出汗看健康,身体不同部位出汗预示着不同健康问题
泡脚后背和额头冒汗是怎么回事【健康小知识】
泡脚后背和额头冒汗是怎么回事
文章导读
泡脚之后发现后背额头冒汗，这是正常的一个现象，这是身体的一种反应，
但是我们可以通过身体，不同部位的出汗来了解自己的健康状况，下身出汗很可能是肾虚体虚所引起的，这些人群应该多，加强体育锻炼，戒烟戒酒，而且平时要注重劳逸结合，通过一些方法疏通经络。
1、下身出汗说明体虚
出现这种情况，多数是因为肾寒所导致的。
肾寒是中医阴阳失调的表现，不妨多吃核桃、芝麻等食物开调节。
同时，也应该加强体育锻炼，戒烟戒酒，劳逸结合，调整心态。
对于女性来说，多数是因为体虚冷阴。
有中医建议，可以通过补气血来调理，也可以通
过坚持长期泡脚，打通人体的经络和汗腺。
2、上身出汗说明气虚
一般是由于气虚，造成泡脚时，上身出汗的情况。
气虚通常表现为气力不足，缺乏体
力和精力，只要稍微劳作，就会有疲劳的感觉。
若气虚不太严重，可通过饮食进行调理。
3、怎样泡脚才更有效呢
泡脚时间不应该过长，最好是15-30分钟。
如果时间太长，容易使心脏负担增加。
其次，泡脚与一般的洗脚不同，必须把脚泡到一定的程度，达到一定的刺激量，才能发挥到
泡脚的作用。
因此，开始泡脚时，先倒入少量热水，直至没过足背，要注意水温不要太热，以大约40℃为宜。
之后，随水温降低，逐渐加入热水，来保持水温，直到看到双脚变红，感到全身有热感，微微汗出就可以了。
中医对汗的解释
中医对汗的解释
嘿，你知道吗，中医对汗的解释可有意思啦！咱就说平常咱出个汗，那可太常见了，热了会出汗，运动了也会出汗。
但中医眼里，这汗可
没那么简单呢！比如说吧，有时候晚上睡觉会莫名其妙出一身汗，这
在中医里可有说法啦。
中医认为汗可不只是身体排热的一种方式。
就好比是身体的一个信
号员，它能传递出好多身体内部的信息呢！如果一个人自汗得厉害，
就是动不动就出汗，那可能是气虚啦。
这就像一辆车，动力不足，跑
起来就费劲，老是“呼呼”喘气似的。
再说说盗汗，晚上睡觉出一身汗，醒来又没了。
这就好像是身体里
有个小调皮，专门在晚上捣乱。
中医会觉得这可能是阴虚的表现呢。
还有啊，不同部位出汗也有不同的说法。
额头出汗多，可能是肝阳
上亢；手脚心出汗多，说不定是脾胃有啥问题呢。
这就像一个大机器，每个零件出了问题，表现都不一样。
我记得有一次我去看中医，那老中医就跟我说：“你这汗出得不太
正常啊。
”我当时就很惊讶，不就出个汗嘛，能有啥大不了。
结果老中
医就给我细细解释了一番，我才恍然大悟。
中医对汗的解释真的是博大精深啊！它就像是一本神秘的书，等着
我们去慢慢探索。
咱可别小瞧了这小小的汗珠，它里面蕴含的学问可
大着呢！我觉得中医对汗的解释真的太神奇了，让我们对自己的身体有了更深入的了解，也能更好地关注自己的健康。
难道不是吗？。
出汗的位置对应各个内脏的排毒
出汗的位置对应各个内脏的排毒
夏季无疑是男性最喜欢的季节到处都是美丽【白花花】的风景线【大腿】不过夏季也有让人头疼的事天天汗如雨下~气温升高后，只要不是空调房里那汗就没停过虽说出汗是
好事是帮我们排毒、调节体温维持身体各方面机能的平衡运作但事实是出汗的部位不一样所反映的问题也是大不相同
的不同部位出汗的原因额头出汗——肝肾阴虚中
医认为，额头经常出汗，可能是因为肝肾阴虚、阴不涵阳、肝阳上亢，经常会有头晕目眩、急躁易怒、咽干口燥、健忘耳鸣的症状发生。
脸部三角区域出汗——免疫力差
如果鼻子周围的三角区域经常出汗，则是肺气不足、免疫力低下的表现，平时总是会觉得疲惫、乏力、头晕、咳嗽、喘不上来气，无论是什么季节都很容易感冒。
颈部出汗——内分泌失调脖子的汗腺分布较少，所以日常生活中，我们很少会看到有脖子出汗的情况。
但如果如果主子你的脖子经常出汗，则可能是过度疲劳，或是内分泌失调。
胸口出汗——脾胃血乱如果你的胸口经常出汗，很有可能是脾胃失和、血液循环不畅的缘故。
除了出汗之外，平时还会有腹胀、食欲减退、口臭、面色发黄、皮肤粗糙之类的症状。
手心、脚心出汗——脾胃血虚中医认为，手脚多汗是因为脾胃湿热、血虚。
这类人平时即使什么都不做，
手心也冒汗。
背部出汗——肾阳虚中医常说，“人体背为阳，腹为阴”。
如果主子们平时背部总是莫名其妙的冒汗、心悸心慌、恍惚多梦，则是肾阳虚的表现。
中药调理虚汗盗汗
健康指导：中药调理虚汗盗汗2010-11-05 10:07:19 新浪中医导读：人们适当出汗可调节体温、排除代谢废物等，但出虚汗、盗汗等，甚至大汗淋漓、精神萎靡，此时就属于病态了。
中药调理盗汗、中药调理虚汗，则是根据不同原因引起的虚汗盗汗来进行调理，让你拥有健康好身体。
健康指导：中药调理盗汗和虚汗以自汗(在清醒时出汗)为主，出汗部位以头部、躯干为主，并伴有精神疲惫、食欲下降、大便稀溏、小便清长（即小便色白、量多）、周身无力、手脚冰冷等症者为气虚，治宜益气固表止汗，选用生黄芪、太子参、炒白术、炒防风、浮小麦、煅牡蛎各15～20克，水煎服。
轻者可单服浮小麦炒熟，泡水代茶饮用。
以盗汗(睡着出汗、惊醒立止)为主，汗出部位常在胸背及手脚心，并伴有心烦易怒、睡眠不安、两颧红赤、大便干结、小便黄赤、午后低热等症者为阴虚，治宜清热养阴敛汗，选用生地、白芍、五味子、地骨皮、麦冬、知母各10～15克，水煎服。
盗汗除了气阴两虚，多见于阴虚内热。
调理以养阴清热、使热内消为主，可选用当归六黄汤、麦味地黄丸、知柏地黄丸、六味地黄丸等方药。
配伍中药多用生地、麦冬、地骨皮、桑叶等药，如热过重可加黄连，汗出量多加龙骨、牡蛎、生黄芪等。
盗汗还可能与阴阳失调、表虚受风有关，症见汗出怕风，周身酸楚，时寒时热，或半身出汗，或局部出汗，苔白，脉缓，调理以调和营卫为法，中药方用桂枝汤等。
因情志不舒、过食辛辣肥厚、素体湿热偏盛等引起的肝火、湿热郁蒸型盗汗，症见全身出热汗、汗液易黏、面赤烘热、烦燥口苦、小便色黄、舌苔薄黄、脉弦数；调理以清肝泄热，化湿和营为法，中药方用龙胆泻肝汤等加减。
因此盗汗不可妄补，应辨证论治，当清则清。
还有一些老出虚汗的病人，既有气虚的症状，又有阴虚的表现，这属于气阴两虚，调理以补气固表、养阴敛汗为主，中药方选用太子参、生黄芪、白芍、五味子、浮小麦、煅牡蛎各15～30克，水煎服。
从出汗部位看健康导读：1、额头出汗=肝阳上亢2、鼻子出汗=肺气不足3、颈部出汗=内分泌失调4、胸口出汗=脾胃失和5、腋下出汗=汗腺过大或饮食过重6、手心、脚心出汗=脾失运化、脾胃湿热、血虚7、背部出汗=阴阳虚弱、极度疲劳8、私处出汗=湿热下注、肾阳虚弱中医辩汗能识病出汗是人体的一种自然景象：外界温度太高会全身出汗；精神紧张或痛觉刺激时会手心、脚心出汗；吃了某些刺激食品会脸上冒汗。
身体8个部位出汗要当心与保健
暑伏侵袭，出汗成了一件让人心烦的事。
虽说“请人吃饭，不如请人流汗”，说明越来越多的人认识到出汗的好处，有些人出了会危害健康，有些人出的却是“养生汗”。
8部位出汗异常预示疾病1.额头出汗=肝阳上亢如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。
建议你去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常，因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。
额汗仅限于额头，若出汗量少，且无其他症状，属正常现象。
若发生在病人身上，则可能是病情加重的征兆。
建议：平时尽量保持心境平和，少生气，女人尤其要每天睡饱，否则容易阴虚、肝阳上亢。
每天冲泡枸杞茶，有平肝功效。
2.鼻子出汗=肺气不足如果平时鼻子爱出汗，说明你肺气不足，需要调理补气。
从西医理论看，你的免疫力也多半很低，需要提升免疫力。
建议：建议你每天用双手或工具敲打双腿。
其中，重点是多次敲打，并按压双腿的左右两侧，因为这是你身体上肺经分布的部位，通过这样适当的刺激达到调理肺经的目的。
3.颈部出汗=内分泌失调颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。
如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。
建议：最好去医院接受全面激素检查。
4.胸口出汗=脾胃失和如果胸口常出汗，中医说是你的体内脾胃失和。
西医觉得这种情况下，你体内的血液循环多半很慢，氧气运输不顺畅。
乳间汗局限于两乳之间，可能是精神疲乏、体力劳累而伤及心脾所致。
建议：平时不要过度焦虑，也不要看恐怖片，以免惊吓过度更伤心脾。
少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。
5.腋下出汗=汗腺过大或饮食过重腋下分布了很多大汗腺，所以汗液较多。
但如果汗液分泌太过旺盛，多半是你的汗腺直径过大。
如果汗液气味很大，是因为你的饮食过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。
建议：汗腺过大时，可以去医院做简便有效的激光治疗。
饮食也要清淡，少盐少香料，多吃水果、蔬菜。
6.手心、脚心出汗=脾失运化、脾胃湿热、血虚如果你情绪紧张、激动或害怕时，手心或脚心容易出汗，中医觉得你多半是脾失运化、脾胃湿热，而且血虚。
14个细微症状或暗示大病来临
14个细微症状或暗示大病来临身体发出预警信号，提示你要注意健康，告诉你身体哪儿出了问题，这些症状代表什么病，你都知道吗？预警信号1：视力减退眼睛经常发酸，眼角干涩，看不清东西，这可能是肝脏功能衰弱的先兆。
如果按一按肝脏四周，有发胀的感觉，十有八九是肝脏出了问题。
预警信号2：眼脸下垂眼皮越来越厚重，还忽然有些下垂，早晨轻，晚上重。
这时不能只想到去美容院，而应该警觉到这是不是重症肌无力的先兆。
比较可怕的还有颅内动脉瘤。
如果你的眼睑下垂是一侧性、突然的，瞳孔散大，应立即到神经科治疗，刻不容缓。
预警信号3：看灯光出现彩圈看灯光时，发现灯光周围出现彩圈，这可不是特异功能，它预示着你可能患上了闭角型青光眼。
其早期症状是出现虹视，彩圈近看较小，远看较大，紫色在内，红色在外。
预警信号4：唇舌麻木嘴唇感觉麻木，饮量减少，身体日渐消瘦，这是胰脏功能在逐步衰退的信号。
胰脏不好，便殃及胃，当胃受到损害时，嘴唇就会明显地变得干燥欲裂、麻木无味。
预警信号5：睡觉流口水唾液分泌的调节完全是神经反射性的。
如果你睡觉时流口水，很可能是由于你的神经调节障碍所致。
此外，口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，睡觉流口水也是在提醒你：小心牙周病，要去看牙医了！预警信号6：手心出汗手心出汗，可不是表示你身体好。
手心持续性或间隔性发热、出汗，很有可能得了慢性肾盂肾炎。
预警信号7：顽固性咳嗽通常一次顽固性咳嗽，连续两周以上，又找不出病因，那很可能是充血性心脏病或肺癌的信号。
赶紧去医院检查。
别担心，发现得早是好事。
预警信号8：胃痛你患过胃病，所以这次竟把心脏病的先兆当成了胃痛！其实，与一般的胃病不同，心脏病引起的胃痛很少会出现绞痛和剧痛，压痛也不常有，只是有一种憋闷的感觉，有时还伴有钝痛、火辣辣的灼热感及恶心呕吐感。
预警信号9：胃口大开近一个月来，你突然胃口大开，但体重却随着进食的增多反而减轻了，排尿量也随着喝水次数的增加而明显增多，去医院一检查，原来得的是糖尿病。
从出汗判断身体病患
从出汗判断身体病患文章目录*一、从出汗判断身体病患*二、出汗的类型*三、出汗的好处从出汗判断身体病患1、从出汗判断身体病患之按出汗时间分1.1、白天出汗过多无论冬夏,在白天不活动或轻微活动的情况下,常汗出不止。
这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点,中医认为是气虚的表现。
这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等,也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨,以补益机体,缓解气虚。
还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质,如练习太极拳、八段锦等。
1.2、晚上出汗睡着出汗,醒来汗止,中医称为"盗汗".这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点,中医认为是阴虚表现。
这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品,少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物,也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。
2、从出汗判断身体病患之按出汗部位分2.1、头汗过多,若暴饮暴食后出现头面部多汗,同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭,多为积食,可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解,也可吃点消化药;若伴随肢体沉重无力,胃胀不适,想呕吐,身体发热,舌苔厚而黄腻,是脾胃有湿热的表现,应注意清淡饮食。
孩子睡眠时出现轻微头汗属正常现象;但若伴有睡眠不实、烦躁不安、易惊吓、头发稀少等表现,要及时诊治。
2.2、手足心多汗,如果手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等,多属于阴虚有热;若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛,大便不通,多属于肠道内有积粪的热证,可服用通便药;若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等,多属于胃热,可服用清胃热的中药,如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。
2.3、心窝、胸口多汗,多见于一些脑力工作者,这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差,多梦的表现,属于思虑过度,导致心脾虚,可通过适当的运动,如慢跑、太极拳、八段锦等,缓解压力,调节心身。
3、从出汗判断身体病患之按气味辨别正常的汗没有明显的腥臭味,如果汗味腥臭,多与热证或湿热证有关,属肝热,这种情况可通过清淡饮食,或用中药菊花、茵陈等泡水饮用;若腥臭明显,应找大夫诊治。
张大春表格告诉您出汗与健康的关系
张大春告诉您出汗与健康的关系
1、额头出汗-—肝阳上亢头部出汗异常——意味着阳气有些虚弱,另外胃火旺
2、鼻子出汗—-说明肺气不足，需要调理补气。
西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。
3、颈部出汗异常-—可能与内分泌不调有关,也和体内湿热有一定关系，由于湿性黏滞,导致体内气机不畅
4、腋下出汗-—汗腺过大或饮食过重
5、胸口出汗--脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。
6、手脚心出汗异常-—脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。
7、浑身出汗——气虚
8、睡着出汗——阴虚
9、乳间汗局限于两乳之间—-可能是精神疲乏、体力劳累而伤及心脾所致。
10、生殖器出汗——出汗限于生殖器周围，常与肾病有关.
11、手脚等四肢出汗—-多因血虚、阳亏引起.
12、左右半身或上下半身出汗--属偏汗，多见于风湿、偏瘫病人，有时也是中风临身的信号。
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出汗看健康,身体不同部位出汗预示着不同健康问题
出汗，是人体的自然新陈代谢，尤其是夏天的时候，人们出汗就特别的多，有句话说到，在夏天的时候，出门五分钟，流汗2小时，可以看出夏天的厉害，但是有一些，就算不是夏天的时候，出汗的程度也是严重的，不知道你们有没有这样的感受，在中医看来，身体不同部位出汗，也能反映出不同的健康状况。
那有什么样的出汗是预示着不同的健康状况呢？下面有具体的部位以及如何解决。
1.额头出汗——肝阳上亢
如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。
建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。
每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。
2.鼻子出汗——肺气不足
如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。
西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。
建议：肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成。
每天用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。
3、手心脚心出汗多——湿热重
手心和脚心爱出汗，说明湿热重。
湿热重的人平时还会大便黏腻、嘴巴干苦爱喝水。
这种情况既要去热，又要除湿健脾。
建议：多吃清热解暑、除湿健脾的食物，如苦瓜、苦苣等苦味食物，还有黄瓜、西瓜、冬瓜等瓜类，薏米、山药、香菇等健脾食物。
这里要说到的是，手心脚心出汗，推荐吃一些薏米薏米在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
薏米味甘淡，能利水渗湿，就像疏通水道一样，能将人体内的水湿之气排出，是常用的利水渗湿药，也是常用的祛湿食疗药材。
相比其他具有燥湿功能的药材，薏米的特点就是渗湿、安全。
现在市面上最多的薏米是云南曲靖，贵州兴仁、以及福建金沙薏米，金沙薏米产于金沙村，距今有千年历史，宋代就开始大范围种植，明朝成为了朝廷的贡品，是福建省仙游县著名的土特产。
别名玉芦、玉珠珠。
中国的薏米很多，只有金沙薏米是朝廷的贡品，足以看出金沙薏米的营养之高。
《本草纲目》记载的正是金沙薏米。
金沙薏米也是目前国家唯一确认的粮药兼用、唯一有国家地理保护标识的薏米。
中医认为颗粒越小，药用价值也越高，而金沙薏米在众多薏米中的颗粒是最小的。
薏米红豆粥
材料：薏米20克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克
做法：薏米想要祛湿效果，必先经过炒制。
炒制过后，把全部的材料放进锅里。
放入适量的水，煮至薏米和红豆烂熟，然后加入红糖，搅拌糖至融化即可出锅。
4、背部出汗多——阴阳两虚
背上总是湿漉漉的人，可能是阴阳两虚，他们既怕热又怕冷。
建议：这部分人要平衡阴阳，就要养阴和温阳同时进行。
每天按摩位于腰两侧的肾俞穴有助于滋肾养阴，而温阳讲究温补，常吃点红枣、桂圆、黑木耳等食物。
薏米红枣粥
用料：薏米30克、红枣15枚、糯米60克、红糖适量。
制法：1、将薏米、红枣、糯米淘洗干净，用清水浸泡2小时。
2、把薏米、红枣、糯米一起放入锅内，倒入适量清水，先用大火熬成稀粥，加红糖即可。
5、胸口多汗——脾胃不和
如果胸口常出汗，中医认为这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。
建议：这类人平时不要过度焦虑，保持心态的平和；少吃油腻、生冷食物，可坚持用黄芪、大枣泡水喝，可以很好地缓解症状。
黄芪泡水
黄芪是泡茶的佳品，取生黄芪10～20克，用沸水冲泡，加盖闷数分钟，趁热温服。
每天服用有补中益气之功效。
另外，建议大家没事做的时候可以拍打一下穴位，让你的身体好起来。
每天拍拍这几个部位，轻松祛除体内湿气！
1腋下
腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，以疏通这口井。
2肘窝
当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡失眠多梦等问题，可以在肘窝的位置连续拍打5～10分钟，会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。
每一到两周一次，可保这口排污井的通畅，排出心肺毒素。
3、膝窝
膝窝又称腘窝，在窝的中心点上，有一个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。
膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎。
所以平时可拍打此处5～10分钟至淤斑痧点显出，每一至两周拍打一次。
生命只有一次，要珍爱生命，要适当运动，才能身体健康。
总结：以上出汗的问题，你们都了解吗？你们有这样的情况吗？
谢谢大家的浏览~。