初三体育课教案(精选5篇)
初三体育课教案范文

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同的学生实施不同的教学方法。改进教学详细措施 1、三月份加大运动训练量,提高学生的力气和耐力,使学生
出现短期的疲惫,在篮球项目上要求动作到位,看法端正。 2、调整平常的训练安排,将上学期两天一练改为四天三练,
确保学生出效果,出成果。 3、开展班级讲座,对学生的心理进行教化。 4、欢乐训练,杜绝学生出现倦怠,让学生在一个轻松的环境
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第八周——第九周:坐位体前屈的辅导训练 第十周——第十一周:仰卧起坐的练习 第十二周——第十三周:中考项目混合测试与个别学生的加 强指导 第十四周——第十八周:中考体育测试结束后的体育创新教 学与期末测试 遇五一假期或意外天气状况有关教学进度和教学内容可敏捷 临时调整,实行室内教学的方式等。 初三体育课教案 4 新的学期起先了,这是一个惊慌的学期,因为九年级面临着 中考,而体育也是中考科目之一。中考体育考哪几项,目前已有 定论,共三项,身高体重指数、肺活量体重指数、跳绳与男生 1010 米女生 800 米二选一,依据以往阅历对考的项目做全面的体能训 练。为了能使九年级学生在中考时体育能取得优异的成果,特制 定新学期教学安排。此安排分两部分:一部分是体育课,一部分 是课外体育训练。 一、学情分析 九年级学生共 3 个班,由于学生平常缺乏体育熬炼,不论是 速度、耐力还是力气等方面大部分学生体能素养不太好。这就要 求我在短短两个多月时间内必需从这几个方面着手来提高学生的 全面体能,尽快了解那些学生在哪些方面素养较差,刚好针对不
初中体育教案(精选5篇)

初中体育教案(精选5篇)初中体育教案篇一一.教学内容:安全常识和韵律活动二.教学目标:1、使学生了解怎样预防运动损伤事故。
2、了解预防运动损伤及事故的要求,逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。
3、对科学锻炼身体有认识,增强自我保护意识。
4、知道动物模仿操的名称,动作方法。
能随音乐节拍进行练习,发挥自己创编动作体会乐。
三.教学的重点难点:重点:使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。
难点:使体育课上的安全意识在脑海里得到深化,并能在今后的学习中自发的运用。
四.教具准备:多媒体、卡片、红五角星。
五.教法与学法:1、采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。
将学习的内容直接提供给学生,让他们去发挥,去探索,去想象。
2、菜用启发、诱导学生进入教学情景,通过电化教学,增强直观性和趣味性,并渗透集体主义和团结合作能力的教学。
以学生为主体,通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。
六.教学过程:1、导入揭示课题。
①出示杂技图片,思考问题。
学生大胆猜想,各叙己见。
②教师归纳出示课题。
2、学生看故事录象。
揭示问题:天鹅有危险吗?学生举例说明。
教师归纳知识点:听从指挥有秩序。
3、教师提问:上体育课前对于身体不舒服的同学应采用什么方法?学生口答,教师加以说明。
出示第二个知识点:身体不适停运动。
4、引导学生自己猜想:体育课上还有那些安全知识?学生讨论,各自发表见解。
5、验证与思考:电脑聪聪带了几个动画故事,里面讲的也是一些安全知识,想知道是什么吗?让学生自己选择看的顺序,出示解答、评比、总结。
出示三个知识点:做好准备防扭伤,相互帮助学保护,检查器械再运动。
6、学生自己小结,学到什么知识?7、室内活动:动物摸仿操。
学生看录象,然后跟着进行分解练习。
跟音乐完整练习。
学生创编动作进行练习。
8、课堂小结:同学之间互评各自的表现,看谁得的五角星多。
再次记忆学到的知识。
初中体育教案篇二一.教学内容:安全常识和韵律活动二.教学目标:1。
2024版初三九年级体育课教案全集名师优秀教案

指导学生制定明确的练习目标,如提高跑步 速度、增强肌肉力量等。
自我反馈
鼓励学生关注自身练习过程中的感受和变化, 及时调整练习方法。
2024/1/28
合理规划
帮助学生合理规划练习时间和强度,避免过 度疲劳和受伤。
记录与分享
建议学生记录自己的练习过程和成果,并与 同学分享经验和心得。
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力量素质训练
作能力。
团队目标
设立明确的团队目标,鼓励学生 共同努力实现目标,培养他们的
团队精神和集体荣誉感。
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考试评价与反馈
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考试评价标准设定和实施过程描述
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设定全面、科学的考试评价标准 根据体育课程标准和学生实际情况,设定包括体 能、技能、理论知识等方面的考试评价标准。
保持拉伸姿势不动,持续一段时间, 使肌肉逐渐拉长。
动力性拉伸
通过反复收缩和放松肌肉来增加肌 肉长度和弹性。
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肌肉拉伸和放松技巧指导
PNF拉伸
通过等长收缩和放松肌肉来增加肌肉 长度和弹性,同时激活拮抗肌群,提 高关节稳定性。
按摩
通过手法作用于肌肉表面,促进局部血 液循环和代谢,缓解肌肉紧张。
2024/1/28
针对性分析学生问题
教师针对学生成绩中反映出的问题,进行深入分析,找出问题的根源。
2024/1/28
提供个性化改进措施建议
根据学生的具体情况,教师提供个性化的改进措施建议,如加强锻炼、 改进技术动作等,帮助学生提高体育成绩。
鼓励学生持续进步
教师鼓励学生积极面对挑战,努力改进自己的不足之处,争取在体育 课程中取得更好的成绩。
初中体育课教案(精选6篇)

初中体育课教案初中体育课教案什么是教案?教案是教师为顺利而有效地开展教学活动,根据课程标准,教学大纲和教科书要求及学生的实际情况,以课时或课题为单位,对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。
教案包括教材简析和学生分析、教学目的、重难点、教学准备、教学过程及练习设计等。
初中体育课教案(精选6篇)作为一名教学工作者,编写教案是必不可少的,教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。
那么应当如何写教案呢?下面是小编收集整理的初中体育课教案(精选6篇),供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
初中体育课教案1教学内容1、篮球:运球(原地运球)2、运球接力游戏3、自选体育活动场地器材篮球场音响一套乒乓球4付羽毛球4付篮球15个毽子6个呼拉圈5个跳高架2付教学目标1、初步学习运球动作,发展协调素质。
2、通过自选体育活动提高对体育的学习兴趣、培养个性。
3、通过游戏竞赛,发扬团结协作,顽强拼搏的精神。
教学程序准备活动→原地运球练习→运球游戏→选项练习→放松→小结顺序时间达成目标教学内容教、学法教学组织次数强度一1、培养良好的纪律作风和行为规范。
2、培养良好的运动习惯。
3、激发学生对体育运动的兴趣,使学生以愉快、渴望的心情进入学、练状态。
一、课堂常规:1、体育委员整队,报告出勤人数;2、师生问好;3、宣布课的内容。
二、徒手操:1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、腰部运动5、正压腿运动6、侧压腿运动7、膝关节运动8、手腕、踝关节运动1、教师提出学习内容和目标。
2、教师口令指挥练习形式:集体练习队形:××××××○○○○××××××○○○○××××××○○○○××××××○○○○二1、激发对篮球的兴趣,体现学生积极参与,主动学习的能力,体验成功的喜悦,发展个性。
初三体育教学计划及教案(精选21篇)

初三体育教学计划及教案(精选21篇)(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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九年级体育与健康开学第一课教案(精选5篇)

九年级体育与健康开学第一课教案九年级体育与健康开学第一课教案体育(或称为体育运动),是通过有规则的身体运动改造人的“自身自然”的社会实践活动。
下面是小编帮大家整理的九年级体育与健康开学第一课教案(精选5篇),大家一起来看看吧!九年级体育与健康开学第一课教案1教学目标:1.了解体育与健康的重要性;2.掌握正确的体育锻炼方法;3.培养良好的健康意识和习惯。
教学重点:1.体育与健康的关系;2.正确的体育锻炼方法。
教学难点:如何培养良好的健康意识和习惯。
课时安排:1课时(45分钟)教学准备:1.多媒体设备;2.课件;3.班级体育器材。
教学过程:Step1:引入(5分钟)1.老师向学生介绍本学期的体育与健康课程内容和目标。
2.引导学生思考体育与健康的关系,为什么体育对健康有益。
Step2:知识讲解(15分钟)1.老师通过多媒体展示相关图片和视频,向学生解释体育与健康的关系。
2.老师讲解体育锻炼的好处,如增强体质、提高免疫力、预防疾病等。
3.老师介绍常见的体育锻炼方式,如慢跑、跳绳、游泳等。
Step3:示范与实践(20分钟)1.老师组织学生进行简单的体育锻炼示范,如慢跑、瑜伽等。
2.学生分组进行体育锻炼实践,每组选择一种锻炼方式进行练习。
3.老师巡视指导学生的锻炼动作和姿势,纠正错误。
Step4:总结与反思(5分钟)1.老师与学生一起总结本节课所学的内容,强调体育与健康的重要性。
2.老师鼓励学生在日常生活中坚持体育锻炼,养成良好的健康习惯。
Step5:作业布置(5分钟)1.老师布置作业:学生回家记录自己每天的体育锻炼情况,并写一篇关于体育与健康的心得体会。
2.老师提醒学生按时完成作业,并在下节课上交。
教学反思:本节课通过引入、知识讲解、示范与实践等环节,使学生了解了体育与健康的关系,掌握了正确的体育锻炼方法,并培养了良好的健康意识和习惯。
通过实践锻炼,学生能够更好地理解和体验体育锻炼的好处,提高了学习的兴趣和积极性。
九年级体育教案(全)

九年级体育教案(全)第一章:体育与健康知识普及一、教学目标:1. 让学生了解体育与健康的关系,认识到体育锻炼的重要性。
2. 培养学生正确的锻炼方法,提高体育锻炼的效率。
3. 增强学生的健康意识,形成健康的生活方式。
二、教学内容:1. 体育与健康的基本概念。
2. 体育锻炼的方法与技巧。
3. 健康生活方式的培养。
三、教学重点与难点:1. 教学重点:体育与健康的关系,正确的锻炼方法。
2. 教学难点:如何培养学生形成健康的生活方式。
四、教学过程:1. 导入:讲解体育与健康的关系,引导学生认识到体育锻炼的重要性。
2. 基本知识讲解:介绍体育锻炼的方法与技巧,让学生掌握正确的锻炼方式。
3. 实践操作:安排学生进行实际锻炼,指导学生正确运用所学方法。
五、课后作业:1. 复习本节课所学内容,整理出体育锻炼的方法与技巧。
第二章:运动技能提升一、教学目标:1. 让学生掌握一定的运动技能,提高运动水平。
2. 培养学生团队合作精神,增强集体荣誉感。
3. 提高学生的身体素质,全面发展。
二、教学内容:1. 运动技能的基本原理。
2. 运动技能的训练方法与步骤。
3. 团队合作与集体荣誉的培养。
三、教学重点与难点:1. 教学重点:运动技能的基本原理,正确的训练方法。
2. 教学难点:团队合作与集体荣誉的培养。
四、教学过程:1. 导入:讲解运动技能的基本原理,引导学生了解运动训练的重要性。
2. 技能讲解与示范:介绍运动技能的训练方法与步骤,进行示范。
3. 实践操作:安排学生进行技能训练,指导学生正确运用所学方法。
4. 团队活动:组织学生进行团队比赛,培养团队合作精神。
5. 总结:强调团队合作与集体荣誉的培养,引导学生积极参与集体活动。
五、课后作业:1. 复习本节课所学内容,整理出运动技能的训练方法与步骤。
2. 参与团队活动,积极培养团队合作精神。
3. 自我训练,提高个人运动技能水平。
第三章:体育竞赛与欣赏一、教学目标:1. 让学生了解体育竞赛的规则与组织方法。
初三体育课教案模板(共6篇)

初三体育课教案模板〔共6篇〕第1篇:体育课教案体育课教案〔材料〕第11课时得数是10的加法与10减几教学内容:教材P59~60的例题、“试一试〞及“想想做做〞。
教学目标:1.使学生通过观察和思考,掌握和是10的加法及相应的减法的计算方法,能正确地进行计算。
2.使学生经历根据一幅图列出两道加法算式和两道减法算式的过程,初步体会四道算式之间的联系。
3.使学生经历解决实际问题的过程,体会数学与生活的联系,产生对数学学习的兴趣。
教学重点:能根据一幅图列出两加两减四道算式,并能熟练的计算。
教学难点能根据一幅图列出两加两减四道算式。
教学准备:挂图、花片、数字卡片。
教学过程:一、创设情境,引入新课小朋友们,你们喜欢踢足球吗?今天,我们就一起到足球场看一看。
(出例如题图)二、自主探究,学习新知1.引导列式。
〔1〕集体交流:看了这幅图,你想提什么数学问题?图中一共有多少个小朋友?可以怎样算?(板书:6+4=□,4+6=□)怎么计算这两道算式呢?看看这两道算式,你发现了什么?(两个加数交换位置,得数一样。
)〔2〕看了这幅图,你还能提什么数学问题?怎样列式?(板书:10-4=□10-6=□)怎样想10减4等于几?2.比拟交流。
提问:同样的一幅图,我们列出了几道算式?这四道算式之间有什么联系?3.完成“试一试〞。
〔1〕独立操作,写算式。
〔2〕学生抛10个花片,根据正面和反面情况写出多组算式。
〔3〕学习小组交流算式、算法。
全班交流,展示成果。
〔4〕学生上黑板归类并有序整理写有题组的纸片,及时记忆。
三、稳固提高,深化认识1.做“想想做做〞第1题。
游戏:拿卡片,说算式。
〔学生准备0~10的数字卡片〕提出要求:每次拿出两张数字卡片,使他们相加等于10,再说出算式。
同桌二人合作完成,一人边拿边说算式,另一人监督检查,然后交换进行。
最后集体交流评价。
2.做“想想做做〞第2题。
游戏:小兔撑伞。
出示:拿着“10—〞花伞的小兔,小朋友拿出数字卡片当花伞,用10去减它,再说出相应的减法算式。
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初三体育课教案〔精选5篇〕初三体育课教案〔精选5篇〕初三体育课教案篇1一、教材:1、蹲踞式跳远;2、篮球比赛;3、篮球根本技术练习;4、足球比赛;5、足球根本技术练习。
二、教学目的:1、理解跑得快、跳得远的概念。
2、开展体能,掌握运动技术。
3、培养学生独立、自主、合作的精神与拼搏进取的精神。
三、课开场的做法:1、上课响铃体育委员会与体育老师集合队伍与整理队伍。
2、体育委员或老师通过队列报数或点名理解学生出勤情况。
3、老师导入语。
4、体育委员带着学生慢跑,老师场地上挪动或随队跑,鼓励提醒学生不落伍。
5、学生模拟老师做几节徒手操。
6、以上练惯用时10分钟。
四、学习教材的做法:1、蹲踞式跳远:a.四路纵队按顺序轮流做蹲踞式跳远,练习内容有:5米助跑、0.5米起跳点、蹲踞式跳远;10米助跑、1米起跳点、蹲踞式跳远;20米助跑、2米起跳点、蹲踞式跳远。
b.练习次数为每项内容各一至二次c.练惯用时10分钟2、足球与篮球:(1)学生选项足球进展全场比赛或半场比赛或抢截游戏;(2)学生选项篮球进展全场比赛或半场三对三、四对四、五对五比赛;(3)学生选项足球进展根本技术踢接球练习;(4)学生选项篮球进展根本技术练习有:投篮、运球、传接球练习;(5)学生选项分组以兴趣、友伴、才能等几种形式组合;(6)老师引导学生分组练习,进展场地巡视,理解与解决学生分组练习所出现的问题或与学生一起练习。
指导学生练习。
(7)此局部练惯用时18分钟至20分钟。
初三体育课教案篇2教学内容:〔1〕高校体育课程目的、任务〔2〕安康内涵;〔3〕科学体育健身;〔4〕安康体质测试意义及要求。
教学目的:〔1〕通过本此课教学,使学生理解高校体育教学教育目的,进步学生对安康认知程度,促进体育参与的主动性,养成科学体育锻炼的良好习惯。
〔2〕通过本次课学习,使学生深入认识体育的健身价值,激发学生学习体育练习的兴趣,增强学习积极主动性,寓德育于教学中,培养学生良好的个性品质。
〔3〕通过安康体质测试的讲解,使学生初步理解自己身体机能、形态的监测方法,充分理解安康体质测试的重大意义。
教学重点:安康的内涵和科学体育健身方法。
教学难点:健身方案的设计。
教学过程:一、知识决定命运,安康成就将来:1现代教育两个高于一切的目的:1.1培养合格的社会公民1.2培养心智和情感健全的人。
2高校体育学生四个“学会”:学会求知、学会做人、学会做事、学会合作。
3体育培养学生“四自”:自学、自练、自测、自评的独立体育参与才能,树立“终身体育”意识,养成终身体育意识和习惯。
二、树立“安康第一”的观念:1树立体育参与的责任感;2树立科学健身的观念;3树立终身体育观念。
三、安康内涵:1心理安康;2躯体安康;3道德安康;4社会适应性良好。
四、安康的误区:1对安康内涵的认识不全面;2观念与行为的不一致;3未给予体育应有的地位;4安康投资主题错位;5体育健身行为不当。
五、保持安康要素:1科学体育锻炼;2合理营养;3心理健全4生活方式良好;5定期体检、体测,加强医学监视。
六、安康体质测试的意义和要求七、课后小结:我运动我安康我的安康我做主初三体育课教案篇3一、教学目的【知识与技能】可以说出排球正面下手垫球的动作要点,80%学生能做出正面下手垫球的动作。
【过程与方法】通过各种教与学的方式,学会排球的根本技术,开展协调、灵敏等身体素质。
【情感态度与价值观】培养团结、英勇、不怕困难,勇于进取的心理素质和体育精神。
二、教学重难点【重点】击球时手臂的动作【难点】击球时手臂与球的接触点三、教学过程(一)开场局部(3分钟)1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,老师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。
组织教学:四列横队。
要求:快、静、齐。
(二)准备局部(7分钟)1.把戏跑方法:学生成两路纵队绕排球场地慢跑三圈,期间插入高抬腿跑、小步跑等动作。
2.徒手操:老师喊节拍带着依次活动头部、肩部、胸部、髋关节、膝关节、手腕脚踝、压肩、压腿。
组织教学:四列横队体操队形,老师边做示范,边提示动作要领,语言鼓励学生,及时表扬鼓励。
要求:拍节准确,动作到位,有节奏感。
(三)根本局部(30分钟)1.导入老师:同学们好!在刚刚过去的___年里约奥运中,女排精神给大家留下了非常深入的印象,我们先来看一看夺冠时的视频,好,视频看完了,哪位学生来说一下你的心情呢?大家说的都非常的不错,里约奥运是中国女排时隔___年后再次获得世界冠军,让中国女排重回世界的巅峰,同学们想不想像这些姐姐们学习为国争光呢?今天就让我们从排球的最根底的技术—正面双手垫球学起!2.示范老师进展正面与侧面示范。
组织教学:四列横队,前两排蹲下。
3.讲解动作要点:垫球的站姿:双脚开立与肩同宽或略大于肩,双脚向前,膝盖弯曲保持身体有弹性,身体前倾。
双臂及手的摆放:双手重叠,双臂伸直,双肩放松。
4.练习(1)原地做垫球的徒手模拟练习。
组织教学:四列横队体操队形(2)一人持球于腹前,另一人做垫球动作或垫吊球,体会击球点和击球部位。
(3)自抛一次、自垫一次的方法进展练习,动作纯熟后逐步过渡到连续向上垫球。
纠错:在刚刚的练习过程中老师发现了一个问题,大家在垫球的时候,会有屈臂的现象,这样会导致垫球方向和力度都不够准确,大家可以来进展徒手模拟练习,或者用“信号法”来提示对方。
(4)个人技术纯熟后,可进展两人对垫或者三人垫球。
5.检验—优生展示组织教学:以体育小组为单位,每组推选出两名代表分享技术动作。
6.教学比赛—垫球接力游戏组织教学:方法:将参加游戏的学生分成几个小组(人数不一定相等),每组选出一名技术掌握的队员,站在与本组队员面对面约3米左右远的地方,本组其他队员成纵队站立。
游戏开场,这名技术好的队员把球抛向对面队员,对面队员用双手垫球方法垫给技术好的队员后,自己跑回纵队最后,技术好的队员和本组其他队员继续对垫,并计算连续对垫的次数。
当老师发出停顿垫球号令时,以连续垫球次数多的队为胜。
规那么:纵队站立的学生按所站位置依次垫球,不能漏人;游戏过程中只能用手垫球,否那么算失误,重新计算次数;出现“连击”现象时算失误,重新计算次数。
(四)完毕局部(5分钟)1.放松活动—配乐放松操组织教学:四列横队体操队形要求:放松活动,身心充分放松。
2.课堂小结:老师总结学练情况,表扬先进,鼓励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
四、场地器材排球20个、秒表、口哨、排球场五、预计负荷练习密度:35%~40%左右;平均心率:xx0~120次/分;运动强度:中等。
六、课后反思初三体育课教案篇4一、指导思想与目的根据《体育与安康》课程标准──程度四提出的“安康第一”为指导思想,着重培养学生对篮球运动的兴趣,在兴趣中形成自主锻炼和终身锻炼的意识,激发学生的参与,促进同学间、师生间的互相理解与沟通,培养学生对篮球知识、技术的不断追求;对同学热情帮助;对集体擅长关心的良好品质。
通过小组的协作学习和自主学习,促进交流与协作,从而到达进步机能,开展体能,增进身心安康的教学目的。
二、教材与对象1.教材:为《体育与安康》课程标准──程度四,篮球熟悉球性、运球技术。
2.对象:男生。
三、重点与难点1.教学重点:激发参与、促进协作、熟悉球性、进步篮球运球技能。
2.教学难点:通过自主学习和小组协作学习,培养自主锻炼和终身锻炼的意识。
四、教法、手段与学法1.教法:讲解示范、启发诱导、语言激发、表扬鼓励、纠正错误、分组练习等。
2.手段:运用多媒体手推车、体育教学课件等。
3.学法:观摩考虑、动手动脑、自主学习、小组协作学习、互纠互勉等。
五、课的程序与构思1.常规导入:在课的开场局部,运用集中注意力练习,使学生在最短的时间把注意力集中到教学中来。
2.愉悦热身:〔1〕在老师或体育委员的带着下,做慢跑和“喊数抱团”游戏。
〔2〕采用迪斯科音乐带着学生做热身操。
3.小组协作学习与自主学习:分四小组,在老师的启发诱导和各小组长的带着下,应用教学课件,确定本小组的复习内容〔1〕熟悉球性;〔2〕传球。
通过小组协作学习和同学间的互学、互纠、互帮、互勉,到达共同探究和掌握篮球运动技术的目的,促进学生的参与与协作。
4.为学生创立一个自主学习的空间,在老师的启发诱导下,学生以小组为单位,应用教学课件,学习篮球的运球技术,逐步掌握篮球的直线运球、曲线运球技术,进步运球的实际运用才能,注意激发学生的学习积极性,培养自主学习和自我锻炼的`才能。
5.展现与评价:全班集中,小组推荐1~2位同学参加全班运球技术的大比武──评选“每日之星”。
通过评价活动,促进学生对篮球运动的兴趣,激发学生对篮球知识、技术的不断追求,由此到达互相学习、互相勉励的目的。
6.恢复身心:在音乐的伴奏下,做愉快的放松动作──“托起心中的太阳”,使学生的身心得到充分的放松。
六、预计运动负荷安静心率:80次/分、最高心率:150~170次/分、平均心率:130~140次/分、练习密度:约50%。
七、场地器材球场,多媒体手推车,篮球等。
初三体育课教案篇5一、教学内容1.弯道跑2.游戏:十字接力二、教学目的【知识与技能】能说出弯道跑“一大一小,内外结合”的技术要领,初步建立技术动作的概念。
【过程与方法】通过练习和游戏,开展学生学生快速跑的才能以及身体的协调才能。
【情感态度价值观】进步学生的自我考虑意识和集体意识。
三、教学重难点【重点】合理的身体倾斜,正确的摆臂姿势以及两脚着地的方法。
【难点】控制重心,保持平衡。
四、教学过程(一)开场局部课堂常规:体委整队,报告人数;师生问好;宣布本课内容及要求;安排见习生。
要求:动作标准,队列整齐;精神饱满,口号洪亮。
组织教学:四列横队(二)准备局部1.围绕操场内的标志桶做绕圈无规那么慢跑2.徒手操(1)伸展运动(2)振臂运动(3)体转运动(4)弓步压腿(5)活动膝关节(6)活动腕踝关节要求:动作舒展,充分活动。
组织教学:四列横队成体操队形散开(三)根本局部1.提问直线跑和弯道跑的区别,学生考虑并积极的答复下列问题。
2.老师示范直线跑与弯道跑,学生观察老师示范身体的变化并答复刚刚的问题。
老师总结:弯道跑的动作要领为“一大一小,内外结合”,大为右臂摆动幅度大于左臂,左臂的摆动幅度小于右臂,右脚的前脚掌内侧着地,左脚的前脚掌外侧着地,身体适当向内倾斜。
要求:动作到位组织教学:四列横队成体操队形散开3.学生练习(1)原地摆臂练习(10S×2组)(2)学生左腿弯曲,右腿伸直,练习摆臂,体会重心的倾斜(10S×2组)(3)原地高抬腿加摆臂组合练习,体会脚着地动作与摆臂的协调。
(4)学生分成4组,在4个圈上进展慢跑(慢速1组,中速3组,快速2组)要求:体会重心的倾斜,手脚协调组织教学:四列横队成体操队形散开4.游戏:十字接力跑学生成四队分别站在练习点(圆圈中两条相交的直径上),围绕圆形道路跑进,学生分别从各点出发后回到起点,与第二位同学击掌后依次进展。