遇到问题及时给予关爱和指导。
七、教学实践：2. 午睡日记：教师鼓励幼儿记录自己的午睡心得，分享在班级中，增进彼此的了解。
3. 午睡示范：教师选取表现优秀的幼儿进行午睡示范，激励其他幼儿学习榜样。
小班健康午睡教研(3篇)
第1篇一、教研背景午睡是幼儿健康成长的重要环节，良好的午睡习惯有助于幼儿的身体和大脑发育。
然而，在实际教育过程中，小班幼儿午睡存在诸多问题，如入睡困难、睡眠质量不高、睡眠时间不足等。
为了提高小班幼儿午睡质量，本教研活动以“小班健康午睡”为主题，旨在探讨如何有效改善幼儿午睡现状，促进幼儿身心健康发展。
二、教研目标1. 了解小班幼儿午睡存在的问题及原因；2. 探讨改善小班幼儿午睡质量的有效策略；3. 培养教师关爱幼儿、关注幼儿午睡的习惯；4. 提高小班幼儿午睡的满意度和睡眠质量。
三、教研内容1. 小班幼儿午睡现状分析（1）幼儿入睡困难：部分幼儿难以入睡，表现为哭闹、踢被子、辗转反侧等。
（2）睡眠质量不高：幼儿睡眠过程中易惊醒、睡眠浅、睡眠时间不足等。
（3）睡眠时间不足：部分幼儿因午睡时间不足而影响下午的学习和生活。
2. 小班幼儿午睡问题原因分析（1）生理因素：幼儿神经系统发育不完善，睡眠调节能力较弱。
（2）心理因素：幼儿在家庭、幼儿园等环境中受到的压力较大，导致入睡困难。
（3）环境因素：午睡环境嘈杂、温度不适、光线不足等。
3. 改善小班幼儿午睡质量的有效策略（1）创设舒适的午睡环境：保持室内温度适宜、光线柔和、通风良好。
（2）培养良好的午睡习惯：教育幼儿按时午睡、独立入睡。
（3）关注幼儿心理需求：关心幼儿情绪，消除幼儿心理压力。
（4）加强家园合作：与家长沟通，共同关注幼儿午睡问题。
（5）开展午睡主题活动：通过游戏、故事等形式，让幼儿了解午睡的重要性。
4. 教师关爱幼儿、关注幼儿午睡的习惯培养（1）关注幼儿午睡状态：观察幼儿入睡情况，及时调整策略。
（2）关心幼儿情绪：与幼儿交流，了解其心理需求。
（3）培养教师责任心：提高教师对幼儿午睡的关注度，确保幼儿午睡质量。
四、教研实施1. 邀请专家进行讲座，讲解小班幼儿午睡的重要性及改善策略。
2. 组织教师观看相关视频，学习其他幼儿园的优秀午睡管理经验。
3. 开展教师培训，提高教师对幼儿午睡问题的认识和处理能力。
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幼儿午睡活动组织策略针对午睡中出现的问题，我们应做些什么以下是我在午睡活动中的一些做法，与大家交流和分享。
（一）改进午睡时间1、据幼儿年龄特点以及季节变化制定合理的睡眠时间睡眠是大脑皮质的抑制过程，抑制过程包括两种；其中一种为保护抑制——即为睡眠。
根据幼儿的生理特点，幼儿在三——六岁时随着脑机能的发展。
幼儿的抑制过程有所加强，所需的睡眠时间可逐渐减少，为此，我们依据不同年龄层次的幼儿，制定不同的睡眠时间，并按季节的变化及时给予调整。
夏天天气炎热，中午延长午睡时间；冬季日短夜长，气候寒冷，缩短午睡时间，以下是我对幼儿午睡时间的细微调整。
列表如下：幼儿年龄午睡时间春夏秋冬3—4岁 11：50—14：40 11：50—14：205—6岁 12：00—14：30 12：00--14：202、根据个别差异，调整其午睡时间：不同的孩子由于年龄、生活环境、先天素质、健康等原因，都有其不同的生活方式、学习方式、行为方式，在发展过程中显示出鲜明的个性和其独特的发展过程，并由此带来每个孩子不同的个体需要。
有的早睡晚起、一觉睡足的；有的早睡早起，中午必须午睡的；也有的晚睡晚起、，似“夜猫子”型的等等。
因此，在可能的情况下，老师就根据幼儿不同的个性和需要作出个别的对待，或者由孩子自己做出选择。
对晚睡早起，中午不想睡觉，精力还特充沛的，我们可以采用两种方法：一种是把孩子午睡时间推迟几分钟，允许他们在老师身边叠纸，看图书等，让兴奋神经系统慢慢安静下来，使周围安静的气氛激起他的睡意，自然睡下；另一种是让孩子在活动室里做些安静的活动，在过程中，要求孩子学会控制自己，避免发出声音。
总之，不同的孩子有不同的需要，教师合理的安排对他们来说是非常重要的，在一定的情况下，对个别孩子个别对待，一方面体现了成人的认可和接纳，满足睡眠少的孩子，带给孩子一份安全和尊重；另一方面，孩子从中获得自信和自爱。
（二）创设积极的环境和心理氛围。
环境因素直接影响幼儿的午睡质量，是幼儿良好午睡习惯养成的最直接，最有力的外部条件，如无外界干扰的声音，午间的活动量适中，身体无病痛，午睡时不和同伴说话交谈，心情愉快平静，吃饱饭等等。
1、物质环境的暗示首先，老师在幼儿进入午睡室前，拉上窗帘，创设容易使幼儿入睡的午睡室光线，睡觉前后“两开两关”，保证卧室良好的通风状态。
其次，我们根据幼儿的年龄特点，在午睡室的门口，装饰了充满童趣的“睡觉喽！”、“嘘！轻轻走”等图文提示，暗示幼儿要睡觉了，轻轻走路、轻轻说话。
在午睡室的四周墙上，还装饰了“夜晚的星空”、“午睡静悄悄”等画面，给幼儿营造一种温馨宁静的睡眠气氛，促使幼儿尽快入睡。
另外，在午睡室的进门处，幼儿目光触及到的地方，设置了一个可随时更换的“我自己能行”区域，如：“自己穿”、“钻被子”、“自己睡”等图文暗示的方法来提示幼儿自己的事情学着自己做。
针对小班幼儿我们老师还可以在区域中设置扣扣子，给娃娃穿衣服的活动来帮助幼儿练习提高自己的生活技能。
“我自己能行”区域的内容则是根据每月不同的生活活动的侧重点进行及时的更换。
2、心理环境的创设要保证幼儿良好的睡眠质量，不仅要有舒适的物质环境更离不开良好的心理环境的营造。
（1）入睡前的准备午睡前，我们让幼儿听故事、听舒缓优美的音乐等，安定幼儿的情绪，并提醒幼儿大小便，驱除幼儿午睡时生理上的干扰，使幼儿入睡安然。
（2）在日常活动中提高幼儿的自理能力因为在午睡中，涉及到幼儿的自理能力，所以，不少新入园幼儿往往为此对午睡产生焦虑。
为了缓解幼儿因为自理能力的欠缺而对午睡产生的焦虑，我们不仅在日常生活活动中增加了穿脱衣裤的指导，如：利用儿歌帮助幼儿学习有顺序地穿脱衣裤，折叠整齐，还在区域活动中增设了生活的内容，如：“扣扣子”、“叠衣服”、“给娃娃穿衣服”等，使幼儿在没有任何负担的情况下，学会一些基本的生活技能，并引导幼儿把这些技能迁移到午睡中，为幼儿安心午睡做好充分的心理准备。
（三）做好午睡前活动的指导幼儿园午餐后至午睡前这段时间，是一日活动不可缺少的环节，应根据以静为主、动静交替的原则，合理地、多形式地组织安排幼儿活动，既避免剧烈运动，有助于午餐的消化和吸收，又不能让幼儿特别安静。
根据季节特点、场地、幼儿年龄特点选择、安排，我认为我们老师可以充分利用这段时间，组织幼儿喜爱的有益活动，促进幼儿各方面的发展。
如：1、组织幼儿听故事和欣赏音乐。
在进餐后，让幼儿围坐在一起，收听一些录音故事，或让能力强的幼儿讲故事，这样可以开阔幼儿的眼界，又能培养幼儿爱好文学及认真听的好习惯。
其次，准备一些符合幼儿年龄特点的乐曲和歌曲，包括一些古典名曲，激发幼儿对音乐的兴趣，学会感受音乐的美。
2、组织幼儿散步。
散步有助于食物的消化，带领幼儿在园内散步，呼吸新鲜空气，到花坛边走一走，观察花草树木的变化；在草坪上、大树下坐一会儿，戏耍、捉小虫。
互相谈一谈自己所看到的，所听到的，尤其是春秋两季，幼儿在大自然的怀抱里，将享有更多的乐趣和收益。
3、组织幼儿进行安静性游戏。
午睡前的游戏应以静为原则，可以组织幼儿进行一些安静性游戏活动。
如：我经常组织一些“翻绳、拍手、打电话、结对子”等游戏，不仅可以提高幼儿的口语表达力，同时也能培养幼儿的团结合作品质，提高幼儿的交往能力，而且孩子们都比较喜欢。
4、自由活动。
让幼儿拿自己的玩具独自或结伴玩，教师应准备部分玩具以供不带或忘带玩具的幼儿玩，同时鼓励幼儿愿意把自己的玩具给别人玩，且注意引导幼儿玩的方法。
5、组织幼儿进行适宜的区域活动。
充分利用教室里的区域，只要不带有剧烈性或不利于消化的活动，都可以参加。
让孩子们自由选择，广泛交际。
如：在识字区里，让幼儿读一读、认一认所学过的字；在美工区中让幼儿进行绘画、粘贴、捏泥、撕纸等活动。
6、教给幼儿一些有趣的睡眠儿歌。
为了提高幼儿对午睡的兴趣，明确在午睡时要做到哪些事情，教幼儿学习了一些好听的睡眠儿歌。
7、谈话活动。
对幼儿感兴趣的事或物，师生互相交谈，融洽师生关系，创造愉快氛围，但切忌变成集体批评及个别训导。
(四)培养良好的睡眠习惯的方法1、生活中培养。
孩子良好睡眠习惯的培养是一种行为教育，需要在日常生活中坚持不懈。
（1）示范讲解法。
小班孩子，思维具有具体形象性。
通过观看情境表演《小娃娃睡觉》，使他们知道好娃娃睡觉是轻轻走进卧室，坐在自己床上脱衣服，睡觉时小手放右边，被子盖好，眼睛闭好。
娃娃睡醒有小便时会自己悄悄地去小便。
起床穿好衣服后要去小便、洗手、喝水。
我们告诉孩子，只有睡觉好，吃饭好，身体才长得棒。
通过观看表演，孩子们亲眼目睹记得住，有效果。
（2）利用儿歌进行教育。
在一日生活中，我们经常用儿歌来配合生活习惯的培养。
我们通过歌曲《小猫小猫你别吵》培养孩子要轻轻走进卧室。
当有的孩子忘记时，我们会及时提醒他：“轻轻走，像小猫一样没声音”，使孩子明白进卧室需要保持安静。
通过儿歌“小朋友，来睡觉，小小手，放放好，小眼睛，闭闭好，安安静静睡得好”，使幼儿明白安静睡眠的道理，在音乐声中就会较快地入睡了。
（3）表扬鼓励。
我们在培养过程中，利用“我最棒”评比，通过奖励的形式表扬午睡中做得好的小朋友，要求小朋友向他们学习，这样也有利于孩子良好睡眠习惯的养成。
2、游戏中练习利用角色游戏进行练习。
小朋友当妈妈，喂娃娃吃饭，哄娃娃睡觉，帮它叠好被子，把娃娃的手放在被子里。
娃娃睡着了，妈妈会轻轻地走不发出声音。
在游戏中幼儿巩固了在生活中培养的良好睡眠习惯。
3、家园共育培养孩子良好的睡眠习惯，必须坚持一贯性、一致性的原则，需要班里两位教师共同配合，一致要求，也需要家庭配合教育，这样效果才好。
我们利用开学期初的家长会向家长介绍幼儿园的生活作息制度，我们对生活卫生习惯培养的要求、内容、方法，要求家长与我们密切配合，同时利用家园联系手册、来园离园时与家长的交谈，和家长一起研究、探讨孩子的教养问题，做到家园共育。
（四）培养幼儿良好的睡眠习惯1、培养幼儿有顺序穿脱衣服、鞋袜的习惯。
小班幼儿自理能力较差，在家里穿脱衣服几乎全是家长包办代替。
根据这种情况我们组织幼儿开展自己的事情自己做活动，利用儿歌帮助幼儿掌握生活技能，如穿裤子，用比较形象的儿歌来帮助幼儿掌握方法：两个口袋正面放，两列火车钻山洞，一个钻一个山洞。
幼儿很快就学会了穿裤子。
利用常规活动教会幼儿盖被子、叠被子以及穿脱衣服、鞋子等生活技能，并组织幼儿进行竞赛。
既培养了幼儿的自理能力，又增强了幼儿的自信心。
2、培养幼儿正确的睡姿幼儿的睡姿正确与否，关系到幼儿睡眠的质量和身体健康。
俯卧压迫心脏，血液循环受影响。
左侧卧也同样有影响；蒙头睡会使幼儿不能舒畅的呼吸到新鲜空气，容易使幼儿做恶梦，影响幼儿骨骼的正常生长，所以必须培养幼儿仰睡或右侧睡的正确姿势。
教师应通过各种故事讲述、常规活动来让幼儿掌握正确的睡姿，并结合午睡实际，密切观察，随时纠正幼儿的睡姿。
具体说来可以这样做：首先，教师示范正确的睡眠姿势，并向幼儿讲解不正确的睡眠姿势看起来不但不美，而且也影响身体健康的道理。
其次，教师引导幼儿观察比较，看看谁的睡眠的姿势最好看、舒服。
例如：让幼儿来观察比较几位睡眠姿势多样的幼儿，再进行正确睡眠姿势教育进而使幼儿接受正确的睡眠姿势。
最后，可采用图例暗示法。
例如：可以在班级开设的生活区角，粘贴一些正确的睡眠姿势图片，让幼儿根据正确的睡眠姿势图片规范自己。
3、要培养幼儿按时入睡，不讲话的习惯。
几年来在我带过的大、中、小班里，几乎都有个别幼儿午睡时迟迟不能入睡，还有极个别幼儿根本没有午睡习惯。
他们自己不按时午睡，还影响其它幼儿。
解决这个问题就需要下了点功夫了。
基本做法是：首先细心观察，明确对象和问题；其次调查了解，搞清原因；然后有针对性地与家长配合解决问题。
利用常规来组织午睡活动，帮助幼儿逐步养成良好的睡眠习惯。
如：（1）轻声走进卧室。
告诉幼儿走路要象小猫，轻轻走路没声音，比一比谁的脚步不出声音。
（2）临睡时保持安静。
我们在培养孩子学习脱衣服时，对能力强自己能脱衣服并能折叠好的幼儿，用点头、微笑加手势来表示他们做得真棒，使他们信心倍增；对能力弱，需要帮助的幼儿我们允许他们轻声对小朋友或教师提出请求。
这样可以养成幼儿之间团结友爱互相帮助的良好品质。
（3）学习按顺序脱衣服并放在固定位置。
午睡前要求幼儿先脱裤子，折叠方法是裤腿对折；后脱上衣，折叠方法是：“扣子找扣眼，袖子找袖子，两个好朋友，见面握握手”。
最后再对折一次将衣服放在床的后侧。
（4）养成正确盖被子的好习惯。
为了使幼儿养成正确盖被子的习惯，我们利用儿歌进行教育：“掀开一扇小门，轻轻慢慢钻进，再把小门关紧，快快闭上眼睛。
”这样孩子们在儿歌中学到了盖被子的方法。
（五）认真指导幼儿午睡。
有的老师认为，睡着了的孩子不用去管，这句话是很不对的。